Urodziny, przyjęcie, impreza, święta, wyjazd all inclusive - powodów jest wiele, a każdy z nich nierzadko wiąże się z przejadaniem. Pytanie - jak taki dzień wpływa na przyrost tkanki tłuszczowej i zdrowie metaboliczne? Ile realnie możemy przytyć po takim epizodzie? Wyjaśniam w odcinku.

__

📩 Zostań subskrybentem newslettera - otrzymuj co tydzień najnowsze informacje ze świata nauki na temat dietetyki i suplementacji: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/

__

Współpraca: kontakt@dietetykaopartanafaktach.pl

__

📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/

z kodem PODCAST

__

✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/

__

Montaż i realizacja: Sebastian Duda

Instagram: https://www.instagram.com/sebastian.dud4/

Kontakt: kontakt@sebastianduda.pl

__

Spis treści:

00:00:00 W dzisiejszym odcinku

00:01:35 Zmiany w składzie ciała

00:04:47 Wchłanianie jelitowe

00:06:44 Termiczny efekt pożywienia

00:07:38 Ile spalamy?

00:11:20 Co odkładamy?

00:14:44 Hipotetyczne obliczenia

00:16:57 Wyniki badań naukowych

00:17:40 Skąd wyższa masa ciała?

00:25:25 Zdrowie metaboliczne

00:29:58 Podsumowanie

__

Identyfikator YouTube: WKBGRJZFTLKPRUQW

#tycie #objadaniesie

--------------------------------------------------------------------------------------

Radosław Smolik