Prompt-Hacks mit Renate und Stella

Mehr Sport und weniger Bildschirmzeit? Neue Gewohnheiten zu etablieren, ist schwer. Ein für dich individuell erstellter Plan hilft dabei. In dieser Episode zeigen wir – Prompt-Expertin Susanne Renate Schneider und t3n-Redakteurin Stella-Sophie Wojtczak – dir dafür den passenden Prompt.

Wichtiger Hinweis: Dieser Plan dient nur als Inspiration. Bitte verlass dich nie nur auf die Ausgaben eines KI-Chatbots. Solltest du mit der Gestaltung deines Alltags generell überfordert sein oder mentale Probleme haben, wende dich bitte an eine:n Ärzt:in. KI-Chatbots sind kein Ersatz für eine medizinische Beratung.

Hier gibt es den ** Prompt der Woche **– aber bitte nicht mit Copy-Paste nutzen, sondern an die eigene Situation anpassen. Dafür ergänzt du alles in eckigen Klammern geschriebene durch deine persönlichen Punkte. Achte darauf, keine vertraulichen Informationen anzugeben und halte Hinweise zum Verhalten und generell zu Personen anonym.

Stufe 1:

„Bitte hilf mir, ein System mit kleinen, realistischen Gewohnheiten zu bauen, das mich mental, emotional und körperlich wieder ganzheitlich in Balance bringt. Berücksichtige: [Ich starte bei null und möchte mich nicht überfordern.] Gib konkrete, umsetzbare Vorschläge, aufgeteilt in morgens / tagsüber / abends. Orientiere dich an [James Clear und dem Buch „Atomic Habits“]. Nutze all dein Wissen über mich. Welche Fragen hast du noch?“

Stufe 2 – Verwendung für App-Erstellung:

„Als Nächstes erstellst du mir einen optimalen Prompt, um meine Gewohnheiten in eine Applikation zu übersetzen. Es soll eine interaktive Single-Page-Anwendung sein, in der mir die Vorschläge für jeden Wochentag übersichtlich angezeigt werden.“

Link zu den t3n-Abo-Angeboten: https://go.t3n.de/t3n-abos

Schreib uns gern, welche Prompts wir aus deiner Sicht behandeln sollen. Entweder per E-Mail an meisterprompter@t3n.de oder via Instagram. Renate findest du unter @renate.gpt, Stella schreibst du über @t3n_magazin.