Selon le Ministère de la Santé, « l’activité physique contribue à la prévention de nombreuses maladies chroniques : maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, certains cancers, ou encore dépressions…

En 2024, à la suite des Jeux Olympiques et Paralympiques, l’activité physique a été promue « Grande cause nationale » avec pour objectif la sensibilisation à l’importance de la pratique régulière d’une activité physique, à tout âge et tout au long de la vie.

Pourtant, 7h30, c’est le temps que chaque Français passe assis quotidiennement ...

Si l’activité est restée très longtemps au cœur des pratiques journalières de l’animal humain, elle en a, en quelques décennies, disparu en raison de nouveaux modes de vie et des progrès qui les ont accompagnés : véhicules motorisés, nature des activités professionnelles, écrans au bureau et à la maison, pour ne citer que quelques exemples…

• Alors, comment réduire la sédentarité ?
• Comment apprivoiser la notion d’effort ?
• Quelles astuces pour modifier nos façons de (mal) vivre ?
• Comment des entreprises ou autres structures s’emparent-elles de cette question ?
• Mais d’abord, quand on parle de sédentarité, de quoi parle-t-on exactement ?

Des questions au coeur des échanges entre :

Marianne Sarazin, Médecin de santé publique, responsable du département de l'information médicale du groupe AESIO,

Guillaume Millet, Physiologiste de l’exercice Professeur à l’Université Jean Monnet de Saint-Etienne

Et Christelle Bruyère, Maître de conférence en sciences de gestion et du management au sein de l'IAE

Ricochets L'émission #43 : On se bouge contre la sédentarité !, un podcast enregistré en public le 18 juin 2026

Conception et animation : Christine Berton

Production : La Rotonde - Mines Saint-Etienne