Episode Description
Привяу.
Вернулись-таки после длительного перерыва. Сорямба за косяки со звуком, эхо там всякое и шумы. Больше так не будем. А вот о чём наговорили в подкасте:
00:00:00 Начало подкеста — где мы были всё это время, как мы сами и всё такое остальное
00:13:00 Влияние последних двух лет на нашу жизнь — как его увидеть и принять
00:20:33 Неопределённость и её влияние на психику
00:25:57 Хронический стресс теперь с нами навсегда?
00:29:15 Травма свидетеля
00:33:33 Как принять вещи, которые ты не можешь изменить, и в чём разница между принятием и смирением
00:37:50 Как пережить потерю своего прошлого образа жизни
00:46:40 Как сочетать проактивность и проживание горя
00:55:20 Как вести себя и выражать свою точку зрения во время раскола в обществе
01:02:02 Рецепты самопомощи
Ссылка на Инстаграм-блог Алёны
https://www.instagram.com/express.psy...
Сайт Алёны: