In dieser Folge diskutiert Sabine Lanius mit der Stimm-Expertin Laura Wällnitz über die Bedeutung der Stimme in Bewerbungsgesprächen für Executives. Es wird erläutert, wie die Stimme unterbewusst Vertrauen und Kompetenz vermittelt und warum es entscheidend ist, die natürliche Stimmlage zu finden und einzusetzen. Laura gibt Tipps zur Atemtechnik und Mentalübungen, um Nervosität zu reduzieren und die Stimme kraftvoll einzusetzen, einschließlich eines kostenlosen Mentaltrainings, das online verfügbar ist.Hier der Überblick und die Times-Codes:

Kapitel 1: Einführung in den Podcast und Vorstellung der Gäste** 

*Startzeit: [00:00:02] – Endzeit: [00:01:26]* 

Sabine Lanius eröffnet den Podcast "Bewerbungsstark" und stellt die Bedeutung der Stimme beim Überzeugen in Bewerbungsgesprächen heraus. Sie begrüßt ihren Gast, Laura Wällnitz, eine Expertin für Stimme und Überzeugungstechniken, die Führungskräfte seit 2013 trainiert.

**Kapitel 2: Die Rolle der Stimme im Vertrauensaufbau** 

*Startzeit: [00:01:26] – Endzeit: [00:04:20]* 

Laura Wällnitz erläutert, wie die Stimme Vertrauen und Kompetenz vermittelt. Sie betont, dass unbewusste Entscheidungen oft auf der Stimme basieren und warum es besonders in Stresssituationen wichtig ist, die Stimmkontrolle zu bewahren.

 

**Kapitel 3: Einfluss der Stimmlage auf Wahrnehmung und Vertrauen** 

*Startzeit: [00:04:20] – Endzeit: [00:08:47]* 

Es wird diskutiert, warum eine tiefere Stimmlage oft als überzeugender und vertrauenswürdiger wahrgenommen wird. Laura erwähnt Studien, die diese These untermauern, und erklärt, wie man seine natürliche Sprechstimmlage finden und nutzen kann.

 

**Kapitel 4: Die Bedeutung der natürlichen Stimmlage** 

*Startzeit: [00:08:47] – Endzeit: [00:10:40]* 

Laura erklärt, wie man mithilfe von Vibrationen im Hals die natürliche Stimmlage findet, um mehr Selbstbewusstsein und Präsenz in Gesprächen zu zeigen. Die Übung hilft, mit einer kraftvolleren und resonanten Stimme zu sprechen.

 

**Kapitel 5: Anforderungen an die Stimme in verschiedenen Kommunikationskanälen** 

*Startzeit: [00:10:40] – Endzeit: [00:13:38]* 

Der Fokus liegt auf den verschiedenen Anforderungen an die Stimme bei Telefonaten, Videokonferenzen und persönlichen Meetings. Laura beschreibt, wie die Stimme in jedem dieser Kanäle unterschiedlich wirken kann.

 

**Kapitel 6: Methoden zur Steigerung von Kompetenz und Souveränität durch Stimme** 

*Startzeit: [00:13:38] – Endzeit: [00:20:09]* 

Laura gibt Ratschläge, wie man seine Stimme dazu einsetzen kann, Kompetenz und Autorität auszustrahlen. Sie betont die Wichtigkeit, die Stimme von Beginn an präsent und lebendig zu halten und gibt Tipps zur individuellen Anpassung der Sprechmelodie.

 

**Kapitel 7: Übungen zur Vorbereitung auf Interviews** 

*Startzeit: [00:20:09] – Endzeit: [00:25:49]* 

Es werden praktische Übungen vorgestellt, die helfen, Nervosität zu reduzieren und die Stimme zu stärken. Laura beschreibt, wie eine Kombination aus mentalem Training und Atemübungen zu mehr Gelassenheit und Sicherheit führt.

 

**Kapitel 8: Abschließende Tipps und Verabschiedung** 

*Startzeit: [00:25:49] – Endzeit: [00:26:13]* 

Sabine bedankt sich bei Laura für die wertvollen Tipps und bietet den Zuhörern Zugang zu weiterem Material an. Sie verabschiedet sich von Laura und wünscht ihr alles Gute bis zum nächsten Treffen.

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