Prends ce qui te parle
Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.
Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.
Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.
À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.
Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.
Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.
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March 11
March 11
13 mins
January 21
January 21
22 mins
January 14
January 14
41 mins
Dec 31, 2025
Dec 31, 2025
32 mins