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Correr Inteligente

Mario Castellanos

Weekly podcast. Next episode on Monday.

El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo

131 episodes • 0 archived •

#131 Los 7 errores de técnica de carrera que debes corregir

March 10

22 mins

#130 ¿PULSACIONES ALTAS al Correr Suave? 🛑 No es tu Corazón, es tu Reloj

March 1

14 mins

#129 FASCITIS PLANTAR en CORREDORES: Ejercicios para aliviar el dolor

February 23

18 mins

#128 Tu Resistencia Está Limitada Por Esto (y No lo Sabías)

February 16

32 mins

#127 El MÉTODO NORUEGO explicado para CORREDORES POPULARES

February 8

28 mins

#126 La GRAN MENTIRA sobre correr de TALÓN vs METATARSO

February 1

24 mins

#125 AGOTAMIENTO muscular después de correr | Soluciones que funcionan

January 25

28 mins

#124 CUESTAS para CORRER MAS RAPIDO en LLANO

January 18

22 mins

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