Glæder du dig til at vende tilbage fra ferien? Hvis ikke, så kan det være tid til at kigge nærmere på dine vaner og rutiner. I denne episode deler jeg 7 trin til at se ærligt på dit liv og lægge en plan for din ønskede forandring.

SPEAKER

Miriam Sasha Sommer fra FriskeSpirer.dk

KAN DU LIDE PODCASTEN?

Forkæl dig selv + støt podcasten med dit køb

https://Silkly.dk/ Shop med lækker silkeluksus 🤍

&

https://Spirefroe.dk/ Alt til dyrk selv Spirer og Mikrogrønt 🌱

INDHOLD

(0:32) Trin 1 Kig på dit liv

(1:39) Trin 2 Vælg et område

(2:44) Trin 3 Vurder dine muligheder

(3:27) Trin 4 Forbered dig

(4:12) Trin 5 Oplev med åbne øjne

(5:01) Trin 6 Skift vaner i små skridt

(6:01) Trin 7 Beløn dig selv

FLERE TIPS

https://friskespirer.dk/vision-board/

&

https://spirefroe.dk/bucket-list-ideer-for-et-sundere-liv/

EPISODER OM MÅL OG FORMÅL

Find dit Lykke blueprint og vågn med Glæde fra 16. juli 2025.

Få ny Energi på dit Mål eller indre Udvikling fra 1 marts 2025.

OM

Læs mere om ⁠⁠⁠⁠podcasten⁠⁠ på https://spirefroe.dk/podcast/