EP60 重點摘要:

1. 補教生涯的挑戰  
  - 前十年需自編講義，承受高壓與焦慮，尤其批改作文耗費心力。  
  - 持續調整教學方法，追求更有效的方式。  
2. 寫作的雙重意義  
  - 為《親子天下》寫專欄，意外獲得自我療癒與成就感。  
  - 強調寫作與閱讀能幫助青少年抒發情感、促進心理健康。  
3. 「努力」的真諦
  - 「努力是為了失敗，而非成功」：從挫折中學習，放下對結果的執念。  
  - 追求理想應重熱情與投入，而非僅限成績。  
4. 人生哲學分享  
  - 幽默感與自我接納是面對壓力的關鍵。  
  - 鼓勵學生勇敢追夢，接納不完美的過程。  
5. 參與中女好卉講的價值  
  「中女好卉講」分享教育與生命經驗，強化交流意義。  
6. 核心啟發：教育工作者的自我成長、寫作療癒的力量，以及從失敗中提煉的人生智慧。
7. 正念減壓(琉璃心)

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