Dans l'épisode 2 What's up Deltas, Vincent, Miguel et Nick parlent de 6 grandes étapes permettant d'attaquer un défi.

Étant toujours à l'étape de planification de la préparation de leur défi d'escalade, ils partagent les 6 étapes qu'ils utilisent afin d'avoir une vue d'ensemble du processus qui les attend. Il est possible d'appliquer ces concepts dans différentes sphères afin d'atteindre un objectif.

Le tournage de l'épisode s'est réalisé à L'usine Crossfit Longueuil et Spécifik Performance. L'équipe de Deltas en a profité pour y réaliser une séance d'entrainement diversifiée.