Una semana más de aventuras creativas en Pongo mi foco. Este episodio es parte del comienzo de una nueva serie de contenidos centrados en acompañamiento para el colectivo LGTBIQ+.

Me he dado cuenta con el paso de los años (por mi propia búsqueda de lugares donde acudir por afinidad) de que no existe tanta oferta específica para el cuidado del bienestar a todos los niveles dentro del colectivo.

Recientemente me puse en contacto con Fabri Orlandi, entrenador personal y coach nutricional para el colectivo LGTBIQ+ y me estuvo contando en qué consiste su propuesta, que engloba lo físico, lo mental y lo emocional para personas del colectivo.

Hablamos sobre la importancia de que existan espacios seguros en los que poder entrenar, ser y disfrutar entre iguales.

Además, salieron temas troncales como el bullying y las dificultades relacionales que hemos podido sufrir dentro del colectivo y cómo en su centro (en el corazón de Madrid) unx puede sentirse liberado de ellas.

Uno de los principales temas que tratamos es el tema de sentirse en comunidad.

Hablamos también sobre la dificultad de algunas personas a la hora de entrenar en el gimnasio (y el beneficio de entrenar en grupo, con personas que estén pasando por procesos vitales parecidos al de unx mismo) y qué creencias limitantes nos encontramos a la hora de elegir entrenar.

Fabri nos cuenta cómo le afectó la pandemia a sus entrenamientos y cómo supo sacar partido del boom digital que se vivió a partir de entonces; es probable que le conozcas por sus entrenamientos online, ya fuera en su plataforma o por redes sociales.

Hablamos sobre la integración del colectivo LGTBIQ+ en el deporte en general, algo que poco a poco va mejorando, pero es un asunto que requiere de grandes mejoras.

Fabri realiza actividades tanto en su centro como fuera, y prueba de ello es que se acerca a la 10ª edición (en menos de 5 años) del Retiro Orlander, que este año se realizará en Benidorm del 24 al 26 de marzo de 2023 (en breves días, todavía estás a tiempo de echarle un ojo). Un encuentro de entrenamiento, bienestar y sobre todo, muy social, para entrenar y pasártelo bien un fin de semana junto al mar y rodeado por más personas del colectivo LGTBIQ+.

Esperamos que lo disfrutes, si te animas a darle al play :)

Como siempre, puedes vernos en vídeo o escucharnos en audio.

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Puedes consultar las menciones que hicimos en el episodio en el siguiente enlace:
https://www.pongomifoco.com/podcast-3x04-fabri-orlandi/

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