Følelser bliver påvirket af tanker. Ligesom tanker bliver påvirket af følelser. Men du behøver ikke at sidde passiv i båden på følelsernes hav. I denne episode deler jeg 5 tips til kun at sætte sejl for konstruktive og positive tanker.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FriskeSpirer.dk

KAN DU LIDE PODCASTEN?

Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb

https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍

&

https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱

INDHOLD

(0:34) Tip 1 Tankers natur

(1:50) Tip 2 Skift dit fokus

(3:07) Tip 3 Flyt tanken til papiret

(3:40) Tip 4 Lad kroppen hjælpe dig

(4:53) Tip 5 Træn sindet med meditation

(5:34) Tip 6 Gå på opdagelse i dig selv

(6:07) Tip 7 Sæt et positivt mål

FLERE TIPS

https://friskespirer.dk/find-indre-ro-med-meditation/

&

https://Spirefroe.dk/blog/

EPISODER OM MÅL OG FORMÅL

Fem trin til et fantastisk 2025 fra 28 december 2024.

Find ny glæde med et større Formål fra 24 maj 2024.

OM

Læs mere om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://spirefroe.dk/podcast/