في هذه الحلقة تشاركني سهام تأثير انفصال والديها في عمر مبكر عليها وسبب توقفها عن الدراسة لفترة، وكيف كانت تتعامل مع نوبة الهلع والاكتئاب، وعن تأثير وفاة والدتها -رحمها الله- على مراحل حياتها. كما شاركت أثر وجود الدعم من صديقتها عليها وكيف ساعدها.

روابط الحلقة: 

• إيذاء النفس - مايو كلينك 
• الاكتئاب - مايو كلينك 
• نوبات الهلع - مايو كلينك 
• ماهو تأثير الأدوية النفسية على نوبات الهلع لدى مصطفى ؟ - حلقة بودكاست وجدان

تواصل معي أنا أسامة بن نجيفان هنا مباشرة بالضغط على هذا العنوان osama@wijdan.co 
حساب أسامة بن نجيفان في تويتر: https://twitter.com/osamaist 

الحلقة 135 من بودكاست «وجدان» مع أسامة بن نجيفان. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست وجدان بمراسلتنا على: suggest@micspod.com 

 لمعرفة أحدث أخبار شبكة مايكس تابعنا على:
 تويتر: https://twitter.com/MicsPod 
انستقرام: https://www.instagram.com/micspod 
فيس بوك: https://www.facebook.com/Micspodoffic 
لينكد ان: https://www.linkedin.com/company/micspod 
تيك توك: https://vm.tiktok.com/ZSehjfoBt