Vågner du sur og træt som en grævling? Eller starter dit smil straks du slår øjnene op om morgenen?

I denne episode deler jeg, hvordan du kan booste positive tanker og følelser for en god morgen...hver dag.

SPEAKER

Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER - https://friskespirer.dk/

STØT PODCASTEN

Vil du hjælpe mig til at fortsætte podcasten? Så besøg shoppen med alt til at dyrke friske Spirer og Mikrogrønt selv på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠ ⁠🌱

Tak 💚

INDHOLD

(0:35) Tip 1 Godt morgenhumør kan læres

(1:10) Tip 2 Fast sengetid

(2:25) Tip 3 Mad og drikke påvirker søvnen

(3:37) Tip 4 Kom ud i dagslyset

(4:39) Tip 5 Planlæg en god morgen

MERE

Flere tips på https://FriskeSpirer.dk/blog

Og på https://Spirefroe.dk/blog

OM

Læs om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://friskespirer.dk/dyrk-din-sundhed-podcast/

DEL DIN MENING

Du er meget velkommen til at give podcasten en venlig anmeldelse, hvor du lytter til den. Det betyder, at den bliver foreslået til flere lyttere + jeg kan interviewe flere store navne.

Tak 💚