Luma Pavan
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S1 E1
Como encontrar significado no tempo de espera?S1 E1·
Mar 10, 2023
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24 mins
Fazendo as pazes com o passado
Feb 6, 2023
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18 mins
Parece que minhas emoções vão durar pra sempre
Sep 26, 2022
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16 mins
4 - Atenção plena (Motivação e sua regulação)
Aug 15, 2022
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37 mins
3.2 Atenção plena (como provocar emoções positivas?)
Aug 8, 2022
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41 mins
3.1 - Atenção plena (emoções e sua regulação)
Aug 1, 2022
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30 mins
2 - Atenção plena (cognição e sua regulação)
Jul 25, 2022
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18 mins
1 - Atenção plena (Atenção e sua regulação)
Jul 18, 2022
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23 mins
Como lidar com a ansiedade em pós-edital (com dicas sobre como vencer a insônia)
Jul 6, 2022
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10 mins
Regulação emocional (seja imparável)
Jun 24, 2022
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21 mins