Trotz neuer Beziehung schreibt er noch mit seiner Ex. Und plötzlich ist da dieses Ziehen im Bauch.

Vielleicht kennst du das: Er sagt, es sei „nur ein kurzer Austausch“, vielleicht „nur wegen dem Hund“. Aber du merkst, wie deine Gedanken kreisen – und du dich fragst: • Was verbindet die beiden noch? • Warum bleibt dieser Kontakt bestehen? • Und: Reagiere ich über – oder ist da mehr?

In dieser Folge spreche ich darüber, • warum Ex-Kontakte so verunsichern können • was deine Reaktion über deine Bedürfnisse verrät • und wie du mit dieser Unsicherheit umgehen kannst, ohne dich selbst zu verlieren

Denn oft geht’s gar nicht nur um die Ex – sondern um das, was du gerade nicht weißt. Und das kann verdammt viel auslösen.

Wenn du gerade in so einer Situation steckst und dir mehr Klarheit wünschst: Ich begleite dich gern in einem persönlichen Gespräch.

Lass uns gemeinsam sortieren, was da los ist – und wie du einen Umgang damit findest, der sich für dich richtig anfühlt.

Willkommen beim Affären-Kompass – deinem Podcast, wenn du mitten in einer Affäre steckst und keinen Plan hast, wie es weitergehen soll.

Ich bin Silke Setzkorn, Affären-Coach seit 2009, und teile hier meine besten Tipps aus der Praxis. Mein Ziel? Dir helfen, endlich Klarheit zu bekommen und Entscheidungen zu treffen, die sich nicht nur richtig, sondern auch verdammt gut anfühlen.

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