Cuaderno de Entrenamiento

Cuaderno de Entrenamiento

Health & Fitness
Iván Llamazares
lifters.es
Weekly podcast. Next episode on Thursday.
Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.
339 episodes  •  0 archived  •  
Ganar Vs. Perder músculo
March 12
March 12
8 mins
Cómo ganar masa muscular de verdad
February 26
February 26
10 mins
Te cuento mi entrenamiento de hoy
February 19
February 19
9 mins
Si no ves resultados escucha esto
February 12
February 12
9 mins
El mejor rango de repeticiones
January 22
January 22
7 mins

You might like

Correr Inteligente
Correr Inteligente
Mario Castellanos
Lifters
Lifters
Iván Llamazares
Estrategas del Trail y Run
Estrategas del Trail y Run
Estrategas del trail y Run
Efectividad KENSO
Efectividad KENSO
Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Café y Hierros
Café y Hierros
Iván Llamazares