Bienvenue sur le podcast dédié à ceux qui veulent transformer leur pratique sportive. 🏃‍♂️🚲 ⛰️ 🏋️‍♀️

Je suis Alexandre Auffret, kiné, ostéo et coach sportif.
Mon but : décortiquer la science pour faire de vous un athlète plus performant.

Avec de nombreux experts, on explore :
✅ Renforcement musculaire
✅ Prévention & Gestion des blessures
✅ Techniques de récupération
✅ Entrainement sportif

Et bien plus encore !

🔗 Ressources & Programmes : https://toutpourmasante.fr/
📺 Chaîne YouTube : https://bitly.cx/lzuQP