Kører dit humør op og ned fra dag til dag? Så kan du se på, hvad der giver udsvingene. Det, du

kommer frem til, kan du skrive i din lykkeliste. I denne episode deler jeg, hvordan du skriver og bruger Lykkelisten til at blive gladere i dit liv.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠ ⁠🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:41) Tip 1 Sådan fungerer en lykkeliste

(1:39) Tip 2 Mærk dine erfaringer

(2:54) Tip 3 Se på dine hverdage

(3:41) Tip 4 Fyld dine dage med gode trickere

(4:52) Tip 5 Skriv dine erfaringer ned

MERE

Flere tips på https://FriskeSpirer.dk/blog

Og på https://Spirefroe.dk/blog

OM

Læs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/

DEL DIN MENING

Du er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at den bliver foreslået til flere lyttere + jeg kan interviewe flere store navne.

Tak 💚