Navigated to Spis deg fri

Spis deg fri

Moderne Media og Irina Lee
Weekly podcast. Next episode on Sunday.
Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, et umettelig søtsug eller kostholdsrelaterte helseplager? I så fall bør du lytte til Irina Lee. Hun har laget denne podcasten for deg som vil spise deg fri og få smaken på et lettere LIV. I første sesong kan du høre hele lydboken Spis deg fri. Her vil du få vite hvordan du kan oppnå varig vektnedgang, mer energi og stabilt humør. Bokens forfatter, Susan Peirce Thompson, er doktor i psykologi. Metoden er basert på moderne hjerneforskning. Spis deg fri er altså ikke en slankekur eller en kortvarig diett. Dette er en livsstil, hvor du ved hjelp av enkle teknikker lærer å automatisere nye vaner. Det betyr at dine langvarige resultater ikke avhenger av viljestyrke, men av rutiner. I de nyeste sesongene inviterer Irina Lee gjester, som forteller hva du kan gjøre for å få det bedre – fysisk, mentalt og følelsesmessig. ANNONSERING: info@modernemedia.no
334 episodes  •  0 archived  •  
S14·
January 11
January 11
1h 6m
S14·
January 4
January 4
59 mins
S13·
Dec 31, 2025
Dec 31, 2025
20 mins
S13·
Dec 28, 2025
Dec 28, 2025
1h 6m
S13·
Dec 22, 2025
Dec 22, 2025
42 mins
S13·
Dec 17, 2025
Dec 17, 2025
49 mins
S13·
Dec 7, 2025
Dec 7, 2025
1h 4m
S13·
Nov 30, 2025
Nov 30, 2025
1h 2m

You might like

Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media
Annette Løno
Moderne Media
Relasjonspodden/Acast
Marianne Magelssen

Never lose your place, on any device

Create a free account to sync, back up, and get personal recommendations.