YAŞASIN HAYAT podcast'inde bugün, sosyal medyada karşımıza çıkan fitness içeriklerinin ardındaki bilimsel gerçekleri konuşuyoruz. "No pain, no gain" sloganları ve mucizevi vücut dönüşümleri ne kadar gerçekçi? Asistan ve Taylan, fitness dünyasındaki efsaneleri bilimsel verilerle aydınlatıyor, sürdürülebilir ve sağlıklı yaklaşımları paylaşıyor. İş ve aile hayatınızla uyumlu egzersiz rutinleri, güvenilir fitness kaynakları ve gerçekçi hedefler bu bölümün öne çıkan konuları. Mükemmel görünmek için değil, sağlıklı hissetmek için fitness yapmanın zamanı geldi!

Taylan Peker

Sağlıklı Yaşam Koçu & Personal Trainer

https://taylanpeker.com

#KanıtaDayalıFitness #FitInspiration #SağlıklıYaşam #BilimselFitness #SosyalMedyaGerçekleri #GerçekDönüşümler #SürdürülebilirFitness #YaşasınHayat #FitnessMyths #SağlıklıVücut #DengeliYaşam #FitnessMotivasyonu #BilinçliSpor