Episode Transcript
{"version":"1.0.0","segments":[{"startTime":0.24,"endTime":0.36,"body":"Once"},{"startTime":0.36,"endTime":0.48,"body":"you"},{"startTime":0.48,"endTime":0.6,"body":"know"},{"startTime":0.6,"endTime":0.76,"body":"your"},{"startTime":0.76,"endTime":1.4,"body":"chronotype,"},{"startTime":1.4,"endTime":1.56,"body":"you"},{"startTime":1.56,"endTime":1.76,"body":"actually"},{"startTime":1.76,"endTime":1.96,"body":"know"},{"startTime":1.96,"endTime":2.12,"body":"the"},{"startTime":2.12,"endTime":2.4,"body":"perfect"},{"startTime":2.4,"endTime":2.6,"body":"time"},{"startTime":2.6,"endTime":2.76,"body":"of"},{"startTime":2.76,"endTime":2.96,"body":"day"},{"startTime":2.96,"endTime":3.16,"body":"to"},{"startTime":3.16,"endTime":3.4,"body":"have"},{"startTime":3.4,"endTime":3.72,"body":"sex."},{"startTime":3.72,"endTime":4,"body":"Eat"},{"startTime":4,"endTime":4.08,"body":"a"},{"startTime":4.08,"endTime":4.72,"body":"cheeseburger,"},{"startTime":4.72,"endTime":5,"body":"ask"},{"startTime":5,"endTime":5.16,"body":"your"},{"startTime":5.16,"endTime":5.4,"body":"boss"},{"startTime":5.4,"endTime":5.56,"body":"for"},{"startTime":5.56,"endTime":5.72,"body":"a"},{"startTime":5.72,"endTime":6.04,"body":"raise,"},{"startTime":6.04,"endTime":6.28,"body":"go"},{"startTime":6.28,"endTime":6.44,"body":"to"},{"startTime":6.44,"endTime":6.8,"body":"bed."},{"startTime":6.88,"endTime":7.16,"body":"I"},{"startTime":7.16,"endTime":7.36,"body":"mean,"},{"startTime":7.36,"endTime":7.56,"body":"talk"},{"startTime":7.56,"endTime":7.68,"body":"to"},{"startTime":7.68,"endTime":7.8,"body":"your"},{"startTime":7.8,"endTime":8.16,"body":"kids."},{"startTime":8.16,"endTime":8.56,"body":"Like"},{"startTime":8.56,"endTime":8.88,"body":"it's"},{"startTime":8.88,"endTime":9.48,"body":"unbelievable."},{"startTime":9.48,"endTime":9.8,"body":"Because"},{"startTime":9.8,"endTime":10.04,"body":"what"},{"startTime":10.04,"endTime":10.24,"body":"it"},{"startTime":10.24,"endTime":10.56,"body":"does"},{"startTime":10.64,"endTime":10.92,"body":"is"},{"startTime":10.92,"endTime":11.08,"body":"it"},{"startTime":11.08,"endTime":11.4,"body":"tells"},{"startTime":11.4,"endTime":11.6,"body":"you"},{"startTime":11.6,"endTime":11.84,"body":"where"},{"startTime":11.84,"endTime":12.12,"body":"your"},{"startTime":12.12,"endTime":12.68,"body":"hormones"},{"startTime":12.68,"endTime":13,"body":"are"},{"startTime":13,"endTime":13.24,"body":"in"},{"startTime":13.24,"endTime":13.4,"body":"a"},{"startTime":13.4,"endTime":13.64,"body":"very"},{"startTime":13.64,"endTime":14,"body":"particular"},{"startTime":14.24,"endTime":14.72,"body":"spot"},{"startTime":14.96,"endTime":15.4,"body":"inside"},{"startTime":15.4,"endTime":15.56,"body":"of"},{"startTime":15.56,"endTime":15.84,"body":"your"},{"startTime":15.919,"endTime":16.44,"body":"internal"},{"startTime":16.44,"endTime":16.8,"body":"clock."},{"startTime":16.96,"endTime":17.24,"body":"Most"},{"startTime":17.24,"endTime":17.44,"body":"people"},{"startTime":17.44,"endTime":17.68,"body":"don't"},{"startTime":17.68,"endTime":17.84,"body":"know"},{"startTime":17.84,"endTime":18.04,"body":"this,"},{"startTime":18.04,"endTime":18.2,"body":"but"},{"startTime":18.2,"endTime":18.36,"body":"you"},{"startTime":18.36,"endTime":18.64,"body":"lose"},{"startTime":18.64,"endTime":18.84,"body":"a"},{"startTime":18.84,"endTime":19.08,"body":"full"},{"startTime":19.08,"endTime":19.52,"body":"liter"},{"startTime":19.6,"endTime":20,"body":"of"},{"startTime":20,"endTime":20.4,"body":"water"},{"startTime":20.8,"endTime":21.16,"body":"every"},{"startTime":21.16,"endTime":21.52,"body":"day"},{"startTime":21.6,"endTime":21.88,"body":"from"},{"startTime":21.88,"endTime":22.04,"body":"just"},{"startTime":22.04,"endTime":22.16,"body":"the"},{"startTime":22.16,"endTime":22.6,"body":"humidity"},{"startTime":22.6,"endTime":22.76,"body":"in"},{"startTime":22.76,"endTime":22.96,"body":"your"},{"startTime":22.96,"endTime":23.36,"body":"breath."},{"startTime":23.44,"endTime":23.92,"body":"Oh,"},{"startTime":23.92,"endTime":24.4,"body":"wow."},{"startTime":24.64,"endTime":24.92,"body":"Through"},{"startTime":24.92,"endTime":25.08,"body":"your"},{"startTime":25.08,"endTime":25.44,"body":"breath."},{"startTime":26.43,"endTime":26.59,"body":"From"},{"startTime":26.59,"endTime":26.79,"body":"your"},{"startTime":26.79,"endTime":27.07,"body":"breath."},{"startTime":27.07,"endTime":27.31,"body":"Oh"},{"startTime":27.31,"endTime":27.47,"body":"my"},{"startTime":27.47,"endTime":27.87,"body":"gosh,"},{"startTime":28.11,"endTime":28.39,"body":"am"},{"startTime":28.39,"endTime":28.55,"body":"I"},{"startTime":28.55,"endTime":28.79,"body":"talking"},{"startTime":28.79,"endTime":29.03,"body":"about"},{"startTime":29.03,"endTime":29.35,"body":"day"},{"startTime":29.35,"endTime":29.95,"body":"drinking?"},{"startTime":30.03,"endTime":30.39,"body":"Yes,"},{"startTime":30.39,"endTime":30.55,"body":"I"},{"startTime":30.55,"endTime":30.75,"body":"am"},{"startTime":30.75,"endTime":31.03,"body":"talking"},{"startTime":31.03,"endTime":31.23,"body":"about"},{"startTime":31.23,"endTime":31.43,"body":"day"},{"startTime":31.43,"endTime":31.67,"body":"drinking."},{"startTime":31.67,"endTime":31.99,"body":"Oh,"},{"startTime":31.99,"endTime":32.31,"body":"really?"},{"startTime":32.31,"endTime":32.59,"body":"Day"},{"startTime":32.59,"endTime":33.03,"body":"drinking"},{"startTime":33.03,"endTime":33.31,"body":"too?"},{"startTime":33.63,"endTime":34.11,"body":"Damn"},{"startTime":34.11,"endTime":34.35,"body":"it,"},{"startTime":35.95,"endTime":36.35,"body":"that's"},{"startTime":36.35,"endTime":36.55,"body":"under"},{"startTime":36.55,"endTime":36.67,"body":"the"},{"startTime":36.67,"endTime":36.83,"body":"best."},{"startTime":36.83,"endTime":36.99,"body":"You"},{"startTime":36.99,"endTime":37.07,"body":"want"},{"startTime":37.07,"endTime":37.15,"body":"to"},{"startTime":37.15,"endTime":37.27,"body":"be"},{"startTime":37.27,"endTime":37.71,"body":"thoughtful."},{"startTime":37.71,"endTime":38.07,"body":"Yeah,"},{"startTime":38.07,"endTime":38.23,"body":"you"},{"startTime":38.23,"endTime":38.39,"body":"want"},{"startTime":38.39,"endTime":38.51,"body":"to"},{"startTime":38.51,"endTime":38.67,"body":"be"},{"startTime":38.67,"endTime":39.23,"body":"thoughtful."},{"startTime":39.39,"endTime":39.67,"body":"If"},{"startTime":39.67,"endTime":39.87,"body":"you're"},{"startTime":39.87,"endTime":39.99,"body":"going"},{"startTime":39.99,"endTime":40.11,"body":"to"},{"startTime":40.11,"endTime":40.23,"body":"do"},{"startTime":40.23,"endTime":40.47,"body":"day"},{"startTime":40.47,"endTime":40.95,"body":"drinking,"},{"startTime":40.95,"endTime":41.11,"body":"just"},{"startTime":41.11,"endTime":41.27,"body":"make"},{"startTime":41.27,"endTime":41.39,"body":"sure"},{"startTime":41.39,"endTime":41.55,"body":"it's"},{"startTime":41.55,"endTime":41.75,"body":"before"},{"startTime":41.75,"endTime":42.03,"body":"2"},{"startTime":42.03,"endTime":42.229,"body":"o'."},{"startTime":42.229,"endTime":42.51,"body":"Clock."},{"startTime":42.51,"endTime":42.83,"body":"If"},{"startTime":42.83,"endTime":43.07,"body":"all"},{"startTime":43.07,"endTime":43.51,"body":"anybody"},{"startTime":43.51,"endTime":43.67,"body":"did"},{"startTime":43.67,"endTime":43.87,"body":"was"},{"startTime":43.87,"endTime":44.07,"body":"just"},{"startTime":44.07,"endTime":44.31,"body":"listen"},{"startTime":44.31,"endTime":44.43,"body":"to"},{"startTime":44.43,"endTime":44.55,"body":"this"},{"startTime":44.55,"endTime":44.95,"body":"podcast"},{"startTime":44.95,"endTime":45.11,"body":"and"},{"startTime":45.11,"endTime":45.27,"body":"take"},{"startTime":45.27,"endTime":45.43,"body":"that"},{"startTime":45.43,"endTime":45.63,"body":"one"},{"startTime":45.63,"endTime":45.91,"body":"piece"},{"startTime":45.91,"endTime":46.07,"body":"of"},{"startTime":46.07,"endTime":46.51,"body":"advice,"},{"startTime":46.59,"endTime":46.87,"body":"I"},{"startTime":46.87,"endTime":47.03,"body":"can"},{"startTime":47.03,"endTime":47.23,"body":"almost"},{"startTime":47.23,"endTime":47.71,"body":"guarantee"},{"startTime":47.71,"endTime":47.87,"body":"you"},{"startTime":47.87,"endTime":48.07,"body":"in"},{"startTime":48.07,"endTime":48.23,"body":"three"},{"startTime":48.23,"endTime":48.43,"body":"weeks"},{"startTime":48.43,"endTime":48.67,"body":"your"},{"startTime":48.67,"endTime":48.91,"body":"sleep"},{"startTime":48.91,"endTime":49.03,"body":"will"},{"startTime":49.03,"endTime":49.19,"body":"be"},{"startTime":49.19,"endTime":49.39,"body":"better"},{"startTime":49.39,"endTime":49.67,"body":"by"},{"startTime":49.67,"endTime":50.03,"body":"between"},{"startTime":50.03,"endTime":50.35,"body":"20"},{"startTime":50.35,"endTime":50.55,"body":"and"},{"startTime":50.55,"endTime":51.15,"body":"30%."},{"startTime":51.56,"endTime":51.68,"body":"People"},{"startTime":51.68,"endTime":51.84,"body":"are"},{"startTime":51.84,"endTime":52.04,"body":"saying,"},{"startTime":52.04,"endTime":52.24,"body":"hold"},{"startTime":52.24,"endTime":52.4,"body":"on"},{"startTime":52.4,"endTime":52.56,"body":"a"},{"startTime":52.56,"endTime":52.84,"body":"second,"},{"startTime":53.16,"endTime":53.44,"body":"why"},{"startTime":53.44,"endTime":53.68,"body":"can't"},{"startTime":53.68,"endTime":53.8,"body":"I"},{"startTime":53.8,"endTime":53.96,"body":"have"},{"startTime":53.96,"endTime":54.32,"body":"coffee"},{"startTime":54.32,"endTime":54.48,"body":"be"},{"startTime":54.48,"endTime":54.6,"body":"the"},{"startTime":54.6,"endTime":54.72,"body":"first"},{"startTime":54.72,"endTime":54.88,"body":"thing"},{"startTime":54.88,"endTime":55.04,"body":"that"},{"startTime":55.04,"endTime":55.52,"body":"crosses"},{"startTime":55.52,"endTime":55.68,"body":"my"},{"startTime":55.68,"endTime":56,"body":"lips"},{"startTime":56,"endTime":56.12,"body":"in"},{"startTime":56.12,"endTime":56.24,"body":"the"},{"startTime":56.24,"endTime":56.48,"body":"morning?"},{"startTime":56.48,"endTime":56.92,"body":"Michael."},{"startTime":56.92,"endTime":57.08,"body":"I"},{"startTime":57.08,"endTime":57.2,"body":"love"},{"startTime":57.2,"endTime":57.48,"body":"it."},{"startTime":57.48,"endTime":57.88,"body":"Gets"},{"startTime":57.88,"endTime":58,"body":"me"},{"startTime":58,"endTime":58.28,"body":"awake."},{"startTime":58.28,"endTime":58.48,"body":"I"},{"startTime":58.48,"endTime":58.64,"body":"like"},{"startTime":58.64,"endTime":58.8,"body":"the"},{"startTime":58.8,"endTime":59.08,"body":"smell,"},{"startTime":59.08,"endTime":59.28,"body":"I"},{"startTime":59.28,"endTime":59.48,"body":"like"},{"startTime":59.48,"endTime":59.68,"body":"it"},{"startTime":59.68,"endTime":59.92,"body":"all."},{"startTime":59.92,"endTime":60.28,"body":"I'll"},{"startTime":60.28,"endTime":60.4,"body":"tell"},{"startTime":60.4,"endTime":60.56,"body":"you"},{"startTime":60.56,"endTime":60.84,"body":"why."},{"startTime":65.4,"endTime":65.92,"body":"Okay."},{"startTime":65.92,"endTime":66.12,"body":"If"},{"startTime":66.12,"endTime":66.44,"body":"you've"},{"startTime":66.44,"endTime":66.6,"body":"been"},{"startTime":66.6,"endTime":66.88,"body":"wide"},{"startTime":66.88,"endTime":67.16,"body":"awake"},{"startTime":67.16,"endTime":67.28,"body":"at"},{"startTime":67.28,"endTime":67.839,"body":"3am"},{"startTime":67.839,"endTime":68.08,"body":"with"},{"startTime":68.08,"endTime":68.28,"body":"your"},{"startTime":68.28,"endTime":68.56,"body":"mind"},{"startTime":68.56,"endTime":69.16,"body":"racing,"},{"startTime":69.4,"endTime":69.88,"body":"sweating"},{"startTime":69.88,"endTime":70.08,"body":"through"},{"startTime":70.08,"endTime":70.28,"body":"the"},{"startTime":70.28,"endTime":70.68,"body":"sheets,"},{"startTime":70.84,"endTime":71.16,"body":"or"},{"startTime":71.16,"endTime":71.6,"body":"wondering"},{"startTime":71.6,"endTime":71.8,"body":"why"},{"startTime":71.8,"endTime":72.04,"body":"your"},{"startTime":72.04,"endTime":72.32,"body":"once"},{"startTime":72.32,"endTime":72.96,"body":"reliable"},{"startTime":72.96,"endTime":73.32,"body":"sleep"},{"startTime":73.32,"endTime":73.72,"body":"routine"},{"startTime":73.72,"endTime":74,"body":"has"},{"startTime":74,"endTime":74.6,"body":"completely"},{"startTime":74.6,"endTime":75.4,"body":"imploded,"},{"startTime":75.64,"endTime":76,"body":"this"},{"startTime":76,"endTime":76.72,"body":"episode"},{"startTime":76.72,"endTime":77,"body":"is"},{"startTime":77,"endTime":77.28,"body":"your"},{"startTime":77.28,"endTime":77.96,"body":"lifeline."},{"startTime":78.48,"endTime":78.72,"body":"Today"},{"startTime":78.8,"endTime":79.16,"body":"we're"},{"startTime":79.16,"endTime":79.36,"body":"getting"},{"startTime":79.36,"endTime":79.6,"body":"into"},{"startTime":79.6,"endTime":79.8,"body":"the"},{"startTime":79.8,"endTime":80,"body":"real"},{"startTime":80,"endTime":80.52,"body":"reasons"},{"startTime":80.52,"endTime":81.12,"body":"midlife"},{"startTime":81.12,"endTime":81.4,"body":"women"},{"startTime":81.4,"endTime":81.84,"body":"can't"},{"startTime":81.84,"endTime":82.32,"body":"sleep"},{"startTime":82.4,"endTime":82.8,"body":"and"},{"startTime":82.8,"endTime":83.08,"body":"what"},{"startTime":83.08,"endTime":83.24,"body":"you"},{"startTime":83.24,"endTime":83.52,"body":"can"},{"startTime":83.52,"endTime":83.92,"body":"actually"},{"startTime":84.08,"endTime":84.36,"body":"do"},{"startTime":84.36,"endTime":84.64,"body":"about"},{"startTime":84.64,"endTime":85.04,"body":"it."},{"startTime":85.36,"endTime":85.72,"body":"Because"},{"startTime":85.72,"endTime":86,"body":"this"},{"startTime":86,"endTime":86.28,"body":"is"},{"startTime":86.28,"endTime":86.56,"body":"more"},{"startTime":86.56,"endTime":86.84,"body":"than"},{"startTime":86.84,"endTime":87.2,"body":"just"},{"startTime":87.28,"endTime":87.6,"body":"turn"},{"startTime":87.6,"endTime":87.84,"body":"off"},{"startTime":87.84,"endTime":88.04,"body":"your"},{"startTime":88.04,"endTime":88.36,"body":"screen"},{"startTime":88.36,"endTime":88.56,"body":"and"},{"startTime":88.56,"endTime":88.84,"body":"drink"},{"startTime":88.84,"endTime":89,"body":"some"},{"startTime":89,"endTime":89.28,"body":"tea"},{"startTime":89.28,"endTime":89.76,"body":"advice."},{"startTime":90,"endTime":90.4,"body":"Dr."},{"startTime":90.4,"endTime":90.84,"body":"Michael"},{"startTime":90.84,"endTime":91.36,"body":"Brouss,"},{"startTime":91.6,"endTime":92,"body":"also"},{"startTime":92,"endTime":92.28,"body":"known"},{"startTime":92.28,"endTime":92.52,"body":"as"},{"startTime":92.52,"endTime":92.76,"body":"the"},{"startTime":92.76,"endTime":93.12,"body":"Sleep"},{"startTime":93.12,"endTime":93.52,"body":"Doctor,"},{"startTime":93.52,"endTime":93.72,"body":"is"},{"startTime":93.72,"endTime":93.88,"body":"one"},{"startTime":93.88,"endTime":94,"body":"of"},{"startTime":94,"endTime":94.12,"body":"the"},{"startTime":94.12,"endTime":94.519,"body":"world's"},{"startTime":94.519,"endTime":94.84,"body":"leading"},{"startTime":94.84,"endTime":95.28,"body":"sleep"},{"startTime":95.28,"endTime":95.92,"body":"specialists,"},{"startTime":96.16,"endTime":96.44,"body":"a"},{"startTime":96.44,"endTime":96.92,"body":"clinical"},{"startTime":96.92,"endTime":97.76,"body":"psychologist,"},{"startTime":98,"endTime":98.76,"body":"bestselling"},{"startTime":98.76,"endTime":99.12,"body":"author,"},{"startTime":99.28,"endTime":99.64,"body":"and"},{"startTime":99.64,"endTime":99.88,"body":"a"},{"startTime":99.88,"endTime":100.08,"body":"go"},{"startTime":100.08,"endTime":100.36,"body":"to"},{"startTime":100.36,"endTime":100.84,"body":"expert"},{"startTime":100.84,"endTime":101.08,"body":"for"},{"startTime":101.08,"endTime":101.44,"body":"everyone"},{"startTime":101.44,"endTime":101.76,"body":"from"},{"startTime":101.76,"endTime":102.36,"body":"Oprah"},{"startTime":102.36,"endTime":102.64,"body":"to"},{"startTime":102.64,"endTime":103.08,"body":"elite"},{"startTime":103.08,"endTime":103.68,"body":"athletes."},{"startTime":104.25,"endTime":104.45,"body":"We're"},{"startTime":104.45,"endTime":104.81,"body":"diving"},{"startTime":104.81,"endTime":105.05,"body":"into"},{"startTime":105.05,"endTime":105.33,"body":"what"},{"startTime":105.33,"endTime":105.93,"body":"hormones,"},{"startTime":105.93,"endTime":106.97,"body":"perimenopause,"},{"startTime":107.21,"endTime":108.01,"body":"cortisol,"},{"startTime":108.01,"endTime":108.73,"body":"anxiety"},{"startTime":108.89,"endTime":109.25,"body":"and"},{"startTime":109.25,"endTime":109.73,"body":"decades"},{"startTime":109.73,"endTime":109.93,"body":"of"},{"startTime":109.93,"endTime":110.25,"body":"over"},{"startTime":110.25,"endTime":110.97,"body":"functioning"},{"startTime":111.13,"endTime":111.41,"body":"do"},{"startTime":111.41,"endTime":111.57,"body":"to"},{"startTime":111.57,"endTime":111.69,"body":"a"},{"startTime":111.69,"endTime":112.21,"body":"woman's"},{"startTime":112.21,"endTime":112.65,"body":"sleep"},{"startTime":112.73,"endTime":113.05,"body":"and"},{"startTime":113.05,"endTime":113.21,"body":"how"},{"startTime":113.21,"endTime":113.33,"body":"to"},{"startTime":113.33,"endTime":113.57,"body":"fix"},{"startTime":113.57,"endTime":113.73,"body":"it"},{"startTime":113.73,"endTime":113.93,"body":"with"},{"startTime":113.93,"endTime":114.33,"body":"science,"},{"startTime":114.65,"endTime":115.01,"body":"not"},{"startTime":115.01,"endTime":115.45,"body":"shame."},{"startTime":115.69,"endTime":115.97,"body":"If"},{"startTime":115.97,"endTime":116.21,"body":"you've"},{"startTime":116.21,"endTime":116.41,"body":"ever"},{"startTime":116.41,"endTime":116.73,"body":"felt"},{"startTime":116.73,"endTime":117.53,"body":"exhausted"},{"startTime":117.69,"endTime":118.05,"body":"but"},{"startTime":118.05,"endTime":118.57,"body":"wired"},{"startTime":118.73,"endTime":119.05,"body":"or"},{"startTime":119.05,"endTime":119.33,"body":"like"},{"startTime":119.33,"endTime":119.77,"body":"sleep"},{"startTime":119.77,"endTime":120.089,"body":"has"},{"startTime":120.089,"endTime":120.41,"body":"become"},{"startTime":120.73,"endTime":121.13,"body":"a"},{"startTime":121.53,"endTime":122.17,"body":"nightly"},{"startTime":122.17,"endTime":122.57,"body":"fight,"},{"startTime":122.97,"endTime":123.29,"body":"this"},{"startTime":123.29,"endTime":123.73,"body":"one's"},{"startTime":123.73,"endTime":123.89,"body":"for"},{"startTime":123.89,"endTime":124.17,"body":"you."},{"startTime":125.05,"endTime":125.57,"body":"Welcome"},{"startTime":125.57,"endTime":125.81,"body":"to"},{"startTime":125.81,"endTime":126.05,"body":"the"},{"startTime":126.05,"endTime":126.77,"body":"iconic"},{"startTime":126.77,"endTime":127.49,"body":"Midlife."},{"startTime":127.49,"endTime":127.81,"body":"How"},{"startTime":127.81,"endTime":128.05,"body":"are"},{"startTime":128.05,"endTime":128.29,"body":"you"},{"startTime":128.29,"endTime":128.65,"body":"today?"},{"startTime":129.46,"endTime":129.66,"body":"I'm"},{"startTime":129.66,"endTime":129.94,"body":"great."},{"startTime":129.94,"endTime":130.22,"body":"How"},{"startTime":130.22,"endTime":130.38,"body":"are"},{"startTime":130.38,"endTime":130.66,"body":"you?"},{"startTime":130.66,"endTime":130.98,"body":"I'm"},{"startTime":130.98,"endTime":131.14,"body":"doing"},{"startTime":131.14,"endTime":131.42,"body":"great."},{"startTime":131.42,"endTime":131.66,"body":"We"},{"startTime":131.66,"endTime":131.86,"body":"woke"},{"startTime":131.86,"endTime":131.98,"body":"up"},{"startTime":131.98,"endTime":132.18,"body":"to"},{"startTime":132.18,"endTime":132.58,"body":"rain"},{"startTime":132.58,"endTime":132.86,"body":"this"},{"startTime":132.86,"endTime":133.22,"body":"morning"},{"startTime":133.22,"endTime":133.58,"body":"and"},{"startTime":133.58,"endTime":133.94,"body":"so,"},{"startTime":134.26,"endTime":134.58,"body":"you"},{"startTime":134.58,"endTime":134.78,"body":"know,"},{"startTime":134.78,"endTime":134.98,"body":"I"},{"startTime":134.98,"endTime":135.3,"body":"felt"},{"startTime":135.3,"endTime":135.58,"body":"like"},{"startTime":135.58,"endTime":135.98,"body":"maybe"},{"startTime":135.98,"endTime":136.18,"body":"I"},{"startTime":136.18,"endTime":136.38,"body":"got"},{"startTime":136.38,"endTime":136.54,"body":"a"},{"startTime":136.54,"endTime":136.9,"body":"deeper"},{"startTime":136.9,"endTime":137.3,"body":"sleep."},{"startTime":137.3,"endTime":137.62,"body":"But"},{"startTime":137.62,"endTime":137.82,"body":"can"},{"startTime":137.82,"endTime":138.02,"body":"the"},{"startTime":138.02,"endTime":138.42,"body":"rain,"},{"startTime":138.82,"endTime":139.14,"body":"does"},{"startTime":139.14,"endTime":139.34,"body":"the"},{"startTime":139.34,"endTime":139.66,"body":"rain"},{"startTime":139.66,"endTime":139.94,"body":"help"},{"startTime":139.94,"endTime":140.18,"body":"with"},{"startTime":140.18,"endTime":140.38,"body":"our"},{"startTime":140.38,"endTime":140.7,"body":"sleep"},{"startTime":140.7,"endTime":140.86,"body":"at"},{"startTime":140.86,"endTime":141.14,"body":"all?"},{"startTime":142.34,"endTime":142.74,"body":"So"},{"startTime":143.62,"endTime":143.98,"body":"not"},{"startTime":143.98,"endTime":144.34,"body":"really."},{"startTime":144.5,"endTime":144.86,"body":"Not,"},{"startTime":144.86,"endTime":145.1,"body":"I"},{"startTime":145.1,"endTime":145.299,"body":"mean"},{"startTime":145.299,"endTime":145.499,"body":"in"},{"startTime":145.499,"endTime":145.78,"body":"any"},{"startTime":145.78,"endTime":146.14,"body":"super"},{"startTime":146.14,"endTime":146.82,"body":"appreciable"},{"startTime":146.82,"endTime":147.14,"body":"way."},{"startTime":147.22,"endTime":147.5,"body":"What"},{"startTime":147.5,"endTime":147.74,"body":"we"},{"startTime":147.74,"endTime":148.1,"body":"find"},{"startTime":148.26,"endTime":148.66,"body":"is"},{"startTime":148.82,"endTime":149.22,"body":"that"},{"startTime":149.22,"endTime":149.5,"body":"when"},{"startTime":149.5,"endTime":149.74,"body":"it's"},{"startTime":149.74,"endTime":150.1,"body":"raining"},{"startTime":150.1,"endTime":150.42,"body":"outside,"},{"startTime":152.82,"endTime":153.1,"body":"we"},{"startTime":153.1,"endTime":153.3,"body":"have"},{"startTime":153.3,"endTime":153.54,"body":"there's"},{"startTime":153.54,"endTime":153.7,"body":"less"},{"startTime":153.7,"endTime":154.02,"body":"light"},{"startTime":154.1,"endTime":154.38,"body":"and"},{"startTime":154.38,"endTime":154.54,"body":"when"},{"startTime":154.54,"endTime":154.78,"body":"there's"},{"startTime":154.78,"endTime":154.98,"body":"less"},{"startTime":154.98,"endTime":155.3,"body":"Light."},{"startTime":155.38,"endTime":155.66,"body":"That"},{"startTime":155.66,"endTime":155.82,"body":"means"},{"startTime":155.82,"endTime":156.02,"body":"our"},{"startTime":156.02,"endTime":156.42,"body":"brain"},{"startTime":156.42,"endTime":156.78,"body":"hasn't"},{"startTime":156.78,"endTime":156.98,"body":"been"},{"startTime":156.98,"endTime":157.22,"body":"told"},{"startTime":157.22,"endTime":157.42,"body":"to"},{"startTime":157.42,"endTime":157.58,"body":"turn"},{"startTime":157.58,"endTime":157.74,"body":"off"},{"startTime":157.74,"endTime":157.9,"body":"the"},{"startTime":157.9,"endTime":158.46,"body":"melatonin"},{"startTime":158.46,"endTime":158.86,"body":"faucet"},{"startTime":158.86,"endTime":158.98,"body":"in"},{"startTime":158.98,"endTime":159.1,"body":"our"},{"startTime":159.1,"endTime":159.38,"body":"head."},{"startTime":160,"endTime":160.24,"body":"So"},{"startTime":160.48,"endTime":160.72,"body":"we"},{"startTime":160.72,"endTime":160.84,"body":"have"},{"startTime":160.84,"endTime":160.96,"body":"a"},{"startTime":160.96,"endTime":161.24,"body":"tendency"},{"startTime":161.24,"endTime":161.44,"body":"to"},{"startTime":161.44,"endTime":161.64,"body":"want"},{"startTime":161.64,"endTime":161.8,"body":"to"},{"startTime":161.8,"endTime":162,"body":"stay"},{"startTime":162,"endTime":162.48,"body":"asleep"},{"startTime":162.48,"endTime":162.88,"body":"longer."},{"startTime":162.88,"endTime":163.08,"body":"We"},{"startTime":163.08,"endTime":163.2,"body":"have"},{"startTime":163.2,"endTime":163.28,"body":"a"},{"startTime":163.28,"endTime":163.56,"body":"tendency"},{"startTime":163.56,"endTime":163.68,"body":"to"},{"startTime":163.68,"endTime":163.76,"body":"want"},{"startTime":163.76,"endTime":163.88,"body":"to"},{"startTime":163.88,"endTime":164,"body":"be"},{"startTime":164,"endTime":164.4,"body":"cozy"},{"startTime":164.4,"endTime":164.48,"body":"and"},{"startTime":164.48,"endTime":164.88,"body":"cuddly"},{"startTime":164.88,"endTime":165.08,"body":"and"},{"startTime":165.08,"endTime":165.24,"body":"get"},{"startTime":165.24,"endTime":165.4,"body":"under"},{"startTime":165.4,"endTime":165.56,"body":"the"},{"startTime":165.56,"endTime":165.96,"body":"covers"},{"startTime":165.96,"endTime":166.24,"body":"and"},{"startTime":166.24,"endTime":166.52,"body":"do"},{"startTime":166.52,"endTime":166.68,"body":"all"},{"startTime":166.68,"endTime":166.8,"body":"of"},{"startTime":166.8,"endTime":166.96,"body":"those"},{"startTime":166.96,"endTime":167.16,"body":"kind"},{"startTime":167.16,"endTime":167.28,"body":"of"},{"startTime":167.28,"endTime":167.64,"body":"awesome"},{"startTime":167.64,"endTime":167.96,"body":"things."},{"startTime":167.96,"endTime":168.24,"body":"And"},{"startTime":168.24,"endTime":168.56,"body":"so"},{"startTime":168.8,"endTime":169.08,"body":"I"},{"startTime":169.08,"endTime":169.28,"body":"would"},{"startTime":169.28,"endTime":169.48,"body":"say"},{"startTime":169.48,"endTime":169.64,"body":"that"},{"startTime":169.64,"endTime":169.88,"body":"I'm"},{"startTime":169.88,"endTime":170.04,"body":"not"},{"startTime":170.04,"endTime":170.28,"body":"aware"},{"startTime":170.28,"endTime":170.44,"body":"of"},{"startTime":170.44,"endTime":170.64,"body":"any"},{"startTime":170.64,"endTime":171.28,"body":"appreciable"},{"startTime":171.28,"endTime":171.56,"body":"data,"},{"startTime":171.56,"endTime":171.8,"body":"other"},{"startTime":171.8,"endTime":172,"body":"than"},{"startTime":172,"endTime":172.28,"body":"there"},{"startTime":172.28,"endTime":172.6,"body":"might"},{"startTime":172.6,"endTime":172.88,"body":"be"},{"startTime":172.88,"endTime":173.08,"body":"some"},{"startTime":173.08,"endTime":173.32,"body":"data"},{"startTime":173.32,"endTime":173.64,"body":"looking"},{"startTime":173.64,"endTime":174,"body":"at"},{"startTime":175.76,"endTime":176.28,"body":"relative"},{"startTime":176.28,"endTime":176.6,"body":"air"},{"startTime":176.6,"endTime":177.08,"body":"pressure"},{"startTime":177.08,"endTime":177.44,"body":"and"},{"startTime":178.08,"endTime":178.88,"body":"barometric"},{"startTime":178.88,"endTime":179.36,"body":"pressure"},{"startTime":179.36,"endTime":179.68,"body":"that"},{"startTime":179.68,"endTime":180,"body":"might,"},{"startTime":180,"endTime":180.36,"body":"for"},{"startTime":180.36,"endTime":180.64,"body":"some"},{"startTime":180.64,"endTime":180.96,"body":"people,"},{"startTime":180.96,"endTime":181.24,"body":"make"},{"startTime":181.24,"endTime":181.4,"body":"it"},{"startTime":181.4,"endTime":181.52,"body":"a"},{"startTime":181.52,"endTime":181.64,"body":"little"},{"startTime":181.64,"endTime":181.8,"body":"bit"},{"startTime":181.8,"endTime":182.16,"body":"easier"},{"startTime":182.16,"endTime":182.36,"body":"to"},{"startTime":182.36,"endTime":182.72,"body":"sleep."},{"startTime":182.8,"endTime":183.12,"body":"But"},{"startTime":183.12,"endTime":183.56,"body":"generally"},{"startTime":183.56,"endTime":183.92,"body":"speaking,"},{"startTime":183.92,"endTime":184.08,"body":"when"},{"startTime":184.08,"endTime":184.24,"body":"it's"},{"startTime":184.24,"endTime":184.48,"body":"raining,"},{"startTime":184.48,"endTime":184.64,"body":"it's"},{"startTime":184.64,"endTime":185,"body":"cloudy."},{"startTime":185,"endTime":185.12,"body":"When"},{"startTime":185.12,"endTime":185.28,"body":"it's"},{"startTime":185.28,"endTime":185.56,"body":"cloudy,"},{"startTime":185.56,"endTime":185.76,"body":"there's"},{"startTime":185.76,"endTime":185.88,"body":"no"},{"startTime":185.88,"endTime":186.16,"body":"sun."},{"startTime":186.32,"endTime":186.6,"body":"And"},{"startTime":186.6,"endTime":186.76,"body":"when"},{"startTime":186.76,"endTime":186.96,"body":"there's"},{"startTime":186.96,"endTime":187.12,"body":"no"},{"startTime":187.12,"endTime":187.36,"body":"sun,"},{"startTime":187.36,"endTime":187.6,"body":"it's"},{"startTime":187.6,"endTime":187.72,"body":"time"},{"startTime":187.72,"endTime":187.88,"body":"for"},{"startTime":187.88,"endTime":188.24,"body":"sleep."},{"startTime":188.92,"endTime":189.64,"body":"Fascinating."},{"startTime":189.64,"endTime":189.92,"body":"It"},{"startTime":189.92,"endTime":190.08,"body":"all"},{"startTime":190.08,"endTime":190.28,"body":"makes"},{"startTime":190.28,"endTime":190.48,"body":"sense."},{"startTime":190.48,"endTime":190.64,"body":"It"},{"startTime":190.64,"endTime":190.8,"body":"all"},{"startTime":190.8,"endTime":191.08,"body":"comes"},{"startTime":191.08,"endTime":191.48,"body":"together,"},{"startTime":191.8,"endTime":192.44,"body":"hopefully."},{"startTime":193.24,"endTime":193.52,"body":"Well,"},{"startTime":193.52,"endTime":193.76,"body":"that's"},{"startTime":193.76,"endTime":193.92,"body":"one"},{"startTime":193.92,"endTime":194.08,"body":"of"},{"startTime":194.08,"endTime":194.28,"body":"the"},{"startTime":194.28,"endTime":194.6,"body":"many,"},{"startTime":194.68,"endTime":195.08,"body":"many"},{"startTime":195.32,"endTime":195.84,"body":"sleep"},{"startTime":195.84,"endTime":196.48,"body":"questions"},{"startTime":196.48,"endTime":196.68,"body":"I"},{"startTime":196.68,"endTime":196.88,"body":"have"},{"startTime":196.88,"endTime":197.04,"body":"for"},{"startTime":197.04,"endTime":197.2,"body":"you."},{"startTime":197.2,"endTime":197.36,"body":"As"},{"startTime":197.36,"endTime":197.48,"body":"you"},{"startTime":197.48,"endTime":197.6,"body":"can"},{"startTime":197.6,"endTime":197.92,"body":"imagine,"},{"startTime":197.92,"endTime":198.08,"body":"I"},{"startTime":198.08,"endTime":198.4,"body":"opened"},{"startTime":198.4,"endTime":198.52,"body":"up"},{"startTime":198.52,"endTime":198.64,"body":"my"},{"startTime":198.64,"endTime":199.32,"body":"DMs"},{"startTime":199.8,"endTime":200.2,"body":"and"},{"startTime":200.44,"endTime":200.76,"body":"the"},{"startTime":200.76,"endTime":201.4,"body":"floodgates"},{"startTime":201.4,"endTime":201.68,"body":"open"},{"startTime":201.68,"endTime":202.04,"body":"because"},{"startTime":202.36,"endTime":202.72,"body":"it"},{"startTime":202.72,"endTime":203.24,"body":"seems"},{"startTime":203.24,"endTime":203.56,"body":"like"},{"startTime":204.04,"endTime":204.599,"body":"sleep"},{"startTime":204.599,"endTime":204.84,"body":"is"},{"startTime":204.84,"endTime":205.04,"body":"one"},{"startTime":205.04,"endTime":205.2,"body":"of"},{"startTime":205.2,"endTime":205.36,"body":"the"},{"startTime":205.36,"endTime":205.6,"body":"things"},{"startTime":205.6,"endTime":206.04,"body":"we're"},{"startTime":206.04,"endTime":206.52,"body":"chasing"},{"startTime":206.52,"endTime":206.88,"body":"after"},{"startTime":206.88,"endTime":207.16,"body":"in"},{"startTime":207.16,"endTime":207.76,"body":"midlife."},{"startTime":207.76,"endTime":208,"body":"And"},{"startTime":208,"endTime":208.12,"body":"it"},{"startTime":208.12,"endTime":208.36,"body":"is."},{"startTime":208.36,"endTime":208.64,"body":"It"},{"startTime":208.64,"endTime":208.84,"body":"seems"},{"startTime":208.84,"endTime":208.96,"body":"like"},{"startTime":208.96,"endTime":209.12,"body":"it,"},{"startTime":209.12,"endTime":209.32,"body":"isn't"},{"startTime":209.32,"endTime":209.52,"body":"it?"},{"startTime":209.52,"endTime":209.96,"body":"Yes."},{"startTime":210.04,"endTime":210.32,"body":"And"},{"startTime":210.32,"endTime":210.48,"body":"it"},{"startTime":210.48,"endTime":210.68,"body":"is"},{"startTime":210.68,"endTime":211.24,"body":"sometimes"},{"startTime":211.24,"endTime":211.64,"body":"feels"},{"startTime":211.64,"endTime":211.76,"body":"like"},{"startTime":211.76,"endTime":212,"body":"it's"},{"startTime":212,"endTime":212.6,"body":"impossible"},{"startTime":212.6,"endTime":212.92,"body":"to"},{"startTime":212.92,"endTime":213.24,"body":"get"},{"startTime":213.56,"endTime":213.88,"body":"the"},{"startTime":213.88,"endTime":214.44,"body":"quality"},{"startTime":214.6,"endTime":215,"body":"good"},{"startTime":215,"endTime":215.44,"body":"sleep"},{"startTime":215.44,"endTime":215.6,"body":"that"},{"startTime":215.6,"endTime":215.8,"body":"you"},{"startTime":215.8,"endTime":216.12,"body":"need."},{"startTime":216.2,"endTime":216.44,"body":"So"},{"startTime":216.44,"endTime":216.6,"body":"I'm"},{"startTime":216.6,"endTime":216.88,"body":"thrilled"},{"startTime":216.88,"endTime":217.12,"body":"you're"},{"startTime":217.12,"endTime":217.36,"body":"here"},{"startTime":217.36,"endTime":217.72,"body":"because"},{"startTime":218.12,"endTime":218.52,"body":"we've"},{"startTime":218.52,"endTime":218.76,"body":"got"},{"startTime":218.76,"endTime":219.04,"body":"so"},{"startTime":219.04,"endTime":219.28,"body":"many"},{"startTime":219.28,"endTime":219.64,"body":"question."},{"startTime":220.58,"endTime":220.74,"body":"All"},{"startTime":220.74,"endTime":221.06,"body":"right,"},{"startTime":221.22,"endTime":221.5,"body":"well,"},{"startTime":221.5,"endTime":221.82,"body":"I'm"},{"startTime":221.82,"endTime":222.26,"body":"excited"},{"startTime":222.26,"endTime":222.58,"body":"to"},{"startTime":222.66,"endTime":223.22,"body":"answer"},{"startTime":223.3,"endTime":223.7,"body":"and"},{"startTime":223.78,"endTime":224.06,"body":"so"},{"startTime":224.06,"endTime":224.18,"body":"you"},{"startTime":224.18,"endTime":224.3,"body":"can"},{"startTime":224.3,"endTime":224.54,"body":"just"},{"startTime":224.54,"endTime":224.86,"body":"fire"},{"startTime":224.86,"endTime":225.22,"body":"away."},{"startTime":225.46,"endTime":225.74,"body":"Love"},{"startTime":225.74,"endTime":226.02,"body":"it."},{"startTime":226.02,"endTime":226.34,"body":"Love"},{"startTime":226.34,"endTime":226.66,"body":"it."},{"startTime":226.66,"endTime":227.22,"body":"Okay,"},{"startTime":227.38,"endTime":227.74,"body":"first"},{"startTime":227.74,"endTime":228.1,"body":"off,"},{"startTime":228.18,"endTime":228.5,"body":"what"},{"startTime":228.5,"endTime":228.78,"body":"is"},{"startTime":228.78,"endTime":229.14,"body":"going"},{"startTime":229.14,"endTime":229.54,"body":"on"},{"startTime":229.62,"endTime":229.94,"body":"in"},{"startTime":229.94,"endTime":230.66,"body":"midlife"},{"startTime":230.66,"endTime":231.02,"body":"as"},{"startTime":231.02,"endTime":231.3,"body":"it"},{"startTime":231.3,"endTime":231.74,"body":"relates"},{"startTime":231.74,"endTime":232.02,"body":"to"},{"startTime":232.02,"endTime":232.42,"body":"sleep,"},{"startTime":232.42,"endTime":232.82,"body":"especially"},{"startTime":233.54,"endTime":233.9,"body":"for"},{"startTime":233.9,"endTime":234.26,"body":"women?"},{"startTime":234.42,"endTime":234.74,"body":"And,"},{"startTime":234.74,"endTime":234.98,"body":"like,"},{"startTime":234.98,"endTime":235.18,"body":"how"},{"startTime":235.18,"endTime":235.34,"body":"much"},{"startTime":235.34,"endTime":235.46,"body":"of"},{"startTime":235.46,"endTime":235.66,"body":"it"},{"startTime":235.66,"endTime":235.9,"body":"does"},{"startTime":235.9,"endTime":236.139,"body":"it"},{"startTime":236.139,"endTime":236.42,"body":"come"},{"startTime":236.42,"endTime":236.66,"body":"down"},{"startTime":236.66,"endTime":236.98,"body":"to?"},{"startTime":236.98,"endTime":237.3,"body":"The"},{"startTime":237.3,"endTime":237.94,"body":"hormones"},{"startTime":238.34,"endTime":238.9,"body":"versus"},{"startTime":238.98,"endTime":239.78,"body":"lifestyle?"},{"startTime":240.34,"endTime":240.58,"body":"So"},{"startTime":240.58,"endTime":240.78,"body":"it's"},{"startTime":240.78,"endTime":241.06,"body":"both,"},{"startTime":241.86,"endTime":242.18,"body":"but"},{"startTime":242.18,"endTime":242.42,"body":"it's"},{"startTime":242.42,"endTime":242.74,"body":"mostly"},{"startTime":242.74,"endTime":243.22,"body":"hormones."},{"startTime":243.86,"endTime":244.22,"body":"And"},{"startTime":244.22,"endTime":244.74,"body":"hormones"},{"startTime":244.74,"endTime":245.02,"body":"drive"},{"startTime":245.02,"endTime":245.14,"body":"a"},{"startTime":245.14,"endTime":245.22,"body":"lot"},{"startTime":245.22,"endTime":245.34,"body":"of"},{"startTime":245.34,"endTime":245.86,"body":"lifestyle"},{"startTime":245.86,"endTime":246.42,"body":"decisions."},{"startTime":246.5,"endTime":246.78,"body":"So"},{"startTime":246.78,"endTime":246.98,"body":"I"},{"startTime":246.98,"endTime":247.22,"body":"feel"},{"startTime":247.22,"endTime":247.54,"body":"like"},{"startTime":247.54,"endTime":247.82,"body":"it"},{"startTime":247.82,"endTime":247.98,"body":"can"},{"startTime":247.98,"endTime":248.14,"body":"have"},{"startTime":248.14,"endTime":248.26,"body":"a"},{"startTime":248.26,"endTime":248.38,"body":"lot"},{"startTime":248.38,"endTime":248.54,"body":"to"},{"startTime":248.54,"endTime":248.66,"body":"do"},{"startTime":248.66,"endTime":248.78,"body":"with"},{"startTime":248.78,"endTime":249.02,"body":"that."},{"startTime":249.02,"endTime":249.26,"body":"So,"},{"startTime":249.26,"endTime":249.42,"body":"first"},{"startTime":249.42,"endTime":249.54,"body":"of"},{"startTime":249.54,"endTime":249.66,"body":"all,"},{"startTime":249.66,"endTime":249.78,"body":"it"},{"startTime":249.78,"endTime":250.06,"body":"depends"},{"startTime":250.06,"endTime":250.42,"body":"upon"},{"startTime":250.42,"endTime":250.74,"body":"where"},{"startTime":250.9,"endTime":251.18,"body":"on"},{"startTime":251.18,"endTime":251.38,"body":"the"},{"startTime":251.38,"endTime":252.02,"body":"spectrum"},{"startTime":252.24,"endTime":252.4,"body":"of"},{"startTime":252.4,"endTime":252.68,"body":"life"},{"startTime":252.68,"endTime":252.92,"body":"you"},{"startTime":252.92,"endTime":253.2,"body":"are"},{"startTime":254.08,"endTime":254.44,"body":"as"},{"startTime":254.44,"endTime":254.8,"body":"to,"},{"startTime":254.96,"endTime":255.24,"body":"you"},{"startTime":255.24,"endTime":255.44,"body":"know,"},{"startTime":255.44,"endTime":255.72,"body":"how"},{"startTime":255.72,"endTime":256,"body":"your"},{"startTime":256,"endTime":256.28,"body":"sleep"},{"startTime":256.28,"endTime":256.44,"body":"is"},{"startTime":256.44,"endTime":256.6,"body":"going"},{"startTime":256.6,"endTime":256.72,"body":"to"},{"startTime":256.72,"endTime":256.88,"body":"go."},{"startTime":256.88,"endTime":257.08,"body":"It"},{"startTime":257.08,"endTime":257.32,"body":"also"},{"startTime":257.32,"endTime":257.56,"body":"has"},{"startTime":257.56,"endTime":257.76,"body":"something"},{"startTime":257.76,"endTime":257.96,"body":"to"},{"startTime":257.96,"endTime":258.08,"body":"do"},{"startTime":258.08,"endTime":258.24,"body":"with,"},{"startTime":258.24,"endTime":258.4,"body":"by"},{"startTime":258.4,"endTime":258.52,"body":"the"},{"startTime":258.52,"endTime":258.76,"body":"way,"},{"startTime":258.76,"endTime":259.04,"body":"your"},{"startTime":259.04,"endTime":259.64,"body":"historical"},{"startTime":259.64,"endTime":260.08,"body":"sleep."},{"startTime":260.24,"endTime":260.6,"body":"Right."},{"startTime":260.6,"endTime":260.92,"body":"And"},{"startTime":260.92,"endTime":261.16,"body":"so"},{"startTime":261.16,"endTime":261.32,"body":"if"},{"startTime":261.32,"endTime":261.56,"body":"you've"},{"startTime":261.56,"endTime":261.76,"body":"not"},{"startTime":261.76,"endTime":261.96,"body":"been"},{"startTime":261.96,"endTime":262.08,"body":"a"},{"startTime":262.08,"endTime":262.24,"body":"good"},{"startTime":262.24,"endTime":262.68,"body":"sleeper"},{"startTime":262.68,"endTime":263.36,"body":"historically,"},{"startTime":263.6,"endTime":263.96,"body":"news"},{"startTime":263.96,"endTime":264.48,"body":"flash,"},{"startTime":264.48,"endTime":265.08,"body":"menopause"},{"startTime":265.08,"endTime":265.24,"body":"is"},{"startTime":265.24,"endTime":265.4,"body":"going"},{"startTime":265.4,"endTime":265.52,"body":"to"},{"startTime":265.52,"endTime":265.84,"body":"suck."},{"startTime":265.92,"endTime":266.48,"body":"Okay?"},{"startTime":266.48,"endTime":266.72,"body":"Like,"},{"startTime":266.72,"endTime":267.04,"body":"that's"},{"startTime":267.04,"endTime":267.16,"body":"just"},{"startTime":267.16,"endTime":267.32,"body":"the"},{"startTime":267.32,"endTime":267.68,"body":"bottom"},{"startTime":267.68,"endTime":267.92,"body":"line"},{"startTime":267.92,"endTime":268.24,"body":"here."},{"startTime":268.56,"endTime":268.84,"body":"So"},{"startTime":268.84,"endTime":269,"body":"if"},{"startTime":269,"endTime":269.16,"body":"you"},{"startTime":269.16,"endTime":269.44,"body":"don't"},{"startTime":269.44,"endTime":269.68,"body":"have"},{"startTime":269.68,"endTime":269.92,"body":"great"},{"startTime":269.92,"endTime":270.24,"body":"sleep"},{"startTime":270.24,"endTime":270.64,"body":"habits,"},{"startTime":270.64,"endTime":271.12,"body":"walking"},{"startTime":271.12,"endTime":271.44,"body":"into"},{"startTime":271.76,"endTime":272.16,"body":"this"},{"startTime":272.16,"endTime":272.56,"body":"area"},{"startTime":272.56,"endTime":272.88,"body":"of"},{"startTime":272.88,"endTime":273.12,"body":"your"},{"startTime":273.12,"endTime":273.44,"body":"life,"},{"startTime":274.48,"endTime":274.8,"body":"number"},{"startTime":274.8,"endTime":275.04,"body":"one,"},{"startTime":275.04,"endTime":275.32,"body":"that's"},{"startTime":275.32,"endTime":275.44,"body":"going"},{"startTime":275.44,"endTime":275.52,"body":"to"},{"startTime":275.52,"endTime":275.68,"body":"be"},{"startTime":275.68,"endTime":275.84,"body":"a"},{"startTime":275.84,"endTime":276.04,"body":"little"},{"startTime":276.04,"endTime":276.24,"body":"bit"},{"startTime":276.24,"endTime":276.32,"body":"of"},{"startTime":276.32,"endTime":276.4,"body":"a"},{"startTime":276.4,"endTime":276.68,"body":"hurdle."},{"startTime":276.68,"endTime":276.88,"body":"But"},{"startTime":276.88,"endTime":277.12,"body":"number"},{"startTime":277.12,"endTime":277.44,"body":"two,"},{"startTime":277.44,"endTime":277.96,"body":"now's"},{"startTime":277.96,"endTime":278.08,"body":"the"},{"startTime":278.08,"endTime":278.2,"body":"time"},{"startTime":278.2,"endTime":278.36,"body":"to"},{"startTime":278.36,"endTime":278.64,"body":"start."},{"startTime":279.4,"endTime":279.52,"body":"And"},{"startTime":279.52,"endTime":279.68,"body":"there"},{"startTime":279.68,"endTime":279.84,"body":"are"},{"startTime":279.84,"endTime":280.04,"body":"some"},{"startTime":280.04,"endTime":280.36,"body":"very,"},{"startTime":280.36,"endTime":280.76,"body":"very"},{"startTime":280.84,"endTime":281.64,"body":"straightforward,"},{"startTime":281.88,"endTime":282.52,"body":"simple"},{"startTime":282.68,"endTime":283.08,"body":"things"},{"startTime":283.32,"endTime":283.64,"body":"that"},{"startTime":283.64,"endTime":283.88,"body":"people"},{"startTime":283.88,"endTime":284.12,"body":"can"},{"startTime":284.12,"endTime":284.44,"body":"do"},{"startTime":284.6,"endTime":285,"body":"that"},{"startTime":285.16,"endTime":285.44,"body":"I"},{"startTime":285.44,"endTime":285.6,"body":"would"},{"startTime":285.6,"endTime":285.76,"body":"call"},{"startTime":285.76,"endTime":285.96,"body":"them"},{"startTime":285.96,"endTime":286.28,"body":"table"},{"startTime":286.28,"endTime":286.76,"body":"stakes."},{"startTime":286.76,"endTime":287.08,"body":"Right."},{"startTime":287.08,"endTime":287.24,"body":"So"},{"startTime":287.24,"endTime":287.32,"body":"if"},{"startTime":287.32,"endTime":287.44,"body":"you"},{"startTime":287.44,"endTime":287.6,"body":"ever"},{"startTime":287.6,"endTime":287.8,"body":"play"},{"startTime":287.8,"endTime":288.32,"body":"poker,"},{"startTime":288.32,"endTime":288.56,"body":"you"},{"startTime":288.56,"endTime":288.68,"body":"know"},{"startTime":288.68,"endTime":288.8,"body":"that"},{"startTime":288.8,"endTime":288.92,"body":"you"},{"startTime":288.92,"endTime":289,"body":"have"},{"startTime":289,"endTime":289.12,"body":"to"},{"startTime":289.12,"endTime":289.32,"body":"throw"},{"startTime":289.32,"endTime":289.44,"body":"in"},{"startTime":289.44,"endTime":289.56,"body":"a"},{"startTime":289.56,"endTime":289.76,"body":"chip"},{"startTime":289.76,"endTime":289.88,"body":"as"},{"startTime":289.88,"endTime":290,"body":"an"},{"startTime":290,"endTime":290.32,"body":"Annie"},{"startTime":290.32,"endTime":290.44,"body":"in"},{"startTime":290.44,"endTime":290.6,"body":"order"},{"startTime":290.6,"endTime":290.8,"body":"to"},{"startTime":290.8,"endTime":290.96,"body":"just"},{"startTime":290.96,"endTime":291.24,"body":"play."},{"startTime":291.24,"endTime":291.52,"body":"We"},{"startTime":291.52,"endTime":291.68,"body":"call"},{"startTime":291.68,"endTime":291.88,"body":"those"},{"startTime":291.88,"endTime":292.2,"body":"table"},{"startTime":292.2,"endTime":292.68,"body":"stakes."},{"startTime":292.92,"endTime":293.2,"body":"So"},{"startTime":293.2,"endTime":293.36,"body":"as"},{"startTime":293.36,"endTime":293.52,"body":"we"},{"startTime":293.52,"endTime":293.68,"body":"get"},{"startTime":293.68,"endTime":294,"body":"older,"},{"startTime":294,"endTime":294.16,"body":"there"},{"startTime":294.16,"endTime":294.32,"body":"are"},{"startTime":294.32,"endTime":294.56,"body":"certain"},{"startTime":294.56,"endTime":294.959,"body":"table"},{"startTime":294.959,"endTime":295.48,"body":"stakes"},{"startTime":295.72,"endTime":296.12,"body":"for"},{"startTime":296.2,"endTime":296.76,"body":"Sleep."},{"startTime":297.32,"endTime":297.6,"body":"I"},{"startTime":297.6,"endTime":297.76,"body":"would"},{"startTime":297.76,"endTime":297.92,"body":"say"},{"startTime":297.92,"endTime":298.08,"body":"the"},{"startTime":298.08,"endTime":298.44,"body":"biggest"},{"startTime":298.44,"endTime":298.76,"body":"one,"},{"startTime":298.76,"endTime":299.04,"body":"and"},{"startTime":299.04,"endTime":299.2,"body":"this"},{"startTime":299.2,"endTime":299.4,"body":"is"},{"startTime":299.4,"endTime":299.6,"body":"an"},{"startTime":299.6,"endTime":299.96,"body":"easy,"},{"startTime":299.96,"endTime":300.32,"body":"easy,"},{"startTime":300.32,"endTime":300.6,"body":"easy"},{"startTime":300.6,"endTime":300.72,"body":"one."},{"startTime":300.72,"endTime":300.88,"body":"It"},{"startTime":300.88,"endTime":301.08,"body":"won't"},{"startTime":301.08,"endTime":301.28,"body":"cost"},{"startTime":301.28,"endTime":301.76,"body":"anybody"},{"startTime":301.76,"endTime":302.12,"body":"listening"},{"startTime":302.12,"endTime":302.24,"body":"a"},{"startTime":302.24,"endTime":302.6,"body":"dime,"},{"startTime":302.92,"endTime":303.28,"body":"is"},{"startTime":303.28,"endTime":303.56,"body":"you"},{"startTime":303.56,"endTime":303.84,"body":"wake"},{"startTime":303.84,"endTime":304.04,"body":"up"},{"startTime":304.04,"endTime":304.24,"body":"at"},{"startTime":304.24,"endTime":304.36,"body":"the"},{"startTime":304.36,"endTime":304.56,"body":"same"},{"startTime":304.56,"endTime":304.92,"body":"time"},{"startTime":305.16,"endTime":305.56,"body":"seven"},{"startTime":306.11,"endTime":306.35,"body":"days"},{"startTime":306.35,"endTime":306.63,"body":"a"},{"startTime":306.63,"endTime":306.91,"body":"week."},{"startTime":306.99,"endTime":307.43,"body":"Notice"},{"startTime":307.43,"endTime":307.55,"body":"I"},{"startTime":307.55,"endTime":307.75,"body":"didn't"},{"startTime":307.75,"endTime":307.95,"body":"say"},{"startTime":307.95,"endTime":308.27,"body":"six,"},{"startTime":308.27,"endTime":308.71,"body":"Notice"},{"startTime":308.71,"endTime":308.87,"body":"I"},{"startTime":308.87,"endTime":309.07,"body":"didn't"},{"startTime":309.07,"endTime":309.23,"body":"say"},{"startTime":309.23,"endTime":309.55,"body":"five."},{"startTime":309.71,"endTime":310.03,"body":"You"},{"startTime":310.03,"endTime":310.27,"body":"do"},{"startTime":310.27,"endTime":310.59,"body":"not,"},{"startTime":310.59,"endTime":310.87,"body":"I"},{"startTime":310.87,"endTime":311.27,"body":"repeat,"},{"startTime":311.27,"endTime":311.51,"body":"you"},{"startTime":311.51,"endTime":311.75,"body":"do"},{"startTime":311.75,"endTime":312.11,"body":"not"},{"startTime":312.27,"endTime":312.67,"body":"sleep"},{"startTime":312.67,"endTime":312.95,"body":"in"},{"startTime":312.95,"endTime":313.19,"body":"on"},{"startTime":313.19,"endTime":313.35,"body":"the"},{"startTime":313.35,"endTime":313.95,"body":"weekends."},{"startTime":314.19,"endTime":314.59,"body":"Now,"},{"startTime":314.67,"endTime":315.03,"body":"every"},{"startTime":315.03,"endTime":315.43,"body":"single"},{"startTime":315.43,"endTime":315.63,"body":"person"},{"startTime":315.63,"endTime":315.91,"body":"who's"},{"startTime":315.91,"endTime":316.23,"body":"listening"},{"startTime":316.23,"endTime":316.35,"body":"is"},{"startTime":316.35,"endTime":316.43,"body":"going"},{"startTime":316.43,"endTime":316.51,"body":"to"},{"startTime":316.51,"endTime":316.63,"body":"be"},{"startTime":316.63,"endTime":316.83,"body":"like,"},{"startTime":316.83,"endTime":317.23,"body":"oh,"},{"startTime":317.71,"endTime":318.11,"body":"that"},{"startTime":318.27,"endTime":319.07,"body":"stinks."},{"startTime":319.15,"endTime":319.47,"body":"Why"},{"startTime":319.47,"endTime":319.67,"body":"did"},{"startTime":319.67,"endTime":319.83,"body":"he"},{"startTime":319.83,"endTime":319.95,"body":"have"},{"startTime":319.95,"endTime":320.07,"body":"to"},{"startTime":320.07,"endTime":320.27,"body":"start"},{"startTime":320.27,"endTime":320.55,"body":"with"},{"startTime":320.55,"endTime":320.83,"body":"that"},{"startTime":320.83,"endTime":321.15,"body":"one?"},{"startTime":321.47,"endTime":321.989,"body":"Turns"},{"startTime":321.989,"endTime":322.35,"body":"out"},{"startTime":322.35,"endTime":322.67,"body":"that"},{"startTime":322.67,"endTime":322.95,"body":"that"},{"startTime":322.95,"endTime":323.23,"body":"is"},{"startTime":323.23,"endTime":323.43,"body":"the"},{"startTime":323.43,"endTime":323.71,"body":"one"},{"startTime":323.95,"endTime":324.35,"body":"that"},{"startTime":324.35,"endTime":324.71,"body":"actually"},{"startTime":324.71,"endTime":324.99,"body":"has"},{"startTime":324.99,"endTime":325.15,"body":"the"},{"startTime":325.15,"endTime":325.43,"body":"biggest"},{"startTime":325.43,"endTime":325.91,"body":"influence."},{"startTime":325.91,"endTime":326.15,"body":"If"},{"startTime":326.15,"endTime":326.35,"body":"all"},{"startTime":326.35,"endTime":326.59,"body":"you"},{"startTime":326.59,"endTime":326.87,"body":"did."},{"startTime":326.87,"endTime":327.19,"body":"If."},{"startTime":327.19,"endTime":327.47,"body":"If"},{"startTime":327.47,"endTime":327.71,"body":"all"},{"startTime":327.71,"endTime":328.15,"body":"anybody"},{"startTime":328.15,"endTime":328.31,"body":"did"},{"startTime":328.31,"endTime":328.47,"body":"was"},{"startTime":328.47,"endTime":328.63,"body":"just"},{"startTime":328.63,"endTime":328.91,"body":"listen"},{"startTime":328.91,"endTime":329.03,"body":"to"},{"startTime":329.03,"endTime":329.19,"body":"this"},{"startTime":329.19,"endTime":329.51,"body":"podcast"},{"startTime":329.51,"endTime":329.67,"body":"and"},{"startTime":329.67,"endTime":329.91,"body":"take"},{"startTime":329.91,"endTime":330.15,"body":"that"},{"startTime":330.15,"endTime":330.31,"body":"one"},{"startTime":330.31,"endTime":330.51,"body":"piece"},{"startTime":330.51,"endTime":330.63,"body":"of"},{"startTime":330.63,"endTime":331.07,"body":"advice,"},{"startTime":331.48,"endTime":331.56,"body":"I"},{"startTime":331.56,"endTime":331.68,"body":"can"},{"startTime":331.68,"endTime":331.88,"body":"almost"},{"startTime":331.88,"endTime":332.32,"body":"guarantee"},{"startTime":332.32,"endTime":332.48,"body":"you"},{"startTime":332.48,"endTime":332.64,"body":"in"},{"startTime":332.64,"endTime":332.84,"body":"three"},{"startTime":332.84,"endTime":333.08,"body":"weeks,"},{"startTime":333.08,"endTime":333.28,"body":"your"},{"startTime":333.28,"endTime":333.52,"body":"sleep"},{"startTime":333.52,"endTime":333.68,"body":"will"},{"startTime":333.68,"endTime":333.84,"body":"be"},{"startTime":333.84,"endTime":334.04,"body":"better"},{"startTime":334.04,"endTime":334.32,"body":"by"},{"startTime":334.32,"endTime":334.68,"body":"between"},{"startTime":334.68,"endTime":335,"body":"20"},{"startTime":335,"endTime":335.2,"body":"and"},{"startTime":335.2,"endTime":335.72,"body":"30%."},{"startTime":336.28,"endTime":336.88,"body":"Okay."},{"startTime":336.88,"endTime":337.24,"body":"Just"},{"startTime":337.32,"endTime":337.72,"body":"by"},{"startTime":338.12,"endTime":339.24,"body":"regularizing"},{"startTime":339.32,"endTime":339.68,"body":"your"},{"startTime":339.68,"endTime":340.08,"body":"sleep"},{"startTime":340.08,"endTime":340.6,"body":"schedule."},{"startTime":340.6,"endTime":340.88,"body":"And"},{"startTime":340.88,"endTime":341.04,"body":"the"},{"startTime":341.04,"endTime":341.2,"body":"way"},{"startTime":341.2,"endTime":341.36,"body":"we"},{"startTime":341.36,"endTime":341.52,"body":"do"},{"startTime":341.52,"endTime":341.8,"body":"it"},{"startTime":341.8,"endTime":342.12,"body":"is"},{"startTime":342.12,"endTime":342.36,"body":"not"},{"startTime":342.36,"endTime":342.84,"body":"bedtime."},{"startTime":342.84,"endTime":342.96,"body":"You"},{"startTime":342.96,"endTime":343.28,"body":"notice"},{"startTime":343.28,"endTime":343.4,"body":"I"},{"startTime":343.4,"endTime":343.56,"body":"didn't"},{"startTime":343.56,"endTime":343.72,"body":"say"},{"startTime":343.72,"endTime":344.2,"body":"bedtime."},{"startTime":344.2,"endTime":344.28,"body":"I"},{"startTime":344.28,"endTime":344.44,"body":"didn't"},{"startTime":344.44,"endTime":344.56,"body":"say,"},{"startTime":344.56,"endTime":344.8,"body":"hey,"},{"startTime":344.8,"endTime":345.2,"body":"everybody's"},{"startTime":345.2,"endTime":345.32,"body":"got"},{"startTime":345.32,"endTime":345.4,"body":"to"},{"startTime":345.4,"endTime":345.48,"body":"go"},{"startTime":345.48,"endTime":345.6,"body":"to"},{"startTime":345.6,"endTime":345.8,"body":"bed"},{"startTime":345.8,"endTime":345.88,"body":"at"},{"startTime":345.88,"endTime":346,"body":"the"},{"startTime":346,"endTime":346.16,"body":"same"},{"startTime":346.16,"endTime":346.44,"body":"time."},{"startTime":346.44,"endTime":346.68,"body":"I"},{"startTime":346.68,"endTime":346.88,"body":"don't"},{"startTime":346.88,"endTime":347.04,"body":"really"},{"startTime":347.04,"endTime":347.24,"body":"care"},{"startTime":347.24,"endTime":347.439,"body":"when"},{"startTime":347.439,"endTime":347.599,"body":"you"},{"startTime":347.599,"endTime":347.72,"body":"go"},{"startTime":347.72,"endTime":347.84,"body":"to"},{"startTime":347.84,"endTime":348.2,"body":"bed."},{"startTime":348.2,"endTime":348.48,"body":"What"},{"startTime":348.48,"endTime":348.6,"body":"I"},{"startTime":348.6,"endTime":348.76,"body":"do"},{"startTime":348.76,"endTime":348.96,"body":"care"},{"startTime":348.96,"endTime":349.12,"body":"about"},{"startTime":349.12,"endTime":349.28,"body":"is"},{"startTime":349.28,"endTime":349.44,"body":"when"},{"startTime":349.44,"endTime":349.56,"body":"you"},{"startTime":349.56,"endTime":349.76,"body":"wake"},{"startTime":349.76,"endTime":350.04,"body":"up."},{"startTime":350.12,"endTime":350.4,"body":"Let"},{"startTime":350.4,"endTime":350.6,"body":"me"},{"startTime":350.6,"endTime":351.16,"body":"explain"},{"startTime":351.16,"endTime":352.04,"body":"exactly"},{"startTime":352.28,"endTime":352.68,"body":"why,"},{"startTime":353.56,"endTime":353.84,"body":"when"},{"startTime":353.84,"endTime":354,"body":"we"},{"startTime":354,"endTime":354.2,"body":"wake"},{"startTime":354.2,"endTime":354.28,"body":"up"},{"startTime":354.28,"endTime":354.36,"body":"in"},{"startTime":354.36,"endTime":354.48,"body":"the"},{"startTime":354.48,"endTime":354.72,"body":"morning,"},{"startTime":354.72,"endTime":355.12,"body":"sunlight"},{"startTime":355.12,"endTime":355.4,"body":"hits"},{"startTime":355.4,"endTime":355.56,"body":"our"},{"startTime":355.56,"endTime":355.76,"body":"eye."},{"startTime":355.76,"endTime":356,"body":"Remember,"},{"startTime":356,"endTime":356.2,"body":"we're"},{"startTime":356.2,"endTime":356.36,"body":"talking"},{"startTime":356.36,"endTime":356.48,"body":"about"},{"startTime":356.48,"endTime":356.8,"body":"sunlight."},{"startTime":356.8,"endTime":356.96,"body":"Because"},{"startTime":356.96,"endTime":357.16,"body":"it's"},{"startTime":357.16,"endTime":357.44,"body":"raining"},{"startTime":357.44,"endTime":357.72,"body":"out"},{"startTime":358.41,"endTime":358.53,"body":"and"},{"startTime":358.53,"endTime":358.69,"body":"we"},{"startTime":358.69,"endTime":358.81,"body":"have"},{"startTime":358.81,"endTime":358.93,"body":"a"},{"startTime":358.93,"endTime":359.13,"body":"special"},{"startTime":359.13,"endTime":359.41,"body":"cell"},{"startTime":359.41,"endTime":359.53,"body":"in"},{"startTime":359.53,"endTime":359.65,"body":"our"},{"startTime":359.65,"endTime":359.89,"body":"eye"},{"startTime":359.89,"endTime":360.05,"body":"called"},{"startTime":360.05,"endTime":360.17,"body":"a"},{"startTime":360.17,"endTime":361.09,"body":"melanopsin"},{"startTime":361.09,"endTime":361.53,"body":"cell."},{"startTime":361.61,"endTime":361.93,"body":"This"},{"startTime":361.93,"endTime":362.21,"body":"cell"},{"startTime":362.21,"endTime":362.45,"body":"sends"},{"startTime":362.45,"endTime":362.57,"body":"a"},{"startTime":362.57,"endTime":362.85,"body":"signal"},{"startTime":362.85,"endTime":363.01,"body":"to"},{"startTime":363.01,"endTime":363.17,"body":"your"},{"startTime":363.17,"endTime":363.53,"body":"brain"},{"startTime":363.61,"endTime":363.89,"body":"to"},{"startTime":363.89,"endTime":364.13,"body":"turn"},{"startTime":364.13,"endTime":364.49,"body":"off"},{"startTime":364.57,"endTime":364.89,"body":"the"},{"startTime":364.89,"endTime":365.53,"body":"melatonin"},{"startTime":365.53,"endTime":366.05,"body":"faucet"},{"startTime":366.05,"endTime":366.25,"body":"in"},{"startTime":366.25,"endTime":366.49,"body":"your"},{"startTime":366.49,"endTime":366.81,"body":"head."},{"startTime":366.81,"endTime":367.13,"body":"This"},{"startTime":367.13,"endTime":367.49,"body":"happens"},{"startTime":367.49,"endTime":367.69,"body":"every"},{"startTime":367.69,"endTime":367.97,"body":"single"},{"startTime":367.97,"endTime":368.17,"body":"morning."},{"startTime":368.17,"endTime":368.37,"body":"And"},{"startTime":368.37,"endTime":368.53,"body":"we"},{"startTime":368.53,"endTime":368.69,"body":"want"},{"startTime":368.69,"endTime":368.85,"body":"that"},{"startTime":368.85,"endTime":369.01,"body":"to"},{"startTime":369.01,"endTime":369.25,"body":"happen,"},{"startTime":369.25,"endTime":369.53,"body":"right?"},{"startTime":369.53,"endTime":369.73,"body":"Because"},{"startTime":369.73,"endTime":369.89,"body":"if"},{"startTime":369.89,"endTime":370.45,"body":"melatonin"},{"startTime":370.45,"endTime":370.57,"body":"was"},{"startTime":370.57,"endTime":370.69,"body":"still"},{"startTime":370.69,"endTime":370.93,"body":"going,"},{"startTime":370.93,"endTime":371.21,"body":"we'd"},{"startTime":371.21,"endTime":371.33,"body":"be"},{"startTime":371.33,"endTime":371.53,"body":"pretty"},{"startTime":371.53,"endTime":371.85,"body":"sleepy."},{"startTime":371.85,"endTime":372.01,"body":"During"},{"startTime":372.01,"endTime":372.17,"body":"the"},{"startTime":372.17,"endTime":372.73,"body":"daytime,"},{"startTime":373.13,"endTime":373.49,"body":"however,"},{"startTime":373.49,"endTime":373.769,"body":"it"},{"startTime":373.769,"endTime":374.17,"body":"sets"},{"startTime":374.17,"endTime":374.29,"body":"a"},{"startTime":374.29,"endTime":374.73,"body":"Timer"},{"startTime":374.81,"endTime":375.09,"body":"for"},{"startTime":375.09,"endTime":375.89,"body":"approximately"},{"startTime":375.89,"endTime":376.25,"body":"14"},{"startTime":376.33,"endTime":376.73,"body":"hours"},{"startTime":376.81,"endTime":377.17,"body":"later."},{"startTime":377.17,"endTime":377.45,"body":"It's"},{"startTime":377.45,"endTime":377.57,"body":"called"},{"startTime":377.57,"endTime":377.73,"body":"the"},{"startTime":377.73,"endTime":378.37,"body":"melatonin"},{"startTime":378.37,"endTime":378.77,"body":"phase"},{"startTime":378.77,"endTime":379.37,"body":"response"},{"startTime":379.37,"endTime":379.85,"body":"curve."},{"startTime":379.93,"endTime":380.21,"body":"Now,"},{"startTime":380.21,"endTime":380.49,"body":"nobody"},{"startTime":380.49,"endTime":380.61,"body":"out"},{"startTime":380.61,"endTime":380.77,"body":"there"},{"startTime":380.77,"endTime":380.89,"body":"has"},{"startTime":380.89,"endTime":381.01,"body":"to"},{"startTime":381.01,"endTime":381.13,"body":"know"},{"startTime":381.13,"endTime":381.25,"body":"that,"},{"startTime":381.25,"endTime":381.37,"body":"but"},{"startTime":381.37,"endTime":381.45,"body":"they"},{"startTime":381.45,"endTime":381.57,"body":"have"},{"startTime":381.57,"endTime":381.69,"body":"to"},{"startTime":381.69,"endTime":381.97,"body":"remember"},{"startTime":381.97,"endTime":382.13,"body":"this"},{"startTime":382.13,"endTime":382.29,"body":"is"},{"startTime":382.29,"endTime":382.45,"body":"a"},{"startTime":382.45,"endTime":382.85,"body":"timer"},{"startTime":382.85,"endTime":383.01,"body":"and"},{"startTime":383.01,"endTime":383.17,"body":"not"},{"startTime":383.17,"endTime":383.33,"body":"a"},{"startTime":383.33,"endTime":383.49,"body":"clock"},{"startTime":383.64,"endTime":384.04,"body":"clock."},{"startTime":384.52,"endTime":384.8,"body":"So"},{"startTime":384.8,"endTime":385,"body":"if"},{"startTime":385,"endTime":385.2,"body":"you"},{"startTime":385.2,"endTime":385.44,"body":"wake"},{"startTime":385.44,"endTime":385.56,"body":"up"},{"startTime":385.56,"endTime":385.72,"body":"at"},{"startTime":385.72,"endTime":386.332,"body":"6am,"},{"startTime":386.468,"endTime":387.08,"body":"14"},{"startTime":387.16,"endTime":387.48,"body":"hours"},{"startTime":387.48,"endTime":387.76,"body":"later"},{"startTime":387.76,"endTime":388.04,"body":"is"},{"startTime":388.04,"endTime":388.84,"body":"8pm,"},{"startTime":389.56,"endTime":389.96,"body":"right?"},{"startTime":389.96,"endTime":390.68,"body":"Melatonin"},{"startTime":390.68,"endTime":390.92,"body":"kicks"},{"startTime":390.92,"endTime":391.08,"body":"into"},{"startTime":391.08,"endTime":391.44,"body":"gear,"},{"startTime":391.44,"endTime":391.76,"body":"takes"},{"startTime":391.76,"endTime":391.92,"body":"90"},{"startTime":391.92,"endTime":392.16,"body":"minutes"},{"startTime":392.16,"endTime":392.32,"body":"for"},{"startTime":392.32,"endTime":392.44,"body":"it"},{"startTime":392.44,"endTime":392.56,"body":"to"},{"startTime":392.56,"endTime":392.68,"body":"kind"},{"startTime":392.68,"endTime":392.8,"body":"of"},{"startTime":392.8,"endTime":392.92,"body":"get"},{"startTime":392.92,"endTime":393.24,"body":"itself"},{"startTime":393.24,"endTime":393.52,"body":"going."},{"startTime":393.52,"endTime":393.8,"body":"About"},{"startTime":393.8,"endTime":394.28,"body":"9:30,"},{"startTime":394.28,"endTime":394.52,"body":"you'll"},{"startTime":394.52,"endTime":394.64,"body":"start"},{"startTime":394.64,"endTime":394.76,"body":"to"},{"startTime":394.76,"endTime":394.88,"body":"feel"},{"startTime":394.88,"endTime":395,"body":"a"},{"startTime":395,"endTime":395.12,"body":"little"},{"startTime":395.12,"endTime":395.64,"body":"sleepy."},{"startTime":395.72,"endTime":396.16,"body":"10:00',"},{"startTime":396.16,"endTime":396.36,"body":"clock,"},{"startTime":396.36,"endTime":396.76,"body":"10:30,"},{"startTime":396.76,"endTime":396.96,"body":"you"},{"startTime":396.96,"endTime":397.12,"body":"head"},{"startTime":397.12,"endTime":397.24,"body":"to"},{"startTime":397.24,"endTime":397.52,"body":"bed."},{"startTime":397.52,"endTime":397.96,"body":"Okay?"},{"startTime":397.96,"endTime":398.16,"body":"Kind"},{"startTime":398.16,"endTime":398.28,"body":"of"},{"startTime":398.28,"endTime":398.48,"body":"the"},{"startTime":398.48,"endTime":399,"body":"norm"},{"startTime":399,"endTime":399.4,"body":"right"},{"startTime":399.72,"endTime":400.04,"body":"now."},{"startTime":400.04,"endTime":400.28,"body":"You've"},{"startTime":400.28,"endTime":400.4,"body":"been"},{"startTime":400.4,"endTime":400.56,"body":"doing"},{"startTime":400.56,"endTime":400.8,"body":"this"},{"startTime":400.8,"endTime":401.16,"body":"until"},{"startTime":401.16,"endTime":401.76,"body":"6am"},{"startTime":401.76,"endTime":402.08,"body":"and"},{"startTime":402.08,"endTime":402.36,"body":"now"},{"startTime":402.36,"endTime":402.64,"body":"it's"},{"startTime":402.64,"endTime":402.92,"body":"Saturday"},{"startTime":403.08,"endTime":403.4,"body":"morning."},{"startTime":403.4,"endTime":403.6,"body":"And"},{"startTime":403.6,"endTime":403.76,"body":"you"},{"startTime":403.76,"endTime":403.92,"body":"say,"},{"startTime":403.92,"endTime":404.08,"body":"you"},{"startTime":404.08,"endTime":404.24,"body":"know"},{"startTime":404.24,"endTime":404.52,"body":"what,"},{"startTime":404.68,"endTime":405.04,"body":"I'm"},{"startTime":405.04,"endTime":405.32,"body":"gonna"},{"startTime":405.32,"endTime":405.52,"body":"sleep"},{"startTime":405.52,"endTime":405.8,"body":"in."},{"startTime":405.8,"endTime":406.12,"body":"I'm"},{"startTime":406.12,"endTime":406.28,"body":"gonna"},{"startTime":406.28,"endTime":406.44,"body":"sleep"},{"startTime":406.44,"endTime":406.56,"body":"in"},{"startTime":406.56,"endTime":406.8,"body":"until"},{"startTime":406.8,"endTime":407.04,"body":"8"},{"startTime":407.04,"endTime":407.28,"body":"o',"},{"startTime":407.28,"endTime":407.56,"body":"clock,"},{"startTime":407.72,"endTime":408.04,"body":"right?"},{"startTime":408.04,"endTime":408.28,"body":"And"},{"startTime":408.28,"endTime":408.48,"body":"you"},{"startTime":408.48,"endTime":408.64,"body":"go"},{"startTime":408.64,"endTime":408.84,"body":"from"},{"startTime":408.84,"endTime":409.08,"body":"6"},{"startTime":409.08,"endTime":409.28,"body":"to"},{"startTime":409.28,"endTime":409.56,"body":"8"},{"startTime":409.84,"endTime":409.96,"body":"and"},{"startTime":409.96,"endTime":410.12,"body":"you"},{"startTime":410.12,"endTime":410.36,"body":"wake"},{"startTime":410.36,"endTime":410.52,"body":"up,"},{"startTime":410.52,"endTime":410.8,"body":"and"},{"startTime":410.8,"endTime":411.08,"body":"by"},{"startTime":411.08,"endTime":411.24,"body":"the"},{"startTime":411.24,"endTime":411.48,"body":"way,"},{"startTime":411.48,"endTime":411.72,"body":"you"},{"startTime":411.72,"endTime":411.96,"body":"don't"},{"startTime":411.96,"endTime":412.2,"body":"feel"},{"startTime":412.2,"endTime":412.52,"body":"that"},{"startTime":412.52,"endTime":412.88,"body":"much"},{"startTime":412.96,"endTime":413.36,"body":"better,"},{"startTime":413.6,"endTime":414,"body":"right?"},{"startTime":414.08,"endTime":414.6,"body":"Normally"},{"startTime":414.6,"endTime":414.76,"body":"you"},{"startTime":414.76,"endTime":415,"body":"actually"},{"startTime":415,"endTime":415.36,"body":"feel"},{"startTime":415.36,"endTime":415.68,"body":"kind"},{"startTime":415.68,"endTime":415.84,"body":"of"},{"startTime":415.84,"endTime":416.16,"body":"worse."},{"startTime":416.24,"endTime":416.52,"body":"You"},{"startTime":416.52,"endTime":416.68,"body":"kind"},{"startTime":416.68,"endTime":416.8,"body":"of"},{"startTime":416.8,"endTime":416.88,"body":"say"},{"startTime":416.88,"endTime":417,"body":"to"},{"startTime":417,"endTime":417.28,"body":"yourself,"},{"startTime":417.28,"endTime":417.48,"body":"well,"},{"startTime":417.48,"endTime":417.64,"body":"I"},{"startTime":417.64,"endTime":417.84,"body":"got"},{"startTime":417.84,"endTime":418.04,"body":"that"},{"startTime":418.04,"endTime":418.28,"body":"extra"},{"startTime":418.28,"endTime":418.52,"body":"sleep,"},{"startTime":418.52,"endTime":418.68,"body":"but"},{"startTime":418.68,"endTime":418.84,"body":"man,"},{"startTime":418.84,"endTime":419.04,"body":"I'm"},{"startTime":419.04,"endTime":419.48,"body":"dragging,"},{"startTime":419.48,"endTime":419.72,"body":"I"},{"startTime":419.72,"endTime":419.88,"body":"need"},{"startTime":419.88,"endTime":420.04,"body":"some"},{"startTime":420.04,"endTime":420.48,"body":"coffee,"},{"startTime":420.48,"endTime":420.8,"body":"blah,"},{"startTime":420.8,"endTime":421,"body":"blah,"},{"startTime":421,"endTime":421.44,"body":"blah."},{"startTime":421.52,"endTime":421.8,"body":"But"},{"startTime":421.8,"endTime":422.12,"body":"here's"},{"startTime":422.12,"endTime":422.28,"body":"the"},{"startTime":422.28,"endTime":422.44,"body":"most"},{"startTime":422.44,"endTime":422.72,"body":"important"},{"startTime":422.88,"endTime":423.72,"body":"biological"},{"startTime":423.72,"endTime":423.96,"body":"thing"},{"startTime":423.96,"endTime":424.12,"body":"that"},{"startTime":424.12,"endTime":424.32,"body":"you"},{"startTime":424.32,"endTime":424.56,"body":"just"},{"startTime":424.56,"endTime":424.88,"body":"did."},{"startTime":424.88,"endTime":425.2,"body":"By"},{"startTime":425.2,"endTime":425.48,"body":"waiting"},{"startTime":425.48,"endTime":425.76,"body":"until"},{"startTime":425.76,"endTime":426.039,"body":"8"},{"startTime":426.039,"endTime":426.28,"body":"o',"},{"startTime":426.28,"endTime":426.48,"body":"clock,"},{"startTime":426.48,"endTime":426.92,"body":"you've"},{"startTime":426.92,"endTime":427.08,"body":"now"},{"startTime":427.08,"endTime":427.4,"body":"moved"},{"startTime":427.4,"endTime":427.56,"body":"the"},{"startTime":427.56,"endTime":428.04,"body":"schedule"},{"startTime":428.04,"endTime":428.4,"body":"down"},{"startTime":428.72,"endTime":429,"body":"for"},{"startTime":429,"endTime":429.68,"body":"melatonin"},{"startTime":429.68,"endTime":430.24,"body":"production."},{"startTime":430.4,"endTime":430.76,"body":"It's"},{"startTime":430.76,"endTime":430.92,"body":"no"},{"startTime":430.92,"endTime":431.32,"body":"longer"},{"startTime":431.32,"endTime":431.56,"body":"at"},{"startTime":431.56,"endTime":431.76,"body":"8"},{"startTime":431.76,"endTime":432.04,"body":"o'"},{"startTime":432.04,"endTime":432.16,"body":"clock"},{"startTime":432.16,"endTime":432.36,"body":"in"},{"startTime":432.36,"endTime":432.52,"body":"the"},{"startTime":432.52,"endTime":432.96,"body":"evening,"},{"startTime":433.04,"endTime":433.32,"body":"it"},{"startTime":433.32,"endTime":433.48,"body":"is"},{"startTime":433.48,"endTime":433.72,"body":"now"},{"startTime":433.72,"endTime":434.04,"body":"at"},{"startTime":434.04,"endTime":434.32,"body":"10"},{"startTime":434.32,"endTime":434.6,"body":"o'"},{"startTime":434.6,"endTime":434.72,"body":"clock"},{"startTime":434.72,"endTime":434.88,"body":"in"},{"startTime":434.88,"endTime":435,"body":"the"},{"startTime":435,"endTime":435.44,"body":"evening"},{"startTime":435.44,"endTime":435.72,"body":"because"},{"startTime":435.72,"endTime":435.88,"body":"it"},{"startTime":435.88,"endTime":436.04,"body":"is"},{"startTime":436.04,"endTime":436.24,"body":"a"},{"startTime":436.24,"endTime":436.56,"body":"14"},{"startTime":436.64,"endTime":437.04,"body":"hour"},{"startTime":437.04,"endTime":437.68,"body":"timer,"},{"startTime":438.06,"endTime":438.3,"body":"not"},{"startTime":438.3,"endTime":438.58,"body":"a"},{"startTime":438.58,"endTime":439.02,"body":"clock."},{"startTime":439.42,"endTime":439.78,"body":"So"},{"startTime":439.78,"endTime":440.1,"body":"going"},{"startTime":440.1,"endTime":440.34,"body":"at"},{"startTime":440.34,"endTime":440.826,"body":"6:00am,"},{"startTime":440.934,"endTime":441.42,"body":"6:00am"},{"startTime":441.5,"endTime":441.74,"body":"it"},{"startTime":441.74,"endTime":442.02,"body":"kicks"},{"startTime":442.02,"endTime":442.18,"body":"off"},{"startTime":442.18,"endTime":442.34,"body":"at"},{"startTime":442.34,"endTime":442.58,"body":"8."},{"startTime":442.58,"endTime":442.82,"body":"As"},{"startTime":442.82,"endTime":442.94,"body":"soon"},{"startTime":442.94,"endTime":443.02,"body":"as"},{"startTime":443.02,"endTime":443.14,"body":"you"},{"startTime":443.14,"endTime":443.38,"body":"change"},{"startTime":443.38,"endTime":443.62,"body":"to"},{"startTime":443.62,"endTime":444.06,"body":"8:00am"},{"startTime":444.06,"endTime":444.34,"body":"it"},{"startTime":444.34,"endTime":444.62,"body":"kicks"},{"startTime":444.62,"endTime":444.74,"body":"off"},{"startTime":444.74,"endTime":444.94,"body":"at"},{"startTime":444.94,"endTime":445.26,"body":"10."},{"startTime":445.5,"endTime":445.86,"body":"And"},{"startTime":445.86,"endTime":446.14,"body":"that's"},{"startTime":446.14,"endTime":446.26,"body":"where"},{"startTime":446.26,"endTime":446.42,"body":"the"},{"startTime":446.42,"endTime":446.9,"body":"problems"},{"startTime":446.9,"endTime":447.34,"body":"occur."},{"startTime":447.5,"endTime":447.86,"body":"So"},{"startTime":447.86,"endTime":448.3,"body":"you're"},{"startTime":448.3,"endTime":448.78,"body":"basically"},{"startTime":448.86,"endTime":449.26,"body":"by,"},{"startTime":449.34,"endTime":449.62,"body":"let"},{"startTime":449.62,"endTime":449.82,"body":"me,"},{"startTime":449.82,"endTime":450.02,"body":"let"},{"startTime":450.02,"endTime":450.14,"body":"me"},{"startTime":450.14,"endTime":450.26,"body":"put"},{"startTime":450.26,"endTime":450.42,"body":"it"},{"startTime":450.42,"endTime":450.58,"body":"even"},{"startTime":450.58,"endTime":450.78,"body":"more"},{"startTime":450.78,"endTime":451.34,"body":"directly."},{"startTime":451.58,"endTime":451.9,"body":"The"},{"startTime":451.9,"endTime":452.14,"body":"time"},{"startTime":452.14,"endTime":452.34,"body":"that"},{"startTime":452.34,"endTime":452.5,"body":"you"},{"startTime":452.5,"endTime":452.74,"body":"wake"},{"startTime":452.74,"endTime":453.02,"body":"up"},{"startTime":453.1,"endTime":453.66,"body":"directly"},{"startTime":453.66,"endTime":454.259,"body":"affects"},{"startTime":454.259,"endTime":455.02,"body":"exactly"},{"startTime":455.1,"endTime":455.5,"body":"when"},{"startTime":455.5,"endTime":455.82,"body":"your"},{"startTime":455.82,"endTime":456.5,"body":"melatonin"},{"startTime":456.5,"endTime":456.66,"body":"is"},{"startTime":456.66,"endTime":457.02,"body":"produced"},{"startTime":457.02,"endTime":457.22,"body":"at"},{"startTime":457.22,"endTime":457.5,"body":"night."},{"startTime":457.58,"endTime":457.82,"body":"So"},{"startTime":457.82,"endTime":457.94,"body":"if"},{"startTime":457.94,"endTime":458.06,"body":"you"},{"startTime":458.06,"endTime":458.22,"body":"are"},{"startTime":458.22,"endTime":458.9,"body":"consistent,"},{"startTime":458.9,"endTime":459.14,"body":"you"},{"startTime":459.14,"endTime":459.34,"body":"are"},{"startTime":459.34,"endTime":459.86,"body":"consistent"},{"startTime":459.86,"endTime":460.02,"body":"at"},{"startTime":460.02,"endTime":460.26,"body":"night."},{"startTime":460.26,"endTime":460.54,"body":"And"},{"startTime":460.54,"endTime":460.78,"body":"that"},{"startTime":460.78,"endTime":461.02,"body":"is"},{"startTime":461.02,"endTime":461.22,"body":"the"},{"startTime":461.22,"endTime":461.42,"body":"number"},{"startTime":461.42,"endTime":461.62,"body":"one"},{"startTime":461.62,"endTime":461.78,"body":"thing"},{"startTime":461.78,"endTime":461.94,"body":"to"},{"startTime":461.94,"endTime":462.18,"body":"do."},{"startTime":462.18,"endTime":462.42,"body":"I"},{"startTime":462.42,"endTime":462.54,"body":"have"},{"startTime":462.54,"endTime":462.66,"body":"a"},{"startTime":462.66,"endTime":462.9,"body":"five"},{"startTime":462.9,"endTime":463.22,"body":"step"},{"startTime":463.22,"endTime":463.46,"body":"plan"},{"startTime":463.46,"endTime":463.66,"body":"I'm"},{"startTime":463.66,"endTime":463.74,"body":"going"},{"startTime":463.74,"endTime":463.86,"body":"to"},{"startTime":463.86,"endTime":464.1,"body":"roll"},{"startTime":464.1,"endTime":464.26,"body":"out"},{"startTime":464.26,"endTime":464.46,"body":"for"},{"startTime":464.46,"endTime":464.9,"body":"everybody"},{"startTime":464.9,"endTime":465.18,"body":"here."},{"startTime":466.09,"endTime":466.29,"body":"Step"},{"startTime":466.29,"endTime":466.57,"body":"number"},{"startTime":466.57,"endTime":466.89,"body":"one,"},{"startTime":467.13,"endTime":467.45,"body":"and"},{"startTime":467.45,"endTime":467.77,"body":"it"},{"startTime":467.77,"endTime":468.45,"body":"corresponds"},{"startTime":468.45,"endTime":468.57,"body":"with"},{"startTime":468.57,"endTime":468.69,"body":"the"},{"startTime":468.69,"endTime":468.89,"body":"number"},{"startTime":468.89,"endTime":469.13,"body":"one,"},{"startTime":469.13,"endTime":469.37,"body":"is"},{"startTime":469.37,"endTime":469.65,"body":"pick"},{"startTime":469.65,"endTime":469.93,"body":"one"},{"startTime":469.93,"endTime":470.21,"body":"wake"},{"startTime":470.21,"endTime":470.41,"body":"up"},{"startTime":470.41,"endTime":470.65,"body":"time"},{"startTime":470.65,"endTime":470.85,"body":"and"},{"startTime":470.85,"endTime":471.09,"body":"stick"},{"startTime":471.09,"endTime":471.25,"body":"to"},{"startTime":471.25,"endTime":471.53,"body":"it"},{"startTime":471.53,"endTime":471.93,"body":"seven"},{"startTime":472.01,"endTime":472.37,"body":"days"},{"startTime":472.37,"endTime":472.61,"body":"a"},{"startTime":472.61,"endTime":472.89,"body":"week."},{"startTime":473.45,"endTime":473.73,"body":"You"},{"startTime":473.73,"endTime":473.89,"body":"know,"},{"startTime":473.89,"endTime":474.09,"body":"I've"},{"startTime":474.09,"endTime":474.29,"body":"heard"},{"startTime":474.29,"endTime":474.49,"body":"this"},{"startTime":474.49,"endTime":474.73,"body":"other"},{"startTime":474.73,"endTime":475.09,"body":"theory"},{"startTime":475.09,"endTime":475.33,"body":"where"},{"startTime":475.33,"endTime":475.53,"body":"it's"},{"startTime":475.53,"endTime":475.65,"body":"like"},{"startTime":475.65,"endTime":475.81,"body":"you"},{"startTime":475.81,"endTime":476.01,"body":"should"},{"startTime":476.01,"endTime":476.29,"body":"fill"},{"startTime":476.29,"endTime":476.41,"body":"up"},{"startTime":476.41,"endTime":476.57,"body":"your"},{"startTime":476.57,"endTime":476.89,"body":"sleep"},{"startTime":476.89,"endTime":477.21,"body":"bank."},{"startTime":477.45,"endTime":477.69,"body":"That"},{"startTime":477.69,"endTime":477.81,"body":"is"},{"startTime":477.81,"endTime":477.97,"body":"an"},{"startTime":477.97,"endTime":478.25,"body":"idea"},{"startTime":478.25,"endTime":478.49,"body":"called"},{"startTime":478.49,"endTime":478.89,"body":"sleep"},{"startTime":478.89,"endTime":479.45,"body":"debt."},{"startTime":480.25,"endTime":480.77,"body":"Everybody"},{"startTime":480.77,"endTime":480.93,"body":"has"},{"startTime":480.93,"endTime":481.13,"body":"gone"},{"startTime":481.13,"endTime":481.33,"body":"back"},{"startTime":481.33,"endTime":481.569,"body":"and"},{"startTime":481.569,"endTime":481.81,"body":"forth"},{"startTime":481.81,"endTime":481.97,"body":"with"},{"startTime":481.97,"endTime":482.25,"body":"that"},{"startTime":482.49,"endTime":482.93,"body":"probably"},{"startTime":482.93,"endTime":483.21,"body":"a"},{"startTime":483.21,"endTime":483.77,"body":"dozen"},{"startTime":483.93,"endTime":484.33,"body":"times,"},{"startTime":484.41,"endTime":484.69,"body":"if"},{"startTime":484.69,"endTime":484.89,"body":"I'm"},{"startTime":484.89,"endTime":485.17,"body":"honest"},{"startTime":485.17,"endTime":485.33,"body":"with"},{"startTime":485.33,"endTime":485.57,"body":"you."},{"startTime":485.57,"endTime":485.89,"body":"I'm"},{"startTime":485.89,"endTime":486.05,"body":"so"},{"startTime":486.05,"endTime":486.29,"body":"tired"},{"startTime":486.29,"endTime":486.45,"body":"of"},{"startTime":486.45,"endTime":486.69,"body":"hearing"},{"startTime":486.69,"endTime":486.85,"body":"the"},{"startTime":486.85,"endTime":487.25,"body":"discussions"},{"startTime":487.25,"endTime":487.49,"body":"about"},{"startTime":487.49,"endTime":487.81,"body":"sleep"},{"startTime":487.81,"endTime":488.09,"body":"debt."},{"startTime":488.09,"endTime":488.29,"body":"It"},{"startTime":488.29,"endTime":488.49,"body":"makes"},{"startTime":488.49,"endTime":488.69,"body":"me"},{"startTime":488.69,"endTime":489.05,"body":"sick."},{"startTime":489.05,"endTime":489.69,"body":"Okay."},{"startTime":489.69,"endTime":490.21,"body":"Nobody"},{"startTime":490.21,"endTime":490.37,"body":"has"},{"startTime":490.37,"endTime":490.53,"body":"been"},{"startTime":490.53,"endTime":490.69,"body":"able"},{"startTime":490.69,"endTime":490.85,"body":"to"},{"startTime":490.85,"endTime":491.09,"body":"figure"},{"startTime":491.09,"endTime":491.21,"body":"it"},{"startTime":491.21,"endTime":491.45,"body":"out"},{"startTime":491.45,"endTime":491.85,"body":"really"},{"startTime":492.42,"endTime":492.54,"body":"one"},{"startTime":492.54,"endTime":492.7,"body":"way"},{"startTime":492.7,"endTime":492.9,"body":"or"},{"startTime":492.9,"endTime":493.22,"body":"another."},{"startTime":493.3,"endTime":493.66,"body":"And"},{"startTime":493.66,"endTime":494.14,"body":"nobody"},{"startTime":494.14,"endTime":494.42,"body":"knows"},{"startTime":494.42,"endTime":495.14,"body":"exactly"},{"startTime":495.14,"endTime":495.46,"body":"how"},{"startTime":495.46,"endTime":495.7,"body":"much"},{"startTime":495.7,"endTime":496.02,"body":"sleep"},{"startTime":496.02,"endTime":496.22,"body":"an"},{"startTime":496.22,"endTime":496.78,"body":"individual"},{"startTime":496.78,"endTime":497.14,"body":"needs."},{"startTime":497.38,"endTime":497.78,"body":"Only"},{"startTime":497.78,"endTime":498.18,"body":"you,"},{"startTime":498.18,"endTime":498.46,"body":"as"},{"startTime":498.46,"endTime":498.62,"body":"the"},{"startTime":498.62,"endTime":499.14,"body":"individual"},{"startTime":499.14,"endTime":499.5,"body":"knows"},{"startTime":499.5,"endTime":499.78,"body":"that."},{"startTime":500.02,"endTime":500.34,"body":"I"},{"startTime":500.34,"endTime":500.7,"body":"wouldn't"},{"startTime":500.7,"endTime":501.02,"body":"worry"},{"startTime":501.02,"endTime":501.26,"body":"about"},{"startTime":501.26,"endTime":501.62,"body":"things."},{"startTime":501.86,"endTime":502.3,"body":"Here's"},{"startTime":502.3,"endTime":502.58,"body":"where"},{"startTime":502.58,"endTime":502.9,"body":"this"},{"startTime":502.9,"endTime":503.18,"body":"gets"},{"startTime":503.18,"endTime":503.7,"body":"complicated"},{"startTime":503.7,"endTime":503.9,"body":"is"},{"startTime":503.9,"endTime":504.06,"body":"when"},{"startTime":504.06,"endTime":504.26,"body":"people"},{"startTime":504.26,"endTime":504.46,"body":"think"},{"startTime":504.46,"endTime":504.66,"body":"about"},{"startTime":504.66,"endTime":504.94,"body":"sleep"},{"startTime":504.94,"endTime":505.18,"body":"debt,"},{"startTime":505.18,"endTime":505.3,"body":"they"},{"startTime":505.3,"endTime":505.38,"body":"say"},{"startTime":505.38,"endTime":505.5,"body":"to"},{"startTime":505.5,"endTime":505.78,"body":"themselves,"},{"startTime":505.78,"endTime":506.18,"body":"oh"},{"startTime":506.34,"endTime":506.62,"body":"well,"},{"startTime":506.62,"endTime":506.82,"body":"I'm"},{"startTime":506.82,"endTime":506.94,"body":"going"},{"startTime":506.94,"endTime":507.06,"body":"to"},{"startTime":507.06,"endTime":507.22,"body":"bed"},{"startTime":507.22,"endTime":507.34,"body":"at"},{"startTime":507.34,"endTime":507.5,"body":"1"},{"startTime":507.5,"endTime":507.74,"body":"o'"},{"startTime":507.74,"endTime":507.82,"body":"clock"},{"startTime":507.82,"endTime":507.94,"body":"in"},{"startTime":507.94,"endTime":508.06,"body":"the"},{"startTime":508.06,"endTime":508.34,"body":"morning."},{"startTime":508.66,"endTime":508.98,"body":"I,"},{"startTime":508.98,"endTime":509.22,"body":"I,"},{"startTime":509.22,"endTime":509.38,"body":"I"},{"startTime":509.38,"endTime":509.58,"body":"don't"},{"startTime":509.58,"endTime":509.7,"body":"want"},{"startTime":509.7,"endTime":509.78,"body":"to"},{"startTime":509.78,"endTime":509.9,"body":"have"},{"startTime":509.9,"endTime":510.1,"body":"even"},{"startTime":510.1,"endTime":510.3,"body":"more"},{"startTime":510.3,"endTime":510.58,"body":"sleep"},{"startTime":510.58,"endTime":510.86,"body":"debt."},{"startTime":510.86,"endTime":510.98,"body":"So"},{"startTime":510.98,"endTime":511.14,"body":"I'm"},{"startTime":511.14,"endTime":511.22,"body":"going"},{"startTime":511.22,"endTime":511.34,"body":"to"},{"startTime":511.34,"endTime":511.66,"body":"extend"},{"startTime":511.66,"endTime":511.94,"body":"my"},{"startTime":511.94,"endTime":512.34,"body":"sleep."},{"startTime":512.66,"endTime":513.22,"body":"Worst"},{"startTime":513.38,"endTime":513.98,"body":"idea"},{"startTime":513.98,"endTime":514.26,"body":"of"},{"startTime":514.26,"endTime":514.54,"body":"the"},{"startTime":514.54,"endTime":515.14,"body":"century,"},{"startTime":515.46,"endTime":516.1,"body":"okay,"},{"startTime":516.1,"endTime":516.38,"body":"is"},{"startTime":516.38,"endTime":516.54,"body":"to"},{"startTime":516.54,"endTime":516.82,"body":"extend"},{"startTime":516.82,"endTime":517.14,"body":"your"},{"startTime":517.14,"endTime":517.54,"body":"no"},{"startTime":517.949,"endTime":518.149,"body":"wake"},{"startTime":518.149,"endTime":518.349,"body":"up"},{"startTime":518.349,"endTime":518.549,"body":"at"},{"startTime":518.549,"endTime":518.669,"body":"the"},{"startTime":518.669,"endTime":518.869,"body":"same"},{"startTime":518.869,"endTime":519.229,"body":"time,"},{"startTime":519.309,"endTime":519.709,"body":"seven"},{"startTime":519.789,"endTime":520.149,"body":"days"},{"startTime":520.149,"endTime":520.389,"body":"a"},{"startTime":520.389,"endTime":520.589,"body":"week."},{"startTime":520.589,"endTime":520.789,"body":"I"},{"startTime":520.789,"endTime":521.109,"body":"promise"},{"startTime":521.109,"endTime":521.269,"body":"you,"},{"startTime":521.269,"endTime":521.549,"body":"Promise"},{"startTime":521.549,"endTime":521.669,"body":"you,"},{"startTime":521.669,"endTime":521.989,"body":"promise"},{"startTime":521.989,"endTime":522.149,"body":"you"},{"startTime":522.149,"endTime":522.309,"body":"it"},{"startTime":522.309,"endTime":522.469,"body":"will"},{"startTime":522.469,"endTime":522.749,"body":"work."},{"startTime":522.989,"endTime":523.269,"body":"It"},{"startTime":523.269,"endTime":523.429,"body":"will"},{"startTime":523.429,"endTime":523.629,"body":"work."},{"startTime":523.629,"endTime":524.029,"body":"Okay,"},{"startTime":524.029,"endTime":524.229,"body":"this"},{"startTime":524.229,"endTime":524.389,"body":"is"},{"startTime":524.389,"endTime":524.509,"body":"good"},{"startTime":524.509,"endTime":524.629,"body":"to"},{"startTime":524.629,"endTime":524.909,"body":"know."},{"startTime":525.229,"endTime":525.629,"body":"So,"},{"startTime":525.629,"endTime":525.909,"body":"you"},{"startTime":525.909,"endTime":526.109,"body":"know,"},{"startTime":526.109,"endTime":526.309,"body":"as"},{"startTime":526.309,"endTime":526.469,"body":"soon"},{"startTime":526.469,"endTime":526.629,"body":"as"},{"startTime":526.629,"endTime":526.789,"body":"I"},{"startTime":526.789,"endTime":527.069,"body":"started"},{"startTime":527.069,"endTime":527.709,"body":"entering"},{"startTime":527.709,"endTime":528.749,"body":"perimenopause,"},{"startTime":528.749,"endTime":529.029,"body":"you"},{"startTime":529.029,"endTime":529.189,"body":"know,"},{"startTime":529.189,"endTime":529.389,"body":"I"},{"startTime":529.389,"endTime":529.669,"body":"started"},{"startTime":529.669,"endTime":530.069,"body":"talking"},{"startTime":530.069,"endTime":530.189,"body":"to"},{"startTime":530.189,"endTime":530.309,"body":"my"},{"startTime":530.309,"endTime":530.509,"body":"friends"},{"startTime":530.509,"endTime":530.709,"body":"and"},{"startTime":530.709,"endTime":530.949,"body":"I'm"},{"startTime":530.949,"endTime":531.229,"body":"like,"},{"startTime":531.629,"endTime":532.029,"body":"why"},{"startTime":532.029,"endTime":532.349,"body":"am"},{"startTime":532.349,"endTime":532.589,"body":"I"},{"startTime":532.589,"endTime":533.069,"body":"waking"},{"startTime":533.069,"endTime":533.429,"body":"up"},{"startTime":533.429,"endTime":533.789,"body":"at"},{"startTime":533.789,"endTime":534.589,"body":"3am"},{"startTime":534.829,"endTime":535.189,"body":"every"},{"startTime":535.189,"endTime":535.509,"body":"night?"},{"startTime":535.509,"endTime":535.829,"body":"It's"},{"startTime":535.829,"endTime":536.109,"body":"like,"},{"startTime":536.109,"endTime":536.589,"body":"yep,"},{"startTime":536.589,"endTime":536.869,"body":"like"},{"startTime":536.869,"endTime":537.549,"body":"clockwork,"},{"startTime":537.549,"endTime":537.869,"body":"like"},{"startTime":537.869,"endTime":538.069,"body":"that"},{"startTime":538.069,"endTime":538.589,"body":"3am"},{"startTime":538.589,"endTime":538.909,"body":"number."},{"startTime":538.909,"endTime":539.229,"body":"And"},{"startTime":539.229,"endTime":539.549,"body":"I"},{"startTime":539.549,"endTime":539.829,"body":"started"},{"startTime":539.829,"endTime":540.269,"body":"polling"},{"startTime":540.269,"endTime":540.469,"body":"my"},{"startTime":540.469,"endTime":540.669,"body":"friends"},{"startTime":540.669,"endTime":540.869,"body":"and"},{"startTime":540.869,"endTime":541.109,"body":"they're"},{"startTime":541.109,"endTime":541.269,"body":"like,"},{"startTime":541.269,"endTime":541.509,"body":"yeah,"},{"startTime":541.509,"endTime":541.829,"body":"it's"},{"startTime":541.829,"endTime":542.149,"body":"always"},{"startTime":542.149,"endTime":542.671,"body":"3am"},{"startTime":542.787,"endTime":543.309,"body":"3am,"},{"startTime":543.83,"endTime":544.03,"body":"what"},{"startTime":544.03,"endTime":544.39,"body":"is"},{"startTime":544.47,"endTime":544.79,"body":"that"},{"startTime":544.79,"endTime":545.11,"body":"about?"},{"startTime":545.83,"endTime":546.11,"body":"So"},{"startTime":546.11,"endTime":546.35,"body":"that's"},{"startTime":546.35,"endTime":546.55,"body":"the"},{"startTime":546.55,"endTime":546.79,"body":"other"},{"startTime":546.79,"endTime":547.07,"body":"part"},{"startTime":547.07,"endTime":547.35,"body":"of"},{"startTime":547.35,"endTime":547.67,"body":"this,"},{"startTime":547.99,"endTime":548.27,"body":"of"},{"startTime":548.27,"endTime":548.47,"body":"this"},{"startTime":548.47,"endTime":548.99,"body":"biology"},{"startTime":548.99,"endTime":549.11,"body":"that"},{"startTime":549.11,"endTime":549.27,"body":"we're"},{"startTime":549.27,"endTime":549.47,"body":"talking"},{"startTime":549.47,"endTime":549.75,"body":"about."},{"startTime":549.75,"endTime":550.15,"body":"So"},{"startTime":550.15,"endTime":550.47,"body":"as"},{"startTime":550.47,"endTime":550.67,"body":"we"},{"startTime":550.67,"endTime":550.87,"body":"fall"},{"startTime":550.87,"endTime":551.23,"body":"asleep"},{"startTime":551.23,"endTime":551.39,"body":"at"},{"startTime":551.39,"endTime":551.67,"body":"night,"},{"startTime":551.67,"endTime":551.99,"body":"our"},{"startTime":551.99,"endTime":552.31,"body":"core"},{"startTime":552.31,"endTime":552.59,"body":"body"},{"startTime":552.59,"endTime":553.11,"body":"temperature"},{"startTime":553.11,"endTime":553.67,"body":"rises,"},{"startTime":553.67,"endTime":554.15,"body":"rises,"},{"startTime":554.15,"endTime":554.51,"body":"rises"},{"startTime":554.51,"endTime":554.71,"body":"till"},{"startTime":554.71,"endTime":554.87,"body":"about"},{"startTime":554.87,"endTime":555.35,"body":"10:30"},{"startTime":555.35,"endTime":555.55,"body":"at"},{"startTime":555.55,"endTime":555.83,"body":"night,"},{"startTime":555.91,"endTime":556.31,"body":"hits"},{"startTime":556.31,"endTime":556.43,"body":"a"},{"startTime":556.43,"endTime":556.75,"body":"peak"},{"startTime":556.75,"endTime":556.99,"body":"and"},{"startTime":556.99,"endTime":557.15,"body":"then"},{"startTime":557.15,"endTime":557.35,"body":"it"},{"startTime":557.35,"endTime":557.91,"body":"drops."},{"startTime":557.91,"endTime":558.31,"body":"That"},{"startTime":558.31,"endTime":558.71,"body":"drop"},{"startTime":558.71,"endTime":558.95,"body":"is"},{"startTime":558.95,"endTime":559.15,"body":"a"},{"startTime":559.15,"endTime":559.43,"body":"signal"},{"startTime":559.43,"endTime":559.589,"body":"to"},{"startTime":559.589,"endTime":559.789,"body":"your"},{"startTime":559.789,"endTime":560.07,"body":"brain"},{"startTime":560.07,"endTime":560.27,"body":"to"},{"startTime":560.27,"endTime":560.51,"body":"release"},{"startTime":560.51,"endTime":561.27,"body":"melatonin."},{"startTime":561.27,"endTime":561.55,"body":"Remember,"},{"startTime":561.55,"endTime":561.71,"body":"we"},{"startTime":561.71,"endTime":561.91,"body":"want"},{"startTime":561.91,"endTime":562.59,"body":"melatonin,"},{"startTime":562.59,"endTime":562.83,"body":"we"},{"startTime":562.83,"endTime":562.95,"body":"have"},{"startTime":562.95,"endTime":563.07,"body":"to"},{"startTime":563.07,"endTime":563.35,"body":"prime"},{"startTime":563.35,"endTime":563.55,"body":"the"},{"startTime":563.55,"endTime":563.83,"body":"pump,"},{"startTime":563.83,"endTime":564.11,"body":"it's"},{"startTime":564.11,"endTime":564.35,"body":"ready"},{"startTime":564.35,"endTime":564.51,"body":"to"},{"startTime":564.51,"endTime":564.79,"body":"go,"},{"startTime":565.03,"endTime":565.39,"body":"right,"},{"startTime":565.39,"endTime":565.67,"body":"because"},{"startTime":565.67,"endTime":565.95,"body":"it's"},{"startTime":565.95,"endTime":566.23,"body":"14"},{"startTime":566.23,"endTime":566.63,"body":"hours"},{"startTime":566.63,"endTime":567.03,"body":"later."},{"startTime":567.43,"endTime":567.83,"body":"However,"},{"startTime":568.39,"endTime":568.71,"body":"we've"},{"startTime":568.71,"endTime":568.83,"body":"got"},{"startTime":568.83,"endTime":568.99,"body":"to"},{"startTime":568.99,"endTime":569.11,"body":"have"},{"startTime":569.11,"endTime":569.27,"body":"that"},{"startTime":569.27,"endTime":569.51,"body":"increase"},{"startTime":569.51,"endTime":569.67,"body":"in"},{"startTime":569.67,"endTime":569.91,"body":"core"},{"startTime":569.91,"endTime":570.07,"body":"body"},{"startTime":570.07,"endTime":570.43,"body":"temperature"},{"startTime":570.43,"endTime":570.59,"body":"with"},{"startTime":570.59,"endTime":570.75,"body":"the"},{"startTime":570.75,"endTime":571.07,"body":"decrease"},{"startTime":571.07,"endTime":571.23,"body":"in"},{"startTime":571.23,"endTime":571.47,"body":"core"},{"startTime":571.47,"endTime":571.63,"body":"body"},{"startTime":571.63,"endTime":572.07,"body":"temperature."},{"startTime":572.34,"endTime":572.46,"body":"So"},{"startTime":572.46,"endTime":572.58,"body":"your"},{"startTime":572.58,"endTime":572.78,"body":"core"},{"startTime":572.78,"endTime":572.98,"body":"body"},{"startTime":572.98,"endTime":573.38,"body":"temperature"},{"startTime":573.38,"endTime":573.74,"body":"drops,"},{"startTime":573.74,"endTime":574.34,"body":"melatonin"},{"startTime":574.34,"endTime":574.46,"body":"is"},{"startTime":574.46,"endTime":574.9,"body":"released,"},{"startTime":574.9,"endTime":575.18,"body":"everything"},{"startTime":575.18,"endTime":575.46,"body":"is"},{"startTime":575.46,"endTime":576.18,"body":"fantastic."},{"startTime":576.18,"endTime":576.46,"body":"Your"},{"startTime":576.46,"endTime":576.66,"body":"core"},{"startTime":576.66,"endTime":576.86,"body":"body"},{"startTime":576.86,"endTime":577.18,"body":"temperature"},{"startTime":577.18,"endTime":577.34,"body":"is"},{"startTime":577.34,"endTime":577.78,"body":"dropping,"},{"startTime":577.78,"endTime":577.98,"body":"you"},{"startTime":577.98,"endTime":578.18,"body":"are"},{"startTime":578.18,"endTime":578.74,"body":"sleeping."},{"startTime":578.74,"endTime":579.06,"body":"But"},{"startTime":579.06,"endTime":579.3,"body":"at"},{"startTime":579.3,"endTime":579.58,"body":"some"},{"startTime":579.58,"endTime":579.82,"body":"point"},{"startTime":579.82,"endTime":579.98,"body":"in"},{"startTime":579.98,"endTime":580.26,"body":"time,"},{"startTime":580.58,"endTime":580.86,"body":"your"},{"startTime":580.86,"endTime":581.1,"body":"core"},{"startTime":581.1,"endTime":581.34,"body":"body"},{"startTime":581.34,"endTime":581.86,"body":"temperature"},{"startTime":581.94,"endTime":582.22,"body":"has"},{"startTime":582.22,"endTime":582.42,"body":"to"},{"startTime":582.42,"endTime":582.78,"body":"raise,"},{"startTime":582.78,"endTime":583.22,"body":"otherwise"},{"startTime":583.22,"endTime":583.34,"body":"you"},{"startTime":583.34,"endTime":583.5,"body":"go"},{"startTime":583.5,"endTime":584.14,"body":"hypothermic"},{"startTime":584.14,"endTime":584.26,"body":"and"},{"startTime":584.26,"endTime":584.42,"body":"you"},{"startTime":584.42,"endTime":584.82,"body":"die."},{"startTime":585.06,"endTime":585.7,"body":"Okay,"},{"startTime":585.78,"endTime":586.3,"body":"guess"},{"startTime":586.3,"endTime":586.66,"body":"what"},{"startTime":586.66,"endTime":587.06,"body":"time"},{"startTime":587.14,"endTime":587.46,"body":"it"},{"startTime":587.46,"endTime":587.94,"body":"turns"},{"startTime":587.94,"endTime":588.22,"body":"and"},{"startTime":588.22,"endTime":588.58,"body":"starts"},{"startTime":588.58,"endTime":588.74,"body":"to"},{"startTime":588.74,"endTime":589.1,"body":"raise."},{"startTime":589.1,"endTime":589.38,"body":"Is"},{"startTime":589.38,"endTime":589.62,"body":"it"},{"startTime":589.62,"endTime":589.94,"body":"always"},{"startTime":589.94,"endTime":590.57,"body":"3:00am"},{"startTime":590.71,"endTime":591.34,"body":"it"},{"startTime":591.34,"endTime":591.54,"body":"is"},{"startTime":591.54,"endTime":591.86,"body":"between."},{"startTime":591.86,"endTime":592.18,"body":"1"},{"startTime":592.18,"endTime":592.38,"body":"and"},{"startTime":592.38,"endTime":592.98,"body":"3:00am"},{"startTime":592.98,"endTime":593.06,"body":"the"},{"startTime":593.06,"endTime":593.3,"body":"morning."},{"startTime":593.7,"endTime":594.26,"body":"Oh"},{"startTime":594.66,"endTime":595.14,"body":"gosh."},{"startTime":595.14,"endTime":595.34,"body":"For"},{"startTime":595.34,"endTime":595.54,"body":"every"},{"startTime":595.54,"endTime":595.78,"body":"human"},{"startTime":595.78,"endTime":595.98,"body":"on"},{"startTime":595.98,"endTime":596.26,"body":"earth."},{"startTime":596.26,"endTime":596.42,"body":"By"},{"startTime":596.42,"endTime":596.54,"body":"the"},{"startTime":596.54,"endTime":596.7,"body":"way,"},{"startTime":596.7,"endTime":596.9,"body":"it's"},{"startTime":596.9,"endTime":597.02,"body":"not"},{"startTime":597.02,"endTime":597.14,"body":"just"},{"startTime":597.14,"endTime":597.26,"body":"for"},{"startTime":597.26,"endTime":597.86,"body":"menopausal"},{"startTime":597.86,"endTime":598.02,"body":"women,"},{"startTime":598.02,"endTime":598.42,"body":"it's"},{"startTime":598.67,"endTime":598.83,"body":"every"},{"startTime":598.83,"endTime":599.23,"body":"single"},{"startTime":599.23,"endTime":599.51,"body":"human"},{"startTime":599.51,"endTime":599.79,"body":"on"},{"startTime":599.79,"endTime":600.19,"body":"earth."},{"startTime":600.35,"endTime":600.75,"body":"However,"},{"startTime":601.23,"endTime":601.63,"body":"however,"},{"startTime":602.03,"endTime":602.39,"body":"we"},{"startTime":602.39,"endTime":602.83,"body":"notice"},{"startTime":602.83,"endTime":603.11,"body":"it"},{"startTime":603.11,"endTime":603.47,"body":"more"},{"startTime":603.55,"endTime":603.83,"body":"when"},{"startTime":603.83,"endTime":604.03,"body":"we're"},{"startTime":604.03,"endTime":604.11,"body":"in"},{"startTime":604.11,"endTime":604.23,"body":"the"},{"startTime":604.23,"endTime":604.47,"body":"midst"},{"startTime":604.47,"endTime":604.63,"body":"of"},{"startTime":604.63,"endTime":605.15,"body":"menopause."},{"startTime":605.15,"endTime":605.35,"body":"And"},{"startTime":605.35,"endTime":605.63,"body":"here's"},{"startTime":605.63,"endTime":605.79,"body":"why."},{"startTime":605.79,"endTime":605.99,"body":"Because"},{"startTime":605.99,"endTime":606.19,"body":"we're"},{"startTime":606.19,"endTime":606.39,"body":"already"},{"startTime":606.39,"endTime":606.63,"body":"in"},{"startTime":606.63,"endTime":606.83,"body":"light,"},{"startTime":606.83,"endTime":607.35,"body":"crappy"},{"startTime":607.35,"endTime":607.79,"body":"sleep,"},{"startTime":607.87,"endTime":608.23,"body":"it's"},{"startTime":608.23,"endTime":608.55,"body":"difficult"},{"startTime":608.55,"endTime":608.71,"body":"to"},{"startTime":608.71,"endTime":608.91,"body":"get"},{"startTime":608.91,"endTime":609.15,"body":"back"},{"startTime":609.15,"endTime":609.39,"body":"to"},{"startTime":609.39,"endTime":609.79,"body":"sleep."},{"startTime":609.87,"endTime":610.23,"body":"And"},{"startTime":610.23,"endTime":610.47,"body":"a"},{"startTime":610.47,"endTime":610.63,"body":"lot"},{"startTime":610.63,"endTime":610.79,"body":"of"},{"startTime":610.79,"endTime":611.03,"body":"women"},{"startTime":611.03,"endTime":611.27,"body":"will"},{"startTime":611.27,"endTime":611.39,"body":"have"},{"startTime":611.39,"endTime":611.47,"body":"a"},{"startTime":611.47,"endTime":611.63,"body":"hot"},{"startTime":611.63,"endTime":611.91,"body":"flash"},{"startTime":611.91,"endTime":612.03,"body":"in"},{"startTime":612.03,"endTime":612.15,"body":"the"},{"startTime":612.15,"endTime":612.35,"body":"middle"},{"startTime":612.35,"endTime":612.43,"body":"of"},{"startTime":612.43,"endTime":612.51,"body":"the"},{"startTime":612.51,"endTime":612.75,"body":"night"},{"startTime":612.91,"endTime":613.23,"body":"and"},{"startTime":613.23,"endTime":613.55,"body":"now"},{"startTime":613.71,"endTime":614.15,"body":"they're"},{"startTime":614.15,"endTime":614.75,"body":"drenched"},{"startTime":614.75,"endTime":614.87,"body":"in"},{"startTime":614.87,"endTime":615.31,"body":"sweat"},{"startTime":615.39,"endTime":615.79,"body":"and"},{"startTime":616.03,"endTime":616.39,"body":"not"},{"startTime":616.39,"endTime":616.75,"body":"knowing"},{"startTime":616.75,"endTime":617.19,"body":"exactly"},{"startTime":617.19,"endTime":617.35,"body":"what"},{"startTime":617.35,"endTime":617.51,"body":"to"},{"startTime":617.51,"endTime":617.79,"body":"do."},{"startTime":618.19,"endTime":618.51,"body":"So"},{"startTime":618.51,"endTime":618.75,"body":"once"},{"startTime":618.75,"endTime":619.07,"body":"again,"},{"startTime":619.31,"endTime":619.59,"body":"this"},{"startTime":619.59,"endTime":619.75,"body":"is"},{"startTime":619.75,"endTime":619.91,"body":"a"},{"startTime":619.91,"endTime":620.19,"body":"very"},{"startTime":620.35,"endTime":620.99,"body":"common"},{"startTime":621.15,"endTime":621.79,"body":"scenario."},{"startTime":621.79,"endTime":621.99,"body":"I"},{"startTime":621.99,"endTime":622.15,"body":"see"},{"startTime":622.15,"endTime":622.39,"body":"it"},{"startTime":622.39,"endTime":622.63,"body":"all"},{"startTime":622.63,"endTime":622.79,"body":"the"},{"startTime":622.79,"endTime":623.03,"body":"time."},{"startTime":623.03,"endTime":623.23,"body":"I"},{"startTime":623.23,"endTime":623.39,"body":"happen"},{"startTime":623.39,"endTime":623.55,"body":"to"},{"startTime":623.55,"endTime":623.67,"body":"see"},{"startTime":623.67,"endTime":623.79,"body":"it"},{"startTime":623.79,"endTime":623.87,"body":"a"},{"startTime":623.87,"endTime":623.99,"body":"little"},{"startTime":623.99,"endTime":624.11,"body":"bit"},{"startTime":624.11,"endTime":624.23,"body":"more"},{"startTime":624.23,"endTime":624.39,"body":"in"},{"startTime":624.39,"endTime":624.55,"body":"my"},{"startTime":624.55,"endTime":625.35,"body":"perimenopausal"},{"startTime":625.35,"endTime":625.47,"body":"and"},{"startTime":625.47,"endTime":625.59,"body":"my"},{"startTime":625.59,"endTime":626.35,"body":"menopausal,"},{"startTime":626.55,"endTime":626.67,"body":"even"},{"startTime":626.67,"endTime":626.79,"body":"some"},{"startTime":626.79,"endTime":626.87,"body":"of"},{"startTime":626.87,"endTime":626.99,"body":"my"},{"startTime":626.99,"endTime":627.87,"body":"postmenopausal"},{"startTime":627.87,"endTime":628.15,"body":"women."},{"startTime":628.71,"endTime":628.99,"body":"And"},{"startTime":628.99,"endTime":629.19,"body":"I've"},{"startTime":629.19,"endTime":629.31,"body":"got"},{"startTime":629.31,"endTime":629.47,"body":"some"},{"startTime":629.47,"endTime":629.87,"body":"strategies"},{"startTime":629.87,"endTime":630.03,"body":"of"},{"startTime":630.03,"endTime":630.19,"body":"things"},{"startTime":630.19,"endTime":630.35,"body":"that"},{"startTime":630.35,"endTime":630.51,"body":"you"},{"startTime":630.51,"endTime":630.67,"body":"can"},{"startTime":630.67,"endTime":630.95,"body":"do,"},{"startTime":631.03,"endTime":631.43,"body":"right?"},{"startTime":631.67,"endTime":632.03,"body":"So"},{"startTime":632.03,"endTime":632.35,"body":"number"},{"startTime":632.35,"endTime":632.59,"body":"one"},{"startTime":632.59,"endTime":632.75,"body":"thing"},{"startTime":632.75,"endTime":632.91,"body":"that"},{"startTime":632.91,"endTime":633.07,"body":"you"},{"startTime":633.07,"endTime":633.23,"body":"can"},{"startTime":633.23,"endTime":633.43,"body":"do"},{"startTime":633.43,"endTime":633.75,"body":"is"},{"startTime":633.75,"endTime":634.11,"body":"check"},{"startTime":634.11,"endTime":634.27,"body":"out"},{"startTime":634.27,"endTime":634.47,"body":"your"},{"startTime":634.47,"endTime":634.99,"body":"bedding"},{"startTime":634.99,"endTime":635.35,"body":"first,"},{"startTime":635.51,"endTime":635.79,"body":"right?"},{"startTime":635.79,"endTime":635.95,"body":"If"},{"startTime":635.95,"endTime":636.15,"body":"you"},{"startTime":636.15,"endTime":636.43,"body":"already"},{"startTime":636.43,"endTime":636.67,"body":"know"},{"startTime":636.67,"endTime":636.87,"body":"you're"},{"startTime":636.87,"endTime":637.03,"body":"having"},{"startTime":637.03,"endTime":637.23,"body":"hot"},{"startTime":637.23,"endTime":637.83,"body":"flashes,"},{"startTime":637.83,"endTime":638.19,"body":"don't"},{"startTime":638.19,"endTime":638.35,"body":"put"},{"startTime":638.35,"endTime":638.63,"body":"on"},{"startTime":638.71,"endTime":639.03,"body":"three"},{"startTime":639.03,"endTime":639.31,"body":"down"},{"startTime":639.31,"endTime":640.03,"body":"comforters"},{"startTime":640.03,"endTime":640.27,"body":"and"},{"startTime":640.27,"endTime":640.39,"body":"a"},{"startTime":640.39,"endTime":640.63,"body":"wool"},{"startTime":640.63,"endTime":641.11,"body":"blanket,"},{"startTime":641.11,"endTime":641.31,"body":"even"},{"startTime":641.31,"endTime":641.43,"body":"if"},{"startTime":641.43,"endTime":641.63,"body":"it's"},{"startTime":641.63,"endTime":642.15,"body":"December."},{"startTime":642.309,"endTime":642.79,"body":"Okay?"},{"startTime":642.79,"endTime":643.03,"body":"Like"},{"startTime":643.03,"endTime":643.43,"body":"that's"},{"startTime":643.43,"endTime":643.63,"body":"a"},{"startTime":643.63,"endTime":643.91,"body":"bad"},{"startTime":643.91,"endTime":644.47,"body":"idea,"},{"startTime":644.63,"endTime":644.99,"body":"right?"},{"startTime":644.99,"endTime":645.23,"body":"So"},{"startTime":645.23,"endTime":645.39,"body":"if"},{"startTime":645.39,"endTime":645.59,"body":"you"},{"startTime":645.59,"endTime":645.79,"body":"know"},{"startTime":645.79,"endTime":645.95,"body":"that"},{"startTime":645.95,"endTime":646.11,"body":"your"},{"startTime":646.11,"endTime":646.51,"body":"body's"},{"startTime":646.51,"endTime":646.87,"body":"internal"},{"startTime":646.87,"endTime":647.23,"body":"furnace"},{"startTime":647.23,"endTime":647.35,"body":"is"},{"startTime":647.35,"endTime":647.43,"body":"going"},{"startTime":647.43,"endTime":647.51,"body":"to"},{"startTime":647.51,"endTime":647.59,"body":"be"},{"startTime":647.59,"endTime":647.91,"body":"turning,"},{"startTime":647.91,"endTime":648.27,"body":"kicking"},{"startTime":648.27,"endTime":648.47,"body":"on"},{"startTime":648.47,"endTime":648.79,"body":"throughout"},{"startTime":648.79,"endTime":648.91,"body":"the"},{"startTime":648.91,"endTime":649.19,"body":"night,"},{"startTime":649.43,"endTime":649.95,"body":"it's"},{"startTime":649.95,"endTime":650.47,"body":"probably"},{"startTime":650.55,"endTime":650.83,"body":"the"},{"startTime":650.83,"endTime":651.03,"body":"best"},{"startTime":651.03,"endTime":651.51,"body":"idea"},{"startTime":651.59,"endTime":651.87,"body":"to"},{"startTime":651.87,"endTime":652.07,"body":"stay"},{"startTime":652.07,"endTime":652.39,"body":"away"},{"startTime":652.55,"endTime":652.95,"body":"from"},{"startTime":654.05,"endTime":654.17,"body":"all"},{"startTime":654.17,"endTime":654.33,"body":"of"},{"startTime":654.33,"endTime":654.53,"body":"these"},{"startTime":654.53,"endTime":654.93,"body":"piles"},{"startTime":654.93,"endTime":655.09,"body":"of"},{"startTime":655.09,"endTime":655.61,"body":"covers"},{"startTime":655.61,"endTime":655.85,"body":"that"},{"startTime":655.85,"endTime":656.01,"body":"are"},{"startTime":656.01,"endTime":656.33,"body":"landing"},{"startTime":656.33,"endTime":656.49,"body":"on"},{"startTime":656.49,"endTime":656.65,"body":"top"},{"startTime":656.65,"endTime":656.77,"body":"of"},{"startTime":656.77,"endTime":657.01,"body":"you."},{"startTime":657.01,"endTime":657.29,"body":"You"},{"startTime":657.29,"endTime":657.57,"body":"create"},{"startTime":657.57,"endTime":657.89,"body":"what's"},{"startTime":657.89,"endTime":658.01,"body":"called"},{"startTime":658.01,"endTime":658.21,"body":"a"},{"startTime":658.21,"endTime":658.73,"body":"micro"},{"startTime":658.73,"endTime":659.25,"body":"climate"},{"startTime":659.33,"endTime":659.89,"body":"underneath"},{"startTime":659.89,"endTime":660.09,"body":"the"},{"startTime":660.09,"endTime":660.53,"body":"covers."},{"startTime":660.53,"endTime":660.93,"body":"And"},{"startTime":661.17,"endTime":661.45,"body":"even"},{"startTime":661.45,"endTime":661.57,"body":"if"},{"startTime":661.57,"endTime":661.69,"body":"you"},{"startTime":661.69,"endTime":661.93,"body":"turn"},{"startTime":661.93,"endTime":662.17,"body":"the"},{"startTime":662.17,"endTime":662.53,"body":"temperature"},{"startTime":662.53,"endTime":662.73,"body":"in"},{"startTime":662.73,"endTime":662.89,"body":"your"},{"startTime":662.89,"endTime":663.33,"body":"bedroom"},{"startTime":663.33,"endTime":663.65,"body":"to"},{"startTime":663.65,"endTime":664.29,"body":"68"},{"startTime":664.29,"endTime":664.77,"body":"degrees,"},{"startTime":664.85,"endTime":665.25,"body":"you've"},{"startTime":665.25,"endTime":665.37,"body":"got"},{"startTime":665.37,"endTime":665.61,"body":"three"},{"startTime":665.61,"endTime":666.09,"body":"blankets"},{"startTime":666.09,"endTime":666.37,"body":"on."},{"startTime":666.45,"endTime":666.85,"body":"There's"},{"startTime":666.85,"endTime":667.01,"body":"no"},{"startTime":667.01,"endTime":667.57,"body":"universe"},{"startTime":667.57,"endTime":667.85,"body":"that"},{"startTime":667.85,"endTime":668.05,"body":"you're"},{"startTime":668.05,"endTime":668.21,"body":"at"},{"startTime":668.21,"endTime":668.69,"body":"68"},{"startTime":668.69,"endTime":669.17,"body":"degrees."},{"startTime":669.49,"endTime":669.77,"body":"So"},{"startTime":669.77,"endTime":669.97,"body":"number"},{"startTime":669.97,"endTime":670.21,"body":"one,"},{"startTime":670.21,"endTime":670.45,"body":"change"},{"startTime":670.45,"endTime":670.65,"body":"your"},{"startTime":670.65,"endTime":670.97,"body":"bedding."},{"startTime":670.97,"endTime":671.09,"body":"I"},{"startTime":671.09,"endTime":671.21,"body":"would"},{"startTime":671.21,"endTime":671.37,"body":"make"},{"startTime":671.37,"endTime":671.49,"body":"sure"},{"startTime":671.49,"endTime":671.61,"body":"that"},{"startTime":671.61,"endTime":671.77,"body":"you"},{"startTime":671.77,"endTime":671.97,"body":"have"},{"startTime":671.97,"endTime":672.29,"body":"light"},{"startTime":673.01,"endTime":673.29,"body":"like"},{"startTime":673.29,"endTime":673.57,"body":"you."},{"startTime":673.65,"endTime":674.01,"body":"For"},{"startTime":674.01,"endTime":674.73,"body":"menopausal"},{"startTime":674.73,"endTime":674.89,"body":"women"},{"startTime":674.89,"endTime":675.05,"body":"and"},{"startTime":675.05,"endTime":675.85,"body":"perimenopausal"},{"startTime":675.85,"endTime":676.01,"body":"women,"},{"startTime":676.01,"endTime":676.17,"body":"I"},{"startTime":676.17,"endTime":676.33,"body":"have"},{"startTime":676.33,"endTime":676.49,"body":"them"},{"startTime":676.49,"endTime":676.73,"body":"use"},{"startTime":676.73,"endTime":677.25,"body":"summer"},{"startTime":677.25,"endTime":677.81,"body":"bedding"},{"startTime":677.81,"endTime":678.17,"body":"during"},{"startTime":678.17,"endTime":678.61,"body":"winter."},{"startTime":679.82,"endTime":680.06,"body":"And"},{"startTime":680.14,"endTime":680.42,"body":"we"},{"startTime":680.42,"endTime":680.62,"body":"find"},{"startTime":680.62,"endTime":680.82,"body":"that"},{"startTime":680.82,"endTime":680.98,"body":"the"},{"startTime":680.98,"endTime":681.38,"body":"lightness"},{"startTime":681.38,"endTime":681.54,"body":"of"},{"startTime":681.54,"endTime":681.66,"body":"it"},{"startTime":681.66,"endTime":681.82,"body":"and"},{"startTime":681.82,"endTime":682.1,"body":"the"},{"startTime":682.1,"endTime":682.66,"body":"fabrics"},{"startTime":682.66,"endTime":682.78,"body":"that"},{"startTime":682.78,"endTime":682.9,"body":"are"},{"startTime":682.9,"endTime":683.14,"body":"used"},{"startTime":683.14,"endTime":683.38,"body":"are"},{"startTime":683.38,"endTime":683.58,"body":"much"},{"startTime":683.58,"endTime":683.86,"body":"better"},{"startTime":683.86,"endTime":684.22,"body":"for"},{"startTime":684.22,"endTime":684.78,"body":"transferring"},{"startTime":684.78,"endTime":685.06,"body":"heat."},{"startTime":685.06,"endTime":685.18,"body":"So"},{"startTime":685.18,"endTime":685.26,"body":"it"},{"startTime":685.26,"endTime":685.38,"body":"makes"},{"startTime":685.38,"endTime":685.58,"body":"it"},{"startTime":685.58,"endTime":686.18,"body":"significantly"},{"startTime":686.18,"endTime":686.5,"body":"easier."},{"startTime":686.5,"endTime":686.66,"body":"So"},{"startTime":686.66,"endTime":687.02,"body":"that's"},{"startTime":687.02,"endTime":687.34,"body":"number"},{"startTime":687.34,"endTime":687.58,"body":"one"},{"startTime":687.58,"endTime":687.82,"body":"is"},{"startTime":687.82,"endTime":688.02,"body":"make"},{"startTime":688.02,"endTime":688.14,"body":"sure"},{"startTime":688.14,"endTime":688.26,"body":"that"},{"startTime":688.26,"endTime":688.46,"body":"your"},{"startTime":688.46,"endTime":689.02,"body":"bedding"},{"startTime":689.02,"endTime":689.34,"body":"is"},{"startTime":689.34,"endTime":689.82,"body":"okay."},{"startTime":690.7,"endTime":691.06,"body":"Number"},{"startTime":691.06,"endTime":691.38,"body":"two"},{"startTime":691.38,"endTime":691.74,"body":"is"},{"startTime":691.74,"endTime":692.02,"body":"look"},{"startTime":692.02,"endTime":692.18,"body":"at"},{"startTime":692.18,"endTime":692.34,"body":"your"},{"startTime":692.34,"endTime":692.86,"body":"pillow."},{"startTime":693.26,"endTime":693.54,"body":"If"},{"startTime":693.54,"endTime":693.7,"body":"you"},{"startTime":693.7,"endTime":693.86,"body":"have"},{"startTime":693.86,"endTime":694.06,"body":"a"},{"startTime":694.06,"endTime":694.38,"body":"memory"},{"startTime":694.38,"endTime":694.74,"body":"foam"},{"startTime":694.74,"endTime":695.139,"body":"pillow,"},{"startTime":695.139,"endTime":695.46,"body":"remember,"},{"startTime":695.46,"endTime":695.66,"body":"most"},{"startTime":695.66,"endTime":695.98,"body":"heat"},{"startTime":695.98,"endTime":696.5,"body":"dissipates"},{"startTime":696.5,"endTime":696.7,"body":"through"},{"startTime":696.7,"endTime":696.9,"body":"your"},{"startTime":696.9,"endTime":697.18,"body":"head."},{"startTime":697.58,"endTime":697.86,"body":"If"},{"startTime":697.86,"endTime":697.98,"body":"you"},{"startTime":697.98,"endTime":698.06,"body":"have"},{"startTime":698.06,"endTime":698.14,"body":"a"},{"startTime":698.14,"endTime":698.38,"body":"memory"},{"startTime":698.38,"endTime":698.7,"body":"foam"},{"startTime":698.7,"endTime":699.18,"body":"pillow,"},{"startTime":699.18,"endTime":699.5,"body":"those"},{"startTime":699.5,"endTime":699.86,"body":"sleep"},{"startTime":699.86,"endTime":700.22,"body":"super"},{"startTime":700.22,"endTime":700.82,"body":"duper"},{"startTime":700.82,"endTime":701.18,"body":"hot,"},{"startTime":701.58,"endTime":702.22,"body":"okay?"},{"startTime":702.3,"endTime":702.58,"body":"And"},{"startTime":702.58,"endTime":702.82,"body":"they"},{"startTime":702.82,"endTime":703.54,"body":"conform"},{"startTime":703.54,"endTime":703.78,"body":"the"},{"startTime":703.78,"endTime":704.02,"body":"heat."},{"startTime":704.02,"endTime":704.14,"body":"And"},{"startTime":704.14,"endTime":704.22,"body":"so"},{"startTime":704.22,"endTime":704.34,"body":"when"},{"startTime":704.34,"endTime":704.5,"body":"your"},{"startTime":704.5,"endTime":704.66,"body":"head"},{"startTime":704.66,"endTime":704.94,"body":"sticks"},{"startTime":704.94,"endTime":705.06,"body":"in"},{"startTime":705.06,"endTime":705.22,"body":"it,"},{"startTime":705.22,"endTime":705.46,"body":"you"},{"startTime":705.46,"endTime":705.78,"body":"become"},{"startTime":705.78,"endTime":706.5,"body":"insulated"},{"startTime":706.5,"endTime":706.71,"body":"and."},{"startTime":706.86,"endTime":706.98,"body":"And"},{"startTime":706.98,"endTime":707.38,"body":"boom,"},{"startTime":707.38,"endTime":707.74,"body":"you're"},{"startTime":707.74,"endTime":708.06,"body":"stuck"},{"startTime":708.06,"endTime":708.26,"body":"in"},{"startTime":708.26,"endTime":708.46,"body":"this"},{"startTime":708.46,"endTime":708.78,"body":"pile"},{"startTime":708.78,"endTime":709.02,"body":"of"},{"startTime":709.02,"endTime":709.38,"body":"sweat,"},{"startTime":709.38,"endTime":709.62,"body":"which"},{"startTime":709.62,"endTime":709.82,"body":"is"},{"startTime":709.82,"endTime":710.06,"body":"your"},{"startTime":710.06,"endTime":710.38,"body":"head."},{"startTime":710.78,"endTime":711.18,"body":"So"},{"startTime":711.5,"endTime":711.78,"body":"one"},{"startTime":711.78,"endTime":711.94,"body":"other"},{"startTime":711.94,"endTime":712.1,"body":"thing"},{"startTime":712.1,"endTime":712.22,"body":"you"},{"startTime":712.22,"endTime":712.34,"body":"can"},{"startTime":712.34,"endTime":712.62,"body":"do,"},{"startTime":712.62,"endTime":712.94,"body":"change"},{"startTime":712.94,"endTime":713.14,"body":"your"},{"startTime":713.14,"endTime":713.54,"body":"pillow."},{"startTime":713.54,"endTime":713.82,"body":"Don't"},{"startTime":713.82,"endTime":713.94,"body":"use"},{"startTime":713.94,"endTime":714.1,"body":"a"},{"startTime":714.1,"endTime":714.34,"body":"memory"},{"startTime":714.34,"endTime":714.58,"body":"foam"},{"startTime":714.58,"endTime":714.94,"body":"pillow."},{"startTime":714.94,"endTime":715.1,"body":"I"},{"startTime":715.1,"endTime":715.22,"body":"would"},{"startTime":715.22,"endTime":715.38,"body":"use"},{"startTime":715.38,"endTime":715.54,"body":"a"},{"startTime":715.54,"endTime":715.78,"body":"down"},{"startTime":715.78,"endTime":715.98,"body":"or"},{"startTime":715.98,"endTime":716.1,"body":"a"},{"startTime":716.1,"endTime":716.34,"body":"down"},{"startTime":716.34,"endTime":716.98,"body":"alternative"},{"startTime":716.98,"endTime":717.46,"body":"pillow."},{"startTime":717.46,"endTime":717.7,"body":"They"},{"startTime":717.7,"endTime":717.86,"body":"have"},{"startTime":717.86,"endTime":717.98,"body":"a"},{"startTime":717.98,"endTime":718.14,"body":"lot"},{"startTime":718.14,"endTime":718.34,"body":"more"},{"startTime":718.34,"endTime":718.58,"body":"air."},{"startTime":718.58,"endTime":718.94,"body":"There's"},{"startTime":718.94,"endTime":719.02,"body":"a"},{"startTime":719.02,"endTime":719.14,"body":"lot"},{"startTime":719.14,"endTime":719.3,"body":"more"},{"startTime":719.3,"endTime":719.94,"body":"airflow."},{"startTime":719.94,"endTime":720.18,"body":"It"},{"startTime":720.18,"endTime":720.38,"body":"works"},{"startTime":720.38,"endTime":720.46,"body":"a"},{"startTime":720.46,"endTime":720.62,"body":"lot"},{"startTime":720.62,"endTime":720.94,"body":"better."},{"startTime":721.18,"endTime":721.46,"body":"So"},{"startTime":721.46,"endTime":721.74,"body":"again,"},{"startTime":721.74,"endTime":722.02,"body":"looking"},{"startTime":722.02,"endTime":722.18,"body":"at"},{"startTime":722.18,"endTime":722.38,"body":"your"},{"startTime":722.38,"endTime":722.74,"body":"sleep"},{"startTime":722.74,"endTime":723.099,"body":"system"},{"startTime":723.1,"endTime":723.42,"body":"is"},{"startTime":723.42,"endTime":723.62,"body":"one"},{"startTime":723.62,"endTime":723.78,"body":"thing"},{"startTime":723.78,"endTime":723.94,"body":"to"},{"startTime":723.94,"endTime":724.22,"body":"do."},{"startTime":724.22,"endTime":724.5,"body":"Now,"},{"startTime":724.5,"endTime":724.66,"body":"I"},{"startTime":724.66,"endTime":724.82,"body":"will"},{"startTime":724.82,"endTime":725.06,"body":"also"},{"startTime":725.06,"endTime":725.3,"body":"tell"},{"startTime":725.3,"endTime":725.58,"body":"you"},{"startTime":726.22,"endTime":726.62,"body":"that"},{"startTime":726.78,"endTime":727.1,"body":"there's"},{"startTime":727.1,"endTime":727.22,"body":"a"},{"startTime":727.22,"endTime":727.38,"body":"new"},{"startTime":727.38,"endTime":727.62,"body":"product"},{"startTime":727.62,"endTime":727.82,"body":"on"},{"startTime":727.82,"endTime":727.94,"body":"the"},{"startTime":727.94,"endTime":728.18,"body":"market"},{"startTime":728.18,"endTime":728.42,"body":"that"},{"startTime":728.42,"endTime":728.62,"body":"I"},{"startTime":728.62,"endTime":728.94,"body":"just"},{"startTime":729.42,"endTime":730.06,"body":"tested"},{"startTime":730.06,"endTime":730.46,"body":"myself"},{"startTime":730.46,"endTime":730.74,"body":"and"},{"startTime":730.74,"endTime":730.98,"body":"I"},{"startTime":730.98,"endTime":731.14,"body":"love"},{"startTime":731.14,"endTime":731.42,"body":"it."},{"startTime":731.5,"endTime":731.82,"body":"It's"},{"startTime":731.82,"endTime":732.06,"body":"called"},{"startTime":732.06,"endTime":732.7,"body":"Orion"},{"startTime":733.31,"endTime":733.71,"body":"Sleep,"},{"startTime":733.71,"endTime":733.99,"body":"like"},{"startTime":733.99,"endTime":734.19,"body":"the"},{"startTime":734.19,"endTime":734.51,"body":"star"},{"startTime":734.51,"endTime":735.27,"body":"constellation"},{"startTime":735.27,"endTime":735.55,"body":"O"},{"startTime":735.55,"endTime":735.79,"body":"r"},{"startTime":735.79,"endTime":736.11,"body":"I"},{"startTime":736.59,"endTime":736.91,"body":"O"},{"startTime":736.91,"endTime":737.15,"body":"n"},{"startTime":737.15,"endTime":737.71,"body":"Orion."},{"startTime":738.03,"endTime":738.43,"body":"And"},{"startTime":738.99,"endTime":739.27,"body":"it"},{"startTime":739.27,"endTime":739.55,"body":"is"},{"startTime":739.55,"endTime":739.87,"body":"a"},{"startTime":739.87,"endTime":740.99,"body":"thermoregulator"},{"startTime":741.07,"endTime":741.47,"body":"for"},{"startTime":741.63,"endTime":742.11,"body":"bed."},{"startTime":742.35,"endTime":742.71,"body":"So"},{"startTime":742.71,"endTime":743.11,"body":"picture"},{"startTime":743.11,"endTime":743.31,"body":"this."},{"startTime":743.31,"endTime":743.59,"body":"It's"},{"startTime":743.59,"endTime":743.71,"body":"like"},{"startTime":743.71,"endTime":743.83,"body":"a"},{"startTime":743.83,"endTime":744.43,"body":"topper"},{"startTime":744.51,"endTime":744.75,"body":"that"},{"startTime":744.75,"endTime":745.03,"body":"goes"},{"startTime":745.03,"endTime":745.35,"body":"across"},{"startTime":745.35,"endTime":745.59,"body":"your"},{"startTime":745.59,"endTime":745.83,"body":"bed."},{"startTime":745.83,"endTime":745.99,"body":"You"},{"startTime":745.99,"endTime":746.11,"body":"put"},{"startTime":746.11,"endTime":746.23,"body":"your"},{"startTime":746.23,"endTime":746.59,"body":"sheet"},{"startTime":746.59,"endTime":746.83,"body":"over"},{"startTime":746.83,"endTime":747.15,"body":"it,"},{"startTime":747.15,"endTime":747.47,"body":"and"},{"startTime":747.47,"endTime":747.67,"body":"then"},{"startTime":747.67,"endTime":747.83,"body":"it"},{"startTime":747.83,"endTime":747.99,"body":"has"},{"startTime":747.99,"endTime":748.11,"body":"a"},{"startTime":748.11,"endTime":748.27,"body":"little"},{"startTime":748.27,"endTime":748.67,"body":"coil"},{"startTime":748.67,"endTime":749.069,"body":"inside"},{"startTime":749.069,"endTime":749.269,"body":"it"},{"startTime":749.269,"endTime":749.47,"body":"and"},{"startTime":749.47,"endTime":749.87,"body":"either"},{"startTime":749.87,"endTime":750.27,"body":"sends"},{"startTime":750.27,"endTime":750.51,"body":"hot"},{"startTime":750.51,"endTime":750.75,"body":"water"},{"startTime":750.75,"endTime":750.99,"body":"or"},{"startTime":750.99,"endTime":751.31,"body":"cold"},{"startTime":751.31,"endTime":751.59,"body":"water"},{"startTime":751.59,"endTime":751.83,"body":"through"},{"startTime":751.83,"endTime":751.99,"body":"it"},{"startTime":751.99,"endTime":752.27,"body":"throughout"},{"startTime":752.27,"endTime":752.39,"body":"the"},{"startTime":752.39,"endTime":752.67,"body":"night."},{"startTime":753.23,"endTime":753.55,"body":"Which"},{"startTime":753.55,"endTime":753.79,"body":"is"},{"startTime":753.79,"endTime":754.07,"body":"pretty"},{"startTime":754.07,"endTime":754.43,"body":"cool"},{"startTime":754.75,"endTime":755.03,"body":"when"},{"startTime":755.03,"endTime":755.27,"body":"you're"},{"startTime":755.27,"endTime":755.47,"body":"having"},{"startTime":755.47,"endTime":755.63,"body":"a"},{"startTime":755.63,"endTime":755.79,"body":"hot"},{"startTime":755.79,"endTime":756.19,"body":"flash"},{"startTime":756.19,"endTime":756.35,"body":"in"},{"startTime":756.35,"endTime":756.47,"body":"the"},{"startTime":756.47,"endTime":756.67,"body":"middle"},{"startTime":756.67,"endTime":756.75,"body":"of"},{"startTime":756.75,"endTime":756.87,"body":"the"},{"startTime":756.87,"endTime":757.11,"body":"night"},{"startTime":757.11,"endTime":757.39,"body":"because"},{"startTime":757.39,"endTime":757.59,"body":"you"},{"startTime":757.59,"endTime":757.83,"body":"can"},{"startTime":757.83,"endTime":758.11,"body":"reach"},{"startTime":758.11,"endTime":758.43,"body":"over,"},{"startTime":758.43,"endTime":758.71,"body":"turn"},{"startTime":758.71,"endTime":758.87,"body":"it"},{"startTime":758.87,"endTime":759.11,"body":"on"},{"startTime":759.11,"endTime":759.35,"body":"and"},{"startTime":759.35,"endTime":759.59,"body":"cool"},{"startTime":759.59,"endTime":759.95,"body":"yourself"},{"startTime":759.95,"endTime":760.19,"body":"down"},{"startTime":760.19,"endTime":760.43,"body":"almost"},{"startTime":760.43,"endTime":761.07,"body":"immediately."},{"startTime":761.95,"endTime":762.19,"body":"So"},{"startTime":762.35,"endTime":762.75,"body":"there"},{"startTime":762.75,"endTime":763.15,"body":"are"},{"startTime":763.23,"endTime":763.63,"body":"different"},{"startTime":763.63,"endTime":763.95,"body":"things"},{"startTime":763.95,"endTime":764.15,"body":"that"},{"startTime":764.15,"endTime":764.39,"body":"women"},{"startTime":764.39,"endTime":764.63,"body":"can"},{"startTime":764.63,"endTime":764.87,"body":"do."},{"startTime":764.87,"endTime":765.15,"body":"So"},{"startTime":765.15,"endTime":765.43,"body":"number"},{"startTime":765.43,"endTime":765.75,"body":"one"},{"startTime":765.75,"endTime":766.11,"body":"is"},{"startTime":766.27,"endTime":766.55,"body":"think"},{"startTime":766.55,"endTime":766.75,"body":"about"},{"startTime":766.75,"endTime":766.95,"body":"your"},{"startTime":766.95,"endTime":767.23,"body":"environment."},{"startTime":767.63,"endTime":767.91,"body":"Look"},{"startTime":767.91,"endTime":768.03,"body":"at"},{"startTime":768.03,"endTime":768.15,"body":"your"},{"startTime":768.15,"endTime":768.51,"body":"sheets,"},{"startTime":768.51,"endTime":768.79,"body":"look"},{"startTime":768.79,"endTime":768.91,"body":"at"},{"startTime":768.91,"endTime":769.11,"body":"your"},{"startTime":769.11,"endTime":769.63,"body":"pillow."},{"startTime":769.71,"endTime":770.11,"body":"Consider"},{"startTime":770.11,"endTime":770.39,"body":"one"},{"startTime":770.39,"endTime":770.51,"body":"of"},{"startTime":770.51,"endTime":770.75,"body":"these"},{"startTime":770.75,"endTime":771.79,"body":"thermoregulation"},{"startTime":771.87,"endTime":772.35,"body":"devices,"},{"startTime":772.35,"endTime":772.55,"body":"like"},{"startTime":772.55,"endTime":772.71,"body":"an"},{"startTime":772.71,"endTime":773.23,"body":"Orion."},{"startTime":773.23,"endTime":773.67,"body":"Okay?"},{"startTime":773.67,"endTime":773.95,"body":"That's"},{"startTime":773.95,"endTime":774.19,"body":"number"},{"startTime":774.19,"endTime":774.51,"body":"one."},{"startTime":774.83,"endTime":775.19,"body":"Number"},{"startTime":775.19,"endTime":775.55,"body":"two,"},{"startTime":775.95,"endTime":776.67,"body":"hydrate."},{"startTime":776.83,"endTime":777.19,"body":"Make"},{"startTime":777.19,"endTime":777.469,"body":"sure"},{"startTime":777.469,"endTime":777.71,"body":"you"},{"startTime":777.71,"endTime":777.99,"body":"are"},{"startTime":777.99,"endTime":778.83,"body":"hydrated."},{"startTime":779.23,"endTime":779.55,"body":"You're"},{"startTime":779.55,"endTime":779.63,"body":"going"},{"startTime":779.63,"endTime":779.71,"body":"to"},{"startTime":779.71,"endTime":779.91,"body":"sweat"},{"startTime":779.91,"endTime":780.03,"body":"a"},{"startTime":780.03,"endTime":780.23,"body":"lot."},{"startTime":780.23,"endTime":780.43,"body":"The"},{"startTime":780.43,"endTime":780.55,"body":"last"},{"startTime":780.55,"endTime":780.71,"body":"thing"},{"startTime":780.71,"endTime":780.87,"body":"we"},{"startTime":780.87,"endTime":780.99,"body":"need"},{"startTime":780.99,"endTime":781.07,"body":"you"},{"startTime":781.07,"endTime":781.15,"body":"to"},{"startTime":781.15,"endTime":781.27,"body":"be"},{"startTime":781.27,"endTime":781.47,"body":"is"},{"startTime":781.47,"endTime":782.19,"body":"dehydrated."},{"startTime":782.19,"endTime":782.39,"body":"That"},{"startTime":782.39,"endTime":782.55,"body":"makes"},{"startTime":782.55,"endTime":782.79,"body":"sleep"},{"startTime":782.79,"endTime":782.99,"body":"even"},{"startTime":782.99,"endTime":783.19,"body":"more"},{"startTime":783.19,"endTime":783.55,"body":"difficult."},{"startTime":783.55,"endTime":783.75,"body":"You"},{"startTime":783.75,"endTime":783.91,"body":"stay"},{"startTime":783.91,"endTime":784.07,"body":"in"},{"startTime":784.07,"endTime":784.35,"body":"lighter"},{"startTime":784.35,"endTime":784.59,"body":"stages"},{"startTime":784.59,"endTime":784.75,"body":"of"},{"startTime":784.75,"endTime":784.91,"body":"sleep"},{"startTime":784.91,"endTime":785.03,"body":"when"},{"startTime":785.03,"endTime":785.31,"body":"you're"},{"startTime":785.31,"endTime":785.83,"body":"dehydrated,"},{"startTime":785.83,"endTime":785.95,"body":"so"},{"startTime":785.95,"endTime":786.03,"body":"you"},{"startTime":786.03,"endTime":786.15,"body":"really"},{"startTime":786.15,"endTime":786.27,"body":"want"},{"startTime":786.27,"endTime":786.35,"body":"to"},{"startTime":786.35,"endTime":786.43,"body":"make"},{"startTime":786.43,"endTime":786.51,"body":"sure"},{"startTime":786.51,"endTime":786.67,"body":"that"},{"startTime":786.67,"endTime":786.83,"body":"you've"},{"startTime":786.83,"endTime":786.95,"body":"got"},{"startTime":786.95,"endTime":787.23,"body":"enough"},{"startTime":787.55,"endTime":787.75,"body":"water"},{"startTime":787.75,"endTime":787.99,"body":"in"},{"startTime":787.99,"endTime":788.23,"body":"you."},{"startTime":788.23,"endTime":788.59,"body":"However,"},{"startTime":788.99,"endTime":789.27,"body":"you"},{"startTime":789.27,"endTime":789.43,"body":"want"},{"startTime":789.43,"endTime":789.55,"body":"to"},{"startTime":789.55,"endTime":789.67,"body":"stop"},{"startTime":789.67,"endTime":789.99,"body":"drinking"},{"startTime":789.99,"endTime":790.19,"body":"about"},{"startTime":790.19,"endTime":790.47,"body":"three"},{"startTime":790.47,"endTime":790.79,"body":"hours"},{"startTime":790.79,"endTime":791.15,"body":"before"},{"startTime":791.15,"endTime":791.63,"body":"bed."},{"startTime":791.71,"endTime":792.19,"body":"Otherwise"},{"startTime":792.19,"endTime":792.35,"body":"you're"},{"startTime":792.35,"endTime":792.43,"body":"going"},{"startTime":792.43,"endTime":792.51,"body":"to"},{"startTime":792.51,"endTime":792.63,"body":"be"},{"startTime":792.63,"endTime":792.95,"body":"peeing"},{"startTime":792.95,"endTime":793.11,"body":"all"},{"startTime":793.11,"endTime":793.31,"body":"night"},{"startTime":793.31,"endTime":793.55,"body":"long"},{"startTime":793.55,"endTime":793.75,"body":"and"},{"startTime":793.75,"endTime":793.99,"body":"that's"},{"startTime":793.99,"endTime":794.11,"body":"going"},{"startTime":794.11,"endTime":794.19,"body":"to"},{"startTime":794.19,"endTime":794.27,"body":"be"},{"startTime":794.27,"endTime":794.55,"body":"equally"},{"startTime":794.55,"endTime":794.75,"body":"as"},{"startTime":794.75,"endTime":795.35,"body":"disruptive."},{"startTime":795.35,"endTime":795.55,"body":"So"},{"startTime":795.55,"endTime":795.71,"body":"there's"},{"startTime":795.71,"endTime":795.83,"body":"a"},{"startTime":795.83,"endTime":796.23,"body":"balance,"},{"startTime":796.23,"endTime":796.51,"body":"right,"},{"startTime":796.51,"endTime":796.67,"body":"that"},{"startTime":796.67,"endTime":796.83,"body":"you've"},{"startTime":796.83,"endTime":796.95,"body":"got"},{"startTime":796.95,"endTime":797.11,"body":"to"},{"startTime":797.11,"endTime":797.31,"body":"play."},{"startTime":797.31,"endTime":797.63,"body":"Here"},{"startTime":797.87,"endTime":798.19,"body":"again,"},{"startTime":798.19,"endTime":798.39,"body":"I"},{"startTime":798.39,"endTime":798.55,"body":"would"},{"startTime":798.55,"endTime":798.71,"body":"set"},{"startTime":798.71,"endTime":798.87,"body":"an"},{"startTime":798.87,"endTime":799.19,"body":"alarm"},{"startTime":799.19,"endTime":799.35,"body":"for"},{"startTime":799.35,"endTime":799.55,"body":"three"},{"startTime":799.55,"endTime":799.87,"body":"hours"},{"startTime":799.87,"endTime":800.27,"body":"before"},{"startTime":800.67,"endTime":801.15,"body":"lights"},{"startTime":801.15,"endTime":801.35,"body":"out,"},{"startTime":801.35,"endTime":801.59,"body":"and"},{"startTime":801.59,"endTime":801.79,"body":"that's"},{"startTime":801.79,"endTime":801.91,"body":"when"},{"startTime":801.91,"endTime":802.11,"body":"you"},{"startTime":802.11,"endTime":802.43,"body":"stop"},{"startTime":802.43,"endTime":802.99,"body":"drinking"},{"startTime":802.99,"endTime":803.31,"body":"water."},{"startTime":804.99,"endTime":805.31,"body":"Number"},{"startTime":805.31,"endTime":805.63,"body":"three,"},{"startTime":805.79,"endTime":806.19,"body":"consider"},{"startTime":806.35,"endTime":807.15,"body":"magnesium."},{"startTime":807.55,"endTime":807.87,"body":"There's"},{"startTime":807.87,"endTime":807.95,"body":"a"},{"startTime":807.95,"endTime":808.07,"body":"lot"},{"startTime":808.07,"endTime":808.19,"body":"of"},{"startTime":808.19,"endTime":808.39,"body":"data"},{"startTime":808.39,"endTime":808.63,"body":"to"},{"startTime":808.63,"endTime":808.91,"body":"suggest"},{"startTime":808.91,"endTime":809.23,"body":"that"},{"startTime":809.23,"endTime":809.47,"body":"most"},{"startTime":809.47,"endTime":809.71,"body":"people"},{"startTime":809.71,"endTime":809.95,"body":"are"},{"startTime":809.95,"endTime":810.55,"body":"magnesium"},{"startTime":810.55,"endTime":811.15,"body":"deficient."},{"startTime":811.23,"endTime":811.47,"body":"We"},{"startTime":811.47,"endTime":811.59,"body":"know"},{"startTime":811.59,"endTime":811.75,"body":"that"},{"startTime":811.75,"endTime":812.35,"body":"magnesium"},{"startTime":812.35,"endTime":812.79,"body":"definitely"},{"startTime":812.79,"endTime":813.11,"body":"helps"},{"startTime":813.11,"endTime":813.31,"body":"with"},{"startTime":813.31,"endTime":813.51,"body":"this"},{"startTime":813.51,"endTime":813.95,"body":"situation."},{"startTime":814.68,"endTime":814.8,"body":"So"},{"startTime":814.8,"endTime":815,"body":"you"},{"startTime":815,"endTime":815.2,"body":"do"},{"startTime":815.2,"endTime":815.52,"body":"yourself"},{"startTime":815.52,"endTime":815.72,"body":"a"},{"startTime":815.72,"endTime":816.16,"body":"favor"},{"startTime":816.16,"endTime":816.44,"body":"by"},{"startTime":816.44,"endTime":816.76,"body":"looking"},{"startTime":816.76,"endTime":817.16,"body":"at"},{"startTime":817.72,"endTime":818.08,"body":"taking"},{"startTime":818.08,"endTime":818.32,"body":"a"},{"startTime":818.32,"endTime":818.92,"body":"magnesium"},{"startTime":818.92,"endTime":819.32,"body":"supplement."},{"startTime":819.32,"endTime":819.6,"body":"Whether"},{"startTime":819.6,"endTime":819.96,"body":"it's"},{"startTime":820.44,"endTime":820.68,"body":"in"},{"startTime":820.68,"endTime":820.8,"body":"the"},{"startTime":820.8,"endTime":821.12,"body":"evening"},{"startTime":821.12,"endTime":821.28,"body":"or"},{"startTime":821.28,"endTime":821.4,"body":"in"},{"startTime":821.4,"endTime":821.52,"body":"the"},{"startTime":821.52,"endTime":821.76,"body":"morning"},{"startTime":821.76,"endTime":822.08,"body":"time"},{"startTime":822.08,"endTime":822.48,"body":"doesn't"},{"startTime":822.48,"endTime":822.68,"body":"really"},{"startTime":822.68,"endTime":822.92,"body":"matter."},{"startTime":822.92,"endTime":823.12,"body":"But"},{"startTime":823.12,"endTime":823.32,"body":"having"},{"startTime":823.32,"endTime":823.92,"body":"magnesium"},{"startTime":823.92,"endTime":824.12,"body":"on"},{"startTime":824.12,"endTime":824.44,"body":"board"},{"startTime":824.6,"endTime":824.88,"body":"can"},{"startTime":824.88,"endTime":825.04,"body":"Be"},{"startTime":825.04,"endTime":825.24,"body":"very,"},{"startTime":825.24,"endTime":825.48,"body":"very"},{"startTime":825.48,"endTime":825.96,"body":"helpful."},{"startTime":826.52,"endTime":826.88,"body":"I"},{"startTime":826.88,"endTime":827.36,"body":"personally"},{"startTime":827.36,"endTime":827.56,"body":"take"},{"startTime":827.56,"endTime":827.72,"body":"a"},{"startTime":827.72,"endTime":828.32,"body":"magnesium"},{"startTime":828.32,"endTime":828.64,"body":"called"},{"startTime":828.64,"endTime":829.36,"body":"Upgraded"},{"startTime":829.36,"endTime":830.04,"body":"Formulas"},{"startTime":830.12,"endTime":831,"body":"Magnesium."},{"startTime":831.64,"endTime":831.92,"body":"The"},{"startTime":831.92,"endTime":832.12,"body":"reason"},{"startTime":832.12,"endTime":832.32,"body":"I"},{"startTime":832.32,"endTime":832.52,"body":"take"},{"startTime":832.52,"endTime":832.72,"body":"that"},{"startTime":832.72,"endTime":832.88,"body":"one"},{"startTime":832.88,"endTime":833.04,"body":"in"},{"startTime":833.04,"endTime":833.32,"body":"particular"},{"startTime":833.48,"endTime":833.8,"body":"is"},{"startTime":833.8,"endTime":834,"body":"I"},{"startTime":834,"endTime":834.24,"body":"ran"},{"startTime":834.24,"endTime":834.36,"body":"a"},{"startTime":834.36,"endTime":834.68,"body":"clinical"},{"startTime":834.68,"endTime":834.96,"body":"trial"},{"startTime":834.96,"endTime":835.12,"body":"on"},{"startTime":835.12,"endTime":835.28,"body":"it"},{"startTime":835.28,"endTime":835.44,"body":"and"},{"startTime":835.44,"endTime":835.6,"body":"it"},{"startTime":835.6,"endTime":835.8,"body":"actually"},{"startTime":835.8,"endTime":836.16,"body":"works."},{"startTime":836.16,"endTime":836.32,"body":"It"},{"startTime":836.32,"endTime":836.48,"body":"actually"},{"startTime":836.48,"endTime":836.76,"body":"helps"},{"startTime":836.76,"endTime":836.88,"body":"with"},{"startTime":836.88,"endTime":837.32,"body":"sleep."},{"startTime":837.32,"endTime":837.68,"body":"It's"},{"startTime":837.68,"endTime":837.84,"body":"the"},{"startTime":837.84,"endTime":838.08,"body":"only"},{"startTime":838.08,"endTime":838.44,"body":"one"},{"startTime":838.44,"endTime":838.88,"body":"I've"},{"startTime":838.88,"endTime":839.12,"body":"actually"},{"startTime":839.12,"endTime":839.68,"body":"discovered"},{"startTime":839.68,"endTime":839.8,"body":"that"},{"startTime":839.8,"endTime":840.04,"body":"helps"},{"startTime":840.04,"endTime":840.16,"body":"with"},{"startTime":840.16,"endTime":840.52,"body":"sleep."},{"startTime":840.99,"endTime":841.07,"body":"We"},{"startTime":841.07,"endTime":841.19,"body":"can"},{"startTime":841.19,"endTime":841.39,"body":"put"},{"startTime":841.39,"endTime":841.63,"body":"a"},{"startTime":841.63,"endTime":841.91,"body":"link"},{"startTime":841.91,"endTime":842.03,"body":"to"},{"startTime":842.03,"endTime":842.11,"body":"it"},{"startTime":842.11,"endTime":842.23,"body":"in"},{"startTime":842.23,"endTime":842.35,"body":"the"},{"startTime":842.35,"endTime":842.47,"body":"show"},{"startTime":842.47,"endTime":842.71,"body":"notes"},{"startTime":842.71,"endTime":842.87,"body":"if"},{"startTime":842.87,"endTime":842.99,"body":"you"},{"startTime":842.99,"endTime":843.19,"body":"want."},{"startTime":843.19,"endTime":843.51,"body":"Yeah,"},{"startTime":843.51,"endTime":843.79,"body":"sure."},{"startTime":843.87,"endTime":844.11,"body":"We"},{"startTime":844.11,"endTime":844.23,"body":"can"},{"startTime":844.23,"endTime":844.39,"body":"also"},{"startTime":844.39,"endTime":844.63,"body":"do"},{"startTime":844.63,"endTime":844.87,"body":"a"},{"startTime":844.87,"endTime":845.07,"body":"link"},{"startTime":845.07,"endTime":845.19,"body":"to"},{"startTime":845.19,"endTime":845.31,"body":"the"},{"startTime":845.31,"endTime":845.47,"body":"show"},{"startTime":845.47,"endTime":845.75,"body":"notes"},{"startTime":845.75,"endTime":845.91,"body":"for"},{"startTime":845.91,"endTime":846.39,"body":"Orion"},{"startTime":846.39,"endTime":846.59,"body":"as"},{"startTime":846.59,"endTime":846.71,"body":"well."},{"startTime":846.71,"endTime":846.87,"body":"I"},{"startTime":846.87,"endTime":847.03,"body":"think"},{"startTime":847.03,"endTime":847.19,"body":"people"},{"startTime":847.19,"endTime":847.39,"body":"would"},{"startTime":847.39,"endTime":847.59,"body":"find"},{"startTime":847.59,"endTime":847.83,"body":"that"},{"startTime":847.83,"endTime":848.23,"body":"useful"},{"startTime":848.23,"endTime":848.35,"body":"as"},{"startTime":848.35,"endTime":848.59,"body":"well."},{"startTime":848.99,"endTime":849.39,"body":"Right."},{"startTime":849.47,"endTime":849.87,"body":"So"},{"startTime":849.95,"endTime":850.23,"body":"get"},{"startTime":850.23,"endTime":850.43,"body":"your"},{"startTime":850.43,"endTime":851.15,"body":"supplementation"},{"startTime":851.15,"endTime":851.43,"body":"down"},{"startTime":851.43,"endTime":851.99,"body":"correctly,"},{"startTime":851.99,"endTime":852.23,"body":"have"},{"startTime":852.23,"endTime":852.39,"body":"your"},{"startTime":852.39,"endTime":852.99,"body":"magnesium"},{"startTime":852.99,"endTime":853.19,"body":"on"},{"startTime":853.19,"endTime":853.39,"body":"board"},{"startTime":853.39,"endTime":853.59,"body":"if"},{"startTime":853.59,"endTime":853.79,"body":"that's"},{"startTime":853.79,"endTime":853.91,"body":"what"},{"startTime":853.91,"endTime":854.07,"body":"you"},{"startTime":854.07,"endTime":854.35,"body":"need,"},{"startTime":855.07,"endTime":855.35,"body":"and"},{"startTime":855.35,"endTime":855.51,"body":"make"},{"startTime":855.51,"endTime":855.63,"body":"sure"},{"startTime":855.63,"endTime":855.75,"body":"that"},{"startTime":855.75,"endTime":855.91,"body":"your"},{"startTime":855.91,"endTime":856.19,"body":"environment"},{"startTime":856.27,"endTime":856.589,"body":"is"},{"startTime":856.589,"endTime":856.789,"body":"one"},{"startTime":856.789,"endTime":857.03,"body":"that's"},{"startTime":857.03,"endTime":857.47,"body":"conducive"},{"startTime":857.47,"endTime":857.63,"body":"for"},{"startTime":857.63,"endTime":857.91,"body":"sleep"},{"startTime":857.91,"endTime":858.07,"body":"so"},{"startTime":858.07,"endTime":858.19,"body":"it"},{"startTime":858.19,"endTime":858.35,"body":"doesn't"},{"startTime":858.35,"endTime":858.47,"body":"get"},{"startTime":858.47,"endTime":858.67,"body":"too"},{"startTime":858.67,"endTime":858.99,"body":"hot."},{"startTime":858.99,"endTime":859.27,"body":"All"},{"startTime":859.27,"endTime":859.43,"body":"right,"},{"startTime":859.43,"endTime":859.91,"body":"Michael,"},{"startTime":859.91,"endTime":860.23,"body":"I've"},{"startTime":860.23,"endTime":860.43,"body":"done"},{"startTime":860.43,"endTime":860.67,"body":"those"},{"startTime":860.67,"endTime":860.99,"body":"things."},{"startTime":861.07,"endTime":861.39,"body":"What"},{"startTime":861.39,"endTime":861.67,"body":"else"},{"startTime":861.67,"endTime":861.87,"body":"can"},{"startTime":861.87,"endTime":862.07,"body":"I"},{"startTime":862.07,"endTime":862.35,"body":"do,"},{"startTime":862.43,"endTime":862.79,"body":"right?"},{"startTime":862.79,"endTime":863.07,"body":"I'm"},{"startTime":863.07,"endTime":863.15,"body":"in"},{"startTime":863.15,"endTime":863.23,"body":"the"},{"startTime":863.23,"endTime":863.43,"body":"middle"},{"startTime":863.43,"endTime":863.55,"body":"of"},{"startTime":863.55,"endTime":863.67,"body":"the"},{"startTime":863.67,"endTime":863.91,"body":"night,"},{"startTime":863.91,"endTime":864.19,"body":"I'm"},{"startTime":864.19,"endTime":864.55,"body":"awake."},{"startTime":864.55,"endTime":864.79,"body":"Now,"},{"startTime":864.79,"endTime":864.95,"body":"I"},{"startTime":864.95,"endTime":865.11,"body":"might"},{"startTime":865.11,"endTime":865.27,"body":"not"},{"startTime":865.27,"endTime":865.47,"body":"be"},{"startTime":865.47,"endTime":865.75,"body":"super"},{"startTime":865.75,"endTime":866.11,"body":"hot,"},{"startTime":866.35,"endTime":866.43,"body":"but"},{"startTime":866.43,"endTime":866.59,"body":"I'm"},{"startTime":866.59,"endTime":866.87,"body":"awake"},{"startTime":866.87,"endTime":866.99,"body":"and"},{"startTime":866.99,"endTime":867.15,"body":"I'm"},{"startTime":867.15,"endTime":867.31,"body":"having"},{"startTime":867.31,"endTime":867.83,"body":"difficulty"},{"startTime":867.83,"endTime":868.07,"body":"falling"},{"startTime":868.07,"endTime":868.27,"body":"back"},{"startTime":868.27,"endTime":868.47,"body":"to"},{"startTime":868.47,"endTime":868.83,"body":"sleep."},{"startTime":868.99,"endTime":869.63,"body":"Okay?"},{"startTime":869.71,"endTime":870.23,"body":"Remember,"},{"startTime":870.23,"endTime":870.47,"body":"in"},{"startTime":870.47,"endTime":870.67,"body":"order"},{"startTime":870.67,"endTime":870.91,"body":"to"},{"startTime":870.91,"endTime":871.23,"body":"enter"},{"startTime":871.23,"endTime":871.55,"body":"into"},{"startTime":871.55,"endTime":871.75,"body":"a"},{"startTime":871.75,"endTime":871.91,"body":"state"},{"startTime":871.91,"endTime":872.07,"body":"of"},{"startTime":872.07,"endTime":872.83,"body":"unconsciousness,"},{"startTime":872.83,"endTime":873.03,"body":"you"},{"startTime":873.03,"endTime":873.19,"body":"need"},{"startTime":873.19,"endTime":873.31,"body":"a"},{"startTime":873.31,"endTime":873.47,"body":"heart"},{"startTime":873.47,"endTime":873.67,"body":"rate"},{"startTime":873.67,"endTime":873.87,"body":"of"},{"startTime":873.87,"endTime":874.19,"body":"60"},{"startTime":874.35,"endTime":874.71,"body":"or"},{"startTime":874.71,"endTime":875.07,"body":"below,"},{"startTime":875.39,"endTime":875.67,"body":"all"},{"startTime":875.67,"endTime":875.95,"body":"right?"},{"startTime":875.95,"endTime":876.27,"body":"Which"},{"startTime":876.27,"endTime":876.47,"body":"means"},{"startTime":876.47,"endTime":876.67,"body":"you've"},{"startTime":876.67,"endTime":876.83,"body":"got"},{"startTime":876.83,"endTime":876.99,"body":"to"},{"startTime":876.99,"endTime":877.15,"body":"get"},{"startTime":877.15,"endTime":877.35,"body":"your"},{"startTime":877.35,"endTime":877.59,"body":"heart"},{"startTime":877.59,"endTime":877.91,"body":"rate"},{"startTime":877.91,"endTime":878.51,"body":"lower"},{"startTime":878.67,"endTime":878.95,"body":"in"},{"startTime":878.95,"endTime":879.19,"body":"order"},{"startTime":879.19,"endTime":879.39,"body":"for"},{"startTime":879.39,"endTime":879.51,"body":"you"},{"startTime":879.51,"endTime":879.67,"body":"to"},{"startTime":879.67,"endTime":879.91,"body":"feel"},{"startTime":879.91,"endTime":880.27,"body":"better."},{"startTime":880.59,"endTime":880.91,"body":"Now"},{"startTime":880.91,"endTime":881.23,"body":"guess"},{"startTime":881.23,"endTime":881.55,"body":"what?"},{"startTime":881.79,"endTime":882.11,"body":"Your"},{"startTime":882.11,"endTime":882.35,"body":"heart"},{"startTime":882.35,"endTime":882.549,"body":"rate"},{"startTime":882.549,"endTime":882.83,"body":"isn't"},{"startTime":882.83,"endTime":882.99,"body":"very"},{"startTime":882.99,"endTime":883.19,"body":"low"},{"startTime":883.19,"endTime":883.35,"body":"when"},{"startTime":883.35,"endTime":883.47,"body":"you"},{"startTime":883.47,"endTime":883.63,"body":"wake"},{"startTime":883.63,"endTime":883.75,"body":"up"},{"startTime":883.75,"endTime":883.87,"body":"in"},{"startTime":883.87,"endTime":883.95,"body":"the"},{"startTime":883.95,"endTime":884.15,"body":"middle"},{"startTime":884.15,"endTime":884.27,"body":"of"},{"startTime":884.27,"endTime":884.39,"body":"the"},{"startTime":884.39,"endTime":884.67,"body":"night"},{"startTime":884.75,"endTime":885.15,"body":"because"},{"startTime":885.31,"endTime":885.67,"body":"you're"},{"startTime":885.67,"endTime":886.07,"body":"pissed"},{"startTime":886.07,"endTime":886.35,"body":"off."},{"startTime":886.59,"endTime":886.99,"body":"Because"},{"startTime":887.07,"endTime":887.43,"body":"you're"},{"startTime":887.43,"endTime":887.71,"body":"waking"},{"startTime":887.71,"endTime":887.83,"body":"up"},{"startTime":887.83,"endTime":887.95,"body":"in"},{"startTime":887.95,"endTime":888.03,"body":"the"},{"startTime":888.03,"endTime":888.19,"body":"middle"},{"startTime":888.19,"endTime":888.27,"body":"of"},{"startTime":888.27,"endTime":888.35,"body":"the"},{"startTime":888.35,"endTime":888.59,"body":"night."},{"startTime":888.75,"endTime":889.11,"body":"Right?"},{"startTime":889.11,"endTime":889.35,"body":"And"},{"startTime":889.35,"endTime":889.67,"body":"that's"},{"startTime":889.67,"endTime":890.07,"body":"exactly"},{"startTime":890.07,"endTime":890.27,"body":"what"},{"startTime":890.27,"endTime":890.43,"body":"you"},{"startTime":890.43,"endTime":890.63,"body":"don't"},{"startTime":890.63,"endTime":890.75,"body":"want"},{"startTime":890.75,"endTime":890.83,"body":"to"},{"startTime":890.83,"endTime":890.95,"body":"be"},{"startTime":890.95,"endTime":891.23,"body":"doing."},{"startTime":891.63,"endTime":891.91,"body":"So"},{"startTime":891.91,"endTime":892.11,"body":"what"},{"startTime":892.11,"endTime":892.39,"body":"ends"},{"startTime":892.39,"endTime":892.51,"body":"up"},{"startTime":892.51,"endTime":892.91,"body":"happening"},{"startTime":892.91,"endTime":893.15,"body":"is,"},{"startTime":893.15,"endTime":893.47,"body":"here's"},{"startTime":893.47,"endTime":893.59,"body":"what"},{"startTime":893.59,"endTime":893.75,"body":"you"},{"startTime":893.75,"endTime":894.03,"body":"do."},{"startTime":894.56,"endTime":894.96,"body":"Oh,"},{"startTime":895.2,"endTime":895.52,"body":"I"},{"startTime":895.52,"endTime":895.96,"body":"can't"},{"startTime":895.96,"endTime":896.28,"body":"believe"},{"startTime":896.28,"endTime":896.64,"body":"it."},{"startTime":896.64,"endTime":896.96,"body":"Here"},{"startTime":896.96,"endTime":897.16,"body":"I"},{"startTime":897.16,"endTime":897.44,"body":"am"},{"startTime":897.6,"endTime":898,"body":"again."},{"startTime":898.24,"endTime":898.68,"body":"It's"},{"startTime":898.68,"endTime":898.88,"body":"three"},{"startTime":898.88,"endTime":899.16,"body":"o'"},{"startTime":899.16,"endTime":899.28,"body":"clock"},{"startTime":899.28,"endTime":899.44,"body":"in"},{"startTime":899.44,"endTime":899.56,"body":"the"},{"startTime":899.56,"endTime":899.84,"body":"morning."},{"startTime":900,"endTime":900.32,"body":"I'm"},{"startTime":900.32,"endTime":900.52,"body":"either"},{"startTime":900.52,"endTime":900.84,"body":"sweating"},{"startTime":900.84,"endTime":901.08,"body":"or"},{"startTime":901.08,"endTime":901.28,"body":"I'm"},{"startTime":901.28,"endTime":901.44,"body":"not"},{"startTime":901.44,"endTime":901.84,"body":"sweating."},{"startTime":901.92,"endTime":902.32,"body":"I"},{"startTime":902.4,"endTime":902.68,"body":"have"},{"startTime":902.68,"endTime":902.8,"body":"to"},{"startTime":902.8,"endTime":903,"body":"pee"},{"startTime":903,"endTime":903.16,"body":"or"},{"startTime":903.16,"endTime":903.28,"body":"I"},{"startTime":903.28,"endTime":903.48,"body":"don't"},{"startTime":903.48,"endTime":903.6,"body":"have"},{"startTime":903.6,"endTime":903.72,"body":"to"},{"startTime":903.72,"endTime":904.04,"body":"pee,"},{"startTime":904.04,"endTime":904.28,"body":"but"},{"startTime":904.28,"endTime":904.52,"body":"I'm"},{"startTime":904.52,"endTime":904.72,"body":"up"},{"startTime":904.72,"endTime":904.96,"body":"and"},{"startTime":904.96,"endTime":905.2,"body":"it's"},{"startTime":905.2,"endTime":905.32,"body":"3"},{"startTime":905.32,"endTime":905.56,"body":"o'"},{"startTime":905.56,"endTime":905.64,"body":"clock"},{"startTime":905.64,"endTime":905.76,"body":"in"},{"startTime":905.76,"endTime":905.88,"body":"the"},{"startTime":905.88,"endTime":906.08,"body":"morning,"},{"startTime":906.08,"endTime":906.28,"body":"and"},{"startTime":906.28,"endTime":906.4,"body":"I"},{"startTime":906.4,"endTime":906.56,"body":"don't"},{"startTime":906.56,"endTime":906.68,"body":"think"},{"startTime":906.68,"endTime":906.88,"body":"I'm"},{"startTime":906.88,"endTime":907.04,"body":"going"},{"startTime":907.04,"endTime":907.24,"body":"back"},{"startTime":907.24,"endTime":907.4,"body":"to"},{"startTime":907.4,"endTime":907.64,"body":"sleep"},{"startTime":907.64,"endTime":908.08,"body":"anytime"},{"startTime":908.08,"endTime":908.4,"body":"soon."},{"startTime":908.56,"endTime":908.92,"body":"What"},{"startTime":908.92,"endTime":909.16,"body":"do"},{"startTime":909.16,"endTime":909.36,"body":"I"},{"startTime":909.36,"endTime":909.68,"body":"do?"},{"startTime":909.76,"endTime":910.04,"body":"All"},{"startTime":910.04,"endTime":910.319,"body":"right,"},{"startTime":910.32,"endTime":910.64,"body":"we're"},{"startTime":910.64,"endTime":910.76,"body":"going"},{"startTime":910.76,"endTime":910.88,"body":"to"},{"startTime":910.88,"endTime":911,"body":"go"},{"startTime":911,"endTime":911.16,"body":"through"},{"startTime":911.16,"endTime":911.32,"body":"a"},{"startTime":911.32,"endTime":911.6,"body":"plan"},{"startTime":911.84,"endTime":912.16,"body":"right"},{"startTime":912.16,"endTime":912.44,"body":"now"},{"startTime":912.44,"endTime":912.68,"body":"for"},{"startTime":912.68,"endTime":913.16,"body":"exactly"},{"startTime":913.16,"endTime":913.32,"body":"what"},{"startTime":913.32,"endTime":913.68,"body":"everybody"},{"startTime":913.68,"endTime":913.8,"body":"out"},{"startTime":913.8,"endTime":914,"body":"there"},{"startTime":914,"endTime":914.2,"body":"should"},{"startTime":914.2,"endTime":914.48,"body":"do."},{"startTime":914.64,"endTime":915,"body":"Number"},{"startTime":915,"endTime":915.36,"body":"one,"},{"startTime":915.52,"endTime":915.84,"body":"do"},{"startTime":915.84,"endTime":916.16,"body":"not"},{"startTime":916.24,"endTime":916.56,"body":"look"},{"startTime":916.56,"endTime":916.84,"body":"at"},{"startTime":916.84,"endTime":917.08,"body":"the"},{"startTime":917.08,"endTime":917.44,"body":"clock."},{"startTime":918,"endTime":918.4,"body":"Now,"},{"startTime":918.4,"endTime":918.68,"body":"this"},{"startTime":918.68,"endTime":918.84,"body":"is"},{"startTime":918.84,"endTime":919,"body":"a"},{"startTime":919,"endTime":919.24,"body":"hard"},{"startTime":919.24,"endTime":919.52,"body":"thing"},{"startTime":919.52,"endTime":919.72,"body":"to"},{"startTime":919.72,"endTime":920,"body":"do."},{"startTime":920.92,"endTime":921.08,"body":"I"},{"startTime":921.08,"endTime":921.52,"body":"recommend"},{"startTime":921.52,"endTime":921.68,"body":"that"},{"startTime":921.68,"endTime":921.8,"body":"you"},{"startTime":921.8,"endTime":921.92,"body":"take"},{"startTime":921.92,"endTime":922.12,"body":"your"},{"startTime":922.12,"endTime":922.4,"body":"phone"},{"startTime":922.4,"endTime":922.6,"body":"and"},{"startTime":922.6,"endTime":922.8,"body":"you"},{"startTime":922.8,"endTime":923.04,"body":"actually"},{"startTime":923.04,"endTime":923.32,"body":"plug"},{"startTime":923.32,"endTime":923.44,"body":"it"},{"startTime":923.44,"endTime":923.6,"body":"in"},{"startTime":923.6,"endTime":923.88,"body":"across"},{"startTime":923.88,"endTime":924.16,"body":"the"},{"startTime":924.16,"endTime":924.44,"body":"room."},{"startTime":924.52,"endTime":924.8,"body":"You"},{"startTime":924.8,"endTime":924.92,"body":"do"},{"startTime":924.92,"endTime":925.04,"body":"not"},{"startTime":925.04,"endTime":925.2,"body":"need"},{"startTime":925.2,"endTime":925.36,"body":"it"},{"startTime":925.36,"endTime":925.52,"body":"next"},{"startTime":925.52,"endTime":925.64,"body":"to"},{"startTime":925.64,"endTime":925.76,"body":"your"},{"startTime":925.76,"endTime":926,"body":"bed"},{"startTime":926,"endTime":926.24,"body":"table,"},{"startTime":926.24,"endTime":926.68,"body":"okay?"},{"startTime":926.68,"endTime":926.88,"body":"Every"},{"startTime":926.88,"endTime":927.2,"body":"single"},{"startTime":927.2,"endTime":927.4,"body":"person"},{"startTime":927.4,"endTime":927.64,"body":"tells"},{"startTime":927.64,"endTime":927.76,"body":"me"},{"startTime":927.76,"endTime":927.88,"body":"that"},{"startTime":927.88,"endTime":928.08,"body":"they"},{"startTime":928.08,"endTime":928.32,"body":"do,"},{"startTime":928.32,"endTime":928.48,"body":"and"},{"startTime":928.48,"endTime":928.68,"body":"every"},{"startTime":928.68,"endTime":928.92,"body":"person"},{"startTime":928.92,"endTime":929.12,"body":"is"},{"startTime":929.12,"endTime":929.48,"body":"wrong,"},{"startTime":929.56,"endTime":930.08,"body":"okay?"},{"startTime":930.08,"endTime":930.32,"body":"They"},{"startTime":930.32,"endTime":930.48,"body":"say,"},{"startTime":930.48,"endTime":930.72,"body":"oh,"},{"startTime":930.72,"endTime":930.84,"body":"what"},{"startTime":930.84,"endTime":930.96,"body":"if"},{"startTime":930.96,"endTime":931.12,"body":"my"},{"startTime":931.12,"endTime":931.36,"body":"children"},{"startTime":931.36,"endTime":931.64,"body":"call"},{"startTime":931.64,"endTime":931.8,"body":"in"},{"startTime":931.8,"endTime":931.88,"body":"the"},{"startTime":931.88,"endTime":932.04,"body":"middle"},{"startTime":932.04,"endTime":932.12,"body":"of"},{"startTime":932.12,"endTime":932.24,"body":"the"},{"startTime":932.24,"endTime":932.48,"body":"night?"},{"startTime":932.48,"endTime":932.8,"body":"Number"},{"startTime":932.8,"endTime":933.12,"body":"one,"},{"startTime":933.12,"endTime":933.44,"body":"when"},{"startTime":933.44,"endTime":933.68,"body":"has"},{"startTime":933.68,"endTime":933.84,"body":"that"},{"startTime":933.84,"endTime":934.36,"body":"happened?"},{"startTime":934.36,"endTime":934.76,"body":"Almost"},{"startTime":934.76,"endTime":935.16,"body":"never."},{"startTime":935.56,"endTime":935.96,"body":"Right?"},{"startTime":935.96,"endTime":936.359,"body":"Almost"},{"startTime":936.44,"endTime":936.84,"body":"never."},{"startTime":937.08,"endTime":937.48,"body":"But"},{"startTime":937.48,"endTime":937.8,"body":"I"},{"startTime":937.8,"endTime":938,"body":"get"},{"startTime":938,"endTime":938.16,"body":"it."},{"startTime":938.16,"endTime":938.36,"body":"I'm"},{"startTime":938.36,"endTime":938.44,"body":"a"},{"startTime":938.44,"endTime":938.76,"body":"parent."},{"startTime":938.76,"endTime":938.96,"body":"Look,"},{"startTime":938.96,"endTime":939.16,"body":"I've"},{"startTime":939.16,"endTime":939.28,"body":"got"},{"startTime":939.28,"endTime":939.44,"body":"two"},{"startTime":939.44,"endTime":939.68,"body":"kids"},{"startTime":939.68,"endTime":939.8,"body":"and"},{"startTime":939.8,"endTime":939.92,"body":"they"},{"startTime":939.92,"endTime":940.16,"body":"drive"},{"startTime":940.16,"endTime":940.28,"body":"me"},{"startTime":940.28,"endTime":940.64,"body":"crazy."},{"startTime":940.64,"endTime":940.88,"body":"So"},{"startTime":940.88,"endTime":941.32,"body":"sometimes"},{"startTime":941.96,"endTime":942.24,"body":"they"},{"startTime":942.24,"endTime":942.4,"body":"call"},{"startTime":942.4,"endTime":942.56,"body":"in"},{"startTime":942.56,"endTime":942.68,"body":"the"},{"startTime":942.68,"endTime":942.84,"body":"middle"},{"startTime":942.84,"endTime":942.92,"body":"of"},{"startTime":942.92,"endTime":943,"body":"the"},{"startTime":943,"endTime":943.16,"body":"night."},{"startTime":943.16,"endTime":943.36,"body":"What"},{"startTime":943.36,"endTime":943.52,"body":"do"},{"startTime":943.52,"endTime":943.64,"body":"we"},{"startTime":943.64,"endTime":943.88,"body":"do"},{"startTime":944.76,"endTime":945.12,"body":"phone"},{"startTime":945.12,"endTime":945.44,"body":"plugged"},{"startTime":945.44,"endTime":945.6,"body":"in"},{"startTime":945.6,"endTime":945.8,"body":"across"},{"startTime":945.8,"endTime":946,"body":"the"},{"startTime":946,"endTime":946.28,"body":"room."},{"startTime":946.72,"endTime":947.04,"body":"Okay?"},{"startTime":947.04,"endTime":947.28,"body":"That"},{"startTime":947.28,"endTime":947.56,"body":"way"},{"startTime":947.56,"endTime":947.8,"body":"if"},{"startTime":947.8,"endTime":947.96,"body":"I"},{"startTime":947.96,"endTime":948.12,"body":"need"},{"startTime":948.12,"endTime":948.24,"body":"to"},{"startTime":948.24,"endTime":948.36,"body":"look"},{"startTime":948.36,"endTime":948.48,"body":"at"},{"startTime":948.48,"endTime":948.72,"body":"it,"},{"startTime":948.72,"endTime":949.52,"body":"fantastic."},{"startTime":949.52,"endTime":949.72,"body":"I"},{"startTime":949.72,"endTime":949.88,"body":"can"},{"startTime":949.88,"endTime":950.04,"body":"look"},{"startTime":950.04,"endTime":950.2,"body":"at"},{"startTime":950.2,"endTime":950.48,"body":"it."},{"startTime":950.56,"endTime":950.88,"body":"But"},{"startTime":950.88,"endTime":951.08,"body":"you"},{"startTime":951.08,"endTime":951.2,"body":"know"},{"startTime":951.2,"endTime":951.36,"body":"what?"},{"startTime":951.36,"endTime":951.56,"body":"I"},{"startTime":951.56,"endTime":951.72,"body":"have"},{"startTime":951.72,"endTime":951.84,"body":"to"},{"startTime":951.84,"endTime":951.96,"body":"get"},{"startTime":951.96,"endTime":952.12,"body":"up"},{"startTime":952.12,"endTime":952.32,"body":"and"},{"startTime":952.32,"endTime":952.52,"body":"go"},{"startTime":952.52,"endTime":952.64,"body":"to"},{"startTime":952.64,"endTime":952.76,"body":"look"},{"startTime":952.76,"endTime":952.88,"body":"at"},{"startTime":952.88,"endTime":953,"body":"it"},{"startTime":953,"endTime":953.16,"body":"if"},{"startTime":953.16,"endTime":953.32,"body":"I"},{"startTime":953.32,"endTime":953.48,"body":"need"},{"startTime":953.48,"endTime":953.76,"body":"to."},{"startTime":953.76,"endTime":954.12,"body":"So"},{"startTime":954.12,"endTime":954.44,"body":"leave"},{"startTime":954.44,"endTime":954.6,"body":"your"},{"startTime":954.6,"endTime":954.8,"body":"phone"},{"startTime":954.8,"endTime":955,"body":"across"},{"startTime":955,"endTime":955.32,"body":"from."},{"startTime":955.32,"endTime":955.56,"body":"Do"},{"startTime":955.56,"endTime":955.76,"body":"not"},{"startTime":955.76,"endTime":956,"body":"look"},{"startTime":956,"endTime":956.16,"body":"at"},{"startTime":956.16,"endTime":956.28,"body":"the"},{"startTime":956.28,"endTime":956.64,"body":"clock."},{"startTime":956.64,"endTime":956.92,"body":"Now,"},{"startTime":956.92,"endTime":957.08,"body":"you"},{"startTime":957.08,"endTime":957.2,"body":"might"},{"startTime":957.2,"endTime":957.32,"body":"be"},{"startTime":957.32,"endTime":957.68,"body":"wondering"},{"startTime":957.68,"endTime":958,"body":"why?"},{"startTime":958.32,"endTime":958.6,"body":"Like,"},{"startTime":958.6,"endTime":958.8,"body":"why"},{"startTime":958.8,"endTime":959,"body":"does"},{"startTime":959,"endTime":959.16,"body":"it"},{"startTime":959.16,"endTime":959.44,"body":"matter?"},{"startTime":959.52,"endTime":959.84,"body":"I'll"},{"startTime":959.84,"endTime":959.96,"body":"tell"},{"startTime":959.96,"endTime":960.08,"body":"you"},{"startTime":960.08,"endTime":960.2,"body":"why"},{"startTime":960.2,"endTime":960.36,"body":"it"},{"startTime":960.36,"endTime":960.8,"body":"matters."},{"startTime":960.8,"endTime":961.08,"body":"The"},{"startTime":961.08,"endTime":961.28,"body":"second"},{"startTime":961.28,"endTime":961.48,"body":"you"},{"startTime":961.48,"endTime":961.64,"body":"look"},{"startTime":961.64,"endTime":961.76,"body":"at"},{"startTime":961.76,"endTime":961.88,"body":"the"},{"startTime":961.88,"endTime":962.16,"body":"clock,"},{"startTime":962.16,"endTime":962.479,"body":"you"},{"startTime":962.479,"endTime":963.04,"body":"instantly"},{"startTime":963.04,"endTime":963.24,"body":"do"},{"startTime":963.24,"endTime":963.4,"body":"the"},{"startTime":963.4,"endTime":963.76,"body":"mental"},{"startTime":963.76,"endTime":964.16,"body":"math."},{"startTime":964.4,"endTime":964.68,"body":"And"},{"startTime":964.68,"endTime":964.84,"body":"now"},{"startTime":964.84,"endTime":965.04,"body":"you're"},{"startTime":965.04,"endTime":965.36,"body":"pissed"},{"startTime":965.36,"endTime":965.6,"body":"off."},{"startTime":965.84,"endTime":966.2,"body":"It's"},{"startTime":966.2,"endTime":966.36,"body":"three"},{"startTime":966.36,"endTime":966.6,"body":"o'"},{"startTime":966.6,"endTime":966.68,"body":"clock"},{"startTime":966.68,"endTime":966.8,"body":"in"},{"startTime":966.8,"endTime":966.88,"body":"the"},{"startTime":966.88,"endTime":967.12,"body":"morning."},{"startTime":967.2,"endTime":967.56,"body":"I'm"},{"startTime":967.56,"endTime":967.76,"body":"up"},{"startTime":967.76,"endTime":968.08,"body":"again."},{"startTime":968.4,"endTime":968.96,"body":"Sleep,"},{"startTime":969.28,"endTime":969.84,"body":"sleep,"},{"startTime":970.08,"endTime":970.6,"body":"sleep."},{"startTime":970.6,"endTime":970.8,"body":"And"},{"startTime":970.8,"endTime":970.96,"body":"you"},{"startTime":970.96,"endTime":971.16,"body":"try"},{"startTime":971.16,"endTime":971.36,"body":"to"},{"startTime":971.36,"endTime":971.72,"body":"force"},{"startTime":971.72,"endTime":972.2,"body":"yourself"},{"startTime":972.2,"endTime":972.44,"body":"to"},{"startTime":972.44,"endTime":972.8,"body":"sleep."},{"startTime":973.21,"endTime":973.57,"body":"Rox,"},{"startTime":973.57,"endTime":973.81,"body":"in"},{"startTime":973.81,"endTime":973.97,"body":"the"},{"startTime":973.97,"endTime":974.21,"body":"history"},{"startTime":974.21,"endTime":974.53,"body":"of"},{"startTime":974.53,"endTime":974.89,"body":"time,"},{"startTime":975.13,"endTime":975.65,"body":"nobody"},{"startTime":975.65,"endTime":975.81,"body":"has"},{"startTime":975.81,"endTime":975.97,"body":"been"},{"startTime":975.97,"endTime":976.13,"body":"able"},{"startTime":976.13,"endTime":976.29,"body":"to"},{"startTime":976.29,"endTime":976.57,"body":"force"},{"startTime":976.57,"endTime":976.97,"body":"themselves"},{"startTime":976.97,"endTime":977.17,"body":"to"},{"startTime":977.17,"endTime":977.45,"body":"sleep"},{"startTime":977.45,"endTime":977.77,"body":"because"},{"startTime":978.09,"endTime":978.37,"body":"of"},{"startTime":978.37,"endTime":978.53,"body":"the"},{"startTime":978.53,"endTime":978.69,"body":"thing"},{"startTime":978.69,"endTime":978.85,"body":"I"},{"startTime":978.85,"endTime":979.01,"body":"just"},{"startTime":979.01,"endTime":979.17,"body":"told"},{"startTime":979.17,"endTime":979.41,"body":"you."},{"startTime":979.41,"endTime":979.65,"body":"Your"},{"startTime":979.65,"endTime":979.85,"body":"heart"},{"startTime":979.85,"endTime":980.05,"body":"rate"},{"startTime":980.05,"endTime":980.17,"body":"has"},{"startTime":980.17,"endTime":980.25,"body":"to"},{"startTime":980.25,"endTime":980.33,"body":"be"},{"startTime":980.33,"endTime":980.45,"body":"at"},{"startTime":980.45,"endTime":980.73,"body":"60"},{"startTime":980.73,"endTime":981.05,"body":"or"},{"startTime":981.05,"endTime":981.37,"body":"below."},{"startTime":981.53,"endTime":981.85,"body":"Guess"},{"startTime":981.85,"endTime":981.97,"body":"what"},{"startTime":981.97,"endTime":982.13,"body":"your"},{"startTime":982.13,"endTime":982.33,"body":"heart"},{"startTime":982.33,"endTime":982.53,"body":"rate"},{"startTime":982.53,"endTime":982.69,"body":"does"},{"startTime":982.69,"endTime":982.85,"body":"when"},{"startTime":982.85,"endTime":983.05,"body":"you're"},{"startTime":983.05,"endTime":983.33,"body":"pushing"},{"startTime":983.33,"endTime":983.69,"body":"yourself"},{"startTime":983.69,"endTime":983.89,"body":"to"},{"startTime":983.89,"endTime":984.25,"body":"sleep."},{"startTime":984.33,"endTime":984.77,"body":"It's"},{"startTime":984.77,"endTime":985.01,"body":"going"},{"startTime":985.01,"endTime":985.37,"body":"up."},{"startTime":985.37,"endTime":985.73,"body":"Guess"},{"startTime":985.73,"endTime":985.85,"body":"what"},{"startTime":985.85,"endTime":986.09,"body":"happens"},{"startTime":986.09,"endTime":986.21,"body":"when"},{"startTime":986.21,"endTime":986.33,"body":"you"},{"startTime":986.33,"endTime":986.45,"body":"do"},{"startTime":986.45,"endTime":986.57,"body":"the"},{"startTime":986.57,"endTime":986.85,"body":"mental"},{"startTime":986.85,"endTime":987.09,"body":"math"},{"startTime":987.09,"endTime":987.21,"body":"and"},{"startTime":987.21,"endTime":987.29,"body":"you"},{"startTime":987.29,"endTime":987.41,"body":"get"},{"startTime":987.41,"endTime":987.85,"body":"upset."},{"startTime":987.85,"endTime":988.05,"body":"Your"},{"startTime":988.05,"endTime":988.25,"body":"heart"},{"startTime":988.25,"endTime":988.61,"body":"rate's"},{"startTime":988.61,"endTime":988.81,"body":"going"},{"startTime":988.81,"endTime":989.129,"body":"up."},{"startTime":989.61,"endTime":990.17,"body":"Anything"},{"startTime":990.17,"endTime":990.37,"body":"you"},{"startTime":990.37,"endTime":990.57,"body":"can"},{"startTime":990.57,"endTime":990.81,"body":"do"},{"startTime":990.81,"endTime":991.05,"body":"to"},{"startTime":991.05,"endTime":991.49,"body":"lower"},{"startTime":991.49,"endTime":991.73,"body":"your"},{"startTime":991.73,"endTime":992.01,"body":"heart"},{"startTime":992.01,"endTime":992.25,"body":"rate"},{"startTime":992.25,"endTime":992.45,"body":"in"},{"startTime":992.45,"endTime":992.57,"body":"the"},{"startTime":992.57,"endTime":992.81,"body":"middle"},{"startTime":992.81,"endTime":992.93,"body":"of"},{"startTime":992.93,"endTime":993.09,"body":"the"},{"startTime":993.09,"endTime":993.33,"body":"night"},{"startTime":993.33,"endTime":993.65,"body":"is"},{"startTime":993.65,"endTime":993.93,"body":"the"},{"startTime":993.93,"endTime":994.25,"body":"best"},{"startTime":994.57,"endTime":994.93,"body":"thing"},{"startTime":994.93,"endTime":995.17,"body":"you"},{"startTime":995.17,"endTime":995.41,"body":"can"},{"startTime":995.41,"endTime":996.09,"body":"possibly"},{"startTime":996.09,"endTime":996.49,"body":"do."},{"startTime":996.81,"endTime":997.37,"body":"Okay?"},{"startTime":997.61,"endTime":997.89,"body":"Now,"},{"startTime":997.89,"endTime":998.05,"body":"if"},{"startTime":998.05,"endTime":998.21,"body":"you"},{"startTime":998.21,"endTime":998.37,"body":"are"},{"startTime":998.37,"endTime":998.53,"body":"in"},{"startTime":998.53,"endTime":998.65,"body":"a"},{"startTime":998.65,"endTime":998.81,"body":"full"},{"startTime":998.81,"endTime":999.05,"body":"night"},{"startTime":999.05,"endTime":999.45,"body":"sweat,"},{"startTime":999.45,"endTime":999.65,"body":"I"},{"startTime":999.65,"endTime":999.93,"body":"recommend"},{"startTime":999.93,"endTime":1000.25,"body":"having"},{"startTime":1000.25,"endTime":1000.61,"body":"a"},{"startTime":1000.61,"endTime":1001.05,"body":"extra"},{"startTime":1001.21,"endTime":1001.49,"body":"thing"},{"startTime":1001.49,"endTime":1001.65,"body":"of"},{"startTime":1001.65,"endTime":1002.09,"body":"clothing"},{"startTime":1002.09,"endTime":1002.37,"body":"right"},{"startTime":1002.37,"endTime":1002.53,"body":"next"},{"startTime":1002.53,"endTime":1002.69,"body":"to"},{"startTime":1002.69,"endTime":1002.81,"body":"the"},{"startTime":1002.81,"endTime":1003.13,"body":"bed."},{"startTime":1003.59,"endTime":1003.71,"body":"I"},{"startTime":1003.71,"endTime":1003.99,"body":"also"},{"startTime":1004.31,"endTime":1004.75,"body":"recommend"},{"startTime":1004.75,"endTime":1004.91,"body":"that"},{"startTime":1004.91,"endTime":1005.03,"body":"you"},{"startTime":1005.03,"endTime":1005.15,"body":"have"},{"startTime":1005.15,"endTime":1005.31,"body":"a"},{"startTime":1005.31,"endTime":1005.67,"body":"nice,"},{"startTime":1005.91,"endTime":1006.19,"body":"like"},{"startTime":1006.19,"endTime":1006.47,"body":"a."},{"startTime":1007.27,"endTime":1007.59,"body":"Not"},{"startTime":1007.59,"endTime":1007.79,"body":"a"},{"startTime":1007.79,"endTime":1008.07,"body":"warm"},{"startTime":1008.07,"endTime":1008.27,"body":"but"},{"startTime":1008.27,"endTime":1008.43,"body":"not"},{"startTime":1008.43,"endTime":1008.59,"body":"a"},{"startTime":1008.59,"endTime":1008.91,"body":"cool,"},{"startTime":1008.91,"endTime":1009.19,"body":"like"},{"startTime":1009.19,"endTime":1009.59,"body":"moist"},{"startTime":1009.99,"endTime":1010.67,"body":"washcloth"},{"startTime":1010.67,"endTime":1010.83,"body":"so"},{"startTime":1010.83,"endTime":1010.95,"body":"you"},{"startTime":1010.95,"endTime":1011.03,"body":"can"},{"startTime":1011.03,"endTime":1011.11,"body":"kind"},{"startTime":1011.11,"endTime":1011.23,"body":"of"},{"startTime":1011.23,"endTime":1011.43,"body":"wipe"},{"startTime":1011.43,"endTime":1011.55,"body":"the"},{"startTime":1011.55,"endTime":1011.75,"body":"sweat"},{"startTime":1011.75,"endTime":1011.87,"body":"up"},{"startTime":1011.87,"endTime":1011.99,"body":"you"},{"startTime":1011.99,"endTime":1012.11,"body":"so"},{"startTime":1012.11,"endTime":1012.23,"body":"you"},{"startTime":1012.23,"endTime":1012.35,"body":"just"},{"startTime":1012.35,"endTime":1012.51,"body":"don't"},{"startTime":1012.51,"endTime":1012.67,"body":"feel"},{"startTime":1012.67,"endTime":1012.83,"body":"so"},{"startTime":1012.83,"endTime":1013.35,"body":"grimy."},{"startTime":1013.67,"endTime":1013.95,"body":"Some"},{"startTime":1013.95,"endTime":1014.19,"body":"women"},{"startTime":1014.19,"endTime":1014.43,"body":"will"},{"startTime":1014.43,"endTime":1014.59,"body":"go"},{"startTime":1014.59,"endTime":1014.75,"body":"back"},{"startTime":1014.75,"endTime":1014.91,"body":"to"},{"startTime":1014.91,"endTime":1015.15,"body":"bed"},{"startTime":1015.15,"endTime":1015.39,"body":"without"},{"startTime":1015.39,"endTime":1015.67,"body":"any"},{"startTime":1015.67,"endTime":1016.03,"body":"clothing"},{"startTime":1016.03,"endTime":1016.23,"body":"on."},{"startTime":1016.23,"endTime":1016.43,"body":"Some"},{"startTime":1016.43,"endTime":1016.59,"body":"women"},{"startTime":1016.59,"endTime":1016.75,"body":"will"},{"startTime":1016.75,"endTime":1016.91,"body":"just"},{"startTime":1016.91,"endTime":1017.03,"body":"go"},{"startTime":1017.03,"endTime":1017.11,"body":"back"},{"startTime":1017.11,"endTime":1017.23,"body":"to"},{"startTime":1017.23,"endTime":1017.43,"body":"bed"},{"startTime":1017.43,"endTime":1017.51,"body":"with"},{"startTime":1017.51,"endTime":1017.59,"body":"a"},{"startTime":1017.59,"endTime":1017.71,"body":"T"},{"startTime":1017.71,"endTime":1017.95,"body":"shirt"},{"startTime":1017.95,"endTime":1018.23,"body":"on."},{"startTime":1018.23,"endTime":1018.67,"body":"Whatever"},{"startTime":1018.67,"endTime":1018.91,"body":"works"},{"startTime":1018.91,"endTime":1019.03,"body":"for"},{"startTime":1019.03,"endTime":1019.27,"body":"you,"},{"startTime":1019.43,"endTime":1019.71,"body":"I"},{"startTime":1019.71,"endTime":1019.95,"body":"don't"},{"startTime":1019.95,"endTime":1020.15,"body":"care."},{"startTime":1020.15,"endTime":1020.35,"body":"But"},{"startTime":1020.35,"endTime":1020.51,"body":"get"},{"startTime":1020.51,"endTime":1020.67,"body":"the"},{"startTime":1020.67,"endTime":1021.07,"body":"sweaty"},{"startTime":1021.07,"endTime":1021.39,"body":"stuff"},{"startTime":1021.39,"endTime":1021.59,"body":"off"},{"startTime":1021.59,"endTime":1021.79,"body":"of"},{"startTime":1021.79,"endTime":1022.07,"body":"you"},{"startTime":1022.07,"endTime":1022.35,"body":"so"},{"startTime":1022.35,"endTime":1022.55,"body":"you're"},{"startTime":1022.55,"endTime":1022.67,"body":"not"},{"startTime":1022.67,"endTime":1022.95,"body":"feeling"},{"startTime":1022.95,"endTime":1023.35,"body":"gross."},{"startTime":1023.43,"endTime":1023.95,"body":"That's"},{"startTime":1023.95,"endTime":1024.23,"body":"number"},{"startTime":1024.23,"endTime":1024.55,"body":"two."},{"startTime":1025.11,"endTime":1025.71,"body":"Okay,"},{"startTime":1025.71,"endTime":1025.99,"body":"then"},{"startTime":1025.99,"endTime":1026.23,"body":"number"},{"startTime":1026.23,"endTime":1026.47,"body":"three"},{"startTime":1026.47,"endTime":1026.75,"body":"is"},{"startTime":1026.75,"endTime":1027.51,"body":"breathwork."},{"startTime":1027.59,"endTime":1027.87,"body":"There"},{"startTime":1027.87,"endTime":1028.03,"body":"is"},{"startTime":1028.03,"endTime":1028.23,"body":"a"},{"startTime":1028.23,"endTime":1028.55,"body":"way"},{"startTime":1028.55,"endTime":1028.95,"body":"using"},{"startTime":1028.95,"endTime":1029.43,"body":"breathing"},{"startTime":1029.43,"endTime":1029.63,"body":"that"},{"startTime":1029.63,"endTime":1029.79,"body":"you"},{"startTime":1029.79,"endTime":1029.95,"body":"can"},{"startTime":1029.95,"endTime":1030.15,"body":"slow"},{"startTime":1030.15,"endTime":1030.27,"body":"your"},{"startTime":1030.27,"endTime":1030.75,"body":"heartbeat"},{"startTime":1030.75,"endTime":1030.99,"body":"down"},{"startTime":1030.99,"endTime":1031.35,"body":"and"},{"startTime":1031.35,"endTime":1031.87,"body":"distract"},{"startTime":1031.87,"endTime":1032.31,"body":"yourself"},{"startTime":1032.31,"endTime":1032.51,"body":"from"},{"startTime":1032.51,"endTime":1032.75,"body":"being"},{"startTime":1032.75,"endTime":1032.99,"body":"so"},{"startTime":1032.99,"endTime":1033.51,"body":"upset."},{"startTime":1034.379,"endTime":1034.539,"body":"My"},{"startTime":1034.539,"endTime":1034.979,"body":"favorite"},{"startTime":1034.979,"endTime":1035.219,"body":"form"},{"startTime":1035.219,"endTime":1035.379,"body":"of"},{"startTime":1035.379,"endTime":1035.659,"body":"breath"},{"startTime":1035.659,"endTime":1035.899,"body":"work"},{"startTime":1035.899,"endTime":1036.099,"body":"is"},{"startTime":1036.099,"endTime":1036.339,"body":"called"},{"startTime":1036.339,"endTime":1036.855,"body":"4,"},{"startTime":1036.969,"endTime":1037.428,"body":"7,"},{"startTime":1037.543,"endTime":1038.059,"body":"8."},{"startTime":1038.299,"endTime":1038.859,"body":"Breathing."},{"startTime":1038.859,"endTime":1039.219,"body":"It's"},{"startTime":1039.219,"endTime":1039.699,"body":"exactly"},{"startTime":1039.699,"endTime":1039.859,"body":"what"},{"startTime":1039.859,"endTime":1040.019,"body":"it"},{"startTime":1040.019,"endTime":1040.379,"body":"sounds"},{"startTime":1040.379,"endTime":1040.539,"body":"like."},{"startTime":1040.539,"endTime":1040.779,"body":"I'm"},{"startTime":1040.779,"endTime":1040.899,"body":"going"},{"startTime":1040.899,"endTime":1041.019,"body":"to"},{"startTime":1041.019,"endTime":1041.139,"body":"give"},{"startTime":1041.139,"endTime":1041.339,"body":"you"},{"startTime":1041.339,"endTime":1041.659,"body":"a"},{"startTime":1041.739,"endTime":1042.139,"body":"video"},{"startTime":1042.139,"endTime":1042.379,"body":"that"},{"startTime":1042.379,"endTime":1042.499,"body":"you"},{"startTime":1042.499,"endTime":1042.659,"body":"can"},{"startTime":1042.659,"endTime":1042.939,"body":"link"},{"startTime":1042.939,"endTime":1043.259,"body":"to"},{"startTime":1043.499,"endTime":1043.779,"body":"for"},{"startTime":1043.779,"endTime":1043.939,"body":"the"},{"startTime":1043.939,"endTime":1044.139,"body":"show"},{"startTime":1044.139,"endTime":1044.419,"body":"notes."},{"startTime":1044.419,"endTime":1044.619,"body":"That's"},{"startTime":1044.619,"endTime":1044.739,"body":"going"},{"startTime":1044.739,"endTime":1044.859,"body":"to"},{"startTime":1044.859,"endTime":1045.059,"body":"teach"},{"startTime":1045.059,"endTime":1045.459,"body":"everybody"},{"startTime":1045.459,"endTime":1045.619,"body":"the"},{"startTime":1045.619,"endTime":1046.059,"body":"technique."},{"startTime":1046.059,"endTime":1046.339,"body":"But"},{"startTime":1046.339,"endTime":1046.499,"body":"I'm"},{"startTime":1046.499,"endTime":1046.619,"body":"going"},{"startTime":1046.619,"endTime":1046.859,"body":"to"},{"startTime":1046.859,"endTime":1047.379,"body":"describe"},{"startTime":1047.379,"endTime":1047.539,"body":"it"},{"startTime":1047.539,"endTime":1047.699,"body":"right"},{"startTime":1047.699,"endTime":1047.859,"body":"now,"},{"startTime":1047.859,"endTime":1047.979,"body":"if"},{"startTime":1047.979,"endTime":1048.139,"body":"that's"},{"startTime":1048.139,"endTime":1048.459,"body":"okay."},{"startTime":1048.539,"endTime":1048.939,"body":"Sure,"},{"startTime":1048.939,"endTime":1049.259,"body":"that'd"},{"startTime":1049.259,"endTime":1049.379,"body":"be"},{"startTime":1049.379,"endTime":1049.659,"body":"great."},{"startTime":1050.219,"endTime":1050.459,"body":"So"},{"startTime":1050.459,"endTime":1050.539,"body":"what"},{"startTime":1050.539,"endTime":1050.659,"body":"you"},{"startTime":1050.659,"endTime":1050.859,"body":"do"},{"startTime":1050.859,"endTime":1051.059,"body":"is"},{"startTime":1051.059,"endTime":1051.259,"body":"you"},{"startTime":1051.259,"endTime":1051.739,"body":"slowly"},{"startTime":1051.739,"endTime":1052.099,"body":"breathe"},{"startTime":1052.099,"endTime":1052.259,"body":"in"},{"startTime":1052.259,"endTime":1052.419,"body":"for"},{"startTime":1052.419,"endTime":1052.579,"body":"a"},{"startTime":1052.579,"endTime":1052.779,"body":"count"},{"startTime":1052.779,"endTime":1053.019,"body":"of"},{"startTime":1053.019,"endTime":1053.339,"body":"four."},{"startTime":1053.499,"endTime":1053.819,"body":"Now,"},{"startTime":1053.819,"endTime":1054.059,"body":"while"},{"startTime":1054.059,"endTime":1054.339,"body":"you're"},{"startTime":1054.339,"endTime":1054.499,"body":"doing"},{"startTime":1054.499,"endTime":1054.779,"body":"this,"},{"startTime":1054.859,"endTime":1055.139,"body":"you"},{"startTime":1055.139,"endTime":1055.299,"body":"have"},{"startTime":1055.299,"endTime":1055.459,"body":"your"},{"startTime":1055.459,"endTime":1055.779,"body":"eyes"},{"startTime":1055.779,"endTime":1056.219,"body":"closed"},{"startTime":1056.219,"endTime":1056.419,"body":"and"},{"startTime":1056.419,"endTime":1056.579,"body":"in"},{"startTime":1056.579,"endTime":1056.779,"body":"your"},{"startTime":1056.779,"endTime":1057.019,"body":"mind"},{"startTime":1057.019,"endTime":1057.219,"body":"you"},{"startTime":1057.219,"endTime":1057.379,"body":"see"},{"startTime":1057.379,"endTime":1057.619,"body":"the"},{"startTime":1057.619,"endTime":1057.899,"body":"number"},{"startTime":1057.899,"endTime":1058.219,"body":"four,"},{"startTime":1058.299,"endTime":1058.579,"body":"then"},{"startTime":1058.579,"endTime":1058.699,"body":"the"},{"startTime":1058.699,"endTime":1058.899,"body":"number"},{"startTime":1058.899,"endTime":1059.259,"body":"three,"},{"startTime":1059.259,"endTime":1059.539,"body":"then"},{"startTime":1059.539,"endTime":1059.699,"body":"the"},{"startTime":1059.699,"endTime":1059.899,"body":"number"},{"startTime":1059.899,"endTime":1060.179,"body":"two,"},{"startTime":1060.179,"endTime":1060.419,"body":"then"},{"startTime":1060.419,"endTime":1060.579,"body":"the"},{"startTime":1060.579,"endTime":1060.779,"body":"number"},{"startTime":1060.779,"endTime":1061.099,"body":"one."},{"startTime":1061.4,"endTime":1061.52,"body":"You"},{"startTime":1061.52,"endTime":1061.68,"body":"want"},{"startTime":1061.68,"endTime":1061.8,"body":"to"},{"startTime":1061.8,"endTime":1062,"body":"be"},{"startTime":1062,"endTime":1062.8,"body":"concentrating"},{"startTime":1062.8,"endTime":1063.08,"body":"on"},{"startTime":1063.08,"endTime":1063.36,"body":"the"},{"startTime":1063.36,"endTime":1063.72,"body":"number,"},{"startTime":1064.36,"endTime":1065,"body":"okay?"},{"startTime":1065.16,"endTime":1065.48,"body":"While"},{"startTime":1065.48,"endTime":1065.8,"body":"you're"},{"startTime":1065.8,"endTime":1066.08,"body":"doing"},{"startTime":1066.08,"endTime":1066.32,"body":"the"},{"startTime":1066.32,"endTime":1066.92,"body":"breathing."},{"startTime":1066.92,"endTime":1067.24,"body":"What"},{"startTime":1067.24,"endTime":1067.44,"body":"this"},{"startTime":1067.44,"endTime":1067.6,"body":"does"},{"startTime":1067.6,"endTime":1067.8,"body":"is"},{"startTime":1067.8,"endTime":1068,"body":"it"},{"startTime":1068,"endTime":1068.44,"body":"distracts"},{"startTime":1068.44,"endTime":1068.56,"body":"you"},{"startTime":1068.56,"endTime":1068.72,"body":"when"},{"startTime":1068.72,"endTime":1068.92,"body":"you're"},{"startTime":1068.92,"endTime":1069.4,"body":"counting."},{"startTime":1069.48,"endTime":1069.76,"body":"You"},{"startTime":1069.76,"endTime":1070.16,"body":"cannot"},{"startTime":1070.16,"endTime":1070.32,"body":"get"},{"startTime":1070.32,"endTime":1070.64,"body":"pissed"},{"startTime":1070.64,"endTime":1070.92,"body":"off"},{"startTime":1071.24,"endTime":1071.52,"body":"you"},{"startTime":1071.52,"endTime":1071.92,"body":"cannot"},{"startTime":1071.92,"endTime":1072.08,"body":"think"},{"startTime":1072.08,"endTime":1072.36,"body":"about"},{"startTime":1072.52,"endTime":1072.88,"body":"why"},{"startTime":1072.88,"endTime":1073.08,"body":"am"},{"startTime":1073.08,"endTime":1073.2,"body":"I"},{"startTime":1073.2,"endTime":1073.68,"body":"awake?"},{"startTime":1073.68,"endTime":1073.92,"body":"You"},{"startTime":1073.92,"endTime":1074.24,"body":"cannot"},{"startTime":1074.24,"endTime":1074.4,"body":"think"},{"startTime":1074.4,"endTime":1074.6,"body":"about"},{"startTime":1074.6,"endTime":1074.8,"body":"what"},{"startTime":1074.8,"endTime":1074.96,"body":"did"},{"startTime":1074.96,"endTime":1075.08,"body":"I"},{"startTime":1075.08,"endTime":1075.2,"body":"say"},{"startTime":1075.2,"endTime":1075.36,"body":"to"},{"startTime":1075.36,"endTime":1075.52,"body":"my"},{"startTime":1075.52,"endTime":1075.84,"body":"boss"},{"startTime":1075.84,"endTime":1076.2,"body":"or"},{"startTime":1076.44,"endTime":1076.84,"body":"my,"},{"startTime":1076.84,"endTime":1077.199,"body":"my,"},{"startTime":1077.199,"endTime":1077.4,"body":"you"},{"startTime":1077.4,"endTime":1077.519,"body":"know,"},{"startTime":1077.519,"endTime":1077.64,"body":"my"},{"startTime":1077.64,"endTime":1077.84,"body":"bed"},{"startTime":1077.84,"endTime":1078.28,"body":"partner's"},{"startTime":1078.28,"endTime":1078.48,"body":"driving"},{"startTime":1078.48,"endTime":1078.64,"body":"me"},{"startTime":1078.64,"endTime":1079.12,"body":"crazy."},{"startTime":1079.12,"endTime":1079.44,"body":"None"},{"startTime":1079.44,"endTime":1079.6,"body":"of"},{"startTime":1079.6,"endTime":1079.8,"body":"those"},{"startTime":1079.8,"endTime":1080.16,"body":"thoughts"},{"startTime":1080.16,"endTime":1080.32,"body":"can"},{"startTime":1080.32,"endTime":1080.48,"body":"get"},{"startTime":1080.48,"endTime":1080.64,"body":"into"},{"startTime":1080.64,"endTime":1080.8,"body":"your"},{"startTime":1080.8,"endTime":1081.08,"body":"head"},{"startTime":1081.08,"endTime":1081.4,"body":"because"},{"startTime":1081.4,"endTime":1081.64,"body":"that"},{"startTime":1081.64,"endTime":1082,"body":"starts"},{"startTime":1082,"endTime":1082.16,"body":"what"},{"startTime":1082.16,"endTime":1082.32,"body":"we"},{"startTime":1082.32,"endTime":1082.52,"body":"call"},{"startTime":1082.52,"endTime":1082.96,"body":"monkey"},{"startTime":1082.96,"endTime":1083.24,"body":"mind."},{"startTime":1083.4,"endTime":1083.68,"body":"And"},{"startTime":1083.68,"endTime":1083.84,"body":"then"},{"startTime":1083.84,"endTime":1084.04,"body":"you're"},{"startTime":1084.04,"endTime":1084.12,"body":"in"},{"startTime":1084.12,"endTime":1084.44,"body":"trouble,"},{"startTime":1084.52,"endTime":1084.84,"body":"right?"},{"startTime":1084.84,"endTime":1085.04,"body":"Then"},{"startTime":1085.04,"endTime":1085.32,"body":"you're."},{"startTime":1085.32,"endTime":1085.52,"body":"Then"},{"startTime":1085.52,"endTime":1085.84,"body":"you're"},{"startTime":1085.84,"endTime":1086.08,"body":"an"},{"startTime":1086.08,"endTime":1086.28,"body":"hour"},{"startTime":1086.28,"endTime":1086.48,"body":"and"},{"startTime":1086.48,"endTime":1086.6,"body":"a"},{"startTime":1086.6,"endTime":1086.76,"body":"half"},{"startTime":1086.76,"endTime":1087.04,"body":"later,"},{"startTime":1087.04,"endTime":1087.36,"body":"you're"},{"startTime":1087.36,"endTime":1087.68,"body":"finally"},{"startTime":1087.68,"endTime":1088,"body":"starting"},{"startTime":1088,"endTime":1088.12,"body":"to"},{"startTime":1088.12,"endTime":1088.32,"body":"calm"},{"startTime":1088.32,"endTime":1088.6,"body":"down."},{"startTime":1088.71,"endTime":1088.83,"body":"We"},{"startTime":1088.83,"endTime":1088.99,"body":"want"},{"startTime":1088.99,"endTime":1089.11,"body":"to"},{"startTime":1089.11,"endTime":1089.39,"body":"avoid"},{"startTime":1089.39,"endTime":1089.55,"body":"that"},{"startTime":1089.55,"endTime":1090.15,"body":"altogether."},{"startTime":1090.55,"endTime":1090.83,"body":"So"},{"startTime":1090.83,"endTime":1090.99,"body":"once"},{"startTime":1090.99,"endTime":1091.27,"body":"again,"},{"startTime":1091.35,"endTime":1091.91,"body":"breathing"},{"startTime":1091.91,"endTime":1092.19,"body":"in"},{"startTime":1092.19,"endTime":1092.43,"body":"for"},{"startTime":1092.43,"endTime":1092.55,"body":"a"},{"startTime":1092.55,"endTime":1092.71,"body":"count"},{"startTime":1092.71,"endTime":1092.95,"body":"of"},{"startTime":1092.95,"endTime":1093.526,"body":"4,"},{"startTime":1093.654,"endTime":1094.166,"body":"3,"},{"startTime":1094.294,"endTime":1094.806,"body":"2,"},{"startTime":1094.934,"endTime":1095.51,"body":"1."},{"startTime":1095.59,"endTime":1095.91,"body":"Then"},{"startTime":1095.91,"endTime":1096.15,"body":"you"},{"startTime":1096.15,"endTime":1096.47,"body":"hold"},{"startTime":1096.55,"endTime":1096.79,"body":"for"},{"startTime":1096.79,"endTime":1096.91,"body":"a"},{"startTime":1096.91,"endTime":1097.11,"body":"count"},{"startTime":1097.11,"endTime":1097.39,"body":"of"},{"startTime":1097.39,"endTime":1098.002,"body":"7,"},{"startTime":1098.138,"endTime":1098.682,"body":"6,"},{"startTime":1098.818,"endTime":1099.362,"body":"5,"},{"startTime":1099.498,"endTime":1100.042,"body":"4,"},{"startTime":1100.178,"endTime":1100.722,"body":"3,"},{"startTime":1100.858,"endTime":1101.402,"body":"2,"},{"startTime":1101.538,"endTime":1102.15,"body":"1."},{"startTime":1102.15,"endTime":1102.39,"body":"Then"},{"startTime":1102.39,"endTime":1102.63,"body":"you"},{"startTime":1102.63,"endTime":1103.07,"body":"gently"},{"startTime":1103.07,"endTime":1103.35,"body":"push"},{"startTime":1103.35,"endTime":1103.67,"body":"out"},{"startTime":1103.91,"endTime":1104.504,"body":"1,"},{"startTime":1104.636,"endTime":1105.164,"body":"2,"},{"startTime":1105.296,"endTime":1105.824,"body":"3,"},{"startTime":1105.956,"endTime":1106.484,"body":"4,"},{"startTime":1106.616,"endTime":1107.144,"body":"5,"},{"startTime":1107.276,"endTime":1107.804,"body":"6,"},{"startTime":1107.936,"endTime":1108.464,"body":"7,"},{"startTime":1108.596,"endTime":1109.19,"body":"8."},{"startTime":1109.43,"endTime":1110.07,"body":"Okay?"},{"startTime":1110.31,"endTime":1110.838,"body":"4,"},{"startTime":1110.955,"endTime":1111.424,"body":"7,"},{"startTime":1111.542,"endTime":1112.07,"body":"8,"},{"startTime":1112.15,"endTime":1112.79,"body":"breathing."},{"startTime":1112.95,"endTime":1113.35,"body":"Now,"},{"startTime":1113.35,"endTime":1113.67,"body":"there's"},{"startTime":1113.67,"endTime":1113.75,"body":"a"},{"startTime":1113.75,"endTime":1113.95,"body":"couple"},{"startTime":1113.95,"endTime":1114.07,"body":"of"},{"startTime":1114.07,"endTime":1114.31,"body":"problems"},{"startTime":1114.31,"endTime":1114.47,"body":"with"},{"startTime":1114.47,"endTime":1114.674,"body":"4,"},{"startTime":1114.719,"endTime":1114.9,"body":"7,"},{"startTime":1114.946,"endTime":1115.15,"body":"8"},{"startTime":1115.15,"endTime":1115.43,"body":"breathing."},{"startTime":1115.43,"endTime":1115.51,"body":"And"},{"startTime":1115.51,"endTime":1115.63,"body":"I"},{"startTime":1115.63,"endTime":1115.75,"body":"want"},{"startTime":1115.75,"endTime":1115.87,"body":"to"},{"startTime":1115.87,"endTime":1116.11,"body":"warn"},{"startTime":1116.11,"endTime":1116.31,"body":"people"},{"startTime":1116.31,"endTime":1116.55,"body":"ahead"},{"startTime":1116.55,"endTime":1116.71,"body":"of"},{"startTime":1116.71,"endTime":1116.91,"body":"time."},{"startTime":1116.91,"endTime":1117.11,"body":"So"},{"startTime":1117.11,"endTime":1117.23,"body":"first"},{"startTime":1117.23,"endTime":1117.39,"body":"of"},{"startTime":1117.39,"endTime":1117.63,"body":"all,"},{"startTime":1117.63,"endTime":1117.87,"body":"when"},{"startTime":1117.87,"endTime":1118.03,"body":"I"},{"startTime":1118.03,"endTime":1118.27,"body":"tried"},{"startTime":1118.27,"endTime":1118.43,"body":"this"},{"startTime":1118.43,"endTime":1118.87,"body":"technique,"},{"startTime":1119.06,"endTime":1119.14,"body":"I"},{"startTime":1119.14,"endTime":1119.26,"body":"had"},{"startTime":1119.26,"endTime":1119.38,"body":"a"},{"startTime":1119.38,"endTime":1119.5,"body":"hard"},{"startTime":1119.5,"endTime":1119.7,"body":"time"},{"startTime":1119.7,"endTime":1119.98,"body":"holding"},{"startTime":1119.98,"endTime":1120.18,"body":"for"},{"startTime":1120.18,"endTime":1120.42,"body":"seven,"},{"startTime":1120.42,"endTime":1120.58,"body":"and"},{"startTime":1120.58,"endTime":1120.7,"body":"I"},{"startTime":1120.7,"endTime":1120.82,"body":"had"},{"startTime":1120.82,"endTime":1120.94,"body":"a"},{"startTime":1120.94,"endTime":1121.14,"body":"really"},{"startTime":1121.14,"endTime":1121.34,"body":"hard"},{"startTime":1121.34,"endTime":1121.5,"body":"time"},{"startTime":1121.5,"endTime":1121.82,"body":"pushing"},{"startTime":1121.82,"endTime":1122.02,"body":"air"},{"startTime":1122.02,"endTime":1122.26,"body":"out"},{"startTime":1122.26,"endTime":1122.46,"body":"for"},{"startTime":1122.46,"endTime":1122.74,"body":"eight."},{"startTime":1123.22,"endTime":1123.62,"body":"So"},{"startTime":1123.62,"endTime":1124.22,"body":"modify"},{"startTime":1124.22,"endTime":1124.54,"body":"it."},{"startTime":1124.54,"endTime":1125.06,"body":"Okay?"},{"startTime":1125.14,"endTime":1125.42,"body":"Start"},{"startTime":1125.42,"endTime":1125.66,"body":"with"},{"startTime":1125.66,"endTime":1126.02,"body":"four,"},{"startTime":1126.1,"endTime":1126.46,"body":"five,"},{"startTime":1126.46,"endTime":1126.82,"body":"six."},{"startTime":1127.14,"endTime":1127.7,"body":"Breathing."},{"startTime":1127.7,"endTime":1128.06,"body":"It's"},{"startTime":1128.06,"endTime":1128.5,"body":"easy."},{"startTime":1128.5,"endTime":1128.86,"body":"Breathe"},{"startTime":1128.86,"endTime":1129.02,"body":"in"},{"startTime":1129.02,"endTime":1129.18,"body":"for"},{"startTime":1129.18,"endTime":1129.34,"body":"a"},{"startTime":1129.34,"endTime":1129.5,"body":"count"},{"startTime":1129.5,"endTime":1129.66,"body":"of"},{"startTime":1129.66,"endTime":1129.94,"body":"four."},{"startTime":1130.1,"endTime":1130.42,"body":"Hold"},{"startTime":1130.42,"endTime":1130.58,"body":"for"},{"startTime":1130.58,"endTime":1130.7,"body":"a"},{"startTime":1130.7,"endTime":1130.9,"body":"count"},{"startTime":1130.9,"endTime":1131.14,"body":"of"},{"startTime":1131.14,"endTime":1131.46,"body":"five."},{"startTime":1131.7,"endTime":1132.26,"body":"Gently"},{"startTime":1132.26,"endTime":1132.54,"body":"push"},{"startTime":1132.54,"endTime":1132.74,"body":"out"},{"startTime":1132.74,"endTime":1132.9,"body":"for"},{"startTime":1132.9,"endTime":1133.02,"body":"a"},{"startTime":1133.02,"endTime":1133.22,"body":"count"},{"startTime":1133.22,"endTime":1133.46,"body":"of"},{"startTime":1133.46,"endTime":1133.78,"body":"six."},{"startTime":1133.94,"endTime":1134.5,"body":"Okay?"},{"startTime":1134.5,"endTime":1134.859,"body":"Once"},{"startTime":1134.859,"endTime":1135.06,"body":"you"},{"startTime":1135.06,"endTime":1135.179,"body":"can"},{"startTime":1135.179,"endTime":1135.3,"body":"do"},{"startTime":1135.3,"endTime":1135.42,"body":"that"},{"startTime":1135.42,"endTime":1135.58,"body":"for"},{"startTime":1135.58,"endTime":1135.7,"body":"a"},{"startTime":1135.7,"endTime":1135.86,"body":"week"},{"startTime":1135.86,"endTime":1136.34,"body":"straight,"},{"startTime":1136.5,"endTime":1136.9,"body":"then"},{"startTime":1137.14,"endTime":1137.42,"body":"you"},{"startTime":1137.42,"endTime":1137.58,"body":"can"},{"startTime":1137.58,"endTime":1137.78,"body":"move"},{"startTime":1137.78,"endTime":1138.06,"body":"to"},{"startTime":1138.06,"endTime":1138.348,"body":"4,"},{"startTime":1138.412,"endTime":1138.668,"body":"6,"},{"startTime":1138.732,"endTime":1139.02,"body":"7,"},{"startTime":1139.02,"endTime":1139.22,"body":"and"},{"startTime":1139.22,"endTime":1139.38,"body":"then"},{"startTime":1139.38,"endTime":1139.656,"body":"4,"},{"startTime":1139.717,"endTime":1139.962,"body":"7,"},{"startTime":1140.024,"endTime":1140.3,"body":"8."},{"startTime":1140.3,"endTime":1140.62,"body":"But"},{"startTime":1140.62,"endTime":1140.86,"body":"start"},{"startTime":1140.86,"endTime":1141.02,"body":"out"},{"startTime":1141.02,"endTime":1141.18,"body":"with"},{"startTime":1141.18,"endTime":1141.408,"body":"4,"},{"startTime":1141.458,"endTime":1141.661,"body":"5,"},{"startTime":1141.712,"endTime":1141.94,"body":"6,"},{"startTime":1141.94,"endTime":1142.38,"body":"breathing."},{"startTime":1142.38,"endTime":1142.82,"body":"Okay,"},{"startTime":1143.22,"endTime":1143.58,"body":"number"},{"startTime":1143.58,"endTime":1143.94,"body":"two."},{"startTime":1143.94,"endTime":1144.22,"body":"You"},{"startTime":1144.22,"endTime":1144.38,"body":"need"},{"startTime":1144.38,"endTime":1144.66,"body":"about"},{"startTime":1144.66,"endTime":1145.5,"body":"22"},{"startTime":1145.5,"endTime":1145.86,"body":"zero"},{"startTime":1145.94,"endTime":1146.38,"body":"cycles"},{"startTime":1146.38,"endTime":1146.54,"body":"of"},{"startTime":1146.54,"endTime":1146.78,"body":"this"},{"startTime":1146.78,"endTime":1147.02,"body":"for"},{"startTime":1147.02,"endTime":1147.18,"body":"your"},{"startTime":1147.18,"endTime":1147.38,"body":"heart"},{"startTime":1147.38,"endTime":1147.58,"body":"rate"},{"startTime":1147.58,"endTime":1147.74,"body":"to"},{"startTime":1147.74,"endTime":1148.1,"body":"lower."},{"startTime":1148.65,"endTime":1148.81,"body":"How"},{"startTime":1148.81,"endTime":1149.01,"body":"on"},{"startTime":1149.01,"endTime":1149.25,"body":"earth"},{"startTime":1149.25,"endTime":1149.37,"body":"are"},{"startTime":1149.37,"endTime":1149.49,"body":"you"},{"startTime":1149.49,"endTime":1149.61,"body":"going"},{"startTime":1149.61,"endTime":1149.73,"body":"to"},{"startTime":1149.73,"endTime":1150.01,"body":"count"},{"startTime":1150.17,"endTime":1150.49,"body":"for"},{"startTime":1150.49,"endTime":1150.81,"body":"20"},{"startTime":1150.81,"endTime":1151.37,"body":"cycles,"},{"startTime":1151.37,"endTime":1151.89,"body":"Michael?"},{"startTime":1151.89,"endTime":1152.13,"body":"When"},{"startTime":1152.13,"endTime":1152.37,"body":"you're"},{"startTime":1152.37,"endTime":1152.69,"body":"counting"},{"startTime":1152.69,"endTime":1152.85,"body":"and"},{"startTime":1152.85,"endTime":1153.05,"body":"you're"},{"startTime":1153.05,"endTime":1153.33,"body":"breathing"},{"startTime":1153.33,"endTime":1153.49,"body":"and"},{"startTime":1153.49,"endTime":1153.69,"body":"you've"},{"startTime":1153.69,"endTime":1153.77,"body":"got"},{"startTime":1153.77,"endTime":1153.89,"body":"all"},{"startTime":1153.89,"endTime":1154.05,"body":"this"},{"startTime":1154.05,"endTime":1154.25,"body":"other"},{"startTime":1154.25,"endTime":1154.57,"body":"stuff"},{"startTime":1154.57,"endTime":1154.77,"body":"going"},{"startTime":1154.77,"endTime":1155.01,"body":"on,"},{"startTime":1155.01,"endTime":1155.25,"body":"I"},{"startTime":1155.25,"endTime":1155.41,"body":"mean,"},{"startTime":1155.41,"endTime":1155.61,"body":"come"},{"startTime":1155.61,"endTime":1155.93,"body":"on,"},{"startTime":1156.41,"endTime":1156.73,"body":"it's"},{"startTime":1156.73,"endTime":1156.81,"body":"a"},{"startTime":1156.81,"endTime":1156.93,"body":"lot"},{"startTime":1156.93,"endTime":1157.09,"body":"of"},{"startTime":1157.09,"endTime":1157.61,"body":"numbers."},{"startTime":1158.17,"endTime":1158.49,"body":"It's"},{"startTime":1158.49,"endTime":1158.61,"body":"a"},{"startTime":1158.61,"endTime":1158.73,"body":"lot"},{"startTime":1158.73,"endTime":1158.81,"body":"of"},{"startTime":1158.81,"endTime":1159.21,"body":"numbers."},{"startTime":1159.29,"endTime":1159.57,"body":"So"},{"startTime":1159.57,"endTime":1159.81,"body":"here's"},{"startTime":1159.81,"endTime":1159.93,"body":"what"},{"startTime":1159.93,"endTime":1160.05,"body":"you"},{"startTime":1160.05,"endTime":1160.33,"body":"do"},{"startTime":1160.41,"endTime":1160.69,"body":"is"},{"startTime":1160.69,"endTime":1160.85,"body":"you"},{"startTime":1160.85,"endTime":1161.05,"body":"take"},{"startTime":1161.05,"endTime":1161.25,"body":"your"},{"startTime":1161.25,"endTime":1161.53,"body":"hands"},{"startTime":1161.53,"endTime":1161.61,"body":"and"},{"startTime":1161.61,"endTime":1161.73,"body":"you"},{"startTime":1161.73,"endTime":1161.93,"body":"make"},{"startTime":1161.93,"endTime":1162.33,"body":"gentle"},{"startTime":1162.33,"endTime":1162.65,"body":"fists"},{"startTime":1162.65,"endTime":1162.81,"body":"and"},{"startTime":1162.81,"endTime":1162.93,"body":"you"},{"startTime":1162.93,"endTime":1163.09,"body":"put"},{"startTime":1163.09,"endTime":1163.25,"body":"them"},{"startTime":1163.25,"endTime":1163.41,"body":"down"},{"startTime":1163.41,"endTime":1163.57,"body":"by"},{"startTime":1163.57,"endTime":1163.77,"body":"your"},{"startTime":1163.77,"endTime":1164.09,"body":"side."},{"startTime":1164.25,"endTime":1164.57,"body":"And"},{"startTime":1164.57,"endTime":1164.77,"body":"when"},{"startTime":1164.77,"endTime":1164.93,"body":"you"},{"startTime":1164.93,"endTime":1165.09,"body":"are"},{"startTime":1165.09,"endTime":1165.37,"body":"lying"},{"startTime":1165.37,"endTime":1165.57,"body":"in"},{"startTime":1165.57,"endTime":1165.77,"body":"bed"},{"startTime":1165.77,"endTime":1165.89,"body":"and"},{"startTime":1165.89,"endTime":1166.05,"body":"you"},{"startTime":1166.05,"endTime":1166.21,"body":"go"},{"startTime":1166.21,"endTime":1166.41,"body":"through"},{"startTime":1166.41,"endTime":1166.69,"body":"one"},{"startTime":1166.69,"endTime":1167.13,"body":"cycle"},{"startTime":1167.13,"endTime":1167.37,"body":"of"},{"startTime":1167.37,"endTime":1167.65,"body":"four,"},{"startTime":1167.65,"endTime":1167.97,"body":"five,"},{"startTime":1167.97,"endTime":1168.25,"body":"six,"},{"startTime":1168.25,"endTime":1168.45,"body":"you"},{"startTime":1168.45,"endTime":1168.69,"body":"stick"},{"startTime":1168.69,"endTime":1168.85,"body":"out"},{"startTime":1168.85,"endTime":1168.97,"body":"a"},{"startTime":1168.97,"endTime":1169.29,"body":"finger."},{"startTime":1169.37,"endTime":1169.65,"body":"And"},{"startTime":1169.65,"endTime":1169.81,"body":"then"},{"startTime":1169.81,"endTime":1169.97,"body":"a"},{"startTime":1169.97,"endTime":1170.17,"body":"second"},{"startTime":1170.17,"endTime":1170.53,"body":"cycle,"},{"startTime":1170.53,"endTime":1170.69,"body":"you"},{"startTime":1170.69,"endTime":1170.93,"body":"stick"},{"startTime":1170.93,"endTime":1171.09,"body":"out"},{"startTime":1171.09,"endTime":1171.21,"body":"a"},{"startTime":1171.21,"endTime":1171.49,"body":"finger."},{"startTime":1171.49,"endTime":1171.73,"body":"And"},{"startTime":1171.73,"endTime":1171.89,"body":"by"},{"startTime":1171.89,"endTime":1172.09,"body":"the"},{"startTime":1172.09,"endTime":1172.29,"body":"time"},{"startTime":1172.29,"endTime":1172.41,"body":"you"},{"startTime":1172.41,"endTime":1172.53,"body":"get"},{"startTime":1172.53,"endTime":1172.69,"body":"to"},{"startTime":1172.69,"endTime":1172.89,"body":"ten"},{"startTime":1172.89,"endTime":1173.37,"body":"fingers,"},{"startTime":1173.37,"endTime":1173.65,"body":"you're"},{"startTime":1173.65,"endTime":1174.05,"body":"halfway"},{"startTime":1174.05,"endTime":1174.33,"body":"there."},{"startTime":1174.63,"endTime":1174.75,"body":"Then"},{"startTime":1174.75,"endTime":1174.91,"body":"you"},{"startTime":1174.91,"endTime":1175.07,"body":"bring"},{"startTime":1175.07,"endTime":1175.27,"body":"them"},{"startTime":1175.27,"endTime":1175.55,"body":"back"},{"startTime":1175.55,"endTime":1175.87,"body":"and"},{"startTime":1175.87,"endTime":1176.19,"body":"you're"},{"startTime":1176.19,"endTime":1176.71,"body":"asleep."},{"startTime":1176.95,"endTime":1177.23,"body":"The"},{"startTime":1177.23,"endTime":1177.55,"body":"goal"},{"startTime":1177.55,"endTime":1177.91,"body":"here"},{"startTime":1178.15,"endTime":1178.47,"body":"is"},{"startTime":1178.47,"endTime":1178.67,"body":"to"},{"startTime":1178.67,"endTime":1178.95,"body":"lower"},{"startTime":1178.95,"endTime":1179.11,"body":"your"},{"startTime":1179.11,"endTime":1179.35,"body":"heart"},{"startTime":1179.35,"endTime":1179.67,"body":"rate,"},{"startTime":1179.75,"endTime":1180.27,"body":"distract"},{"startTime":1180.27,"endTime":1180.55,"body":"your"},{"startTime":1180.55,"endTime":1180.95,"body":"brain"},{"startTime":1181.19,"endTime":1181.55,"body":"long"},{"startTime":1181.55,"endTime":1181.91,"body":"enough"},{"startTime":1181.91,"endTime":1182.19,"body":"for"},{"startTime":1182.19,"endTime":1182.35,"body":"the"},{"startTime":1182.35,"endTime":1182.75,"body":"natural"},{"startTime":1182.75,"endTime":1183.03,"body":"sleep"},{"startTime":1183.03,"endTime":1183.27,"body":"system"},{"startTime":1183.27,"endTime":1183.47,"body":"to"},{"startTime":1183.47,"endTime":1183.63,"body":"come"},{"startTime":1183.63,"endTime":1183.83,"body":"in"},{"startTime":1183.83,"endTime":1184.03,"body":"and"},{"startTime":1184.03,"endTime":1184.19,"body":"take"},{"startTime":1184.19,"endTime":1184.47,"body":"over."},{"startTime":1184.47,"endTime":1184.75,"body":"Because"},{"startTime":1184.75,"endTime":1184.91,"body":"your"},{"startTime":1184.91,"endTime":1185.15,"body":"body"},{"startTime":1185.15,"endTime":1185.47,"body":"wants"},{"startTime":1185.47,"endTime":1185.63,"body":"to"},{"startTime":1185.63,"endTime":1185.79,"body":"fall"},{"startTime":1185.79,"endTime":1186.11,"body":"asleep"},{"startTime":1186.11,"endTime":1186.27,"body":"in"},{"startTime":1186.27,"endTime":1186.39,"body":"the"},{"startTime":1186.39,"endTime":1186.55,"body":"middle"},{"startTime":1186.55,"endTime":1186.63,"body":"of"},{"startTime":1186.63,"endTime":1186.75,"body":"the"},{"startTime":1186.75,"endTime":1186.95,"body":"night,"},{"startTime":1186.95,"endTime":1187.11,"body":"it"},{"startTime":1187.11,"endTime":1187.35,"body":"doesn't"},{"startTime":1187.35,"endTime":1187.47,"body":"want"},{"startTime":1187.47,"endTime":1187.59,"body":"to"},{"startTime":1187.59,"endTime":1187.71,"body":"be"},{"startTime":1187.71,"endTime":1188.15,"body":"awake."},{"startTime":1188.23,"endTime":1188.59,"body":"But"},{"startTime":1188.59,"endTime":1188.99,"body":"you've"},{"startTime":1188.99,"endTime":1189.43,"body":"created"},{"startTime":1189.43,"endTime":1189.71,"body":"enough"},{"startTime":1189.71,"endTime":1190.39,"body":"anxiety"},{"startTime":1190.55,"endTime":1190.909,"body":"and"},{"startTime":1190.909,"endTime":1191.27,"body":"raised"},{"startTime":1191.27,"endTime":1191.51,"body":"your"},{"startTime":1191.51,"endTime":1191.75,"body":"heart"},{"startTime":1191.75,"endTime":1192.07,"body":"rate"},{"startTime":1192.07,"endTime":1192.31,"body":"so"},{"startTime":1192.31,"endTime":1192.51,"body":"you're"},{"startTime":1192.51,"endTime":1192.67,"body":"going"},{"startTime":1192.67,"endTime":1192.83,"body":"in"},{"startTime":1192.83,"endTime":1192.99,"body":"the"},{"startTime":1192.99,"endTime":1193.27,"body":"wrong"},{"startTime":1193.27,"endTime":1193.83,"body":"direction."},{"startTime":1193.91,"endTime":1194.31,"body":"We've"},{"startTime":1194.31,"endTime":1194.39,"body":"got"},{"startTime":1194.39,"endTime":1194.55,"body":"to"},{"startTime":1194.55,"endTime":1194.79,"body":"take"},{"startTime":1194.79,"endTime":1195.11,"body":"you,"},{"startTime":1195.27,"endTime":1195.63,"body":"stop"},{"startTime":1195.63,"endTime":1195.91,"body":"you,"},{"startTime":1195.91,"endTime":1196.15,"body":"and"},{"startTime":1196.15,"endTime":1196.35,"body":"then"},{"startTime":1196.35,"endTime":1196.51,"body":"move"},{"startTime":1196.51,"endTime":1196.67,"body":"you"},{"startTime":1196.67,"endTime":1196.79,"body":"in"},{"startTime":1196.79,"endTime":1196.91,"body":"the"},{"startTime":1196.91,"endTime":1197.23,"body":"correct"},{"startTime":1197.23,"endTime":1197.75,"body":"direction."},{"startTime":1197.75,"endTime":1198.03,"body":"The"},{"startTime":1198.03,"endTime":1198.19,"body":"way"},{"startTime":1198.19,"endTime":1198.35,"body":"we"},{"startTime":1198.35,"endTime":1198.63,"body":"stop"},{"startTime":1198.63,"endTime":1198.91,"body":"you"},{"startTime":1198.91,"endTime":1199.07,"body":"is"},{"startTime":1199.07,"endTime":1199.47,"body":"forcing"},{"startTime":1199.47,"endTime":1199.59,"body":"you"},{"startTime":1199.59,"endTime":1199.75,"body":"to"},{"startTime":1199.75,"endTime":1200.07,"body":"count."},{"startTime":1200.67,"endTime":1200.83,"body":"Right?"},{"startTime":1200.83,"endTime":1201.03,"body":"The"},{"startTime":1201.03,"endTime":1201.15,"body":"way"},{"startTime":1201.15,"endTime":1201.27,"body":"we"},{"startTime":1201.27,"endTime":1201.43,"body":"move"},{"startTime":1201.43,"endTime":1201.55,"body":"you"},{"startTime":1201.55,"endTime":1201.63,"body":"in"},{"startTime":1201.63,"endTime":1201.71,"body":"the"},{"startTime":1201.71,"endTime":1201.83,"body":"right"},{"startTime":1201.83,"endTime":1202.11,"body":"direction"},{"startTime":1202.11,"endTime":1202.27,"body":"is"},{"startTime":1202.27,"endTime":1202.47,"body":"to"},{"startTime":1202.47,"endTime":1202.67,"body":"follow"},{"startTime":1202.67,"endTime":1202.87,"body":"the"},{"startTime":1202.87,"endTime":1203.31,"body":"breathing."},{"startTime":1203.47,"endTime":1203.75,"body":"And"},{"startTime":1203.75,"endTime":1203.91,"body":"all"},{"startTime":1203.91,"endTime":1204.03,"body":"of"},{"startTime":1204.03,"endTime":1204.11,"body":"a"},{"startTime":1204.11,"endTime":1204.43,"body":"Sudden,"},{"startTime":1204.43,"endTime":1204.67,"body":"before"},{"startTime":1204.67,"endTime":1204.83,"body":"you"},{"startTime":1204.83,"endTime":1204.95,"body":"know"},{"startTime":1204.95,"endTime":1205.11,"body":"it,"},{"startTime":1205.11,"endTime":1205.31,"body":"you're"},{"startTime":1205.31,"endTime":1205.43,"body":"on"},{"startTime":1205.43,"endTime":1205.59,"body":"a"},{"startTime":1205.59,"endTime":1205.75,"body":"much"},{"startTime":1205.75,"endTime":1205.99,"body":"better"},{"startTime":1205.99,"endTime":1206.47,"body":"pathway"},{"startTime":1206.47,"endTime":1206.67,"body":"than"},{"startTime":1206.67,"endTime":1206.87,"body":"in"},{"startTime":1206.87,"endTime":1206.99,"body":"the"},{"startTime":1206.99,"endTime":1207.15,"body":"middle"},{"startTime":1207.15,"endTime":1207.23,"body":"of"},{"startTime":1207.23,"endTime":1207.35,"body":"the"},{"startTime":1207.35,"endTime":1207.63,"body":"night"},{"startTime":1207.63,"endTime":1208.07,"body":"waking"},{"startTime":1208.07,"endTime":1208.31,"body":"up"},{"startTime":1208.31,"endTime":1208.55,"body":"and"},{"startTime":1208.55,"endTime":1208.71,"body":"being"},{"startTime":1208.71,"endTime":1209.23,"body":"upset."},{"startTime":1209.31,"endTime":1209.59,"body":"Make"},{"startTime":1209.59,"endTime":1209.95,"body":"sense?"},{"startTime":1209.95,"endTime":1210.51,"body":"Yes."},{"startTime":1210.59,"endTime":1211.03,"body":"Oh,"},{"startTime":1211.03,"endTime":1211.31,"body":"oh"},{"startTime":1211.31,"endTime":1211.43,"body":"my"},{"startTime":1211.43,"endTime":1211.83,"body":"goodness."},{"startTime":1211.83,"endTime":1212.15,"body":"It's"},{"startTime":1212.15,"endTime":1212.39,"body":"the."},{"startTime":1212.39,"endTime":1212.75,"body":"Yes,"},{"startTime":1212.75,"endTime":1213.07,"body":"that's"},{"startTime":1213.07,"endTime":1213.43,"body":"exactly"},{"startTime":1213.43,"endTime":1213.59,"body":"the"},{"startTime":1213.59,"endTime":1213.83,"body":"thought"},{"startTime":1213.83,"endTime":1214.19,"body":"process."},{"startTime":1214.35,"endTime":1214.67,"body":"At"},{"startTime":1214.67,"endTime":1215.23,"body":"3am"},{"startTime":1215.95,"endTime":1216.23,"body":"it"},{"startTime":1216.23,"endTime":1216.51,"body":"is"},{"startTime":1216.51,"endTime":1216.91,"body":"like,"},{"startTime":1216.91,"endTime":1217.27,"body":"oh"},{"startTime":1217.27,"endTime":1217.43,"body":"my"},{"startTime":1217.43,"endTime":1217.71,"body":"God,"},{"startTime":1217.71,"endTime":1217.91,"body":"I"},{"startTime":1217.91,"endTime":1218.07,"body":"need"},{"startTime":1218.07,"endTime":1218.23,"body":"to"},{"startTime":1218.23,"endTime":1218.39,"body":"make"},{"startTime":1218.39,"endTime":1218.67,"body":"myself"},{"startTime":1218.67,"endTime":1218.87,"body":"fall"},{"startTime":1218.87,"endTime":1219.11,"body":"asleep"},{"startTime":1219.11,"endTime":1219.27,"body":"and"},{"startTime":1219.27,"endTime":1219.39,"body":"it"},{"startTime":1219.39,"endTime":1219.63,"body":"turns"},{"startTime":1219.63,"endTime":1219.83,"body":"into"},{"startTime":1219.83,"endTime":1220.43,"body":"anxiety"},{"startTime":1220.59,"endTime":1220.99,"body":"and."},{"startTime":1221.31,"endTime":1221.75,"body":"Yes,"},{"startTime":1221.75,"endTime":1222.03,"body":"that's"},{"startTime":1222.03,"endTime":1222.39,"body":"exactly"},{"startTime":1222.39,"endTime":1222.63,"body":"right."},{"startTime":1222.63,"endTime":1223.03,"body":"Yes."},{"startTime":1223.03,"endTime":1223.31,"body":"It's"},{"startTime":1223.31,"endTime":1223.43,"body":"like"},{"startTime":1223.43,"endTime":1223.59,"body":"an"},{"startTime":1223.59,"endTime":1223.91,"body":"endless"},{"startTime":1223.91,"endTime":1224.35,"body":"cycle."},{"startTime":1224.35,"endTime":1224.59,"body":"And"},{"startTime":1224.59,"endTime":1224.79,"body":"it's"},{"startTime":1224.79,"endTime":1225.15,"body":"interesting"},{"startTime":1225.15,"endTime":1225.39,"body":"too"},{"startTime":1225.39,"endTime":1225.63,"body":"because"},{"startTime":1225.63,"endTime":1225.79,"body":"I"},{"startTime":1225.79,"endTime":1225.95,"body":"do"},{"startTime":1225.95,"endTime":1226.15,"body":"feel"},{"startTime":1226.15,"endTime":1226.39,"body":"like"},{"startTime":1226.39,"endTime":1226.95,"body":"anxiety"},{"startTime":1226.95,"endTime":1227.27,"body":"is"},{"startTime":1227.27,"endTime":1227.59,"body":"so"},{"startTime":1227.59,"endTime":1227.81,"body":"proud"},{"startTime":1227.96,"endTime":1228.2,"body":"present"},{"startTime":1228.28,"endTime":1228.56,"body":"at"},{"startTime":1228.56,"endTime":1228.76,"body":"this"},{"startTime":1228.76,"endTime":1228.96,"body":"time"},{"startTime":1228.96,"endTime":1229.16,"body":"of"},{"startTime":1229.16,"endTime":1229.44,"body":"life,"},{"startTime":1229.44,"endTime":1229.72,"body":"you"},{"startTime":1229.72,"endTime":1229.92,"body":"know,"},{"startTime":1229.92,"endTime":1230.08,"body":"with"},{"startTime":1230.08,"endTime":1230.28,"body":"all"},{"startTime":1230.28,"endTime":1230.52,"body":"these"},{"startTime":1230.52,"endTime":1230.8,"body":"things"},{"startTime":1230.8,"endTime":1231.08,"body":"going"},{"startTime":1231.08,"endTime":1231.4,"body":"on."},{"startTime":1231.72,"endTime":1231.96,"body":"So"},{"startTime":1231.96,"endTime":1232.08,"body":"if"},{"startTime":1232.08,"endTime":1232.36,"body":"we're"},{"startTime":1232.36,"endTime":1232.6,"body":"already"},{"startTime":1232.68,"endTime":1233,"body":"kind"},{"startTime":1233,"endTime":1233.24,"body":"of"},{"startTime":1233.24,"endTime":1233.72,"body":"suffering"},{"startTime":1233.72,"endTime":1234.04,"body":"from"},{"startTime":1234.04,"endTime":1234.68,"body":"anxiety"},{"startTime":1234.76,"endTime":1235.08,"body":"as"},{"startTime":1235.08,"endTime":1235.32,"body":"we're"},{"startTime":1235.32,"endTime":1235.44,"body":"trying"},{"startTime":1235.44,"endTime":1235.6,"body":"to"},{"startTime":1235.6,"endTime":1235.84,"body":"even"},{"startTime":1235.84,"endTime":1236.08,"body":"fall"},{"startTime":1236.08,"endTime":1236.52,"body":"asleep"},{"startTime":1236.52,"endTime":1236.8,"body":"at"},{"startTime":1236.8,"endTime":1237.16,"body":"night,"},{"startTime":1238.04,"endTime":1238.32,"body":"you"},{"startTime":1238.32,"endTime":1238.48,"body":"know,"},{"startTime":1238.48,"endTime":1238.64,"body":"at"},{"startTime":1238.64,"endTime":1239.24,"body":"bedtime,"},{"startTime":1239.64,"endTime":1239.96,"body":"what"},{"startTime":1239.96,"endTime":1240.2,"body":"can"},{"startTime":1240.2,"endTime":1240.48,"body":"we"},{"startTime":1240.48,"endTime":1240.76,"body":"do"},{"startTime":1240.76,"endTime":1240.96,"body":"to"},{"startTime":1240.96,"endTime":1241.12,"body":"kind"},{"startTime":1241.12,"endTime":1241.36,"body":"of"},{"startTime":1241.36,"endTime":1241.88,"body":"combat"},{"startTime":1241.88,"endTime":1242.2,"body":"that?"},{"startTime":1242.52,"endTime":1242.84,"body":"Great"},{"startTime":1242.84,"endTime":1243.16,"body":"question."},{"startTime":1244.36,"endTime":1244.84,"body":"Yeah."},{"startTime":1245.08,"endTime":1245.36,"body":"So"},{"startTime":1245.36,"endTime":1245.52,"body":"this"},{"startTime":1245.52,"endTime":1245.8,"body":"gets"},{"startTime":1245.8,"endTime":1246,"body":"back"},{"startTime":1246,"endTime":1246.24,"body":"into"},{"startTime":1246.24,"endTime":1246.56,"body":"my"},{"startTime":1246.56,"endTime":1246.84,"body":"five"},{"startTime":1246.84,"endTime":1247.12,"body":"step"},{"startTime":1247.12,"endTime":1247.48,"body":"plan"},{"startTime":1247.56,"endTime":1247.8,"body":"so"},{"startTime":1247.8,"endTime":1247.92,"body":"I"},{"startTime":1247.92,"endTime":1248.08,"body":"can"},{"startTime":1248.08,"endTime":1248.24,"body":"add"},{"startTime":1248.24,"endTime":1248.36,"body":"a"},{"startTime":1248.36,"endTime":1248.48,"body":"few"},{"startTime":1248.48,"endTime":1248.76,"body":"question"},{"startTime":1248.76,"endTime":1249.04,"body":"things"},{"startTime":1249.04,"endTime":1249.2,"body":"to"},{"startTime":1249.2,"endTime":1249.36,"body":"my"},{"startTime":1249.36,"endTime":1249.52,"body":"five"},{"startTime":1249.52,"endTime":1249.72,"body":"step"},{"startTime":1249.72,"endTime":1250.04,"body":"plan."},{"startTime":1250.2,"endTime":1250.48,"body":"So"},{"startTime":1250.48,"endTime":1250.68,"body":"step"},{"startTime":1250.68,"endTime":1250.96,"body":"number"},{"startTime":1250.96,"endTime":1251.32,"body":"two"},{"startTime":1251.48,"endTime":1251.84,"body":"is"},{"startTime":1251.84,"endTime":1252.08,"body":"to"},{"startTime":1252.08,"endTime":1252.32,"body":"stop"},{"startTime":1252.32,"endTime":1252.92,"body":"caffeine"},{"startTime":1253.08,"endTime":1253.4,"body":"by"},{"startTime":1253.4,"endTime":1253.96,"body":"2pm"},{"startTime":1254.62,"endTime":1255.1,"body":"Caffeine"},{"startTime":1255.26,"endTime":1255.66,"body":"is"},{"startTime":1255.82,"endTime":1256.62,"body":"problematic."},{"startTime":1256.62,"endTime":1257.1,"body":"Okay,"},{"startTime":1257.1,"endTime":1257.3,"body":"why"},{"startTime":1257.3,"endTime":1257.46,"body":"is"},{"startTime":1257.46,"endTime":1257.62,"body":"it"},{"startTime":1257.62,"endTime":1258.1,"body":"problematic?"},{"startTime":1258.1,"endTime":1258.46,"body":"Well,"},{"startTime":1258.54,"endTime":1258.82,"body":"for"},{"startTime":1258.82,"endTime":1258.98,"body":"a"},{"startTime":1258.98,"endTime":1259.1,"body":"lot"},{"startTime":1259.1,"endTime":1259.22,"body":"of"},{"startTime":1259.22,"endTime":1259.38,"body":"people"},{"startTime":1259.38,"endTime":1259.54,"body":"who"},{"startTime":1259.54,"endTime":1259.7,"body":"are"},{"startTime":1259.7,"endTime":1259.86,"body":"going"},{"startTime":1259.86,"endTime":1260.14,"body":"through"},{"startTime":1260.46,"endTime":1261.46,"body":"perimenopause,"},{"startTime":1261.46,"endTime":1262.02,"body":"menopause,"},{"startTime":1262.02,"endTime":1262.34,"body":"post"},{"startTime":1262.34,"endTime":1262.94,"body":"menopause,"},{"startTime":1262.94,"endTime":1263.22,"body":"they're"},{"startTime":1263.22,"endTime":1263.9,"body":"exhausted"},{"startTime":1263.9,"endTime":1264.22,"body":"and"},{"startTime":1264.22,"endTime":1264.5,"body":"guess"},{"startTime":1264.5,"endTime":1264.7,"body":"what?"},{"startTime":1264.7,"endTime":1264.9,"body":"The"},{"startTime":1264.9,"endTime":1265.06,"body":"only"},{"startTime":1265.06,"endTime":1265.22,"body":"thing"},{"startTime":1265.22,"endTime":1265.38,"body":"they"},{"startTime":1265.38,"endTime":1265.5,"body":"can"},{"startTime":1265.5,"endTime":1265.7,"body":"grab"},{"startTime":1265.7,"endTime":1265.86,"body":"a"},{"startTime":1265.86,"endTime":1266.02,"body":"hold"},{"startTime":1266.02,"endTime":1266.18,"body":"of"},{"startTime":1266.18,"endTime":1266.5,"body":"that's"},{"startTime":1266.5,"endTime":1266.94,"body":"legal,"},{"startTime":1267.02,"endTime":1267.38,"body":"right?"},{"startTime":1267.38,"endTime":1267.66,"body":"Is"},{"startTime":1267.66,"endTime":1268.22,"body":"caffeine."},{"startTime":1268.3,"endTime":1268.7,"body":"Right?"},{"startTime":1269.82,"endTime":1270.22,"body":"Unless"},{"startTime":1270.22,"endTime":1270.62,"body":"they're"},{"startTime":1270.62,"endTime":1270.9,"body":"right."},{"startTime":1270.9,"endTime":1271.14,"body":"Unless"},{"startTime":1271.14,"endTime":1271.34,"body":"they're"},{"startTime":1271.34,"endTime":1271.5,"body":"taking"},{"startTime":1271.5,"endTime":1272.06,"body":"Adderall"},{"startTime":1272.06,"endTime":1272.34,"body":"or"},{"startTime":1272.34,"endTime":1272.58,"body":"you"},{"startTime":1272.58,"endTime":1272.74,"body":"know,"},{"startTime":1272.74,"endTime":1272.94,"body":"on"},{"startTime":1272.94,"endTime":1273.26,"body":"ADD"},{"startTime":1273.34,"endTime":1273.78,"body":"meds"},{"startTime":1273.78,"endTime":1273.94,"body":"or"},{"startTime":1273.94,"endTime":1274.14,"body":"something"},{"startTime":1274.14,"endTime":1274.34,"body":"like"},{"startTime":1274.34,"endTime":1274.54,"body":"that."},{"startTime":1274.54,"endTime":1274.86,"body":"But"},{"startTime":1274.86,"endTime":1275.14,"body":"you"},{"startTime":1275.14,"endTime":1275.26,"body":"know,"},{"startTime":1275.26,"endTime":1275.46,"body":"they're"},{"startTime":1275.46,"endTime":1275.78,"body":"grabbing"},{"startTime":1275.78,"endTime":1275.94,"body":"the"},{"startTime":1275.94,"endTime":1276.38,"body":"java,"},{"startTime":1276.38,"endTime":1276.7,"body":"right?"},{"startTime":1276.7,"endTime":1276.98,"body":"And"},{"startTime":1276.98,"endTime":1277.26,"body":"here's"},{"startTime":1277.26,"endTime":1277.38,"body":"what"},{"startTime":1277.38,"endTime":1277.62,"body":"ends"},{"startTime":1277.62,"endTime":1277.74,"body":"up"},{"startTime":1277.74,"endTime":1278.14,"body":"happening"},{"startTime":1278.3,"endTime":1278.7,"body":"is"},{"startTime":1278.78,"endTime":1279.06,"body":"over"},{"startTime":1279.06,"endTime":1279.22,"body":"the"},{"startTime":1279.22,"endTime":1279.42,"body":"course"},{"startTime":1279.42,"endTime":1279.62,"body":"of"},{"startTime":1279.62,"endTime":1279.82,"body":"time,"},{"startTime":1279.82,"endTime":1280.02,"body":"your"},{"startTime":1280.02,"endTime":1280.26,"body":"body"},{"startTime":1280.26,"endTime":1280.86,"body":"adapts."},{"startTime":1281.24,"endTime":1281.36,"body":"You"},{"startTime":1281.36,"endTime":1281.6,"body":"need"},{"startTime":1281.6,"endTime":1281.92,"body":"more"},{"startTime":1281.92,"endTime":1282.2,"body":"and"},{"startTime":1282.2,"endTime":1282.48,"body":"more"},{"startTime":1282.48,"endTime":1283.08,"body":"caffeine"},{"startTime":1283.16,"endTime":1283.44,"body":"in"},{"startTime":1283.44,"endTime":1283.64,"body":"order"},{"startTime":1283.64,"endTime":1283.84,"body":"to"},{"startTime":1283.84,"endTime":1284,"body":"make"},{"startTime":1284,"endTime":1284.16,"body":"you"},{"startTime":1284.16,"endTime":1284.36,"body":"feel"},{"startTime":1284.36,"endTime":1284.68,"body":"good,"},{"startTime":1284.76,"endTime":1285.12,"body":"right?"},{"startTime":1285.12,"endTime":1285.36,"body":"So"},{"startTime":1285.36,"endTime":1285.52,"body":"now"},{"startTime":1285.52,"endTime":1285.8,"body":"you're"},{"startTime":1285.8,"endTime":1286.44,"body":"escalating"},{"startTime":1286.44,"endTime":1286.68,"body":"the"},{"startTime":1286.68,"endTime":1287.24,"body":"dosage."},{"startTime":1287.24,"endTime":1287.56,"body":"Well,"},{"startTime":1287.56,"endTime":1287.84,"body":"here's"},{"startTime":1287.84,"endTime":1288,"body":"the"},{"startTime":1288,"endTime":1288.28,"body":"problem."},{"startTime":1288.44,"endTime":1288.76,"body":"Your"},{"startTime":1288.76,"endTime":1289.08,"body":"body,"},{"startTime":1289.4,"endTime":1289.72,"body":"even"},{"startTime":1289.72,"endTime":1289.92,"body":"though"},{"startTime":1289.92,"endTime":1290.2,"body":"it's"},{"startTime":1290.2,"endTime":1290.76,"body":"adapting"},{"startTime":1290.76,"endTime":1291.04,"body":"to"},{"startTime":1291.04,"endTime":1291.2,"body":"the"},{"startTime":1291.2,"endTime":1291.8,"body":"caffeine"},{"startTime":1291.8,"endTime":1292.12,"body":"more"},{"startTime":1292.12,"endTime":1292.32,"body":"and"},{"startTime":1292.32,"endTime":1292.6,"body":"more,"},{"startTime":1292.84,"endTime":1293.12,"body":"it"},{"startTime":1293.12,"endTime":1293.48,"body":"doesn't"},{"startTime":1293.48,"endTime":1294.04,"body":"excrete"},{"startTime":1294.04,"endTime":1294.24,"body":"it"},{"startTime":1294.24,"endTime":1294.52,"body":"in"},{"startTime":1294.52,"endTime":1294.84,"body":"any"},{"startTime":1295.16,"endTime":1295.64,"body":"faster"},{"startTime":1295.88,"endTime":1296.28,"body":"way."},{"startTime":1296.44,"endTime":1296.68,"body":"So"},{"startTime":1296.68,"endTime":1296.8,"body":"your"},{"startTime":1296.8,"endTime":1297.08,"body":"body"},{"startTime":1297.159,"endTime":1297.6,"body":"takes"},{"startTime":1297.6,"endTime":1297.88,"body":"between"},{"startTime":1297.88,"endTime":1298.24,"body":"six"},{"startTime":1298.24,"endTime":1298.52,"body":"and"},{"startTime":1298.52,"endTime":1298.8,"body":"eight"},{"startTime":1298.8,"endTime":1299.16,"body":"hours"},{"startTime":1299.24,"endTime":1299.52,"body":"to"},{"startTime":1299.52,"endTime":1300.2,"body":"eliminate"},{"startTime":1300.2,"endTime":1300.92,"body":"caffeine,"},{"startTime":1301.08,"endTime":1301.48,"body":"period."},{"startTime":1301.56,"endTime":1301.88,"body":"Full"},{"startTime":1301.88,"endTime":1302.2,"body":"stop."},{"startTime":1302.44,"endTime":1303.08,"body":"Okay,"},{"startTime":1303.64,"endTime":1304,"body":"so"},{"startTime":1304,"endTime":1304.4,"body":"here's"},{"startTime":1304.4,"endTime":1304.56,"body":"the"},{"startTime":1304.56,"endTime":1304.84,"body":"problem."},{"startTime":1305.64,"endTime":1305.92,"body":"In"},{"startTime":1305.92,"endTime":1306.04,"body":"the"},{"startTime":1306.04,"endTime":1306.2,"body":"last"},{"startTime":1306.2,"endTime":1306.4,"body":"year"},{"startTime":1306.4,"endTime":1306.52,"body":"and"},{"startTime":1306.52,"endTime":1306.64,"body":"a"},{"startTime":1306.64,"endTime":1306.8,"body":"half,"},{"startTime":1306.8,"endTime":1307,"body":"I've"},{"startTime":1307,"endTime":1307.08,"body":"been"},{"startTime":1307.08,"endTime":1307.36,"body":"drinking"},{"startTime":1307.36,"endTime":1307.72,"body":"coffee"},{"startTime":1307.72,"endTime":1307.96,"body":"to"},{"startTime":1307.96,"endTime":1308.16,"body":"help"},{"startTime":1308.16,"endTime":1308.32,"body":"me"},{"startTime":1308.32,"endTime":1308.48,"body":"stay"},{"startTime":1308.48,"endTime":1308.92,"body":"awake."},{"startTime":1309.16,"endTime":1309.44,"body":"I"},{"startTime":1309.44,"endTime":1309.68,"body":"started"},{"startTime":1309.68,"endTime":1309.88,"body":"out"},{"startTime":1309.88,"endTime":1310,"body":"with"},{"startTime":1310,"endTime":1310.16,"body":"one"},{"startTime":1310.16,"endTime":1310.44,"body":"cup"},{"startTime":1310.52,"endTime":1310.84,"body":"a"},{"startTime":1310.84,"endTime":1311.08,"body":"morning"},{"startTime":1311.08,"endTime":1311.44,"body":"Michael,"},{"startTime":1311.44,"endTime":1311.6,"body":"and"},{"startTime":1311.6,"endTime":1311.76,"body":"now"},{"startTime":1311.76,"endTime":1311.96,"body":"I'm"},{"startTime":1311.96,"endTime":1312.08,"body":"at"},{"startTime":1312.08,"endTime":1312.36,"body":"three."},{"startTime":1313.63,"endTime":1314.07,"body":"Something's"},{"startTime":1314.07,"endTime":1314.43,"body":"clearly"},{"startTime":1314.43,"endTime":1314.71,"body":"going"},{"startTime":1314.71,"endTime":1314.99,"body":"on"},{"startTime":1314.99,"endTime":1315.31,"body":"here."},{"startTime":1315.39,"endTime":1315.75,"body":"Well,"},{"startTime":1315.75,"endTime":1316.11,"body":"it's"},{"startTime":1316.11,"endTime":1316.75,"body":"problematic"},{"startTime":1316.75,"endTime":1316.99,"body":"because"},{"startTime":1316.99,"endTime":1317.23,"body":"you're"},{"startTime":1317.23,"endTime":1317.43,"body":"also"},{"startTime":1317.43,"endTime":1317.71,"body":"now"},{"startTime":1317.71,"endTime":1317.91,"body":"saying"},{"startTime":1317.91,"endTime":1318.07,"body":"to"},{"startTime":1318.07,"endTime":1318.35,"body":"yourself,"},{"startTime":1318.35,"endTime":1318.59,"body":"oh"},{"startTime":1318.59,"endTime":1318.67,"body":"my"},{"startTime":1318.67,"endTime":1318.83,"body":"gosh,"},{"startTime":1318.83,"endTime":1318.99,"body":"it's"},{"startTime":1318.99,"endTime":1319.11,"body":"2"},{"startTime":1319.11,"endTime":1319.27,"body":"o'"},{"startTime":1319.27,"endTime":1319.43,"body":"clock"},{"startTime":1319.43,"endTime":1319.55,"body":"in"},{"startTime":1319.55,"endTime":1319.63,"body":"the"},{"startTime":1319.63,"endTime":1320.11,"body":"afternoon"},{"startTime":1320.11,"endTime":1320.39,"body":"and"},{"startTime":1320.39,"endTime":1320.55,"body":"you"},{"startTime":1320.55,"endTime":1320.75,"body":"hit"},{"startTime":1320.75,"endTime":1320.91,"body":"a"},{"startTime":1320.91,"endTime":1321.31,"body":"caffeine"},{"startTime":1321.31,"endTime":1321.79,"body":"crash,"},{"startTime":1322.27,"endTime":1322.59,"body":"right?"},{"startTime":1322.59,"endTime":1322.79,"body":"Because"},{"startTime":1322.79,"endTime":1322.95,"body":"the"},{"startTime":1322.95,"endTime":1323.27,"body":"caffeine"},{"startTime":1323.27,"endTime":1323.43,"body":"has"},{"startTime":1323.43,"endTime":1323.63,"body":"started"},{"startTime":1323.63,"endTime":1323.79,"body":"to"},{"startTime":1323.79,"endTime":1323.91,"body":"come"},{"startTime":1323.91,"endTime":1324.07,"body":"out"},{"startTime":1324.07,"endTime":1324.19,"body":"of"},{"startTime":1324.19,"endTime":1324.35,"body":"your"},{"startTime":1324.35,"endTime":1324.67,"body":"system."},{"startTime":1324.75,"endTime":1325.03,"body":"So"},{"startTime":1325.03,"endTime":1325.15,"body":"what"},{"startTime":1325.15,"endTime":1325.23,"body":"do"},{"startTime":1325.23,"endTime":1325.35,"body":"you"},{"startTime":1325.35,"endTime":1325.63,"body":"do?"},{"startTime":1325.63,"endTime":1325.99,"body":"Re"},{"startTime":1325.99,"endTime":1326.35,"body":"up."},{"startTime":1326.43,"endTime":1326.71,"body":"And"},{"startTime":1326.71,"endTime":1326.87,"body":"you"},{"startTime":1326.87,"endTime":1327.15,"body":"grab"},{"startTime":1327.15,"endTime":1327.39,"body":"more"},{"startTime":1327.39,"endTime":1327.91,"body":"caffeine"},{"startTime":1327.91,"endTime":1328.23,"body":"at"},{"startTime":1328.23,"endTime":1328.626,"body":"2:30,"},{"startTime":1328.714,"endTime":1329.11,"body":"3"},{"startTime":1329.11,"endTime":1329.35,"body":"o'."},{"startTime":1329.35,"endTime":1329.63,"body":"Clock."},{"startTime":1329.71,"endTime":1329.99,"body":"And"},{"startTime":1329.99,"endTime":1330.11,"body":"if"},{"startTime":1330.11,"endTime":1330.31,"body":"you're"},{"startTime":1330.31,"endTime":1330.59,"body":"wondering"},{"startTime":1330.59,"endTime":1330.71,"body":"why"},{"startTime":1330.71,"endTime":1330.87,"body":"you"},{"startTime":1330.87,"endTime":1331.11,"body":"can't"},{"startTime":1331.11,"endTime":1331.27,"body":"fall"},{"startTime":1331.27,"endTime":1331.67,"body":"asleep"},{"startTime":1331.67,"endTime":1331.83,"body":"at"},{"startTime":1331.83,"endTime":1332.11,"body":"night,"},{"startTime":1332.11,"endTime":1332.43,"body":"this"},{"startTime":1332.43,"endTime":1332.63,"body":"should"},{"startTime":1332.63,"endTime":1332.83,"body":"start"},{"startTime":1332.83,"endTime":1332.99,"body":"to"},{"startTime":1332.99,"endTime":1333.19,"body":"become"},{"startTime":1333.19,"endTime":1333.51,"body":"Pretty"},{"startTime":1333.51,"endTime":1333.87,"body":"obvious"},{"startTime":1333.87,"endTime":1334.07,"body":"at"},{"startTime":1334.07,"endTime":1334.23,"body":"this"},{"startTime":1334.23,"endTime":1334.43,"body":"point"},{"startTime":1334.43,"endTime":1334.67,"body":"is"},{"startTime":1334.67,"endTime":1335.03,"body":"there's"},{"startTime":1335.03,"endTime":1335.23,"body":"just"},{"startTime":1335.23,"endTime":1335.43,"body":"too"},{"startTime":1335.43,"endTime":1335.59,"body":"much"},{"startTime":1335.59,"endTime":1336.07,"body":"caffeine"},{"startTime":1336.07,"endTime":1336.39,"body":"on"},{"startTime":1336.39,"endTime":1336.75,"body":"board."},{"startTime":1337.31,"endTime":1337.63,"body":"So"},{"startTime":1337.63,"endTime":1337.83,"body":"the"},{"startTime":1337.83,"endTime":1338.19,"body":"average"},{"startTime":1338.19,"endTime":1338.39,"body":"cup"},{"startTime":1338.39,"endTime":1338.55,"body":"of"},{"startTime":1338.55,"endTime":1338.99,"body":"coffee"},{"startTime":1338.99,"endTime":1339.23,"body":"has"},{"startTime":1339.23,"endTime":1340.39,"body":"110mg"},{"startTime":1340.39,"endTime":1340.55,"body":"of"},{"startTime":1340.55,"endTime":1340.95,"body":"caffeine"},{"startTime":1340.95,"endTime":1341.07,"body":"in"},{"startTime":1341.07,"endTime":1341.19,"body":"it."},{"startTime":1341.19,"endTime":1341.39,"body":"That's"},{"startTime":1341.39,"endTime":1341.51,"body":"just"},{"startTime":1341.51,"endTime":1341.63,"body":"a"},{"startTime":1341.63,"endTime":1342.03,"body":"regular"},{"startTime":1342.03,"endTime":1342.31,"body":"cup"},{"startTime":1342.31,"endTime":1342.51,"body":"of"},{"startTime":1342.51,"endTime":1342.91,"body":"drip"},{"startTime":1343.3,"endTime":1343.7,"body":"coffee"},{"startTime":1343.7,"endTime":1344.02,"body":"has"},{"startTime":1344.02,"endTime":1344.58,"body":"110"},{"startTime":1344.58,"endTime":1345.1,"body":"milligrams"},{"startTime":1345.1,"endTime":1345.26,"body":"of"},{"startTime":1345.26,"endTime":1345.78,"body":"caffeine."},{"startTime":1345.86,"endTime":1346.14,"body":"You"},{"startTime":1346.14,"endTime":1346.3,"body":"want"},{"startTime":1346.3,"endTime":1346.42,"body":"to"},{"startTime":1346.42,"endTime":1346.7,"body":"limit"},{"startTime":1346.7,"endTime":1347.1,"body":"yourself"},{"startTime":1347.1,"endTime":1347.38,"body":"to"},{"startTime":1347.38,"endTime":1347.7,"body":"two,"},{"startTime":1348.02,"endTime":1348.42,"body":"right?"},{"startTime":1348.66,"endTime":1349.02,"body":"So"},{"startTime":1349.02,"endTime":1349.26,"body":"you"},{"startTime":1349.26,"endTime":1349.46,"body":"want"},{"startTime":1349.46,"endTime":1349.78,"body":"to"},{"startTime":1349.86,"endTime":1350.26,"body":"wait,"},{"startTime":1350.26,"endTime":1350.46,"body":"by"},{"startTime":1350.46,"endTime":1350.62,"body":"the"},{"startTime":1350.62,"endTime":1350.9,"body":"way,"},{"startTime":1351.22,"endTime":1351.62,"body":"about"},{"startTime":1351.62,"endTime":1351.98,"body":"90"},{"startTime":1351.98,"endTime":1352.34,"body":"minutes"},{"startTime":1352.34,"endTime":1352.58,"body":"after"},{"startTime":1352.58,"endTime":1352.78,"body":"you"},{"startTime":1352.78,"endTime":1352.98,"body":"wake"},{"startTime":1352.98,"endTime":1353.18,"body":"up."},{"startTime":1353.18,"endTime":1353.42,"body":"Now"},{"startTime":1353.42,"endTime":1353.58,"body":"people"},{"startTime":1353.58,"endTime":1353.74,"body":"are"},{"startTime":1353.74,"endTime":1353.94,"body":"saying,"},{"startTime":1353.94,"endTime":1354.18,"body":"hold"},{"startTime":1354.18,"endTime":1354.38,"body":"on"},{"startTime":1354.38,"endTime":1354.5,"body":"a"},{"startTime":1354.5,"endTime":1354.74,"body":"second."},{"startTime":1355.06,"endTime":1355.38,"body":"Why"},{"startTime":1355.38,"endTime":1355.62,"body":"can't"},{"startTime":1355.62,"endTime":1355.74,"body":"I"},{"startTime":1355.74,"endTime":1355.9,"body":"have"},{"startTime":1355.9,"endTime":1356.22,"body":"coffee"},{"startTime":1356.22,"endTime":1356.38,"body":"be"},{"startTime":1356.38,"endTime":1356.54,"body":"the"},{"startTime":1356.54,"endTime":1356.7,"body":"first"},{"startTime":1356.7,"endTime":1356.86,"body":"thing"},{"startTime":1356.86,"endTime":1357.02,"body":"that"},{"startTime":1357.02,"endTime":1357.42,"body":"crosses"},{"startTime":1357.42,"endTime":1357.62,"body":"my"},{"startTime":1357.62,"endTime":1357.98,"body":"lips"},{"startTime":1357.98,"endTime":1358.1,"body":"in"},{"startTime":1358.1,"endTime":1358.22,"body":"the"},{"startTime":1358.22,"endTime":1358.42,"body":"morning?"},{"startTime":1358.42,"endTime":1358.86,"body":"Michael."},{"startTime":1358.86,"endTime":1359.059,"body":"I"},{"startTime":1359.059,"endTime":1359.259,"body":"love"},{"startTime":1359.259,"endTime":1359.5,"body":"it."},{"startTime":1359.5,"endTime":1359.86,"body":"It"},{"startTime":1360.1,"endTime":1360.46,"body":"gets"},{"startTime":1360.46,"endTime":1360.58,"body":"me"},{"startTime":1360.58,"endTime":1360.86,"body":"awake."},{"startTime":1360.86,"endTime":1361.06,"body":"I"},{"startTime":1361.06,"endTime":1361.22,"body":"like"},{"startTime":1361.22,"endTime":1361.42,"body":"the"},{"startTime":1361.42,"endTime":1361.7,"body":"smell."},{"startTime":1361.7,"endTime":1361.9,"body":"I"},{"startTime":1361.9,"endTime":1362.06,"body":"like"},{"startTime":1362.06,"endTime":1362.22,"body":"it"},{"startTime":1362.22,"endTime":1362.5,"body":"all."},{"startTime":1362.66,"endTime":1363.02,"body":"I'll"},{"startTime":1363.02,"endTime":1363.18,"body":"tell"},{"startTime":1363.18,"endTime":1363.34,"body":"you"},{"startTime":1363.34,"endTime":1363.62,"body":"why."},{"startTime":1363.86,"endTime":1364.22,"body":"Because"},{"startTime":1364.22,"endTime":1364.54,"body":"sleep"},{"startTime":1364.54,"endTime":1364.7,"body":"in"},{"startTime":1364.7,"endTime":1364.86,"body":"and"},{"startTime":1364.86,"endTime":1365.02,"body":"of"},{"startTime":1365.02,"endTime":1365.38,"body":"itself"},{"startTime":1365.38,"endTime":1365.58,"body":"is"},{"startTime":1365.58,"endTime":1365.78,"body":"a"},{"startTime":1365.78,"endTime":1366.82,"body":"dehydrative"},{"startTime":1366.82,"endTime":1367.14,"body":"event."},{"startTime":1367.62,"endTime":1367.9,"body":"Most"},{"startTime":1367.9,"endTime":1368.1,"body":"people"},{"startTime":1368.1,"endTime":1368.38,"body":"don't"},{"startTime":1368.38,"endTime":1368.54,"body":"know"},{"startTime":1368.54,"endTime":1368.7,"body":"this,"},{"startTime":1368.7,"endTime":1368.86,"body":"but"},{"startTime":1368.86,"endTime":1369.02,"body":"you"},{"startTime":1369.02,"endTime":1369.3,"body":"lose"},{"startTime":1369.3,"endTime":1369.5,"body":"a"},{"startTime":1369.5,"endTime":1369.7,"body":"full"},{"startTime":1369.7,"endTime":1370.1,"body":"liter"},{"startTime":1370.1,"endTime":1370.37,"body":"of"},{"startTime":1370.52,"endTime":1370.72,"body":"of"},{"startTime":1370.72,"endTime":1371.08,"body":"water"},{"startTime":1371.48,"endTime":1371.84,"body":"every"},{"startTime":1371.84,"endTime":1372.2,"body":"day"},{"startTime":1372.2,"endTime":1372.48,"body":"from"},{"startTime":1372.48,"endTime":1372.64,"body":"just"},{"startTime":1372.64,"endTime":1372.8,"body":"the"},{"startTime":1372.8,"endTime":1373.24,"body":"humidity"},{"startTime":1373.24,"endTime":1373.44,"body":"in"},{"startTime":1373.44,"endTime":1373.6,"body":"your"},{"startTime":1373.6,"endTime":1373.96,"body":"breath."},{"startTime":1374.12,"endTime":1374.56,"body":"Oh,"},{"startTime":1374.56,"endTime":1375,"body":"wow."},{"startTime":1375.24,"endTime":1375.56,"body":"Through"},{"startTime":1375.56,"endTime":1375.76,"body":"your"},{"startTime":1375.76,"endTime":1376.12,"body":"breath."},{"startTime":1377,"endTime":1377.28,"body":"From"},{"startTime":1377.28,"endTime":1377.44,"body":"your"},{"startTime":1377.44,"endTime":1377.72,"body":"breath."},{"startTime":1377.72,"endTime":1377.96,"body":"Oh"},{"startTime":1377.96,"endTime":1378.04,"body":"my"},{"startTime":1378.04,"endTime":1378.36,"body":"gosh."},{"startTime":1378.6,"endTime":1379,"body":"So"},{"startTime":1379.16,"endTime":1379.48,"body":"we"},{"startTime":1379.48,"endTime":1379.68,"body":"got"},{"startTime":1379.68,"endTime":1379.8,"body":"to"},{"startTime":1379.8,"endTime":1379.88,"body":"be"},{"startTime":1379.88,"endTime":1380.24,"body":"thoughtful"},{"startTime":1380.24,"endTime":1380.48,"body":"about"},{"startTime":1380.48,"endTime":1380.76,"body":"this"},{"startTime":1380.76,"endTime":1381.04,"body":"here."},{"startTime":1381.04,"endTime":1381.28,"body":"We"},{"startTime":1381.28,"endTime":1381.48,"body":"want"},{"startTime":1381.48,"endTime":1381.68,"body":"to"},{"startTime":1381.68,"endTime":1382.36,"body":"hydrate"},{"startTime":1382.44,"endTime":1382.84,"body":"before"},{"startTime":1382.92,"endTime":1383.32,"body":"we"},{"startTime":1383.32,"endTime":1384.28,"body":"caffeinate."},{"startTime":1384.6,"endTime":1385,"body":"So"},{"startTime":1385.48,"endTime":1385.76,"body":"one"},{"startTime":1385.76,"endTime":1385.88,"body":"of"},{"startTime":1385.88,"endTime":1386,"body":"the"},{"startTime":1386,"endTime":1386.4,"body":"steps,"},{"startTime":1386.4,"endTime":1386.639,"body":"and"},{"startTime":1386.639,"endTime":1386.84,"body":"it's"},{"startTime":1386.84,"endTime":1386.96,"body":"not"},{"startTime":1386.96,"endTime":1387.16,"body":"the"},{"startTime":1387.16,"endTime":1387.4,"body":"next"},{"startTime":1387.4,"endTime":1387.6,"body":"step,"},{"startTime":1387.6,"endTime":1387.76,"body":"but"},{"startTime":1387.76,"endTime":1387.92,"body":"it"},{"startTime":1387.92,"endTime":1388.16,"body":"is"},{"startTime":1388.16,"endTime":1388.76,"body":"eventual"},{"startTime":1388.76,"endTime":1389,"body":"step,"},{"startTime":1389,"endTime":1389.24,"body":"is"},{"startTime":1389.24,"endTime":1389.44,"body":"to"},{"startTime":1389.44,"endTime":1389.72,"body":"get"},{"startTime":1390.04,"endTime":1390.4,"body":"15"},{"startTime":1390.4,"endTime":1390.76,"body":"ounces"},{"startTime":1390.76,"endTime":1390.96,"body":"of"},{"startTime":1390.96,"endTime":1391.24,"body":"water"},{"startTime":1391.48,"endTime":1391.8,"body":"every"},{"startTime":1391.8,"endTime":1392.12,"body":"morning"},{"startTime":1392.12,"endTime":1392.52,"body":"before"},{"startTime":1392.76,"endTime":1393.04,"body":"you"},{"startTime":1393.04,"endTime":1393.24,"body":"have"},{"startTime":1393.24,"endTime":1393.72,"body":"caffeine."},{"startTime":1393.72,"endTime":1393.96,"body":"But"},{"startTime":1393.96,"endTime":1394.2,"body":"step"},{"startTime":1394.2,"endTime":1394.48,"body":"number"},{"startTime":1394.48,"endTime":1394.76,"body":"two"},{"startTime":1394.76,"endTime":1394.92,"body":"in"},{"startTime":1394.92,"endTime":1395.08,"body":"order"},{"startTime":1395.08,"endTime":1395.24,"body":"to"},{"startTime":1395.24,"endTime":1395.32,"body":"get"},{"startTime":1395.32,"endTime":1395.44,"body":"a"},{"startTime":1395.44,"endTime":1395.6,"body":"good"},{"startTime":1395.6,"endTime":1395.88,"body":"night's"},{"startTime":1395.88,"endTime":1396.2,"body":"sleep"},{"startTime":1396.44,"endTime":1396.56,"body":"is"},{"startTime":1396.56,"endTime":1396.84,"body":"to"},{"startTime":1396.84,"endTime":1397.56,"body":"eliminate"},{"startTime":1397.56,"endTime":1398.08,"body":"caffeine"},{"startTime":1398.08,"endTime":1398.44,"body":"after"},{"startTime":1398.44,"endTime":1399.48,"body":"2pm"},{"startTime":1399.8,"endTime":1400.08,"body":"Just"},{"startTime":1400.08,"endTime":1400.28,"body":"stop"},{"startTime":1400.28,"endTime":1400.6,"body":"it,"},{"startTime":1400.68,"endTime":1401.2,"body":"okay?"},{"startTime":1401.2,"endTime":1401.48,"body":"Just"},{"startTime":1401.48,"endTime":1401.72,"body":"stop"},{"startTime":1401.72,"endTime":1401.96,"body":"your"},{"startTime":1401.96,"endTime":1402.4,"body":"caffeine"},{"startTime":1402.4,"endTime":1402.56,"body":"at"},{"startTime":1402.56,"endTime":1403.08,"body":"2pm"},{"startTime":1403.4,"endTime":1403.76,"body":"Now,"},{"startTime":1403.76,"endTime":1404,"body":"I"},{"startTime":1404,"endTime":1404.16,"body":"will"},{"startTime":1404.16,"endTime":1404.36,"body":"be"},{"startTime":1404.36,"endTime":1404.64,"body":"honest"},{"startTime":1404.64,"endTime":1404.8,"body":"with"},{"startTime":1404.8,"endTime":1404.96,"body":"you."},{"startTime":1404.96,"endTime":1405.12,"body":"If"},{"startTime":1405.12,"endTime":1405.32,"body":"you're"},{"startTime":1405.32,"endTime":1405.48,"body":"a"},{"startTime":1405.48,"endTime":1405.72,"body":"six"},{"startTime":1405.72,"endTime":1405.92,"body":"to"},{"startTime":1405.92,"endTime":1406.2,"body":"seven"},{"startTime":1406.36,"endTime":1406.68,"body":"cup"},{"startTime":1406.68,"endTime":1406.88,"body":"of"},{"startTime":1406.88,"endTime":1407.32,"body":"coffee"},{"startTime":1407.4,"endTime":1407.72,"body":"per"},{"startTime":1407.72,"endTime":1408,"body":"day"},{"startTime":1408,"endTime":1408.6,"body":"drinker"},{"startTime":1408.6,"endTime":1408.92,"body":"and"},{"startTime":1408.92,"endTime":1409.12,"body":"you"},{"startTime":1409.12,"endTime":1409.32,"body":"stop"},{"startTime":1409.32,"endTime":1409.52,"body":"your"},{"startTime":1409.52,"endTime":1409.92,"body":"caffeine"},{"startTime":1409.92,"endTime":1410.08,"body":"at"},{"startTime":1410.08,"endTime":1410.6,"body":"2pm"},{"startTime":1410.6,"endTime":1410.92,"body":"you're"},{"startTime":1410.92,"endTime":1411,"body":"going"},{"startTime":1411,"endTime":1411.12,"body":"to"},{"startTime":1411.12,"endTime":1411.24,"body":"have"},{"startTime":1411.24,"endTime":1411.32,"body":"a"},{"startTime":1411.32,"endTime":1411.48,"body":"real"},{"startTime":1411.48,"endTime":1411.72,"body":"problem"},{"startTime":1411.72,"endTime":1411.92,"body":"on"},{"startTime":1411.92,"endTime":1412.08,"body":"your"},{"startTime":1412.08,"endTime":1412.6,"body":"hands."},{"startTime":1412.76,"endTime":1413.04,"body":"So"},{"startTime":1413.04,"endTime":1413.2,"body":"you"},{"startTime":1413.2,"endTime":1413.4,"body":"may"},{"startTime":1413.4,"endTime":1413.6,"body":"have"},{"startTime":1413.6,"endTime":1413.76,"body":"to"},{"startTime":1413.76,"endTime":1413.96,"body":"take"},{"startTime":1413.96,"endTime":1414.16,"body":"some"},{"startTime":1414.16,"endTime":1414.28,"body":"of"},{"startTime":1414.28,"endTime":1414.52,"body":"those"},{"startTime":1414.52,"endTime":1415.2,"body":"caffeinated"},{"startTime":1415.2,"endTime":1415.56,"body":"beverages"},{"startTime":1415.56,"endTime":1415.76,"body":"that"},{"startTime":1415.76,"endTime":1415.92,"body":"you"},{"startTime":1415.92,"endTime":1416.12,"body":"have"},{"startTime":1416.12,"endTime":1416.36,"body":"later"},{"startTime":1416.36,"endTime":1416.52,"body":"in"},{"startTime":1416.52,"endTime":1416.64,"body":"the"},{"startTime":1416.64,"endTime":1416.92,"body":"day"},{"startTime":1416.92,"endTime":1417.24,"body":"and"},{"startTime":1417.24,"endTime":1417.48,"body":"do"},{"startTime":1417.48,"endTime":1417.72,"body":"half"},{"startTime":1417.72,"endTime":1418.52,"body":"caffeinated"},{"startTime":1418.52,"endTime":1418.72,"body":"and"},{"startTime":1418.72,"endTime":1418.92,"body":"half"},{"startTime":1418.92,"endTime":1419.56,"body":"decaf"},{"startTime":1419.56,"endTime":1419.84,"body":"and"},{"startTime":1419.84,"endTime":1420,"body":"get"},{"startTime":1420,"endTime":1420.2,"body":"your"},{"startTime":1420.2,"endTime":1420.44,"body":"body"},{"startTime":1420.44,"endTime":1420.68,"body":"used"},{"startTime":1420.68,"endTime":1420.84,"body":"to"},{"startTime":1420.84,"endTime":1421.04,"body":"that"},{"startTime":1421.04,"endTime":1421.36,"body":"and"},{"startTime":1421.36,"endTime":1421.88,"body":"slowly"},{"startTime":1421.88,"endTime":1422.08,"body":"do"},{"startTime":1422.08,"endTime":1422.24,"body":"what"},{"startTime":1422.24,"endTime":1422.36,"body":"we"},{"startTime":1422.36,"endTime":1422.52,"body":"call"},{"startTime":1422.52,"endTime":1423.04,"body":"caffeine"},{"startTime":1423.04,"endTime":1423.56,"body":"fading."},{"startTime":1424.06,"endTime":1424.18,"body":"So"},{"startTime":1424.18,"endTime":1424.38,"body":"step"},{"startTime":1424.38,"endTime":1424.62,"body":"number"},{"startTime":1424.62,"endTime":1424.86,"body":"two"},{"startTime":1424.86,"endTime":1425.06,"body":"is"},{"startTime":1425.06,"endTime":1425.22,"body":"to"},{"startTime":1425.22,"endTime":1425.42,"body":"stop"},{"startTime":1425.42,"endTime":1425.9,"body":"caffeine"},{"startTime":1425.9,"endTime":1426.1,"body":"by"},{"startTime":1426.1,"endTime":1426.62,"body":"2pm"},{"startTime":1427.02,"endTime":1427.34,"body":"Step"},{"startTime":1427.34,"endTime":1427.54,"body":"number"},{"startTime":1427.54,"endTime":1427.7,"body":"three"},{"startTime":1427.7,"endTime":1427.86,"body":"has"},{"startTime":1427.86,"endTime":1427.98,"body":"to"},{"startTime":1427.98,"endTime":1428.1,"body":"do"},{"startTime":1428.1,"endTime":1428.3,"body":"with"},{"startTime":1428.3,"endTime":1428.94,"body":"alcohol."},{"startTime":1429.42,"endTime":1429.78,"body":"So"},{"startTime":1429.78,"endTime":1430.02,"body":"a"},{"startTime":1430.02,"endTime":1430.18,"body":"lot"},{"startTime":1430.18,"endTime":1430.34,"body":"of"},{"startTime":1430.34,"endTime":1430.62,"body":"people"},{"startTime":1430.7,"endTime":1431.02,"body":"are"},{"startTime":1431.02,"endTime":1431.54,"body":"stressed"},{"startTime":1431.54,"endTime":1431.78,"body":"and"},{"startTime":1431.78,"endTime":1431.9,"body":"so"},{"startTime":1431.9,"endTime":1432.02,"body":"what"},{"startTime":1432.02,"endTime":1432.14,"body":"do"},{"startTime":1432.14,"endTime":1432.26,"body":"they"},{"startTime":1432.26,"endTime":1432.38,"body":"like"},{"startTime":1432.38,"endTime":1432.46,"body":"to"},{"startTime":1432.46,"endTime":1432.62,"body":"do?"},{"startTime":1432.62,"endTime":1432.82,"body":"They"},{"startTime":1432.82,"endTime":1432.94,"body":"like"},{"startTime":1432.94,"endTime":1433.02,"body":"to"},{"startTime":1433.02,"endTime":1433.14,"body":"have"},{"startTime":1433.14,"endTime":1433.26,"body":"a"},{"startTime":1433.26,"endTime":1433.46,"body":"glass"},{"startTime":1433.46,"endTime":1433.62,"body":"of"},{"startTime":1433.62,"endTime":1433.9,"body":"wine"},{"startTime":1433.9,"endTime":1434.1,"body":"or"},{"startTime":1434.1,"endTime":1434.26,"body":"a"},{"startTime":1434.26,"endTime":1434.82,"body":"martini"},{"startTime":1434.82,"endTime":1435.02,"body":"at"},{"startTime":1435.02,"endTime":1435.34,"body":"night"},{"startTime":1435.34,"endTime":1435.7,"body":"or,"},{"startTime":1435.7,"endTime":1435.94,"body":"you"},{"startTime":1435.94,"endTime":1436.14,"body":"know,"},{"startTime":1436.14,"endTime":1436.34,"body":"a"},{"startTime":1436.34,"endTime":1436.82,"body":"cocktail,"},{"startTime":1436.82,"endTime":1437.1,"body":"maybe"},{"startTime":1437.1,"endTime":1437.22,"body":"a"},{"startTime":1437.22,"endTime":1437.5,"body":"beer,"},{"startTime":1437.5,"endTime":1437.86,"body":"watching"},{"startTime":1437.86,"endTime":1437.98,"body":"the"},{"startTime":1437.98,"endTime":1438.22,"body":"football"},{"startTime":1438.22,"endTime":1438.54,"body":"game."},{"startTime":1438.54,"endTime":1438.82,"body":"It's"},{"startTime":1438.82,"endTime":1439.1,"body":"football"},{"startTime":1439.1,"endTime":1439.5,"body":"season,"},{"startTime":1439.58,"endTime":1440.06,"body":"whatever,"},{"startTime":1440.06,"endTime":1440.38,"body":"right?"},{"startTime":1440.46,"endTime":1440.7,"body":"And"},{"startTime":1440.7,"endTime":1440.82,"body":"it"},{"startTime":1440.82,"endTime":1441.06,"body":"helps"},{"startTime":1441.06,"endTime":1441.22,"body":"them"},{"startTime":1441.22,"endTime":1441.74,"body":"relax."},{"startTime":1442.06,"endTime":1442.58,"body":"It's"},{"startTime":1442.58,"endTime":1443.26,"body":"terrible"},{"startTime":1443.42,"endTime":1443.82,"body":"for"},{"startTime":1444.14,"endTime":1444.5,"body":"your"},{"startTime":1444.5,"endTime":1444.94,"body":"sleep."},{"startTime":1445.34,"endTime":1446.06,"body":"Alcohol"},{"startTime":1446.06,"endTime":1446.78,"body":"literally"},{"startTime":1446.86,"endTime":1447.58,"body":"destroys"},{"startTime":1447.82,"endTime":1448.26,"body":"stages"},{"startTime":1448.26,"endTime":1448.5,"body":"three"},{"startTime":1448.5,"endTime":1448.66,"body":"and"},{"startTime":1448.66,"endTime":1448.86,"body":"four"},{"startTime":1448.86,"endTime":1449.18,"body":"sleep,"},{"startTime":1449.18,"endTime":1449.3,"body":"which"},{"startTime":1449.3,"endTime":1449.46,"body":"is"},{"startTime":1449.46,"endTime":1449.62,"body":"your"},{"startTime":1449.62,"endTime":1450.02,"body":"physical"},{"startTime":1450.02,"endTime":1450.7,"body":"restoration."},{"startTime":1450.7,"endTime":1451.1,"body":"So"},{"startTime":1451.36,"endTime":1451.52,"body":"half"},{"startTime":1451.52,"endTime":1451.68,"body":"the"},{"startTime":1451.68,"endTime":1451.8,"body":"reason"},{"startTime":1451.8,"endTime":1451.96,"body":"you"},{"startTime":1451.96,"endTime":1452.12,"body":"have"},{"startTime":1452.12,"endTime":1452.24,"body":"a"},{"startTime":1452.24,"endTime":1452.56,"body":"hangover"},{"startTime":1452.56,"endTime":1452.76,"body":"is"},{"startTime":1452.76,"endTime":1452.88,"body":"due"},{"startTime":1452.88,"endTime":1453,"body":"to"},{"startTime":1453,"endTime":1453.68,"body":"dehydration."},{"startTime":1453.76,"endTime":1454.04,"body":"The"},{"startTime":1454.04,"endTime":1454.2,"body":"other"},{"startTime":1454.2,"endTime":1454.36,"body":"half"},{"startTime":1454.36,"endTime":1454.52,"body":"is"},{"startTime":1454.52,"endTime":1454.68,"body":"because"},{"startTime":1454.68,"endTime":1454.88,"body":"you're"},{"startTime":1454.88,"endTime":1455,"body":"not"},{"startTime":1455,"endTime":1455.28,"body":"getting"},{"startTime":1455.44,"endTime":1455.8,"body":"deep"},{"startTime":1455.8,"endTime":1456.16,"body":"sleep."},{"startTime":1456.32,"endTime":1456.68,"body":"The"},{"startTime":1456.68,"endTime":1457.36,"body":"closer"},{"startTime":1457.52,"endTime":1457.8,"body":"you"},{"startTime":1457.8,"endTime":1458.04,"body":"are"},{"startTime":1458.04,"endTime":1458.32,"body":"to"},{"startTime":1458.32,"endTime":1458.76,"body":"lights"},{"startTime":1458.76,"endTime":1459.04,"body":"out"},{"startTime":1459.04,"endTime":1459.28,"body":"when"},{"startTime":1459.28,"endTime":1459.4,"body":"you"},{"startTime":1459.4,"endTime":1459.68,"body":"drink"},{"startTime":1459.68,"endTime":1460.24,"body":"alcohol,"},{"startTime":1460.24,"endTime":1460.52,"body":"the"},{"startTime":1460.52,"endTime":1460.96,"body":"worse"},{"startTime":1460.96,"endTime":1461.24,"body":"it"},{"startTime":1461.24,"endTime":1461.52,"body":"is."},{"startTime":1461.76,"endTime":1462.08,"body":"Very"},{"startTime":1462.08,"endTime":1462.36,"body":"similar"},{"startTime":1462.36,"endTime":1462.6,"body":"to"},{"startTime":1462.6,"endTime":1463.04,"body":"caffeine,"},{"startTime":1463.04,"endTime":1463.24,"body":"by"},{"startTime":1463.24,"endTime":1463.4,"body":"the"},{"startTime":1463.4,"endTime":1463.64,"body":"way."},{"startTime":1463.64,"endTime":1463.88,"body":"The"},{"startTime":1463.88,"endTime":1464.4,"body":"closer"},{"startTime":1464.4,"endTime":1464.72,"body":"to"},{"startTime":1465.12,"endTime":1465.56,"body":"lights"},{"startTime":1465.56,"endTime":1465.76,"body":"out"},{"startTime":1465.76,"endTime":1465.92,"body":"you"},{"startTime":1465.92,"endTime":1466.12,"body":"drink"},{"startTime":1466.12,"endTime":1466.56,"body":"caffeine,"},{"startTime":1466.56,"endTime":1466.8,"body":"the"},{"startTime":1466.8,"endTime":1467.319,"body":"larger"},{"startTime":1467.319,"endTime":1467.52,"body":"effect"},{"startTime":1467.52,"endTime":1467.72,"body":"it"},{"startTime":1467.72,"endTime":1467.92,"body":"has"},{"startTime":1467.92,"endTime":1468.12,"body":"on"},{"startTime":1468.12,"endTime":1468.28,"body":"your"},{"startTime":1468.28,"endTime":1468.64,"body":"sleep,"},{"startTime":1468.64,"endTime":1468.92,"body":"same"},{"startTime":1468.92,"endTime":1469.2,"body":"holds"},{"startTime":1469.2,"endTime":1469.36,"body":"true"},{"startTime":1469.36,"endTime":1469.52,"body":"with"},{"startTime":1469.52,"endTime":1470.08,"body":"alcohol."},{"startTime":1470.08,"endTime":1470.6,"body":"Here's"},{"startTime":1470.6,"endTime":1470.76,"body":"the"},{"startTime":1470.76,"endTime":1471.04,"body":"problem."},{"startTime":1471.28,"endTime":1471.84,"body":"Alcohol"},{"startTime":1471.84,"endTime":1472.04,"body":"makes"},{"startTime":1472.04,"endTime":1472.16,"body":"you"},{"startTime":1472.16,"endTime":1472.32,"body":"feel"},{"startTime":1472.32,"endTime":1472.88,"body":"sleepy."},{"startTime":1473.04,"endTime":1473.56,"body":"Caffeine"},{"startTime":1473.56,"endTime":1473.72,"body":"makes"},{"startTime":1473.72,"endTime":1473.84,"body":"you"},{"startTime":1473.84,"endTime":1474,"body":"feel"},{"startTime":1474,"endTime":1474.48,"body":"awake,"},{"startTime":1474.56,"endTime":1474.88,"body":"right?"},{"startTime":1474.88,"endTime":1475.12,"body":"And"},{"startTime":1475.12,"endTime":1475.28,"body":"so"},{"startTime":1475.28,"endTime":1475.36,"body":"when"},{"startTime":1475.36,"endTime":1475.44,"body":"you"},{"startTime":1475.44,"endTime":1475.64,"body":"drink"},{"startTime":1475.64,"endTime":1476,"body":"alcohol,"},{"startTime":1476,"endTime":1476.24,"body":"you're"},{"startTime":1476.24,"endTime":1476.36,"body":"like,"},{"startTime":1476.36,"endTime":1476.6,"body":"oh,"},{"startTime":1476.6,"endTime":1476.88,"body":"I'm"},{"startTime":1476.88,"endTime":1477,"body":"so"},{"startTime":1477,"endTime":1477.52,"body":"relaxed."},{"startTime":1478,"endTime":1478.24,"body":"Oh,"},{"startTime":1478.24,"endTime":1478.4,"body":"I"},{"startTime":1478.4,"endTime":1478.52,"body":"can"},{"startTime":1478.52,"endTime":1478.68,"body":"just"},{"startTime":1478.68,"endTime":1478.92,"body":"drift"},{"startTime":1478.92,"endTime":1479.12,"body":"off"},{"startTime":1479.12,"endTime":1479.32,"body":"to"},{"startTime":1479.32,"endTime":1479.68,"body":"sleep."},{"startTime":1479.76,"endTime":1480.08,"body":"And"},{"startTime":1480.08,"endTime":1480.24,"body":"a"},{"startTime":1480.24,"endTime":1480.36,"body":"lot"},{"startTime":1480.36,"endTime":1480.48,"body":"of"},{"startTime":1480.48,"endTime":1480.64,"body":"people"},{"startTime":1480.64,"endTime":1480.88,"body":"will"},{"startTime":1480.88,"endTime":1481.08,"body":"tell"},{"startTime":1481.08,"endTime":1481.36,"body":"me,"},{"startTime":1481.52,"endTime":1481.8,"body":"you"},{"startTime":1481.8,"endTime":1481.96,"body":"know"},{"startTime":1481.96,"endTime":1482.12,"body":"what,"},{"startTime":1482.12,"endTime":1482.32,"body":"I"},{"startTime":1482.32,"endTime":1482.64,"body":"sleep"},{"startTime":1482.64,"endTime":1482.96,"body":"better"},{"startTime":1482.96,"endTime":1483.28,"body":"if"},{"startTime":1483.28,"endTime":1483.48,"body":"I"},{"startTime":1483.48,"endTime":1483.64,"body":"have"},{"startTime":1483.64,"endTime":1483.8,"body":"a"},{"startTime":1483.8,"endTime":1484.12,"body":"drink"},{"startTime":1484.12,"endTime":1484.48,"body":"before"},{"startTime":1484.48,"endTime":1484.96,"body":"bed."},{"startTime":1485.44,"endTime":1485.76,"body":"So"},{"startTime":1485.76,"endTime":1486,"body":"you"},{"startTime":1486,"endTime":1486.2,"body":"think"},{"startTime":1486.2,"endTime":1486.36,"body":"you"},{"startTime":1486.36,"endTime":1486.64,"body":"sleep"},{"startTime":1486.64,"endTime":1486.88,"body":"better,"},{"startTime":1486.88,"endTime":1487.04,"body":"but"},{"startTime":1487.04,"endTime":1487.12,"body":"if"},{"startTime":1487.12,"endTime":1487.24,"body":"I"},{"startTime":1487.24,"endTime":1487.4,"body":"put"},{"startTime":1487.4,"endTime":1487.92,"body":"electrodes"},{"startTime":1487.92,"endTime":1488.12,"body":"all"},{"startTime":1488.12,"endTime":1488.32,"body":"over"},{"startTime":1488.32,"endTime":1488.56,"body":"your"},{"startTime":1488.56,"endTime":1488.84,"body":"head,"},{"startTime":1488.84,"endTime":1489.2,"body":"here's"},{"startTime":1489.2,"endTime":1489.32,"body":"what"},{"startTime":1489.32,"endTime":1489.44,"body":"I"},{"startTime":1489.44,"endTime":1489.56,"body":"can"},{"startTime":1489.56,"endTime":1489.72,"body":"tell"},{"startTime":1489.72,"endTime":1489.92,"body":"you."},{"startTime":1489.92,"endTime":1490.12,"body":"Your"},{"startTime":1490.12,"endTime":1490.36,"body":"sleep"},{"startTime":1490.36,"endTime":1490.56,"body":"is"},{"startTime":1490.56,"endTime":1490.96,"body":"awful."},{"startTime":1491.52,"endTime":1491.84,"body":"You're"},{"startTime":1491.84,"endTime":1491.96,"body":"not"},{"startTime":1491.96,"endTime":1492.16,"body":"getting"},{"startTime":1492.16,"endTime":1492.36,"body":"into"},{"startTime":1492.36,"endTime":1492.48,"body":"the"},{"startTime":1492.48,"endTime":1492.68,"body":"deep"},{"startTime":1492.68,"endTime":1492.96,"body":"stages"},{"startTime":1492.96,"endTime":1493.16,"body":"of"},{"startTime":1493.16,"endTime":1493.52,"body":"sleep."},{"startTime":1493.839,"endTime":1494.24,"body":"And"},{"startTime":1494.64,"endTime":1495.04,"body":"this"},{"startTime":1495.28,"endTime":1495.88,"body":"brings"},{"startTime":1495.88,"endTime":1496.24,"body":"on"},{"startTime":1496.64,"endTime":1496.96,"body":"those"},{"startTime":1496.96,"endTime":1497.16,"body":"hot"},{"startTime":1497.16,"endTime":1497.64,"body":"flashes"},{"startTime":1497.64,"endTime":1497.8,"body":"we"},{"startTime":1497.8,"endTime":1497.96,"body":"were"},{"startTime":1497.96,"endTime":1498.12,"body":"just"},{"startTime":1498.12,"endTime":1498.4,"body":"talking"},{"startTime":1498.4,"endTime":1498.72,"body":"about."},{"startTime":1499.2,"endTime":1499.6,"body":"So."},{"startTime":1499.68,"endTime":1500.04,"body":"Because"},{"startTime":1500.04,"endTime":1500.28,"body":"it"},{"startTime":1500.28,"endTime":1500.8,"body":"causes"},{"startTime":1500.8,"endTime":1501.24,"body":"sleep"},{"startTime":1501.24,"endTime":1501.92,"body":"deprivation."},{"startTime":1502.16,"endTime":1502.4,"body":"So"},{"startTime":1502.4,"endTime":1502.52,"body":"the"},{"startTime":1502.52,"endTime":1502.92,"body":"worst"},{"startTime":1502.92,"endTime":1503.52,"body":"quality"},{"startTime":1503.52,"endTime":1503.88,"body":"and"},{"startTime":1503.88,"endTime":1504.44,"body":"quantity"},{"startTime":1504.44,"endTime":1504.76,"body":"sleep"},{"startTime":1504.76,"endTime":1504.88,"body":"that"},{"startTime":1504.88,"endTime":1505,"body":"you"},{"startTime":1505,"endTime":1505.28,"body":"get,"},{"startTime":1505.61,"endTime":1505.73,"body":"the"},{"startTime":1505.73,"endTime":1506.17,"body":"greater"},{"startTime":1506.17,"endTime":1506.73,"body":"likelihood"},{"startTime":1506.73,"endTime":1506.93,"body":"is"},{"startTime":1506.93,"endTime":1507.09,"body":"that"},{"startTime":1507.09,"endTime":1507.29,"body":"you're"},{"startTime":1507.29,"endTime":1507.37,"body":"going"},{"startTime":1507.37,"endTime":1507.45,"body":"to"},{"startTime":1507.45,"endTime":1507.61,"body":"have"},{"startTime":1507.61,"endTime":1507.81,"body":"all"},{"startTime":1507.81,"endTime":1507.97,"body":"of"},{"startTime":1507.97,"endTime":1508.17,"body":"these"},{"startTime":1508.17,"endTime":1508.85,"body":"menopausal"},{"startTime":1508.85,"endTime":1509.45,"body":"symptoms,"},{"startTime":1509.45,"endTime":1509.85,"body":"right?"},{"startTime":1510.01,"endTime":1510.29,"body":"So"},{"startTime":1510.29,"endTime":1510.53,"body":"getting"},{"startTime":1510.53,"endTime":1510.89,"body":"high,"},{"startTime":1511.21,"endTime":1511.53,"body":"good"},{"startTime":1511.53,"endTime":1512.01,"body":"quality"},{"startTime":1512.01,"endTime":1512.49,"body":"sleep"},{"startTime":1512.57,"endTime":1513.05,"body":"lowers"},{"startTime":1513.05,"endTime":1513.29,"body":"your"},{"startTime":1513.29,"endTime":1513.65,"body":"chances"},{"startTime":1513.65,"endTime":1513.89,"body":"of"},{"startTime":1513.89,"endTime":1514.13,"body":"having"},{"startTime":1514.13,"endTime":1514.41,"body":"those"},{"startTime":1514.41,"endTime":1514.73,"body":"things."},{"startTime":1514.81,"endTime":1515.13,"body":"And"},{"startTime":1515.13,"endTime":1515.77,"body":"alcohol"},{"startTime":1515.85,"endTime":1516.69,"body":"unfortunately"},{"startTime":1516.69,"endTime":1516.93,"body":"is"},{"startTime":1516.93,"endTime":1517.09,"body":"a"},{"startTime":1517.09,"endTime":1517.29,"body":"real"},{"startTime":1517.29,"endTime":1518.01,"body":"deterrent."},{"startTime":1518.09,"endTime":1518.41,"body":"Now"},{"startTime":1518.41,"endTime":1518.65,"body":"I'm"},{"startTime":1518.65,"endTime":1518.81,"body":"not"},{"startTime":1518.81,"endTime":1519.01,"body":"saying"},{"startTime":1519.01,"endTime":1519.13,"body":"that"},{"startTime":1519.13,"endTime":1519.25,"body":"you"},{"startTime":1519.25,"endTime":1519.49,"body":"can't"},{"startTime":1519.49,"endTime":1519.65,"body":"ever"},{"startTime":1519.65,"endTime":1519.81,"body":"have"},{"startTime":1519.81,"endTime":1519.93,"body":"a"},{"startTime":1519.93,"endTime":1520.13,"body":"glass"},{"startTime":1520.13,"endTime":1520.29,"body":"of"},{"startTime":1520.29,"endTime":1520.65,"body":"wine."},{"startTime":1520.65,"endTime":1520.93,"body":"I"},{"startTime":1520.93,"endTime":1521.05,"body":"just"},{"startTime":1521.05,"endTime":1521.17,"body":"want"},{"startTime":1521.17,"endTime":1521.29,"body":"you"},{"startTime":1521.29,"endTime":1521.449,"body":"to"},{"startTime":1521.449,"endTime":1521.61,"body":"do"},{"startTime":1521.61,"endTime":1521.769,"body":"it,"},{"startTime":1521.769,"endTime":1522.05,"body":"let's"},{"startTime":1522.05,"endTime":1522.33,"body":"say"},{"startTime":1522.33,"endTime":1522.69,"body":"three"},{"startTime":1522.69,"endTime":1522.97,"body":"hours"},{"startTime":1522.97,"endTime":1523.29,"body":"before"},{"startTime":1523.29,"endTime":1523.73,"body":"lights"},{"startTime":1523.73,"endTime":1524.01,"body":"out."},{"startTime":1524.33,"endTime":1524.57,"body":"So"},{"startTime":1524.57,"endTime":1524.65,"body":"if"},{"startTime":1524.65,"endTime":1524.81,"body":"you"},{"startTime":1524.81,"endTime":1524.97,"body":"get"},{"startTime":1524.97,"endTime":1525.13,"body":"into"},{"startTime":1525.13,"endTime":1525.37,"body":"bed"},{"startTime":1525.37,"endTime":1525.49,"body":"at"},{"startTime":1525.49,"endTime":1525.77,"body":"10,"},{"startTime":1525.85,"endTime":1526.17,"body":"your"},{"startTime":1526.17,"endTime":1526.49,"body":"last"},{"startTime":1526.73,"endTime":1527.09,"body":"sip"},{"startTime":1527.09,"endTime":1527.25,"body":"of"},{"startTime":1527.25,"endTime":1527.69,"body":"alcohol"},{"startTime":1527.69,"endTime":1527.89,"body":"should"},{"startTime":1527.89,"endTime":1528.05,"body":"be"},{"startTime":1528.05,"endTime":1528.25,"body":"at"},{"startTime":1528.25,"endTime":1528.49,"body":"7"},{"startTime":1528.49,"endTime":1528.77,"body":"o',"},{"startTime":1528.77,"endTime":1529.05,"body":"clock,"},{"startTime":1529.05,"endTime":1529.45,"body":"right?"},{"startTime":1529.69,"endTime":1530.01,"body":"Or"},{"startTime":1530.01,"endTime":1530.57,"body":"6:30,"},{"startTime":1530.73,"endTime":1531.13,"body":"right?"},{"startTime":1531.21,"endTime":1531.61,"body":"So"},{"startTime":1531.83,"endTime":1531.95,"body":"am"},{"startTime":1531.95,"endTime":1532.11,"body":"I"},{"startTime":1532.11,"endTime":1532.35,"body":"talking"},{"startTime":1532.35,"endTime":1532.63,"body":"about"},{"startTime":1532.63,"endTime":1532.95,"body":"day"},{"startTime":1532.95,"endTime":1533.51,"body":"drinking?"},{"startTime":1533.59,"endTime":1533.95,"body":"Yes,"},{"startTime":1533.95,"endTime":1534.15,"body":"I"},{"startTime":1534.15,"endTime":1534.39,"body":"am"},{"startTime":1534.39,"endTime":1534.63,"body":"talking"},{"startTime":1534.63,"endTime":1534.87,"body":"about."},{"startTime":1535.03,"endTime":1535.51,"body":"Oh"},{"startTime":1535.51,"endTime":1535.91,"body":"really?"},{"startTime":1535.91,"endTime":1536.23,"body":"Day"},{"startTime":1536.23,"endTime":1536.63,"body":"drinking"},{"startTime":1536.63,"endTime":1536.95,"body":"too?"},{"startTime":1537.19,"endTime":1537.63,"body":"Damn"},{"startTime":1537.63,"endTime":1537.91,"body":"it."},{"startTime":1539.59,"endTime":1539.95,"body":"That's"},{"startTime":1539.95,"endTime":1540.07,"body":"one"},{"startTime":1540.07,"endTime":1540.15,"body":"of"},{"startTime":1540.15,"endTime":1540.23,"body":"the"},{"startTime":1540.23,"endTime":1540.47,"body":"best"},{"startTime":1540.47,"endTime":1540.75,"body":"to"},{"startTime":1540.75,"endTime":1540.87,"body":"be"},{"startTime":1540.87,"endTime":1541.31,"body":"thoughtful."},{"startTime":1541.31,"endTime":1541.67,"body":"Yeah,"},{"startTime":1541.67,"endTime":1541.87,"body":"you"},{"startTime":1541.87,"endTime":1541.99,"body":"want"},{"startTime":1541.99,"endTime":1542.11,"body":"to"},{"startTime":1542.11,"endTime":1542.27,"body":"be"},{"startTime":1542.27,"endTime":1542.79,"body":"thoughtful."},{"startTime":1542.95,"endTime":1543.23,"body":"If"},{"startTime":1543.23,"endTime":1543.43,"body":"you're"},{"startTime":1543.43,"endTime":1543.55,"body":"going"},{"startTime":1543.55,"endTime":1543.67,"body":"to"},{"startTime":1543.67,"endTime":1543.83,"body":"do"},{"startTime":1543.83,"endTime":1544.07,"body":"day"},{"startTime":1544.07,"endTime":1544.55,"body":"drinking,"},{"startTime":1544.55,"endTime":1544.75,"body":"just"},{"startTime":1544.75,"endTime":1544.87,"body":"make"},{"startTime":1544.87,"endTime":1544.99,"body":"sure"},{"startTime":1544.99,"endTime":1545.19,"body":"it's"},{"startTime":1545.19,"endTime":1545.39,"body":"before"},{"startTime":1545.39,"endTime":1545.63,"body":"2"},{"startTime":1545.63,"endTime":1545.87,"body":"o'."},{"startTime":1545.87,"endTime":1546.03,"body":"Clock."},{"startTime":1546.03,"endTime":1546.63,"body":"Okay?"},{"startTime":1547.11,"endTime":1547.51,"body":"Now"},{"startTime":1547.589,"endTime":1547.95,"body":"step"},{"startTime":1547.95,"endTime":1548.27,"body":"number"},{"startTime":1548.27,"endTime":1548.63,"body":"four"},{"startTime":1549.03,"endTime":1549.35,"body":"is"},{"startTime":1549.35,"endTime":1549.67,"body":"about"},{"startTime":1549.67,"endTime":1550.47,"body":"exercise,"},{"startTime":1550.63,"endTime":1551.27,"body":"okay?"},{"startTime":1551.35,"endTime":1551.63,"body":"And"},{"startTime":1551.63,"endTime":1551.83,"body":"look,"},{"startTime":1551.83,"endTime":1552.03,"body":"I"},{"startTime":1552.03,"endTime":1552.19,"body":"am"},{"startTime":1552.19,"endTime":1552.35,"body":"a"},{"startTime":1552.35,"endTime":1552.71,"body":"fan."},{"startTime":1552.79,"endTime":1553.11,"body":"I"},{"startTime":1553.11,"endTime":1553.71,"body":"exercise"},{"startTime":1553.71,"endTime":1553.99,"body":"every"},{"startTime":1553.99,"endTime":1554.19,"body":"day."},{"startTime":1554.19,"endTime":1554.35,"body":"I"},{"startTime":1554.35,"endTime":1554.51,"body":"just"},{"startTime":1554.51,"endTime":1554.67,"body":"got"},{"startTime":1554.67,"endTime":1554.87,"body":"back"},{"startTime":1554.87,"endTime":1555.07,"body":"from"},{"startTime":1555.07,"endTime":1555.19,"body":"the"},{"startTime":1555.19,"endTime":1555.43,"body":"gym."},{"startTime":1555.43,"endTime":1555.71,"body":"And"},{"startTime":1555.71,"endTime":1555.91,"body":"by"},{"startTime":1555.91,"endTime":1555.99,"body":"the"},{"startTime":1555.99,"endTime":1556.19,"body":"way,"},{"startTime":1556.19,"endTime":1556.75,"body":"exercise"},{"startTime":1556.75,"endTime":1556.91,"body":"is"},{"startTime":1556.91,"endTime":1557.07,"body":"the"},{"startTime":1557.07,"endTime":1557.51,"body":"single"},{"startTime":1557.51,"endTime":1557.87,"body":"best"},{"startTime":1557.87,"endTime":1558.11,"body":"way"},{"startTime":1558.26,"endTime":1558.5,"body":"way"},{"startTime":1558.66,"endTime":1558.94,"body":"to"},{"startTime":1558.94,"endTime":1559.18,"body":"improve"},{"startTime":1559.18,"endTime":1559.42,"body":"your"},{"startTime":1559.42,"endTime":1559.7,"body":"sleep"},{"startTime":1559.7,"endTime":1560.14,"body":"quality."},{"startTime":1560.14,"endTime":1560.54,"body":"Single"},{"startTime":1560.54,"endTime":1560.74,"body":"best"},{"startTime":1560.74,"endTime":1561.06,"body":"way."},{"startTime":1561.22,"endTime":1561.62,"body":"However,"},{"startTime":1561.94,"endTime":1562.22,"body":"you"},{"startTime":1562.22,"endTime":1562.42,"body":"can't"},{"startTime":1562.42,"endTime":1562.5,"body":"do"},{"startTime":1562.5,"endTime":1562.62,"body":"it"},{"startTime":1562.62,"endTime":1562.78,"body":"too"},{"startTime":1562.78,"endTime":1562.94,"body":"close"},{"startTime":1562.94,"endTime":1563.1,"body":"to"},{"startTime":1563.1,"endTime":1563.5,"body":"bedtime"},{"startTime":1563.5,"endTime":1563.7,"body":"because"},{"startTime":1563.7,"endTime":1563.9,"body":"you"},{"startTime":1563.9,"endTime":1564.18,"body":"raise"},{"startTime":1564.18,"endTime":1564.38,"body":"your"},{"startTime":1564.38,"endTime":1564.66,"body":"core"},{"startTime":1564.66,"endTime":1564.94,"body":"body"},{"startTime":1564.94,"endTime":1565.46,"body":"temperature."},{"startTime":1565.46,"endTime":1565.74,"body":"And"},{"startTime":1565.74,"endTime":1566.1,"body":"remember,"},{"startTime":1566.1,"endTime":1566.38,"body":"we"},{"startTime":1566.38,"endTime":1566.5,"body":"want"},{"startTime":1566.5,"endTime":1566.62,"body":"our"},{"startTime":1566.62,"endTime":1566.86,"body":"core"},{"startTime":1566.86,"endTime":1567.06,"body":"body"},{"startTime":1567.06,"endTime":1567.46,"body":"temperature"},{"startTime":1567.46,"endTime":1567.7,"body":"to"},{"startTime":1567.7,"endTime":1568.1,"body":"drop,"},{"startTime":1568.5,"endTime":1568.9,"body":"not"},{"startTime":1568.9,"endTime":1569.46,"body":"raise,"},{"startTime":1569.54,"endTime":1569.86,"body":"before"},{"startTime":1569.86,"endTime":1570.06,"body":"we"},{"startTime":1570.06,"endTime":1570.22,"body":"go"},{"startTime":1570.22,"endTime":1570.38,"body":"to"},{"startTime":1570.38,"endTime":1570.74,"body":"bed."},{"startTime":1570.98,"endTime":1571.3,"body":"So"},{"startTime":1571.3,"endTime":1571.94,"body":"exercise"},{"startTime":1571.94,"endTime":1572.26,"body":"daily,"},{"startTime":1572.26,"endTime":1572.54,"body":"but"},{"startTime":1572.54,"endTime":1572.9,"body":"stop"},{"startTime":1572.9,"endTime":1573.62,"body":"exercise"},{"startTime":1573.78,"endTime":1574.18,"body":"four"},{"startTime":1574.26,"endTime":1574.66,"body":"hours"},{"startTime":1574.66,"endTime":1575.02,"body":"before"},{"startTime":1575.02,"endTime":1575.38,"body":"bed."},{"startTime":1575.38,"endTime":1575.58,"body":"You"},{"startTime":1575.58,"endTime":1576.02,"body":"notice"},{"startTime":1576.02,"endTime":1576.38,"body":"step"},{"startTime":1576.38,"endTime":1576.7,"body":"one"},{"startTime":1576.7,"endTime":1577.06,"body":"is"},{"startTime":1577.38,"endTime":1577.7,"body":"have"},{"startTime":1577.7,"endTime":1577.94,"body":"one"},{"startTime":1577.94,"endTime":1578.38,"body":"wakeup"},{"startTime":1578.38,"endTime":1578.58,"body":"time."},{"startTime":1578.58,"endTime":1578.82,"body":"Step"},{"startTime":1578.82,"endTime":1579.06,"body":"two"},{"startTime":1579.06,"endTime":1579.3,"body":"is"},{"startTime":1579.3,"endTime":1579.46,"body":"to"},{"startTime":1579.46,"endTime":1579.62,"body":"stop"},{"startTime":1579.62,"endTime":1580.1,"body":"caffeine"},{"startTime":1580.1,"endTime":1580.34,"body":"by"},{"startTime":1580.34,"endTime":1580.66,"body":"two."},{"startTime":1580.66,"endTime":1581.02,"body":"Step"},{"startTime":1581.02,"endTime":1581.26,"body":"three"},{"startTime":1581.26,"endTime":1581.42,"body":"is"},{"startTime":1581.42,"endTime":1581.58,"body":"to"},{"startTime":1581.58,"endTime":1581.78,"body":"stop"},{"startTime":1581.78,"endTime":1582.26,"body":"alcohol"},{"startTime":1582.26,"endTime":1582.54,"body":"three"},{"startTime":1582.54,"endTime":1582.74,"body":"hours"},{"startTime":1582.74,"endTime":1583.02,"body":"before"},{"startTime":1583.02,"endTime":1583.46,"body":"bed."},{"startTime":1583.46,"endTime":1583.74,"body":"And"},{"startTime":1583.74,"endTime":1583.94,"body":"step"},{"startTime":1583.94,"endTime":1584.14,"body":"four"},{"startTime":1584.14,"endTime":1584.3,"body":"is"},{"startTime":1584.3,"endTime":1584.5,"body":"to"},{"startTime":1584.5,"endTime":1584.98,"body":"exercise"},{"startTime":1584.98,"endTime":1585.38,"body":"daily"},{"startTime":1585.74,"endTime":1585.86,"body":"and"},{"startTime":1585.86,"endTime":1586.14,"body":"stop"},{"startTime":1586.14,"endTime":1586.46,"body":"four"},{"startTime":1586.46,"endTime":1586.7,"body":"hours"},{"startTime":1586.7,"endTime":1586.98,"body":"before"},{"startTime":1586.98,"endTime":1587.42,"body":"bed."},{"startTime":1587.5,"endTime":1587.86,"body":"Step"},{"startTime":1587.86,"endTime":1588.14,"body":"number"},{"startTime":1588.14,"endTime":1588.38,"body":"five"},{"startTime":1588.38,"endTime":1588.58,"body":"has"},{"startTime":1588.58,"endTime":1588.7,"body":"to"},{"startTime":1588.7,"endTime":1588.78,"body":"do"},{"startTime":1588.78,"endTime":1588.9,"body":"with"},{"startTime":1588.9,"endTime":1589.14,"body":"wake"},{"startTime":1589.14,"endTime":1589.42,"body":"up."},{"startTime":1589.58,"endTime":1589.86,"body":"And"},{"startTime":1589.86,"endTime":1590.1,"body":"there's"},{"startTime":1590.1,"endTime":1590.3,"body":"three"},{"startTime":1590.3,"endTime":1590.54,"body":"things"},{"startTime":1590.54,"endTime":1590.74,"body":"I"},{"startTime":1590.74,"endTime":1590.86,"body":"want"},{"startTime":1590.86,"endTime":1590.98,"body":"you"},{"startTime":1590.98,"endTime":1591.14,"body":"to"},{"startTime":1591.14,"endTime":1591.42,"body":"do."},{"startTime":1591.42,"endTime":1591.7,"body":"I"},{"startTime":1591.7,"endTime":1591.86,"body":"want"},{"startTime":1591.86,"endTime":1592.02,"body":"you"},{"startTime":1592.02,"endTime":1592.14,"body":"to"},{"startTime":1592.14,"endTime":1592.34,"body":"wake"},{"startTime":1592.34,"endTime":1592.5,"body":"up"},{"startTime":1592.5,"endTime":1592.62,"body":"in"},{"startTime":1592.62,"endTime":1592.74,"body":"the"},{"startTime":1592.74,"endTime":1592.98,"body":"morning,"},{"startTime":1592.98,"endTime":1593.18,"body":"I"},{"startTime":1593.18,"endTime":1593.3,"body":"want"},{"startTime":1593.3,"endTime":1593.42,"body":"you"},{"startTime":1593.42,"endTime":1593.54,"body":"to"},{"startTime":1593.54,"endTime":1593.82,"body":"drink"},{"startTime":1593.82,"endTime":1594.1,"body":"15"},{"startTime":1594.1,"endTime":1594.42,"body":"ounces"},{"startTime":1594.42,"endTime":1594.58,"body":"of"},{"startTime":1594.58,"endTime":1594.86,"body":"water."},{"startTime":1594.94,"endTime":1595.26,"body":"That's"},{"startTime":1595.26,"endTime":1595.38,"body":"where"},{"startTime":1595.38,"endTime":1595.54,"body":"that"},{"startTime":1595.54,"endTime":1595.98,"body":"hydration"},{"startTime":1595.98,"endTime":1596.26,"body":"thing"},{"startTime":1596.26,"endTime":1596.42,"body":"comes"},{"startTime":1596.42,"endTime":1596.58,"body":"in"},{"startTime":1596.58,"endTime":1596.7,"body":"that"},{"startTime":1596.7,"endTime":1596.82,"body":"we"},{"startTime":1596.82,"endTime":1596.98,"body":"were"},{"startTime":1596.98,"endTime":1597.26,"body":"talking"},{"startTime":1597.26,"endTime":1597.58,"body":"about."},{"startTime":1597.74,"endTime":1598.02,"body":"And"},{"startTime":1598.02,"endTime":1598.14,"body":"I"},{"startTime":1598.14,"endTime":1598.26,"body":"want"},{"startTime":1598.26,"endTime":1598.38,"body":"you"},{"startTime":1598.38,"endTime":1598.5,"body":"to"},{"startTime":1598.5,"endTime":1598.7,"body":"go"},{"startTime":1598.7,"endTime":1599.02,"body":"outside"},{"startTime":1600.14,"endTime":1600.42,"body":"and"},{"startTime":1600.42,"endTime":1600.7,"body":"get"},{"startTime":1600.7,"endTime":1601.42,"body":"sunlight."},{"startTime":1601.58,"endTime":1602.02,"body":"Yes,"},{"startTime":1602.02,"endTime":1602.38,"body":"direct"},{"startTime":1602.78,"endTime":1603.46,"body":"sunlight."},{"startTime":1603.46,"endTime":1603.82,"body":"Although"},{"startTime":1603.82,"endTime":1604.1,"body":"today"},{"startTime":1604.1,"endTime":1604.46,"body":"wasn't"},{"startTime":1604.46,"endTime":1604.54,"body":"the"},{"startTime":1604.54,"endTime":1604.7,"body":"Best"},{"startTime":1604.7,"endTime":1604.9,"body":"day"},{"startTime":1604.9,"endTime":1605.02,"body":"here"},{"startTime":1605.02,"endTime":1605.14,"body":"in"},{"startTime":1605.14,"endTime":1605.46,"body":"Southern"},{"startTime":1605.46,"endTime":1605.94,"body":"California"},{"startTime":1605.94,"endTime":1606.1,"body":"for"},{"startTime":1606.1,"endTime":1606.7,"body":"sunlight."},{"startTime":1606.7,"endTime":1607.02,"body":"Most"},{"startTime":1607.02,"endTime":1607.26,"body":"days"},{"startTime":1607.26,"endTime":1607.42,"body":"it"},{"startTime":1607.42,"endTime":1607.58,"body":"is"},{"startTime":1607.58,"endTime":1607.86,"body":"pretty"},{"startTime":1607.86,"endTime":1608.14,"body":"good."},{"startTime":1608.3,"endTime":1608.58,"body":"You"},{"startTime":1608.58,"endTime":1608.74,"body":"want"},{"startTime":1608.74,"endTime":1608.86,"body":"to"},{"startTime":1608.86,"endTime":1608.98,"body":"get"},{"startTime":1608.98,"endTime":1609.14,"body":"some"},{"startTime":1609.14,"endTime":1609.62,"body":"sunshine"},{"startTime":1609.62,"endTime":1609.86,"body":"because"},{"startTime":1609.86,"endTime":1610.02,"body":"that"},{"startTime":1610.02,"endTime":1610.38,"body":"helps"},{"startTime":1610.54,"endTime":1611.18,"body":"eliminate"},{"startTime":1611.64,"endTime":1612.24,"body":"melatonin"},{"startTime":1612.24,"endTime":1612.4,"body":"and"},{"startTime":1612.4,"endTime":1612.56,"body":"it"},{"startTime":1612.56,"endTime":1612.8,"body":"helps"},{"startTime":1612.8,"endTime":1613,"body":"clear"},{"startTime":1613,"endTime":1613.2,"body":"the"},{"startTime":1613.2,"endTime":1613.44,"body":"brain"},{"startTime":1613.44,"endTime":1613.72,"body":"fog"},{"startTime":1613.72,"endTime":1613.88,"body":"in"},{"startTime":1613.88,"endTime":1614,"body":"the"},{"startTime":1614,"endTime":1614.28,"body":"morning."},{"startTime":1614.28,"endTime":1614.68,"body":"And"},{"startTime":1614.76,"endTime":1615.04,"body":"you"},{"startTime":1615.04,"endTime":1615.2,"body":"want"},{"startTime":1615.2,"endTime":1615.32,"body":"to"},{"startTime":1615.32,"endTime":1615.48,"body":"take"},{"startTime":1615.48,"endTime":1615.76,"body":"15"},{"startTime":1615.76,"endTime":1616.08,"body":"deep"},{"startTime":1616.08,"endTime":1616.56,"body":"breaths"},{"startTime":1616.56,"endTime":1616.8,"body":"just"},{"startTime":1616.8,"endTime":1616.96,"body":"to"},{"startTime":1616.96,"endTime":1617.16,"body":"wake"},{"startTime":1617.16,"endTime":1617.24,"body":"up"},{"startTime":1617.24,"endTime":1617.36,"body":"your"},{"startTime":1617.36,"endTime":1617.84,"body":"respiratory"},{"startTime":1617.84,"endTime":1618.2,"body":"system."},{"startTime":1618.76,"endTime":1619.08,"body":"I"},{"startTime":1619.08,"endTime":1619.52,"body":"promise"},{"startTime":1619.52,"endTime":1619.68,"body":"you,"},{"startTime":1619.68,"endTime":1619.88,"body":"if"},{"startTime":1619.88,"endTime":1620.12,"body":"all"},{"startTime":1620.12,"endTime":1620.32,"body":"you"},{"startTime":1620.32,"endTime":1620.56,"body":"did"},{"startTime":1620.56,"endTime":1620.8,"body":"was"},{"startTime":1620.8,"endTime":1621.04,"body":"these"},{"startTime":1621.04,"endTime":1621.32,"body":"five"},{"startTime":1621.32,"endTime":1621.8,"body":"steps,"},{"startTime":1621.88,"endTime":1622.2,"body":"the"},{"startTime":1622.2,"endTime":1622.56,"body":"quality"},{"startTime":1622.56,"endTime":1622.72,"body":"of"},{"startTime":1622.72,"endTime":1622.88,"body":"your"},{"startTime":1622.88,"endTime":1623.12,"body":"sleep"},{"startTime":1623.12,"endTime":1623.32,"body":"would"},{"startTime":1623.32,"endTime":1623.64,"body":"improve"},{"startTime":1623.8,"endTime":1624.28,"body":"easily"},{"startTime":1624.28,"endTime":1624.568,"body":"20,"},{"startTime":1624.632,"endTime":1624.92,"body":"30,"},{"startTime":1624.92,"endTime":1625.28,"body":"maybe"},{"startTime":1625.28,"endTime":1625.44,"body":"even"},{"startTime":1625.44,"endTime":1626.04,"body":"40%."},{"startTime":1626.36,"endTime":1626.76,"body":"Oh,"},{"startTime":1626.76,"endTime":1627.16,"body":"wow."},{"startTime":1627.16,"endTime":1627.439,"body":"So"},{"startTime":1627.439,"endTime":1627.64,"body":"that's"},{"startTime":1627.64,"endTime":1627.76,"body":"like,"},{"startTime":1627.76,"endTime":1627.92,"body":"I"},{"startTime":1627.92,"endTime":1628.08,"body":"mean,"},{"startTime":1628.08,"endTime":1628.2,"body":"those"},{"startTime":1628.2,"endTime":1628.32,"body":"are"},{"startTime":1628.32,"endTime":1628.76,"body":"takeaways"},{"startTime":1628.76,"endTime":1629,"body":"that"},{"startTime":1629,"endTime":1629.36,"body":"somebody"},{"startTime":1629.36,"endTime":1629.52,"body":"could"},{"startTime":1629.52,"endTime":1629.68,"body":"do"},{"startTime":1629.68,"endTime":1630.2,"body":"tonight."},{"startTime":1630.36,"endTime":1631.24,"body":"Absolutely,"},{"startTime":1631.4,"endTime":1631.96,"body":"yeah."},{"startTime":1632.28,"endTime":1632.64,"body":"Yeah."},{"startTime":1632.64,"endTime":1632.8,"body":"And"},{"startTime":1632.8,"endTime":1633.08,"body":"that's"},{"startTime":1633.08,"endTime":1633.2,"body":"the"},{"startTime":1633.2,"endTime":1633.52,"body":"goal"},{"startTime":1633.52,"endTime":1633.88,"body":"is"},{"startTime":1633.96,"endTime":1634.28,"body":"it"},{"startTime":1634.28,"endTime":1634.64,"body":"doesn't"},{"startTime":1634.64,"endTime":1634.76,"body":"have"},{"startTime":1634.76,"endTime":1634.88,"body":"to"},{"startTime":1634.88,"endTime":1635.16,"body":"be"},{"startTime":1635.16,"endTime":1635.84,"body":"complicated."},{"startTime":1635.84,"endTime":1636.12,"body":"Like"},{"startTime":1636.12,"endTime":1636.4,"body":"people"},{"startTime":1636.4,"endTime":1636.68,"body":"seem"},{"startTime":1636.68,"endTime":1636.88,"body":"to"},{"startTime":1636.88,"endTime":1637.12,"body":"over"},{"startTime":1637.12,"endTime":1637.96,"body":"complicate"},{"startTime":1638.35,"endTime":1638.51,"body":"their"},{"startTime":1638.51,"endTime":1638.83,"body":"sleep"},{"startTime":1638.83,"endTime":1639.07,"body":"and"},{"startTime":1639.07,"endTime":1639.27,"body":"the"},{"startTime":1639.27,"endTime":1639.59,"body":"idea"},{"startTime":1639.59,"endTime":1639.75,"body":"of"},{"startTime":1639.75,"endTime":1640.15,"body":"sleep."},{"startTime":1640.15,"endTime":1640.39,"body":"And"},{"startTime":1640.39,"endTime":1640.51,"body":"at"},{"startTime":1640.51,"endTime":1640.63,"body":"the"},{"startTime":1640.63,"endTime":1640.75,"body":"end"},{"startTime":1640.75,"endTime":1640.83,"body":"of"},{"startTime":1640.83,"endTime":1640.95,"body":"the"},{"startTime":1640.95,"endTime":1641.23,"body":"day,"},{"startTime":1641.55,"endTime":1641.91,"body":"number"},{"startTime":1641.91,"endTime":1642.27,"body":"one,"},{"startTime":1642.27,"endTime":1642.71,"body":"sleep"},{"startTime":1642.71,"endTime":1642.87,"body":"is"},{"startTime":1642.87,"endTime":1643.39,"body":"flexible."},{"startTime":1643.55,"endTime":1644.19,"body":"Okay."},{"startTime":1644.19,"endTime":1644.51,"body":"People"},{"startTime":1644.51,"endTime":1644.71,"body":"need"},{"startTime":1644.71,"endTime":1644.87,"body":"to"},{"startTime":1644.87,"endTime":1645.15,"body":"understand"},{"startTime":1645.47,"endTime":1645.75,"body":"if"},{"startTime":1645.75,"endTime":1645.91,"body":"you"},{"startTime":1645.91,"endTime":1646.15,"body":"only"},{"startTime":1646.15,"endTime":1646.43,"body":"get"},{"startTime":1646.43,"endTime":1646.71,"body":"five"},{"startTime":1646.71,"endTime":1647.03,"body":"hours,"},{"startTime":1647.03,"endTime":1647.31,"body":"one"},{"startTime":1647.31,"endTime":1647.63,"body":"night,"},{"startTime":1647.95,"endTime":1648.27,"body":"you're"},{"startTime":1648.27,"endTime":1648.43,"body":"not"},{"startTime":1648.43,"endTime":1648.63,"body":"going"},{"startTime":1648.63,"endTime":1648.79,"body":"to"},{"startTime":1648.79,"endTime":1649.15,"body":"die."},{"startTime":1649.23,"endTime":1649.75,"body":"Okay?"},{"startTime":1649.75,"endTime":1649.99,"body":"Your"},{"startTime":1649.99,"endTime":1650.31,"body":"head's"},{"startTime":1650.31,"endTime":1650.47,"body":"not"},{"startTime":1650.47,"endTime":1650.63,"body":"going"},{"startTime":1650.63,"endTime":1650.75,"body":"to"},{"startTime":1650.75,"endTime":1650.91,"body":"pop"},{"startTime":1650.91,"endTime":1651.19,"body":"off."},{"startTime":1651.19,"endTime":1651.51,"body":"Like,"},{"startTime":1651.51,"endTime":1651.79,"body":"I"},{"startTime":1651.79,"endTime":1652.27,"body":"promise,"},{"startTime":1652.27,"endTime":1652.59,"body":"like"},{"startTime":1652.59,"endTime":1652.91,"body":"it's"},{"startTime":1652.91,"endTime":1653.27,"body":"happened"},{"startTime":1653.27,"endTime":1653.55,"body":"before."},{"startTime":1653.79,"endTime":1654.15,"body":"Like,"},{"startTime":1654.15,"endTime":1654.429,"body":"why"},{"startTime":1654.429,"endTime":1654.59,"body":"are"},{"startTime":1654.59,"endTime":1654.71,"body":"you"},{"startTime":1654.71,"endTime":1654.95,"body":"getting"},{"startTime":1654.95,"endTime":1655.15,"body":"so"},{"startTime":1655.15,"endTime":1655.51,"body":"upset"},{"startTime":1655.51,"endTime":1655.71,"body":"about"},{"startTime":1655.71,"endTime":1655.95,"body":"this"},{"startTime":1655.95,"endTime":1656.27,"body":"thing?"},{"startTime":1656.27,"endTime":1656.59,"body":"It's"},{"startTime":1656.59,"endTime":1656.75,"body":"just"},{"startTime":1656.75,"endTime":1656.95,"body":"bad"},{"startTime":1656.95,"endTime":1657.11,"body":"if"},{"startTime":1657.11,"endTime":1657.31,"body":"it's"},{"startTime":1657.31,"endTime":1657.71,"body":"happening"},{"startTime":1657.71,"endTime":1658.11,"body":"every"},{"startTime":1658.27,"endTime":1658.87,"body":"single"},{"startTime":1658.87,"endTime":1659.23,"body":"night,"},{"startTime":1659.39,"endTime":1659.79,"body":"right?"},{"startTime":1659.87,"endTime":1660.23,"body":"And"},{"startTime":1660.23,"endTime":1660.43,"body":"so"},{"startTime":1660.43,"endTime":1660.55,"body":"what"},{"startTime":1660.55,"endTime":1660.75,"body":"you"},{"startTime":1660.75,"endTime":1660.99,"body":"really"},{"startTime":1660.99,"endTime":1661.19,"body":"want"},{"startTime":1661.19,"endTime":1661.31,"body":"to"},{"startTime":1661.31,"endTime":1661.43,"body":"do"},{"startTime":1661.43,"endTime":1661.59,"body":"is"},{"startTime":1661.59,"endTime":1661.75,"body":"you"},{"startTime":1661.75,"endTime":1662.03,"body":"really"},{"startTime":1662.03,"endTime":1662.31,"body":"want"},{"startTime":1662.31,"endTime":1662.43,"body":"to"},{"startTime":1662.43,"endTime":1662.59,"body":"have"},{"startTime":1662.59,"endTime":1662.79,"body":"some"},{"startTime":1662.79,"endTime":1662.99,"body":"level"},{"startTime":1662.99,"endTime":1663.19,"body":"of"},{"startTime":1663.19,"endTime":1663.87,"body":"consistency."},{"startTime":1663.87,"endTime":1664.35,"body":"Sleep"},{"startTime":1664.35,"endTime":1664.99,"body":"responds"},{"startTime":1664.99,"endTime":1665.31,"body":"best"},{"startTime":1665.63,"endTime":1665.75,"body":"to"},{"startTime":1665.75,"endTime":1665.87,"body":"a"},{"startTime":1665.87,"endTime":1666.31,"body":"consistent"},{"startTime":1666.31,"endTime":1666.75,"body":"schedule."},{"startTime":1666.75,"endTime":1666.95,"body":"This"},{"startTime":1666.95,"endTime":1667.11,"body":"is"},{"startTime":1667.11,"endTime":1667.39,"body":"why"},{"startTime":1667.39,"endTime":1667.71,"body":"I"},{"startTime":1667.71,"endTime":1667.95,"body":"make"},{"startTime":1667.95,"endTime":1668.23,"body":"wake"},{"startTime":1668.23,"endTime":1668.43,"body":"up"},{"startTime":1668.43,"endTime":1668.75,"body":"times"},{"startTime":1669.23,"endTime":1669.59,"body":"so"},{"startTime":1669.59,"endTime":1670.27,"body":"consistent."},{"startTime":1670.35,"endTime":1670.67,"body":"And"},{"startTime":1670.67,"endTime":1670.87,"body":"by"},{"startTime":1670.87,"endTime":1671.03,"body":"the"},{"startTime":1671.03,"endTime":1671.27,"body":"way,"},{"startTime":1671.27,"endTime":1671.51,"body":"when"},{"startTime":1671.51,"endTime":1671.67,"body":"you"},{"startTime":1671.67,"endTime":1671.83,"body":"make"},{"startTime":1671.83,"endTime":1671.99,"body":"your"},{"startTime":1671.99,"endTime":1672.23,"body":"wake"},{"startTime":1672.23,"endTime":1672.39,"body":"up"},{"startTime":1672.39,"endTime":1672.59,"body":"time"},{"startTime":1672.59,"endTime":1673.19,"body":"consistent,"},{"startTime":1673.19,"endTime":1673.47,"body":"it"},{"startTime":1673.47,"endTime":1673.67,"body":"makes"},{"startTime":1673.67,"endTime":1673.83,"body":"your"},{"startTime":1673.83,"endTime":1674.35,"body":"bedtime"},{"startTime":1674.35,"endTime":1674.79,"body":"consistent"},{"startTime":1674.79,"endTime":1674.99,"body":"whether"},{"startTime":1674.99,"endTime":1675.15,"body":"you"},{"startTime":1675.15,"endTime":1675.27,"body":"like"},{"startTime":1675.27,"endTime":1675.43,"body":"it"},{"startTime":1675.43,"endTime":1675.59,"body":"or"},{"startTime":1675.59,"endTime":1675.87,"body":"not."},{"startTime":1676.11,"endTime":1676.51,"body":"Right?"},{"startTime":1676.67,"endTime":1677.07,"body":"Because"},{"startTime":1677.15,"endTime":1677.55,"body":"here's"},{"startTime":1677.55,"endTime":1677.67,"body":"the"},{"startTime":1677.67,"endTime":1677.83,"body":"thing,"},{"startTime":1677.83,"endTime":1677.99,"body":"if"},{"startTime":1677.99,"endTime":1678.15,"body":"you"},{"startTime":1678.15,"endTime":1678.31,"body":"know"},{"startTime":1678.31,"endTime":1678.51,"body":"you're"},{"startTime":1678.51,"endTime":1678.75,"body":"waking"},{"startTime":1678.75,"endTime":1678.95,"body":"up"},{"startTime":1678.95,"endTime":1679.19,"body":"at"},{"startTime":1679.19,"endTime":1679.47,"body":"six"},{"startTime":1679.47,"endTime":1679.67,"body":"o'"},{"startTime":1679.67,"endTime":1679.83,"body":"clock"},{"startTime":1679.83,"endTime":1679.95,"body":"in"},{"startTime":1679.95,"endTime":1680.07,"body":"the"},{"startTime":1680.07,"endTime":1680.27,"body":"morning"},{"startTime":1680.27,"endTime":1680.47,"body":"on"},{"startTime":1680.47,"endTime":1680.75,"body":"Saturday,"},{"startTime":1681.15,"endTime":1681.589,"body":"you're"},{"startTime":1681.589,"endTime":1682.03,"body":"probably"},{"startTime":1682.03,"endTime":1682.35,"body":"not"},{"startTime":1682.35,"endTime":1682.71,"body":"staying"},{"startTime":1682.71,"endTime":1682.87,"body":"out"},{"startTime":1682.87,"endTime":1683.11,"body":"until"},{"startTime":1683.11,"endTime":1683.35,"body":"3"},{"startTime":1683.35,"endTime":1683.59,"body":"o'"},{"startTime":1683.59,"endTime":1683.67,"body":"clock"},{"startTime":1683.67,"endTime":1683.83,"body":"in"},{"startTime":1683.83,"endTime":1683.95,"body":"the"},{"startTime":1683.95,"endTime":1684.11,"body":"morning"},{"startTime":1684.11,"endTime":1684.39,"body":"on"},{"startTime":1684.39,"endTime":1684.75,"body":"Friday"},{"startTime":1684.75,"endTime":1685.15,"body":"night."},{"startTime":1685.39,"endTime":1685.75,"body":"And"},{"startTime":1685.75,"endTime":1686.11,"body":"that"},{"startTime":1686.59,"endTime":1686.99,"body":"starts"},{"startTime":1686.99,"endTime":1687.11,"body":"to"},{"startTime":1687.11,"endTime":1687.51,"body":"metric"},{"startTime":1687.51,"endTime":1687.67,"body":"you"},{"startTime":1687.67,"endTime":1687.83,"body":"and"},{"startTime":1687.83,"endTime":1688.11,"body":"starts"},{"startTime":1688.11,"endTime":1688.23,"body":"to"},{"startTime":1688.23,"endTime":1688.55,"body":"limit"},{"startTime":1688.55,"endTime":1688.79,"body":"you"},{"startTime":1688.79,"endTime":1689.03,"body":"on"},{"startTime":1689.03,"endTime":1689.23,"body":"your"},{"startTime":1689.23,"endTime":1689.99,"body":"behaviors."},{"startTime":1689.99,"endTime":1690.35,"body":"Because"},{"startTime":1690.35,"endTime":1690.63,"body":"what"},{"startTime":1690.63,"endTime":1690.83,"body":"we're"},{"startTime":1690.83,"endTime":1690.99,"body":"really"},{"startTime":1690.99,"endTime":1691.27,"body":"talking"},{"startTime":1691.27,"endTime":1691.47,"body":"about"},{"startTime":1691.47,"endTime":1691.67,"body":"here"},{"startTime":1691.67,"endTime":1691.87,"body":"is"},{"startTime":1691.87,"endTime":1692.35,"body":"lifestyle"},{"startTime":1692.35,"endTime":1692.54,"body":"behavior"},{"startTime":1692.61,"endTime":1693.17,"body":"behaviors."},{"startTime":1693.17,"endTime":1693.61,"body":"That's"},{"startTime":1693.61,"endTime":1693.77,"body":"the"},{"startTime":1693.77,"endTime":1694.09,"body":"biggest"},{"startTime":1694.09,"endTime":1694.29,"body":"thing"},{"startTime":1694.29,"endTime":1694.49,"body":"that"},{"startTime":1694.49,"endTime":1694.85,"body":"affects"},{"startTime":1694.85,"endTime":1695.17,"body":"sleep."},{"startTime":1695.41,"endTime":1695.81,"body":"Now"},{"startTime":1695.81,"endTime":1696.09,"body":"there"},{"startTime":1696.09,"endTime":1696.25,"body":"is"},{"startTime":1696.25,"endTime":1696.53,"body":"another"},{"startTime":1696.53,"endTime":1696.89,"body":"area"},{"startTime":1696.89,"endTime":1697.09,"body":"that"},{"startTime":1697.09,"endTime":1697.17,"body":"I"},{"startTime":1697.17,"endTime":1697.29,"body":"think"},{"startTime":1697.29,"endTime":1697.53,"body":"we,"},{"startTime":1697.53,"endTime":1697.77,"body":"we"},{"startTime":1697.77,"endTime":1698.05,"body":"haven't"},{"startTime":1698.05,"endTime":1698.29,"body":"talked"},{"startTime":1698.29,"endTime":1698.45,"body":"about"},{"startTime":1698.45,"endTime":1698.65,"body":"that."},{"startTime":1698.65,"endTime":1698.77,"body":"I"},{"startTime":1698.77,"endTime":1698.89,"body":"want"},{"startTime":1698.89,"endTime":1699.05,"body":"to"},{"startTime":1699.05,"endTime":1699.21,"body":"take"},{"startTime":1699.21,"endTime":1699.33,"body":"a"},{"startTime":1699.33,"endTime":1699.49,"body":"break"},{"startTime":1699.49,"endTime":1699.69,"body":"and"},{"startTime":1699.69,"endTime":1699.81,"body":"I"},{"startTime":1699.81,"endTime":1699.93,"body":"want"},{"startTime":1699.93,"endTime":1700.05,"body":"to"},{"startTime":1700.05,"endTime":1700.13,"body":"talk"},{"startTime":1700.13,"endTime":1700.33,"body":"about"},{"startTime":1700.33,"endTime":1700.65,"body":"that"},{"startTime":1700.65,"endTime":1700.89,"body":"because"},{"startTime":1700.89,"endTime":1701.01,"body":"I"},{"startTime":1701.01,"endTime":1701.09,"body":"think"},{"startTime":1701.09,"endTime":1701.29,"body":"it's"},{"startTime":1701.29,"endTime":1701.57,"body":"important,"},{"startTime":1701.81,"endTime":1702.13,"body":"which"},{"startTime":1702.13,"endTime":1702.45,"body":"is"},{"startTime":1702.53,"endTime":1702.81,"body":"a"},{"startTime":1702.81,"endTime":1703.17,"body":"sleep"},{"startTime":1703.17,"endTime":1703.89,"body":"disorder."},{"startTime":1704.21,"endTime":1704.49,"body":"So"},{"startTime":1704.49,"endTime":1704.65,"body":"a"},{"startTime":1704.65,"endTime":1704.81,"body":"lot"},{"startTime":1704.81,"endTime":1705.01,"body":"of"},{"startTime":1705.01,"endTime":1705.33,"body":"women"},{"startTime":1705.33,"endTime":1705.73,"body":"don't"},{"startTime":1705.73,"endTime":1705.97,"body":"know"},{"startTime":1705.97,"endTime":1706.29,"body":"this,"},{"startTime":1706.37,"endTime":1706.77,"body":"but"},{"startTime":1707.17,"endTime":1707.57,"body":"the"},{"startTime":1707.57,"endTime":1708.29,"body":"ratio"},{"startTime":1708.449,"endTime":1708.81,"body":"of"},{"startTime":1708.81,"endTime":1709.13,"body":"men"},{"startTime":1709.13,"endTime":1709.37,"body":"to"},{"startTime":1709.37,"endTime":1709.61,"body":"women"},{"startTime":1709.61,"endTime":1709.89,"body":"for"},{"startTime":1709.89,"endTime":1710.17,"body":"sleep"},{"startTime":1710.17,"endTime":1710.69,"body":"apnea,"},{"startTime":1710.69,"endTime":1711.01,"body":"it's"},{"startTime":1711.01,"endTime":1711.25,"body":"two"},{"startTime":1711.25,"endTime":1711.53,"body":"men"},{"startTime":1711.53,"endTime":1711.77,"body":"for"},{"startTime":1711.77,"endTime":1712.01,"body":"every"},{"startTime":1712.01,"endTime":1712.45,"body":"single"},{"startTime":1712.45,"endTime":1713.01,"body":"female"},{"startTime":1713.01,"endTime":1713.29,"body":"that"},{"startTime":1713.29,"endTime":1713.49,"body":"have"},{"startTime":1713.49,"endTime":1713.81,"body":"sleep"},{"startTime":1713.81,"endTime":1714.37,"body":"apnea."},{"startTime":1714.53,"endTime":1714.93,"body":"However,"},{"startTime":1715.09,"endTime":1715.41,"body":"that"},{"startTime":1715.41,"endTime":1715.89,"body":"ratio"},{"startTime":1715.89,"endTime":1716.49,"body":"completely"},{"startTime":1716.49,"endTime":1717.01,"body":"changes"},{"startTime":1717.01,"endTime":1717.25,"body":"when"},{"startTime":1717.25,"endTime":1717.49,"body":"women"},{"startTime":1717.49,"endTime":1717.69,"body":"go"},{"startTime":1717.69,"endTime":1717.85,"body":"to"},{"startTime":1717.85,"endTime":1718.33,"body":"menopause."},{"startTime":1718.33,"endTime":1718.49,"body":"And"},{"startTime":1718.49,"endTime":1718.69,"body":"it's"},{"startTime":1718.69,"endTime":1718.81,"body":"one"},{"startTime":1718.81,"endTime":1718.97,"body":"to"},{"startTime":1718.97,"endTime":1719.24,"body":"one."},{"startTime":1720.27,"endTime":1720.51,"body":"Really?"},{"startTime":1721.55,"endTime":1721.95,"body":"Really."},{"startTime":1722.19,"endTime":1722.47,"body":"So"},{"startTime":1722.47,"endTime":1722.75,"body":"here's"},{"startTime":1722.75,"endTime":1722.91,"body":"what"},{"startTime":1722.91,"endTime":1723.15,"body":"we"},{"startTime":1723.15,"endTime":1723.35,"body":"think"},{"startTime":1723.35,"endTime":1723.51,"body":"is"},{"startTime":1723.51,"endTime":1723.71,"body":"going"},{"startTime":1723.71,"endTime":1723.95,"body":"on."},{"startTime":1723.95,"endTime":1724.19,"body":"Number"},{"startTime":1724.19,"endTime":1724.39,"body":"one,"},{"startTime":1724.39,"endTime":1724.67,"body":"there's"},{"startTime":1724.67,"endTime":1724.79,"body":"some"},{"startTime":1724.79,"endTime":1725.03,"body":"weight"},{"startTime":1725.03,"endTime":1725.39,"body":"gain."},{"startTime":1725.55,"endTime":1725.87,"body":"Number"},{"startTime":1725.87,"endTime":1726.11,"body":"two,"},{"startTime":1726.11,"endTime":1726.39,"body":"it's"},{"startTime":1726.39,"endTime":1726.87,"body":"hormonal"},{"startTime":1726.87,"endTime":1727.63,"body":"disruption."},{"startTime":1727.87,"endTime":1728.15,"body":"And"},{"startTime":1728.15,"endTime":1728.27,"body":"we"},{"startTime":1728.27,"endTime":1728.39,"body":"think"},{"startTime":1728.39,"endTime":1728.51,"body":"it"},{"startTime":1728.51,"endTime":1728.63,"body":"may"},{"startTime":1728.63,"endTime":1728.79,"body":"have"},{"startTime":1728.79,"endTime":1728.99,"body":"something"},{"startTime":1728.99,"endTime":1729.15,"body":"to"},{"startTime":1729.15,"endTime":1729.27,"body":"do"},{"startTime":1729.27,"endTime":1729.39,"body":"with"},{"startTime":1729.39,"endTime":1729.47,"body":"the"},{"startTime":1729.47,"endTime":1729.91,"body":"respiratory"},{"startTime":1729.91,"endTime":1730.43,"body":"centers."},{"startTime":1730.75,"endTime":1731.11,"body":"So"},{"startTime":1731.11,"endTime":1731.35,"body":"you"},{"startTime":1731.35,"endTime":1731.51,"body":"want"},{"startTime":1731.51,"endTime":1731.63,"body":"to"},{"startTime":1731.63,"endTime":1731.79,"body":"be"},{"startTime":1731.79,"endTime":1732.31,"body":"thoughtful"},{"startTime":1732.31,"endTime":1732.55,"body":"when"},{"startTime":1732.55,"endTime":1732.75,"body":"you"},{"startTime":1732.75,"endTime":1733.03,"body":"hit"},{"startTime":1733.03,"endTime":1733.71,"body":"menopause."},{"startTime":1733.79,"endTime":1734.15,"body":"Number"},{"startTime":1734.15,"endTime":1734.39,"body":"one,"},{"startTime":1734.39,"endTime":1734.55,"body":"if"},{"startTime":1734.55,"endTime":1734.87,"body":"somebody"},{"startTime":1734.87,"endTime":1735.07,"body":"tells"},{"startTime":1735.07,"endTime":1735.229,"body":"you"},{"startTime":1735.229,"endTime":1735.39,"body":"that"},{"startTime":1735.39,"endTime":1735.509,"body":"you"},{"startTime":1735.509,"endTime":1735.95,"body":"snore,"},{"startTime":1736.27,"endTime":1736.55,"body":"you"},{"startTime":1736.55,"endTime":1736.75,"body":"might"},{"startTime":1736.75,"endTime":1736.91,"body":"want"},{"startTime":1736.91,"endTime":1736.99,"body":"to"},{"startTime":1736.99,"endTime":1737.15,"body":"ask"},{"startTime":1737.15,"endTime":1737.35,"body":"them,"},{"startTime":1737.35,"endTime":1737.51,"body":"do"},{"startTime":1737.51,"endTime":1737.63,"body":"I"},{"startTime":1737.63,"endTime":1737.79,"body":"Stop"},{"startTime":1737.79,"endTime":1738.11,"body":"breathing"},{"startTime":1738.11,"endTime":1738.23,"body":"in"},{"startTime":1738.23,"endTime":1738.39,"body":"my"},{"startTime":1738.39,"endTime":1738.67,"body":"sleep."},{"startTime":1738.67,"endTime":1738.91,"body":"Because"},{"startTime":1738.91,"endTime":1739.11,"body":"you"},{"startTime":1739.11,"endTime":1739.35,"body":"could"},{"startTime":1739.35,"endTime":1739.71,"body":"have"},{"startTime":1739.79,"endTime":1740.23,"body":"sleep"},{"startTime":1740.23,"endTime":1740.91,"body":"apnea."},{"startTime":1741.23,"endTime":1741.71,"body":"Sleep"},{"startTime":1741.71,"endTime":1742.27,"body":"apnea"},{"startTime":1742.27,"endTime":1742.59,"body":"is"},{"startTime":1742.67,"endTime":1743.07,"body":"a"},{"startTime":1743.07,"endTime":1743.63,"body":"serious"},{"startTime":1743.71,"endTime":1744.35,"body":"situation."},{"startTime":1744.59,"endTime":1744.87,"body":"I"},{"startTime":1744.87,"endTime":1745.03,"body":"mean,"},{"startTime":1745.03,"endTime":1745.15,"body":"I"},{"startTime":1745.15,"endTime":1745.31,"body":"don't"},{"startTime":1745.31,"endTime":1745.43,"body":"want"},{"startTime":1745.43,"endTime":1745.55,"body":"to"},{"startTime":1745.55,"endTime":1745.75,"body":"scare"},{"startTime":1745.75,"endTime":1746.19,"body":"anybody,"},{"startTime":1746.19,"endTime":1746.39,"body":"but."},{"startTime":1746.46,"endTime":1746.58,"body":"But"},{"startTime":1746.58,"endTime":1746.7,"body":"I"},{"startTime":1746.7,"endTime":1746.82,"body":"do"},{"startTime":1746.82,"endTime":1746.98,"body":"want"},{"startTime":1746.98,"endTime":1747.1,"body":"to"},{"startTime":1747.1,"endTime":1747.22,"body":"tell"},{"startTime":1747.22,"endTime":1747.5,"body":"you,"},{"startTime":1747.58,"endTime":1747.9,"body":"many,"},{"startTime":1747.9,"endTime":1748.18,"body":"many,"},{"startTime":1748.18,"endTime":1748.46,"body":"many"},{"startTime":1748.46,"endTime":1748.66,"body":"people"},{"startTime":1748.66,"endTime":1748.82,"body":"who"},{"startTime":1748.82,"endTime":1748.98,"body":"are"},{"startTime":1748.98,"endTime":1749.3,"body":"listening"},{"startTime":1749.3,"endTime":1749.46,"body":"to"},{"startTime":1749.46,"endTime":1749.66,"body":"this"},{"startTime":1749.66,"endTime":1749.94,"body":"show"},{"startTime":1749.94,"endTime":1750.22,"body":"and"},{"startTime":1750.22,"endTime":1750.5,"body":"their"},{"startTime":1750.5,"endTime":1751.02,"body":"partners"},{"startTime":1751.18,"endTime":1751.58,"body":"could"},{"startTime":1751.58,"endTime":1752.3,"body":"easily"},{"startTime":1752.3,"endTime":1752.62,"body":"have"},{"startTime":1752.62,"endTime":1752.94,"body":"sleep"},{"startTime":1752.94,"endTime":1753.5,"body":"apnea"},{"startTime":1753.5,"endTime":1753.7,"body":"and"},{"startTime":1753.7,"endTime":1753.86,"body":"have"},{"startTime":1753.86,"endTime":1754.02,"body":"no"},{"startTime":1754.02,"endTime":1754.34,"body":"idea"},{"startTime":1754.34,"endTime":1754.54,"body":"that"},{"startTime":1754.54,"endTime":1754.66,"body":"they"},{"startTime":1754.66,"endTime":1754.82,"body":"have"},{"startTime":1754.82,"endTime":1755.02,"body":"it"},{"startTime":1755.02,"endTime":1755.34,"body":"because"},{"startTime":1755.42,"endTime":1755.7,"body":"you"},{"startTime":1755.7,"endTime":1755.94,"body":"don't"},{"startTime":1755.94,"endTime":1756.42,"body":"recognize"},{"startTime":1756.42,"endTime":1756.58,"body":"it."},{"startTime":1756.58,"endTime":1756.74,"body":"You"},{"startTime":1756.74,"endTime":1756.9,"body":"don't"},{"startTime":1756.9,"endTime":1757.1,"body":"wake"},{"startTime":1757.1,"endTime":1757.18,"body":"up"},{"startTime":1757.18,"endTime":1757.34,"body":"and"},{"startTime":1757.34,"endTime":1757.54,"body":"say,"},{"startTime":1757.54,"endTime":1757.78,"body":"oh,"},{"startTime":1757.78,"endTime":1758.02,"body":"gosh,"},{"startTime":1758.02,"endTime":1758.18,"body":"I"},{"startTime":1758.18,"endTime":1758.34,"body":"must"},{"startTime":1758.34,"endTime":1758.46,"body":"have"},{"startTime":1758.46,"endTime":1758.74,"body":"stopped"},{"startTime":1758.74,"endTime":1759.02,"body":"breathing"},{"startTime":1759.02,"endTime":1759.14,"body":"in"},{"startTime":1759.14,"endTime":1759.3,"body":"my"},{"startTime":1759.3,"endTime":1759.66,"body":"sleep."},{"startTime":1759.66,"endTime":1759.98,"body":"No,"},{"startTime":1759.98,"endTime":1760.18,"body":"your"},{"startTime":1760.18,"endTime":1760.42,"body":"bed"},{"startTime":1760.42,"endTime":1760.74,"body":"partner"},{"startTime":1760.74,"endTime":1760.86,"body":"is"},{"startTime":1760.86,"endTime":1760.98,"body":"looking"},{"startTime":1760.98,"endTime":1761.1,"body":"at"},{"startTime":1761.1,"endTime":1761.26,"body":"you"},{"startTime":1761.26,"endTime":1761.46,"body":"saying,"},{"startTime":1761.46,"endTime":1761.7,"body":"holy"},{"startTime":1761.7,"endTime":1761.94,"body":"shit,"},{"startTime":1761.94,"endTime":1762.1,"body":"you"},{"startTime":1762.1,"endTime":1762.379,"body":"scared"},{"startTime":1762.379,"endTime":1762.579,"body":"the"},{"startTime":1762.579,"endTime":1762.82,"body":"crap"},{"startTime":1762.82,"endTime":1762.98,"body":"out"},{"startTime":1762.98,"endTime":1763.1,"body":"of"},{"startTime":1763.1,"endTime":1763.22,"body":"me"},{"startTime":1763.22,"endTime":1763.46,"body":"last"},{"startTime":1763.46,"endTime":1763.82,"body":"night"},{"startTime":1763.82,"endTime":1764.14,"body":"because"},{"startTime":1764.14,"endTime":1764.3,"body":"I"},{"startTime":1764.3,"endTime":1764.42,"body":"thought"},{"startTime":1764.42,"endTime":1764.62,"body":"you"},{"startTime":1764.62,"endTime":1765.02,"body":"died"},{"startTime":1765.1,"endTime":1765.78,"body":"27"},{"startTime":1765.78,"endTime":1766.14,"body":"times."},{"startTime":1766.46,"endTime":1766.78,"body":"Right?"},{"startTime":1766.78,"endTime":1766.98,"body":"Can"},{"startTime":1766.98,"endTime":1767.18,"body":"you."},{"startTime":1767.18,"endTime":1767.38,"body":"Can"},{"startTime":1767.38,"endTime":1767.54,"body":"you"},{"startTime":1767.54,"endTime":1767.82,"body":"fix"},{"startTime":1767.82,"endTime":1768.1,"body":"that"},{"startTime":1768.1,"endTime":1768.46,"body":"already?"},{"startTime":1768.78,"endTime":1769.18,"body":"Right?"},{"startTime":1769.18,"endTime":1769.5,"body":"And"},{"startTime":1769.5,"endTime":1769.82,"body":"that's"},{"startTime":1769.82,"endTime":1769.94,"body":"what"},{"startTime":1769.94,"endTime":1770.18,"body":"we."},{"startTime":1770.18,"endTime":1770.54,"body":"That's"},{"startTime":1770.54,"endTime":1770.62,"body":"what"},{"startTime":1770.62,"endTime":1770.74,"body":"we"},{"startTime":1770.74,"endTime":1770.94,"body":"really"},{"startTime":1770.94,"endTime":1771.14,"body":"want"},{"startTime":1771.14,"endTime":1771.26,"body":"to"},{"startTime":1771.26,"endTime":1771.5,"body":"do."},{"startTime":1771.58,"endTime":1771.86,"body":"Now,"},{"startTime":1771.86,"endTime":1772.14,"body":"here's"},{"startTime":1772.14,"endTime":1772.26,"body":"the"},{"startTime":1772.26,"endTime":1772.42,"body":"good"},{"startTime":1772.42,"endTime":1772.62,"body":"news"},{"startTime":1772.62,"endTime":1772.82,"body":"as"},{"startTime":1772.82,"endTime":1773.02,"body":"well,"},{"startTime":1773.02,"endTime":1773.26,"body":"is"},{"startTime":1773.26,"endTime":1773.54,"body":"since"},{"startTime":1773.54,"endTime":1773.9,"body":"COVID"},{"startTime":1774.83,"endTime":1774.99,"body":"very"},{"startTime":1774.99,"endTime":1775.19,"body":"few"},{"startTime":1775.19,"endTime":1775.39,"body":"people"},{"startTime":1775.39,"endTime":1775.55,"body":"have"},{"startTime":1775.55,"endTime":1775.67,"body":"to"},{"startTime":1775.67,"endTime":1775.83,"body":"actually"},{"startTime":1775.83,"endTime":1775.99,"body":"go"},{"startTime":1775.99,"endTime":1776.15,"body":"into"},{"startTime":1776.15,"endTime":1776.27,"body":"a"},{"startTime":1776.27,"endTime":1776.55,"body":"sleep"},{"startTime":1776.55,"endTime":1777.07,"body":"laboratory"},{"startTime":1777.15,"endTime":1777.43,"body":"any"},{"startTime":1777.43,"endTime":1777.83,"body":"longer."},{"startTime":1777.83,"endTime":1778.11,"body":"Used"},{"startTime":1778.11,"endTime":1778.27,"body":"to"},{"startTime":1778.27,"endTime":1778.51,"body":"be"},{"startTime":1778.67,"endTime":1778.99,"body":"we"},{"startTime":1778.99,"endTime":1779.15,"body":"go"},{"startTime":1779.15,"endTime":1779.23,"body":"to"},{"startTime":1779.23,"endTime":1779.35,"body":"the"},{"startTime":1779.35,"endTime":1779.63,"body":"hospital."},{"startTime":1779.95,"endTime":1780.23,"body":"We"},{"startTime":1780.23,"endTime":1780.35,"body":"had"},{"startTime":1780.35,"endTime":1780.43,"body":"a"},{"startTime":1780.43,"endTime":1780.67,"body":"special"},{"startTime":1780.67,"endTime":1781.03,"body":"lab"},{"startTime":1781.03,"endTime":1781.27,"body":"set"},{"startTime":1781.27,"endTime":1781.43,"body":"up."},{"startTime":1781.43,"endTime":1781.59,"body":"You"},{"startTime":1781.59,"endTime":1781.75,"body":"went"},{"startTime":1781.75,"endTime":1781.91,"body":"in,"},{"startTime":1781.91,"endTime":1782.15,"body":"I"},{"startTime":1782.15,"endTime":1782.51,"body":"glued"},{"startTime":1782.51,"endTime":1782.99,"body":"electrodes"},{"startTime":1782.99,"endTime":1783.19,"body":"all"},{"startTime":1783.19,"endTime":1783.35,"body":"over"},{"startTime":1783.35,"endTime":1783.47,"body":"your"},{"startTime":1783.47,"endTime":1783.63,"body":"body,"},{"startTime":1783.63,"endTime":1783.83,"body":"I"},{"startTime":1783.83,"endTime":1783.99,"body":"put"},{"startTime":1783.99,"endTime":1784.27,"body":"belts"},{"startTime":1784.27,"endTime":1784.47,"body":"across"},{"startTime":1784.47,"endTime":1784.63,"body":"your"},{"startTime":1784.63,"endTime":1784.87,"body":"chest,"},{"startTime":1784.87,"endTime":1784.99,"body":"and"},{"startTime":1784.99,"endTime":1785.11,"body":"I"},{"startTime":1785.11,"endTime":1785.27,"body":"made"},{"startTime":1785.27,"endTime":1785.39,"body":"you"},{"startTime":1785.39,"endTime":1785.51,"body":"fall"},{"startTime":1785.51,"endTime":1785.95,"body":"asleep."},{"startTime":1786.11,"endTime":1786.43,"body":"Not"},{"startTime":1786.43,"endTime":1786.63,"body":"really"},{"startTime":1786.63,"endTime":1786.79,"body":"the"},{"startTime":1786.79,"endTime":1786.99,"body":"best"},{"startTime":1786.99,"endTime":1787.31,"body":"environment,"},{"startTime":1787.47,"endTime":1787.75,"body":"by"},{"startTime":1787.75,"endTime":1787.91,"body":"the"},{"startTime":1787.91,"endTime":1788.11,"body":"way,"},{"startTime":1788.11,"endTime":1788.31,"body":"to"},{"startTime":1788.31,"endTime":1788.51,"body":"get"},{"startTime":1788.51,"endTime":1788.75,"body":"that"},{"startTime":1788.75,"endTime":1789.07,"body":"data."},{"startTime":1789.31,"endTime":1789.67,"body":"But"},{"startTime":1789.67,"endTime":1789.91,"body":"as"},{"startTime":1789.91,"endTime":1790.03,"body":"soon"},{"startTime":1790.03,"endTime":1790.23,"body":"as"},{"startTime":1790.23,"endTime":1790.549,"body":"Covid"},{"startTime":1790.549,"endTime":1790.91,"body":"hit,"},{"startTime":1790.91,"endTime":1791.43,"body":"nobody"},{"startTime":1791.43,"endTime":1791.63,"body":"wanted"},{"startTime":1791.63,"endTime":1791.75,"body":"to"},{"startTime":1791.75,"endTime":1791.95,"body":"sleep"},{"startTime":1791.95,"endTime":1792.07,"body":"in"},{"startTime":1792.07,"endTime":1792.19,"body":"the"},{"startTime":1792.19,"endTime":1792.39,"body":"bed"},{"startTime":1792.39,"endTime":1792.55,"body":"that"},{"startTime":1792.55,"endTime":1792.79,"body":"somebody"},{"startTime":1792.79,"endTime":1793.03,"body":"else"},{"startTime":1793.03,"endTime":1793.19,"body":"had"},{"startTime":1793.19,"endTime":1793.39,"body":"slept"},{"startTime":1793.39,"endTime":1793.55,"body":"in"},{"startTime":1793.55,"endTime":1793.71,"body":"the"},{"startTime":1793.71,"endTime":1793.87,"body":"night"},{"startTime":1793.87,"endTime":1794.19,"body":"before."},{"startTime":1794.59,"endTime":1794.91,"body":"So"},{"startTime":1794.91,"endTime":1795.15,"body":"all"},{"startTime":1795.15,"endTime":1795.39,"body":"the"},{"startTime":1795.39,"endTime":1795.71,"body":"technology"},{"startTime":1796.11,"endTime":1796.71,"body":"shrank"},{"startTime":1796.71,"endTime":1796.99,"body":"and"},{"startTime":1796.99,"endTime":1797.35,"body":"became"},{"startTime":1797.35,"endTime":1797.95,"body":"portable."},{"startTime":1798.35,"endTime":1798.75,"body":"Now,"},{"startTime":1799.47,"endTime":1799.83,"body":"for"},{"startTime":1799.83,"endTime":1800.51,"body":"$200."},{"startTime":1800.91,"endTime":1801.31,"body":"That's"},{"startTime":1801.31,"endTime":1801.47,"body":"right,"},{"startTime":1801.47,"endTime":1801.79,"body":"folks,"},{"startTime":1801.79,"endTime":1802.03,"body":"for"},{"startTime":1802.03,"endTime":1802.23,"body":"less"},{"startTime":1802.23,"endTime":1802.51,"body":"than"},{"startTime":1802.51,"endTime":1803.55,"body":"$200,"},{"startTime":1803.71,"endTime":1803.99,"body":"you"},{"startTime":1803.99,"endTime":1804.15,"body":"can"},{"startTime":1804.15,"endTime":1804.35,"body":"actually"},{"startTime":1804.35,"endTime":1804.59,"body":"have"},{"startTime":1804.59,"endTime":1804.91,"body":"a"},{"startTime":1805.41,"endTime":1805.85,"body":"consult"},{"startTime":1805.85,"endTime":1806.13,"body":"on"},{"startTime":1806.13,"endTime":1806.37,"body":"the."},{"startTime":1806.37,"endTime":1806.57,"body":"On"},{"startTime":1806.57,"endTime":1806.77,"body":"a"},{"startTime":1806.77,"endTime":1807.09,"body":"zoom"},{"startTime":1807.09,"endTime":1807.41,"body":"call."},{"startTime":1807.41,"endTime":1807.69,"body":"Just"},{"startTime":1807.69,"endTime":1807.89,"body":"like"},{"startTime":1807.89,"endTime":1808.09,"body":"what"},{"startTime":1808.09,"endTime":1808.25,"body":"you"},{"startTime":1808.25,"endTime":1808.41,"body":"and"},{"startTime":1808.41,"endTime":1808.53,"body":"I"},{"startTime":1808.53,"endTime":1808.65,"body":"are"},{"startTime":1808.65,"endTime":1808.97,"body":"talking"},{"startTime":1808.97,"endTime":1809.33,"body":"now."},{"startTime":1809.89,"endTime":1810.33,"body":"Doctor"},{"startTime":1810.33,"endTime":1810.69,"body":"pushes"},{"startTime":1810.69,"endTime":1810.81,"body":"the"},{"startTime":1810.81,"endTime":1811.25,"body":"button,"},{"startTime":1811.25,"endTime":1811.65,"body":"sends"},{"startTime":1811.65,"endTime":1811.93,"body":"it."},{"startTime":1811.93,"endTime":1812.25,"body":"Sends"},{"startTime":1812.25,"endTime":1812.41,"body":"the"},{"startTime":1812.41,"endTime":1812.61,"body":"test"},{"startTime":1812.61,"endTime":1812.81,"body":"to"},{"startTime":1812.81,"endTime":1813.09,"body":"your"},{"startTime":1813.09,"endTime":1813.49,"body":"house."},{"startTime":1814.13,"endTime":1814.45,"body":"You"},{"startTime":1814.45,"endTime":1814.73,"body":"wear"},{"startTime":1814.73,"endTime":1814.93,"body":"it"},{"startTime":1814.93,"endTime":1815.13,"body":"on"},{"startTime":1815.13,"endTime":1815.41,"body":"your"},{"startTime":1815.41,"endTime":1815.89,"body":"wrist."},{"startTime":1816.13,"endTime":1816.57,"body":"That's"},{"startTime":1816.57,"endTime":1816.77,"body":"it."},{"startTime":1816.77,"endTime":1817.09,"body":"There's"},{"startTime":1817.09,"endTime":1817.17,"body":"a"},{"startTime":1817.17,"endTime":1817.29,"body":"little"},{"startTime":1817.29,"endTime":1817.45,"body":"thing"},{"startTime":1817.45,"endTime":1817.61,"body":"on"},{"startTime":1817.61,"endTime":1817.81,"body":"your"},{"startTime":1817.81,"endTime":1818.17,"body":"finger."},{"startTime":1818.17,"endTime":1818.49,"body":"That's"},{"startTime":1818.49,"endTime":1818.65,"body":"the"},{"startTime":1818.65,"endTime":1818.85,"body":"whole"},{"startTime":1818.85,"endTime":1819.01,"body":"thing."},{"startTime":1819.01,"endTime":1819.21,"body":"I"},{"startTime":1819.21,"endTime":1819.45,"body":"actually"},{"startTime":1819.45,"endTime":1819.69,"body":"have"},{"startTime":1819.69,"endTime":1819.89,"body":"one"},{"startTime":1819.89,"endTime":1820.13,"body":"around"},{"startTime":1820.13,"endTime":1820.33,"body":"here"},{"startTime":1820.33,"endTime":1820.65,"body":"somewhere."},{"startTime":1820.65,"endTime":1820.85,"body":"Oh,"},{"startTime":1820.85,"endTime":1821.17,"body":"yeah?"},{"startTime":1821.17,"endTime":1821.53,"body":"Let's"},{"startTime":1821.53,"endTime":1821.81,"body":"see."},{"startTime":1822.29,"endTime":1822.57,"body":"So"},{"startTime":1822.57,"endTime":1822.77,"body":"this"},{"startTime":1822.77,"endTime":1822.97,"body":"is"},{"startTime":1822.97,"endTime":1823.25,"body":"what"},{"startTime":1823.41,"endTime":1823.69,"body":"a"},{"startTime":1823.69,"endTime":1823.97,"body":"sleep"},{"startTime":1823.97,"endTime":1824.21,"body":"study"},{"startTime":1824.21,"endTime":1824.45,"body":"looks"},{"startTime":1824.45,"endTime":1824.57,"body":"like"},{"startTime":1824.57,"endTime":1825.17,"body":"nowadays."},{"startTime":1825.17,"endTime":1825.49,"body":"Oh,"},{"startTime":1825.49,"endTime":1825.65,"body":"my."},{"startTime":1825.65,"endTime":1825.85,"body":"So"},{"startTime":1825.85,"endTime":1825.97,"body":"it's"},{"startTime":1825.97,"endTime":1826.09,"body":"not"},{"startTime":1826.09,"endTime":1826.29,"body":"even"},{"startTime":1826.29,"endTime":1826.49,"body":"like"},{"startTime":1826.49,"endTime":1826.61,"body":"a"},{"startTime":1826.61,"endTime":1826.81,"body":"big"},{"startTime":1826.81,"endTime":1827.21,"body":"mask"},{"startTime":1827.21,"endTime":1827.41,"body":"or"},{"startTime":1827.41,"endTime":1827.77,"body":"anything"},{"startTime":1827.77,"endTime":1827.93,"body":"like"},{"startTime":1827.93,"endTime":1828.21,"body":"that?"},{"startTime":1829.09,"endTime":1829.49,"body":"Nothing"},{"startTime":1829.49,"endTime":1829.69,"body":"like"},{"startTime":1829.69,"endTime":1829.97,"body":"that."},{"startTime":1830.05,"endTime":1830.53,"body":"Wow,"},{"startTime":1830.77,"endTime":1831.05,"body":"look"},{"startTime":1831.05,"endTime":1831.21,"body":"at"},{"startTime":1831.21,"endTime":1831.49,"body":"this."},{"startTime":1832.22,"endTime":1832.34,"body":"It"},{"startTime":1832.34,"endTime":1832.54,"body":"looks"},{"startTime":1832.54,"endTime":1832.62,"body":"like"},{"startTime":1832.62,"endTime":1832.74,"body":"a"},{"startTime":1832.74,"endTime":1833.02,"body":"watch."},{"startTime":1833.5,"endTime":1833.74,"body":"It"},{"startTime":1833.74,"endTime":1833.9,"body":"looks"},{"startTime":1833.9,"endTime":1833.98,"body":"like"},{"startTime":1833.98,"endTime":1834.06,"body":"a"},{"startTime":1834.06,"endTime":1834.26,"body":"watch."},{"startTime":1834.26,"endTime":1834.86,"body":"Exactly."},{"startTime":1836.22,"endTime":1836.5,"body":"It"},{"startTime":1836.5,"endTime":1836.7,"body":"looks"},{"startTime":1836.7,"endTime":1836.82,"body":"almost"},{"startTime":1836.82,"endTime":1836.98,"body":"like"},{"startTime":1836.98,"endTime":1837.14,"body":"an"},{"startTime":1837.14,"endTime":1837.38,"body":"Apple"},{"startTime":1837.38,"endTime":1837.66,"body":"watch,"},{"startTime":1837.74,"endTime":1838.14,"body":"right?"},{"startTime":1838.78,"endTime":1839.58,"body":"Seriously?"},{"startTime":1839.66,"endTime":1840.14,"body":"Yeah."},{"startTime":1840.22,"endTime":1840.5,"body":"This"},{"startTime":1840.5,"endTime":1840.62,"body":"is"},{"startTime":1840.62,"endTime":1840.86,"body":"it."},{"startTime":1841.02,"endTime":1841.3,"body":"This"},{"startTime":1841.3,"endTime":1841.46,"body":"is"},{"startTime":1841.46,"endTime":1841.58,"body":"a"},{"startTime":1841.58,"endTime":1841.78,"body":"sleep"},{"startTime":1841.78,"endTime":1842.06,"body":"study."},{"startTime":1842.06,"endTime":1842.42,"body":"Wow."},{"startTime":1842.42,"endTime":1842.66,"body":"That's"},{"startTime":1842.66,"endTime":1842.82,"body":"the"},{"startTime":1842.82,"endTime":1843.1,"body":"whole"},{"startTime":1843.1,"endTime":1843.42,"body":"thing."},{"startTime":1843.74,"endTime":1844.02,"body":"We"},{"startTime":1844.02,"endTime":1844.26,"body":"send"},{"startTime":1844.26,"endTime":1844.42,"body":"it"},{"startTime":1844.42,"endTime":1844.54,"body":"to"},{"startTime":1844.54,"endTime":1844.7,"body":"your"},{"startTime":1844.7,"endTime":1845.02,"body":"house,"},{"startTime":1845.42,"endTime":1845.7,"body":"you"},{"startTime":1845.7,"endTime":1845.86,"body":"put"},{"startTime":1845.86,"endTime":1846.06,"body":"this"},{"startTime":1846.06,"endTime":1846.34,"body":"on,"},{"startTime":1846.34,"endTime":1846.58,"body":"you"},{"startTime":1846.58,"endTime":1846.82,"body":"wear"},{"startTime":1846.82,"endTime":1847.1,"body":"it,"},{"startTime":1847.1,"endTime":1847.38,"body":"all"},{"startTime":1847.38,"endTime":1847.579,"body":"the"},{"startTime":1847.579,"endTime":1847.9,"body":"information"},{"startTime":1847.98,"endTime":1848.38,"body":"jumps"},{"startTime":1848.38,"endTime":1848.5,"body":"to"},{"startTime":1848.5,"endTime":1848.66,"body":"your"},{"startTime":1848.66,"endTime":1848.9,"body":"phone"},{"startTime":1848.9,"endTime":1849.02,"body":"in"},{"startTime":1849.02,"endTime":1849.14,"body":"the"},{"startTime":1849.14,"endTime":1849.42,"body":"morning,"},{"startTime":1849.74,"endTime":1850.18,"body":"goes"},{"startTime":1850.18,"endTime":1850.34,"body":"to"},{"startTime":1850.34,"endTime":1850.5,"body":"the"},{"startTime":1850.5,"endTime":1850.86,"body":"cloud."},{"startTime":1851.66,"endTime":1852.18,"body":"24"},{"startTime":1852.18,"endTime":1852.38,"body":"hours"},{"startTime":1852.38,"endTime":1852.62,"body":"later,"},{"startTime":1852.62,"endTime":1852.9,"body":"you're"},{"startTime":1852.9,"endTime":1853.06,"body":"meeting"},{"startTime":1853.06,"endTime":1853.22,"body":"with"},{"startTime":1853.22,"endTime":1853.38,"body":"one"},{"startTime":1853.38,"endTime":1853.54,"body":"of"},{"startTime":1853.54,"endTime":1853.7,"body":"our"},{"startTime":1853.7,"endTime":1854.22,"body":"doctors"},{"startTime":1854.3,"endTime":1854.74,"body":"who's"},{"startTime":1854.74,"endTime":1854.94,"body":"giving"},{"startTime":1854.94,"endTime":1855.06,"body":"you"},{"startTime":1855.06,"endTime":1855.22,"body":"the"},{"startTime":1855.22,"endTime":1855.5,"body":"results"},{"startTime":1855.66,"endTime":1856.06,"body":"and"},{"startTime":1856.3,"endTime":1856.74,"body":"walking"},{"startTime":1856.74,"endTime":1856.9,"body":"you"},{"startTime":1856.9,"endTime":1857.06,"body":"through"},{"startTime":1857.06,"endTime":1857.34,"body":"possible"},{"startTime":1857.34,"endTime":1857.78,"body":"treatment"},{"startTime":1857.78,"endTime":1858.38,"body":"modalities."},{"startTime":1858.46,"endTime":1858.86,"body":"So"},{"startTime":1859.15,"endTime":1859.31,"body":"this"},{"startTime":1859.31,"endTime":1859.55,"body":"is"},{"startTime":1859.55,"endTime":1860.11,"body":"easy."},{"startTime":1860.19,"endTime":1860.47,"body":"I"},{"startTime":1860.47,"endTime":1860.63,"body":"want"},{"startTime":1860.63,"endTime":1860.83,"body":"people"},{"startTime":1860.83,"endTime":1861.07,"body":"to"},{"startTime":1861.07,"endTime":1861.39,"body":"understand"},{"startTime":1861.47,"endTime":1861.83,"body":"that."},{"startTime":1861.83,"endTime":1862.19,"body":"And"},{"startTime":1862.19,"endTime":1862.59,"body":"it's"},{"startTime":1862.59,"endTime":1862.75,"body":"something"},{"startTime":1862.75,"endTime":1862.95,"body":"that"},{"startTime":1862.95,"endTime":1863.11,"body":"you"},{"startTime":1863.11,"endTime":1863.31,"body":"should"},{"startTime":1863.31,"endTime":1863.63,"body":"consider."},{"startTime":1863.95,"endTime":1864.23,"body":"Now,"},{"startTime":1864.23,"endTime":1864.39,"body":"you"},{"startTime":1864.39,"endTime":1864.55,"body":"might"},{"startTime":1864.55,"endTime":1864.67,"body":"be"},{"startTime":1864.67,"endTime":1864.99,"body":"considering"},{"startTime":1864.99,"endTime":1865.11,"body":"it"},{"startTime":1865.11,"endTime":1865.23,"body":"for"},{"startTime":1865.23,"endTime":1865.35,"body":"your"},{"startTime":1865.35,"endTime":1865.59,"body":"bed"},{"startTime":1865.59,"endTime":1865.83,"body":"partner."},{"startTime":1865.83,"endTime":1865.99,"body":"You"},{"startTime":1865.99,"endTime":1866.11,"body":"might"},{"startTime":1866.11,"endTime":1866.27,"body":"consider"},{"startTime":1866.27,"endTime":1866.43,"body":"it"},{"startTime":1866.43,"endTime":1866.55,"body":"for"},{"startTime":1866.55,"endTime":1866.99,"body":"yourself."},{"startTime":1866.99,"endTime":1867.23,"body":"I"},{"startTime":1867.23,"endTime":1867.35,"body":"mean,"},{"startTime":1867.35,"endTime":1867.47,"body":"the"},{"startTime":1867.47,"endTime":1867.59,"body":"good"},{"startTime":1867.59,"endTime":1867.79,"body":"news"},{"startTime":1867.79,"endTime":1868.03,"body":"is,"},{"startTime":1868.03,"endTime":1868.23,"body":"is"},{"startTime":1868.23,"endTime":1868.39,"body":"that"},{"startTime":1868.39,"endTime":1868.59,"body":"it's"},{"startTime":1868.59,"endTime":1868.79,"body":"all"},{"startTime":1868.79,"endTime":1869.07,"body":"it's"},{"startTime":1869.07,"endTime":1869.19,"body":"all"},{"startTime":1869.19,"endTime":1869.51,"body":"covered"},{"startTime":1869.51,"endTime":1869.67,"body":"by"},{"startTime":1869.67,"endTime":1870.19,"body":"insurance."},{"startTime":1870.51,"endTime":1870.87,"body":"It's"},{"startTime":1870.87,"endTime":1870.99,"body":"less"},{"startTime":1870.99,"endTime":1871.15,"body":"than"},{"startTime":1871.15,"endTime":1871.55,"body":"200"},{"startTime":1871.55,"endTime":1871.83,"body":"bucks."},{"startTime":1871.83,"endTime":1871.95,"body":"So"},{"startTime":1871.95,"endTime":1872.11,"body":"it's"},{"startTime":1872.11,"endTime":1872.23,"body":"an"},{"startTime":1872.23,"endTime":1872.59,"body":"easy"},{"startTime":1872.59,"endTime":1872.99,"body":"lift"},{"startTime":1873.15,"endTime":1873.47,"body":"for"},{"startTime":1873.47,"endTime":1873.75,"body":"most"},{"startTime":1873.75,"endTime":1874.11,"body":"people,"},{"startTime":1874.75,"endTime":1875.109,"body":"and"},{"startTime":1875.109,"endTime":1875.35,"body":"you"},{"startTime":1875.35,"endTime":1875.55,"body":"can"},{"startTime":1875.55,"endTime":1875.83,"body":"learn"},{"startTime":1875.83,"endTime":1875.99,"body":"a"},{"startTime":1875.99,"endTime":1876.19,"body":"lot"},{"startTime":1876.19,"endTime":1876.39,"body":"of"},{"startTime":1876.39,"endTime":1876.67,"body":"information"},{"startTime":1877.15,"endTime":1877.47,"body":"about"},{"startTime":1877.47,"endTime":1877.79,"body":"what's"},{"startTime":1877.79,"endTime":1877.95,"body":"going"},{"startTime":1877.95,"endTime":1878.15,"body":"on"},{"startTime":1878.15,"endTime":1878.31,"body":"with"},{"startTime":1878.31,"endTime":1878.59,"body":"you."},{"startTime":1878.83,"endTime":1879.07,"body":"So"},{"startTime":1879.07,"endTime":1879.19,"body":"I"},{"startTime":1879.19,"endTime":1879.35,"body":"really"},{"startTime":1879.35,"endTime":1879.55,"body":"want"},{"startTime":1879.55,"endTime":1879.87,"body":"to"},{"startTime":1880.35,"endTime":1880.95,"body":"enforce"},{"startTime":1880.95,"endTime":1881.23,"body":"the"},{"startTime":1881.23,"endTime":1881.63,"body":"idea"},{"startTime":1881.63,"endTime":1881.87,"body":"for"},{"startTime":1881.87,"endTime":1882.19,"body":"people"},{"startTime":1882.43,"endTime":1882.83,"body":"that,"},{"startTime":1882.83,"endTime":1883.15,"body":"number"},{"startTime":1883.15,"endTime":1883.47,"body":"one,"},{"startTime":1883.55,"endTime":1883.91,"body":"it's"},{"startTime":1883.91,"endTime":1884.03,"body":"not"},{"startTime":1884.03,"endTime":1884.15,"body":"a"},{"startTime":1884.15,"endTime":1884.31,"body":"bad"},{"startTime":1884.31,"endTime":1884.55,"body":"idea"},{"startTime":1884.55,"endTime":1884.67,"body":"to"},{"startTime":1884.67,"endTime":1884.79,"body":"have"},{"startTime":1884.79,"endTime":1884.91,"body":"a"},{"startTime":1884.91,"endTime":1885.11,"body":"sleep"},{"startTime":1885.11,"endTime":1885.39,"body":"study."},{"startTime":1885.47,"endTime":1885.79,"body":"Number"},{"startTime":1885.79,"endTime":1886.03,"body":"two,"},{"startTime":1886.03,"endTime":1886.27,"body":"it's"},{"startTime":1886.27,"endTime":1886.39,"body":"not"},{"startTime":1886.39,"endTime":1886.79,"body":"expensive"},{"startTime":1886.79,"endTime":1887.07,"body":"any"},{"startTime":1887.07,"endTime":1887.43,"body":"longer."},{"startTime":1887.43,"endTime":1887.71,"body":"Number"},{"startTime":1887.71,"endTime":1887.95,"body":"three,"},{"startTime":1887.95,"endTime":1888.23,"body":"it's"},{"startTime":1888.23,"endTime":1888.39,"body":"not"},{"startTime":1888.39,"endTime":1888.83,"body":"difficult."},{"startTime":1888.83,"endTime":1889.15,"body":"It's"},{"startTime":1889.15,"endTime":1889.27,"body":"not"},{"startTime":1889.27,"endTime":1889.43,"body":"like"},{"startTime":1889.43,"endTime":1889.63,"body":"it's"},{"startTime":1889.63,"endTime":1889.71,"body":"a"},{"startTime":1889.71,"endTime":1889.91,"body":"huge"},{"startTime":1889.91,"endTime":1890.23,"body":"hassle."},{"startTime":1890.23,"endTime":1890.39,"body":"It"},{"startTime":1890.39,"endTime":1890.59,"body":"literally"},{"startTime":1890.59,"endTime":1890.82,"body":"show"},{"startTime":1891.05,"endTime":1891.13,"body":"up"},{"startTime":1891.13,"endTime":1891.21,"body":"at"},{"startTime":1891.21,"endTime":1891.33,"body":"your"},{"startTime":1891.33,"endTime":1891.65,"body":"door,"},{"startTime":1891.65,"endTime":1891.89,"body":"and"},{"startTime":1891.89,"endTime":1892.01,"body":"then"},{"startTime":1892.01,"endTime":1892.13,"body":"the"},{"startTime":1892.13,"endTime":1892.29,"body":"next"},{"startTime":1892.29,"endTime":1892.45,"body":"day"},{"startTime":1892.45,"endTime":1892.65,"body":"you're"},{"startTime":1892.65,"endTime":1892.85,"body":"talking"},{"startTime":1892.85,"endTime":1893.01,"body":"about"},{"startTime":1893.01,"endTime":1893.17,"body":"it"},{"startTime":1893.17,"endTime":1893.29,"body":"with"},{"startTime":1893.29,"endTime":1893.41,"body":"your"},{"startTime":1893.41,"endTime":1893.73,"body":"doctor"},{"startTime":1893.73,"endTime":1894.01,"body":"on."},{"startTime":1894.01,"endTime":1894.41,"body":"On"},{"startTime":1894.41,"endTime":1894.69,"body":"the"},{"startTime":1894.69,"endTime":1895.05,"body":"zoom."},{"startTime":1895.29,"endTime":1895.69,"body":"Wow."},{"startTime":1895.69,"endTime":1895.89,"body":"So"},{"startTime":1895.89,"endTime":1896.01,"body":"I"},{"startTime":1896.01,"endTime":1896.13,"body":"did"},{"startTime":1896.13,"endTime":1896.29,"body":"not"},{"startTime":1896.29,"endTime":1896.61,"body":"realize"},{"startTime":1896.61,"endTime":1896.77,"body":"that"},{"startTime":1896.77,"endTime":1897.05,"body":"sleep"},{"startTime":1897.05,"endTime":1897.57,"body":"apnea"},{"startTime":1897.57,"endTime":1897.89,"body":"went"},{"startTime":1897.89,"endTime":1898.25,"body":"up"},{"startTime":1898.41,"endTime":1898.81,"body":"during"},{"startTime":1898.81,"endTime":1899.49,"body":"menopause."},{"startTime":1899.49,"endTime":1899.73,"body":"Like"},{"startTime":1899.73,"endTime":1900.01,"body":"the."},{"startTime":1900.09,"endTime":1900.37,"body":"It"},{"startTime":1900.37,"endTime":1900.65,"body":"does."},{"startTime":1900.81,"endTime":1901.13,"body":"It"},{"startTime":1901.13,"endTime":1901.57,"body":"doubles"},{"startTime":1901.57,"endTime":1901.73,"body":"for"},{"startTime":1901.73,"endTime":1902.01,"body":"women."},{"startTime":1902.09,"endTime":1902.57,"body":"Wow."},{"startTime":1902.81,"endTime":1903.09,"body":"So"},{"startTime":1903.09,"endTime":1903.25,"body":"if"},{"startTime":1903.25,"endTime":1903.45,"body":"we"},{"startTime":1903.45,"endTime":1903.69,"body":"do"},{"startTime":1903.69,"endTime":1903.93,"body":"find"},{"startTime":1903.93,"endTime":1904.13,"body":"out"},{"startTime":1904.13,"endTime":1904.25,"body":"that"},{"startTime":1904.25,"endTime":1904.37,"body":"we"},{"startTime":1904.37,"endTime":1904.49,"body":"have"},{"startTime":1904.49,"endTime":1904.73,"body":"sleep"},{"startTime":1904.73,"endTime":1905.21,"body":"apnea,"},{"startTime":1905.21,"endTime":1905.41,"body":"what"},{"startTime":1905.41,"endTime":1905.57,"body":"can"},{"startTime":1905.57,"endTime":1905.73,"body":"we"},{"startTime":1905.73,"endTime":1905.89,"body":"do"},{"startTime":1905.89,"endTime":1906.09,"body":"to"},{"startTime":1906.09,"endTime":1906.33,"body":"treat"},{"startTime":1906.33,"endTime":1906.65,"body":"it?"},{"startTime":1907.21,"endTime":1907.53,"body":"Great"},{"startTime":1907.53,"endTime":1907.85,"body":"question."},{"startTime":1907.85,"endTime":1908.13,"body":"So"},{"startTime":1908.13,"endTime":1908.33,"body":"there's"},{"startTime":1908.33,"endTime":1908.45,"body":"a"},{"startTime":1908.45,"endTime":1908.69,"body":"whole"},{"startTime":1908.69,"endTime":1908.89,"body":"host"},{"startTime":1908.89,"endTime":1909.09,"body":"of"},{"startTime":1909.09,"endTime":1909.33,"body":"different"},{"startTime":1909.33,"endTime":1909.69,"body":"possible"},{"startTime":1909.69,"endTime":1910.25,"body":"treatments."},{"startTime":1910.81,"endTime":1911.17,"body":"Let's"},{"startTime":1911.17,"endTime":1911.33,"body":"talk"},{"startTime":1911.33,"endTime":1911.53,"body":"about"},{"startTime":1911.53,"endTime":1911.81,"body":"several"},{"startTime":1911.81,"endTime":1912.01,"body":"of"},{"startTime":1912.01,"endTime":1912.17,"body":"them"},{"startTime":1912.17,"endTime":1912.49,"body":"now."},{"startTime":1912.73,"endTime":1913.01,"body":"So"},{"startTime":1913.01,"endTime":1913.21,"body":"the"},{"startTime":1913.21,"endTime":1913.53,"body":"most"},{"startTime":1913.53,"endTime":1914.17,"body":"popular"},{"startTime":1914.25,"endTime":1914.57,"body":"and"},{"startTime":1914.57,"endTime":1914.85,"body":"the"},{"startTime":1914.85,"endTime":1915.05,"body":"one"},{"startTime":1915.05,"endTime":1915.17,"body":"that"},{"startTime":1915.17,"endTime":1915.41,"body":"works"},{"startTime":1915.41,"endTime":1915.57,"body":"the"},{"startTime":1915.57,"endTime":1915.77,"body":"best"},{"startTime":1915.77,"endTime":1915.97,"body":"is"},{"startTime":1915.97,"endTime":1916.21,"body":"something"},{"startTime":1916.21,"endTime":1916.45,"body":"called"},{"startTime":1916.45,"endTime":1916.65,"body":"a"},{"startTime":1916.65,"endTime":1917.37,"body":"CPAP"},{"startTime":1917.72,"endTime":1918.12,"body":"machine."},{"startTime":1918.28,"endTime":1918.6,"body":"This"},{"startTime":1918.6,"endTime":1918.88,"body":"is"},{"startTime":1918.88,"endTime":1919.12,"body":"a"},{"startTime":1919.12,"endTime":1919.48,"body":"mask"},{"startTime":1919.48,"endTime":1919.68,"body":"that"},{"startTime":1919.68,"endTime":1919.84,"body":"you"},{"startTime":1919.84,"endTime":1920.04,"body":"wear"},{"startTime":1920.04,"endTime":1920.12,"body":"on"},{"startTime":1920.12,"endTime":1920.24,"body":"your"},{"startTime":1920.24,"endTime":1920.6,"body":"nose."},{"startTime":1920.6,"endTime":1920.88,"body":"So"},{"startTime":1920.88,"endTime":1921.04,"body":"let"},{"startTime":1921.04,"endTime":1921.16,"body":"me"},{"startTime":1921.16,"endTime":1921.36,"body":"explain"},{"startTime":1921.36,"endTime":1921.52,"body":"to"},{"startTime":1921.52,"endTime":1921.84,"body":"everybody"},{"startTime":1921.84,"endTime":1922,"body":"what"},{"startTime":1922,"endTime":1922.24,"body":"sleep"},{"startTime":1922.24,"endTime":1922.64,"body":"apnea"},{"startTime":1922.64,"endTime":1922.92,"body":"is."},{"startTime":1923.08,"endTime":1923.44,"body":"Sleep"},{"startTime":1923.44,"endTime":1923.84,"body":"apnea"},{"startTime":1923.84,"endTime":1923.96,"body":"is"},{"startTime":1923.96,"endTime":1924.04,"body":"a"},{"startTime":1924.04,"endTime":1924.4,"body":"situation"},{"startTime":1924.4,"endTime":1924.64,"body":"where"},{"startTime":1924.64,"endTime":1924.8,"body":"your"},{"startTime":1924.8,"endTime":1925.16,"body":"throat"},{"startTime":1925.16,"endTime":1925.92,"body":"collapses"},{"startTime":1925.92,"endTime":1926.32,"body":"onto"},{"startTime":1926.32,"endTime":1926.84,"body":"itself"},{"startTime":1926.92,"endTime":1927.24,"body":"and"},{"startTime":1927.24,"endTime":1927.44,"body":"it"},{"startTime":1927.44,"endTime":1928,"body":"closes,"},{"startTime":1928,"endTime":1928.28,"body":"and"},{"startTime":1928.28,"endTime":1928.56,"body":"there's"},{"startTime":1928.56,"endTime":1928.72,"body":"no"},{"startTime":1928.72,"endTime":1928.92,"body":"air"},{"startTime":1928.92,"endTime":1929.16,"body":"getting"},{"startTime":1929.16,"endTime":1929.48,"body":"in."},{"startTime":1929.56,"endTime":1929.8,"body":"So"},{"startTime":1929.8,"endTime":1929.88,"body":"we"},{"startTime":1929.88,"endTime":1930,"body":"have"},{"startTime":1930,"endTime":1930.12,"body":"to"},{"startTime":1930.12,"endTime":1930.28,"body":"do"},{"startTime":1930.28,"endTime":1930.56,"body":"something"},{"startTime":1930.56,"endTime":1930.84,"body":"to"},{"startTime":1930.84,"endTime":1931.16,"body":"open"},{"startTime":1931.24,"endTime":1931.6,"body":"up"},{"startTime":1931.6,"endTime":1931.88,"body":"your"},{"startTime":1931.88,"endTime":1932.44,"body":"airway."},{"startTime":1932.52,"endTime":1932.96,"body":"There's"},{"startTime":1932.96,"endTime":1933.16,"body":"three"},{"startTime":1933.16,"endTime":1933.48,"body":"different"},{"startTime":1933.48,"endTime":1933.8,"body":"ways"},{"startTime":1933.8,"endTime":1933.92,"body":"that"},{"startTime":1933.92,"endTime":1934.08,"body":"we"},{"startTime":1934.08,"endTime":1934.2,"body":"can"},{"startTime":1934.2,"endTime":1934.32,"body":"go"},{"startTime":1934.32,"endTime":1934.52,"body":"about"},{"startTime":1934.52,"endTime":1934.76,"body":"doing"},{"startTime":1934.76,"endTime":1935.08,"body":"this."},{"startTime":1935.32,"endTime":1935.64,"body":"Number"},{"startTime":1935.64,"endTime":1935.88,"body":"one"},{"startTime":1935.88,"endTime":1936.12,"body":"is"},{"startTime":1936.12,"endTime":1936.32,"body":"by"},{"startTime":1936.32,"endTime":1936.76,"body":"pushing"},{"startTime":1936.76,"endTime":1937.16,"body":"air"},{"startTime":1937.4,"endTime":1937.72,"body":"down"},{"startTime":1937.72,"endTime":1937.92,"body":"your"},{"startTime":1937.92,"endTime":1938.36,"body":"throat."},{"startTime":1938.36,"endTime":1938.6,"body":"So"},{"startTime":1938.6,"endTime":1938.72,"body":"if"},{"startTime":1938.72,"endTime":1938.84,"body":"we"},{"startTime":1938.84,"endTime":1938.96,"body":"put"},{"startTime":1938.96,"endTime":1939.16,"body":"a"},{"startTime":1939.16,"endTime":1939.52,"body":"mask"},{"startTime":1939.52,"endTime":1939.64,"body":"on"},{"startTime":1939.64,"endTime":1939.76,"body":"your"},{"startTime":1939.76,"endTime":1939.96,"body":"face"},{"startTime":1939.96,"endTime":1940.16,"body":"and"},{"startTime":1940.16,"endTime":1940.32,"body":"we"},{"startTime":1940.32,"endTime":1940.56,"body":"shoot"},{"startTime":1940.56,"endTime":1940.76,"body":"air"},{"startTime":1940.76,"endTime":1940.96,"body":"up"},{"startTime":1940.96,"endTime":1941.12,"body":"your"},{"startTime":1941.12,"endTime":1941.48,"body":"nose,"},{"startTime":1941.48,"endTime":1941.72,"body":"it"},{"startTime":1941.72,"endTime":1941.92,"body":"goes"},{"startTime":1941.92,"endTime":1942.08,"body":"down,"},{"startTime":1942.08,"endTime":1942.24,"body":"and"},{"startTime":1942.24,"endTime":1942.36,"body":"when"},{"startTime":1942.36,"endTime":1942.44,"body":"it"},{"startTime":1942.44,"endTime":1942.68,"body":"hits"},{"startTime":1942.68,"endTime":1942.8,"body":"that"},{"startTime":1942.8,"endTime":1943.04,"body":"area,"},{"startTime":1943.04,"endTime":1943.28,"body":"it"},{"startTime":1943.28,"endTime":1943.48,"body":"just"},{"startTime":1943.48,"endTime":1943.72,"body":"ever"},{"startTime":1943.72,"endTime":1943.92,"body":"so"},{"startTime":1943.92,"endTime":1944.28,"body":"slightly"},{"startTime":1944.28,"endTime":1944.6,"body":"opens"},{"startTime":1944.6,"endTime":1944.68,"body":"it"},{"startTime":1944.68,"endTime":1944.92,"body":"up,"},{"startTime":1945.17,"endTime":1945.49,"body":"shoots"},{"startTime":1945.49,"endTime":1945.65,"body":"air"},{"startTime":1945.65,"endTime":1945.93,"body":"straight"},{"startTime":1945.93,"endTime":1946.05,"body":"to"},{"startTime":1946.05,"endTime":1946.17,"body":"your"},{"startTime":1946.17,"endTime":1946.61,"body":"lungs."},{"startTime":1946.69,"endTime":1946.97,"body":"It"},{"startTime":1946.97,"endTime":1947.37,"body":"works"},{"startTime":1947.37,"endTime":1948.61,"body":"99%"},{"startTime":1948.61,"endTime":1948.89,"body":"of"},{"startTime":1948.89,"endTime":1949.05,"body":"the"},{"startTime":1949.05,"endTime":1949.25,"body":"time."},{"startTime":1949.25,"endTime":1949.49,"body":"It's"},{"startTime":1949.49,"endTime":1949.61,"body":"called"},{"startTime":1949.61,"endTime":1949.81,"body":"a"},{"startTime":1949.81,"endTime":1950.49,"body":"CPAP"},{"startTime":1950.49,"endTime":1951.09,"body":"machine."},{"startTime":1951.17,"endTime":1951.45,"body":"That"},{"startTime":1951.45,"endTime":1951.77,"body":"stands"},{"startTime":1951.77,"endTime":1951.97,"body":"for"},{"startTime":1951.97,"endTime":1952.69,"body":"continuous"},{"startTime":1952.93,"endTime":1953.49,"body":"positive"},{"startTime":1953.49,"endTime":1954.05,"body":"airway"},{"startTime":1954.05,"endTime":1954.61,"body":"pressure."},{"startTime":1954.93,"endTime":1955.49,"body":"Basically"},{"startTime":1955.57,"endTime":1956.21,"body":"Rox,"},{"startTime":1956.69,"endTime":1957.01,"body":"it's"},{"startTime":1957.01,"endTime":1957.09,"body":"a"},{"startTime":1957.09,"endTime":1957.57,"body":"hairdryer"},{"startTime":1957.57,"endTime":1957.81,"body":"blowing"},{"startTime":1957.81,"endTime":1957.93,"body":"up"},{"startTime":1957.93,"endTime":1958.05,"body":"your"},{"startTime":1958.05,"endTime":1958.25,"body":"nose"},{"startTime":1958.25,"endTime":1958.41,"body":"all"},{"startTime":1958.41,"endTime":1958.61,"body":"night"},{"startTime":1958.61,"endTime":1958.89,"body":"long."},{"startTime":1958.89,"endTime":1959.49,"body":"Okay,"},{"startTime":1959.65,"endTime":1959.93,"body":"now,"},{"startTime":1959.93,"endTime":1960.09,"body":"I"},{"startTime":1960.09,"endTime":1960.21,"body":"want"},{"startTime":1960.21,"endTime":1960.29,"body":"to"},{"startTime":1960.29,"endTime":1960.45,"body":"be"},{"startTime":1960.45,"endTime":1960.77,"body":"clear."},{"startTime":1960.849,"endTime":1961.169,"body":"It's"},{"startTime":1961.169,"endTime":1961.33,"body":"not"},{"startTime":1961.33,"endTime":1961.61,"body":"hot"},{"startTime":1961.61,"endTime":1961.93,"body":"air."},{"startTime":1961.93,"endTime":1962.29,"body":"It's"},{"startTime":1962.29,"endTime":1962.65,"body":"cool"},{"startTime":1962.65,"endTime":1962.97,"body":"air."},{"startTime":1962.97,"endTime":1963.29,"body":"It's"},{"startTime":1963.29,"endTime":1963.65,"body":"moist"},{"startTime":1963.65,"endTime":1964.05,"body":"air."},{"startTime":1964.13,"endTime":1964.41,"body":"And"},{"startTime":1964.41,"endTime":1964.65,"body":"it's"},{"startTime":1964.65,"endTime":1964.93,"body":"actually"},{"startTime":1965.09,"endTime":1965.41,"body":"much"},{"startTime":1965.41,"endTime":1965.61,"body":"more"},{"startTime":1965.61,"endTime":1966.01,"body":"comfortable"},{"startTime":1966.01,"endTime":1966.17,"body":"than"},{"startTime":1966.17,"endTime":1966.33,"body":"you"},{"startTime":1966.33,"endTime":1966.49,"body":"might"},{"startTime":1966.49,"endTime":1966.93,"body":"imagine."},{"startTime":1967.25,"endTime":1967.57,"body":"Now,"},{"startTime":1967.57,"endTime":1967.85,"body":"there's"},{"startTime":1967.85,"endTime":1967.97,"body":"a"},{"startTime":1967.97,"endTime":1968.05,"body":"lot"},{"startTime":1968.05,"endTime":1968.13,"body":"of"},{"startTime":1968.13,"endTime":1968.25,"body":"people"},{"startTime":1968.25,"endTime":1968.41,"body":"out"},{"startTime":1968.41,"endTime":1968.57,"body":"there"},{"startTime":1968.57,"endTime":1968.69,"body":"who"},{"startTime":1968.69,"endTime":1968.77,"body":"are"},{"startTime":1968.77,"endTime":1968.97,"body":"like,"},{"startTime":1968.97,"endTime":1969.29,"body":"I"},{"startTime":1969.29,"endTime":1969.61,"body":"can't"},{"startTime":1969.61,"endTime":1969.81,"body":"sleep"},{"startTime":1969.81,"endTime":1969.93,"body":"with"},{"startTime":1969.93,"endTime":1970.05,"body":"a"},{"startTime":1970.05,"endTime":1970.33,"body":"mask"},{"startTime":1970.33,"endTime":1970.49,"body":"on"},{"startTime":1970.49,"endTime":1970.65,"body":"my"},{"startTime":1970.65,"endTime":1970.89,"body":"face."},{"startTime":1970.89,"endTime":1971.25,"body":"I've"},{"startTime":1971.25,"endTime":1971.37,"body":"got"},{"startTime":1971.37,"endTime":1972.29,"body":"claustrophobia."},{"startTime":1972.29,"endTime":1972.65,"body":"There's"},{"startTime":1972.65,"endTime":1972.81,"body":"no"},{"startTime":1972.81,"endTime":1972.97,"body":"way"},{"startTime":1972.97,"endTime":1973.13,"body":"I"},{"startTime":1973.13,"endTime":1973.235,"body":"can"},{"startTime":1973.235,"endTime":1973.307,"body":"it"},{"startTime":1973.307,"endTime":1973.38,"body":"do."},{"startTime":1973.53,"endTime":1973.65,"body":"Do"},{"startTime":1973.65,"endTime":1973.93,"body":"this."},{"startTime":1974.33,"endTime":1974.97,"body":"Okay,"},{"startTime":1975.37,"endTime":1975.85,"body":"fine."},{"startTime":1976.49,"endTime":1976.81,"body":"Just"},{"startTime":1976.81,"endTime":1977.29,"body":"remember,"},{"startTime":1977.45,"endTime":1978.09,"body":"CPAP"},{"startTime":1978.09,"endTime":1978.41,"body":"is"},{"startTime":1978.41,"endTime":1979.13,"body":"arguably"},{"startTime":1979.29,"endTime":1979.57,"body":"the"},{"startTime":1979.57,"endTime":1979.77,"body":"best"},{"startTime":1979.77,"endTime":1980.17,"body":"treatment"},{"startTime":1980.17,"endTime":1980.37,"body":"out"},{"startTime":1980.37,"endTime":1980.65,"body":"there."},{"startTime":1980.89,"endTime":1981.17,"body":"The"},{"startTime":1981.17,"endTime":1981.45,"body":"second"},{"startTime":1981.45,"endTime":1981.77,"body":"one"},{"startTime":1981.77,"endTime":1982.01,"body":"is"},{"startTime":1982.01,"endTime":1982.25,"body":"a"},{"startTime":1982.25,"endTime":1982.77,"body":"dental"},{"startTime":1982.77,"endTime":1983.41,"body":"appliance."},{"startTime":1983.41,"endTime":1983.65,"body":"This"},{"startTime":1983.65,"endTime":1983.77,"body":"is"},{"startTime":1983.77,"endTime":1983.85,"body":"a"},{"startTime":1983.85,"endTime":1984.09,"body":"mouth"},{"startTime":1984.09,"endTime":1984.41,"body":"guard"},{"startTime":1984.41,"endTime":1984.61,"body":"like"},{"startTime":1984.61,"endTime":1984.73,"body":"you"},{"startTime":1984.73,"endTime":1984.81,"body":"see"},{"startTime":1984.81,"endTime":1984.93,"body":"the"},{"startTime":1984.93,"endTime":1985.21,"body":"football"},{"startTime":1985.21,"endTime":1985.57,"body":"players"},{"startTime":1985.57,"endTime":1986.01,"body":"wear,"},{"startTime":1986.09,"endTime":1986.53,"body":"except"},{"startTime":1986.53,"endTime":1986.73,"body":"it's"},{"startTime":1986.73,"endTime":1986.85,"body":"an"},{"startTime":1986.85,"endTime":1987.25,"body":"upper"},{"startTime":1987.25,"endTime":1987.49,"body":"and"},{"startTime":1987.49,"endTime":1987.73,"body":"a"},{"startTime":1987.73,"endTime":1988.17,"body":"lower."},{"startTime":1988.17,"endTime":1988.45,"body":"And"},{"startTime":1988.45,"endTime":1988.57,"body":"the"},{"startTime":1988.57,"endTime":1988.97,"body":"lower"},{"startTime":1988.97,"endTime":1989.17,"body":"comes"},{"startTime":1989.17,"endTime":1989.41,"body":"out"},{"startTime":1989.41,"endTime":1989.649,"body":"just"},{"startTime":1989.649,"endTime":1989.77,"body":"a"},{"startTime":1989.77,"endTime":1989.89,"body":"little"},{"startTime":1989.89,"endTime":1990.13,"body":"bit"},{"startTime":1990.13,"endTime":1990.49,"body":"further"},{"startTime":1990.65,"endTime":1990.97,"body":"than"},{"startTime":1990.97,"endTime":1991.17,"body":"your"},{"startTime":1991.17,"endTime":1991.65,"body":"upper."},{"startTime":1991.65,"endTime":1991.89,"body":"And"},{"startTime":1991.89,"endTime":1992.05,"body":"what"},{"startTime":1992.05,"endTime":1992.17,"body":"it"},{"startTime":1992.17,"endTime":1992.33,"body":"does"},{"startTime":1992.33,"endTime":1992.53,"body":"is"},{"startTime":1992.53,"endTime":1992.65,"body":"when"},{"startTime":1992.65,"endTime":1992.77,"body":"you"},{"startTime":1992.77,"endTime":1992.89,"body":"do"},{"startTime":1992.89,"endTime":1993.13,"body":"that"},{"startTime":1993.37,"endTime":1993.69,"body":"move"},{"startTime":1993.69,"endTime":1993.93,"body":"forward,"},{"startTime":1993.93,"endTime":1994.25,"body":"it"},{"startTime":1994.25,"endTime":1994.73,"body":"opens"},{"startTime":1994.73,"endTime":1994.85,"body":"up"},{"startTime":1994.85,"endTime":1995.05,"body":"your"},{"startTime":1995.05,"endTime":1995.65,"body":"posterior"},{"startTime":1995.65,"endTime":1996.05,"body":"airway"},{"startTime":1996.05,"endTime":1996.33,"body":"space."},{"startTime":1996.49,"endTime":1996.73,"body":"So"},{"startTime":1996.73,"endTime":1996.85,"body":"that"},{"startTime":1996.85,"endTime":1997.05,"body":"area"},{"startTime":1997.05,"endTime":1997.21,"body":"that"},{"startTime":1997.21,"endTime":1997.45,"body":"was"},{"startTime":1997.45,"endTime":1998.09,"body":"collapsing"},{"startTime":1998.33,"endTime":1998.61,"body":"now"},{"startTime":1998.61,"endTime":1999.05,"body":"becomes"},{"startTime":1999.39,"endTime":1999.95,"body":"enlarged."},{"startTime":2000.19,"endTime":2000.59,"body":"Right."},{"startTime":2000.83,"endTime":2001.23,"body":"So"},{"startTime":2001.39,"endTime":2002.11,"body":"CPAP"},{"startTime":2002.19,"endTime":2002.79,"body":"pushes"},{"startTime":2002.79,"endTime":2003.11,"body":"air"},{"startTime":2003.11,"endTime":2003.39,"body":"down"},{"startTime":2003.39,"endTime":2003.63,"body":"and"},{"startTime":2003.63,"endTime":2003.99,"body":"pushes"},{"startTime":2003.99,"endTime":2004.15,"body":"all"},{"startTime":2004.15,"endTime":2004.27,"body":"the"},{"startTime":2004.27,"endTime":2004.55,"body":"tissue"},{"startTime":2004.55,"endTime":2004.71,"body":"out"},{"startTime":2004.71,"endTime":2004.87,"body":"of"},{"startTime":2004.87,"endTime":2005.03,"body":"the"},{"startTime":2005.03,"endTime":2005.31,"body":"way."},{"startTime":2005.31,"endTime":2005.63,"body":"An"},{"startTime":2005.63,"endTime":2005.99,"body":"oral"},{"startTime":2005.99,"endTime":2006.51,"body":"appliance"},{"startTime":2006.51,"endTime":2006.95,"body":"moves"},{"startTime":2006.95,"endTime":2007.15,"body":"the"},{"startTime":2007.15,"endTime":2007.67,"body":"mandible"},{"startTime":2007.67,"endTime":2008.03,"body":"forward,"},{"startTime":2008.11,"endTime":2008.55,"body":"thereby"},{"startTime":2008.55,"endTime":2008.87,"body":"pushing"},{"startTime":2008.87,"endTime":2009.03,"body":"all"},{"startTime":2009.03,"endTime":2009.19,"body":"the"},{"startTime":2009.19,"endTime":2009.47,"body":"tissue"},{"startTime":2009.47,"endTime":2009.59,"body":"out"},{"startTime":2009.59,"endTime":2009.71,"body":"of"},{"startTime":2009.71,"endTime":2009.79,"body":"the"},{"startTime":2009.79,"endTime":2009.95,"body":"way."},{"startTime":2009.95,"endTime":2010.11,"body":"So"},{"startTime":2010.11,"endTime":2010.27,"body":"we're"},{"startTime":2010.27,"endTime":2010.43,"body":"doing"},{"startTime":2010.43,"endTime":2010.83,"body":"basically"},{"startTime":2010.83,"endTime":2011.03,"body":"the"},{"startTime":2011.03,"endTime":2011.23,"body":"same"},{"startTime":2011.23,"endTime":2011.51,"body":"thing"},{"startTime":2011.51,"endTime":2011.75,"body":"but"},{"startTime":2011.75,"endTime":2011.91,"body":"with"},{"startTime":2011.91,"endTime":2012.03,"body":"a"},{"startTime":2012.03,"endTime":2012.23,"body":"different"},{"startTime":2012.23,"endTime":2013.07,"body":"apparatus."},{"startTime":2013.23,"endTime":2013.47,"body":"Now,"},{"startTime":2013.47,"endTime":2013.71,"body":"here's"},{"startTime":2013.71,"endTime":2013.87,"body":"what's"},{"startTime":2013.87,"endTime":2014.07,"body":"nice"},{"startTime":2014.07,"endTime":2014.27,"body":"about"},{"startTime":2014.27,"endTime":2014.51,"body":"these"},{"startTime":2014.51,"endTime":2014.87,"body":"dental"},{"startTime":2014.87,"endTime":2015.39,"body":"appliances."},{"startTime":2015.55,"endTime":2015.87,"body":"It's"},{"startTime":2015.87,"endTime":2015.99,"body":"not"},{"startTime":2015.99,"endTime":2016.11,"body":"a"},{"startTime":2016.11,"endTime":2016.39,"body":"mask"},{"startTime":2016.39,"endTime":2016.71,"body":"sitting"},{"startTime":2016.71,"endTime":2016.83,"body":"on"},{"startTime":2016.83,"endTime":2016.95,"body":"your"},{"startTime":2016.95,"endTime":2017.19,"body":"face."},{"startTime":2017.19,"endTime":2017.47,"body":"There's"},{"startTime":2017.47,"endTime":2017.63,"body":"no"},{"startTime":2017.63,"endTime":2017.91,"body":"air"},{"startTime":2017.91,"endTime":2018.31,"body":"blowing"},{"startTime":2018.31,"endTime":2018.47,"body":"up"},{"startTime":2018.47,"endTime":2018.63,"body":"your"},{"startTime":2018.63,"endTime":2018.95,"body":"nose."},{"startTime":2018.95,"endTime":2019.19,"body":"You"},{"startTime":2019.19,"endTime":2019.35,"body":"just"},{"startTime":2019.35,"endTime":2019.55,"body":"pop"},{"startTime":2019.55,"endTime":2019.71,"body":"it"},{"startTime":2019.71,"endTime":2019.95,"body":"in,"},{"startTime":2020.03,"endTime":2020.31,"body":"go"},{"startTime":2020.31,"endTime":2020.47,"body":"to"},{"startTime":2020.47,"endTime":2020.83,"body":"sleep."},{"startTime":2021.15,"endTime":2021.51,"body":"The"},{"startTime":2021.51,"endTime":2021.83,"body":"these"},{"startTime":2021.83,"endTime":2022.07,"body":"need"},{"startTime":2022.07,"endTime":2022.19,"body":"to"},{"startTime":2022.19,"endTime":2022.27,"body":"be"},{"startTime":2022.27,"endTime":2022.43,"body":"done"},{"startTime":2022.43,"endTime":2022.67,"body":"by"},{"startTime":2022.67,"endTime":2022.87,"body":"a"},{"startTime":2022.87,"endTime":2023.31,"body":"dentist."},{"startTime":2023.31,"endTime":2023.59,"body":"They"},{"startTime":2023.59,"endTime":2023.71,"body":"need"},{"startTime":2023.71,"endTime":2023.83,"body":"to"},{"startTime":2023.83,"endTime":2023.95,"body":"be"},{"startTime":2023.95,"endTime":2024.07,"body":"done"},{"startTime":2024.07,"endTime":2024.27,"body":"by"},{"startTime":2024.27,"endTime":2024.63,"body":"somebody"},{"startTime":2024.63,"endTime":2024.79,"body":"who"},{"startTime":2024.79,"endTime":2024.99,"body":"is"},{"startTime":2024.99,"endTime":2025.31,"body":"board"},{"startTime":2025.31,"endTime":2025.83,"body":"certified"},{"startTime":2025.83,"endTime":2026.11,"body":"in"},{"startTime":2026.11,"endTime":2026.67,"body":"dental"},{"startTime":2026.71,"endTime":2026.87,"body":"certification"},{"startTime":2027.1,"endTime":2027.42,"body":"sleep"},{"startTime":2027.42,"endTime":2028.14,"body":"medicine."},{"startTime":2028.54,"endTime":2028.82,"body":"This"},{"startTime":2028.82,"endTime":2028.98,"body":"is"},{"startTime":2028.98,"endTime":2029.22,"body":"very,"},{"startTime":2029.22,"endTime":2029.46,"body":"very"},{"startTime":2029.46,"endTime":2029.74,"body":"important."},{"startTime":2029.82,"endTime":2030.1,"body":"Your"},{"startTime":2030.1,"endTime":2030.26,"body":"run"},{"startTime":2030.26,"endTime":2030.38,"body":"of"},{"startTime":2030.38,"endTime":2030.5,"body":"the"},{"startTime":2030.5,"endTime":2030.74,"body":"mill"},{"startTime":2030.74,"endTime":2031.22,"body":"dentist."},{"startTime":2031.22,"endTime":2031.46,"body":"Even"},{"startTime":2031.46,"endTime":2031.62,"body":"if"},{"startTime":2031.62,"endTime":2031.78,"body":"they"},{"startTime":2031.78,"endTime":2031.94,"body":"tell"},{"startTime":2031.94,"endTime":2032.1,"body":"you,"},{"startTime":2032.1,"endTime":2032.34,"body":"oh,"},{"startTime":2032.34,"endTime":2032.5,"body":"I"},{"startTime":2032.5,"endTime":2032.78,"body":"make"},{"startTime":2032.78,"endTime":2033.46,"body":"apnea"},{"startTime":2033.46,"endTime":2033.86,"body":"devices"},{"startTime":2033.86,"endTime":2034.1,"body":"all"},{"startTime":2034.1,"endTime":2034.26,"body":"the"},{"startTime":2034.26,"endTime":2034.54,"body":"time,"},{"startTime":2034.54,"endTime":2034.86,"body":"they"},{"startTime":2034.86,"endTime":2035.06,"body":"have"},{"startTime":2035.06,"endTime":2035.22,"body":"no"},{"startTime":2035.22,"endTime":2035.46,"body":"idea"},{"startTime":2035.46,"endTime":2035.62,"body":"what"},{"startTime":2035.62,"endTime":2035.82,"body":"they're"},{"startTime":2035.82,"endTime":2035.98,"body":"doing."},{"startTime":2035.98,"endTime":2036.18,"body":"I"},{"startTime":2036.18,"endTime":2036.3,"body":"want"},{"startTime":2036.3,"endTime":2036.38,"body":"to"},{"startTime":2036.38,"endTime":2036.5,"body":"be"},{"startTime":2036.5,"endTime":2036.7,"body":"super"},{"startTime":2036.7,"endTime":2037.06,"body":"duper"},{"startTime":2037.06,"endTime":2037.26,"body":"clear"},{"startTime":2037.26,"endTime":2037.5,"body":"about"},{"startTime":2037.5,"endTime":2037.82,"body":"this."},{"startTime":2037.98,"endTime":2038.3,"body":"People"},{"startTime":2038.3,"endTime":2038.5,"body":"who"},{"startTime":2038.5,"endTime":2038.66,"body":"are"},{"startTime":2038.66,"endTime":2038.9,"body":"board"},{"startTime":2038.9,"endTime":2039.34,"body":"certified"},{"startTime":2039.34,"endTime":2039.54,"body":"in"},{"startTime":2039.54,"endTime":2039.86,"body":"dental"},{"startTime":2039.86,"endTime":2040.14,"body":"sleep"},{"startTime":2040.14,"endTime":2040.62,"body":"medicine,"},{"startTime":2040.62,"endTime":2040.94,"body":"they've"},{"startTime":2040.94,"endTime":2041.1,"body":"actually"},{"startTime":2041.1,"endTime":2041.38,"body":"taken"},{"startTime":2041.38,"endTime":2041.66,"body":"an"},{"startTime":2041.66,"endTime":2042.14,"body":"exam"},{"startTime":2042.22,"endTime":2042.5,"body":"so"},{"startTime":2042.5,"endTime":2042.62,"body":"that"},{"startTime":2042.62,"endTime":2042.819,"body":"they"},{"startTime":2042.819,"endTime":2043.059,"body":"know"},{"startTime":2043.059,"endTime":2043.22,"body":"and"},{"startTime":2043.22,"endTime":2043.5,"body":"understand"},{"startTime":2043.82,"endTime":2044.22,"body":"everything"},{"startTime":2044.3,"endTime":2044.58,"body":"there"},{"startTime":2044.58,"endTime":2044.74,"body":"is"},{"startTime":2044.74,"endTime":2044.9,"body":"to"},{"startTime":2044.9,"endTime":2045.06,"body":"know"},{"startTime":2045.06,"endTime":2045.26,"body":"about"},{"startTime":2045.26,"endTime":2045.9,"body":"cpap."},{"startTime":2045.98,"endTime":2046.26,"body":"All"},{"startTime":2046.26,"endTime":2046.38,"body":"of"},{"startTime":2046.38,"endTime":2046.5,"body":"the"},{"startTime":2046.5,"endTime":2046.74,"body":"issues"},{"startTime":2046.74,"endTime":2046.98,"body":"with"},{"startTime":2046.98,"endTime":2047.18,"body":"it,"},{"startTime":2047.18,"endTime":2047.38,"body":"all"},{"startTime":2047.38,"endTime":2047.54,"body":"the"},{"startTime":2047.54,"endTime":2047.82,"body":"problems"},{"startTime":2047.82,"endTime":2047.94,"body":"with"},{"startTime":2047.94,"endTime":2048.1,"body":"it."},{"startTime":2048.1,"endTime":2048.54,"body":"CPAP"},{"startTime":2048.54,"endTime":2048.7,"body":"is"},{"startTime":2048.7,"endTime":2048.82,"body":"a"},{"startTime":2048.82,"endTime":2049.06,"body":"medical"},{"startTime":2049.06,"endTime":2049.86,"body":"diagnosis,"},{"startTime":2049.86,"endTime":2050.1,"body":"not"},{"startTime":2050.1,"endTime":2050.3,"body":"a"},{"startTime":2050.3,"endTime":2050.78,"body":"dental"},{"startTime":2051.02,"endTime":2051.74,"body":"diagnosis."},{"startTime":2051.74,"endTime":2051.9,"body":"So"},{"startTime":2051.9,"endTime":2052.02,"body":"you"},{"startTime":2052.02,"endTime":2052.22,"body":"really"},{"startTime":2052.22,"endTime":2052.42,"body":"want"},{"startTime":2052.42,"endTime":2052.54,"body":"to"},{"startTime":2052.54,"endTime":2052.66,"body":"work"},{"startTime":2052.66,"endTime":2052.82,"body":"with"},{"startTime":2052.82,"endTime":2052.94,"body":"the"},{"startTime":2052.94,"endTime":2053.22,"body":"dentist"},{"startTime":2053.22,"endTime":2053.42,"body":"who's"},{"startTime":2053.42,"endTime":2053.54,"body":"been"},{"startTime":2053.54,"endTime":2053.78,"body":"board"},{"startTime":2053.78,"endTime":2054.3,"body":"certified"},{"startTime":2054.809,"endTime":2054.969,"body":"as"},{"startTime":2054.969,"endTime":2055.289,"body":"well."},{"startTime":2055.609,"endTime":2055.849,"body":"So"},{"startTime":2055.849,"endTime":2056.049,"body":"that's"},{"startTime":2056.049,"endTime":2056.209,"body":"a"},{"startTime":2056.209,"endTime":2056.489,"body":"second"},{"startTime":2056.569,"endTime":2057.129,"body":"option."},{"startTime":2057.209,"endTime":2057.569,"body":"Very"},{"startTime":2057.569,"endTime":2058.169,"body":"easy."},{"startTime":2058.649,"endTime":2058.929,"body":"A"},{"startTime":2058.929,"endTime":2059.169,"body":"third"},{"startTime":2059.169,"endTime":2059.689,"body":"option"},{"startTime":2060.249,"endTime":2060.569,"body":"is"},{"startTime":2060.569,"endTime":2060.849,"body":"something"},{"startTime":2060.849,"endTime":2061.129,"body":"called"},{"startTime":2061.129,"endTime":2061.849,"body":"Excite"},{"startTime":2061.929,"endTime":2062.809,"body":"OSA"},{"startTime":2062.809,"endTime":2063.169,"body":"E"},{"startTime":2063.169,"endTime":2063.529,"body":"X"},{"startTime":2063.769,"endTime":2064.089,"body":"C"},{"startTime":2064.089,"endTime":2064.409,"body":"I"},{"startTime":2064.489,"endTime":2064.849,"body":"T"},{"startTime":2064.849,"endTime":2065.169,"body":"E"},{"startTime":2065.169,"endTime":2065.409,"body":"O"},{"startTime":2065.409,"endTime":2065.609,"body":"S"},{"startTime":2065.609,"endTime":2065.849,"body":"A"},{"startTime":2065.849,"endTime":2066.129,"body":"dot"},{"startTime":2066.129,"endTime":2066.409,"body":"com."},{"startTime":2066.729,"endTime":2067.049,"body":"This"},{"startTime":2067.049,"endTime":2067.249,"body":"is"},{"startTime":2067.249,"endTime":2067.409,"body":"a"},{"startTime":2067.409,"endTime":2067.929,"body":"stimulator"},{"startTime":2067.929,"endTime":2068.089,"body":"that"},{"startTime":2068.089,"endTime":2068.209,"body":"you"},{"startTime":2068.209,"endTime":2068.329,"body":"put"},{"startTime":2068.329,"endTime":2068.449,"body":"on"},{"startTime":2068.449,"endTime":2068.649,"body":"your"},{"startTime":2068.649,"endTime":2069.129,"body":"tongue"},{"startTime":2069.209,"endTime":2069.529,"body":"during"},{"startTime":2069.529,"endTime":2069.769,"body":"the"},{"startTime":2069.769,"endTime":2070.448,"body":"daytime"},{"startTime":2070.448,"endTime":2070.649,"body":"for"},{"startTime":2070.649,"endTime":2070.848,"body":"about"},{"startTime":2070.848,"endTime":2071.129,"body":"40"},{"startTime":2071.129,"endTime":2071.609,"body":"minutes,"},{"startTime":2072.089,"endTime":2072.409,"body":"and"},{"startTime":2072.409,"endTime":2072.609,"body":"you"},{"startTime":2072.609,"endTime":2072.809,"body":"wear"},{"startTime":2072.809,"endTime":2072.929,"body":"it"},{"startTime":2072.929,"endTime":2073.089,"body":"during"},{"startTime":2073.089,"endTime":2073.249,"body":"the"},{"startTime":2073.249,"endTime":2073.489,"body":"day."},{"startTime":2073.489,"endTime":2073.809,"body":"It"},{"startTime":2073.809,"endTime":2074.289,"body":"vibrates"},{"startTime":2074.289,"endTime":2074.529,"body":"across"},{"startTime":2074.529,"endTime":2074.769,"body":"your"},{"startTime":2074.769,"endTime":2075.009,"body":"tongue"},{"startTime":2075.009,"endTime":2075.129,"body":"and"},{"startTime":2075.129,"endTime":2075.249,"body":"it"},{"startTime":2075.249,"endTime":2075.409,"body":"makes"},{"startTime":2075.409,"endTime":2075.529,"body":"your"},{"startTime":2075.529,"endTime":2075.729,"body":"tongue"},{"startTime":2075.729,"endTime":2075.889,"body":"a"},{"startTime":2075.889,"endTime":2076.049,"body":"little"},{"startTime":2076.049,"endTime":2076.249,"body":"bit"},{"startTime":2076.249,"endTime":2076.649,"body":"smaller."},{"startTime":2076.649,"endTime":2076.849,"body":"It"},{"startTime":2076.849,"endTime":2077.169,"body":"shrinks"},{"startTime":2077.169,"endTime":2077.329,"body":"your"},{"startTime":2077.329,"endTime":2077.569,"body":"tongue"},{"startTime":2077.569,"endTime":2077.729,"body":"by"},{"startTime":2077.729,"endTime":2077.929,"body":"about"},{"startTime":2077.929,"endTime":2078.129,"body":"2"},{"startTime":2078.129,"endTime":2078.809,"body":"millimeters,"},{"startTime":2078.889,"endTime":2079.169,"body":"which"},{"startTime":2079.169,"endTime":2079.449,"body":"again,"},{"startTime":2079.609,"endTime":2080.089,"body":"opens"},{"startTime":2080.089,"endTime":2080.209,"body":"up"},{"startTime":2080.209,"endTime":2080.409,"body":"the"},{"startTime":2080.409,"endTime":2080.809,"body":"oral"},{"startTime":2080.809,"endTime":2081.289,"body":"cavity."},{"startTime":2081.47,"endTime":2081.59,"body":"If"},{"startTime":2081.59,"endTime":2081.71,"body":"you"},{"startTime":2081.71,"endTime":2082.11,"body":"notice"},{"startTime":2082.27,"endTime":2082.63,"body":"every"},{"startTime":2082.63,"endTime":2083.03,"body":"single"},{"startTime":2083.03,"endTime":2083.19,"body":"thing"},{"startTime":2083.19,"endTime":2083.31,"body":"that"},{"startTime":2083.31,"endTime":2083.47,"body":"we're"},{"startTime":2083.47,"endTime":2083.63,"body":"doing,"},{"startTime":2083.63,"endTime":2083.87,"body":"we're"},{"startTime":2083.87,"endTime":2084.07,"body":"either"},{"startTime":2084.07,"endTime":2084.35,"body":"pushing"},{"startTime":2084.35,"endTime":2084.59,"body":"air"},{"startTime":2084.59,"endTime":2084.79,"body":"down"},{"startTime":2084.79,"endTime":2084.95,"body":"to"},{"startTime":2084.95,"endTime":2085.19,"body":"push"},{"startTime":2085.19,"endTime":2085.43,"body":"stuff"},{"startTime":2085.43,"endTime":2085.71,"body":"away."},{"startTime":2085.79,"endTime":2086.11,"body":"We're"},{"startTime":2086.11,"endTime":2086.31,"body":"moving"},{"startTime":2086.31,"endTime":2086.47,"body":"the"},{"startTime":2086.47,"endTime":2086.75,"body":"jaw"},{"startTime":2086.75,"endTime":2086.99,"body":"forward"},{"startTime":2086.99,"endTime":2087.19,"body":"to"},{"startTime":2087.19,"endTime":2087.39,"body":"open"},{"startTime":2087.39,"endTime":2087.59,"body":"it"},{"startTime":2087.59,"endTime":2087.83,"body":"up,"},{"startTime":2087.83,"endTime":2088.07,"body":"or"},{"startTime":2088.07,"endTime":2088.27,"body":"we're"},{"startTime":2088.27,"endTime":2088.59,"body":"shrinking"},{"startTime":2088.59,"endTime":2088.71,"body":"the"},{"startTime":2088.71,"endTime":2089.07,"body":"tongue"},{"startTime":2089.07,"endTime":2089.31,"body":"to"},{"startTime":2089.31,"endTime":2089.55,"body":"open"},{"startTime":2089.55,"endTime":2089.75,"body":"up"},{"startTime":2089.75,"endTime":2089.87,"body":"the"},{"startTime":2089.87,"endTime":2090.11,"body":"space."},{"startTime":2090.35,"endTime":2090.75,"body":"So"},{"startTime":2090.75,"endTime":2091.03,"body":"this"},{"startTime":2091.03,"endTime":2091.15,"body":"is"},{"startTime":2091.15,"endTime":2091.35,"body":"all"},{"startTime":2091.35,"endTime":2091.67,"body":"very"},{"startTime":2091.67,"endTime":2092.27,"body":"physical"},{"startTime":2092.91,"endTime":2093.27,"body":"type"},{"startTime":2093.27,"endTime":2093.55,"body":"of"},{"startTime":2093.63,"endTime":2094.11,"body":"treatment"},{"startTime":2094.11,"endTime":2094.59,"body":"modality,"},{"startTime":2094.59,"endTime":2094.75,"body":"but"},{"startTime":2094.75,"endTime":2094.87,"body":"it"},{"startTime":2094.87,"endTime":2095.19,"body":"works"},{"startTime":2095.19,"endTime":2095.43,"body":"really,"},{"startTime":2095.43,"endTime":2095.71,"body":"really"},{"startTime":2095.71,"endTime":2096.03,"body":"well."},{"startTime":2096.67,"endTime":2096.95,"body":"I"},{"startTime":2096.95,"endTime":2097.11,"body":"like"},{"startTime":2097.11,"endTime":2097.309,"body":"the"},{"startTime":2097.309,"endTime":2097.75,"body":"Excite"},{"startTime":2097.75,"endTime":2098.23,"body":"osa."},{"startTime":2098.23,"endTime":2098.39,"body":"It"},{"startTime":2098.39,"endTime":2098.67,"body":"replaces"},{"startTime":2098.67,"endTime":2098.87,"body":"the"},{"startTime":2098.87,"endTime":2099.31,"body":"CPAP"},{"startTime":2099.31,"endTime":2099.71,"body":"machine"},{"startTime":2099.71,"endTime":2100.27,"body":"completely."},{"startTime":2100.67,"endTime":2101.07,"body":"And"},{"startTime":2101.23,"endTime":2101.55,"body":"I"},{"startTime":2101.55,"endTime":2101.71,"body":"put"},{"startTime":2101.71,"endTime":2101.83,"body":"it"},{"startTime":2101.83,"endTime":2101.99,"body":"on"},{"startTime":2101.99,"endTime":2102.15,"body":"to"},{"startTime":2102.15,"endTime":2102.31,"body":"at"},{"startTime":2102.31,"endTime":2102.51,"body":"least"},{"startTime":2102.51,"endTime":2102.79,"body":"three"},{"startTime":2102.79,"endTime":2103.23,"body":"doctors"},{"startTime":2103.23,"endTime":2103.43,"body":"and"},{"startTime":2103.43,"endTime":2103.63,"body":"they"},{"startTime":2103.63,"endTime":2103.83,"body":"love"},{"startTime":2103.83,"endTime":2104.11,"body":"it."},{"startTime":2104.35,"endTime":2104.59,"body":"So"},{"startTime":2104.59,"endTime":2104.83,"body":"that's"},{"startTime":2104.83,"endTime":2104.95,"body":"an"},{"startTime":2104.95,"endTime":2105.39,"body":"option"},{"startTime":2105.39,"endTime":2105.67,"body":"as"},{"startTime":2105.67,"endTime":2105.95,"body":"well."},{"startTime":2105.95,"endTime":2106.23,"body":"You"},{"startTime":2106.23,"endTime":2106.35,"body":"do"},{"startTime":2106.35,"endTime":2106.43,"body":"that"},{"startTime":2106.43,"endTime":2106.55,"body":"for"},{"startTime":2106.55,"endTime":2106.75,"body":"about"},{"startTime":2106.75,"endTime":2107.31,"body":"45"},{"startTime":2107.31,"endTime":2107.59,"body":"days"},{"startTime":2107.59,"endTime":2107.83,"body":"during"},{"startTime":2107.83,"endTime":2107.99,"body":"the"},{"startTime":2107.99,"endTime":2108.59,"body":"daytime."},{"startTime":2108.59,"endTime":2108.75,"body":"And"},{"startTime":2108.75,"endTime":2108.87,"body":"then"},{"startTime":2108.87,"endTime":2109.07,"body":"you"},{"startTime":2109.07,"endTime":2109.27,"body":"have."},{"startTime":2109.27,"endTime":2109.47,"body":"There's"},{"startTime":2109.47,"endTime":2109.59,"body":"no"},{"startTime":2109.59,"endTime":2110.07,"body":"cpap."},{"startTime":2110.07,"endTime":2110.27,"body":"There's"},{"startTime":2110.27,"endTime":2110.39,"body":"no"},{"startTime":2110.39,"endTime":2110.63,"body":"oral"},{"startTime":2110.63,"endTime":2110.95,"body":"appliance"},{"startTime":2110.95,"endTime":2111.08,"body":"there."},{"startTime":2111.15,"endTime":2111.35,"body":"There's"},{"startTime":2111.35,"endTime":2111.71,"body":"nothing"},{"startTime":2111.71,"endTime":2112.07,"body":"really."},{"startTime":2112.07,"endTime":2112.35,"body":"That's"},{"startTime":2112.35,"endTime":2112.55,"body":"it."},{"startTime":2112.55,"endTime":2113.03,"body":"45"},{"startTime":2113.03,"endTime":2113.31,"body":"days,"},{"startTime":2113.31,"endTime":2113.95,"body":"okay?"},{"startTime":2114.51,"endTime":2115.07,"body":"Yep."},{"startTime":2115.23,"endTime":2115.63,"body":"Then"},{"startTime":2115.63,"endTime":2115.95,"body":"there"},{"startTime":2115.95,"endTime":2116.23,"body":"is"},{"startTime":2116.23,"endTime":2116.83,"body":"surgery."},{"startTime":2116.99,"endTime":2117.35,"body":"There"},{"startTime":2117.35,"endTime":2117.71,"body":"are"},{"startTime":2117.79,"endTime":2118.35,"body":"probably"},{"startTime":2118.35,"endTime":2118.67,"body":"five"},{"startTime":2118.67,"endTime":2118.87,"body":"to"},{"startTime":2118.87,"endTime":2119.11,"body":"six"},{"startTime":2119.11,"endTime":2119.39,"body":"different"},{"startTime":2119.39,"endTime":2119.67,"body":"types"},{"startTime":2119.67,"endTime":2119.83,"body":"of"},{"startTime":2119.83,"endTime":2120.35,"body":"surgery."},{"startTime":2120.43,"endTime":2120.71,"body":"A"},{"startTime":2120.71,"endTime":2120.87,"body":"lot"},{"startTime":2120.87,"endTime":2121.03,"body":"of"},{"startTime":2121.03,"endTime":2121.27,"body":"people"},{"startTime":2121.27,"endTime":2121.59,"body":"have"},{"startTime":2121.59,"endTime":2121.91,"body":"seen"},{"startTime":2121.91,"endTime":2122.19,"body":"a"},{"startTime":2122.19,"endTime":2122.75,"body":"commercial"},{"startTime":2122.75,"endTime":2123.07,"body":"for"},{"startTime":2123.07,"endTime":2123.31,"body":"something"},{"startTime":2123.31,"endTime":2123.63,"body":"called"},{"startTime":2123.63,"endTime":2124.35,"body":"Inspire."},{"startTime":2124.59,"endTime":2124.83,"body":"You"},{"startTime":2124.83,"endTime":2124.95,"body":"might"},{"startTime":2124.95,"endTime":2125.11,"body":"have"},{"startTime":2125.11,"endTime":2125.27,"body":"seen"},{"startTime":2125.27,"endTime":2125.43,"body":"it"},{"startTime":2125.43,"endTime":2125.59,"body":"on"},{"startTime":2125.59,"endTime":2125.79,"body":"the"},{"startTime":2125.79,"endTime":2126.11,"body":"History"},{"startTime":2126.11,"endTime":2126.55,"body":"channel."},{"startTime":2126.55,"endTime":2126.71,"body":"I"},{"startTime":2126.71,"endTime":2126.87,"body":"see"},{"startTime":2126.87,"endTime":2126.99,"body":"it"},{"startTime":2126.99,"endTime":2127.15,"body":"on"},{"startTime":2127.15,"endTime":2127.51,"body":"sports"},{"startTime":2127.51,"endTime":2127.83,"body":"channels."},{"startTime":2127.83,"endTime":2127.99,"body":"All"},{"startTime":2127.99,"endTime":2128.15,"body":"the"},{"startTime":2128.15,"endTime":2128.43,"body":"Time"},{"startTime":2128.91,"endTime":2129.19,"body":"where"},{"startTime":2129.19,"endTime":2129.39,"body":"they've"},{"startTime":2129.39,"endTime":2129.51,"body":"got"},{"startTime":2129.51,"endTime":2129.71,"body":"people"},{"startTime":2129.71,"endTime":2129.91,"body":"and"},{"startTime":2129.91,"endTime":2130.11,"body":"they're"},{"startTime":2130.11,"endTime":2130.31,"body":"wearing"},{"startTime":2130.31,"endTime":2130.71,"body":"CPAP"},{"startTime":2130.71,"endTime":2130.95,"body":"masks"},{"startTime":2130.95,"endTime":2131.07,"body":"and"},{"startTime":2131.07,"endTime":2131.23,"body":"they're"},{"startTime":2131.23,"endTime":2131.35,"body":"like,"},{"startTime":2131.35,"endTime":2131.59,"body":"I'm"},{"startTime":2131.59,"endTime":2131.83,"body":"tired"},{"startTime":2131.83,"endTime":2131.95,"body":"of"},{"startTime":2131.95,"endTime":2132.07,"body":"this."},{"startTime":2132.07,"endTime":2132.27,"body":"I'm"},{"startTime":2132.27,"endTime":2132.35,"body":"going"},{"startTime":2132.35,"endTime":2132.43,"body":"to"},{"startTime":2132.43,"endTime":2132.55,"body":"go"},{"startTime":2132.55,"endTime":2132.71,"body":"get"},{"startTime":2132.71,"endTime":2133.31,"body":"inspired."},{"startTime":2133.47,"endTime":2133.75,"body":"What"},{"startTime":2133.75,"endTime":2133.95,"body":"most"},{"startTime":2133.95,"endTime":2134.19,"body":"people"},{"startTime":2134.19,"endTime":2134.47,"body":"don't"},{"startTime":2134.47,"endTime":2134.75,"body":"understand"},{"startTime":2134.99,"endTime":2135.27,"body":"is"},{"startTime":2135.27,"endTime":2135.71,"body":"inspire"},{"startTime":2135.71,"endTime":2135.91,"body":"is"},{"startTime":2135.91,"endTime":2136.07,"body":"a"},{"startTime":2136.07,"endTime":2136.51,"body":"surgery."},{"startTime":2136.87,"endTime":2136.99,"body":"This"},{"startTime":2136.99,"endTime":2137.15,"body":"is"},{"startTime":2137.15,"endTime":2137.35,"body":"a"},{"startTime":2137.35,"endTime":2137.67,"body":"medical"},{"startTime":2138.31,"endTime":2139.03,"body":"invasive"},{"startTime":2139.03,"endTime":2139.67,"body":"procedure."},{"startTime":2139.67,"endTime":2139.95,"body":"There"},{"startTime":2139.95,"endTime":2140.07,"body":"is"},{"startTime":2140.07,"endTime":2140.19,"body":"an"},{"startTime":2140.19,"endTime":2140.71,"body":"incision"},{"startTime":2140.71,"endTime":2140.99,"body":"that"},{"startTime":2140.99,"endTime":2141.23,"body":"goes"},{"startTime":2141.23,"endTime":2141.47,"body":"across"},{"startTime":2141.47,"endTime":2141.83,"body":"your"},{"startTime":2141.91,"endTime":2142.23,"body":"top"},{"startTime":2142.23,"endTime":2142.43,"body":"part"},{"startTime":2142.43,"endTime":2142.59,"body":"of"},{"startTime":2142.59,"endTime":2142.75,"body":"your"},{"startTime":2142.75,"endTime":2143.11,"body":"chest."},{"startTime":2143.19,"endTime":2143.47,"body":"They"},{"startTime":2143.47,"endTime":2143.75,"body":"put"},{"startTime":2143.91,"endTime":2144.31,"body":"a"},{"startTime":2144.79,"endTime":2145.27,"body":"device"},{"startTime":2145.27,"endTime":2145.71,"body":"underneath."},{"startTime":2145.71,"endTime":2145.91,"body":"Kind"},{"startTime":2145.91,"endTime":2146.03,"body":"of"},{"startTime":2146.03,"endTime":2146.23,"body":"looks"},{"startTime":2146.23,"endTime":2146.31,"body":"like"},{"startTime":2146.31,"endTime":2146.39,"body":"a"},{"startTime":2146.39,"endTime":2146.95,"body":"pacemaker."},{"startTime":2146.95,"endTime":2147.11,"body":"It's"},{"startTime":2147.11,"endTime":2147.27,"body":"about"},{"startTime":2147.27,"endTime":2147.43,"body":"the"},{"startTime":2147.43,"endTime":2147.63,"body":"size"},{"startTime":2147.63,"endTime":2147.75,"body":"of"},{"startTime":2147.75,"endTime":2147.87,"body":"a"},{"startTime":2147.87,"endTime":2148.07,"body":"50"},{"startTime":2148.07,"endTime":2148.31,"body":"cent"},{"startTime":2148.31,"endTime":2148.71,"body":"piece."},{"startTime":2148.71,"endTime":2148.99,"body":"Then"},{"startTime":2148.99,"endTime":2149.15,"body":"they"},{"startTime":2149.15,"endTime":2149.27,"body":"have"},{"startTime":2149.27,"endTime":2149.39,"body":"to"},{"startTime":2149.39,"endTime":2149.67,"body":"pull"},{"startTime":2149.67,"endTime":2150.15,"body":"wires"},{"startTime":2150.15,"endTime":2150.39,"body":"up"},{"startTime":2150.39,"endTime":2150.63,"body":"through"},{"startTime":2150.63,"endTime":2150.83,"body":"your"},{"startTime":2150.83,"endTime":2151.15,"body":"neck"},{"startTime":2151.15,"endTime":2151.43,"body":"and"},{"startTime":2151.43,"endTime":2151.63,"body":"up"},{"startTime":2151.63,"endTime":2151.79,"body":"through"},{"startTime":2151.79,"endTime":2151.95,"body":"the"},{"startTime":2151.95,"endTime":2152.11,"body":"back"},{"startTime":2152.11,"endTime":2152.27,"body":"to"},{"startTime":2152.27,"endTime":2152.43,"body":"your"},{"startTime":2152.43,"endTime":2152.629,"body":"back"},{"startTime":2152.629,"endTime":2152.829,"body":"of"},{"startTime":2152.829,"endTime":2152.99,"body":"your"},{"startTime":2152.99,"endTime":2153.35,"body":"tongue."},{"startTime":2153.51,"endTime":2153.79,"body":"And"},{"startTime":2153.79,"endTime":2154.03,"body":"then"},{"startTime":2154.03,"endTime":2154.27,"body":"when"},{"startTime":2154.27,"endTime":2154.47,"body":"your"},{"startTime":2154.47,"endTime":2154.79,"body":"tongue"},{"startTime":2154.79,"endTime":2155.15,"body":"falls"},{"startTime":2155.15,"endTime":2155.31,"body":"to"},{"startTime":2155.31,"endTime":2155.43,"body":"the"},{"startTime":2155.43,"endTime":2155.55,"body":"back"},{"startTime":2155.55,"endTime":2155.67,"body":"of"},{"startTime":2155.67,"endTime":2155.83,"body":"your"},{"startTime":2155.83,"endTime":2156.31,"body":"throat,"},{"startTime":2156.39,"endTime":2156.75,"body":"it"},{"startTime":2156.75,"endTime":2157.23,"body":"senses"},{"startTime":2157.23,"endTime":2157.39,"body":"it"},{"startTime":2157.39,"endTime":2157.51,"body":"and"},{"startTime":2157.51,"endTime":2157.63,"body":"it"},{"startTime":2157.63,"endTime":2157.87,"body":"sends"},{"startTime":2157.87,"endTime":2158.03,"body":"an"},{"startTime":2158.03,"endTime":2158.51,"body":"electrical"},{"startTime":2158.51,"endTime":2158.83,"body":"signal"},{"startTime":2158.83,"endTime":2159.03,"body":"and"},{"startTime":2159.03,"endTime":2159.39,"body":"pushes"},{"startTime":2159.39,"endTime":2159.55,"body":"your"},{"startTime":2159.55,"endTime":2159.83,"body":"tongue"},{"startTime":2159.83,"endTime":2160.15,"body":"forward."},{"startTime":2160.31,"endTime":2160.67,"body":"Now,"},{"startTime":2160.67,"endTime":2160.87,"body":"to"},{"startTime":2160.87,"endTime":2160.95,"body":"be"},{"startTime":2160.95,"endTime":2161.07,"body":"clear,"},{"startTime":2161.07,"endTime":2161.27,"body":"it's"},{"startTime":2161.27,"endTime":2161.39,"body":"not"},{"startTime":2161.39,"endTime":2161.55,"body":"like"},{"startTime":2161.55,"endTime":2161.75,"body":"you're"},{"startTime":2161.75,"endTime":2161.87,"body":"a"},{"startTime":2161.87,"endTime":2162.15,"body":"frog"},{"startTime":2162.15,"endTime":2162.31,"body":"and"},{"startTime":2162.31,"endTime":2162.43,"body":"your"},{"startTime":2162.43,"endTime":2162.63,"body":"tongue"},{"startTime":2162.63,"endTime":2162.87,"body":"is"},{"startTime":2163.1,"endTime":2163.46,"body":"flopping"},{"startTime":2163.46,"endTime":2163.7,"body":"forward,"},{"startTime":2163.7,"endTime":2163.94,"body":"you"},{"startTime":2163.94,"endTime":2164.1,"body":"know,"},{"startTime":2164.1,"endTime":2164.3,"body":"all"},{"startTime":2164.3,"endTime":2164.54,"body":"night"},{"startTime":2164.54,"endTime":2164.86,"body":"long."},{"startTime":2164.86,"endTime":2165.1,"body":"It"},{"startTime":2165.1,"endTime":2165.34,"body":"moves."},{"startTime":2165.34,"endTime":2165.46,"body":"It"},{"startTime":2165.46,"endTime":2165.66,"body":"just"},{"startTime":2165.66,"endTime":2165.94,"body":"forward"},{"startTime":2165.94,"endTime":2166.18,"body":"and"},{"startTime":2166.18,"endTime":2166.34,"body":"up."},{"startTime":2166.34,"endTime":2166.5,"body":"It"},{"startTime":2166.5,"endTime":2166.66,"body":"still"},{"startTime":2166.66,"endTime":2166.94,"body":"stays"},{"startTime":2166.94,"endTime":2167.06,"body":"in"},{"startTime":2167.06,"endTime":2167.22,"body":"your"},{"startTime":2167.22,"endTime":2167.62,"body":"mouth,"},{"startTime":2167.62,"endTime":2167.86,"body":"but"},{"startTime":2167.86,"endTime":2168.18,"body":"it's"},{"startTime":2168.18,"endTime":2168.46,"body":"still."},{"startTime":2168.54,"endTime":2168.82,"body":"It"},{"startTime":2168.82,"endTime":2169.02,"body":"is"},{"startTime":2169.02,"endTime":2169.3,"body":"an"},{"startTime":2169.3,"endTime":2170.18,"body":"invasive"},{"startTime":2170.18,"endTime":2170.74,"body":"procedure."},{"startTime":2170.74,"endTime":2171.22,"body":"Meaning"},{"startTime":2171.22,"endTime":2171.46,"body":"this"},{"startTime":2171.46,"endTime":2171.62,"body":"is"},{"startTime":2171.62,"endTime":2171.78,"body":"an"},{"startTime":2171.78,"endTime":2172.42,"body":"indwelling"},{"startTime":2172.42,"endTime":2172.66,"body":"thing."},{"startTime":2172.66,"endTime":2172.9,"body":"You"},{"startTime":2172.9,"endTime":2173.34,"body":"require"},{"startTime":2173.34,"endTime":2173.94,"body":"stitches."},{"startTime":2173.94,"endTime":2174.18,"body":"It"},{"startTime":2174.18,"endTime":2174.7,"body":"requires."},{"startTime":2174.78,"endTime":2175.26,"body":"It's"},{"startTime":2175.26,"endTime":2175.5,"body":"quite"},{"startTime":2175.5,"endTime":2175.58,"body":"a"},{"startTime":2175.58,"endTime":2175.82,"body":"bit."},{"startTime":2176.3,"endTime":2176.7,"body":"Also,"},{"startTime":2177.02,"endTime":2177.46,"body":"battery"},{"startTime":2177.46,"endTime":2177.62,"body":"has"},{"startTime":2177.62,"endTime":2177.74,"body":"to"},{"startTime":2177.74,"endTime":2177.9,"body":"be"},{"startTime":2177.9,"endTime":2178.46,"body":"replaced"},{"startTime":2178.46,"endTime":2178.7,"body":"every"},{"startTime":2178.7,"endTime":2178.939,"body":"10"},{"startTime":2178.939,"endTime":2179.26,"body":"years,"},{"startTime":2179.66,"endTime":2179.98,"body":"so"},{"startTime":2179.98,"endTime":2180.26,"body":"you're"},{"startTime":2180.26,"endTime":2180.42,"body":"in"},{"startTime":2180.42,"endTime":2180.54,"body":"for"},{"startTime":2180.54,"endTime":2180.66,"body":"a"},{"startTime":2180.66,"endTime":2180.86,"body":"10"},{"startTime":2180.86,"endTime":2181.1,"body":"year"},{"startTime":2181.1,"endTime":2181.42,"body":"haul."},{"startTime":2181.42,"endTime":2181.58,"body":"And"},{"startTime":2181.58,"endTime":2181.66,"body":"then"},{"startTime":2181.66,"endTime":2181.78,"body":"you"},{"startTime":2181.78,"endTime":2181.9,"body":"got"},{"startTime":2181.9,"endTime":2181.98,"body":"to"},{"startTime":2181.98,"endTime":2182.1,"body":"go"},{"startTime":2182.1,"endTime":2182.26,"body":"get"},{"startTime":2182.26,"endTime":2182.38,"body":"it"},{"startTime":2182.38,"endTime":2182.54,"body":"done"},{"startTime":2182.54,"endTime":2182.82,"body":"again."},{"startTime":2182.82,"endTime":2183.06,"body":"And"},{"startTime":2183.06,"endTime":2183.18,"body":"then"},{"startTime":2183.18,"endTime":2183.3,"body":"you"},{"startTime":2183.3,"endTime":2183.42,"body":"got"},{"startTime":2183.42,"endTime":2183.5,"body":"to"},{"startTime":2183.5,"endTime":2183.62,"body":"go"},{"startTime":2183.62,"endTime":2183.78,"body":"get"},{"startTime":2183.78,"endTime":2183.9,"body":"it"},{"startTime":2183.9,"endTime":2184.06,"body":"done"},{"startTime":2184.06,"endTime":2184.38,"body":"again."},{"startTime":2184.7,"endTime":2185.1,"body":"So"},{"startTime":2185.1,"endTime":2185.46,"body":"it's"},{"startTime":2185.46,"endTime":2185.62,"body":"not"},{"startTime":2185.62,"endTime":2185.82,"body":"my"},{"startTime":2185.82,"endTime":2186.38,"body":"favorite,"},{"startTime":2186.38,"endTime":2186.78,"body":"but"},{"startTime":2186.94,"endTime":2187.22,"body":"it"},{"startTime":2187.22,"endTime":2187.38,"body":"is"},{"startTime":2187.38,"endTime":2187.66,"body":"the,"},{"startTime":2187.66,"endTime":2187.9,"body":"it"},{"startTime":2187.9,"endTime":2188.06,"body":"is"},{"startTime":2188.06,"endTime":2188.26,"body":"the"},{"startTime":2188.26,"endTime":2188.5,"body":"least"},{"startTime":2188.5,"endTime":2189.18,"body":"invasive"},{"startTime":2189.18,"endTime":2189.46,"body":"and"},{"startTime":2189.46,"endTime":2189.7,"body":"one"},{"startTime":2189.7,"endTime":2189.82,"body":"of"},{"startTime":2189.82,"endTime":2189.94,"body":"the"},{"startTime":2189.94,"endTime":2190.14,"body":"most"},{"startTime":2190.14,"endTime":2190.66,"body":"effective"},{"startTime":2190.66,"endTime":2191.14,"body":"surgeries"},{"startTime":2191.14,"endTime":2191.3,"body":"out"},{"startTime":2191.3,"endTime":2191.58,"body":"there."},{"startTime":2192.45,"endTime":2192.57,"body":"Once"},{"startTime":2192.57,"endTime":2192.73,"body":"you"},{"startTime":2192.73,"endTime":2192.89,"body":"get"},{"startTime":2192.89,"endTime":2193.13,"body":"past"},{"startTime":2193.13,"endTime":2193.37,"body":"that"},{"startTime":2193.37,"endTime":2193.53,"body":"one,"},{"startTime":2193.53,"endTime":2193.69,"body":"if"},{"startTime":2193.69,"endTime":2193.89,"body":"I'm"},{"startTime":2193.89,"endTime":2194.13,"body":"honest"},{"startTime":2194.13,"endTime":2194.29,"body":"with"},{"startTime":2194.29,"endTime":2194.53,"body":"you,"},{"startTime":2194.53,"endTime":2194.85,"body":"there's"},{"startTime":2194.85,"endTime":2194.97,"body":"not"},{"startTime":2194.97,"endTime":2195.09,"body":"a"},{"startTime":2195.09,"endTime":2195.21,"body":"lot"},{"startTime":2195.21,"endTime":2195.33,"body":"of"},{"startTime":2195.33,"endTime":2195.49,"body":"great"},{"startTime":2195.49,"endTime":2196.05,"body":"options."},{"startTime":2197.33,"endTime":2197.61,"body":"The"},{"startTime":2197.61,"endTime":2197.81,"body":"best"},{"startTime":2197.81,"endTime":2198.09,"body":"thing"},{"startTime":2198.09,"endTime":2198.33,"body":"out"},{"startTime":2198.33,"endTime":2198.49,"body":"there"},{"startTime":2198.49,"endTime":2198.61,"body":"is"},{"startTime":2198.61,"endTime":2198.73,"body":"something"},{"startTime":2198.73,"endTime":2198.89,"body":"called"},{"startTime":2198.89,"endTime":2199.05,"body":"the"},{"startTime":2199.05,"endTime":2199.21,"body":"U"},{"startTime":2199.21,"endTime":2199.49,"body":"triple"},{"startTime":2199.49,"endTime":2199.73,"body":"P,"},{"startTime":2199.73,"endTime":2199.89,"body":"where"},{"startTime":2199.89,"endTime":2200.01,"body":"they"},{"startTime":2200.01,"endTime":2200.37,"body":"basically"},{"startTime":2200.37,"endTime":2200.69,"body":"carve"},{"startTime":2200.69,"endTime":2200.93,"body":"out"},{"startTime":2200.93,"endTime":2201.17,"body":"all"},{"startTime":2201.17,"endTime":2201.37,"body":"of"},{"startTime":2201.37,"endTime":2201.49,"body":"the"},{"startTime":2201.49,"endTime":2201.77,"body":"tissue"},{"startTime":2201.77,"endTime":2201.93,"body":"in"},{"startTime":2201.93,"endTime":2202.05,"body":"the"},{"startTime":2202.05,"endTime":2202.17,"body":"back"},{"startTime":2202.17,"endTime":2202.29,"body":"of"},{"startTime":2202.29,"endTime":2202.45,"body":"your"},{"startTime":2202.45,"endTime":2202.85,"body":"throat."},{"startTime":2203.01,"endTime":2203.37,"body":"It's"},{"startTime":2203.37,"endTime":2204.21,"body":"incredibly"},{"startTime":2204.21,"endTime":2204.77,"body":"painful."},{"startTime":2205.57,"endTime":2205.93,"body":"It's"},{"startTime":2205.93,"endTime":2206.05,"body":"a"},{"startTime":2206.05,"endTime":2206.25,"body":"very"},{"startTime":2206.25,"endTime":2206.85,"body":"vascular"},{"startTime":2206.85,"endTime":2207.25,"body":"area."},{"startTime":2207.89,"endTime":2208.29,"body":"Also,"},{"startTime":2208.37,"endTime":2208.69,"body":"half"},{"startTime":2208.69,"endTime":2208.85,"body":"the"},{"startTime":2208.85,"endTime":2208.97,"body":"time"},{"startTime":2208.97,"endTime":2209.13,"body":"the"},{"startTime":2209.13,"endTime":2209.49,"body":"tissue"},{"startTime":2209.49,"endTime":2209.85,"body":"grows"},{"startTime":2209.85,"endTime":2210.13,"body":"back."},{"startTime":2210.53,"endTime":2210.93,"body":"So"},{"startTime":2210.93,"endTime":2211.33,"body":"it's"},{"startTime":2211.33,"endTime":2211.65,"body":"really"},{"startTime":2211.81,"endTime":2212.21,"body":"not"},{"startTime":2212.37,"endTime":2212.69,"body":"the"},{"startTime":2212.69,"endTime":2212.97,"body":"best"},{"startTime":2212.97,"endTime":2213.41,"body":"idea"},{"startTime":2213.41,"endTime":2213.61,"body":"to"},{"startTime":2213.61,"endTime":2213.73,"body":"be"},{"startTime":2213.73,"endTime":2213.93,"body":"doing"},{"startTime":2213.93,"endTime":2214.17,"body":"a"},{"startTime":2214.17,"endTime":2214.41,"body":"sleep"},{"startTime":2214.41,"endTime":2214.89,"body":"apnea"},{"startTime":2214.89,"endTime":2215.33,"body":"surgery"},{"startTime":2215.49,"endTime":2215.77,"body":"in"},{"startTime":2215.77,"endTime":2215.97,"body":"my"},{"startTime":2215.97,"endTime":2216.37,"body":"practice."},{"startTime":2216.37,"endTime":2216.57,"body":"And"},{"startTime":2216.57,"endTime":2216.69,"body":"what"},{"startTime":2216.69,"endTime":2216.89,"body":"I've"},{"startTime":2216.89,"endTime":2217.33,"body":"recommended"},{"startTime":2217.33,"endTime":2217.57,"body":"for"},{"startTime":2217.57,"endTime":2217.77,"body":"the"},{"startTime":2217.77,"endTime":2217.97,"body":"last"},{"startTime":2217.97,"endTime":2218.45,"body":"26"},{"startTime":2218.45,"endTime":2218.77,"body":"years"},{"startTime":2218.85,"endTime":2219.14,"body":"is,"},{"startTime":2219.21,"endTime":2219.41,"body":"is"},{"startTime":2219.41,"endTime":2219.65,"body":"I"},{"startTime":2219.65,"endTime":2219.85,"body":"tell"},{"startTime":2219.85,"endTime":2220.13,"body":"people,"},{"startTime":2220.13,"endTime":2220.37,"body":"try"},{"startTime":2220.37,"endTime":2220.61,"body":"your."},{"startTime":2220.61,"endTime":2220.85,"body":"Try"},{"startTime":2220.85,"endTime":2221.01,"body":"the"},{"startTime":2221.01,"endTime":2221.53,"body":"cpap."},{"startTime":2221.53,"endTime":2221.77,"body":"Number"},{"startTime":2221.77,"endTime":2222.05,"body":"one."},{"startTime":2222.05,"endTime":2222.57,"body":"Insurance"},{"startTime":2222.57,"endTime":2222.89,"body":"covers"},{"startTime":2222.89,"endTime":2223.01,"body":"it"},{"startTime":2223.01,"endTime":2223.21,"body":"and"},{"startTime":2223.21,"endTime":2223.41,"body":"we"},{"startTime":2223.41,"endTime":2223.61,"body":"know"},{"startTime":2223.61,"endTime":2223.81,"body":"it"},{"startTime":2223.81,"endTime":2224.13,"body":"works."},{"startTime":2224.13,"endTime":2224.29,"body":"It"},{"startTime":2224.29,"endTime":2224.57,"body":"works"},{"startTime":2224.57,"endTime":2225.41,"body":"99%"},{"startTime":2225.41,"endTime":2225.61,"body":"of"},{"startTime":2225.61,"endTime":2225.73,"body":"the"},{"startTime":2225.73,"endTime":2225.89,"body":"time."},{"startTime":2225.89,"endTime":2226.05,"body":"I"},{"startTime":2226.05,"endTime":2226.25,"body":"mean,"},{"startTime":2226.25,"endTime":2226.45,"body":"come"},{"startTime":2226.45,"endTime":2226.73,"body":"on,"},{"startTime":2226.81,"endTime":2227.17,"body":"like,"},{"startTime":2227.17,"endTime":2227.37,"body":"I"},{"startTime":2227.37,"endTime":2227.53,"body":"don't"},{"startTime":2227.53,"endTime":2227.61,"body":"know"},{"startTime":2227.61,"endTime":2227.77,"body":"of"},{"startTime":2227.77,"endTime":2227.97,"body":"any"},{"startTime":2227.97,"endTime":2228.13,"body":"other"},{"startTime":2228.13,"endTime":2228.45,"body":"treatment"},{"startTime":2228.45,"endTime":2228.61,"body":"in"},{"startTime":2228.61,"endTime":2228.77,"body":"all"},{"startTime":2228.77,"endTime":2228.93,"body":"of"},{"startTime":2228.93,"endTime":2229.25,"body":"medicine"},{"startTime":2229.25,"endTime":2229.37,"body":"that"},{"startTime":2229.37,"endTime":2229.65,"body":"works"},{"startTime":2229.65,"endTime":2229.81,"body":"that"},{"startTime":2229.81,"endTime":2230.09,"body":"well."},{"startTime":2230.49,"endTime":2230.81,"body":"Go"},{"startTime":2230.81,"endTime":2231.01,"body":"on"},{"startTime":2231.01,"endTime":2231.13,"body":"it"},{"startTime":2231.13,"endTime":2231.29,"body":"for"},{"startTime":2231.29,"endTime":2231.57,"body":"six"},{"startTime":2231.57,"endTime":2231.85,"body":"months"},{"startTime":2231.85,"endTime":2232.17,"body":"and"},{"startTime":2232.17,"endTime":2232.53,"body":"see"},{"startTime":2232.53,"endTime":2232.81,"body":"how"},{"startTime":2232.81,"endTime":2233.05,"body":"you"},{"startTime":2233.05,"endTime":2233.37,"body":"do."},{"startTime":2233.53,"endTime":2233.85,"body":"If"},{"startTime":2233.85,"endTime":2234.05,"body":"you"},{"startTime":2234.05,"endTime":2234.37,"body":"can't"},{"startTime":2234.37,"endTime":2234.77,"body":"tolerate"},{"startTime":2234.77,"endTime":2234.93,"body":"it,"},{"startTime":2234.93,"endTime":2235.209,"body":"great."},{"startTime":2235.209,"endTime":2235.49,"body":"We"},{"startTime":2235.49,"endTime":2235.65,"body":"can"},{"startTime":2235.65,"endTime":2235.81,"body":"try"},{"startTime":2235.81,"endTime":2235.97,"body":"an"},{"startTime":2235.97,"endTime":2236.29,"body":"oral"},{"startTime":2236.29,"endTime":2236.81,"body":"appliance,"},{"startTime":2236.81,"endTime":2237.09,"body":"we"},{"startTime":2237.09,"endTime":2237.25,"body":"can"},{"startTime":2237.25,"endTime":2237.45,"body":"try"},{"startTime":2237.45,"endTime":2237.65,"body":"an"},{"startTime":2237.65,"endTime":2238.09,"body":"excite"},{"startTime":2238.09,"endTime":2238.73,"body":"osa."},{"startTime":2238.97,"endTime":2239.21,"body":"And"},{"startTime":2239.21,"endTime":2239.33,"body":"if"},{"startTime":2239.33,"endTime":2239.45,"body":"you"},{"startTime":2239.45,"endTime":2239.57,"body":"have"},{"startTime":2239.57,"endTime":2239.81,"body":"really"},{"startTime":2239.81,"endTime":2240.13,"body":"mild"},{"startTime":2240.13,"endTime":2240.61,"body":"apnea,"},{"startTime":2240.61,"endTime":2240.85,"body":"maybe"},{"startTime":2240.85,"endTime":2241.01,"body":"we"},{"startTime":2241.01,"endTime":2241.17,"body":"start"},{"startTime":2241.17,"endTime":2241.37,"body":"with"},{"startTime":2241.37,"endTime":2241.57,"body":"one"},{"startTime":2241.57,"endTime":2241.73,"body":"of"},{"startTime":2241.73,"endTime":2241.93,"body":"those"},{"startTime":2241.93,"endTime":2242.21,"body":"instead"},{"startTime":2242.21,"endTime":2242.33,"body":"of"},{"startTime":2242.33,"endTime":2242.45,"body":"a"},{"startTime":2242.45,"endTime":2242.93,"body":"CPAP"},{"startTime":2242.93,"endTime":2243.37,"body":"machine."},{"startTime":2243.45,"endTime":2243.73,"body":"It"},{"startTime":2243.73,"endTime":2243.89,"body":"all"},{"startTime":2243.89,"endTime":2244.17,"body":"depends"},{"startTime":2244.17,"endTime":2244.41,"body":"upon"},{"startTime":2244.41,"endTime":2244.53,"body":"the"},{"startTime":2244.53,"endTime":2244.93,"body":"severity"},{"startTime":2244.93,"endTime":2245.09,"body":"of"},{"startTime":2245.09,"endTime":2245.25,"body":"your"},{"startTime":2245.25,"endTime":2245.93,"body":"diagnosis"},{"startTime":2246.61,"endTime":2246.81,"body":"and"},{"startTime":2246.81,"endTime":2247.09,"body":"where"},{"startTime":2247.09,"endTime":2247.29,"body":"the"},{"startTime":2247.29,"endTime":2247.77,"body":"apnea"},{"startTime":2247.77,"endTime":2247.93,"body":"is."},{"startTime":2247.93,"endTime":2248.09,"body":"Because"},{"startTime":2248.09,"endTime":2248.45,"body":"apnea"},{"startTime":2248.45,"endTime":2248.57,"body":"can"},{"startTime":2248.57,"endTime":2248.69,"body":"be"},{"startTime":2248.69,"endTime":2248.77,"body":"in"},{"startTime":2248.77,"endTime":2248.89,"body":"the"},{"startTime":2248.89,"endTime":2249.17,"body":"nose,"},{"startTime":2249.17,"endTime":2249.37,"body":"it"},{"startTime":2249.37,"endTime":2249.49,"body":"can"},{"startTime":2249.49,"endTime":2249.61,"body":"be"},{"startTime":2249.61,"endTime":2249.73,"body":"in"},{"startTime":2249.73,"endTime":2249.85,"body":"the"},{"startTime":2249.85,"endTime":2250.01,"body":"back"},{"startTime":2250.01,"endTime":2250.13,"body":"of"},{"startTime":2250.13,"endTime":2250.25,"body":"the"},{"startTime":2250.25,"endTime":2250.49,"body":"mouth."},{"startTime":2250.49,"endTime":2250.61,"body":"Or"},{"startTime":2250.61,"endTime":2250.69,"body":"it"},{"startTime":2250.69,"endTime":2250.77,"body":"can"},{"startTime":2250.77,"endTime":2250.89,"body":"be"},{"startTime":2250.89,"endTime":2251.09,"body":"deep"},{"startTime":2251.09,"endTime":2251.17,"body":"in"},{"startTime":2251.17,"endTime":2251.29,"body":"the"},{"startTime":2251.29,"endTime":2251.65,"body":"throat."},{"startTime":2251.73,"endTime":2252.21,"body":"Oh."},{"startTime":2252.45,"endTime":2252.69,"body":"So"},{"startTime":2252.69,"endTime":2252.77,"body":"if"},{"startTime":2252.77,"endTime":2252.89,"body":"you"},{"startTime":2252.89,"endTime":2253.01,"body":"have"},{"startTime":2253.01,"endTime":2253.17,"body":"the"},{"startTime":2253.17,"endTime":2253.65,"body":"CPAP"},{"startTime":2253.65,"endTime":2254.09,"body":"machine,"},{"startTime":2254.09,"endTime":2254.33,"body":"can"},{"startTime":2254.33,"endTime":2254.49,"body":"you"},{"startTime":2254.49,"endTime":2254.85,"body":"sleep"},{"startTime":2254.85,"endTime":2255.05,"body":"on"},{"startTime":2255.05,"endTime":2255.29,"body":"your"},{"startTime":2255.29,"endTime":2255.65,"body":"side"},{"startTime":2255.65,"endTime":2256.05,"body":"still."},{"startTime":2256.05,"endTime":2256.33,"body":"Or"},{"startTime":2256.33,"endTime":2256.49,"body":"is"},{"startTime":2256.49,"endTime":2256.69,"body":"it"},{"startTime":2256.69,"endTime":2257.01,"body":"like"},{"startTime":2257.01,"endTime":2257.81,"body":"absolutely"},{"startTime":2257.81,"endTime":2258.13,"body":"no"},{"startTime":2258.13,"endTime":2258.45,"body":"problem?"},{"startTime":2258.69,"endTime":2259.09,"body":"Yeah."},{"startTime":2259.09,"endTime":2259.25,"body":"So"},{"startTime":2259.25,"endTime":2259.33,"body":"a"},{"startTime":2259.33,"endTime":2259.41,"body":"lot"},{"startTime":2259.41,"endTime":2259.49,"body":"of"},{"startTime":2259.49,"endTime":2259.65,"body":"people"},{"startTime":2259.65,"endTime":2259.93,"body":"wonder"},{"startTime":2259.93,"endTime":2260.09,"body":"that,"},{"startTime":2260.09,"endTime":2260.29,"body":"they're"},{"startTime":2260.29,"endTime":2260.37,"body":"like,"},{"startTime":2260.37,"endTime":2260.53,"body":"oh,"},{"startTime":2260.53,"endTime":2260.65,"body":"do"},{"startTime":2260.65,"endTime":2260.77,"body":"I"},{"startTime":2260.77,"endTime":2260.85,"body":"have"},{"startTime":2260.85,"endTime":2260.97,"body":"to"},{"startTime":2260.97,"endTime":2261.13,"body":"sit"},{"startTime":2261.13,"endTime":2261.33,"body":"here"},{"startTime":2261.33,"endTime":2261.53,"body":"like"},{"startTime":2261.53,"endTime":2261.69,"body":"this"},{"startTime":2261.69,"endTime":2261.85,"body":"and"},{"startTime":2261.85,"endTime":2262.089,"body":"not"},{"startTime":2262.089,"endTime":2262.37,"body":"move?"},{"startTime":2262.37,"endTime":2262.65,"body":"No,"},{"startTime":2262.65,"endTime":2262.89,"body":"not"},{"startTime":2262.89,"endTime":2263.05,"body":"at"},{"startTime":2263.05,"endTime":2263.33,"body":"all."},{"startTime":2263.49,"endTime":2263.77,"body":"So"},{"startTime":2263.77,"endTime":2263.89,"body":"the"},{"startTime":2263.89,"endTime":2264.01,"body":"way"},{"startTime":2264.01,"endTime":2264.17,"body":"it"},{"startTime":2264.17,"endTime":2264.37,"body":"works"},{"startTime":2264.37,"endTime":2264.49,"body":"is"},{"startTime":2264.49,"endTime":2264.77,"body":"there's"},{"startTime":2264.77,"endTime":2264.89,"body":"a"},{"startTime":2264.89,"endTime":2265.21,"body":"mask,"},{"startTime":2265.21,"endTime":2265.37,"body":"and"},{"startTime":2265.37,"endTime":2265.57,"body":"then"},{"startTime":2265.57,"endTime":2265.77,"body":"on"},{"startTime":2265.77,"endTime":2265.93,"body":"the"},{"startTime":2265.93,"endTime":2266.09,"body":"top"},{"startTime":2266.09,"endTime":2266.25,"body":"of"},{"startTime":2266.25,"endTime":2266.41,"body":"your"},{"startTime":2266.41,"endTime":2266.61,"body":"head,"},{"startTime":2266.61,"endTime":2266.89,"body":"depending"},{"startTime":2266.89,"endTime":2267.13,"body":"upon"},{"startTime":2267.13,"endTime":2267.25,"body":"the"},{"startTime":2267.25,"endTime":2267.45,"body":"mask,"},{"startTime":2267.45,"endTime":2267.61,"body":"is"},{"startTime":2267.61,"endTime":2267.73,"body":"a"},{"startTime":2267.73,"endTime":2267.89,"body":"little"},{"startTime":2267.89,"endTime":2268.45,"body":"swivel,"},{"startTime":2268.45,"endTime":2268.73,"body":"and"},{"startTime":2268.73,"endTime":2268.89,"body":"that"},{"startTime":2268.89,"endTime":2269.09,"body":"has"},{"startTime":2269.09,"endTime":2269.29,"body":"the"},{"startTime":2269.29,"endTime":2269.73,"body":"tube"},{"startTime":2269.73,"endTime":2270.13,"body":"that's"},{"startTime":2270.13,"endTime":2270.41,"body":"coming"},{"startTime":2270.41,"endTime":2270.69,"body":"down"},{"startTime":2270.69,"endTime":2270.89,"body":"to"},{"startTime":2270.89,"endTime":2271.05,"body":"your"},{"startTime":2271.05,"endTime":2271.33,"body":"face."},{"startTime":2271.73,"endTime":2272.01,"body":"So"},{"startTime":2272.01,"endTime":2272.17,"body":"you"},{"startTime":2272.17,"endTime":2272.37,"body":"can"},{"startTime":2272.37,"endTime":2272.93,"body":"swivel"},{"startTime":2273.26,"endTime":2273.38,"body":"in"},{"startTime":2273.38,"endTime":2273.58,"body":"any"},{"startTime":2273.58,"endTime":2274.06,"body":"direction"},{"startTime":2274.06,"endTime":2274.26,"body":"that"},{"startTime":2274.26,"endTime":2274.42,"body":"you"},{"startTime":2274.42,"endTime":2274.62,"body":"want"},{"startTime":2274.62,"endTime":2274.86,"body":"and"},{"startTime":2274.86,"endTime":2275.1,"body":"it's"},{"startTime":2275.1,"endTime":2275.22,"body":"not"},{"startTime":2275.22,"endTime":2275.38,"body":"a"},{"startTime":2275.38,"endTime":2275.66,"body":"problem."},{"startTime":2275.98,"endTime":2276.38,"body":"And"},{"startTime":2276.38,"endTime":2276.82,"body":"they've"},{"startTime":2276.82,"endTime":2277.1,"body":"got"},{"startTime":2277.42,"endTime":2278.02,"body":"hundreds"},{"startTime":2278.02,"endTime":2278.22,"body":"of"},{"startTime":2278.22,"endTime":2278.7,"body":"engineers"},{"startTime":2278.7,"endTime":2279.06,"body":"who've"},{"startTime":2279.06,"endTime":2279.62,"body":"developing"},{"startTime":2279.62,"endTime":2279.82,"body":"these"},{"startTime":2279.82,"endTime":2280.3,"body":"masks."},{"startTime":2280.38,"endTime":2280.62,"body":"So"},{"startTime":2280.62,"endTime":2280.78,"body":"they're"},{"startTime":2280.78,"endTime":2281.22,"body":"expecting"},{"startTime":2281.22,"endTime":2281.46,"body":"people"},{"startTime":2281.46,"endTime":2281.62,"body":"to"},{"startTime":2281.62,"endTime":2281.78,"body":"fall"},{"startTime":2281.78,"endTime":2282.1,"body":"asleep"},{"startTime":2282.1,"endTime":2282.22,"body":"on"},{"startTime":2282.22,"endTime":2282.38,"body":"their"},{"startTime":2282.38,"endTime":2282.7,"body":"side,"},{"startTime":2282.78,"endTime":2283.06,"body":"on"},{"startTime":2283.06,"endTime":2283.26,"body":"their"},{"startTime":2283.26,"endTime":2283.54,"body":"back,"},{"startTime":2283.54,"endTime":2283.78,"body":"on"},{"startTime":2283.78,"endTime":2283.98,"body":"their"},{"startTime":2283.98,"endTime":2284.46,"body":"stomach"},{"startTime":2284.7,"endTime":2284.98,"body":"and"},{"startTime":2284.98,"endTime":2285.14,"body":"be"},{"startTime":2285.14,"endTime":2285.3,"body":"able"},{"startTime":2285.3,"endTime":2285.46,"body":"to"},{"startTime":2285.46,"endTime":2285.66,"body":"still"},{"startTime":2285.66,"endTime":2285.86,"body":"do"},{"startTime":2285.86,"endTime":2286.14,"body":"this."},{"startTime":2286.3,"endTime":2286.58,"body":"So,"},{"startTime":2286.58,"endTime":2286.94,"body":"yeah,"},{"startTime":2287.02,"endTime":2287.3,"body":"I"},{"startTime":2287.3,"endTime":2287.5,"body":"don't"},{"startTime":2287.5,"endTime":2287.62,"body":"think"},{"startTime":2287.62,"endTime":2288.06,"body":"there's"},{"startTime":2288.06,"endTime":2288.38,"body":"any"},{"startTime":2288.38,"endTime":2288.7,"body":"problem,"},{"startTime":2288.7,"endTime":2288.98,"body":"no"},{"startTime":2288.98,"endTime":2289.18,"body":"matter"},{"startTime":2289.18,"endTime":2289.499,"body":"what"},{"startTime":2289.5,"endTime":2289.94,"body":"sleep"},{"startTime":2289.94,"endTime":2290.22,"body":"position"},{"startTime":2290.3,"endTime":2290.62,"body":"you"},{"startTime":2290.62,"endTime":2290.86,"body":"happen"},{"startTime":2290.86,"endTime":2291.02,"body":"to"},{"startTime":2291.02,"endTime":2291.14,"body":"be"},{"startTime":2291.14,"endTime":2291.42,"body":"in."},{"startTime":2291.42,"endTime":2291.98,"body":"Okay,"},{"startTime":2291.98,"endTime":2292.26,"body":"and"},{"startTime":2292.26,"endTime":2292.42,"body":"what"},{"startTime":2292.42,"endTime":2292.54,"body":"is"},{"startTime":2292.54,"endTime":2292.66,"body":"the"},{"startTime":2292.66,"endTime":2292.9,"body":"difference"},{"startTime":2292.9,"endTime":2293.18,"body":"between"},{"startTime":2293.18,"endTime":2293.5,"body":"like"},{"startTime":2293.5,"endTime":2293.7,"body":"just"},{"startTime":2293.7,"endTime":2294.18,"body":"regular"},{"startTime":2294.18,"endTime":2294.74,"body":"snoring"},{"startTime":2294.74,"endTime":2294.94,"body":"and"},{"startTime":2294.94,"endTime":2295.26,"body":"sleep"},{"startTime":2295.26,"endTime":2295.7,"body":"apnea"},{"startTime":2295.7,"endTime":2295.9,"body":"or"},{"startTime":2295.9,"endTime":2296.1,"body":"is"},{"startTime":2296.1,"endTime":2296.26,"body":"there"},{"startTime":2296.26,"endTime":2296.42,"body":"no"},{"startTime":2296.42,"endTime":2296.86,"body":"difference?"},{"startTime":2296.86,"endTime":2297.18,"body":"Great"},{"startTime":2297.18,"endTime":2297.5,"body":"question,"},{"startTime":2297.66,"endTime":2297.98,"body":"great"},{"startTime":2297.98,"endTime":2298.3,"body":"question."},{"startTime":2298.62,"endTime":2298.86,"body":"So"},{"startTime":2298.86,"endTime":2299.1,"body":"there's"},{"startTime":2299.1,"endTime":2299.18,"body":"a"},{"startTime":2299.18,"endTime":2299.38,"body":"huge"},{"startTime":2299.38,"endTime":2299.74,"body":"difference."},{"startTime":2300.35,"endTime":2300.59,"body":"So"},{"startTime":2300.91,"endTime":2301.19,"body":"when"},{"startTime":2301.19,"endTime":2301.35,"body":"we"},{"startTime":2301.35,"endTime":2301.59,"body":"have"},{"startTime":2301.59,"endTime":2301.91,"body":"just"},{"startTime":2301.91,"endTime":2302.51,"body":"snoring"},{"startTime":2302.75,"endTime":2303.15,"body":"is"},{"startTime":2303.95,"endTime":2304.23,"body":"we"},{"startTime":2304.23,"endTime":2304.39,"body":"call"},{"startTime":2304.39,"endTime":2304.55,"body":"it"},{"startTime":2304.55,"endTime":2304.71,"body":"a"},{"startTime":2304.71,"endTime":2304.99,"body":"social"},{"startTime":2304.99,"endTime":2305.59,"body":"nuisance,"},{"startTime":2305.59,"endTime":2305.87,"body":"but"},{"startTime":2305.87,"endTime":2306.07,"body":"in"},{"startTime":2306.07,"endTime":2306.31,"body":"fact"},{"startTime":2306.31,"endTime":2306.55,"body":"it"},{"startTime":2306.55,"endTime":2306.79,"body":"really"},{"startTime":2306.79,"endTime":2307.11,"body":"is"},{"startTime":2307.11,"endTime":2307.47,"body":"a"},{"startTime":2307.87,"endTime":2308.39,"body":"blockage"},{"startTime":2308.39,"endTime":2308.55,"body":"of"},{"startTime":2308.55,"endTime":2309.07,"body":"airway."},{"startTime":2309.55,"endTime":2309.91,"body":"And"},{"startTime":2309.91,"endTime":2310.15,"body":"so"},{"startTime":2310.15,"endTime":2310.35,"body":"we"},{"startTime":2310.35,"endTime":2310.59,"body":"do"},{"startTime":2310.59,"endTime":2310.79,"body":"think"},{"startTime":2310.79,"endTime":2310.91,"body":"of"},{"startTime":2310.91,"endTime":2311.11,"body":"this"},{"startTime":2311.11,"endTime":2311.47,"body":"as"},{"startTime":2311.55,"endTime":2312.27,"body":"restriction"},{"startTime":2312.27,"endTime":2312.51,"body":"in"},{"startTime":2312.51,"endTime":2312.75,"body":"your"},{"startTime":2312.75,"endTime":2313.39,"body":"airflow."},{"startTime":2314.11,"endTime":2314.39,"body":"Is"},{"startTime":2314.39,"endTime":2314.55,"body":"it"},{"startTime":2314.55,"endTime":2314.99,"body":"terrible?"},{"startTime":2314.99,"endTime":2315.31,"body":"No,"},{"startTime":2315.31,"endTime":2315.55,"body":"it's"},{"startTime":2315.55,"endTime":2315.67,"body":"not"},{"startTime":2315.67,"endTime":2316.03,"body":"terrible."},{"startTime":2316.19,"endTime":2316.47,"body":"Is"},{"startTime":2316.47,"endTime":2316.63,"body":"it"},{"startTime":2316.63,"endTime":2316.87,"body":"there?"},{"startTime":2316.87,"endTime":2317.11,"body":"You"},{"startTime":2317.11,"endTime":2317.27,"body":"bet"},{"startTime":2317.27,"endTime":2317.51,"body":"it's"},{"startTime":2317.51,"endTime":2317.79,"body":"there."},{"startTime":2317.79,"endTime":2318.19,"body":"Here's"},{"startTime":2318.19,"endTime":2318.31,"body":"what"},{"startTime":2318.31,"endTime":2318.43,"body":"it"},{"startTime":2318.43,"endTime":2318.67,"body":"is."},{"startTime":2318.67,"endTime":2319.03,"body":"It's"},{"startTime":2319.03,"endTime":2319.23,"body":"the"},{"startTime":2319.23,"endTime":2319.55,"body":"start"},{"startTime":2319.95,"endTime":2320.27,"body":"of"},{"startTime":2320.27,"endTime":2320.59,"body":"sleep"},{"startTime":2320.59,"endTime":2321.23,"body":"apnea,"},{"startTime":2321.39,"endTime":2321.67,"body":"I"},{"startTime":2321.67,"endTime":2321.87,"body":"would"},{"startTime":2321.87,"endTime":2322.15,"body":"say"},{"startTime":2322.15,"endTime":2322.91,"body":"75%"},{"startTime":2322.91,"endTime":2323.07,"body":"of"},{"startTime":2323.07,"endTime":2323.19,"body":"the"},{"startTime":2323.19,"endTime":2323.47,"body":"time."},{"startTime":2323.63,"endTime":2324.03,"body":"Now,"},{"startTime":2324.19,"endTime":2324.47,"body":"what"},{"startTime":2324.47,"endTime":2324.59,"body":"are"},{"startTime":2324.59,"endTime":2324.71,"body":"some"},{"startTime":2324.71,"endTime":2324.91,"body":"things"},{"startTime":2324.91,"endTime":2325.11,"body":"that"},{"startTime":2325.11,"endTime":2325.31,"body":"people"},{"startTime":2325.31,"endTime":2325.51,"body":"can"},{"startTime":2325.51,"endTime":2325.71,"body":"do"},{"startTime":2325.71,"endTime":2325.95,"body":"if"},{"startTime":2325.95,"endTime":2326.23,"body":"it's"},{"startTime":2326.23,"endTime":2326.51,"body":"just"},{"startTime":2326.51,"endTime":2327.15,"body":"snoring?"},{"startTime":2327.44,"endTime":2327.64,"body":"Well,"},{"startTime":2327.64,"endTime":2327.96,"body":"number"},{"startTime":2327.96,"endTime":2328.32,"body":"one,"},{"startTime":2328.32,"endTime":2328.72,"body":"lose"},{"startTime":2328.72,"endTime":2328.96,"body":"some"},{"startTime":2328.96,"endTime":2329.36,"body":"weight."},{"startTime":2329.44,"endTime":2330.08,"body":"Okay,"},{"startTime":2330.56,"endTime":2331,"body":"here's"},{"startTime":2331,"endTime":2331.12,"body":"one"},{"startTime":2331.12,"endTime":2331.2,"body":"of"},{"startTime":2331.2,"endTime":2331.28,"body":"the"},{"startTime":2331.28,"endTime":2331.4,"body":"things"},{"startTime":2331.4,"endTime":2331.56,"body":"that"},{"startTime":2331.56,"endTime":2331.72,"body":"we"},{"startTime":2331.72,"endTime":2331.92,"body":"know"},{"startTime":2331.92,"endTime":2332.24,"body":"is"},{"startTime":2332.24,"endTime":2332.64,"body":"while"},{"startTime":2332.64,"endTime":2333.2,"body":"apnea"},{"startTime":2333.2,"endTime":2333.44,"body":"is"},{"startTime":2333.44,"endTime":2333.68,"body":"not"},{"startTime":2333.68,"endTime":2333.96,"body":"just"},{"startTime":2333.96,"endTime":2334.24,"body":"a"},{"startTime":2334.24,"endTime":2334.52,"body":"big"},{"startTime":2334.52,"endTime":2335,"body":"person's"},{"startTime":2335,"endTime":2335.44,"body":"disease,"},{"startTime":2335.76,"endTime":2336.08,"body":"when"},{"startTime":2336.08,"endTime":2336.4,"body":"people"},{"startTime":2336.4,"endTime":2336.72,"body":"are"},{"startTime":2336.72,"endTime":2337.04,"body":"big,"},{"startTime":2337.12,"endTime":2337.72,"body":"apnea"},{"startTime":2337.72,"endTime":2337.92,"body":"is"},{"startTime":2337.92,"endTime":2338.6,"body":"significantly"},{"startTime":2338.6,"endTime":2338.88,"body":"worse"},{"startTime":2338.88,"endTime":2339.08,"body":"and"},{"startTime":2339.08,"endTime":2339.2,"body":"it"},{"startTime":2339.2,"endTime":2339.6,"body":"contributes"},{"startTime":2339.6,"endTime":2339.8,"body":"to"},{"startTime":2339.8,"endTime":2339.96,"body":"the"},{"startTime":2339.96,"endTime":2340.56,"body":"severity."},{"startTime":2340.8,"endTime":2341.12,"body":"So"},{"startTime":2341.12,"endTime":2341.32,"body":"one"},{"startTime":2341.32,"endTime":2341.44,"body":"of"},{"startTime":2341.44,"endTime":2341.56,"body":"the"},{"startTime":2341.56,"endTime":2341.72,"body":"things"},{"startTime":2341.72,"endTime":2341.88,"body":"I"},{"startTime":2341.88,"endTime":2342.04,"body":"tell"},{"startTime":2342.04,"endTime":2342.28,"body":"people"},{"startTime":2342.28,"endTime":2342.52,"body":"all"},{"startTime":2342.52,"endTime":2342.64,"body":"the"},{"startTime":2342.64,"endTime":2342.76,"body":"time"},{"startTime":2342.76,"endTime":2342.92,"body":"is"},{"startTime":2342.92,"endTime":2343.16,"body":"weight"},{"startTime":2343.16,"endTime":2343.399,"body":"loss"},{"startTime":2343.399,"endTime":2343.64,"body":"can"},{"startTime":2343.64,"endTime":2344.04,"body":"definitely"},{"startTime":2344.04,"endTime":2344.2,"body":"be"},{"startTime":2344.2,"endTime":2344.64,"body":"helped."},{"startTime":2344.64,"endTime":2344.92,"body":"By"},{"startTime":2344.92,"endTime":2345.04,"body":"the"},{"startTime":2345.04,"endTime":2345.2,"body":"way,"},{"startTime":2345.2,"endTime":2345.56,"body":"there's"},{"startTime":2345.56,"endTime":2345.72,"body":"now"},{"startTime":2345.72,"endTime":2345.92,"body":"a"},{"startTime":2345.92,"endTime":2346.56,"body":"GLP"},{"startTime":2346.56,"endTime":2346.92,"body":"one"},{"startTime":2346.92,"endTime":2347.24,"body":"called"},{"startTime":2347.24,"endTime":2348.2,"body":"zepbound."},{"startTime":2348.2,"endTime":2348.44,"body":"I"},{"startTime":2348.44,"endTime":2348.6,"body":"have"},{"startTime":2348.6,"endTime":2348.8,"body":"no"},{"startTime":2348.8,"endTime":2349.36,"body":"association"},{"startTime":2349.36,"endTime":2349.56,"body":"with"},{"startTime":2349.56,"endTime":2350.24,"body":"Zepbound,"},{"startTime":2350.24,"endTime":2350.52,"body":"but"},{"startTime":2350.52,"endTime":2350.72,"body":"this"},{"startTime":2350.72,"endTime":2350.92,"body":"has"},{"startTime":2350.92,"endTime":2351.08,"body":"been"},{"startTime":2351.08,"endTime":2351.6,"body":"cleared."},{"startTime":2351.6,"endTime":2351.76,"body":"So"},{"startTime":2351.76,"endTime":2351.84,"body":"if"},{"startTime":2351.84,"endTime":2351.96,"body":"you"},{"startTime":2351.96,"endTime":2352.12,"body":"have"},{"startTime":2352.12,"endTime":2352.4,"body":"sleep"},{"startTime":2352.4,"endTime":2352.88,"body":"apnea,"},{"startTime":2352.88,"endTime":2353.04,"body":"you"},{"startTime":2353.04,"endTime":2353.16,"body":"can"},{"startTime":2353.16,"endTime":2353.32,"body":"get"},{"startTime":2353.32,"endTime":2353.44,"body":"a"},{"startTime":2353.44,"endTime":2354.32,"body":"GLP1"},{"startTime":2354.32,"endTime":2354.56,"body":"to"},{"startTime":2354.56,"endTime":2354.68,"body":"help"},{"startTime":2354.68,"endTime":2354.88,"body":"you"},{"startTime":2354.88,"endTime":2355.16,"body":"lose"},{"startTime":2355.16,"endTime":2355.52,"body":"weight,"},{"startTime":2355.65,"endTime":2355.77,"body":"to"},{"startTime":2355.77,"endTime":2355.93,"body":"help"},{"startTime":2355.93,"endTime":2356.05,"body":"you"},{"startTime":2356.05,"endTime":2356.17,"body":"with"},{"startTime":2356.17,"endTime":2356.33,"body":"your"},{"startTime":2356.33,"endTime":2356.57,"body":"sleep"},{"startTime":2356.57,"endTime":2357.17,"body":"apnea."},{"startTime":2357.25,"endTime":2357.57,"body":"Now,"},{"startTime":2357.57,"endTime":2357.85,"body":"again,"},{"startTime":2357.85,"endTime":2358.09,"body":"this"},{"startTime":2358.09,"endTime":2358.25,"body":"is"},{"startTime":2358.25,"endTime":2358.45,"body":"not"},{"startTime":2358.45,"endTime":2358.69,"body":"the"},{"startTime":2358.69,"endTime":2359.01,"body":"only"},{"startTime":2359.01,"endTime":2359.33,"body":"way"},{"startTime":2359.33,"endTime":2359.53,"body":"to"},{"startTime":2359.53,"endTime":2359.73,"body":"treat"},{"startTime":2359.73,"endTime":2360.05,"body":"it"},{"startTime":2360.05,"endTime":2360.37,"body":"because"},{"startTime":2360.37,"endTime":2360.69,"body":"sleep"},{"startTime":2360.69,"endTime":2361.13,"body":"apnea"},{"startTime":2361.13,"endTime":2361.29,"body":"is"},{"startTime":2361.29,"endTime":2361.53,"body":"not"},{"startTime":2361.53,"endTime":2362.37,"body":"100%"},{"startTime":2362.37,"endTime":2362.81,"body":"weight"},{"startTime":2362.81,"endTime":2363.49,"body":"dependent."},{"startTime":2363.97,"endTime":2364.37,"body":"However"},{"startTime":2365.09,"endTime":2365.53,"body":"heavy,"},{"startTime":2365.53,"endTime":2365.81,"body":"people"},{"startTime":2365.89,"endTime":2366.17,"body":"are"},{"startTime":2366.17,"endTime":2366.29,"body":"going"},{"startTime":2366.29,"endTime":2366.37,"body":"to"},{"startTime":2366.37,"endTime":2366.49,"body":"have"},{"startTime":2366.49,"endTime":2366.73,"body":"worse"},{"startTime":2366.73,"endTime":2367.25,"body":"apnea."},{"startTime":2367.25,"endTime":2367.41,"body":"And"},{"startTime":2367.41,"endTime":2367.53,"body":"so"},{"startTime":2367.53,"endTime":2367.65,"body":"a"},{"startTime":2367.65,"endTime":2368.29,"body":"GLP1"},{"startTime":2368.29,"endTime":2368.49,"body":"is"},{"startTime":2368.49,"endTime":2368.81,"body":"probably"},{"startTime":2368.81,"endTime":2369.05,"body":"not"},{"startTime":2369.05,"endTime":2369.17,"body":"the"},{"startTime":2369.17,"endTime":2369.41,"body":"worst"},{"startTime":2369.41,"endTime":2369.81,"body":"idea."},{"startTime":2370.13,"endTime":2370.53,"body":"Yeah."},{"startTime":2370.53,"endTime":2370.73,"body":"You"},{"startTime":2370.73,"endTime":2370.97,"body":"know,"},{"startTime":2370.97,"endTime":2371.21,"body":"I"},{"startTime":2371.21,"endTime":2371.65,"body":"noticed"},{"startTime":2371.65,"endTime":2371.849,"body":"too,"},{"startTime":2371.849,"endTime":2372.01,"body":"when"},{"startTime":2372.01,"endTime":2372.13,"body":"my"},{"startTime":2372.13,"endTime":2372.41,"body":"husband"},{"startTime":2372.41,"endTime":2372.69,"body":"has"},{"startTime":2372.69,"endTime":2372.97,"body":"one"},{"startTime":2372.97,"endTime":2373.13,"body":"or"},{"startTime":2373.13,"endTime":2373.29,"body":"two"},{"startTime":2373.29,"endTime":2373.85,"body":"cocktails"},{"startTime":2373.85,"endTime":2374.01,"body":"close"},{"startTime":2374.01,"endTime":2374.17,"body":"to"},{"startTime":2374.17,"endTime":2374.69,"body":"bedtime."},{"startTime":2374.77,"endTime":2375.45,"body":"Absolutely."},{"startTime":2375.45,"endTime":2375.81,"body":"So"},{"startTime":2375.81,"endTime":2376.53,"body":"alcohol"},{"startTime":2376.53,"endTime":2377.21,"body":"relaxes"},{"startTime":2377.21,"endTime":2377.37,"body":"all"},{"startTime":2377.37,"endTime":2377.53,"body":"of"},{"startTime":2377.53,"endTime":2377.69,"body":"that"},{"startTime":2377.69,"endTime":2378.05,"body":"tissue."},{"startTime":2378.05,"endTime":2378.25,"body":"It"},{"startTime":2378.25,"endTime":2378.41,"body":"makes"},{"startTime":2378.41,"endTime":2378.57,"body":"it"},{"startTime":2378.57,"endTime":2378.77,"body":"very"},{"startTime":2378.77,"endTime":2379.29,"body":"flappy."},{"startTime":2379.29,"endTime":2379.41,"body":"So"},{"startTime":2379.41,"endTime":2379.49,"body":"it"},{"startTime":2379.49,"endTime":2379.65,"body":"makes"},{"startTime":2379.65,"endTime":2379.81,"body":"it"},{"startTime":2379.81,"endTime":2379.93,"body":"much"},{"startTime":2379.93,"endTime":2380.09,"body":"more"},{"startTime":2380.09,"endTime":2380.33,"body":"likely"},{"startTime":2380.33,"endTime":2380.69,"body":"to"},{"startTime":2380.69,"endTime":2380.93,"body":"do"},{"startTime":2380.93,"endTime":2381.14,"body":"that."},{"startTime":2381.53,"endTime":2381.69,"body":"Now,"},{"startTime":2381.69,"endTime":2382.01,"body":"let's"},{"startTime":2382.01,"endTime":2382.33,"body":"say"},{"startTime":2382.65,"endTime":2382.97,"body":"that"},{"startTime":2382.97,"endTime":2383.29,"body":"you"},{"startTime":2383.29,"endTime":2383.69,"body":"think"},{"startTime":2384.09,"endTime":2384.41,"body":"your"},{"startTime":2384.41,"endTime":2384.81,"body":"partner"},{"startTime":2384.81,"endTime":2385.01,"body":"could"},{"startTime":2385.01,"endTime":2385.17,"body":"have"},{"startTime":2385.17,"endTime":2385.45,"body":"sleep"},{"startTime":2385.45,"endTime":2385.93,"body":"apnea."},{"startTime":2385.93,"endTime":2386.09,"body":"What"},{"startTime":2386.09,"endTime":2386.21,"body":"are"},{"startTime":2386.21,"endTime":2386.37,"body":"the"},{"startTime":2386.37,"endTime":2386.73,"body":"symptoms?"},{"startTime":2386.73,"endTime":2386.97,"body":"So,"},{"startTime":2386.97,"endTime":2387.21,"body":"number"},{"startTime":2387.21,"endTime":2387.49,"body":"one,"},{"startTime":2387.49,"endTime":2387.73,"body":"they"},{"startTime":2387.73,"endTime":2388.13,"body":"snore."},{"startTime":2388.13,"endTime":2388.49,"body":"Well,"},{"startTime":2388.57,"endTime":2389.25,"body":"50%"},{"startTime":2389.25,"endTime":2389.45,"body":"of"},{"startTime":2389.45,"endTime":2389.89,"body":"America"},{"startTime":2389.89,"endTime":2390.25,"body":"snore,"},{"startTime":2390.25,"endTime":2390.41,"body":"so"},{"startTime":2390.41,"endTime":2390.53,"body":"that"},{"startTime":2390.53,"endTime":2390.73,"body":"doesn't"},{"startTime":2390.73,"endTime":2390.85,"body":"help"},{"startTime":2390.85,"endTime":2391.05,"body":"us"},{"startTime":2391.05,"endTime":2391.29,"body":"that"},{"startTime":2391.29,"endTime":2391.61,"body":"much."},{"startTime":2392.01,"endTime":2392.33,"body":"Number"},{"startTime":2392.33,"endTime":2392.57,"body":"two,"},{"startTime":2392.57,"endTime":2392.77,"body":"have"},{"startTime":2392.77,"endTime":2392.93,"body":"you"},{"startTime":2392.93,"endTime":2393.17,"body":"ever"},{"startTime":2393.17,"endTime":2393.45,"body":"seen"},{"startTime":2393.45,"endTime":2393.73,"body":"them"},{"startTime":2393.73,"endTime":2394.09,"body":"stop"},{"startTime":2394.09,"endTime":2394.73,"body":"breathing"},{"startTime":2394.81,"endTime":2395.13,"body":"in"},{"startTime":2395.13,"endTime":2395.37,"body":"their"},{"startTime":2395.37,"endTime":2395.77,"body":"sleep"},{"startTime":2395.77,"endTime":2396.13,"body":"even"},{"startTime":2396.13,"endTime":2396.41,"body":"one"},{"startTime":2396.41,"endTime":2396.73,"body":"time?"},{"startTime":2396.81,"endTime":2397.21,"body":"Right."},{"startTime":2397.37,"endTime":2397.65,"body":"This"},{"startTime":2397.65,"endTime":2397.77,"body":"is"},{"startTime":2397.77,"endTime":2397.93,"body":"where"},{"startTime":2397.93,"endTime":2398.13,"body":"all"},{"startTime":2398.13,"endTime":2398.21,"body":"of"},{"startTime":2398.21,"endTime":2398.25,"body":"a"},{"startTime":2398.25,"endTime":2398.41,"body":"sudden"},{"startTime":2398.41,"endTime":2398.53,"body":"you"},{"startTime":2398.53,"endTime":2398.65,"body":"hear"},{"startTime":2398.65,"endTime":2398.73,"body":"a"},{"startTime":2398.73,"endTime":2399.01,"body":"pause"},{"startTime":2399.01,"endTime":2399.13,"body":"in"},{"startTime":2399.13,"endTime":2399.25,"body":"the"},{"startTime":2399.25,"endTime":2399.69,"body":"snoring."},{"startTime":2399.69,"endTime":2399.93,"body":"It's"},{"startTime":2399.93,"endTime":2400.29,"body":"completely"},{"startTime":2400.29,"endTime":2400.61,"body":"silent."},{"startTime":2400.61,"endTime":2400.73,"body":"And"},{"startTime":2400.73,"endTime":2400.81,"body":"then"},{"startTime":2400.81,"endTime":2400.93,"body":"they"},{"startTime":2400.93,"endTime":2401.21,"body":"go"},{"startTime":2402.01,"endTime":2402.29,"body":"and"},{"startTime":2402.29,"endTime":2402.45,"body":"they"},{"startTime":2402.45,"endTime":2402.61,"body":"make"},{"startTime":2402.61,"endTime":2402.77,"body":"some"},{"startTime":2402.77,"endTime":2403.13,"body":"crazy"},{"startTime":2403.13,"endTime":2403.53,"body":"sound."},{"startTime":2403.93,"endTime":2404.49,"body":"Yep."},{"startTime":2404.57,"endTime":2404.97,"body":"That"},{"startTime":2405.13,"endTime":2405.49,"body":"is"},{"startTime":2405.49,"endTime":2405.77,"body":"an"},{"startTime":2405.77,"endTime":2406.41,"body":"apneic"},{"startTime":2406.41,"endTime":2406.73,"body":"event."},{"startTime":2407.53,"endTime":2407.69,"body":"So"},{"startTime":2407.69,"endTime":2407.89,"body":"to"},{"startTime":2407.89,"endTime":2408.13,"body":"be"},{"startTime":2408.13,"endTime":2408.49,"body":"clear,"},{"startTime":2409.21,"endTime":2409.61,"body":"that's"},{"startTime":2409.61,"endTime":2409.73,"body":"not"},{"startTime":2409.73,"endTime":2410.17,"body":"normal."},{"startTime":2410.17,"endTime":2410.49,"body":"People"},{"startTime":2410.49,"endTime":2410.85,"body":"shouldn't"},{"startTime":2410.85,"endTime":2411.01,"body":"have"},{"startTime":2411.01,"endTime":2411.21,"body":"those."},{"startTime":2411.21,"endTime":2411.41,"body":"And"},{"startTime":2411.41,"endTime":2411.57,"body":"if"},{"startTime":2411.57,"endTime":2411.73,"body":"you"},{"startTime":2411.73,"endTime":2411.97,"body":"hear"},{"startTime":2411.97,"endTime":2412.21,"body":"one"},{"startTime":2412.21,"endTime":2412.37,"body":"or"},{"startTime":2412.37,"endTime":2412.53,"body":"two"},{"startTime":2412.53,"endTime":2412.65,"body":"of"},{"startTime":2412.65,"endTime":2412.81,"body":"those"},{"startTime":2412.81,"endTime":2413.37,"body":"events,"},{"startTime":2413.45,"endTime":2413.89,"body":"it's"},{"startTime":2413.89,"endTime":2414.13,"body":"time"},{"startTime":2414.13,"endTime":2414.41,"body":"to"},{"startTime":2414.41,"endTime":2414.69,"body":"do"},{"startTime":2414.69,"endTime":2415.01,"body":"a"},{"startTime":2415.01,"endTime":2415.45,"body":"sleep"},{"startTime":2415.45,"endTime":2415.85,"body":"study."},{"startTime":2415.93,"endTime":2416.57,"body":"Okay,"},{"startTime":2416.81,"endTime":2417.13,"body":"let's"},{"startTime":2417.13,"endTime":2417.25,"body":"say"},{"startTime":2417.25,"endTime":2417.41,"body":"you"},{"startTime":2417.41,"endTime":2417.65,"body":"don't"},{"startTime":2417.65,"endTime":2417.81,"body":"hear"},{"startTime":2417.81,"endTime":2417.97,"body":"one"},{"startTime":2417.97,"endTime":2418.13,"body":"of"},{"startTime":2418.13,"endTime":2418.29,"body":"those"},{"startTime":2418.29,"endTime":2418.81,"body":"events,"},{"startTime":2418.81,"endTime":2419.13,"body":"Right?"},{"startTime":2419.13,"endTime":2419.45,"body":"Let's"},{"startTime":2419.45,"endTime":2419.53,"body":"say"},{"startTime":2419.53,"endTime":2419.65,"body":"you"},{"startTime":2419.65,"endTime":2419.81,"body":"just"},{"startTime":2419.81,"endTime":2420.01,"body":"hear"},{"startTime":2420.01,"endTime":2420.57,"body":"snoring."},{"startTime":2420.57,"endTime":2420.85,"body":"Well,"},{"startTime":2420.85,"endTime":2421.01,"body":"does"},{"startTime":2421.01,"endTime":2421.17,"body":"your"},{"startTime":2421.17,"endTime":2421.49,"body":"partner"},{"startTime":2421.49,"endTime":2421.69,"body":"wake"},{"startTime":2421.69,"endTime":2421.77,"body":"up"},{"startTime":2421.77,"endTime":2421.89,"body":"the"},{"startTime":2421.89,"endTime":2422.05,"body":"next"},{"startTime":2422.05,"endTime":2422.25,"body":"morning"},{"startTime":2422.25,"endTime":2422.45,"body":"with"},{"startTime":2422.45,"endTime":2422.57,"body":"a"},{"startTime":2422.57,"endTime":2423.05,"body":"headache"},{"startTime":2423.21,"endTime":2423.49,"body":"because"},{"startTime":2423.49,"endTime":2423.69,"body":"that's"},{"startTime":2423.69,"endTime":2423.77,"body":"a"},{"startTime":2423.77,"endTime":2423.89,"body":"sign"},{"startTime":2423.89,"endTime":2424.05,"body":"of"},{"startTime":2424.05,"endTime":2424.45,"body":"oxygen"},{"startTime":2424.45,"endTime":2425.13,"body":"deprivation."},{"startTime":2425.13,"endTime":2425.37,"body":"Are"},{"startTime":2425.37,"endTime":2425.53,"body":"they"},{"startTime":2425.53,"endTime":2425.85,"body":"tired"},{"startTime":2425.85,"endTime":2426.05,"body":"during"},{"startTime":2426.05,"endTime":2426.21,"body":"the"},{"startTime":2426.21,"endTime":2426.45,"body":"day"},{"startTime":2426.45,"endTime":2426.69,"body":"because"},{"startTime":2426.69,"endTime":2426.93,"body":"that's"},{"startTime":2426.93,"endTime":2427.05,"body":"a"},{"startTime":2427.05,"endTime":2427.17,"body":"sign"},{"startTime":2427.17,"endTime":2427.29,"body":"of"},{"startTime":2427.29,"endTime":2427.49,"body":"sleep"},{"startTime":2427.49,"endTime":2428.17,"body":"deprivation?"},{"startTime":2428.17,"endTime":2428.45,"body":"Is"},{"startTime":2428.45,"endTime":2428.69,"body":"their"},{"startTime":2428.69,"endTime":2429.05,"body":"mood"},{"startTime":2429.05,"endTime":2429.25,"body":"up"},{"startTime":2429.25,"endTime":2429.45,"body":"and"},{"startTime":2429.45,"endTime":2429.77,"body":"down?"},{"startTime":2429.77,"endTime":2430.09,"body":"Because"},{"startTime":2430.09,"endTime":2430.33,"body":"that's"},{"startTime":2430.33,"endTime":2430.41,"body":"a"},{"startTime":2430.41,"endTime":2430.53,"body":"sign"},{"startTime":2430.53,"endTime":2430.65,"body":"of"},{"startTime":2430.65,"endTime":2430.85,"body":"sleep"},{"startTime":2430.85,"endTime":2431.61,"body":"deprivation."},{"startTime":2431.85,"endTime":2432.13,"body":"So"},{"startTime":2432.13,"endTime":2432.33,"body":"all"},{"startTime":2432.33,"endTime":2432.53,"body":"of"},{"startTime":2432.53,"endTime":2432.81,"body":"these"},{"startTime":2432.81,"endTime":2433.17,"body":"things"},{"startTime":2433.17,"endTime":2433.49,"body":"are"},{"startTime":2433.49,"endTime":2434.05,"body":"symptoms"},{"startTime":2434.05,"endTime":2434.25,"body":"that"},{"startTime":2434.25,"endTime":2434.49,"body":"we"},{"startTime":2434.49,"endTime":2434.81,"body":"see"},{"startTime":2434.89,"endTime":2435.14,"body":"when"},{"startTime":2435.29,"endTime":2435.45,"body":"for"},{"startTime":2435.45,"endTime":2435.77,"body":"sleep"},{"startTime":2435.77,"endTime":2436.33,"body":"apnea."},{"startTime":2436.33,"endTime":2436.61,"body":"So"},{"startTime":2436.61,"endTime":2436.77,"body":"once"},{"startTime":2436.77,"endTime":2437.05,"body":"again,"},{"startTime":2437.29,"endTime":2437.77,"body":"screen"},{"startTime":2437.77,"endTime":2437.97,"body":"your"},{"startTime":2437.97,"endTime":2438.37,"body":"partner."},{"startTime":2438.37,"endTime":2438.81,"body":"Screen."},{"startTime":2438.81,"endTime":2439.01,"body":"Have"},{"startTime":2439.01,"endTime":2439.17,"body":"them"},{"startTime":2439.17,"endTime":2439.49,"body":"screen"},{"startTime":2439.49,"endTime":2439.73,"body":"you."},{"startTime":2439.73,"endTime":2439.97,"body":"Make"},{"startTime":2439.97,"endTime":2440.13,"body":"sure"},{"startTime":2440.13,"endTime":2440.25,"body":"you"},{"startTime":2440.25,"endTime":2440.41,"body":"don't"},{"startTime":2440.41,"endTime":2440.53,"body":"have"},{"startTime":2440.53,"endTime":2440.77,"body":"sleep"},{"startTime":2440.77,"endTime":2441.29,"body":"apnea."},{"startTime":2441.37,"endTime":2441.81,"body":"Okay,"},{"startTime":2441.81,"endTime":2442.21,"body":"Michael."},{"startTime":2442.21,"endTime":2442.41,"body":"I've"},{"startTime":2442.41,"endTime":2442.77,"body":"screened"},{"startTime":2442.77,"endTime":2442.97,"body":"him."},{"startTime":2442.97,"endTime":2443.29,"body":"I've"},{"startTime":2443.29,"endTime":2443.61,"body":"screened"},{"startTime":2443.61,"endTime":2443.85,"body":"her."},{"startTime":2444.01,"endTime":2444.25,"body":"We"},{"startTime":2444.25,"endTime":2444.41,"body":"don't"},{"startTime":2444.41,"endTime":2444.53,"body":"have"},{"startTime":2444.53,"endTime":2444.81,"body":"sleep"},{"startTime":2444.81,"endTime":2445.25,"body":"apnea,"},{"startTime":2445.25,"endTime":2445.41,"body":"but"},{"startTime":2445.41,"endTime":2445.57,"body":"we."},{"startTime":2445.57,"endTime":2445.73,"body":"But"},{"startTime":2445.73,"endTime":2445.89,"body":"he"},{"startTime":2445.89,"endTime":2446.29,"body":"snores"},{"startTime":2446.29,"endTime":2446.41,"body":"like"},{"startTime":2446.41,"endTime":2446.49,"body":"a"},{"startTime":2446.49,"endTime":2446.77,"body":"freight"},{"startTime":2446.77,"endTime":2447.13,"body":"train."},{"startTime":2447.21,"endTime":2447.53,"body":"What"},{"startTime":2447.53,"endTime":2447.73,"body":"do"},{"startTime":2447.73,"endTime":2447.93,"body":"I"},{"startTime":2447.93,"endTime":2448.25,"body":"do"},{"startTime":2448.33,"endTime":2448.73,"body":"now?"},{"startTime":2448.73,"endTime":2449.37,"body":"Okay,"},{"startTime":2449.53,"endTime":2449.81,"body":"lot"},{"startTime":2449.81,"endTime":2449.97,"body":"of"},{"startTime":2449.97,"endTime":2450.17,"body":"different"},{"startTime":2450.17,"endTime":2450.57,"body":"options"},{"startTime":2450.57,"endTime":2450.89,"body":"here."},{"startTime":2451.209,"endTime":2451.53,"body":"So"},{"startTime":2451.53,"endTime":2451.81,"body":"number"},{"startTime":2451.81,"endTime":2452.17,"body":"one"},{"startTime":2452.25,"endTime":2452.57,"body":"is"},{"startTime":2452.57,"endTime":2452.77,"body":"you"},{"startTime":2452.77,"endTime":2452.93,"body":"want"},{"startTime":2452.93,"endTime":2453.05,"body":"to"},{"startTime":2453.05,"endTime":2453.21,"body":"see"},{"startTime":2453.21,"endTime":2453.49,"body":"where"},{"startTime":2453.49,"endTime":2453.77,"body":"is"},{"startTime":2453.77,"endTime":2453.97,"body":"the"},{"startTime":2453.97,"endTime":2454.45,"body":"snoring"},{"startTime":2454.45,"endTime":2454.77,"body":"coming"},{"startTime":2454.77,"endTime":2455.13,"body":"from."},{"startTime":2455.53,"endTime":2455.89,"body":"Most"},{"startTime":2455.89,"endTime":2456.13,"body":"of"},{"startTime":2456.13,"endTime":2456.33,"body":"the"},{"startTime":2456.33,"endTime":2456.61,"body":"time"},{"startTime":2456.61,"endTime":2456.93,"body":"it's"},{"startTime":2456.93,"endTime":2457.41,"body":"nasal."},{"startTime":2457.41,"endTime":2457.85,"body":"It's"},{"startTime":2458.01,"endTime":2458.29,"body":"some"},{"startTime":2458.29,"endTime":2458.45,"body":"level"},{"startTime":2458.45,"endTime":2458.61,"body":"of"},{"startTime":2458.61,"endTime":2459.09,"body":"nasal"},{"startTime":2459.09,"endTime":2459.69,"body":"congestion."},{"startTime":2459.93,"endTime":2460.25,"body":"So"},{"startTime":2460.25,"endTime":2460.45,"body":"one"},{"startTime":2460.45,"endTime":2460.57,"body":"of"},{"startTime":2460.57,"endTime":2460.65,"body":"the"},{"startTime":2460.65,"endTime":2460.77,"body":"first"},{"startTime":2460.77,"endTime":2460.93,"body":"things"},{"startTime":2460.93,"endTime":2461.09,"body":"I"},{"startTime":2461.09,"endTime":2461.49,"body":"recommend"},{"startTime":2461.49,"endTime":2461.65,"body":"to"},{"startTime":2461.65,"endTime":2461.81,"body":"people"},{"startTime":2461.81,"endTime":2461.97,"body":"is"},{"startTime":2461.97,"endTime":2462.17,"body":"to"},{"startTime":2462.17,"endTime":2462.37,"body":"get"},{"startTime":2462.37,"endTime":2462.69,"body":"themselves"},{"startTime":2462.69,"endTime":2462.85,"body":"on"},{"startTime":2462.85,"endTime":2462.97,"body":"a"},{"startTime":2462.97,"endTime":2463.29,"body":"nasal"},{"startTime":2463.29,"endTime":2463.81,"body":"congestion,"},{"startTime":2463.81,"endTime":2464.09,"body":"like"},{"startTime":2464.33,"endTime":2464.45,"body":"a"},{"startTime":2464.45,"endTime":2465.09,"body":"flonase"},{"startTime":2465.09,"endTime":2465.29,"body":"or"},{"startTime":2465.29,"endTime":2465.45,"body":"a"},{"startTime":2465.45,"endTime":2465.85,"body":"nasal"},{"startTime":2465.85,"endTime":2466.21,"body":"cort"},{"startTime":2466.21,"endTime":2466.37,"body":"or"},{"startTime":2466.37,"endTime":2466.61,"body":"something"},{"startTime":2466.61,"endTime":2466.85,"body":"like"},{"startTime":2466.85,"endTime":2467.13,"body":"that."},{"startTime":2467.13,"endTime":2467.49,"body":"They're"},{"startTime":2467.49,"endTime":2467.65,"body":"over"},{"startTime":2467.65,"endTime":2467.81,"body":"the"},{"startTime":2467.81,"endTime":2468.09,"body":"counter."},{"startTime":2468.09,"endTime":2468.21,"body":"You"},{"startTime":2468.21,"endTime":2468.33,"body":"can"},{"startTime":2468.33,"endTime":2468.45,"body":"buy"},{"startTime":2468.45,"endTime":2468.57,"body":"them"},{"startTime":2468.57,"endTime":2468.69,"body":"at"},{"startTime":2468.69,"endTime":2468.85,"body":"any"},{"startTime":2468.85,"endTime":2469.53,"body":"drugstore."},{"startTime":2469.53,"endTime":2470.01,"body":"It's"},{"startTime":2470.25,"endTime":2470.57,"body":"one"},{"startTime":2470.57,"endTime":2470.89,"body":"shot"},{"startTime":2470.89,"endTime":2471.09,"body":"in"},{"startTime":2471.09,"endTime":2471.37,"body":"each"},{"startTime":2471.69,"endTime":2472.37,"body":"nostril"},{"startTime":2472.37,"endTime":2472.49,"body":"in"},{"startTime":2472.49,"endTime":2472.57,"body":"the"},{"startTime":2472.57,"endTime":2472.77,"body":"morning,"},{"startTime":2472.77,"endTime":2473.01,"body":"one"},{"startTime":2473.01,"endTime":2473.25,"body":"shot"},{"startTime":2473.25,"endTime":2473.45,"body":"each"},{"startTime":2473.45,"endTime":2473.89,"body":"nostril"},{"startTime":2473.89,"endTime":2474.05,"body":"at"},{"startTime":2474.05,"endTime":2474.33,"body":"night."},{"startTime":2474.33,"endTime":2474.73,"body":"Within"},{"startTime":2474.73,"endTime":2475.01,"body":"five"},{"startTime":2475.01,"endTime":2475.17,"body":"to"},{"startTime":2475.17,"endTime":2475.41,"body":"seven"},{"startTime":2475.41,"endTime":2475.69,"body":"days,"},{"startTime":2475.69,"endTime":2475.89,"body":"all"},{"startTime":2475.89,"endTime":2476.05,"body":"of"},{"startTime":2476.05,"endTime":2476.21,"body":"your"},{"startTime":2476.21,"endTime":2476.77,"body":"congestion"},{"startTime":2476.77,"endTime":2476.93,"body":"should"},{"startTime":2476.93,"endTime":2477.09,"body":"be"},{"startTime":2477.09,"endTime":2477.45,"body":"gone,"},{"startTime":2477.69,"endTime":2478.01,"body":"and"},{"startTime":2478.01,"endTime":2478.33,"body":"then"},{"startTime":2478.57,"endTime":2478.85,"body":"so"},{"startTime":2478.85,"endTime":2479.09,"body":"should"},{"startTime":2479.09,"endTime":2479.33,"body":"your"},{"startTime":2479.33,"endTime":2479.85,"body":"snoring."},{"startTime":2480.57,"endTime":2480.85,"body":"So"},{"startTime":2480.85,"endTime":2481.05,"body":"that"},{"startTime":2481.05,"endTime":2481.25,"body":"should"},{"startTime":2481.25,"endTime":2481.41,"body":"be"},{"startTime":2481.41,"endTime":2481.77,"body":"helpful"},{"startTime":2481.77,"endTime":2482.09,"body":"if"},{"startTime":2482.17,"endTime":2482.49,"body":"your"},{"startTime":2482.49,"endTime":2482.97,"body":"snoring"},{"startTime":2482.97,"endTime":2483.25,"body":"is"},{"startTime":2483.25,"endTime":2483.61,"body":"based"},{"startTime":2483.61,"endTime":2483.89,"body":"in"},{"startTime":2483.89,"endTime":2484.05,"body":"the"},{"startTime":2484.05,"endTime":2484.53,"body":"nostril"},{"startTime":2484.53,"endTime":2484.81,"body":"area."},{"startTime":2485.05,"endTime":2485.33,"body":"If"},{"startTime":2485.33,"endTime":2485.49,"body":"your"},{"startTime":2485.49,"endTime":2485.85,"body":"snoring"},{"startTime":2485.85,"endTime":2485.97,"body":"is"},{"startTime":2485.97,"endTime":2486.17,"body":"based"},{"startTime":2486.17,"endTime":2486.37,"body":"in"},{"startTime":2486.37,"endTime":2486.49,"body":"the"},{"startTime":2486.49,"endTime":2486.61,"body":"back"},{"startTime":2486.61,"endTime":2486.73,"body":"of"},{"startTime":2486.73,"endTime":2486.85,"body":"the"},{"startTime":2486.85,"endTime":2487.05,"body":"mouth"},{"startTime":2487.05,"endTime":2487.17,"body":"or"},{"startTime":2487.17,"endTime":2487.41,"body":"deep"},{"startTime":2487.41,"endTime":2487.53,"body":"in"},{"startTime":2487.53,"endTime":2487.65,"body":"the"},{"startTime":2487.65,"endTime":2488.01,"body":"throat,"},{"startTime":2488.01,"endTime":2488.29,"body":"then"},{"startTime":2488.29,"endTime":2488.49,"body":"you're"},{"startTime":2488.49,"endTime":2488.77,"body":"definitely"},{"startTime":2488.77,"endTime":2488.89,"body":"going"},{"startTime":2488.89,"endTime":2488.97,"body":"to"},{"startTime":2488.97,"endTime":2489.09,"body":"end"},{"startTime":2489.09,"endTime":2489.21,"body":"up"},{"startTime":2489.21,"endTime":2489.33,"body":"with"},{"startTime":2489.33,"endTime":2489.61,"body":"sleep"},{"startTime":2489.61,"endTime":2490.09,"body":"apnea."},{"startTime":2490.09,"endTime":2490.33,"body":"That's"},{"startTime":2490.33,"endTime":2490.41,"body":"a"},{"startTime":2490.41,"endTime":2490.53,"body":"lot"},{"startTime":2490.53,"endTime":2490.81,"body":"harder"},{"startTime":2490.81,"endTime":2490.93,"body":"to"},{"startTime":2490.93,"endTime":2491.29,"body":"fix."},{"startTime":2491.65,"endTime":2491.85,"body":"The"},{"startTime":2491.85,"endTime":2492.17,"body":"second"},{"startTime":2492.17,"endTime":2492.41,"body":"thing"},{"startTime":2492.41,"endTime":2492.61,"body":"I"},{"startTime":2492.61,"endTime":2493.21,"body":"oftentimes"},{"startTime":2493.21,"endTime":2493.37,"body":"have"},{"startTime":2493.37,"endTime":2493.61,"body":"people"},{"startTime":2493.61,"endTime":2493.85,"body":"do"},{"startTime":2493.85,"endTime":2494.05,"body":"is"},{"startTime":2494.05,"endTime":2494.33,"body":"there's"},{"startTime":2494.33,"endTime":2494.45,"body":"a"},{"startTime":2494.45,"endTime":2494.69,"body":"product"},{"startTime":2494.69,"endTime":2494.97,"body":"out"},{"startTime":2494.97,"endTime":2495.21,"body":"there"},{"startTime":2495.21,"endTime":2495.53,"body":"called"},{"startTime":2495.53,"endTime":2496.05,"body":"mute"},{"startTime":2496.37,"endTime":2496.73,"body":"M"},{"startTime":2496.73,"endTime":2497.09,"body":"U"},{"startTime":2497.33,"endTime":2497.65,"body":"T"},{"startTime":2497.65,"endTime":2497.97,"body":"E"},{"startTime":2498.05,"endTime":2498.49,"body":"Mute"},{"startTime":2498.49,"endTime":2499.17,"body":"snoring."},{"startTime":2499.25,"endTime":2499.53,"body":"This"},{"startTime":2499.53,"endTime":2499.69,"body":"is"},{"startTime":2499.69,"endTime":2499.97,"body":"an"},{"startTime":2499.97,"endTime":2500.77,"body":"internal"},{"startTime":2500.77,"endTime":2501.29,"body":"nasal"},{"startTime":2501.29,"endTime":2501.89,"body":"dilator."},{"startTime":2501.89,"endTime":2502.05,"body":"So"},{"startTime":2502.05,"endTime":2502.17,"body":"it"},{"startTime":2502.17,"endTime":2502.33,"body":"actually"},{"startTime":2502.33,"endTime":2502.61,"body":"Goes"},{"startTime":2502.61,"endTime":2502.77,"body":"up"},{"startTime":2502.77,"endTime":2502.97,"body":"and"},{"startTime":2502.97,"endTime":2503.33,"body":"into"},{"startTime":2503.33,"endTime":2503.61,"body":"the"},{"startTime":2503.61,"endTime":2504.29,"body":"nostrils"},{"startTime":2504.29,"endTime":2504.65,"body":"and"},{"startTime":2504.65,"endTime":2505.01,"body":"sits"},{"startTime":2505.01,"endTime":2505.13,"body":"in"},{"startTime":2505.13,"endTime":2505.29,"body":"there,"},{"startTime":2505.29,"endTime":2505.49,"body":"and"},{"startTime":2505.49,"endTime":2505.69,"body":"it"},{"startTime":2505.69,"endTime":2505.97,"body":"keeps"},{"startTime":2505.97,"endTime":2506.13,"body":"them"},{"startTime":2506.13,"endTime":2506.45,"body":"open."},{"startTime":2506.61,"endTime":2506.89,"body":"You"},{"startTime":2506.89,"endTime":2507.21,"body":"notice"},{"startTime":2507.21,"endTime":2507.449,"body":"we're"},{"startTime":2507.449,"endTime":2507.65,"body":"doing"},{"startTime":2507.65,"endTime":2508.01,"body":"anything"},{"startTime":2508.01,"endTime":2508.17,"body":"we"},{"startTime":2508.17,"endTime":2508.33,"body":"can"},{"startTime":2508.33,"endTime":2508.49,"body":"to"},{"startTime":2508.49,"endTime":2508.77,"body":"open"},{"startTime":2508.85,"endTime":2509.13,"body":"the"},{"startTime":2509.13,"endTime":2509.57,"body":"pipe."},{"startTime":2509.65,"endTime":2510.01,"body":"Right."},{"startTime":2510.01,"endTime":2510.33,"body":"That's"},{"startTime":2510.33,"endTime":2510.57,"body":"the."},{"startTime":2510.57,"endTime":2510.85,"body":"That's"},{"startTime":2510.85,"endTime":2510.97,"body":"the"},{"startTime":2510.97,"endTime":2511.33,"body":"entire"},{"startTime":2511.33,"endTime":2511.61,"body":"game"},{"startTime":2511.61,"endTime":2511.97,"body":"here,"},{"startTime":2511.97,"endTime":2512.25,"body":"is"},{"startTime":2512.25,"endTime":2512.41,"body":"to"},{"startTime":2512.41,"endTime":2512.57,"body":"just"},{"startTime":2512.57,"endTime":2512.73,"body":"keep"},{"startTime":2512.73,"endTime":2512.89,"body":"the"},{"startTime":2512.89,"endTime":2513.41,"body":"airways"},{"startTime":2513.49,"endTime":2513.89,"body":"open."},{"startTime":2514.29,"endTime":2514.65,"body":"And"},{"startTime":2514.65,"endTime":2514.89,"body":"so"},{"startTime":2514.89,"endTime":2515.01,"body":"if"},{"startTime":2515.01,"endTime":2515.21,"body":"you've"},{"startTime":2515.21,"endTime":2515.41,"body":"got"},{"startTime":2515.41,"endTime":2515.81,"body":"nasal"},{"startTime":2515.81,"endTime":2516.17,"body":"congestion,"},{"startTime":2516.17,"endTime":2516.33,"body":"if"},{"startTime":2516.33,"endTime":2516.45,"body":"you"},{"startTime":2516.45,"endTime":2516.61,"body":"stick"},{"startTime":2516.61,"endTime":2516.73,"body":"one"},{"startTime":2516.73,"endTime":2516.85,"body":"of"},{"startTime":2516.85,"endTime":2516.93,"body":"these"},{"startTime":2516.93,"endTime":2517.09,"body":"things"},{"startTime":2517.09,"endTime":2517.29,"body":"up"},{"startTime":2517.29,"endTime":2517.45,"body":"your"},{"startTime":2517.45,"endTime":2517.73,"body":"nose,"},{"startTime":2517.73,"endTime":2518.01,"body":"guess"},{"startTime":2518.01,"endTime":2518.29,"body":"what?"},{"startTime":2518.72,"endTime":2518.88,"body":"The"},{"startTime":2518.88,"endTime":2519.36,"body":"congestion"},{"startTime":2519.36,"endTime":2519.48,"body":"is"},{"startTime":2519.48,"endTime":2519.76,"body":"moved"},{"startTime":2519.76,"endTime":2519.88,"body":"to"},{"startTime":2519.88,"endTime":2520.04,"body":"the"},{"startTime":2520.04,"endTime":2520.2,"body":"side,"},{"startTime":2520.2,"endTime":2520.4,"body":"and"},{"startTime":2520.4,"endTime":2520.6,"body":"now"},{"startTime":2520.6,"endTime":2520.76,"body":"you"},{"startTime":2520.76,"endTime":2520.92,"body":"can"},{"startTime":2520.92,"endTime":2521.36,"body":"breathe."},{"startTime":2521.76,"endTime":2522.04,"body":"A"},{"startTime":2522.04,"endTime":2522.24,"body":"third"},{"startTime":2522.24,"endTime":2522.44,"body":"thing"},{"startTime":2522.44,"endTime":2522.6,"body":"you"},{"startTime":2522.6,"endTime":2522.76,"body":"can"},{"startTime":2522.76,"endTime":2523,"body":"do,"},{"startTime":2523,"endTime":2523.36,"body":"consider"},{"startTime":2523.52,"endTime":2524.28,"body":"earplugs"},{"startTime":2524.28,"endTime":2524.48,"body":"and"},{"startTime":2524.48,"endTime":2524.68,"body":"a"},{"startTime":2524.68,"endTime":2524.96,"body":"sound"},{"startTime":2524.96,"endTime":2525.36,"body":"machine"},{"startTime":2525.36,"endTime":2525.56,"body":"for"},{"startTime":2525.56,"endTime":2525.84,"body":"you,"},{"startTime":2526,"endTime":2526.4,"body":"because"},{"startTime":2526.88,"endTime":2527.16,"body":"your"},{"startTime":2527.16,"endTime":2527.6,"body":"partner's"},{"startTime":2527.6,"endTime":2527.72,"body":"not"},{"startTime":2527.72,"endTime":2527.88,"body":"going"},{"startTime":2527.88,"endTime":2528,"body":"to"},{"startTime":2528,"endTime":2528.12,"body":"hear"},{"startTime":2528.12,"endTime":2528.28,"body":"it."},{"startTime":2528.28,"endTime":2528.56,"body":"They're"},{"startTime":2528.56,"endTime":2528.8,"body":"not"},{"startTime":2528.8,"endTime":2529.2,"body":"designed"},{"startTime":2529.2,"endTime":2529.32,"body":"to"},{"startTime":2529.32,"endTime":2529.52,"body":"hear"},{"startTime":2529.52,"endTime":2529.96,"body":"themselves"},{"startTime":2529.96,"endTime":2530.52,"body":"snoring."},{"startTime":2530.52,"endTime":2530.72,"body":"So"},{"startTime":2530.72,"endTime":2530.84,"body":"you"},{"startTime":2530.84,"endTime":2531,"body":"may"},{"startTime":2531,"endTime":2531.4,"body":"require"},{"startTime":2531.4,"endTime":2532.16,"body":"earplugs"},{"startTime":2532.16,"endTime":2532.36,"body":"or"},{"startTime":2532.36,"endTime":2532.52,"body":"you"},{"startTime":2532.52,"endTime":2532.68,"body":"may"},{"startTime":2532.68,"endTime":2533,"body":"require"},{"startTime":2533,"endTime":2533.2,"body":"a"},{"startTime":2533.2,"endTime":2533.48,"body":"sound"},{"startTime":2533.48,"endTime":2533.8,"body":"machine"},{"startTime":2533.8,"endTime":2533.92,"body":"of"},{"startTime":2533.92,"endTime":2534.08,"body":"some"},{"startTime":2534.08,"endTime":2534.48,"body":"sort."},{"startTime":2534.64,"endTime":2535.2,"body":"Okay."},{"startTime":2536.08,"endTime":2536.52,"body":"Yep."},{"startTime":2536.52,"endTime":2536.64,"body":"The"},{"startTime":2536.64,"endTime":2536.8,"body":"other"},{"startTime":2536.8,"endTime":2537,"body":"thing"},{"startTime":2537,"endTime":2537.12,"body":"to"},{"startTime":2537.12,"endTime":2537.24,"body":"think"},{"startTime":2537.24,"endTime":2537.44,"body":"about"},{"startTime":2537.44,"endTime":2537.64,"body":"is"},{"startTime":2537.64,"endTime":2537.92,"body":"creating"},{"startTime":2537.92,"endTime":2538.12,"body":"a"},{"startTime":2538.12,"endTime":2538.64,"body":"pillow"},{"startTime":2538.64,"endTime":2539.12,"body":"wall."},{"startTime":2539.52,"endTime":2539.76,"body":"So"},{"startTime":2539.76,"endTime":2539.88,"body":"put"},{"startTime":2539.88,"endTime":2540.04,"body":"a"},{"startTime":2540.04,"endTime":2540.52,"body":"pillow"},{"startTime":2540.52,"endTime":2540.88,"body":"between"},{"startTime":2540.88,"endTime":2541.16,"body":"you"},{"startTime":2541.16,"endTime":2541.32,"body":"and"},{"startTime":2541.32,"endTime":2541.52,"body":"your"},{"startTime":2541.52,"endTime":2541.8,"body":"bed"},{"startTime":2541.8,"endTime":2542.12,"body":"partner."},{"startTime":2542.12,"endTime":2542.36,"body":"So"},{"startTime":2542.36,"endTime":2542.72,"body":"sound"},{"startTime":2542.72,"endTime":2542.92,"body":"is"},{"startTime":2542.92,"endTime":2543.08,"body":"a"},{"startTime":2543.08,"endTime":2543.36,"body":"matter"},{"startTime":2543.44,"endTime":2543.92,"body":"wave."},{"startTime":2544.33,"endTime":2544.41,"body":"So"},{"startTime":2544.41,"endTime":2544.49,"body":"if"},{"startTime":2544.49,"endTime":2544.57,"body":"you"},{"startTime":2544.57,"endTime":2544.69,"body":"put"},{"startTime":2544.69,"endTime":2544.89,"body":"a"},{"startTime":2544.89,"endTime":2545.21,"body":"wall"},{"startTime":2545.21,"endTime":2545.45,"body":"and"},{"startTime":2545.45,"endTime":2545.77,"body":"they're"},{"startTime":2545.77,"endTime":2546.17,"body":"facing"},{"startTime":2546.17,"endTime":2546.41,"body":"that"},{"startTime":2546.41,"endTime":2546.73,"body":"wall,"},{"startTime":2546.73,"endTime":2546.93,"body":"it"},{"startTime":2546.93,"endTime":2547.13,"body":"will"},{"startTime":2547.13,"endTime":2547.49,"body":"bounce"},{"startTime":2547.49,"endTime":2547.77,"body":"off"},{"startTime":2547.77,"endTime":2547.97,"body":"and"},{"startTime":2547.97,"endTime":2548.09,"body":"it"},{"startTime":2548.09,"endTime":2548.21,"body":"will"},{"startTime":2548.21,"endTime":2548.37,"body":"come"},{"startTime":2548.37,"endTime":2548.61,"body":"back"},{"startTime":2548.61,"endTime":2548.85,"body":"to"},{"startTime":2548.85,"endTime":2549.13,"body":"them,"},{"startTime":2549.29,"endTime":2549.57,"body":"and"},{"startTime":2549.57,"endTime":2549.73,"body":"they"},{"startTime":2549.73,"endTime":2549.89,"body":"will"},{"startTime":2549.89,"endTime":2550.25,"body":"eventually"},{"startTime":2550.25,"endTime":2550.49,"body":"turn"},{"startTime":2550.49,"endTime":2550.73,"body":"and"},{"startTime":2550.73,"endTime":2550.97,"body":"go"},{"startTime":2550.97,"endTime":2551.17,"body":"the"},{"startTime":2551.17,"endTime":2551.37,"body":"other"},{"startTime":2551.37,"endTime":2551.93,"body":"direction,"},{"startTime":2552.01,"endTime":2552.29,"body":"which"},{"startTime":2552.29,"endTime":2552.45,"body":"will"},{"startTime":2552.45,"endTime":2552.65,"body":"help"},{"startTime":2552.65,"endTime":2552.97,"body":"you."},{"startTime":2553.05,"endTime":2553.37,"body":"You"},{"startTime":2553.37,"endTime":2553.57,"body":"want"},{"startTime":2553.57,"endTime":2553.73,"body":"them"},{"startTime":2553.73,"endTime":2553.89,"body":"to"},{"startTime":2553.89,"endTime":2554.21,"body":"snore"},{"startTime":2554.21,"endTime":2554.37,"body":"in"},{"startTime":2554.37,"endTime":2554.53,"body":"the"},{"startTime":2554.53,"endTime":2554.81,"body":"other"},{"startTime":2554.89,"endTime":2555.53,"body":"direction"},{"startTime":2555.53,"endTime":2555.77,"body":"of"},{"startTime":2555.77,"endTime":2556.01,"body":"you"},{"startTime":2556.01,"endTime":2556.21,"body":"and"},{"startTime":2556.21,"endTime":2556.77,"body":"preferably"},{"startTime":2556.77,"endTime":2557.01,"body":"on"},{"startTime":2557.01,"endTime":2557.25,"body":"their"},{"startTime":2557.25,"endTime":2557.61,"body":"side."},{"startTime":2558.25,"endTime":2558.57,"body":"Most"},{"startTime":2558.57,"endTime":2558.85,"body":"people"},{"startTime":2558.85,"endTime":2559.25,"body":"snore"},{"startTime":2559.25,"endTime":2559.49,"body":"worse"},{"startTime":2559.49,"endTime":2559.61,"body":"on"},{"startTime":2559.61,"endTime":2559.73,"body":"their"},{"startTime":2559.73,"endTime":2560.009,"body":"back,"},{"startTime":2560.009,"endTime":2560.25,"body":"so"},{"startTime":2560.25,"endTime":2560.45,"body":"giving"},{"startTime":2560.45,"endTime":2560.61,"body":"them"},{"startTime":2560.61,"endTime":2560.77,"body":"the"},{"startTime":2560.77,"endTime":2561.09,"body":"elbow"},{"startTime":2561.09,"endTime":2561.25,"body":"and"},{"startTime":2561.25,"endTime":2561.49,"body":"having"},{"startTime":2561.49,"endTime":2561.73,"body":"them"},{"startTime":2561.73,"endTime":2562.05,"body":"rotate"},{"startTime":2562.05,"endTime":2562.17,"body":"to"},{"startTime":2562.17,"endTime":2562.33,"body":"their"},{"startTime":2562.33,"endTime":2562.65,"body":"side"},{"startTime":2562.97,"endTime":2563.53,"body":"works."},{"startTime":2563.61,"endTime":2563.93,"body":"But"},{"startTime":2563.93,"endTime":2564.13,"body":"have"},{"startTime":2564.13,"endTime":2564.33,"body":"them"},{"startTime":2564.33,"endTime":2564.65,"body":"face"},{"startTime":2564.65,"endTime":2565.05,"body":"away"},{"startTime":2565.37,"endTime":2565.69,"body":"from"},{"startTime":2565.69,"endTime":2566.01,"body":"you"},{"startTime":2566.33,"endTime":2566.61,"body":"in"},{"startTime":2566.61,"endTime":2566.81,"body":"order"},{"startTime":2566.81,"endTime":2567.01,"body":"for"},{"startTime":2567.01,"endTime":2567.21,"body":"you"},{"startTime":2567.21,"endTime":2567.41,"body":"to"},{"startTime":2567.41,"endTime":2567.57,"body":"be"},{"startTime":2567.57,"endTime":2567.77,"body":"able"},{"startTime":2567.77,"endTime":2567.97,"body":"to"},{"startTime":2567.97,"endTime":2568.25,"body":"not"},{"startTime":2568.49,"endTime":2568.77,"body":"have"},{"startTime":2568.77,"endTime":2568.89,"body":"to"},{"startTime":2568.89,"endTime":2569.01,"body":"hear"},{"startTime":2569.01,"endTime":2569.21,"body":"their"},{"startTime":2569.21,"endTime":2569.61,"body":"snoring"},{"startTime":2569.61,"endTime":2569.73,"body":"all"},{"startTime":2569.73,"endTime":2569.89,"body":"night"},{"startTime":2569.89,"endTime":2570.02,"body":"long."},{"startTime":2570.33,"endTime":2570.49,"body":"Yeah."},{"startTime":2570.49,"endTime":2570.57,"body":"So"},{"startTime":2570.57,"endTime":2570.73,"body":"it's"},{"startTime":2570.73,"endTime":2570.85,"body":"not"},{"startTime":2570.85,"endTime":2571.01,"body":"like"},{"startTime":2571.01,"endTime":2571.13,"body":"a"},{"startTime":2571.13,"endTime":2571.93,"body":"loudspeaker."},{"startTime":2572.81,"endTime":2573.53,"body":"Exactly,"},{"startTime":2573.53,"endTime":2574.13,"body":"exactly."},{"startTime":2574.13,"endTime":2574.37,"body":"And"},{"startTime":2574.37,"endTime":2574.57,"body":"then"},{"startTime":2574.57,"endTime":2574.93,"body":"there's"},{"startTime":2574.93,"endTime":2575.21,"body":"the"},{"startTime":2575.21,"endTime":2575.69,"body":"somewhat"},{"startTime":2575.69,"endTime":2576.13,"body":"popular"},{"startTime":2576.13,"endTime":2576.61,"body":"topic"},{"startTime":2576.61,"endTime":2576.89,"body":"of"},{"startTime":2576.89,"endTime":2577.17,"body":"what's"},{"startTime":2577.17,"endTime":2577.33,"body":"been"},{"startTime":2577.33,"endTime":2577.53,"body":"called"},{"startTime":2577.53,"endTime":2577.73,"body":"a"},{"startTime":2577.73,"endTime":2578.17,"body":"sleep"},{"startTime":2578.17,"endTime":2578.81,"body":"divorce."},{"startTime":2579.13,"endTime":2579.41,"body":"So"},{"startTime":2579.41,"endTime":2579.53,"body":"a"},{"startTime":2579.53,"endTime":2579.81,"body":"sleep"},{"startTime":2579.81,"endTime":2580.13,"body":"divorce"},{"startTime":2580.13,"endTime":2580.29,"body":"is"},{"startTime":2580.29,"endTime":2580.61,"body":"basically"},{"startTime":2580.61,"endTime":2580.77,"body":"where"},{"startTime":2580.77,"endTime":2580.93,"body":"you"},{"startTime":2580.93,"endTime":2581.09,"body":"move"},{"startTime":2581.09,"endTime":2581.29,"body":"into"},{"startTime":2581.29,"endTime":2581.53,"body":"another"},{"startTime":2581.53,"endTime":2581.85,"body":"room."},{"startTime":2582.65,"endTime":2583.05,"body":"And"},{"startTime":2583.37,"endTime":2583.65,"body":"I"},{"startTime":2583.65,"endTime":2583.97,"body":"gotta"},{"startTime":2583.97,"endTime":2584.09,"body":"be"},{"startTime":2584.09,"endTime":2584.29,"body":"honest"},{"startTime":2584.29,"endTime":2584.45,"body":"with"},{"startTime":2584.45,"endTime":2584.61,"body":"you,"},{"startTime":2584.61,"endTime":2584.81,"body":"the"},{"startTime":2584.81,"endTime":2585.21,"body":"strength"},{"startTime":2585.21,"endTime":2585.41,"body":"of"},{"startTime":2585.41,"endTime":2585.61,"body":"your"},{"startTime":2585.61,"endTime":2586.369,"body":"relationship"},{"startTime":2586.369,"endTime":2586.69,"body":"does"},{"startTime":2586.69,"endTime":2587.05,"body":"not"},{"startTime":2587.21,"endTime":2587.85,"body":"depend"},{"startTime":2587.93,"endTime":2588.33,"body":"upon"},{"startTime":2588.33,"endTime":2588.61,"body":"what"},{"startTime":2588.61,"endTime":2588.97,"body":"room"},{"startTime":2589.05,"endTime":2589.37,"body":"you"},{"startTime":2589.37,"endTime":2589.69,"body":"sleep"},{"startTime":2589.69,"endTime":2589.93,"body":"in"},{"startTime":2589.93,"endTime":2590.21,"body":"with"},{"startTime":2590.21,"endTime":2590.49,"body":"your"},{"startTime":2590.49,"endTime":2590.77,"body":"bed"},{"startTime":2590.77,"endTime":2591.25,"body":"partner."},{"startTime":2591.25,"endTime":2591.77,"body":"Okay."},{"startTime":2592.09,"endTime":2592.49,"body":"Don't"},{"startTime":2592.49,"endTime":2592.77,"body":"be"},{"startTime":2592.77,"endTime":2593.37,"body":"fooled."},{"startTime":2593.85,"endTime":2594.17,"body":"There"},{"startTime":2594.17,"endTime":2594.37,"body":"are"},{"startTime":2594.37,"endTime":2594.69,"body":"plenty"},{"startTime":2594.69,"endTime":2594.89,"body":"of"},{"startTime":2594.89,"endTime":2595.13,"body":"times"},{"startTime":2595.13,"endTime":2595.37,"body":"if"},{"startTime":2595.37,"endTime":2595.61,"body":"I've"},{"startTime":2595.61,"endTime":2595.69,"body":"got"},{"startTime":2595.69,"endTime":2595.81,"body":"a"},{"startTime":2595.81,"endTime":2596.05,"body":"flight"},{"startTime":2596.05,"endTime":2596.21,"body":"to"},{"startTime":2596.21,"endTime":2596.45,"body":"catch"},{"startTime":2596.45,"endTime":2596.61,"body":"or"},{"startTime":2596.61,"endTime":2596.81,"body":"I've"},{"startTime":2596.81,"endTime":2597.05,"body":"got"},{"startTime":2597.13,"endTime":2597.41,"body":"make"},{"startTime":2597.41,"endTime":2597.53,"body":"sure"},{"startTime":2597.53,"endTime":2597.65,"body":"I"},{"startTime":2597.65,"endTime":2597.77,"body":"get"},{"startTime":2597.77,"endTime":2597.89,"body":"a"},{"startTime":2597.89,"endTime":2598.05,"body":"really"},{"startTime":2598.05,"endTime":2598.21,"body":"good"},{"startTime":2598.21,"endTime":2598.49,"body":"night's"},{"startTime":2598.49,"endTime":2598.81,"body":"sleep,"},{"startTime":2599,"endTime":2599.2,"body":"I'll"},{"startTime":2599.2,"endTime":2599.44,"body":"sleep"},{"startTime":2599.44,"endTime":2599.56,"body":"in"},{"startTime":2599.56,"endTime":2599.68,"body":"the"},{"startTime":2599.68,"endTime":2599.92,"body":"guest"},{"startTime":2599.92,"endTime":2600.12,"body":"room."},{"startTime":2600.12,"endTime":2600.32,"body":"I"},{"startTime":2600.32,"endTime":2600.52,"body":"got"},{"startTime":2600.52,"endTime":2600.76,"body":"no"},{"startTime":2600.76,"endTime":2601.24,"body":"problems"},{"startTime":2601.24,"endTime":2601.36,"body":"with"},{"startTime":2601.36,"endTime":2601.56,"body":"that."},{"startTime":2601.56,"endTime":2601.76,"body":"And"},{"startTime":2601.76,"endTime":2601.92,"body":"then"},{"startTime":2601.92,"endTime":2602.08,"body":"come"},{"startTime":2602.08,"endTime":2602.24,"body":"back"},{"startTime":2602.24,"endTime":2602.4,"body":"in"},{"startTime":2602.4,"endTime":2602.56,"body":"on"},{"startTime":2602.56,"endTime":2602.68,"body":"the"},{"startTime":2602.68,"endTime":2603.24,"body":"weekends."},{"startTime":2603.4,"endTime":2603.72,"body":"Like,"},{"startTime":2603.72,"endTime":2604.08,"body":"there's"},{"startTime":2604.08,"endTime":2604.36,"body":"nothing"},{"startTime":2604.36,"endTime":2604.64,"body":"wrong"},{"startTime":2604.64,"endTime":2604.8,"body":"with"},{"startTime":2604.8,"endTime":2605,"body":"having"},{"startTime":2605,"endTime":2605.16,"body":"a"},{"startTime":2605.16,"endTime":2605.48,"body":"separate"},{"startTime":2605.48,"endTime":2605.68,"body":"place"},{"startTime":2605.68,"endTime":2605.84,"body":"to"},{"startTime":2605.84,"endTime":2606.08,"body":"sleep"},{"startTime":2606.08,"endTime":2606.28,"body":"if"},{"startTime":2606.28,"endTime":2606.48,"body":"you"},{"startTime":2606.48,"endTime":2606.88,"body":"cannot"},{"startTime":2606.88,"endTime":2607.12,"body":"get"},{"startTime":2607.12,"endTime":2607.36,"body":"sleep."},{"startTime":2607.36,"endTime":2607.48,"body":"So"},{"startTime":2607.48,"endTime":2607.6,"body":"if"},{"startTime":2607.6,"endTime":2607.76,"body":"your"},{"startTime":2607.76,"endTime":2608,"body":"bed"},{"startTime":2608,"endTime":2608.32,"body":"partner"},{"startTime":2608.32,"endTime":2608.48,"body":"is"},{"startTime":2608.48,"endTime":2608.84,"body":"snoring"},{"startTime":2608.84,"endTime":2609.08,"body":"and"},{"startTime":2609.08,"endTime":2609.32,"body":"it's"},{"startTime":2609.32,"endTime":2609.64,"body":"preventing"},{"startTime":2609.64,"endTime":2609.76,"body":"you"},{"startTime":2609.76,"endTime":2609.92,"body":"from"},{"startTime":2609.92,"endTime":2610.12,"body":"getting"},{"startTime":2610.12,"endTime":2610.28,"body":"a"},{"startTime":2610.28,"endTime":2610.44,"body":"good"},{"startTime":2610.44,"endTime":2610.8,"body":"night's"},{"startTime":2610.8,"endTime":2611.08,"body":"rest,"},{"startTime":2611.4,"endTime":2611.8,"body":"either"},{"startTime":2611.8,"endTime":2612.12,"body":"kick"},{"startTime":2612.12,"endTime":2612.36,"body":"them"},{"startTime":2612.36,"endTime":2612.6,"body":"out"},{"startTime":2612.6,"endTime":2612.84,"body":"or"},{"startTime":2612.84,"endTime":2613.08,"body":"you"},{"startTime":2613.08,"endTime":2613.32,"body":"move"},{"startTime":2613.32,"endTime":2613.6,"body":"out"},{"startTime":2613.6,"endTime":2613.88,"body":"to"},{"startTime":2613.88,"endTime":2614.08,"body":"the"},{"startTime":2614.08,"endTime":2614.32,"body":"guest"},{"startTime":2614.32,"endTime":2614.48,"body":"room"},{"startTime":2614.48,"endTime":2614.64,"body":"or"},{"startTime":2614.64,"endTime":2614.839,"body":"to"},{"startTime":2614.839,"endTime":2615.039,"body":"a"},{"startTime":2615.039,"endTime":2615.32,"body":"kid's"},{"startTime":2615.32,"endTime":2615.48,"body":"room"},{"startTime":2615.48,"endTime":2615.72,"body":"or"},{"startTime":2615.72,"endTime":2616.28,"body":"whatever"},{"startTime":2616.28,"endTime":2616.56,"body":"in"},{"startTime":2616.56,"endTime":2616.76,"body":"order"},{"startTime":2616.76,"endTime":2616.96,"body":"to"},{"startTime":2616.96,"endTime":2617.2,"body":"finally"},{"startTime":2617.2,"endTime":2617.36,"body":"get"},{"startTime":2617.36,"endTime":2617.72,"body":"yourself"},{"startTime":2617.72,"endTime":2617.92,"body":"some"},{"startTime":2617.92,"endTime":2618.28,"body":"sleep."},{"startTime":2618.44,"endTime":2618.76,"body":"For"},{"startTime":2618.76,"endTime":2619.04,"body":"me,"},{"startTime":2619.04,"endTime":2619.28,"body":"what"},{"startTime":2619.28,"endTime":2619.48,"body":"I"},{"startTime":2619.48,"endTime":2619.96,"body":"recommend"},{"startTime":2619.96,"endTime":2620.16,"body":"for"},{"startTime":2620.16,"endTime":2620.36,"body":"people"},{"startTime":2620.36,"endTime":2620.56,"body":"to"},{"startTime":2620.56,"endTime":2620.72,"body":"do"},{"startTime":2620.72,"endTime":2620.96,"body":"is"},{"startTime":2620.96,"endTime":2621.28,"body":"ask"},{"startTime":2621.28,"endTime":2621.52,"body":"the"},{"startTime":2621.52,"endTime":2622.2,"body":"snorer"},{"startTime":2622.2,"endTime":2622.52,"body":"to"},{"startTime":2622.52,"endTime":2622.92,"body":"leave,"},{"startTime":2623.64,"endTime":2624.04,"body":"because"},{"startTime":2624.93,"endTime":2625.09,"body":"then"},{"startTime":2625.09,"endTime":2625.29,"body":"they"},{"startTime":2625.29,"endTime":2625.49,"body":"start"},{"startTime":2625.49,"endTime":2625.69,"body":"to"},{"startTime":2625.69,"endTime":2625.97,"body":"understand"},{"startTime":2626.05,"endTime":2626.37,"body":"the"},{"startTime":2626.37,"endTime":2626.69,"body":"impact"},{"startTime":2626.85,"endTime":2627.13,"body":"that"},{"startTime":2627.13,"endTime":2627.29,"body":"they"},{"startTime":2627.29,"endTime":2627.49,"body":"are"},{"startTime":2627.49,"endTime":2627.81,"body":"having"},{"startTime":2628.21,"endTime":2628.61,"body":"on"},{"startTime":2628.69,"endTime":2629.09,"body":"you."},{"startTime":2629.33,"endTime":2629.73,"body":"The"},{"startTime":2629.81,"endTime":2630.29,"body":"snore,"},{"startTime":2630.69,"endTime":2631.01,"body":"or"},{"startTime":2631.01,"endTime":2631.21,"body":"the"},{"startTime":2631.21,"endTime":2631.41,"body":"person"},{"startTime":2631.41,"endTime":2631.61,"body":"who"},{"startTime":2631.61,"endTime":2631.81,"body":"has"},{"startTime":2631.81,"endTime":2632.01,"body":"to"},{"startTime":2632.01,"endTime":2632.45,"body":"listen"},{"startTime":2632.61,"endTime":2632.97,"body":"to"},{"startTime":2632.97,"endTime":2633.21,"body":"the"},{"startTime":2633.21,"endTime":2633.73,"body":"snoring."},{"startTime":2633.89,"endTime":2634.29,"body":"Right."},{"startTime":2634.53,"endTime":2634.89,"body":"And"},{"startTime":2634.89,"endTime":2635.25,"body":"so"},{"startTime":2635.25,"endTime":2635.53,"body":"you"},{"startTime":2635.53,"endTime":2635.69,"body":"can"},{"startTime":2635.69,"endTime":2636.09,"body":"separate"},{"startTime":2636.09,"endTime":2636.57,"body":"bedrooms"},{"startTime":2636.57,"endTime":2636.73,"body":"and"},{"startTime":2636.73,"endTime":2637.05,"body":"sometimes"},{"startTime":2637.05,"endTime":2637.21,"body":"that"},{"startTime":2637.21,"endTime":2637.33,"body":"can"},{"startTime":2637.33,"endTime":2637.45,"body":"work"},{"startTime":2637.45,"endTime":2637.61,"body":"out"},{"startTime":2637.61,"endTime":2637.77,"body":"well,"},{"startTime":2637.77,"endTime":2638.05,"body":"too."},{"startTime":2638.21,"endTime":2638.57,"body":"Yeah,"},{"startTime":2638.57,"endTime":2638.81,"body":"that's"},{"startTime":2638.81,"endTime":2639.01,"body":"actually"},{"startTime":2639.01,"endTime":2639.21,"body":"a"},{"startTime":2639.21,"endTime":2639.37,"body":"good"},{"startTime":2639.37,"endTime":2639.81,"body":"idea."},{"startTime":2639.97,"endTime":2640.369,"body":"That's"},{"startTime":2640.369,"endTime":2640.689,"body":"becoming"},{"startTime":2640.689,"endTime":2640.89,"body":"more"},{"startTime":2640.89,"endTime":2641.05,"body":"and"},{"startTime":2641.05,"endTime":2641.25,"body":"more"},{"startTime":2641.25,"endTime":2641.73,"body":"popular."},{"startTime":2641.89,"endTime":2642.17,"body":"I"},{"startTime":2642.17,"endTime":2642.37,"body":"feel"},{"startTime":2642.37,"endTime":2642.65,"body":"like"},{"startTime":2642.65,"endTime":2642.85,"body":"a"},{"startTime":2642.85,"endTime":2642.97,"body":"lot"},{"startTime":2642.97,"endTime":2643.13,"body":"of"},{"startTime":2643.13,"endTime":2643.33,"body":"people"},{"startTime":2643.33,"endTime":2643.57,"body":"are"},{"startTime":2643.57,"endTime":2643.81,"body":"doing"},{"startTime":2643.81,"endTime":2644.13,"body":"it"},{"startTime":2644.85,"endTime":2645.25,"body":"now."},{"startTime":2645.25,"endTime":2645.57,"body":"What"},{"startTime":2645.57,"endTime":2645.89,"body":"about"},{"startTime":2646.13,"endTime":2646.49,"body":"with"},{"startTime":2646.49,"endTime":2647.33,"body":"HRTs?"},{"startTime":2647.41,"endTime":2647.73,"body":"Because,"},{"startTime":2647.73,"endTime":2647.93,"body":"you"},{"startTime":2647.93,"endTime":2648.05,"body":"know,"},{"startTime":2648.05,"endTime":2648.13,"body":"a"},{"startTime":2648.13,"endTime":2648.25,"body":"lot"},{"startTime":2648.25,"endTime":2648.41,"body":"of"},{"startTime":2648.41,"endTime":2648.57,"body":"women"},{"startTime":2648.57,"endTime":2648.73,"body":"are"},{"startTime":2648.73,"endTime":2649.01,"body":"taking"},{"startTime":2649.41,"endTime":2650.25,"body":"estrogen"},{"startTime":2650.25,"endTime":2650.49,"body":"and"},{"startTime":2650.49,"endTime":2651.33,"body":"testosterone"},{"startTime":2651.33,"endTime":2651.53,"body":"and"},{"startTime":2651.53,"endTime":2652.21,"body":"progesterone."},{"startTime":2652.37,"endTime":2652.69,"body":"Do"},{"startTime":2652.69,"endTime":2652.93,"body":"any"},{"startTime":2652.93,"endTime":2653.13,"body":"of"},{"startTime":2653.13,"endTime":2653.41,"body":"those"},{"startTime":2653.41,"endTime":2653.73,"body":"help"},{"startTime":2653.73,"endTime":2653.97,"body":"with"},{"startTime":2653.97,"endTime":2654.29,"body":"sleep?"},{"startTime":2654.29,"endTime":2654.49,"body":"Once"},{"startTime":2654.49,"endTime":2654.65,"body":"you"},{"startTime":2654.65,"endTime":2654.77,"body":"kind"},{"startTime":2654.77,"endTime":2654.93,"body":"of"},{"startTime":2654.93,"endTime":2655.13,"body":"get"},{"startTime":2655.13,"endTime":2655.37,"body":"started"},{"startTime":2655.37,"endTime":2655.61,"body":"on."},{"startTime":2655.61,"endTime":2655.81,"body":"Those"},{"startTime":2655.81,"endTime":2656.24,"body":"cycles,"},{"startTime":2657.27,"endTime":2657.59,"body":"yes,"},{"startTime":2657.67,"endTime":2658.71,"body":"progesterone"},{"startTime":2658.71,"endTime":2659.03,"body":"is"},{"startTime":2659.03,"endTime":2659.27,"body":"the"},{"startTime":2659.27,"endTime":2659.59,"body":"one."},{"startTime":2659.91,"endTime":2660.19,"body":"Once"},{"startTime":2660.19,"endTime":2660.35,"body":"you"},{"startTime":2660.35,"endTime":2660.51,"body":"get"},{"startTime":2660.51,"endTime":2660.67,"body":"on"},{"startTime":2660.67,"endTime":2661.43,"body":"progesterone,"},{"startTime":2661.59,"endTime":2662.15,"body":"usually"},{"startTime":2662.15,"endTime":2662.43,"body":"the"},{"startTime":2662.43,"endTime":2662.59,"body":"hot"},{"startTime":2662.59,"endTime":2663.07,"body":"flashes"},{"startTime":2663.07,"endTime":2663.23,"body":"go"},{"startTime":2663.23,"endTime":2663.43,"body":"away"},{"startTime":2663.43,"endTime":2663.63,"body":"and"},{"startTime":2663.63,"endTime":2663.75,"body":"the"},{"startTime":2663.75,"endTime":2664.03,"body":"sleep"},{"startTime":2664.03,"endTime":2664.31,"body":"gets"},{"startTime":2664.31,"endTime":2664.63,"body":"better."},{"startTime":2665.27,"endTime":2665.63,"body":"Now,"},{"startTime":2665.63,"endTime":2665.87,"body":"we"},{"startTime":2665.87,"endTime":2666.11,"body":"must"},{"startTime":2666.11,"endTime":2666.47,"body":"also"},{"startTime":2667.11,"endTime":2667.51,"body":"talk"},{"startTime":2667.51,"endTime":2668.15,"body":"briefly"},{"startTime":2668.31,"endTime":2668.71,"body":"about"},{"startTime":2668.71,"endTime":2669.11,"body":"how"},{"startTime":2669.11,"endTime":2669.47,"body":"women"},{"startTime":2669.47,"endTime":2669.71,"body":"have"},{"startTime":2669.71,"endTime":2669.95,"body":"been"},{"startTime":2669.95,"endTime":2670.23,"body":"so"},{"startTime":2670.23,"endTime":2671.27,"body":"misaligned"},{"startTime":2671.35,"endTime":2671.67,"body":"with"},{"startTime":2671.67,"endTime":2671.87,"body":"the"},{"startTime":2671.87,"endTime":2672.15,"body":"data."},{"startTime":2672.79,"endTime":2673.07,"body":"So"},{"startTime":2673.07,"endTime":2673.75,"body":"historically,"},{"startTime":2674.23,"endTime":2674.71,"body":"doctors"},{"startTime":2674.71,"endTime":2674.91,"body":"were"},{"startTime":2674.91,"endTime":2675.19,"body":"telling"},{"startTime":2675.19,"endTime":2675.47,"body":"women,"},{"startTime":2675.47,"endTime":2675.79,"body":"don't"},{"startTime":2675.79,"endTime":2675.99,"body":"take"},{"startTime":2675.99,"endTime":2676.79,"body":"hrt,"},{"startTime":2676.95,"endTime":2677.31,"body":"you're"},{"startTime":2677.31,"endTime":2677.43,"body":"going"},{"startTime":2677.43,"endTime":2677.51,"body":"to"},{"startTime":2677.51,"endTime":2677.71,"body":"get"},{"startTime":2677.71,"endTime":2678.31,"body":"cancer."},{"startTime":2678.31,"endTime":2678.67,"body":"It's"},{"startTime":2678.67,"endTime":2678.83,"body":"going"},{"startTime":2678.83,"endTime":2678.95,"body":"to"},{"startTime":2678.95,"endTime":2679.07,"body":"be"},{"startTime":2679.07,"endTime":2679.43,"body":"awful."},{"startTime":2679.83,"endTime":2680.19,"body":"All"},{"startTime":2680.19,"endTime":2680.39,"body":"of"},{"startTime":2680.39,"endTime":2680.51,"body":"that"},{"startTime":2680.51,"endTime":2680.75,"body":"data"},{"startTime":2680.75,"endTime":2680.99,"body":"has"},{"startTime":2680.99,"endTime":2681.19,"body":"been"},{"startTime":2681.19,"endTime":2681.83,"body":"refuted."},{"startTime":2682.49,"endTime":2682.61,"body":"We"},{"startTime":2682.61,"endTime":2682.77,"body":"do"},{"startTime":2682.77,"endTime":2682.97,"body":"not"},{"startTime":2682.97,"endTime":2683.17,"body":"think"},{"startTime":2683.17,"endTime":2683.33,"body":"that"},{"startTime":2683.33,"endTime":2683.49,"body":"that"},{"startTime":2683.49,"endTime":2683.65,"body":"is"},{"startTime":2683.65,"endTime":2683.77,"body":"the"},{"startTime":2683.77,"endTime":2684.01,"body":"case"},{"startTime":2684.01,"endTime":2684.33,"body":"any"},{"startTime":2684.33,"endTime":2684.73,"body":"longer."},{"startTime":2684.73,"endTime":2685.37,"body":"HRT"},{"startTime":2685.37,"endTime":2685.77,"body":"appears"},{"startTime":2685.77,"endTime":2685.85,"body":"to"},{"startTime":2685.85,"endTime":2686.05,"body":"be"},{"startTime":2686.05,"endTime":2686.49,"body":"quite"},{"startTime":2687.21,"endTime":2687.93,"body":"appropriate"},{"startTime":2688.09,"endTime":2688.41,"body":"in"},{"startTime":2688.41,"endTime":2688.65,"body":"many"},{"startTime":2688.65,"endTime":2688.97,"body":"cases."},{"startTime":2689.21,"endTime":2689.69,"body":"Clearly,"},{"startTime":2689.69,"endTime":2689.93,"body":"talk"},{"startTime":2689.93,"endTime":2690.13,"body":"with"},{"startTime":2690.13,"endTime":2690.33,"body":"your"},{"startTime":2690.33,"endTime":2690.69,"body":"doctor"},{"startTime":2690.69,"endTime":2690.89,"body":"about"},{"startTime":2690.89,"endTime":2691.17,"body":"it"},{"startTime":2691.17,"endTime":2691.49,"body":"and"},{"startTime":2691.49,"endTime":2691.73,"body":"find"},{"startTime":2691.73,"endTime":2691.89,"body":"a"},{"startTime":2691.89,"endTime":2692.21,"body":"doctor"},{"startTime":2692.21,"endTime":2692.45,"body":"that's"},{"startTime":2692.45,"endTime":2692.69,"body":"willing"},{"startTime":2692.69,"endTime":2692.89,"body":"to"},{"startTime":2692.89,"endTime":2693.09,"body":"work"},{"startTime":2693.09,"endTime":2693.25,"body":"with"},{"startTime":2693.25,"endTime":2693.41,"body":"you"},{"startTime":2693.41,"endTime":2693.57,"body":"on"},{"startTime":2693.57,"endTime":2693.85,"body":"it."},{"startTime":2693.85,"endTime":2694.17,"body":"But"},{"startTime":2694.17,"endTime":2694.41,"body":"I"},{"startTime":2694.41,"endTime":2694.65,"body":"don't"},{"startTime":2694.65,"endTime":2694.77,"body":"have"},{"startTime":2694.77,"endTime":2694.97,"body":"any"},{"startTime":2694.97,"endTime":2695.25,"body":"problem"},{"startTime":2695.25,"endTime":2695.49,"body":"with"},{"startTime":2695.49,"endTime":2696.01,"body":"HRT"},{"startTime":2696.01,"endTime":2696.69,"body":"whatsoever."},{"startTime":2696.69,"endTime":2696.93,"body":"In"},{"startTime":2696.93,"endTime":2697.21,"body":"fact,"},{"startTime":2697.37,"endTime":2697.65,"body":"I"},{"startTime":2697.65,"endTime":2697.89,"body":"would"},{"startTime":2697.89,"endTime":2698.169,"body":"say"},{"startTime":2698.169,"endTime":2698.49,"body":"that"},{"startTime":2698.89,"endTime":2699.81,"body":"75%"},{"startTime":2699.81,"endTime":2700.01,"body":"of"},{"startTime":2700.01,"endTime":2700.13,"body":"my"},{"startTime":2700.13,"endTime":2700.53,"body":"female"},{"startTime":2700.53,"endTime":2700.89,"body":"patients,"},{"startTime":2700.89,"endTime":2701.09,"body":"once"},{"startTime":2701.09,"endTime":2701.25,"body":"they"},{"startTime":2701.25,"endTime":2701.41,"body":"get"},{"startTime":2701.41,"endTime":2701.57,"body":"on"},{"startTime":2701.57,"endTime":2702.05,"body":"HRT,"},{"startTime":2702.05,"endTime":2702.21,"body":"their"},{"startTime":2702.21,"endTime":2702.45,"body":"sleep"},{"startTime":2702.45,"endTime":2702.73,"body":"gets"},{"startTime":2702.73,"endTime":2703.33,"body":"significantly"},{"startTime":2703.33,"endTime":2703.61,"body":"better."},{"startTime":2703.77,"endTime":2704.17,"body":"Oh,"},{"startTime":2704.17,"endTime":2704.41,"body":"there"},{"startTime":2704.41,"endTime":2704.65,"body":"is"},{"startTime":2704.65,"endTime":2704.97,"body":"hope."},{"startTime":2705.85,"endTime":2706.25,"body":"And"},{"startTime":2706.81,"endTime":2707.09,"body":"what"},{"startTime":2707.09,"endTime":2707.33,"body":"about"},{"startTime":2707.33,"endTime":2708.01,"body":"supplements?"},{"startTime":2708.01,"endTime":2708.21,"body":"Do"},{"startTime":2708.21,"endTime":2708.37,"body":"you"},{"startTime":2708.37,"endTime":2708.73,"body":"recommend"},{"startTime":2708.73,"endTime":2709.01,"body":"any,"},{"startTime":2709.01,"endTime":2709.29,"body":"like"},{"startTime":2709.29,"endTime":2710.09,"body":"melatonin"},{"startTime":2710.09,"endTime":2710.61,"body":"supplements"},{"startTime":2710.61,"endTime":2710.77,"body":"or"},{"startTime":2710.77,"endTime":2711.02,"body":"any"},{"startTime":2711.41,"endTime":2711.53,"body":"l"},{"startTime":2711.53,"endTime":2712.17,"body":"theanine"},{"startTime":2712.17,"endTime":2712.45,"body":"or"},{"startTime":2712.45,"endTime":2712.65,"body":"any"},{"startTime":2712.65,"endTime":2712.81,"body":"of"},{"startTime":2712.81,"endTime":2713.09,"body":"those."},{"startTime":2713.09,"endTime":2713.41,"body":"Those"},{"startTime":2713.41,"endTime":2713.73,"body":"kinds"},{"startTime":2713.73,"endTime":2713.81,"body":"of"},{"startTime":2713.81,"endTime":2714.05,"body":"things."},{"startTime":2714.13,"endTime":2714.41,"body":"So"},{"startTime":2714.41,"endTime":2714.81,"body":"here's"},{"startTime":2714.81,"endTime":2715.01,"body":"my"},{"startTime":2715.01,"endTime":2715.41,"body":"theory"},{"startTime":2715.41,"endTime":2715.73,"body":"on"},{"startTime":2715.73,"endTime":2716.53,"body":"supplementation,"},{"startTime":2716.69,"endTime":2716.97,"body":"which"},{"startTime":2716.97,"endTime":2717.09,"body":"a"},{"startTime":2717.09,"endTime":2717.21,"body":"lot"},{"startTime":2717.21,"endTime":2717.37,"body":"of"},{"startTime":2717.37,"endTime":2717.57,"body":"people"},{"startTime":2717.57,"endTime":2717.85,"body":"don't"},{"startTime":2717.85,"endTime":2718.13,"body":"like,"},{"startTime":2718.29,"endTime":2718.61,"body":"but"},{"startTime":2718.61,"endTime":2718.81,"body":"I"},{"startTime":2718.81,"endTime":2719.09,"body":"don't"},{"startTime":2719.09,"endTime":2719.41,"body":"care."},{"startTime":2719.81,"endTime":2720.13,"body":"So"},{"startTime":2720.13,"endTime":2720.45,"body":"here's"},{"startTime":2720.45,"endTime":2720.57,"body":"what"},{"startTime":2720.57,"endTime":2720.69,"body":"I"},{"startTime":2720.69,"endTime":2720.85,"body":"tell"},{"startTime":2720.85,"endTime":2721.09,"body":"people"},{"startTime":2721.09,"endTime":2721.29,"body":"to"},{"startTime":2721.29,"endTime":2721.57,"body":"do."},{"startTime":2721.65,"endTime":2721.93,"body":"Go"},{"startTime":2721.93,"endTime":2722.09,"body":"do"},{"startTime":2722.09,"endTime":2722.37,"body":"blood"},{"startTime":2722.37,"endTime":2722.69,"body":"work,"},{"startTime":2722.85,"endTime":2723.45,"body":"okay?"},{"startTime":2723.45,"endTime":2723.85,"body":"That's"},{"startTime":2723.85,"endTime":2724.13,"body":"step"},{"startTime":2724.13,"endTime":2724.45,"body":"number"},{"startTime":2724.45,"endTime":2724.77,"body":"one."},{"startTime":2724.85,"endTime":2725.21,"body":"And"},{"startTime":2725.21,"endTime":2725.49,"body":"see"},{"startTime":2725.49,"endTime":2725.69,"body":"where"},{"startTime":2725.69,"endTime":2725.93,"body":"your"},{"startTime":2725.93,"endTime":2726.93,"body":"deficiencies"},{"startTime":2727.01,"endTime":2727.409,"body":"are."},{"startTime":2727.57,"endTime":2727.85,"body":"If"},{"startTime":2727.85,"endTime":2728.01,"body":"you"},{"startTime":2728.01,"endTime":2728.17,"body":"are"},{"startTime":2728.17,"endTime":2728.57,"body":"deficient"},{"startTime":2728.57,"endTime":2728.73,"body":"in"},{"startTime":2728.73,"endTime":2729.13,"body":"vitamin"},{"startTime":2729.13,"endTime":2729.41,"body":"D,"},{"startTime":2729.81,"endTime":2730.69,"body":"magnesium"},{"startTime":2731.01,"endTime":2731.33,"body":"or"},{"startTime":2731.33,"endTime":2731.81,"body":"iron,"},{"startTime":2732.21,"endTime":2732.69,"body":"fix"},{"startTime":2732.93,"endTime":2733.33,"body":"those"},{"startTime":2733.57,"endTime":2733.89,"body":"and"},{"startTime":2733.89,"endTime":2734.09,"body":"I"},{"startTime":2734.09,"endTime":2734.29,"body":"will"},{"startTime":2734.29,"endTime":2734.57,"body":"bet"},{"startTime":2734.57,"endTime":2734.93,"body":"you"},{"startTime":2735.41,"endTime":2735.77,"body":"20"},{"startTime":2735.77,"endTime":2736.01,"body":"to"},{"startTime":2736.01,"endTime":2736.69,"body":"25%"},{"startTime":2736.69,"endTime":2736.89,"body":"of"},{"startTime":2736.89,"endTime":2737.01,"body":"the"},{"startTime":2737.01,"endTime":2737.25,"body":"time"},{"startTime":2737.68,"endTime":2737.84,"body":"your"},{"startTime":2737.84,"endTime":2738.28,"body":"entire"},{"startTime":2738.28,"endTime":2738.6,"body":"sleep"},{"startTime":2738.6,"endTime":2738.92,"body":"cycle"},{"startTime":2738.92,"endTime":2739.2,"body":"gets"},{"startTime":2739.2,"endTime":2739.44,"body":"better."},{"startTime":2739.84,"endTime":2740.24,"body":"I"},{"startTime":2740.24,"endTime":2740.76,"body":"fixed"},{"startTime":2740.76,"endTime":2740.96,"body":"more"},{"startTime":2740.96,"endTime":2741.2,"body":"people"},{"startTime":2741.2,"endTime":2741.4,"body":"just"},{"startTime":2741.4,"endTime":2741.56,"body":"by"},{"startTime":2741.56,"endTime":2741.76,"body":"putting"},{"startTime":2741.76,"endTime":2741.88,"body":"them"},{"startTime":2741.88,"endTime":2742.04,"body":"on"},{"startTime":2742.04,"endTime":2742.44,"body":"vitamin"},{"startTime":2742.44,"endTime":2742.6,"body":"D"},{"startTime":2742.6,"endTime":2742.76,"body":"and"},{"startTime":2742.76,"endTime":2743.28,"body":"magnesium"},{"startTime":2743.28,"endTime":2743.48,"body":"than"},{"startTime":2743.48,"endTime":2743.64,"body":"just"},{"startTime":2743.64,"endTime":2743.88,"body":"about"},{"startTime":2743.88,"endTime":2744.36,"body":"anything"},{"startTime":2744.36,"endTime":2744.76,"body":"else,"},{"startTime":2744.76,"endTime":2745.12,"body":"because"},{"startTime":2745.44,"endTime":2745.76,"body":"we"},{"startTime":2745.76,"endTime":2745.96,"body":"know"},{"startTime":2745.96,"endTime":2746.12,"body":"that"},{"startTime":2746.12,"endTime":2746.36,"body":"they're"},{"startTime":2746.36,"endTime":2746.76,"body":"deficient"},{"startTime":2746.76,"endTime":2746.92,"body":"in"},{"startTime":2746.92,"endTime":2747.2,"body":"them."},{"startTime":2747.36,"endTime":2747.72,"body":"To"},{"startTime":2747.72,"endTime":2748.04,"body":"be"},{"startTime":2748.04,"endTime":2748.4,"body":"clear,"},{"startTime":2748.48,"endTime":2748.76,"body":"there"},{"startTime":2748.76,"endTime":2748.92,"body":"is"},{"startTime":2748.92,"endTime":2749.08,"body":"not"},{"startTime":2749.08,"endTime":2749.28,"body":"a"},{"startTime":2749.28,"endTime":2749.6,"body":"person"},{"startTime":2749.6,"endTime":2749.96,"body":"on"},{"startTime":2749.96,"endTime":2750.4,"body":"earth"},{"startTime":2750.4,"endTime":2750.68,"body":"who"},{"startTime":2750.68,"endTime":2750.88,"body":"is"},{"startTime":2750.88,"endTime":2751.4,"body":"deficient"},{"startTime":2751.4,"endTime":2751.6,"body":"in"},{"startTime":2751.6,"endTime":2752.64,"body":"ashwagandha,"},{"startTime":2752.72,"endTime":2753.32,"body":"okay?"},{"startTime":2753.32,"endTime":2753.559,"body":"It"},{"startTime":2753.559,"endTime":2753.84,"body":"doesn't"},{"startTime":2753.84,"endTime":2754.04,"body":"work"},{"startTime":2754.04,"endTime":2754.28,"body":"that"},{"startTime":2754.28,"endTime":2754.56,"body":"way."},{"startTime":2754.64,"endTime":2755.24,"body":"Okay?"},{"startTime":2755.24,"endTime":2755.48,"body":"But"},{"startTime":2755.48,"endTime":2755.6,"body":"you"},{"startTime":2755.6,"endTime":2755.72,"body":"might"},{"startTime":2755.72,"endTime":2755.88,"body":"be"},{"startTime":2755.88,"endTime":2756.32,"body":"deficient"},{"startTime":2756.32,"endTime":2756.44,"body":"in"},{"startTime":2756.44,"endTime":2756.64,"body":"some"},{"startTime":2756.64,"endTime":2757.08,"body":"vitamins"},{"startTime":2757.08,"endTime":2757.28,"body":"and"},{"startTime":2757.28,"endTime":2757.48,"body":"some"},{"startTime":2757.48,"endTime":2758.16,"body":"minerals"},{"startTime":2758.24,"endTime":2758.52,"body":"that"},{"startTime":2758.52,"endTime":2758.68,"body":"are"},{"startTime":2758.68,"endTime":2758.96,"body":"important"},{"startTime":2758.96,"endTime":2759.24,"body":"for"},{"startTime":2759.24,"endTime":2759.4,"body":"your"},{"startTime":2759.4,"endTime":2759.6,"body":"body"},{"startTime":2759.6,"endTime":2759.8,"body":"to"},{"startTime":2759.8,"endTime":2760.24,"body":"function."},{"startTime":2760.48,"endTime":2760.72,"body":"So"},{"startTime":2760.72,"endTime":2760.96,"body":"before"},{"startTime":2760.96,"endTime":2761.24,"body":"we"},{"startTime":2761.24,"endTime":2761.48,"body":"walk"},{"startTime":2761.48,"endTime":2761.72,"body":"down"},{"startTime":2761.72,"endTime":2761.84,"body":"the"},{"startTime":2761.84,"endTime":2762,"body":"road"},{"startTime":2762,"endTime":2762.2,"body":"for"},{"startTime":2762.2,"endTime":2762.96,"body":"supplementation,"},{"startTime":2763.45,"endTime":2763.61,"body":"go"},{"startTime":2763.61,"endTime":2763.81,"body":"get"},{"startTime":2763.81,"endTime":2763.97,"body":"some"},{"startTime":2763.97,"endTime":2764.21,"body":"blood"},{"startTime":2764.21,"endTime":2764.37,"body":"work"},{"startTime":2764.37,"endTime":2764.65,"body":"done"},{"startTime":2764.65,"endTime":2765.05,"body":"and"},{"startTime":2765.05,"endTime":2765.53,"body":"fix"},{"startTime":2765.53,"endTime":2765.93,"body":"this"},{"startTime":2765.93,"endTime":2766.57,"body":"unit"},{"startTime":2766.65,"endTime":2767.05,"body":"first."},{"startTime":2767.37,"endTime":2767.77,"body":"Again,"},{"startTime":2768.01,"endTime":2768.49,"body":"vitamin"},{"startTime":2768.49,"endTime":2768.61,"body":"D"},{"startTime":2768.61,"endTime":2768.77,"body":"and"},{"startTime":2768.77,"endTime":2769.37,"body":"magnesium"},{"startTime":2769.37,"endTime":2769.61,"body":"are"},{"startTime":2769.61,"endTime":2769.85,"body":"more"},{"startTime":2769.85,"endTime":2770.09,"body":"than"},{"startTime":2770.09,"endTime":2770.33,"body":"likely"},{"startTime":2770.33,"endTime":2770.53,"body":"the"},{"startTime":2770.53,"endTime":2770.69,"body":"things"},{"startTime":2770.69,"endTime":2770.81,"body":"that"},{"startTime":2770.81,"endTime":2771.01,"body":"you're"},{"startTime":2771.01,"endTime":2771.13,"body":"going"},{"startTime":2771.13,"endTime":2771.25,"body":"to"},{"startTime":2771.25,"endTime":2771.37,"body":"want"},{"startTime":2771.37,"endTime":2771.45,"body":"to"},{"startTime":2771.45,"endTime":2771.57,"body":"be"},{"startTime":2771.57,"endTime":2771.81,"body":"thinking"},{"startTime":2771.81,"endTime":2772.09,"body":"about,"},{"startTime":2772.17,"endTime":2772.53,"body":"because"},{"startTime":2772.53,"endTime":2772.77,"body":"those"},{"startTime":2772.77,"endTime":2772.97,"body":"are"},{"startTime":2772.97,"endTime":2773.17,"body":"things"},{"startTime":2773.17,"endTime":2773.33,"body":"that"},{"startTime":2773.33,"endTime":2773.57,"body":"we"},{"startTime":2773.57,"endTime":2773.93,"body":"know"},{"startTime":2774.01,"endTime":2774.33,"body":"most"},{"startTime":2774.33,"endTime":2774.61,"body":"people"},{"startTime":2774.61,"endTime":2774.85,"body":"are"},{"startTime":2774.85,"endTime":2775.25,"body":"deficient"},{"startTime":2775.25,"endTime":2775.45,"body":"in."},{"startTime":2775.45,"endTime":2775.65,"body":"And"},{"startTime":2775.65,"endTime":2776.05,"body":"vitamin"},{"startTime":2776.05,"endTime":2776.21,"body":"D"},{"startTime":2776.21,"endTime":2776.33,"body":"is"},{"startTime":2776.33,"endTime":2776.41,"body":"a"},{"startTime":2776.41,"endTime":2776.93,"body":"circadian"},{"startTime":2776.93,"endTime":2777.57,"body":"pacemaker,"},{"startTime":2777.57,"endTime":2777.81,"body":"and"},{"startTime":2777.81,"endTime":2778.37,"body":"magnesium"},{"startTime":2778.37,"endTime":2778.49,"body":"is"},{"startTime":2778.49,"endTime":2778.57,"body":"a"},{"startTime":2778.57,"endTime":2778.89,"body":"calming"},{"startTime":2778.89,"endTime":2779.17,"body":"agent"},{"startTime":2779.17,"endTime":2779.329,"body":"and"},{"startTime":2779.329,"endTime":2779.61,"body":"helps"},{"startTime":2779.61,"endTime":2779.69,"body":"you"},{"startTime":2779.69,"endTime":2779.81,"body":"fall"},{"startTime":2779.81,"endTime":2780.29,"body":"Asleep."},{"startTime":2780.29,"endTime":2780.61,"body":"So"},{"startTime":2780.61,"endTime":2780.85,"body":"I"},{"startTime":2780.85,"endTime":2781.05,"body":"would"},{"startTime":2781.05,"endTime":2781.37,"body":"start"},{"startTime":2781.45,"endTime":2781.85,"body":"there"},{"startTime":2781.85,"endTime":2782.13,"body":"in"},{"startTime":2782.13,"endTime":2782.29,"body":"terms"},{"startTime":2782.29,"endTime":2782.45,"body":"of"},{"startTime":2782.45,"endTime":2782.61,"body":"your"},{"startTime":2782.61,"endTime":2782.89,"body":"blood"},{"startTime":2782.89,"endTime":2783.13,"body":"work"},{"startTime":2783.13,"endTime":2783.33,"body":"and"},{"startTime":2783.33,"endTime":2783.61,"body":"fix"},{"startTime":2783.61,"endTime":2783.89,"body":"that"},{"startTime":2783.89,"endTime":2784.25,"body":"first,"},{"startTime":2784.49,"endTime":2784.85,"body":"long"},{"startTime":2784.85,"endTime":2785.21,"body":"before"},{"startTime":2785.21,"endTime":2785.49,"body":"you"},{"startTime":2785.49,"endTime":2785.77,"body":"start"},{"startTime":2786.33,"endTime":2786.65,"body":"playing"},{"startTime":2786.65,"endTime":2786.89,"body":"around"},{"startTime":2786.89,"endTime":2787.17,"body":"with"},{"startTime":2787.17,"endTime":2787.89,"body":"valerian"},{"startTime":2787.89,"endTime":2788.17,"body":"and"},{"startTime":2788.17,"endTime":2788.37,"body":"L"},{"startTime":2788.37,"endTime":2789.09,"body":"Theanine"},{"startTime":2789.09,"endTime":2789.45,"body":"and"},{"startTime":2790.19,"endTime":2790.31,"body":"all"},{"startTime":2790.31,"endTime":2790.51,"body":"these"},{"startTime":2790.51,"endTime":2790.79,"body":"different"},{"startTime":2790.79,"endTime":2791.11,"body":"things."},{"startTime":2791.11,"endTime":2791.47,"body":"Because"},{"startTime":2791.55,"endTime":2791.99,"body":"here's"},{"startTime":2791.99,"endTime":2792.15,"body":"the"},{"startTime":2792.15,"endTime":2792.35,"body":"thing"},{"startTime":2792.35,"endTime":2792.63,"body":"is,"},{"startTime":2792.63,"endTime":2792.87,"body":"once"},{"startTime":2792.87,"endTime":2793.03,"body":"you"},{"startTime":2793.03,"endTime":2793.19,"body":"get"},{"startTime":2793.19,"endTime":2793.39,"body":"on"},{"startTime":2793.39,"endTime":2793.71,"body":"them,"},{"startTime":2793.79,"endTime":2794.23,"body":"you're"},{"startTime":2794.23,"endTime":2794.67,"body":"stuck."},{"startTime":2794.91,"endTime":2795.51,"body":"Okay?"},{"startTime":2795.51,"endTime":2795.83,"body":"And"},{"startTime":2795.83,"endTime":2796.15,"body":"you're"},{"startTime":2796.15,"endTime":2796.31,"body":"on"},{"startTime":2796.31,"endTime":2796.55,"body":"them"},{"startTime":2796.55,"endTime":2797.15,"body":"forever."},{"startTime":2797.15,"endTime":2797.51,"body":"Like,"},{"startTime":2797.51,"endTime":2797.79,"body":"it's"},{"startTime":2797.79,"endTime":2797.91,"body":"no"},{"startTime":2797.91,"endTime":2798.11,"body":"different"},{"startTime":2798.11,"endTime":2798.31,"body":"than"},{"startTime":2798.31,"endTime":2798.47,"body":"being"},{"startTime":2798.47,"endTime":2798.63,"body":"on"},{"startTime":2798.63,"endTime":2798.79,"body":"a"},{"startTime":2798.79,"endTime":2799.15,"body":"sleeping"},{"startTime":2799.15,"endTime":2799.47,"body":"pill,"},{"startTime":2799.47,"endTime":2800.03,"body":"honestly."},{"startTime":2800.19,"endTime":2800.59,"body":"And"},{"startTime":2800.67,"endTime":2800.99,"body":"I"},{"startTime":2800.99,"endTime":2801.31,"body":"fix"},{"startTime":2801.31,"endTime":2801.51,"body":"more"},{"startTime":2801.51,"endTime":2801.71,"body":"people"},{"startTime":2801.71,"endTime":2801.99,"body":"without"},{"startTime":2801.99,"endTime":2802.39,"body":"sleeping"},{"startTime":2802.39,"endTime":2802.67,"body":"pills"},{"startTime":2802.67,"endTime":2802.79,"body":"than"},{"startTime":2802.79,"endTime":2802.91,"body":"I"},{"startTime":2802.91,"endTime":2803.03,"body":"do"},{"startTime":2803.03,"endTime":2803.19,"body":"with"},{"startTime":2803.19,"endTime":2803.59,"body":"sleeping"},{"startTime":2803.59,"endTime":2804.03,"body":"pills."},{"startTime":2804.11,"endTime":2804.39,"body":"Do"},{"startTime":2804.39,"endTime":2804.51,"body":"you"},{"startTime":2804.51,"endTime":2804.67,"body":"find"},{"startTime":2804.67,"endTime":2805.07,"body":"yourself"},{"startTime":2805.07,"endTime":2805.31,"body":"ever"},{"startTime":2805.31,"endTime":2806.11,"body":"prescribing"},{"startTime":2806.11,"endTime":2806.79,"body":"Ambien"},{"startTime":2806.79,"endTime":2807.11,"body":"and,"},{"startTime":2807.11,"endTime":2807.35,"body":"you"},{"startTime":2807.35,"endTime":2807.55,"body":"know"},{"startTime":2807.55,"endTime":2807.75,"body":"those"},{"startTime":2807.75,"endTime":2808.03,"body":"types"},{"startTime":2808.03,"endTime":2808.23,"body":"of"},{"startTime":2808.23,"endTime":2808.47,"body":"things"},{"startTime":2808.47,"endTime":2808.83,"body":"or."},{"startTime":2809.31,"endTime":2809.71,"body":"Yeah,"},{"startTime":2809.71,"endTime":2810.11,"body":"yeah."},{"startTime":2810.11,"endTime":2810.39,"body":"So"},{"startTime":2810.39,"endTime":2810.55,"body":"to"},{"startTime":2810.55,"endTime":2810.75,"body":"be"},{"startTime":2810.75,"endTime":2810.99,"body":"clear,"},{"startTime":2810.99,"endTime":2811.23,"body":"I'm"},{"startTime":2811.23,"endTime":2811.31,"body":"a"},{"startTime":2811.31,"endTime":2811.79,"body":"PhD,"},{"startTime":2811.79,"endTime":2811.99,"body":"not"},{"startTime":2811.99,"endTime":2812.11,"body":"an"},{"startTime":2812.11,"endTime":2812.43,"body":"MD,"},{"startTime":2812.43,"endTime":2812.59,"body":"but"},{"startTime":2812.59,"endTime":2812.71,"body":"I"},{"startTime":2812.71,"endTime":2812.87,"body":"work"},{"startTime":2812.87,"endTime":2813.03,"body":"with"},{"startTime":2813.03,"endTime":2813.39,"body":"MDs"},{"startTime":2813.39,"endTime":2813.59,"body":"who"},{"startTime":2813.59,"endTime":2813.75,"body":"do"},{"startTime":2813.75,"endTime":2814.35,"body":"prescribe."},{"startTime":2814.35,"endTime":2814.63,"body":"And"},{"startTime":2814.63,"endTime":2814.79,"body":"the"},{"startTime":2814.79,"endTime":2815.03,"body":"answer"},{"startTime":2815.03,"endTime":2815.31,"body":"is"},{"startTime":2816.05,"endTime":2816.69,"body":"absolutely,"},{"startTime":2816.69,"endTime":2817.45,"body":"positively."},{"startTime":2817.45,"endTime":2817.61,"body":"There"},{"startTime":2817.61,"endTime":2817.81,"body":"are"},{"startTime":2817.81,"endTime":2818.09,"body":"people"},{"startTime":2818.09,"endTime":2818.33,"body":"in"},{"startTime":2818.33,"endTime":2818.53,"body":"this"},{"startTime":2818.53,"endTime":2818.85,"body":"world"},{"startTime":2818.93,"endTime":2819.25,"body":"who"},{"startTime":2819.25,"endTime":2819.81,"body":"require"},{"startTime":2819.81,"endTime":2820.01,"body":"a"},{"startTime":2820.01,"endTime":2820.29,"body":"pill"},{"startTime":2820.29,"endTime":2820.49,"body":"to"},{"startTime":2820.49,"endTime":2820.89,"body":"sleep,"},{"startTime":2820.89,"endTime":2821.13,"body":"and"},{"startTime":2821.13,"endTime":2821.29,"body":"that"},{"startTime":2821.29,"endTime":2821.57,"body":"is"},{"startTime":2821.57,"endTime":2822.21,"body":"okay."},{"startTime":2822.37,"endTime":2822.65,"body":"All"},{"startTime":2822.65,"endTime":2822.89,"body":"right,"},{"startTime":2822.89,"endTime":2823.25,"body":"look,"},{"startTime":2823.33,"endTime":2823.57,"body":"if"},{"startTime":2823.57,"endTime":2823.69,"body":"you"},{"startTime":2823.69,"endTime":2823.85,"body":"have"},{"startTime":2823.85,"endTime":2824.09,"body":"major"},{"startTime":2824.09,"endTime":2824.65,"body":"depression,"},{"startTime":2824.65,"endTime":2824.89,"body":"if"},{"startTime":2824.89,"endTime":2825.01,"body":"you"},{"startTime":2825.01,"endTime":2825.13,"body":"have"},{"startTime":2825.13,"endTime":2825.61,"body":"paranoid"},{"startTime":2825.61,"endTime":2826.33,"body":"schizophrenia,"},{"startTime":2826.33,"endTime":2826.57,"body":"if"},{"startTime":2826.57,"endTime":2826.81,"body":"you're"},{"startTime":2826.81,"endTime":2827.57,"body":"bipolar,"},{"startTime":2827.57,"endTime":2827.93,"body":"guess"},{"startTime":2827.93,"endTime":2828.21,"body":"what?"},{"startTime":2828.21,"endTime":2828.49,"body":"You"},{"startTime":2828.49,"endTime":2828.65,"body":"get"},{"startTime":2828.65,"endTime":2828.77,"body":"a"},{"startTime":2828.77,"endTime":2829.17,"body":"sleeping"},{"startTime":2829.17,"endTime":2829.57,"body":"pill,"},{"startTime":2829.97,"endTime":2830.37,"body":"Great,"},{"startTime":2830.53,"endTime":2830.85,"body":"no"},{"startTime":2830.85,"endTime":2831.17,"body":"problem."},{"startTime":2831.489,"endTime":2831.81,"body":"But"},{"startTime":2831.81,"endTime":2832.01,"body":"for"},{"startTime":2832.01,"endTime":2832.13,"body":"the"},{"startTime":2832.13,"endTime":2832.37,"body":"vast"},{"startTime":2832.37,"endTime":2832.81,"body":"majority"},{"startTime":2832.81,"endTime":2832.97,"body":"of"},{"startTime":2832.97,"endTime":2833.21,"body":"people,"},{"startTime":2833.21,"endTime":2833.65,"body":"sleeping"},{"startTime":2833.65,"endTime":2833.93,"body":"pills"},{"startTime":2833.93,"endTime":2834.05,"body":"have"},{"startTime":2834.05,"endTime":2834.29,"body":"been"},{"startTime":2834.29,"endTime":2834.69,"body":"over"},{"startTime":2834.93,"endTime":2835.81,"body":"prescribed."},{"startTime":2836.29,"endTime":2836.93,"body":"Specifically,"},{"startTime":2836.93,"endTime":2837.49,"body":"Ambien"},{"startTime":2837.49,"endTime":2837.73,"body":"has."},{"startTime":2837.73,"endTime":2837.93,"body":"And"},{"startTime":2837.93,"endTime":2838.09,"body":"so"},{"startTime":2838.09,"endTime":2838.29,"body":"there's"},{"startTime":2838.29,"endTime":2838.41,"body":"a"},{"startTime":2838.41,"endTime":2838.53,"body":"lot"},{"startTime":2838.53,"endTime":2838.65,"body":"of"},{"startTime":2838.65,"endTime":2838.85,"body":"people"},{"startTime":2838.85,"endTime":2839.05,"body":"who"},{"startTime":2839.05,"endTime":2839.17,"body":"are"},{"startTime":2839.17,"endTime":2839.41,"body":"taking"},{"startTime":2839.41,"endTime":2839.85,"body":"medicine"},{"startTime":2839.85,"endTime":2840.01,"body":"that"},{"startTime":2840.01,"endTime":2840.13,"body":"they"},{"startTime":2840.13,"endTime":2840.29,"body":"don't"},{"startTime":2840.29,"endTime":2840.37,"body":"need"},{"startTime":2840.37,"endTime":2840.45,"body":"to"},{"startTime":2840.45,"endTime":2840.57,"body":"be"},{"startTime":2840.57,"endTime":2840.85,"body":"taking."},{"startTime":2841.18,"endTime":2841.26,"body":"And"},{"startTime":2841.26,"endTime":2841.42,"body":"they've"},{"startTime":2841.42,"endTime":2841.54,"body":"been"},{"startTime":2841.54,"endTime":2841.7,"body":"taking"},{"startTime":2841.7,"endTime":2841.86,"body":"it"},{"startTime":2841.86,"endTime":2842.02,"body":"for"},{"startTime":2842.02,"endTime":2842.18,"body":"a"},{"startTime":2842.18,"endTime":2842.42,"body":"very,"},{"startTime":2842.42,"endTime":2842.78,"body":"very"},{"startTime":2842.86,"endTime":2843.26,"body":"long"},{"startTime":2843.26,"endTime":2843.66,"body":"time."},{"startTime":2844.06,"endTime":2844.3,"body":"And"},{"startTime":2844.3,"endTime":2844.42,"body":"the"},{"startTime":2844.42,"endTime":2844.62,"body":"truth"},{"startTime":2844.62,"endTime":2844.7,"body":"of"},{"startTime":2844.7,"endTime":2844.78,"body":"the"},{"startTime":2844.78,"endTime":2844.94,"body":"matter"},{"startTime":2844.94,"endTime":2845.22,"body":"is,"},{"startTime":2845.22,"endTime":2845.5,"body":"it's"},{"startTime":2845.5,"endTime":2845.7,"body":"probably"},{"startTime":2845.7,"endTime":2845.86,"body":"not"},{"startTime":2845.86,"endTime":2846.1,"body":"working"},{"startTime":2846.1,"endTime":2846.34,"body":"that"},{"startTime":2846.34,"endTime":2846.5,"body":"well"},{"startTime":2846.5,"endTime":2847.02,"body":"anymore."},{"startTime":2847.26,"endTime":2847.54,"body":"Now,"},{"startTime":2847.54,"endTime":2847.7,"body":"what"},{"startTime":2847.7,"endTime":2847.82,"body":"I"},{"startTime":2847.82,"endTime":2847.94,"body":"will"},{"startTime":2847.94,"endTime":2848.1,"body":"tell"},{"startTime":2848.1,"endTime":2848.26,"body":"you"},{"startTime":2848.26,"endTime":2848.42,"body":"that"},{"startTime":2848.42,"endTime":2848.74,"body":"happens"},{"startTime":2848.74,"endTime":2849.02,"body":"often"},{"startTime":2849.02,"endTime":2849.26,"body":"is"},{"startTime":2849.26,"endTime":2849.38,"body":"I"},{"startTime":2849.38,"endTime":2849.54,"body":"get"},{"startTime":2849.54,"endTime":2849.78,"body":"somebody"},{"startTime":2849.78,"endTime":2849.9,"body":"who"},{"startTime":2849.9,"endTime":2850.06,"body":"comes"},{"startTime":2850.06,"endTime":2850.3,"body":"into"},{"startTime":2850.3,"endTime":2850.5,"body":"my"},{"startTime":2850.5,"endTime":2850.94,"body":"clinic"},{"startTime":2851.26,"endTime":2851.54,"body":"and"},{"startTime":2851.54,"endTime":2851.74,"body":"they"},{"startTime":2851.74,"endTime":2851.94,"body":"say,"},{"startTime":2851.94,"endTime":2852.18,"body":"Dr."},{"startTime":2852.18,"endTime":2852.46,"body":"Bruce,"},{"startTime":2852.46,"endTime":2852.7,"body":"I've"},{"startTime":2852.7,"endTime":2852.78,"body":"been"},{"startTime":2852.78,"endTime":2853.02,"body":"taking"},{"startTime":2853.58,"endTime":2853.94,"body":"15"},{"startTime":2853.94,"endTime":2854.42,"body":"milligrams"},{"startTime":2854.42,"endTime":2854.58,"body":"of"},{"startTime":2854.58,"endTime":2855.06,"body":"Ambien"},{"startTime":2855.06,"endTime":2855.22,"body":"every"},{"startTime":2855.22,"endTime":2855.42,"body":"night"},{"startTime":2855.42,"endTime":2855.74,"body":"for"},{"startTime":2855.82,"endTime":2856.14,"body":"10"},{"startTime":2856.14,"endTime":2856.46,"body":"years."},{"startTime":2856.46,"endTime":2856.82,"body":"And"},{"startTime":2856.82,"endTime":2857.059,"body":"I"},{"startTime":2857.059,"endTime":2857.219,"body":"said,"},{"startTime":2857.219,"endTime":2857.38,"body":"well,"},{"startTime":2857.38,"endTime":2857.5,"body":"why"},{"startTime":2857.5,"endTime":2857.62,"body":"are"},{"startTime":2857.62,"endTime":2857.74,"body":"you"},{"startTime":2857.74,"endTime":2857.82,"body":"in"},{"startTime":2857.82,"endTime":2857.94,"body":"my"},{"startTime":2857.94,"endTime":2858.18,"body":"office?"},{"startTime":2858.18,"endTime":2858.38,"body":"You"},{"startTime":2858.38,"endTime":2858.5,"body":"should"},{"startTime":2858.5,"endTime":2858.66,"body":"be"},{"startTime":2858.66,"endTime":2858.98,"body":"sleeping"},{"startTime":2858.98,"endTime":2859.18,"body":"just"},{"startTime":2859.18,"endTime":2859.46,"body":"fine."},{"startTime":2859.46,"endTime":2859.58,"body":"And"},{"startTime":2859.58,"endTime":2859.7,"body":"they"},{"startTime":2859.7,"endTime":2859.86,"body":"say,"},{"startTime":2859.86,"endTime":2860.02,"body":"I"},{"startTime":2860.02,"endTime":2860.26,"body":"can't"},{"startTime":2860.26,"endTime":2860.5,"body":"sleep."},{"startTime":2860.5,"endTime":2860.62,"body":"I"},{"startTime":2860.62,"endTime":2860.78,"body":"don't"},{"startTime":2860.78,"endTime":2861.02,"body":"sleep"},{"startTime":2861.02,"endTime":2861.34,"body":"longer"},{"startTime":2861.34,"endTime":2861.5,"body":"than"},{"startTime":2861.5,"endTime":2861.74,"body":"three"},{"startTime":2861.74,"endTime":2862.06,"body":"hours."},{"startTime":2862.14,"endTime":2862.42,"body":"And"},{"startTime":2862.42,"endTime":2862.58,"body":"I"},{"startTime":2862.58,"endTime":2862.74,"body":"say,"},{"startTime":2862.74,"endTime":2862.9,"body":"then"},{"startTime":2862.9,"endTime":2863.06,"body":"why"},{"startTime":2863.06,"endTime":2863.18,"body":"are"},{"startTime":2863.18,"endTime":2863.3,"body":"you"},{"startTime":2863.3,"endTime":2863.46,"body":"still"},{"startTime":2863.46,"endTime":2863.7,"body":"taking"},{"startTime":2863.7,"endTime":2864.1,"body":"sleeping"},{"startTime":2864.1,"endTime":2864.46,"body":"pills?"},{"startTime":2864.46,"endTime":2864.62,"body":"And"},{"startTime":2864.62,"endTime":2864.94,"body":"here's"},{"startTime":2864.94,"endTime":2865.14,"body":"their"},{"startTime":2865.14,"endTime":2865.66,"body":"answer."},{"startTime":2865.82,"endTime":2866.1,"body":"Can"},{"startTime":2866.1,"endTime":2866.3,"body":"you"},{"startTime":2866.3,"endTime":2866.86,"body":"imagine"},{"startTime":2866.86,"endTime":2867.06,"body":"how"},{"startTime":2867.06,"endTime":2867.3,"body":"bad"},{"startTime":2867.3,"endTime":2867.54,"body":"my"},{"startTime":2867.54,"endTime":2867.78,"body":"sleep"},{"startTime":2867.78,"endTime":2867.94,"body":"would"},{"startTime":2867.94,"endTime":2868.1,"body":"be"},{"startTime":2868.1,"endTime":2868.3,"body":"if"},{"startTime":2868.3,"endTime":2868.5,"body":"I"},{"startTime":2868.5,"endTime":2868.82,"body":"didn't"},{"startTime":2868.82,"endTime":2869.02,"body":"take"},{"startTime":2869.02,"endTime":2869.34,"body":"them?"},{"startTime":2870.43,"endTime":2870.67,"body":"Oh,"},{"startTime":2870.67,"endTime":2870.87,"body":"so"},{"startTime":2870.87,"endTime":2871.07,"body":"they're"},{"startTime":2871.07,"endTime":2871.27,"body":"almost"},{"startTime":2871.27,"endTime":2871.59,"body":"scared"},{"startTime":2871.59,"endTime":2871.75,"body":"to"},{"startTime":2871.75,"endTime":2871.99,"body":"even"},{"startTime":2871.99,"endTime":2872.35,"body":"try"},{"startTime":2872.35,"endTime":2872.63,"body":"the"},{"startTime":2872.63,"endTime":2872.87,"body":"other"},{"startTime":2872.87,"endTime":2873.23,"body":"side."},{"startTime":2873.63,"endTime":2874.11,"body":"Wow."},{"startTime":2874.35,"endTime":2875.11,"body":"Absolutely."},{"startTime":2875.11,"endTime":2875.35,"body":"They"},{"startTime":2875.35,"endTime":2875.55,"body":"become"},{"startTime":2875.55,"endTime":2876.03,"body":"addicted,"},{"startTime":2876.03,"endTime":2876.23,"body":"and"},{"startTime":2876.23,"endTime":2876.43,"body":"then"},{"startTime":2876.43,"endTime":2877.07,"body":"psychologically,"},{"startTime":2877.07,"endTime":2877.27,"body":"they"},{"startTime":2877.27,"endTime":2877.51,"body":"become"},{"startTime":2877.51,"endTime":2878.07,"body":"addicted."},{"startTime":2878.07,"endTime":2878.31,"body":"And"},{"startTime":2878.31,"endTime":2878.47,"body":"now"},{"startTime":2878.47,"endTime":2878.67,"body":"they've"},{"startTime":2878.67,"endTime":2878.79,"body":"got"},{"startTime":2878.79,"endTime":2878.91,"body":"a"},{"startTime":2878.91,"endTime":2879.03,"body":"much"},{"startTime":2879.03,"endTime":2879.35,"body":"bigger"},{"startTime":2879.35,"endTime":2879.59,"body":"problem"},{"startTime":2879.59,"endTime":2879.79,"body":"on"},{"startTime":2879.79,"endTime":2879.95,"body":"their"},{"startTime":2879.95,"endTime":2880.43,"body":"hands."},{"startTime":2880.51,"endTime":2880.83,"body":"To"},{"startTime":2880.83,"endTime":2881.11,"body":"be"},{"startTime":2881.11,"endTime":2881.47,"body":"clear,"},{"startTime":2881.71,"endTime":2882.03,"body":"every"},{"startTime":2882.03,"endTime":2882.39,"body":"single"},{"startTime":2882.39,"endTime":2882.67,"body":"person"},{"startTime":2882.67,"endTime":2882.99,"body":"on"},{"startTime":2882.99,"endTime":2883.39,"body":"earth"},{"startTime":2883.55,"endTime":2883.83,"body":"can"},{"startTime":2883.83,"endTime":2884.07,"body":"sleep"},{"startTime":2884.07,"endTime":2884.35,"body":"without"},{"startTime":2884.35,"endTime":2885.07,"body":"Ambien."},{"startTime":2885.07,"endTime":2885.27,"body":"Every"},{"startTime":2885.27,"endTime":2885.469,"body":"one"},{"startTime":2885.469,"endTime":2885.63,"body":"of"},{"startTime":2885.63,"endTime":2885.829,"body":"them."},{"startTime":2885.829,"endTime":2886.15,"body":"Right."},{"startTime":2886.15,"endTime":2886.39,"body":"Because"},{"startTime":2886.39,"endTime":2886.63,"body":"that's"},{"startTime":2886.63,"endTime":2886.75,"body":"how"},{"startTime":2886.75,"endTime":2886.87,"body":"we"},{"startTime":2886.87,"endTime":2887.03,"body":"were"},{"startTime":2887.03,"endTime":2887.47,"body":"born."},{"startTime":2887.55,"endTime":2887.95,"body":"Right."},{"startTime":2887.95,"endTime":2888.47,"body":"Everybody"},{"startTime":2888.47,"endTime":2888.63,"body":"was"},{"startTime":2888.63,"endTime":2888.91,"body":"born"},{"startTime":2888.91,"endTime":2889.11,"body":"being"},{"startTime":2889.11,"endTime":2889.27,"body":"able"},{"startTime":2889.27,"endTime":2889.43,"body":"to"},{"startTime":2889.43,"endTime":2889.71,"body":"sleep,"},{"startTime":2889.71,"endTime":2889.91,"body":"I"},{"startTime":2889.91,"endTime":2890.27,"body":"swear."},{"startTime":2890.59,"endTime":2890.87,"body":"So"},{"startTime":2890.87,"endTime":2891.11,"body":"it's"},{"startTime":2891.11,"endTime":2891.27,"body":"just"},{"startTime":2891.27,"endTime":2891.47,"body":"not"},{"startTime":2891.47,"endTime":2891.71,"body":"that"},{"startTime":2891.71,"endTime":2891.99,"body":"hard"},{"startTime":2891.99,"endTime":2892.23,"body":"to"},{"startTime":2892.23,"endTime":2892.43,"body":"think"},{"startTime":2892.43,"endTime":2892.67,"body":"about"},{"startTime":2892.67,"endTime":2892.87,"body":"it."},{"startTime":2892.87,"endTime":2893.03,"body":"But"},{"startTime":2893.03,"endTime":2893.23,"body":"we"},{"startTime":2893.23,"endTime":2893.55,"body":"use"},{"startTime":2894.11,"endTime":2894.83,"body":"medicine"},{"startTime":2894.99,"endTime":2895.55,"body":"sometimes"},{"startTime":2895.55,"endTime":2896.27,"body":"appropriately,"},{"startTime":2896.27,"endTime":2896.55,"body":"but"},{"startTime":2896.55,"endTime":2897.15,"body":"sometimes"},{"startTime":2897.15,"endTime":2897.95,"body":"inappropriately."},{"startTime":2898.8,"endTime":2898.92,"body":"And"},{"startTime":2898.92,"endTime":2899.08,"body":"that"},{"startTime":2899.08,"endTime":2899.28,"body":"ends"},{"startTime":2899.28,"endTime":2899.4,"body":"up"},{"startTime":2899.4,"endTime":2899.72,"body":"becoming"},{"startTime":2899.72,"endTime":2900.32,"body":"problematic"},{"startTime":2900.32,"endTime":2900.52,"body":"for"},{"startTime":2900.52,"endTime":2900.72,"body":"people"},{"startTime":2900.72,"endTime":2901,"body":"over"},{"startTime":2901,"endTime":2901.36,"body":"time."},{"startTime":2901.44,"endTime":2901.8,"body":"But"},{"startTime":2901.8,"endTime":2902.04,"body":"to"},{"startTime":2902.04,"endTime":2902.32,"body":"answer"},{"startTime":2902.32,"endTime":2902.44,"body":"your"},{"startTime":2902.44,"endTime":2902.72,"body":"question"},{"startTime":2902.72,"endTime":2903.12,"body":"more"},{"startTime":2903.12,"endTime":2903.92,"body":"succinctly,"},{"startTime":2904,"endTime":2904.4,"body":"yes,"},{"startTime":2904.4,"endTime":2904.6,"body":"there"},{"startTime":2904.6,"endTime":2904.8,"body":"are"},{"startTime":2904.8,"endTime":2905.08,"body":"plenty"},{"startTime":2905.08,"endTime":2905.2,"body":"of"},{"startTime":2905.2,"endTime":2905.4,"body":"people"},{"startTime":2905.4,"endTime":2905.76,"body":"who"},{"startTime":2906,"endTime":2906.44,"body":"require"},{"startTime":2906.44,"endTime":2906.6,"body":"to"},{"startTime":2906.6,"endTime":2906.76,"body":"be"},{"startTime":2906.76,"endTime":2906.96,"body":"on"},{"startTime":2906.96,"endTime":2907.52,"body":"medication."},{"startTime":2907.84,"endTime":2908.2,"body":"Now,"},{"startTime":2908.2,"endTime":2908.88,"body":"Ambien"},{"startTime":2908.88,"endTime":2909.08,"body":"may"},{"startTime":2909.08,"endTime":2909.2,"body":"or"},{"startTime":2909.2,"endTime":2909.32,"body":"may"},{"startTime":2909.32,"endTime":2909.52,"body":"not"},{"startTime":2909.52,"endTime":2909.72,"body":"be"},{"startTime":2909.72,"endTime":2909.92,"body":"my"},{"startTime":2909.92,"endTime":2910.16,"body":"first"},{"startTime":2910.16,"endTime":2910.56,"body":"choice."},{"startTime":2910.8,"endTime":2911.12,"body":"Something"},{"startTime":2911.12,"endTime":2911.36,"body":"like"},{"startTime":2911.36,"endTime":2912.2,"body":"Trazodone"},{"startTime":2912.2,"endTime":2912.44,"body":"is"},{"startTime":2912.44,"endTime":2912.76,"body":"probably"},{"startTime":2912.76,"endTime":2913.16,"body":"closer"},{"startTime":2913.16,"endTime":2913.32,"body":"to"},{"startTime":2913.32,"endTime":2913.48,"body":"my"},{"startTime":2913.48,"endTime":2913.64,"body":"first"},{"startTime":2913.64,"endTime":2914,"body":"Choice."},{"startTime":2914.079,"endTime":2914.88,"body":"Trazodone"},{"startTime":2914.88,"endTime":2915.04,"body":"is"},{"startTime":2915.04,"endTime":2915.28,"body":"an"},{"startTime":2915.36,"endTime":2915.76,"body":"old"},{"startTime":2915.76,"endTime":2916.72,"body":"antidepressant"},{"startTime":2916.72,"endTime":2916.96,"body":"that's"},{"startTime":2916.96,"endTime":2917.12,"body":"not"},{"startTime":2917.12,"endTime":2917.56,"body":"particularly"},{"startTime":2917.56,"endTime":2918.04,"body":"addictive."},{"startTime":2918.04,"endTime":2918.4,"body":"Wasn't"},{"startTime":2918.4,"endTime":2918.52,"body":"very"},{"startTime":2918.52,"endTime":2918.88,"body":"effective"},{"startTime":2918.88,"endTime":2919,"body":"as"},{"startTime":2919,"endTime":2919.16,"body":"an"},{"startTime":2919.16,"endTime":2919.92,"body":"antidepressant,"},{"startTime":2919.92,"endTime":2920.16,"body":"but"},{"startTime":2920.16,"endTime":2920.6,"body":"appears"},{"startTime":2920.6,"endTime":2920.72,"body":"to"},{"startTime":2920.72,"endTime":2920.84,"body":"be"},{"startTime":2920.84,"endTime":2921.04,"body":"quite"},{"startTime":2921.04,"endTime":2921.32,"body":"effective"},{"startTime":2921.32,"endTime":2921.48,"body":"as"},{"startTime":2921.48,"endTime":2921.6,"body":"a"},{"startTime":2921.6,"endTime":2921.8,"body":"sleep"},{"startTime":2921.8,"endTime":2922.16,"body":"aid."},{"startTime":2922.24,"endTime":2922.52,"body":"We"},{"startTime":2922.52,"endTime":2922.64,"body":"can"},{"startTime":2922.64,"endTime":2922.84,"body":"leave"},{"startTime":2922.84,"endTime":2923,"body":"people"},{"startTime":2923,"endTime":2923.16,"body":"on"},{"startTime":2923.16,"endTime":2923.76,"body":"Trazodone"},{"startTime":2923.76,"endTime":2923.87,"body":"for"},{"startTime":2924.02,"endTime":2924.29,"body":"15,"},{"startTime":2924.35,"endTime":2924.62,"body":"20"},{"startTime":2924.62,"endTime":2924.9,"body":"years"},{"startTime":2924.9,"endTime":2925.06,"body":"and"},{"startTime":2925.06,"endTime":2925.18,"body":"it"},{"startTime":2925.18,"endTime":2925.38,"body":"doesn't"},{"startTime":2925.38,"endTime":2925.54,"body":"appear"},{"startTime":2925.54,"endTime":2925.74,"body":"to"},{"startTime":2925.74,"endTime":2925.98,"body":"be"},{"startTime":2925.98,"endTime":2926.22,"body":"a"},{"startTime":2926.22,"endTime":2926.46,"body":"big"},{"startTime":2926.46,"endTime":2926.82,"body":"problem."},{"startTime":2927.46,"endTime":2927.78,"body":"Once"},{"startTime":2927.78,"endTime":2928.1,"body":"again,"},{"startTime":2928.26,"endTime":2928.58,"body":"not"},{"startTime":2928.58,"endTime":2928.78,"body":"my"},{"startTime":2928.78,"endTime":2929.14,"body":"goal."},{"startTime":2929.3,"endTime":2929.7,"body":"Right."},{"startTime":2929.86,"endTime":2930.14,"body":"Not"},{"startTime":2930.14,"endTime":2930.3,"body":"what"},{"startTime":2930.3,"endTime":2930.46,"body":"I"},{"startTime":2930.46,"endTime":2930.66,"body":"want"},{"startTime":2930.66,"endTime":2930.86,"body":"to"},{"startTime":2930.86,"endTime":2931.14,"body":"do."},{"startTime":2931.3,"endTime":2931.7,"body":"But"},{"startTime":2931.78,"endTime":2932.06,"body":"I"},{"startTime":2932.06,"endTime":2932.22,"body":"would"},{"startTime":2932.22,"endTime":2932.46,"body":"be"},{"startTime":2932.46,"endTime":2932.9,"body":"foolish"},{"startTime":2932.9,"endTime":2933.1,"body":"to"},{"startTime":2933.1,"endTime":2933.26,"body":"turn"},{"startTime":2933.26,"endTime":2933.42,"body":"to"},{"startTime":2933.42,"endTime":2933.58,"body":"you"},{"startTime":2933.58,"endTime":2933.74,"body":"and"},{"startTime":2933.74,"endTime":2933.94,"body":"say,"},{"startTime":2933.94,"endTime":2934.38,"body":"nobody"},{"startTime":2934.38,"endTime":2934.54,"body":"out"},{"startTime":2934.54,"endTime":2934.7,"body":"there"},{"startTime":2934.7,"endTime":2934.9,"body":"needs"},{"startTime":2934.9,"endTime":2935.06,"body":"a"},{"startTime":2935.06,"endTime":2935.34,"body":"sleeping"},{"startTime":2935.34,"endTime":2935.58,"body":"pill"},{"startTime":2935.58,"endTime":2935.74,"body":"because"},{"startTime":2935.74,"endTime":2935.94,"body":"it's"},{"startTime":2935.94,"endTime":2936.06,"body":"just"},{"startTime":2936.06,"endTime":2936.22,"body":"not"},{"startTime":2936.22,"endTime":2936.58,"body":"true."},{"startTime":2937.06,"endTime":2937.34,"body":"You"},{"startTime":2937.34,"endTime":2937.5,"body":"know,"},{"startTime":2937.5,"endTime":2937.62,"body":"I"},{"startTime":2937.62,"endTime":2937.74,"body":"was"},{"startTime":2937.74,"endTime":2937.9,"body":"on"},{"startTime":2937.9,"endTime":2938.1,"body":"your"},{"startTime":2938.1,"endTime":2938.38,"body":"website"},{"startTime":2938.38,"endTime":2938.66,"body":"and"},{"startTime":2938.66,"endTime":2938.86,"body":"I"},{"startTime":2938.86,"endTime":2939.02,"body":"did"},{"startTime":2939.02,"endTime":2939.18,"body":"the"},{"startTime":2939.18,"endTime":2940.019,"body":"chronotypes"},{"startTime":2940.019,"endTime":2940.42,"body":"quiz,"},{"startTime":2940.5,"endTime":2940.78,"body":"the"},{"startTime":2940.78,"endTime":2941.14,"body":"sleep"},{"startTime":2941.14,"endTime":2942.02,"body":"chronotypes,"},{"startTime":2942.98,"endTime":2943.38,"body":"and"},{"startTime":2943.54,"endTime":2943.82,"body":"I"},{"startTime":2943.82,"endTime":2943.98,"body":"got"},{"startTime":2943.98,"endTime":2944.14,"body":"a"},{"startTime":2944.14,"endTime":2944.66,"body":"dolphin,"},{"startTime":2944.66,"endTime":2944.86,"body":"but"},{"startTime":2944.86,"endTime":2945.1,"body":"my"},{"startTime":2945.1,"endTime":2945.5,"body":"sleep"},{"startTime":2945.5,"endTime":2945.82,"body":"score"},{"startTime":2945.82,"endTime":2946.1,"body":"wasn't"},{"startTime":2946.1,"endTime":2946.22,"body":"that"},{"startTime":2946.22,"endTime":2946.42,"body":"high."},{"startTime":2946.42,"endTime":2946.58,"body":"It"},{"startTime":2946.58,"endTime":2946.74,"body":"was"},{"startTime":2946.74,"endTime":2947.46,"body":"62,"},{"startTime":2947.54,"endTime":2947.94,"body":"which."},{"startTime":2948.34,"endTime":2948.78,"body":"Yep,"},{"startTime":2948.78,"endTime":2948.98,"body":"that's"},{"startTime":2948.98,"endTime":2949.14,"body":"what"},{"startTime":2949.14,"endTime":2949.58,"body":"dolphins"},{"startTime":2949.58,"endTime":2949.85,"body":"get."},{"startTime":2950,"endTime":2950.32,"body":"That's"},{"startTime":2950.32,"endTime":2950.72,"body":"right,"},{"startTime":2950.8,"endTime":2951.12,"body":"because"},{"startTime":2951.12,"endTime":2951.68,"body":"dolphins"},{"startTime":2951.68,"endTime":2951.92,"body":"don't"},{"startTime":2951.92,"endTime":2952.12,"body":"get"},{"startTime":2952.12,"endTime":2952.36,"body":"the"},{"startTime":2952.36,"endTime":2952.56,"body":"best"},{"startTime":2952.56,"endTime":2952.92,"body":"sleep,"},{"startTime":2952.92,"endTime":2953.52,"body":"generally"},{"startTime":2953.52,"endTime":2953.92,"body":"speaking."},{"startTime":2954.16,"endTime":2954.4,"body":"They"},{"startTime":2954.4,"endTime":2954.56,"body":"don't."},{"startTime":2954.56,"endTime":2954.72,"body":"They're"},{"startTime":2954.72,"endTime":2954.84,"body":"my"},{"startTime":2954.84,"endTime":2955.12,"body":"problem"},{"startTime":2955.12,"endTime":2955.52,"body":"children."},{"startTime":2955.76,"endTime":2956.08,"body":"Yeah,"},{"startTime":2956.08,"endTime":2956.24,"body":"right."},{"startTime":2956.24,"endTime":2956.64,"body":"Yeah,"},{"startTime":2956.64,"endTime":2957.04,"body":"right."},{"startTime":2957.36,"endTime":2957.64,"body":"So"},{"startTime":2957.64,"endTime":2957.88,"body":"how"},{"startTime":2957.88,"endTime":2958.16,"body":"can"},{"startTime":2958.16,"endTime":2958.48,"body":"we,"},{"startTime":2958.64,"endTime":2958.96,"body":"as"},{"startTime":2958.96,"endTime":2959.52,"body":"dolphins"},{"startTime":2959.52,"endTime":2959.92,"body":"and,"},{"startTime":2960.08,"endTime":2960.4,"body":"you"},{"startTime":2960.4,"endTime":2960.68,"body":"know,"},{"startTime":2960.68,"endTime":2960.96,"body":"improve"},{"startTime":2960.96,"endTime":2961.16,"body":"our"},{"startTime":2961.16,"endTime":2961.52,"body":"sleep?"},{"startTime":2961.52,"endTime":2961.76,"body":"And"},{"startTime":2961.76,"endTime":2961.92,"body":"if"},{"startTime":2961.92,"endTime":2962.16,"body":"you'll"},{"startTime":2962.16,"endTime":2962.32,"body":"also"},{"startTime":2962.32,"endTime":2962.56,"body":"just"},{"startTime":2962.56,"endTime":2962.76,"body":"let"},{"startTime":2962.76,"endTime":2962.92,"body":"people"},{"startTime":2962.92,"endTime":2963.08,"body":"know"},{"startTime":2963.08,"endTime":2963.24,"body":"about"},{"startTime":2963.24,"endTime":2963.4,"body":"the"},{"startTime":2963.4,"endTime":2964.04,"body":"chronotypes,"},{"startTime":2964.04,"endTime":2964.32,"body":"too."},{"startTime":2964.48,"endTime":2964.8,"body":"It's"},{"startTime":2964.8,"endTime":2965.24,"body":"fascinating."},{"startTime":2965.24,"endTime":2965.84,"body":"Absolutely."},{"startTime":2966.64,"endTime":2967.04,"body":"So"},{"startTime":2967.12,"endTime":2967.4,"body":"a"},{"startTime":2967.4,"endTime":2967.64,"body":"while"},{"startTime":2967.64,"endTime":2967.92,"body":"back,"},{"startTime":2967.92,"endTime":2968.12,"body":"I"},{"startTime":2968.12,"endTime":2968.24,"body":"had"},{"startTime":2968.24,"endTime":2968.36,"body":"a"},{"startTime":2968.36,"endTime":2968.72,"body":"female"},{"startTime":2968.72,"endTime":2969.08,"body":"patient"},{"startTime":2969.08,"endTime":2969.36,"body":"and"},{"startTime":2969.84,"endTime":2970.12,"body":"I"},{"startTime":2970.12,"endTime":2970.6,"body":"failed."},{"startTime":2970.6,"endTime":2970.84,"body":"I"},{"startTime":2970.84,"endTime":2971,"body":"mean,"},{"startTime":2971,"endTime":2971.12,"body":"when"},{"startTime":2971.12,"endTime":2971.2,"body":"I"},{"startTime":2971.2,"endTime":2971.32,"body":"say"},{"startTime":2971.32,"endTime":2971.48,"body":"I"},{"startTime":2971.48,"endTime":2971.84,"body":"failed,"},{"startTime":2971.84,"endTime":2972.12,"body":"I"},{"startTime":2972.12,"endTime":2972.56,"body":"failed."},{"startTime":2972.56,"endTime":2972.76,"body":"I"},{"startTime":2972.76,"endTime":2972.96,"body":"couldn't"},{"startTime":2972.96,"endTime":2973.12,"body":"figure"},{"startTime":2973.12,"endTime":2973.24,"body":"out"},{"startTime":2973.24,"endTime":2973.36,"body":"how"},{"startTime":2973.36,"endTime":2973.44,"body":"to"},{"startTime":2973.44,"endTime":2973.52,"body":"get"},{"startTime":2973.52,"endTime":2973.6,"body":"her"},{"startTime":2973.6,"endTime":2973.68,"body":"to"},{"startTime":2973.68,"endTime":2973.88,"body":"sleep."},{"startTime":2973.88,"endTime":2974.04,"body":"We"},{"startTime":2974.04,"endTime":2974.28,"body":"tried"},{"startTime":2974.28,"endTime":2974.64,"body":"medication."},{"startTime":2974.64,"endTime":2974.8,"body":"We"},{"startTime":2974.8,"endTime":2975,"body":"tried"},{"startTime":2975,"endTime":2975.24,"body":"cognitive"},{"startTime":2975.24,"endTime":2975.56,"body":"behavioral"},{"startTime":2975.71,"endTime":2975.95,"body":"therapy."},{"startTime":2975.95,"endTime":2976.07,"body":"We"},{"startTime":2976.07,"endTime":2976.31,"body":"tried"},{"startTime":2976.31,"endTime":2976.59,"body":"everything."},{"startTime":2977.23,"endTime":2977.47,"body":"So"},{"startTime":2977.47,"endTime":2977.59,"body":"when"},{"startTime":2977.59,"endTime":2977.75,"body":"I"},{"startTime":2977.75,"endTime":2978.03,"body":"fail,"},{"startTime":2978.03,"endTime":2978.31,"body":"I"},{"startTime":2978.31,"endTime":2978.47,"body":"go"},{"startTime":2978.47,"endTime":2978.63,"body":"back"},{"startTime":2978.63,"endTime":2978.91,"body":"in"},{"startTime":2979.07,"endTime":2979.39,"body":"and"},{"startTime":2979.39,"endTime":2979.59,"body":"I"},{"startTime":2979.59,"endTime":2979.99,"body":"interview"},{"startTime":2979.99,"endTime":2980.35,"body":"them"},{"startTime":2980.43,"endTime":2980.71,"body":"for"},{"startTime":2980.71,"endTime":2980.99,"body":"free."},{"startTime":2980.99,"endTime":2981.27,"body":"And"},{"startTime":2981.27,"endTime":2981.51,"body":"I."},{"startTime":2981.51,"endTime":2981.71,"body":"I"},{"startTime":2981.71,"endTime":2981.83,"body":"must"},{"startTime":2981.83,"endTime":2981.99,"body":"have"},{"startTime":2981.99,"endTime":2982.23,"body":"missed"},{"startTime":2982.23,"endTime":2982.43,"body":"something."},{"startTime":2982.43,"endTime":2982.63,"body":"Like,"},{"startTime":2982.63,"endTime":2982.75,"body":"I"},{"startTime":2982.75,"endTime":2982.87,"body":"must"},{"startTime":2982.87,"endTime":2982.99,"body":"have"},{"startTime":2982.99,"endTime":2983.15,"body":"missed"},{"startTime":2983.15,"endTime":2983.23,"body":"a"},{"startTime":2983.23,"endTime":2983.51,"body":"symptom."},{"startTime":2983.51,"endTime":2983.71,"body":"I"},{"startTime":2983.71,"endTime":2983.83,"body":"must"},{"startTime":2983.83,"endTime":2984.03,"body":"miss"},{"startTime":2984.03,"endTime":2984.23,"body":"a"},{"startTime":2984.23,"endTime":2984.47,"body":"test."},{"startTime":2984.47,"endTime":2984.75,"body":"What."},{"startTime":2984.75,"endTime":2984.91,"body":"What"},{"startTime":2984.91,"endTime":2984.99,"body":"are"},{"startTime":2984.99,"endTime":2985.07,"body":"we"},{"startTime":2985.07,"endTime":2985.19,"body":"doing"},{"startTime":2985.19,"endTime":2985.39,"body":"here?"},{"startTime":2985.39,"endTime":2985.59,"body":"We"},{"startTime":2985.59,"endTime":2985.71,"body":"need"},{"startTime":2985.71,"endTime":2985.79,"body":"to"},{"startTime":2985.79,"endTime":2985.91,"body":"run"},{"startTime":2985.91,"endTime":2986.07,"body":"some"},{"startTime":2986.07,"endTime":2986.23,"body":"more"},{"startTime":2986.23,"endTime":2986.55,"body":"labs."},{"startTime":2986.55,"endTime":2986.71,"body":"What"},{"startTime":2986.71,"endTime":2986.87,"body":"is"},{"startTime":2986.87,"endTime":2987.15,"body":"it?"},{"startTime":2987.15,"endTime":2987.47,"body":"And"},{"startTime":2987.47,"endTime":2987.71,"body":"I,"},{"startTime":2987.71,"endTime":2987.95,"body":"during"},{"startTime":2987.95,"endTime":2988.15,"body":"my"},{"startTime":2988.15,"endTime":2988.51,"body":"interview,"},{"startTime":2988.51,"endTime":2988.71,"body":"she"},{"startTime":2988.71,"endTime":2988.91,"body":"turned"},{"startTime":2988.91,"endTime":2988.99,"body":"to"},{"startTime":2988.99,"endTime":2989.11,"body":"me"},{"startTime":2989.11,"endTime":2989.23,"body":"and"},{"startTime":2989.23,"endTime":2989.35,"body":"she"},{"startTime":2989.35,"endTime":2989.47,"body":"said"},{"startTime":2989.47,"endTime":2989.63,"body":"something"},{"startTime":2989.63,"endTime":2989.83,"body":"I"},{"startTime":2989.83,"endTime":2989.95,"body":"just"},{"startTime":2989.95,"endTime":2990.07,"body":"thought"},{"startTime":2990.07,"endTime":2990.23,"body":"was"},{"startTime":2990.23,"endTime":2990.75,"body":"fascinating."},{"startTime":2990.75,"endTime":2990.99,"body":"She"},{"startTime":2990.99,"endTime":2991.31,"body":"said,"},{"startTime":2991.469,"endTime":2991.71,"body":"you"},{"startTime":2991.71,"endTime":2991.829,"body":"know,"},{"startTime":2991.829,"endTime":2992.07,"body":"Dr."},{"startTime":2992.07,"endTime":2992.35,"body":"Bruce,"},{"startTime":2992.35,"endTime":2992.55,"body":"if"},{"startTime":2992.55,"endTime":2992.75,"body":"I."},{"startTime":2992.75,"endTime":2992.95,"body":"This"},{"startTime":2992.95,"endTime":2993.07,"body":"is"},{"startTime":2993.07,"endTime":2993.19,"body":"when"},{"startTime":2993.19,"endTime":2993.31,"body":"I"},{"startTime":2993.31,"endTime":2993.39,"body":"was"},{"startTime":2993.39,"endTime":2993.75,"body":"practicing"},{"startTime":2993.75,"endTime":2993.87,"body":"on"},{"startTime":2993.87,"endTime":2993.95,"body":"the"},{"startTime":2993.95,"endTime":2994.11,"body":"East"},{"startTime":2994.11,"endTime":2994.31,"body":"Coast."},{"startTime":2994.31,"endTime":2994.47,"body":"She"},{"startTime":2994.47,"endTime":2994.63,"body":"said,"},{"startTime":2994.63,"endTime":2994.75,"body":"you"},{"startTime":2994.75,"endTime":2994.83,"body":"know,"},{"startTime":2994.83,"endTime":2995.07,"body":"Dr."},{"startTime":2995.07,"endTime":2995.35,"body":"Bruce,"},{"startTime":2995.35,"endTime":2995.55,"body":"if"},{"startTime":2995.55,"endTime":2995.67,"body":"I"},{"startTime":2995.67,"endTime":2995.83,"body":"just"},{"startTime":2995.83,"endTime":2996.03,"body":"lived"},{"startTime":2996.03,"endTime":2996.15,"body":"in"},{"startTime":2996.15,"endTime":2996.79,"body":"California,"},{"startTime":2996.79,"endTime":2997.03,"body":"my"},{"startTime":2997.03,"endTime":2997.19,"body":"life"},{"startTime":2997.19,"endTime":2997.35,"body":"would"},{"startTime":2997.35,"endTime":2997.51,"body":"be"},{"startTime":2997.51,"endTime":2997.79,"body":"great."},{"startTime":2998.27,"endTime":2998.55,"body":"Like,"},{"startTime":2998.55,"endTime":2998.67,"body":"what"},{"startTime":2998.67,"endTime":2998.75,"body":"are"},{"startTime":2998.75,"endTime":2998.83,"body":"you"},{"startTime":2998.83,"endTime":2999.03,"body":"talking"},{"startTime":2999.03,"endTime":2999.23,"body":"about?"},{"startTime":2999.23,"endTime":2999.55,"body":"She's"},{"startTime":2999.55,"endTime":2999.79,"body":"like,"},{"startTime":2999.79,"endTime":2999.99,"body":"I"},{"startTime":2999.99,"endTime":3000.11,"body":"just"},{"startTime":3000.11,"endTime":3000.23,"body":"need"},{"startTime":3000.23,"endTime":3000.39,"body":"a"},{"startTime":3000.39,"endTime":3000.67,"body":"different"},{"startTime":3000.67,"endTime":3000.99,"body":"time"},{"startTime":3000.99,"endTime":3001.42,"body":"zone."},{"startTime":3001.65,"endTime":3001.89,"body":"She's"},{"startTime":3001.89,"endTime":3002.01,"body":"like,"},{"startTime":3002.01,"endTime":3002.13,"body":"I"},{"startTime":3002.13,"endTime":3002.25,"body":"live"},{"startTime":3002.25,"endTime":3002.37,"body":"on"},{"startTime":3002.37,"endTime":3002.45,"body":"the"},{"startTime":3002.45,"endTime":3002.65,"body":"east"},{"startTime":3002.65,"endTime":3002.89,"body":"coast,"},{"startTime":3002.89,"endTime":3003.05,"body":"but"},{"startTime":3003.05,"endTime":3003.21,"body":"my"},{"startTime":3003.21,"endTime":3003.49,"body":"body"},{"startTime":3003.49,"endTime":3003.85,"body":"seems"},{"startTime":3003.85,"endTime":3003.97,"body":"to"},{"startTime":3003.97,"endTime":3004.17,"body":"be"},{"startTime":3004.17,"endTime":3004.49,"body":"on"},{"startTime":3004.49,"endTime":3004.85,"body":"west"},{"startTime":3004.85,"endTime":3005.29,"body":"coast"},{"startTime":3005.29,"endTime":3005.65,"body":"time."},{"startTime":3005.65,"endTime":3005.93,"body":"If"},{"startTime":3005.93,"endTime":3006.05,"body":"I"},{"startTime":3006.05,"endTime":3006.17,"body":"could"},{"startTime":3006.17,"endTime":3006.33,"body":"just"},{"startTime":3006.33,"endTime":3006.57,"body":"wake"},{"startTime":3006.57,"endTime":3006.73,"body":"up"},{"startTime":3006.73,"endTime":3006.93,"body":"three"},{"startTime":3006.93,"endTime":3007.21,"body":"hours"},{"startTime":3007.21,"endTime":3007.49,"body":"later"},{"startTime":3007.49,"endTime":3007.65,"body":"and"},{"startTime":3007.65,"endTime":3007.77,"body":"go"},{"startTime":3007.77,"endTime":3007.89,"body":"to"},{"startTime":3007.89,"endTime":3008.05,"body":"work"},{"startTime":3008.05,"endTime":3008.29,"body":"three"},{"startTime":3008.29,"endTime":3008.53,"body":"hours"},{"startTime":3008.53,"endTime":3008.73,"body":"later"},{"startTime":3008.73,"endTime":3008.89,"body":"and"},{"startTime":3008.89,"endTime":3009.01,"body":"do"},{"startTime":3009.01,"endTime":3009.17,"body":"everything"},{"startTime":3009.17,"endTime":3009.45,"body":"three"},{"startTime":3009.45,"endTime":3009.69,"body":"hours"},{"startTime":3009.69,"endTime":3009.89,"body":"later,"},{"startTime":3009.89,"endTime":3010.05,"body":"I"},{"startTime":3010.05,"endTime":3010.17,"body":"think"},{"startTime":3010.17,"endTime":3010.37,"body":"it'd"},{"startTime":3010.37,"endTime":3010.49,"body":"be"},{"startTime":3010.49,"endTime":3010.85,"body":"fine."},{"startTime":3011.25,"endTime":3011.49,"body":"So"},{"startTime":3011.49,"endTime":3011.61,"body":"I"},{"startTime":3011.61,"endTime":3011.81,"body":"turned"},{"startTime":3011.81,"endTime":3011.89,"body":"to"},{"startTime":3011.89,"endTime":3011.97,"body":"her"},{"startTime":3011.97,"endTime":3012.09,"body":"and"},{"startTime":3012.09,"endTime":3012.21,"body":"I"},{"startTime":3012.21,"endTime":3012.33,"body":"said,"},{"startTime":3012.33,"endTime":3012.61,"body":"well,"},{"startTime":3012.69,"endTime":3013.01,"body":"why"},{"startTime":3013.01,"endTime":3013.25,"body":"don't"},{"startTime":3013.25,"endTime":3013.37,"body":"you"},{"startTime":3013.37,"endTime":3013.53,"body":"do"},{"startTime":3013.53,"endTime":3013.81,"body":"that?"},{"startTime":3014.29,"endTime":3014.57,"body":"And"},{"startTime":3014.57,"endTime":3014.73,"body":"she"},{"startTime":3014.73,"endTime":3014.89,"body":"said,"},{"startTime":3014.89,"endTime":3015.09,"body":"well,"},{"startTime":3015.09,"endTime":3015.33,"body":"my"},{"startTime":3015.33,"endTime":3015.73,"body":"boss"},{"startTime":3016.05,"endTime":3016.49,"body":"wouldn't"},{"startTime":3016.49,"endTime":3016.73,"body":"allow"},{"startTime":3016.73,"endTime":3017.09,"body":"that."},{"startTime":3017.09,"endTime":3017.45,"body":"My"},{"startTime":3017.45,"endTime":3017.93,"body":"husband"},{"startTime":3017.93,"endTime":3018.17,"body":"and"},{"startTime":3018.17,"endTime":3018.53,"body":"family"},{"startTime":3018.53,"endTime":3018.93,"body":"wouldn't"},{"startTime":3018.93,"endTime":3019.05,"body":"be"},{"startTime":3019.05,"endTime":3019.21,"body":"too"},{"startTime":3019.21,"endTime":3019.57,"body":"thrilled"},{"startTime":3019.57,"endTime":3019.73,"body":"about"},{"startTime":3019.73,"endTime":3019.93,"body":"that."},{"startTime":3019.93,"endTime":3020.09,"body":"Like,"},{"startTime":3020.09,"endTime":3020.33,"body":"that's"},{"startTime":3020.33,"endTime":3020.45,"body":"just"},{"startTime":3020.45,"endTime":3020.57,"body":"not"},{"startTime":3020.57,"endTime":3020.73,"body":"how"},{"startTime":3020.73,"endTime":3020.89,"body":"my"},{"startTime":3020.89,"endTime":3021.37,"body":"lifestyle"},{"startTime":3021.37,"endTime":3021.65,"body":"is."},{"startTime":3022.13,"endTime":3022.41,"body":"I"},{"startTime":3022.41,"endTime":3022.57,"body":"said,"},{"startTime":3022.57,"endTime":3022.69,"body":"well,"},{"startTime":3022.69,"endTime":3022.81,"body":"what"},{"startTime":3022.81,"endTime":3022.93,"body":"if"},{"startTime":3022.93,"endTime":3023.01,"body":"we"},{"startTime":3023.01,"endTime":3023.21,"body":"ran"},{"startTime":3023.21,"endTime":3023.33,"body":"the"},{"startTime":3023.33,"endTime":3023.81,"body":"experiment"},{"startTime":3023.81,"endTime":3024.13,"body":"for,"},{"startTime":3024.13,"endTime":3024.49,"body":"let's"},{"startTime":3024.49,"endTime":3024.65,"body":"say,"},{"startTime":3024.65,"endTime":3024.81,"body":"a"},{"startTime":3024.81,"endTime":3025.01,"body":"week"},{"startTime":3025.01,"endTime":3025.17,"body":"and"},{"startTime":3025.17,"endTime":3025.33,"body":"we"},{"startTime":3025.33,"endTime":3025.53,"body":"see"},{"startTime":3025.53,"endTime":3025.65,"body":"how"},{"startTime":3025.65,"endTime":3025.77,"body":"well"},{"startTime":3025.77,"endTime":3025.93,"body":"you"},{"startTime":3025.93,"endTime":3026.21,"body":"do?"},{"startTime":3027.1,"endTime":3027.18,"body":"And"},{"startTime":3027.18,"endTime":3027.3,"body":"she"},{"startTime":3027.3,"endTime":3027.46,"body":"said,"},{"startTime":3027.46,"endTime":3027.66,"body":"I'm"},{"startTime":3027.66,"endTime":3027.74,"body":"going"},{"startTime":3027.74,"endTime":3027.82,"body":"to"},{"startTime":3027.82,"endTime":3027.9,"body":"be"},{"startTime":3027.9,"endTime":3028.06,"body":"honest"},{"startTime":3028.06,"endTime":3028.18,"body":"with"},{"startTime":3028.18,"endTime":3028.34,"body":"you."},{"startTime":3028.34,"endTime":3028.54,"body":"I'm"},{"startTime":3028.54,"endTime":3028.7,"body":"not"},{"startTime":3028.7,"endTime":3028.9,"body":"doing"},{"startTime":3028.9,"endTime":3029.1,"body":"very"},{"startTime":3029.1,"endTime":3029.3,"body":"well"},{"startTime":3029.3,"endTime":3029.46,"body":"at"},{"startTime":3029.46,"endTime":3029.66,"body":"work."},{"startTime":3029.66,"endTime":3029.9,"body":"I'm"},{"startTime":3029.9,"endTime":3029.98,"body":"not"},{"startTime":3029.98,"endTime":3030.1,"body":"sure"},{"startTime":3030.1,"endTime":3030.26,"body":"my"},{"startTime":3030.26,"endTime":3030.54,"body":"boss"},{"startTime":3030.54,"endTime":3030.7,"body":"would"},{"startTime":3030.7,"endTime":3030.82,"body":"be"},{"startTime":3030.82,"endTime":3031.26,"body":"willing"},{"startTime":3031.26,"endTime":3031.54,"body":"to"},{"startTime":3031.54,"endTime":3031.78,"body":"even"},{"startTime":3031.78,"endTime":3032.14,"body":"allow"},{"startTime":3032.22,"endTime":3032.5,"body":"us"},{"startTime":3032.5,"endTime":3032.66,"body":"to"},{"startTime":3032.66,"endTime":3032.82,"body":"do"},{"startTime":3032.82,"endTime":3032.98,"body":"that"},{"startTime":3032.98,"endTime":3033.14,"body":"kind"},{"startTime":3033.14,"endTime":3033.3,"body":"of"},{"startTime":3033.3,"endTime":3033.9,"body":"experiment."},{"startTime":3033.98,"endTime":3034.22,"body":"So"},{"startTime":3034.22,"endTime":3034.34,"body":"I"},{"startTime":3034.34,"endTime":3034.62,"body":"said,"},{"startTime":3034.7,"endTime":3035.02,"body":"give"},{"startTime":3035.02,"endTime":3035.18,"body":"me"},{"startTime":3035.18,"endTime":3035.26,"body":"the"},{"startTime":3035.26,"endTime":3035.46,"body":"number,"},{"startTime":3035.46,"endTime":3035.66,"body":"let"},{"startTime":3035.66,"endTime":3035.78,"body":"me"},{"startTime":3035.78,"endTime":3036.06,"body":"call."},{"startTime":3036.14,"endTime":3036.38,"body":"So"},{"startTime":3036.38,"endTime":3036.46,"body":"I"},{"startTime":3036.46,"endTime":3036.58,"body":"got"},{"startTime":3036.58,"endTime":3036.74,"body":"her"},{"startTime":3036.74,"endTime":3036.98,"body":"permission,"},{"startTime":3036.98,"endTime":3037.14,"body":"and"},{"startTime":3037.14,"endTime":3037.3,"body":"I"},{"startTime":3037.3,"endTime":3037.58,"body":"called,"},{"startTime":3037.82,"endTime":3038.1,"body":"and"},{"startTime":3038.1,"endTime":3038.22,"body":"I"},{"startTime":3038.22,"endTime":3038.42,"body":"turned"},{"startTime":3038.42,"endTime":3038.54,"body":"to"},{"startTime":3038.54,"endTime":3038.66,"body":"her"},{"startTime":3038.66,"endTime":3038.9,"body":"boss"},{"startTime":3038.9,"endTime":3039.02,"body":"and"},{"startTime":3039.02,"endTime":3039.1,"body":"I"},{"startTime":3039.1,"endTime":3039.22,"body":"told"},{"startTime":3039.22,"endTime":3039.38,"body":"him,"},{"startTime":3039.38,"endTime":3039.5,"body":"you"},{"startTime":3039.5,"endTime":3039.62,"body":"know,"},{"startTime":3039.62,"endTime":3039.74,"body":"this"},{"startTime":3039.74,"endTime":3039.82,"body":"is"},{"startTime":3039.82,"endTime":3039.94,"body":"what"},{"startTime":3039.94,"endTime":3040.14,"body":"I'm"},{"startTime":3040.14,"endTime":3040.26,"body":"working"},{"startTime":3040.26,"endTime":3040.42,"body":"with"},{"startTime":3040.42,"endTime":3040.58,"body":"and"},{"startTime":3040.58,"endTime":3040.7,"body":"this"},{"startTime":3040.7,"endTime":3040.82,"body":"is"},{"startTime":3040.82,"endTime":3040.94,"body":"what"},{"startTime":3040.94,"endTime":3041.02,"body":"I"},{"startTime":3041.02,"endTime":3041.14,"body":"want"},{"startTime":3041.14,"endTime":3041.26,"body":"to"},{"startTime":3041.26,"endTime":3041.38,"body":"do."},{"startTime":3041.38,"endTime":3041.5,"body":"And"},{"startTime":3041.5,"endTime":3041.62,"body":"he"},{"startTime":3041.62,"endTime":3041.9,"body":"said"},{"startTime":3041.9,"endTime":3042.14,"body":"it"},{"startTime":3042.14,"endTime":3042.34,"body":"was"},{"startTime":3042.34,"endTime":3042.58,"body":"on"},{"startTime":3042.58,"endTime":3042.859,"body":"Monday."},{"startTime":3042.859,"endTime":3043.1,"body":"And"},{"startTime":3043.1,"endTime":3043.179,"body":"he"},{"startTime":3043.179,"endTime":3043.3,"body":"said,"},{"startTime":3043.3,"endTime":3043.42,"body":"you"},{"startTime":3043.42,"endTime":3043.5,"body":"can"},{"startTime":3043.5,"endTime":3043.62,"body":"do"},{"startTime":3043.62,"endTime":3043.82,"body":"whatever"},{"startTime":3043.82,"endTime":3043.94,"body":"you"},{"startTime":3043.94,"endTime":3044.1,"body":"want."},{"startTime":3044.1,"endTime":3044.26,"body":"She"},{"startTime":3044.26,"endTime":3044.42,"body":"can"},{"startTime":3044.42,"endTime":3044.58,"body":"come"},{"startTime":3044.58,"endTime":3044.78,"body":"in,"},{"startTime":3044.78,"endTime":3044.94,"body":"you"},{"startTime":3044.94,"endTime":3045.1,"body":"know,"},{"startTime":3045.1,"endTime":3045.3,"body":"two"},{"startTime":3045.3,"endTime":3045.54,"body":"hours"},{"startTime":3045.54,"endTime":3045.9,"body":"later."},{"startTime":3045.9,"endTime":3046.14,"body":"So"},{"startTime":3046.14,"endTime":3046.34,"body":"instead"},{"startTime":3046.34,"endTime":3046.46,"body":"of"},{"startTime":3046.46,"endTime":3046.58,"body":"coming"},{"startTime":3046.58,"endTime":3046.78,"body":"in,"},{"startTime":3046.78,"endTime":3046.98,"body":"she"},{"startTime":3046.98,"endTime":3047.26,"body":"normally"},{"startTime":3047.26,"endTime":3047.34,"body":"came"},{"startTime":3047.34,"endTime":3047.42,"body":"in"},{"startTime":3047.42,"endTime":3047.54,"body":"at"},{"startTime":3047.54,"endTime":3047.7,"body":"8,"},{"startTime":3047.7,"endTime":3047.9,"body":"she"},{"startTime":3047.9,"endTime":3048.06,"body":"come"},{"startTime":3048.06,"endTime":3048.14,"body":"in"},{"startTime":3048.14,"endTime":3048.26,"body":"at"},{"startTime":3048.26,"endTime":3048.46,"body":"10,"},{"startTime":3048.46,"endTime":3048.66,"body":"and"},{"startTime":3048.66,"endTime":3048.82,"body":"she"},{"startTime":3048.82,"endTime":3048.98,"body":"can"},{"startTime":3048.98,"endTime":3049.22,"body":"leave"},{"startTime":3049.22,"endTime":3049.5,"body":"at"},{"startTime":3049.82,"endTime":3050.22,"body":"8"},{"startTime":3050.22,"endTime":3050.5,"body":"at"},{"startTime":3050.5,"endTime":3050.7,"body":"night"},{"startTime":3050.7,"endTime":3050.94,"body":"or"},{"startTime":3050.94,"endTime":3051.38,"body":"whatever."},{"startTime":3051.38,"endTime":3051.74,"body":"No,"},{"startTime":3051.9,"endTime":3052.22,"body":"6"},{"startTime":3052.22,"endTime":3052.42,"body":"at"},{"startTime":3052.42,"endTime":3052.7,"body":"night."},{"startTime":3052.99,"endTime":3053.11,"body":"And"},{"startTime":3053.11,"endTime":3053.27,"body":"I"},{"startTime":3053.27,"endTime":3053.47,"body":"said,"},{"startTime":3053.47,"endTime":3053.95,"body":"okay."},{"startTime":3053.95,"endTime":3054.23,"body":"I"},{"startTime":3054.23,"endTime":3054.39,"body":"said,"},{"startTime":3054.39,"endTime":3054.63,"body":"that's"},{"startTime":3054.63,"endTime":3054.83,"body":"great."},{"startTime":3054.83,"endTime":3055.03,"body":"He"},{"startTime":3055.03,"endTime":3055.19,"body":"said,"},{"startTime":3055.19,"endTime":3055.35,"body":"but"},{"startTime":3055.35,"endTime":3055.51,"body":"by"},{"startTime":3055.51,"endTime":3055.67,"body":"the"},{"startTime":3055.67,"endTime":3055.83,"body":"way,"},{"startTime":3055.83,"endTime":3056.03,"body":"she's"},{"startTime":3056.03,"endTime":3056.19,"body":"being"},{"startTime":3056.19,"endTime":3056.55,"body":"fired"},{"startTime":3056.55,"endTime":3056.71,"body":"at"},{"startTime":3056.71,"endTime":3056.83,"body":"the"},{"startTime":3056.83,"endTime":3056.91,"body":"end"},{"startTime":3056.91,"endTime":3056.99,"body":"of"},{"startTime":3056.99,"endTime":3057.11,"body":"the"},{"startTime":3057.11,"endTime":3057.39,"body":"week."},{"startTime":3057.87,"endTime":3058.15,"body":"Like,"},{"startTime":3058.15,"endTime":3058.39,"body":"oh,"},{"startTime":3058.39,"endTime":3058.67,"body":"great."},{"startTime":3058.91,"endTime":3059.19,"body":"No"},{"startTime":3059.19,"endTime":3059.63,"body":"pressure."},{"startTime":3060.43,"endTime":3060.75,"body":"I"},{"startTime":3060.75,"endTime":3060.95,"body":"call"},{"startTime":3060.95,"endTime":3061.11,"body":"him"},{"startTime":3061.11,"endTime":3061.27,"body":"up"},{"startTime":3061.27,"endTime":3061.47,"body":"on"},{"startTime":3061.47,"endTime":3061.79,"body":"Friday."},{"startTime":3062.03,"endTime":3062.31,"body":"And"},{"startTime":3062.31,"endTime":3062.47,"body":"I"},{"startTime":3062.47,"endTime":3062.67,"body":"said,"},{"startTime":3062.67,"endTime":3062.99,"body":"how'd"},{"startTime":3062.99,"endTime":3063.15,"body":"she"},{"startTime":3063.15,"endTime":3063.47,"body":"do?"},{"startTime":3063.47,"endTime":3063.75,"body":"And"},{"startTime":3063.75,"endTime":3063.91,"body":"the"},{"startTime":3063.91,"endTime":3064.15,"body":"first"},{"startTime":3064.15,"endTime":3064.51,"body":"words"},{"startTime":3064.51,"endTime":3064.71,"body":"out"},{"startTime":3064.71,"endTime":3064.83,"body":"of"},{"startTime":3064.83,"endTime":3064.99,"body":"his"},{"startTime":3064.99,"endTime":3065.31,"body":"mouth"},{"startTime":3065.31,"endTime":3065.63,"body":"were,"},{"startTime":3065.71,"endTime":3065.99,"body":"I"},{"startTime":3065.99,"endTime":3066.19,"body":"have"},{"startTime":3066.19,"endTime":3066.43,"body":"three"},{"startTime":3066.43,"endTime":3066.67,"body":"more"},{"startTime":3066.67,"endTime":3066.91,"body":"people"},{"startTime":3066.91,"endTime":3067.11,"body":"I"},{"startTime":3067.11,"endTime":3067.27,"body":"want"},{"startTime":3067.27,"endTime":3067.43,"body":"you"},{"startTime":3067.43,"endTime":3067.55,"body":"to"},{"startTime":3067.55,"endTime":3067.71,"body":"talk"},{"startTime":3067.71,"endTime":3068.03,"body":"to."},{"startTime":3069.55,"endTime":3070.11,"body":"Okay?"},{"startTime":3070.59,"endTime":3070.91,"body":"So"},{"startTime":3070.91,"endTime":3071.11,"body":"what"},{"startTime":3071.11,"endTime":3071.27,"body":"I"},{"startTime":3071.27,"endTime":3071.83,"body":"discovered"},{"startTime":3071.83,"endTime":3072.07,"body":"was,"},{"startTime":3072.07,"endTime":3072.35,"body":"is"},{"startTime":3072.35,"endTime":3072.59,"body":"that"},{"startTime":3072.59,"endTime":3072.87,"body":"some"},{"startTime":3072.87,"endTime":3073.23,"body":"people"},{"startTime":3073.71,"endTime":3074.11,"body":"live"},{"startTime":3074.27,"endTime":3074.55,"body":"in"},{"startTime":3074.55,"endTime":3074.71,"body":"a"},{"startTime":3074.71,"endTime":3074.99,"body":"different"},{"startTime":3075.31,"endTime":3076.27,"body":"chronotype."},{"startTime":3076.27,"endTime":3076.55,"body":"A"},{"startTime":3076.55,"endTime":3077.39,"body":"chronotype"},{"startTime":3077.39,"endTime":3077.63,"body":"is"},{"startTime":3077.63,"endTime":3077.87,"body":"your"},{"startTime":3077.87,"endTime":3078.51,"body":"genetic"},{"startTime":3078.78,"endTime":3079.06,"body":"sleep"},{"startTime":3079.06,"endTime":3079.62,"body":"schedule,"},{"startTime":3079.62,"endTime":3079.86,"body":"by"},{"startTime":3079.86,"endTime":3080.02,"body":"the"},{"startTime":3080.02,"endTime":3080.26,"body":"way."},{"startTime":3080.26,"endTime":3080.46,"body":"You"},{"startTime":3080.46,"endTime":3080.62,"body":"don't"},{"startTime":3080.62,"endTime":3080.74,"body":"get"},{"startTime":3080.74,"endTime":3080.9,"body":"to"},{"startTime":3080.9,"endTime":3081.14,"body":"choose"},{"startTime":3081.14,"endTime":3081.38,"body":"it."},{"startTime":3081.38,"endTime":3081.62,"body":"I"},{"startTime":3081.62,"endTime":3081.78,"body":"can"},{"startTime":3081.78,"endTime":3081.94,"body":"look"},{"startTime":3081.94,"endTime":3082.06,"body":"on"},{"startTime":3082.06,"endTime":3082.22,"body":"your"},{"startTime":3082.22,"endTime":3083.06,"body":"23andMe"},{"startTime":3083.06,"endTime":3083.22,"body":"or"},{"startTime":3083.22,"endTime":3083.42,"body":"your"},{"startTime":3083.42,"endTime":3084.46,"body":"ancestry.com"},{"startTime":3084.46,"endTime":3084.74,"body":"and"},{"startTime":3084.74,"endTime":3084.9,"body":"I"},{"startTime":3084.9,"endTime":3085.14,"body":"can"},{"startTime":3085.14,"endTime":3085.42,"body":"show"},{"startTime":3085.42,"endTime":3085.74,"body":"you,"},{"startTime":3085.9,"endTime":3086.22,"body":"based"},{"startTime":3086.22,"endTime":3086.42,"body":"on"},{"startTime":3086.42,"endTime":3086.62,"body":"your"},{"startTime":3086.62,"endTime":3087.14,"body":"genetics,"},{"startTime":3087.14,"endTime":3087.3,"body":"if"},{"startTime":3087.3,"endTime":3087.5,"body":"you're"},{"startTime":3087.5,"endTime":3087.62,"body":"an"},{"startTime":3087.62,"endTime":3087.86,"body":"early"},{"startTime":3087.86,"endTime":3088.3,"body":"bird,"},{"startTime":3088.3,"endTime":3088.5,"body":"which"},{"startTime":3088.5,"endTime":3088.62,"body":"is"},{"startTime":3088.62,"endTime":3088.74,"body":"what"},{"startTime":3088.74,"endTime":3088.9,"body":"I"},{"startTime":3088.9,"endTime":3089.1,"body":"call"},{"startTime":3089.1,"endTime":3089.3,"body":"a"},{"startTime":3089.3,"endTime":3089.74,"body":"lion,"},{"startTime":3089.98,"endTime":3090.26,"body":"a"},{"startTime":3090.26,"endTime":3090.5,"body":"night"},{"startTime":3090.5,"endTime":3090.9,"body":"owl,"},{"startTime":3090.9,"endTime":3091.06,"body":"which"},{"startTime":3091.06,"endTime":3091.18,"body":"is"},{"startTime":3091.18,"endTime":3091.3,"body":"what"},{"startTime":3091.3,"endTime":3091.46,"body":"I"},{"startTime":3091.46,"endTime":3091.62,"body":"call"},{"startTime":3091.62,"endTime":3091.82,"body":"a"},{"startTime":3091.82,"endTime":3092.3,"body":"wolf,"},{"startTime":3092.38,"endTime":3092.7,"body":"or"},{"startTime":3092.7,"endTime":3093.06,"body":"somebody"},{"startTime":3093.06,"endTime":3093.18,"body":"in"},{"startTime":3093.18,"endTime":3093.3,"body":"the"},{"startTime":3093.3,"endTime":3093.62,"body":"middle,"},{"startTime":3093.62,"endTime":3093.78,"body":"which"},{"startTime":3093.78,"endTime":3093.9,"body":"is"},{"startTime":3093.9,"endTime":3094.02,"body":"what"},{"startTime":3094.02,"endTime":3094.18,"body":"I"},{"startTime":3094.18,"endTime":3094.34,"body":"call"},{"startTime":3094.34,"endTime":3094.539,"body":"a"},{"startTime":3094.539,"endTime":3094.939,"body":"bear."},{"startTime":3095.26,"endTime":3095.54,"body":"Now,"},{"startTime":3095.54,"endTime":3095.66,"body":"I"},{"startTime":3095.66,"endTime":3095.78,"body":"want"},{"startTime":3095.78,"endTime":3095.9,"body":"to"},{"startTime":3095.9,"endTime":3095.98,"body":"be"},{"startTime":3095.98,"endTime":3096.26,"body":"honest"},{"startTime":3096.26,"endTime":3096.42,"body":"with"},{"startTime":3096.42,"endTime":3096.7,"body":"you."},{"startTime":3096.7,"endTime":3096.98,"body":"This"},{"startTime":3096.98,"endTime":3097.14,"body":"is"},{"startTime":3097.14,"endTime":3097.3,"body":"not"},{"startTime":3097.3,"endTime":3097.54,"body":"new."},{"startTime":3097.54,"endTime":3097.78,"body":"This"},{"startTime":3097.78,"endTime":3097.9,"body":"has"},{"startTime":3097.9,"endTime":3098.02,"body":"been"},{"startTime":3098.02,"endTime":3098.18,"body":"around"},{"startTime":3098.18,"endTime":3098.34,"body":"since"},{"startTime":3098.34,"endTime":3098.54,"body":"the"},{"startTime":3098.54,"endTime":3098.98,"body":"70s,"},{"startTime":3098.98,"endTime":3099.46,"body":"okay?"},{"startTime":3099.46,"endTime":3099.74,"body":"People"},{"startTime":3099.74,"endTime":3099.9,"body":"have"},{"startTime":3099.9,"endTime":3100.02,"body":"been"},{"startTime":3100.02,"endTime":3100.26,"body":"calling"},{"startTime":3100.26,"endTime":3100.46,"body":"people"},{"startTime":3100.46,"endTime":3100.74,"body":"early"},{"startTime":3100.74,"endTime":3101.1,"body":"birds"},{"startTime":3101.1,"endTime":3101.3,"body":"and"},{"startTime":3101.3,"endTime":3101.54,"body":"night"},{"startTime":3101.54,"endTime":3102.02,"body":"owls"},{"startTime":3102.02,"endTime":3102.18,"body":"and"},{"startTime":3102.18,"endTime":3102.38,"body":"people"},{"startTime":3102.38,"endTime":3102.58,"body":"in"},{"startTime":3102.58,"endTime":3102.74,"body":"the"},{"startTime":3102.74,"endTime":3102.98,"body":"middle"},{"startTime":3102.98,"endTime":3103.1,"body":"for"},{"startTime":3103.1,"endTime":3103.22,"body":"a"},{"startTime":3103.22,"endTime":3103.42,"body":"long,"},{"startTime":3103.42,"endTime":3103.62,"body":"long"},{"startTime":3103.62,"endTime":3103.82,"body":"time."},{"startTime":3103.82,"endTime":3104.02,"body":"All"},{"startTime":3104.02,"endTime":3104.14,"body":"I"},{"startTime":3104.14,"endTime":3104.22,"body":"did"},{"startTime":3104.22,"endTime":3104.38,"body":"was"},{"startTime":3104.53,"endTime":3104.65,"body":"I"},{"startTime":3104.65,"endTime":3105.05,"body":"changed"},{"startTime":3105.05,"endTime":3105.33,"body":"the"},{"startTime":3105.33,"endTime":3105.73,"body":"birds"},{"startTime":3105.73,"endTime":3105.93,"body":"to"},{"startTime":3105.93,"endTime":3106.37,"body":"animals,"},{"startTime":3106.37,"endTime":3106.89,"body":"okay?"},{"startTime":3106.89,"endTime":3107.13,"body":"But"},{"startTime":3107.13,"endTime":3107.25,"body":"what"},{"startTime":3107.25,"endTime":3107.37,"body":"I"},{"startTime":3107.37,"endTime":3107.53,"body":"did"},{"startTime":3107.53,"endTime":3107.69,"body":"do"},{"startTime":3107.69,"endTime":3107.85,"body":"is"},{"startTime":3107.85,"endTime":3108.01,"body":"I"},{"startTime":3108.01,"endTime":3108.41,"body":"discovered"},{"startTime":3108.41,"endTime":3108.57,"body":"a"},{"startTime":3108.57,"endTime":3109.01,"body":"fourth"},{"startTime":3109.01,"endTime":3109.89,"body":"chronotype."},{"startTime":3110.05,"endTime":3110.41,"body":"Fourth"},{"startTime":3110.41,"endTime":3111.09,"body":"chronotype"},{"startTime":3111.09,"endTime":3111.41,"body":"are"},{"startTime":3111.49,"endTime":3112.21,"body":"dolphins."},{"startTime":3112.45,"endTime":3112.73,"body":"Now,"},{"startTime":3112.73,"endTime":3112.89,"body":"people"},{"startTime":3112.89,"endTime":3113.05,"body":"are"},{"startTime":3113.05,"endTime":3113.37,"body":"wondering,"},{"startTime":3113.37,"endTime":3113.53,"body":"why"},{"startTime":3113.53,"endTime":3113.69,"body":"did."},{"startTime":3113.69,"endTime":3113.85,"body":"Why"},{"startTime":3113.85,"endTime":3113.97,"body":"did"},{"startTime":3113.97,"endTime":3114.09,"body":"you"},{"startTime":3114.09,"endTime":3114.37,"body":"choose"},{"startTime":3114.37,"endTime":3114.77,"body":"dolphins?"},{"startTime":3114.77,"endTime":3114.97,"body":"Just"},{"startTime":3114.97,"endTime":3115.13,"body":"out"},{"startTime":3115.13,"endTime":3115.25,"body":"of"},{"startTime":3115.25,"endTime":3115.77,"body":"curiosity."},{"startTime":3115.77,"endTime":3116.01,"body":"So"},{"startTime":3116.01,"endTime":3116.13,"body":"it"},{"startTime":3116.13,"endTime":3116.29,"body":"turns"},{"startTime":3116.29,"endTime":3116.45,"body":"out"},{"startTime":3116.45,"endTime":3116.81,"body":"dolphins"},{"startTime":3116.81,"endTime":3117.09,"body":"sleep"},{"startTime":3117.09,"endTime":3117.53,"body":"uni"},{"startTime":3117.53,"endTime":3118.45,"body":"hemispherically."},{"startTime":3118.53,"endTime":3118.81,"body":"So"},{"startTime":3118.81,"endTime":3118.97,"body":"half"},{"startTime":3118.97,"endTime":3119.09,"body":"of"},{"startTime":3119.09,"endTime":3119.21,"body":"their"},{"startTime":3119.21,"endTime":3119.41,"body":"brain"},{"startTime":3119.41,"endTime":3119.53,"body":"is"},{"startTime":3119.53,"endTime":3119.85,"body":"asleep"},{"startTime":3119.85,"endTime":3120.01,"body":"while"},{"startTime":3120.01,"endTime":3120.13,"body":"the"},{"startTime":3120.13,"endTime":3120.25,"body":"other"},{"startTime":3120.25,"endTime":3120.45,"body":"half"},{"startTime":3120.45,"endTime":3120.649,"body":"is"},{"startTime":3120.649,"endTime":3120.97,"body":"awake"},{"startTime":3120.97,"endTime":3121.13,"body":"looking"},{"startTime":3121.13,"endTime":3121.29,"body":"for"},{"startTime":3121.29,"endTime":3121.81,"body":"predators."},{"startTime":3122.05,"endTime":3122.33,"body":"And"},{"startTime":3122.33,"endTime":3122.49,"body":"that"},{"startTime":3122.49,"endTime":3122.65,"body":"made"},{"startTime":3122.65,"endTime":3122.85,"body":"me"},{"startTime":3122.85,"endTime":3123.09,"body":"feel"},{"startTime":3123.09,"endTime":3123.37,"body":"like"},{"startTime":3123.37,"endTime":3123.65,"body":"my"},{"startTime":3123.65,"endTime":3124.41,"body":"insomniac"},{"startTime":3124.41,"endTime":3124.93,"body":"patients."},{"startTime":3125.09,"endTime":3125.33,"body":"So"},{"startTime":3125.33,"endTime":3125.65,"body":"roughly"},{"startTime":3125.65,"endTime":3126.29,"body":"10%"},{"startTime":3126.29,"endTime":3126.57,"body":"of"},{"startTime":3126.57,"endTime":3126.73,"body":"the"},{"startTime":3126.73,"endTime":3127.13,"body":"population"},{"startTime":3127.13,"endTime":3127.37,"body":"has"},{"startTime":3127.37,"endTime":3127.77,"body":"chronic"},{"startTime":3127.77,"endTime":3128.37,"body":"insomnia,"},{"startTime":3128.37,"endTime":3128.65,"body":"and"},{"startTime":3128.65,"endTime":3128.85,"body":"I"},{"startTime":3128.85,"endTime":3129.13,"body":"believe"},{"startTime":3129.13,"endTime":3129.45,"body":"they're"},{"startTime":3129.45,"endTime":3129.97,"body":"dolphins."},{"startTime":3130.22,"endTime":3130.62,"body":"Okay?"},{"startTime":3130.7,"endTime":3131.06,"body":"Now,"},{"startTime":3131.06,"endTime":3131.3,"body":"you"},{"startTime":3131.3,"endTime":3131.5,"body":"can"},{"startTime":3131.5,"endTime":3131.74,"body":"also"},{"startTime":3131.74,"endTime":3131.94,"body":"be"},{"startTime":3131.94,"endTime":3132.1,"body":"a"},{"startTime":3132.1,"endTime":3132.54,"body":"dolphin"},{"startTime":3132.54,"endTime":3132.86,"body":"by"},{"startTime":3132.94,"endTime":3133.9,"body":"circumstance."},{"startTime":3134.06,"endTime":3134.34,"body":"What"},{"startTime":3134.34,"endTime":3134.5,"body":"do"},{"startTime":3134.5,"endTime":3134.66,"body":"I"},{"startTime":3134.66,"endTime":3134.82,"body":"mean"},{"startTime":3134.82,"endTime":3134.98,"body":"by"},{"startTime":3134.98,"endTime":3135.26,"body":"that?"},{"startTime":3135.26,"endTime":3135.54,"body":"Well,"},{"startTime":3135.54,"endTime":3135.7,"body":"you"},{"startTime":3135.7,"endTime":3135.86,"body":"might"},{"startTime":3135.86,"endTime":3136.02,"body":"not"},{"startTime":3136.02,"endTime":3136.14,"body":"have"},{"startTime":3136.14,"endTime":3136.26,"body":"the"},{"startTime":3136.26,"endTime":3136.66,"body":"genetics"},{"startTime":3136.66,"endTime":3136.78,"body":"to"},{"startTime":3136.78,"endTime":3136.9,"body":"be"},{"startTime":3136.9,"endTime":3137.02,"body":"a"},{"startTime":3137.02,"endTime":3137.46,"body":"dolphin,"},{"startTime":3137.46,"endTime":3137.7,"body":"but"},{"startTime":3137.7,"endTime":3137.98,"body":"your"},{"startTime":3138.14,"endTime":3139.02,"body":"surroundings"},{"startTime":3139.02,"endTime":3139.42,"body":"may"},{"startTime":3139.5,"endTime":3139.9,"body":"cause"},{"startTime":3139.9,"endTime":3140.1,"body":"you"},{"startTime":3140.1,"endTime":3140.26,"body":"to"},{"startTime":3140.26,"endTime":3140.5,"body":"become"},{"startTime":3140.5,"endTime":3140.7,"body":"a"},{"startTime":3140.7,"endTime":3141.26,"body":"dolphin."},{"startTime":3141.42,"endTime":3141.7,"body":"One"},{"startTime":3141.7,"endTime":3141.82,"body":"of"},{"startTime":3141.82,"endTime":3142.02,"body":"those"},{"startTime":3142.02,"endTime":3142.7,"body":"surroundings"},{"startTime":3142.78,"endTime":3143.18,"body":"is"},{"startTime":3143.5,"endTime":3144.3,"body":"menopause,"},{"startTime":3144.62,"endTime":3145.22,"body":"okay?"},{"startTime":3145.22,"endTime":3145.5,"body":"You"},{"startTime":3145.5,"endTime":3145.7,"body":"could"},{"startTime":3145.7,"endTime":3145.9,"body":"have"},{"startTime":3145.9,"endTime":3146.219,"body":"a"},{"startTime":3146.219,"endTime":3146.86,"body":"perfectly"},{"startTime":3146.86,"endTime":3147.42,"body":"normal"},{"startTime":3147.42,"endTime":3147.82,"body":"sleep"},{"startTime":3147.82,"endTime":3148.38,"body":"schedule."},{"startTime":3148.38,"endTime":3148.74,"body":"The"},{"startTime":3148.74,"endTime":3149.1,"body":"second"},{"startTime":3149.1,"endTime":3149.38,"body":"you"},{"startTime":3149.38,"endTime":3149.58,"body":"hit"},{"startTime":3149.58,"endTime":3150.22,"body":"menopause,"},{"startTime":3150.3,"endTime":3150.7,"body":"everything"},{"startTime":3150.7,"endTime":3151.1,"body":"goes"},{"startTime":3151.1,"endTime":3151.74,"body":"cuckoo"},{"startTime":3151.82,"endTime":3152.14,"body":"and"},{"startTime":3152.14,"endTime":3152.38,"body":"you"},{"startTime":3152.38,"endTime":3152.7,"body":"are"},{"startTime":3152.78,"endTime":3153.18,"body":"in"},{"startTime":3153.18,"endTime":3153.66,"body":"trouble."},{"startTime":3154.14,"endTime":3154.5,"body":"That's"},{"startTime":3154.5,"endTime":3154.66,"body":"when"},{"startTime":3154.66,"endTime":3154.9,"body":"we"},{"startTime":3154.9,"endTime":3155.18,"body":"And"},{"startTime":3155.18,"endTime":3155.34,"body":"I"},{"startTime":3155.34,"endTime":3155.5,"body":"wrote"},{"startTime":3155.5,"endTime":3155.62,"body":"an"},{"startTime":3155.62,"endTime":3155.98,"body":"entire"},{"startTime":3155.98,"endTime":3156.3,"body":"book"},{"startTime":3156.3,"endTime":3156.66,"body":"just"},{"startTime":3156.66,"endTime":3157.02,"body":"about"},{"startTime":3157.61,"endTime":3157.77,"body":"what"},{"startTime":3157.77,"endTime":3157.97,"body":"to"},{"startTime":3157.97,"endTime":3158.25,"body":"do"},{"startTime":3158.33,"endTime":3158.65,"body":"if"},{"startTime":3158.65,"endTime":3158.97,"body":"you're"},{"startTime":3158.97,"endTime":3159.17,"body":"each"},{"startTime":3159.17,"endTime":3159.33,"body":"one"},{"startTime":3159.33,"endTime":3159.45,"body":"of"},{"startTime":3159.45,"endTime":3159.57,"body":"these"},{"startTime":3159.57,"endTime":3160.25,"body":"chronotypes"},{"startTime":3160.25,"endTime":3160.37,"body":"and"},{"startTime":3160.37,"endTime":3160.53,"body":"when"},{"startTime":3160.53,"endTime":3160.65,"body":"to"},{"startTime":3160.65,"endTime":3160.73,"body":"do"},{"startTime":3160.73,"endTime":3160.85,"body":"it."},{"startTime":3160.85,"endTime":3160.97,"body":"So"},{"startTime":3160.97,"endTime":3161.05,"body":"the"},{"startTime":3161.05,"endTime":3161.17,"body":"book"},{"startTime":3161.17,"endTime":3161.33,"body":"is"},{"startTime":3161.33,"endTime":3161.49,"body":"called"},{"startTime":3161.49,"endTime":3161.65,"body":"the"},{"startTime":3161.65,"endTime":3161.81,"body":"Power"},{"startTime":3161.81,"endTime":3162.01,"body":"of"},{"startTime":3162.01,"endTime":3162.33,"body":"When."},{"startTime":3163.61,"endTime":3164.01,"body":"But"},{"startTime":3164.01,"endTime":3164.29,"body":"if"},{"startTime":3164.29,"endTime":3164.49,"body":"people"},{"startTime":3164.49,"endTime":3164.65,"body":"want"},{"startTime":3164.65,"endTime":3164.73,"body":"to"},{"startTime":3164.73,"endTime":3164.89,"body":"learn"},{"startTime":3164.89,"endTime":3164.97,"body":"what"},{"startTime":3164.97,"endTime":3165.13,"body":"their"},{"startTime":3165.13,"endTime":3165.77,"body":"chronotype"},{"startTime":3165.77,"endTime":3165.89,"body":"is,"},{"startTime":3165.89,"endTime":3166.13,"body":"it's"},{"startTime":3166.13,"endTime":3166.41,"body":"easy."},{"startTime":3166.41,"endTime":3166.57,"body":"Go"},{"startTime":3166.57,"endTime":3166.73,"body":"to"},{"startTime":3166.73,"endTime":3168.81,"body":"chronoquiz.com"},{"startTime":3168.81,"endTime":3169.17,"body":"we'll"},{"startTime":3169.17,"endTime":3169.29,"body":"put"},{"startTime":3169.29,"endTime":3169.41,"body":"that"},{"startTime":3169.41,"endTime":3169.53,"body":"in"},{"startTime":3169.53,"endTime":3169.65,"body":"the"},{"startTime":3169.65,"endTime":3169.85,"body":"show"},{"startTime":3169.85,"endTime":3170.17,"body":"notes"},{"startTime":3170.17,"endTime":3170.37,"body":"as"},{"startTime":3170.37,"endTime":3170.65,"body":"well."},{"startTime":3171.53,"endTime":3171.81,"body":"And"},{"startTime":3171.81,"endTime":3172.05,"body":"that's"},{"startTime":3172.05,"endTime":3172.21,"body":"an"},{"startTime":3172.21,"endTime":3172.65,"body":"easy."},{"startTime":3173.209,"endTime":3173.569,"body":"Takes"},{"startTime":3173.569,"endTime":3173.73,"body":"three"},{"startTime":3173.73,"endTime":3174.09,"body":"minutes"},{"startTime":3174.17,"endTime":3174.45,"body":"and"},{"startTime":3174.45,"endTime":3174.57,"body":"you"},{"startTime":3174.57,"endTime":3174.69,"body":"can"},{"startTime":3174.69,"endTime":3174.93,"body":"learn"},{"startTime":3174.93,"endTime":3175.09,"body":"what"},{"startTime":3175.09,"endTime":3175.25,"body":"your"},{"startTime":3175.25,"endTime":3175.57,"body":"sleep"},{"startTime":3175.57,"endTime":3175.89,"body":"score"},{"startTime":3175.89,"endTime":3176.09,"body":"is,"},{"startTime":3176.09,"endTime":3176.29,"body":"you"},{"startTime":3176.29,"endTime":3176.41,"body":"can"},{"startTime":3176.41,"endTime":3176.57,"body":"learn"},{"startTime":3176.57,"endTime":3176.65,"body":"what"},{"startTime":3176.65,"endTime":3176.77,"body":"your"},{"startTime":3176.77,"endTime":3177.05,"body":"sleep"},{"startTime":3177.05,"endTime":3177.45,"body":"animal"},{"startTime":3177.45,"endTime":3177.69,"body":"is."},{"startTime":3177.69,"endTime":3177.93,"body":"And"},{"startTime":3177.93,"endTime":3178.05,"body":"I"},{"startTime":3178.05,"endTime":3178.21,"body":"give"},{"startTime":3178.21,"endTime":3178.33,"body":"you"},{"startTime":3178.33,"endTime":3178.41,"body":"a"},{"startTime":3178.41,"endTime":3178.53,"body":"lot"},{"startTime":3178.53,"endTime":3178.65,"body":"of"},{"startTime":3178.65,"endTime":3178.89,"body":"tips"},{"startTime":3178.89,"endTime":3179.05,"body":"and"},{"startTime":3179.05,"endTime":3179.49,"body":"tricks"},{"startTime":3179.49,"endTime":3180.49,"body":"specifically"},{"startTime":3180.81,"endTime":3181.21,"body":"for"},{"startTime":3181.53,"endTime":3181.89,"body":"your"},{"startTime":3181.89,"endTime":3182.73,"body":"chronotype."},{"startTime":3183.06,"endTime":3183.14,"body":"And"},{"startTime":3183.14,"endTime":3183.3,"body":"I've"},{"startTime":3183.3,"endTime":3183.42,"body":"been"},{"startTime":3183.42,"endTime":3183.58,"body":"doing"},{"startTime":3183.58,"endTime":3183.74,"body":"it"},{"startTime":3183.74,"endTime":3183.9,"body":"now,"},{"startTime":3183.9,"endTime":3184.1,"body":"we've"},{"startTime":3184.1,"endTime":3184.18,"body":"been"},{"startTime":3184.18,"endTime":3184.3,"body":"doing"},{"startTime":3184.3,"endTime":3184.42,"body":"it"},{"startTime":3184.42,"endTime":3184.54,"body":"now"},{"startTime":3184.54,"endTime":3184.66,"body":"for"},{"startTime":3184.66,"endTime":3184.82,"body":"about"},{"startTime":3184.82,"endTime":3185.14,"body":"15"},{"startTime":3185.14,"endTime":3185.54,"body":"years."},{"startTime":3185.54,"endTime":3185.94,"body":"We've"},{"startTime":3185.94,"endTime":3186.06,"body":"had"},{"startTime":3186.06,"endTime":3186.22,"body":"over"},{"startTime":3186.22,"endTime":3186.42,"body":"3"},{"startTime":3186.42,"endTime":3186.66,"body":"million"},{"startTime":3186.66,"endTime":3186.94,"body":"people"},{"startTime":3186.94,"endTime":3187.18,"body":"take"},{"startTime":3187.18,"endTime":3187.34,"body":"the"},{"startTime":3187.34,"endTime":3187.7,"body":"quiz."},{"startTime":3187.7,"endTime":3188.02,"body":"It's"},{"startTime":3188.02,"endTime":3188.14,"body":"been"},{"startTime":3188.14,"endTime":3188.34,"body":"pretty"},{"startTime":3188.34,"endTime":3188.82,"body":"interesting"},{"startTime":3189.22,"endTime":3189.7,"body":"learning"},{"startTime":3189.86,"endTime":3190.22,"body":"about"},{"startTime":3190.22,"endTime":3190.5,"body":"these"},{"startTime":3190.5,"endTime":3190.78,"body":"people"},{"startTime":3190.78,"endTime":3191.02,"body":"and"},{"startTime":3191.02,"endTime":3191.18,"body":"kind"},{"startTime":3191.18,"endTime":3191.34,"body":"of"},{"startTime":3191.34,"endTime":3191.54,"body":"their"},{"startTime":3191.54,"endTime":3191.86,"body":"sleep"},{"startTime":3191.86,"endTime":3192.3,"body":"animal."},{"startTime":3192.3,"endTime":3192.46,"body":"But"},{"startTime":3192.46,"endTime":3192.62,"body":"what"},{"startTime":3192.62,"endTime":3192.74,"body":"I"},{"startTime":3192.74,"endTime":3192.9,"body":"will"},{"startTime":3192.9,"endTime":3193.1,"body":"tell"},{"startTime":3193.1,"endTime":3193.26,"body":"you"},{"startTime":3193.26,"endTime":3193.42,"body":"is"},{"startTime":3193.42,"endTime":3193.66,"body":"it's"},{"startTime":3193.66,"endTime":3193.94,"body":"fun"},{"startTime":3194.66,"endTime":3195.06,"body":"and"},{"startTime":3195.14,"endTime":3195.42,"body":"I"},{"startTime":3195.42,"endTime":3195.58,"body":"get"},{"startTime":3195.58,"endTime":3195.7,"body":"the"},{"startTime":3195.7,"endTime":3195.9,"body":"whole"},{"startTime":3195.9,"endTime":3196.14,"body":"family"},{"startTime":3196.14,"endTime":3196.38,"body":"to"},{"startTime":3196.38,"endTime":3196.5,"body":"do"},{"startTime":3196.5,"endTime":3196.74,"body":"it,"},{"startTime":3196.74,"endTime":3197.06,"body":"right?"},{"startTime":3197.06,"endTime":3197.3,"body":"And"},{"startTime":3197.3,"endTime":3197.46,"body":"so"},{"startTime":3197.46,"endTime":3197.66,"body":"don't"},{"startTime":3197.66,"endTime":3197.86,"body":"you"},{"startTime":3197.86,"endTime":3198.06,"body":"just"},{"startTime":3198.06,"endTime":3198.18,"body":"do"},{"startTime":3198.18,"endTime":3198.3,"body":"it"},{"startTime":3198.3,"endTime":3198.46,"body":"once"},{"startTime":3198.46,"endTime":3198.58,"body":"you"},{"startTime":3198.58,"endTime":3198.74,"body":"figure"},{"startTime":3198.74,"endTime":3198.859,"body":"out"},{"startTime":3198.859,"endTime":3199.019,"body":"your"},{"startTime":3199.019,"endTime":3199.26,"body":"sleep"},{"startTime":3199.26,"endTime":3199.58,"body":"animal?"},{"startTime":3199.58,"endTime":3199.82,"body":"Figure"},{"startTime":3199.82,"endTime":3199.94,"body":"out"},{"startTime":3199.94,"endTime":3200.06,"body":"the"},{"startTime":3200.06,"endTime":3200.26,"body":"whole"},{"startTime":3200.26,"endTime":3200.5,"body":"family"},{"startTime":3200.5,"endTime":3200.82,"body":"sleep"},{"startTime":3200.82,"endTime":3201.14,"body":"animal"},{"startTime":3201.14,"endTime":3201.26,"body":"because"},{"startTime":3201.26,"endTime":3201.42,"body":"then"},{"startTime":3201.42,"endTime":3201.58,"body":"you"},{"startTime":3201.58,"endTime":3201.82,"body":"actually"},{"startTime":3201.82,"endTime":3202.14,"body":"can"},{"startTime":3202.14,"endTime":3202.5,"body":"know"},{"startTime":3202.5,"endTime":3203.06,"body":"exactly"},{"startTime":3203.06,"endTime":3203.26,"body":"what"},{"startTime":3203.26,"endTime":3203.42,"body":"to"},{"startTime":3203.42,"endTime":3203.7,"body":"do."},{"startTime":3203.94,"endTime":3204.18,"body":"So"},{"startTime":3204.18,"endTime":3204.34,"body":"people"},{"startTime":3204.34,"endTime":3204.54,"body":"tell"},{"startTime":3204.54,"endTime":3204.7,"body":"me"},{"startTime":3204.7,"endTime":3204.86,"body":"all"},{"startTime":3204.86,"endTime":3204.98,"body":"the"},{"startTime":3204.98,"endTime":3205.14,"body":"time"},{"startTime":3205.14,"endTime":3205.42,"body":"like,"},{"startTime":3205.42,"endTime":3205.78,"body":"well,"},{"startTime":3206.5,"endTime":3206.82,"body":"what"},{"startTime":3206.82,"endTime":3207.1,"body":"else"},{"startTime":3207.1,"endTime":3207.26,"body":"can"},{"startTime":3207.26,"endTime":3207.38,"body":"I"},{"startTime":3207.38,"endTime":3207.5,"body":"do"},{"startTime":3207.5,"endTime":3207.66,"body":"with"},{"startTime":3207.66,"endTime":3207.94,"body":"this"},{"startTime":3208.02,"endTime":3208.58,"body":"animal"},{"startTime":3208.58,"endTime":3208.82,"body":"thing,"},{"startTime":3208.82,"endTime":3209.22,"body":"Michael?"},{"startTime":3209.22,"endTime":3209.54,"body":"Well,"},{"startTime":3210.17,"endTime":3210.29,"body":"once"},{"startTime":3210.29,"endTime":3210.45,"body":"you"},{"startTime":3210.45,"endTime":3210.61,"body":"know"},{"startTime":3210.61,"endTime":3210.77,"body":"your"},{"startTime":3210.77,"endTime":3211.41,"body":"chronotype,"},{"startTime":3211.41,"endTime":3211.57,"body":"you"},{"startTime":3211.57,"endTime":3211.77,"body":"actually"},{"startTime":3211.77,"endTime":3211.97,"body":"know"},{"startTime":3211.97,"endTime":3212.13,"body":"the"},{"startTime":3212.13,"endTime":3212.41,"body":"perfect"},{"startTime":3212.41,"endTime":3212.61,"body":"time"},{"startTime":3212.61,"endTime":3212.77,"body":"of"},{"startTime":3212.77,"endTime":3212.97,"body":"day"},{"startTime":3212.97,"endTime":3213.17,"body":"to"},{"startTime":3213.17,"endTime":3213.37,"body":"have"},{"startTime":3213.37,"endTime":3213.69,"body":"sex,"},{"startTime":3213.69,"endTime":3214.01,"body":"eat"},{"startTime":3214.01,"endTime":3214.09,"body":"a"},{"startTime":3214.09,"endTime":3214.69,"body":"cheeseburger,"},{"startTime":3214.69,"endTime":3214.97,"body":"ask"},{"startTime":3214.97,"endTime":3215.17,"body":"your"},{"startTime":3215.17,"endTime":3215.41,"body":"boss"},{"startTime":3215.41,"endTime":3215.57,"body":"for"},{"startTime":3215.57,"endTime":3215.73,"body":"a"},{"startTime":3215.73,"endTime":3216.05,"body":"raise,"},{"startTime":3216.05,"endTime":3216.29,"body":"go"},{"startTime":3216.29,"endTime":3216.45,"body":"to"},{"startTime":3216.45,"endTime":3216.81,"body":"bed,"},{"startTime":3216.89,"endTime":3217.17,"body":"I"},{"startTime":3217.17,"endTime":3217.33,"body":"mean,"},{"startTime":3217.33,"endTime":3217.57,"body":"talk"},{"startTime":3217.57,"endTime":3217.77,"body":"to"},{"startTime":3217.77,"endTime":3217.89,"body":"your"},{"startTime":3217.89,"endTime":3218.17,"body":"kids."},{"startTime":3218.17,"endTime":3218.49,"body":"Like"},{"startTime":3218.49,"endTime":3218.85,"body":"it's"},{"startTime":3218.85,"endTime":3219.49,"body":"unbelievable"},{"startTime":3219.49,"endTime":3219.81,"body":"because"},{"startTime":3219.81,"endTime":3220.05,"body":"what"},{"startTime":3220.05,"endTime":3220.25,"body":"it"},{"startTime":3220.25,"endTime":3220.57,"body":"does"},{"startTime":3220.65,"endTime":3220.93,"body":"is"},{"startTime":3220.93,"endTime":3221.09,"body":"it"},{"startTime":3221.09,"endTime":3221.41,"body":"tells"},{"startTime":3221.41,"endTime":3221.61,"body":"you"},{"startTime":3221.61,"endTime":3221.85,"body":"where"},{"startTime":3221.85,"endTime":3222.13,"body":"your"},{"startTime":3222.13,"endTime":3222.69,"body":"hormones"},{"startTime":3222.69,"endTime":3223.01,"body":"are"},{"startTime":3223.01,"endTime":3223.25,"body":"in"},{"startTime":3223.25,"endTime":3223.41,"body":"a"},{"startTime":3223.41,"endTime":3223.65,"body":"very"},{"startTime":3223.65,"endTime":3224.01,"body":"particular"},{"startTime":3224.25,"endTime":3224.73,"body":"spot"},{"startTime":3224.89,"endTime":3225.33,"body":"inside"},{"startTime":3225.33,"endTime":3225.569,"body":"of"},{"startTime":3225.569,"endTime":3225.89,"body":"your"},{"startTime":3225.89,"endTime":3226.41,"body":"internal"},{"startTime":3226.41,"endTime":3226.81,"body":"clock,"},{"startTime":3227.05,"endTime":3227.41,"body":"right?"},{"startTime":3227.41,"endTime":3227.69,"body":"And"},{"startTime":3227.69,"endTime":3227.89,"body":"so"},{"startTime":3227.89,"endTime":3228.05,"body":"as"},{"startTime":3228.05,"endTime":3228.21,"body":"an"},{"startTime":3228.21,"endTime":3228.73,"body":"example,"},{"startTime":3229.29,"endTime":3229.57,"body":"some"},{"startTime":3229.57,"endTime":3229.77,"body":"people"},{"startTime":3229.77,"endTime":3229.97,"body":"are"},{"startTime":3229.97,"endTime":3230.21,"body":"morning"},{"startTime":3230.21,"endTime":3230.53,"body":"people"},{"startTime":3230.53,"endTime":3230.89,"body":"and"},{"startTime":3230.89,"endTime":3231.21,"body":"some"},{"startTime":3231.21,"endTime":3231.45,"body":"people"},{"startTime":3231.45,"endTime":3231.69,"body":"are"},{"startTime":3231.69,"endTime":3232.01,"body":"not."},{"startTime":3232.17,"endTime":3232.45,"body":"So"},{"startTime":3232.45,"endTime":3232.61,"body":"for"},{"startTime":3232.61,"endTime":3232.81,"body":"some"},{"startTime":3232.81,"endTime":3233.09,"body":"people,"},{"startTime":3233.09,"endTime":3233.33,"body":"if"},{"startTime":3233.33,"endTime":3233.61,"body":"you're"},{"startTime":3233.61,"endTime":3233.77,"body":"a"},{"startTime":3233.77,"endTime":3234.05,"body":"lion"},{"startTime":3234.05,"endTime":3234.25,"body":"and"},{"startTime":3234.25,"endTime":3234.41,"body":"you're"},{"startTime":3234.41,"endTime":3234.53,"body":"an"},{"startTime":3234.53,"endTime":3234.73,"body":"early,"},{"startTime":3234.73,"endTime":3234.97,"body":"more"},{"startTime":3234.97,"endTime":3235.25,"body":"early"},{"startTime":3235.25,"endTime":3235.85,"body":"riser,"},{"startTime":3236.05,"endTime":3236.21,"body":"I'm"},{"startTime":3236.21,"endTime":3236.29,"body":"going"},{"startTime":3236.29,"endTime":3236.37,"body":"to"},{"startTime":3236.37,"endTime":3236.49,"body":"have"},{"startTime":3236.49,"endTime":3236.65,"body":"you"},{"startTime":3236.65,"endTime":3236.81,"body":"work"},{"startTime":3236.81,"endTime":3236.97,"body":"out"},{"startTime":3236.97,"endTime":3237.09,"body":"in"},{"startTime":3237.09,"endTime":3237.21,"body":"the"},{"startTime":3237.21,"endTime":3237.37,"body":"morning"},{"startTime":3237.37,"endTime":3237.49,"body":"and"},{"startTime":3237.49,"endTime":3237.65,"body":"I'm"},{"startTime":3237.65,"endTime":3237.73,"body":"going"},{"startTime":3237.73,"endTime":3237.81,"body":"to"},{"startTime":3237.81,"endTime":3237.93,"body":"have"},{"startTime":3237.93,"endTime":3238.05,"body":"you"},{"startTime":3238.05,"endTime":3238.17,"body":"do"},{"startTime":3238.17,"endTime":3238.33,"body":"your"},{"startTime":3238.33,"endTime":3238.85,"body":"detailed"},{"startTime":3238.85,"endTime":3239.29,"body":"homework"},{"startTime":3239.29,"endTime":3239.57,"body":"type"},{"startTime":3239.57,"endTime":3239.69,"body":"of"},{"startTime":3239.69,"endTime":3240.05,"body":"stuff"},{"startTime":3240.21,"endTime":3240.61,"body":"like"},{"startTime":3240.85,"endTime":3241.29,"body":"thinking"},{"startTime":3241.29,"endTime":3241.53,"body":"about"},{"startTime":3241.53,"endTime":3241.81,"body":"new"},{"startTime":3241.81,"endTime":3242.25,"body":"ideas"},{"startTime":3242.25,"endTime":3242.53,"body":"or"},{"startTime":3242.53,"endTime":3242.81,"body":"doing"},{"startTime":3242.81,"endTime":3243.29,"body":"bills"},{"startTime":3243.29,"endTime":3243.45,"body":"or"},{"startTime":3243.45,"endTime":3243.61,"body":"things"},{"startTime":3243.61,"endTime":3243.81,"body":"like"},{"startTime":3243.81,"endTime":3244.01,"body":"that"},{"startTime":3244.01,"endTime":3244.13,"body":"in"},{"startTime":3244.13,"endTime":3244.25,"body":"the"},{"startTime":3244.25,"endTime":3244.45,"body":"morning."},{"startTime":3244.45,"endTime":3244.69,"body":"Because"},{"startTime":3244.69,"endTime":3244.89,"body":"your"},{"startTime":3244.89,"endTime":3245.25,"body":"attention"},{"startTime":3245.25,"endTime":3245.45,"body":"to"},{"startTime":3245.45,"endTime":3245.73,"body":"detail"},{"startTime":3245.73,"endTime":3246.01,"body":"is"},{"startTime":3246.01,"endTime":3246.13,"body":"going"},{"startTime":3246.13,"endTime":3246.21,"body":"to"},{"startTime":3246.21,"endTime":3246.33,"body":"be"},{"startTime":3246.33,"endTime":3246.53,"body":"very"},{"startTime":3246.53,"endTime":3246.73,"body":"good"},{"startTime":3246.73,"endTime":3246.89,"body":"if"},{"startTime":3246.89,"endTime":3247.09,"body":"you're"},{"startTime":3247.09,"endTime":3247.21,"body":"an"},{"startTime":3247.21,"endTime":3247.41,"body":"early"},{"startTime":3247.41,"endTime":3248.05,"body":"riser."},{"startTime":3248.13,"endTime":3248.41,"body":"But"},{"startTime":3248.41,"endTime":3248.61,"body":"you're"},{"startTime":3248.61,"endTime":3248.73,"body":"not"},{"startTime":3248.73,"endTime":3248.85,"body":"going"},{"startTime":3248.85,"endTime":3248.97,"body":"to"},{"startTime":3248.97,"endTime":3249.09,"body":"want"},{"startTime":3249.09,"endTime":3249.17,"body":"to"},{"startTime":3249.17,"endTime":3249.29,"body":"do"},{"startTime":3249.29,"endTime":3249.45,"body":"that"},{"startTime":3249.45,"endTime":3249.85,"body":"activity"},{"startTime":3249.85,"endTime":3250.01,"body":"at"},{"startTime":3250.01,"endTime":3250.21,"body":"six"},{"startTime":3250.21,"endTime":3250.41,"body":"o'"},{"startTime":3250.41,"endTime":3250.57,"body":"clock"},{"startTime":3250.57,"endTime":3250.73,"body":"at"},{"startTime":3250.73,"endTime":3251.01,"body":"night,"},{"startTime":3251.809,"endTime":3252.21,"body":"right?"},{"startTime":3252.37,"endTime":3252.69,"body":"Because"},{"startTime":3252.69,"endTime":3252.85,"body":"you"},{"startTime":3252.85,"endTime":3253.01,"body":"don't"},{"startTime":3253.01,"endTime":3253.13,"body":"have"},{"startTime":3253.13,"endTime":3253.29,"body":"that"},{"startTime":3253.29,"endTime":3253.57,"body":"energy."},{"startTime":3253.81,"endTime":3254.21,"body":"But,"},{"startTime":3254.61,"endTime":3254.97,"body":"but"},{"startTime":3254.97,"endTime":3255.21,"body":"if"},{"startTime":3255.21,"endTime":3255.41,"body":"you're"},{"startTime":3255.41,"endTime":3255.53,"body":"a"},{"startTime":3255.53,"endTime":3255.73,"body":"night"},{"startTime":3255.73,"endTime":3256.21,"body":"owl,"},{"startTime":3256.53,"endTime":3256.89,"body":"that's"},{"startTime":3256.89,"endTime":3257.09,"body":"the"},{"startTime":3257.09,"endTime":3257.53,"body":"perfect"},{"startTime":3257.53,"endTime":3257.81,"body":"time"},{"startTime":3257.81,"endTime":3258.01,"body":"to"},{"startTime":3258.01,"endTime":3258.17,"body":"do"},{"startTime":3258.17,"endTime":3258.33,"body":"that"},{"startTime":3258.33,"endTime":3258.77,"body":"activity"},{"startTime":3258.77,"endTime":3258.97,"body":"is"},{"startTime":3258.97,"endTime":3259.13,"body":"6"},{"startTime":3259.13,"endTime":3259.37,"body":"o'"},{"startTime":3259.37,"endTime":3259.45,"body":"clock"},{"startTime":3259.45,"endTime":3259.61,"body":"at"},{"startTime":3259.61,"endTime":3259.89,"body":"night"},{"startTime":3260.05,"endTime":3260.33,"body":"because"},{"startTime":3260.33,"endTime":3260.53,"body":"you're"},{"startTime":3260.53,"endTime":3260.65,"body":"just"},{"startTime":3260.65,"endTime":3260.89,"body":"getting"},{"startTime":3260.89,"endTime":3261.25,"body":"started."},{"startTime":3261.33,"endTime":3261.65,"body":"Because"},{"startTime":3261.65,"endTime":3261.93,"body":"morning"},{"startTime":3261.93,"endTime":3262.37,"body":"suck"},{"startTime":3262.62,"endTime":3262.74,"body":"for"},{"startTime":3262.74,"endTime":3262.86,"body":"you"},{"startTime":3262.86,"endTime":3262.98,"body":"if"},{"startTime":3262.98,"endTime":3263.18,"body":"you're"},{"startTime":3263.18,"endTime":3263.26,"body":"a"},{"startTime":3263.26,"endTime":3263.42,"body":"night"},{"startTime":3263.42,"endTime":3263.86,"body":"owl,"},{"startTime":3263.86,"endTime":3264.22,"body":"right?"},{"startTime":3265.02,"endTime":3265.34,"body":"So"},{"startTime":3265.34,"endTime":3265.58,"body":"once"},{"startTime":3265.58,"endTime":3265.78,"body":"you"},{"startTime":3265.78,"endTime":3265.94,"body":"know"},{"startTime":3265.94,"endTime":3266.14,"body":"and"},{"startTime":3266.14,"endTime":3266.46,"body":"understand"},{"startTime":3266.54,"endTime":3266.86,"body":"which"},{"startTime":3266.86,"endTime":3267.06,"body":"one"},{"startTime":3267.06,"endTime":3267.22,"body":"of"},{"startTime":3267.22,"endTime":3267.5,"body":"these"},{"startTime":3267.74,"endTime":3268.22,"body":"animal"},{"startTime":3268.22,"endTime":3268.9,"body":"characteristics"},{"startTime":3268.9,"endTime":3269.06,"body":"you"},{"startTime":3269.06,"endTime":3269.3,"body":"are"},{"startTime":3269.3,"endTime":3269.58,"body":"and"},{"startTime":3269.58,"endTime":3269.82,"body":"your"},{"startTime":3269.82,"endTime":3270.3,"body":"partner"},{"startTime":3270.3,"endTime":3270.58,"body":"or"},{"startTime":3270.58,"endTime":3270.78,"body":"your"},{"startTime":3270.78,"endTime":3271.18,"body":"kids,"},{"startTime":3271.42,"endTime":3271.74,"body":"life"},{"startTime":3271.74,"endTime":3272.02,"body":"gets"},{"startTime":3272.02,"endTime":3272.14,"body":"a"},{"startTime":3272.14,"endTime":3272.26,"body":"lot"},{"startTime":3272.26,"endTime":3272.7,"body":"easier."},{"startTime":3272.7,"endTime":3273.14,"body":"That's"},{"startTime":3273.14,"endTime":3273.34,"body":"really"},{"startTime":3273.34,"endTime":3273.54,"body":"good"},{"startTime":3273.54,"endTime":3273.7,"body":"to"},{"startTime":3273.7,"endTime":3273.98,"body":"know."},{"startTime":3274.46,"endTime":3274.82,"body":"Also"},{"startTime":3274.82,"endTime":3275.5,"body":"cortisol,"},{"startTime":3275.5,"endTime":3275.86,"body":"there's"},{"startTime":3275.86,"endTime":3276.02,"body":"so"},{"startTime":3276.02,"endTime":3276.18,"body":"much"},{"startTime":3276.18,"endTime":3276.38,"body":"talk"},{"startTime":3276.38,"endTime":3276.62,"body":"about"},{"startTime":3276.62,"endTime":3277.34,"body":"cortisol"},{"startTime":3277.42,"endTime":3277.7,"body":"and"},{"startTime":3277.7,"endTime":3277.86,"body":"the"},{"startTime":3277.86,"endTime":3278.3,"body":"spikes,"},{"startTime":3279.34,"endTime":3279.66,"body":"right."},{"startTime":3279.66,"endTime":3279.86,"body":"And"},{"startTime":3279.86,"endTime":3280.02,"body":"how"},{"startTime":3280.02,"endTime":3280.18,"body":"it"},{"startTime":3280.18,"endTime":3280.46,"body":"wakes"},{"startTime":3280.46,"endTime":3280.62,"body":"us"},{"startTime":3280.62,"endTime":3280.9,"body":"up"},{"startTime":3280.9,"endTime":3281.26,"body":"and"},{"startTime":3281.5,"endTime":3281.78,"body":"all"},{"startTime":3281.78,"endTime":3281.94,"body":"these"},{"startTime":3281.94,"endTime":3282.18,"body":"things."},{"startTime":3282.18,"endTime":3282.38,"body":"Do"},{"startTime":3282.38,"endTime":3282.46,"body":"you"},{"startTime":3282.46,"endTime":3282.58,"body":"have"},{"startTime":3282.58,"endTime":3282.86,"body":"any"},{"startTime":3282.86,"endTime":3283.42,"body":"practical"},{"startTime":3283.42,"endTime":3283.9,"body":"tips"},{"startTime":3284.06,"endTime":3284.38,"body":"for"},{"startTime":3284.38,"endTime":3284.7,"body":"just"},{"startTime":3284.7,"endTime":3285.58,"body":"maintaining"},{"startTime":3285.82,"endTime":3286.5,"body":"cortisol"},{"startTime":3286.5,"endTime":3286.7,"body":"so"},{"startTime":3286.7,"endTime":3286.78,"body":"it"},{"startTime":3286.78,"endTime":3286.98,"body":"doesn't"},{"startTime":3286.98,"endTime":3287.22,"body":"wake"},{"startTime":3287.22,"endTime":3287.38,"body":"us"},{"startTime":3287.38,"endTime":3287.58,"body":"up?"},{"startTime":3287.58,"endTime":3287.98,"body":"Okay."},{"startTime":3288.27,"endTime":3288.39,"body":"The"},{"startTime":3288.39,"endTime":3288.71,"body":"biggest"},{"startTime":3288.71,"endTime":3288.91,"body":"thing"},{"startTime":3288.91,"endTime":3289.11,"body":"to"},{"startTime":3289.11,"endTime":3289.39,"body":"do"},{"startTime":3289.39,"endTime":3289.71,"body":"is"},{"startTime":3289.71,"endTime":3289.91,"body":"to"},{"startTime":3289.91,"endTime":3290.11,"body":"wake"},{"startTime":3290.11,"endTime":3290.23,"body":"up"},{"startTime":3290.23,"endTime":3290.35,"body":"at"},{"startTime":3290.35,"endTime":3290.43,"body":"the"},{"startTime":3290.43,"endTime":3290.59,"body":"same"},{"startTime":3290.59,"endTime":3290.83,"body":"time"},{"startTime":3290.83,"endTime":3291.07,"body":"every"},{"startTime":3291.07,"endTime":3291.39,"body":"day."},{"startTime":3291.87,"endTime":3292.15,"body":"Every"},{"startTime":3292.15,"endTime":3292.43,"body":"single"},{"startTime":3292.43,"endTime":3292.55,"body":"thing"},{"startTime":3292.55,"endTime":3292.67,"body":"that"},{"startTime":3292.67,"endTime":3292.87,"body":"I've"},{"startTime":3292.87,"endTime":3293.07,"body":"said"},{"startTime":3293.07,"endTime":3293.27,"body":"so"},{"startTime":3293.27,"endTime":3293.55,"body":"far"},{"startTime":3293.71,"endTime":3294.19,"body":"helps"},{"startTime":3294.19,"endTime":3294.51,"body":"manage"},{"startTime":3294.51,"endTime":3295.31,"body":"cortisol."},{"startTime":3295.31,"endTime":3295.71,"body":"Every"},{"startTime":3295.71,"endTime":3296.19,"body":"single"},{"startTime":3296.19,"endTime":3296.55,"body":"thing."},{"startTime":3296.55,"endTime":3297.07,"body":"Okay."},{"startTime":3297.07,"endTime":3297.75,"body":"Cortisol"},{"startTime":3297.75,"endTime":3298.03,"body":"is,"},{"startTime":3298.03,"endTime":3298.31,"body":"is"},{"startTime":3298.31,"endTime":3298.59,"body":"a"},{"startTime":3298.59,"endTime":3299.19,"body":"hormone"},{"startTime":3299.19,"endTime":3299.35,"body":"that"},{"startTime":3299.35,"endTime":3299.59,"body":"is"},{"startTime":3299.59,"endTime":3300.19,"body":"created"},{"startTime":3300.35,"endTime":3300.67,"body":"during"},{"startTime":3300.67,"endTime":3300.91,"body":"what's"},{"startTime":3300.91,"endTime":3301.03,"body":"called"},{"startTime":3301.03,"endTime":3301.23,"body":"fight"},{"startTime":3301.23,"endTime":3301.43,"body":"or"},{"startTime":3301.43,"endTime":3301.87,"body":"flight."},{"startTime":3302.03,"endTime":3302.27,"body":"So"},{"startTime":3302.27,"endTime":3302.43,"body":"this"},{"startTime":3302.43,"endTime":3302.63,"body":"is"},{"startTime":3302.63,"endTime":3302.83,"body":"the"},{"startTime":3302.83,"endTime":3303.11,"body":"oh"},{"startTime":3303.11,"endTime":3303.39,"body":"shit,"},{"startTime":3303.39,"endTime":3303.67,"body":"I've"},{"startTime":3303.67,"endTime":3303.79,"body":"got"},{"startTime":3303.79,"endTime":3303.87,"body":"to"},{"startTime":3303.87,"endTime":3304.029,"body":"get"},{"startTime":3304.029,"endTime":3304.19,"body":"out"},{"startTime":3304.19,"endTime":3304.269,"body":"of"},{"startTime":3304.269,"endTime":3304.43,"body":"here"},{"startTime":3304.43,"endTime":3305.03,"body":"hormone."},{"startTime":3305.03,"endTime":3305.31,"body":"And"},{"startTime":3305.31,"endTime":3305.51,"body":"so"},{"startTime":3305.51,"endTime":3305.63,"body":"it"},{"startTime":3305.63,"endTime":3305.79,"body":"gives"},{"startTime":3305.79,"endTime":3305.91,"body":"you"},{"startTime":3305.91,"endTime":3306.03,"body":"a"},{"startTime":3306.03,"endTime":3306.11,"body":"lot"},{"startTime":3306.11,"endTime":3306.19,"body":"of"},{"startTime":3306.19,"endTime":3306.35,"body":"energy"},{"startTime":3306.35,"endTime":3306.59,"body":"and"},{"startTime":3306.59,"endTime":3306.83,"body":"gets"},{"startTime":3306.83,"endTime":3306.95,"body":"you"},{"startTime":3306.95,"endTime":3307.23,"body":"going."},{"startTime":3307.31,"endTime":3307.63,"body":"You"},{"startTime":3307.63,"endTime":3308.19,"body":"clearly"},{"startTime":3308.19,"endTime":3308.39,"body":"do"},{"startTime":3308.39,"endTime":3308.55,"body":"not"},{"startTime":3308.55,"endTime":3308.75,"body":"want"},{"startTime":3308.75,"endTime":3309.47,"body":"cortisol"},{"startTime":3309.47,"endTime":3309.83,"body":"at"},{"startTime":3309.83,"endTime":3310.19,"body":"night,"},{"startTime":3310.51,"endTime":3310.87,"body":"right?"},{"startTime":3310.87,"endTime":3311.15,"body":"That"},{"startTime":3311.15,"endTime":3311.51,"body":"isn't"},{"startTime":3311.51,"endTime":3311.95,"body":"helpful"},{"startTime":3311.95,"endTime":3312.19,"body":"for"},{"startTime":3312.19,"endTime":3312.43,"body":"you."},{"startTime":3312.75,"endTime":3313.03,"body":"So"},{"startTime":3313.03,"endTime":3313.19,"body":"the"},{"startTime":3313.19,"endTime":3313.39,"body":"best"},{"startTime":3313.39,"endTime":3313.63,"body":"things"},{"startTime":3313.63,"endTime":3313.83,"body":"to"},{"startTime":3313.83,"endTime":3313.99,"body":"do"},{"startTime":3313.99,"endTime":3314.19,"body":"to"},{"startTime":3314.19,"endTime":3314.51,"body":"manage"},{"startTime":3315.04,"endTime":3315.68,"body":"cortisol,"},{"startTime":3315.92,"endTime":3316.64,"body":"meditation,"},{"startTime":3316.96,"endTime":3317.84,"body":"relaxation,"},{"startTime":3318.16,"endTime":3318.56,"body":"hot"},{"startTime":3318.56,"endTime":3319.04,"body":"bath,"},{"startTime":3319.36,"endTime":3319.92,"body":"maintain"},{"startTime":3319.92,"endTime":3320.56,"body":"hydration,"},{"startTime":3320.96,"endTime":3321.32,"body":"stop"},{"startTime":3321.32,"endTime":3321.72,"body":"meals,"},{"startTime":3321.72,"endTime":3322,"body":"three"},{"startTime":3322,"endTime":3322.28,"body":"hours"},{"startTime":3322.28,"endTime":3322.6,"body":"before"},{"startTime":3322.6,"endTime":3323.04,"body":"bed,"},{"startTime":3323.04,"endTime":3323.32,"body":"all"},{"startTime":3323.32,"endTime":3323.48,"body":"the"},{"startTime":3323.48,"endTime":3323.72,"body":"stuff"},{"startTime":3323.72,"endTime":3323.92,"body":"you"},{"startTime":3323.92,"endTime":3324.24,"body":"already"},{"startTime":3324.24,"endTime":3324.6,"body":"know"},{"startTime":3324.6,"endTime":3324.88,"body":"to"},{"startTime":3324.88,"endTime":3325.2,"body":"do"},{"startTime":3325.28,"endTime":3325.56,"body":"that"},{"startTime":3325.56,"endTime":3325.72,"body":"you"},{"startTime":3325.72,"endTime":3325.92,"body":"know"},{"startTime":3325.92,"endTime":3326.12,"body":"are"},{"startTime":3326.12,"endTime":3326.64,"body":"healthy"},{"startTime":3326.72,"endTime":3327.04,"body":"will"},{"startTime":3327.04,"endTime":3327.24,"body":"help"},{"startTime":3327.24,"endTime":3327.48,"body":"manage"},{"startTime":3327.48,"endTime":3327.72,"body":"your"},{"startTime":3327.72,"endTime":3328.4,"body":"cortisol."},{"startTime":3329.84,"endTime":3330.12,"body":"Is"},{"startTime":3330.12,"endTime":3330.28,"body":"there"},{"startTime":3330.28,"endTime":3330.52,"body":"any"},{"startTime":3330.52,"endTime":3330.88,"body":"like"},{"startTime":3330.88,"endTime":3331.6,"body":"cortisol"},{"startTime":3331.6,"endTime":3332,"body":"plan"},{"startTime":3332,"endTime":3332.24,"body":"that"},{"startTime":3332.24,"endTime":3332.36,"body":"I"},{"startTime":3332.36,"endTime":3332.52,"body":"can"},{"startTime":3332.52,"endTime":3332.72,"body":"give"},{"startTime":3332.72,"endTime":3333.04,"body":"people?"},{"startTime":3333.12,"endTime":3334.08,"body":"Unfortunately,"},{"startTime":3334.16,"endTime":3334.44,"body":"I"},{"startTime":3334.44,"endTime":3334.72,"body":"don't"},{"startTime":3334.72,"endTime":3334.96,"body":"have"},{"startTime":3334.96,"endTime":3335.16,"body":"one"},{"startTime":3335.16,"endTime":3335.28,"body":"of"},{"startTime":3335.28,"endTime":3335.44,"body":"those"},{"startTime":3335.44,"endTime":3335.64,"body":"in"},{"startTime":3335.64,"endTime":3335.8,"body":"my"},{"startTime":3335.8,"endTime":3336,"body":"back"},{"startTime":3336,"endTime":3336.44,"body":"pocket"},{"startTime":3336.44,"endTime":3336.72,"body":"today."},{"startTime":3337.36,"endTime":3337.64,"body":"But"},{"startTime":3337.64,"endTime":3337.84,"body":"I,"},{"startTime":3337.84,"endTime":3338.04,"body":"I"},{"startTime":3338.04,"endTime":3338.24,"body":"do"},{"startTime":3338.24,"endTime":3338.44,"body":"think"},{"startTime":3338.44,"endTime":3338.6,"body":"that"},{"startTime":3338.6,"endTime":3338.84,"body":"my"},{"startTime":3338.84,"endTime":3339.12,"body":"five"},{"startTime":3339.12,"endTime":3339.36,"body":"step"},{"startTime":3339.36,"endTime":3339.6,"body":"plan"},{"startTime":3339.6,"endTime":3339.84,"body":"for"},{"startTime":3339.84,"endTime":3340.2,"body":"sleep"},{"startTime":3340.2,"endTime":3340.52,"body":"will"},{"startTime":3340.52,"endTime":3341.16,"body":"absolutely"},{"startTime":3341.16,"endTime":3341.32,"body":"help"},{"startTime":3341.32,"endTime":3341.48,"body":"you"},{"startTime":3341.48,"endTime":3341.68,"body":"manage"},{"startTime":3341.68,"endTime":3341.88,"body":"your"},{"startTime":3341.88,"endTime":3342.4,"body":"cortisol."},{"startTime":3342.58,"endTime":3342.82,"body":"Okay,"},{"startTime":3342.82,"endTime":3342.98,"body":"that's"},{"startTime":3342.98,"endTime":3343.1,"body":"good"},{"startTime":3343.1,"endTime":3343.26,"body":"to"},{"startTime":3343.26,"endTime":3343.42,"body":"know."},{"startTime":3343.42,"endTime":3343.58,"body":"And"},{"startTime":3343.58,"endTime":3343.7,"body":"I"},{"startTime":3343.7,"endTime":3343.86,"body":"know"},{"startTime":3343.86,"endTime":3344.1,"body":"you"},{"startTime":3344.1,"endTime":3344.34,"body":"work"},{"startTime":3344.34,"endTime":3344.66,"body":"with"},{"startTime":3344.82,"endTime":3345.26,"body":"tons"},{"startTime":3345.26,"endTime":3345.42,"body":"of"},{"startTime":3345.42,"endTime":3346.02,"body":"athletes,"},{"startTime":3346.02,"endTime":3346.66,"body":"celebrities,"},{"startTime":3346.74,"endTime":3347.02,"body":"really"},{"startTime":3347.02,"endTime":3347.26,"body":"high"},{"startTime":3347.26,"endTime":3348.1,"body":"performers."},{"startTime":3348.5,"endTime":3348.78,"body":"Are"},{"startTime":3348.78,"endTime":3348.98,"body":"there"},{"startTime":3348.98,"endTime":3349.22,"body":"any"},{"startTime":3349.22,"endTime":3349.66,"body":"tips"},{"startTime":3349.66,"endTime":3349.86,"body":"that"},{"startTime":3349.86,"endTime":3350.14,"body":"those"},{"startTime":3350.14,"endTime":3350.46,"body":"people"},{"startTime":3350.46,"endTime":3350.7,"body":"in"},{"startTime":3350.7,"endTime":3350.98,"body":"particular"},{"startTime":3351.14,"endTime":3351.42,"body":"are"},{"startTime":3351.42,"endTime":3351.7,"body":"using"},{"startTime":3351.94,"endTime":3352.34,"body":"that"},{"startTime":3352.66,"endTime":3352.98,"body":"we"},{"startTime":3352.98,"endTime":3353.22,"body":"could"},{"startTime":3353.22,"endTime":3353.54,"body":"also"},{"startTime":3353.54,"endTime":3353.94,"body":"use?"},{"startTime":3354.1,"endTime":3354.62,"body":"Anything"},{"startTime":3354.62,"endTime":3354.98,"body":"different"},{"startTime":3354.98,"endTime":3355.26,"body":"that"},{"startTime":3355.26,"endTime":3355.54,"body":"they're"},{"startTime":3355.54,"endTime":3355.86,"body":"doing?"},{"startTime":3356.66,"endTime":3356.94,"body":"So"},{"startTime":3356.94,"endTime":3357.14,"body":"it's"},{"startTime":3357.14,"endTime":3357.7,"body":"interesting"},{"startTime":3357.7,"endTime":3358.06,"body":"because"},{"startTime":3358.06,"endTime":3358.379,"body":"it"},{"startTime":3358.379,"endTime":3358.74,"body":"depends"},{"startTime":3358.74,"endTime":3358.94,"body":"upon"},{"startTime":3358.94,"endTime":3359.1,"body":"the"},{"startTime":3359.1,"endTime":3359.38,"body":"human,"},{"startTime":3359.38,"endTime":3359.74,"body":"right?"},{"startTime":3359.74,"endTime":3360.06,"body":"And"},{"startTime":3360.06,"endTime":3360.42,"body":"so"},{"startTime":3360.9,"endTime":3361.14,"body":"when"},{"startTime":3361.14,"endTime":3361.26,"body":"I"},{"startTime":3361.26,"endTime":3361.46,"body":"work"},{"startTime":3361.46,"endTime":3361.7,"body":"with"},{"startTime":3361.7,"endTime":3362.18,"body":"professional"},{"startTime":3362.18,"endTime":3362.66,"body":"athletes,"},{"startTime":3362.66,"endTime":3363.06,"body":"they're"},{"startTime":3363.06,"endTime":3363.38,"body":"just"},{"startTime":3363.54,"endTime":3363.94,"body":"different"},{"startTime":3364.26,"endTime":3364.94,"body":"humans."},{"startTime":3364.94,"endTime":3365.26,"body":"Their"},{"startTime":3365.26,"endTime":3365.7,"body":"bodies"},{"startTime":3365.7,"endTime":3365.9,"body":"are"},{"startTime":3365.9,"endTime":3366.18,"body":"different."},{"startTime":3366.34,"endTime":3366.66,"body":"The"},{"startTime":3366.66,"endTime":3366.86,"body":"way"},{"startTime":3366.86,"endTime":3367.06,"body":"they"},{"startTime":3367.06,"endTime":3367.34,"body":"think"},{"startTime":3367.34,"endTime":3367.58,"body":"is"},{"startTime":3367.58,"endTime":3367.86,"body":"different."},{"startTime":3367.94,"endTime":3368.38,"body":"It's"},{"startTime":3368.38,"endTime":3368.74,"body":"very,"},{"startTime":3368.82,"endTime":3369.22,"body":"very"},{"startTime":3369.22,"endTime":3369.62,"body":"different."},{"startTime":3370.46,"endTime":3370.62,"body":"It's"},{"startTime":3370.62,"endTime":3370.86,"body":"funny"},{"startTime":3370.86,"endTime":3371.02,"body":"because"},{"startTime":3371.02,"endTime":3371.18,"body":"a"},{"startTime":3371.18,"endTime":3371.3,"body":"lot"},{"startTime":3371.3,"endTime":3371.42,"body":"of"},{"startTime":3371.42,"endTime":3371.62,"body":"people"},{"startTime":3371.62,"endTime":3371.9,"body":"think,"},{"startTime":3371.9,"endTime":3372.26,"body":"oh,"},{"startTime":3372.26,"endTime":3372.58,"body":"I'm"},{"startTime":3372.58,"endTime":3372.74,"body":"just"},{"startTime":3372.74,"endTime":3372.86,"body":"going"},{"startTime":3372.86,"endTime":3372.94,"body":"to"},{"startTime":3372.94,"endTime":3373.14,"body":"follow"},{"startTime":3373.14,"endTime":3373.42,"body":"this"},{"startTime":3373.42,"endTime":3373.94,"body":"athlete's"},{"startTime":3373.94,"endTime":3374.38,"body":"regimen"},{"startTime":3374.38,"endTime":3374.58,"body":"because"},{"startTime":3374.58,"endTime":3374.74,"body":"I"},{"startTime":3374.74,"endTime":3374.86,"body":"want"},{"startTime":3374.86,"endTime":3374.98,"body":"to"},{"startTime":3374.98,"endTime":3375.22,"body":"be,"},{"startTime":3375.22,"endTime":3375.46,"body":"look"},{"startTime":3375.46,"endTime":3375.62,"body":"like"},{"startTime":3375.62,"endTime":3375.82,"body":"this"},{"startTime":3375.82,"endTime":3376.34,"body":"athlete."},{"startTime":3376.34,"endTime":3376.62,"body":"That's"},{"startTime":3376.62,"endTime":3376.74,"body":"a"},{"startTime":3376.74,"endTime":3377.18,"body":"terrible"},{"startTime":3377.18,"endTime":3377.66,"body":"idea."},{"startTime":3377.74,"endTime":3378.18,"body":"Okay."},{"startTime":3378.18,"endTime":3378.3,"body":"If"},{"startTime":3378.3,"endTime":3378.46,"body":"your"},{"startTime":3378.46,"endTime":3378.74,"body":"body"},{"startTime":3378.74,"endTime":3379.22,"body":"isn't"},{"startTime":3379.22,"endTime":3379.46,"body":"the"},{"startTime":3379.46,"endTime":3379.66,"body":"same"},{"startTime":3379.66,"endTime":3379.86,"body":"as"},{"startTime":3379.86,"endTime":3380.02,"body":"that"},{"startTime":3380.02,"endTime":3380.34,"body":"athlete,"},{"startTime":3380.34,"endTime":3380.54,"body":"it's"},{"startTime":3380.54,"endTime":3380.62,"body":"going"},{"startTime":3380.62,"endTime":3380.7,"body":"to"},{"startTime":3380.7,"endTime":3380.82,"body":"be"},{"startTime":3380.82,"endTime":3380.98,"body":"very"},{"startTime":3380.98,"endTime":3381.3,"body":"difficult"},{"startTime":3381.3,"endTime":3381.46,"body":"to"},{"startTime":3381.46,"endTime":3381.58,"body":"do"},{"startTime":3381.58,"endTime":3381.78,"body":"it."},{"startTime":3381.78,"endTime":3382.02,"body":"What"},{"startTime":3382.02,"endTime":3382.14,"body":"I"},{"startTime":3382.14,"endTime":3382.3,"body":"have"},{"startTime":3382.3,"endTime":3382.7,"body":"learned"},{"startTime":3382.7,"endTime":3383.02,"body":"from"},{"startTime":3383.02,"endTime":3383.3,"body":"many"},{"startTime":3383.3,"endTime":3383.66,"body":"of"},{"startTime":3384.54,"endTime":3384.94,"body":"my"},{"startTime":3384.94,"endTime":3385.5,"body":"athletes"},{"startTime":3385.5,"endTime":3385.74,"body":"and"},{"startTime":3385.74,"endTime":3385.98,"body":"my"},{"startTime":3385.98,"endTime":3386.54,"body":"celebrities"},{"startTime":3387.58,"endTime":3387.98,"body":"is"},{"startTime":3388.3,"endTime":3388.66,"body":"sleep"},{"startTime":3388.66,"endTime":3388.86,"body":"is"},{"startTime":3388.86,"endTime":3389.34,"body":"sacred."},{"startTime":3390.22,"endTime":3390.5,"body":"If"},{"startTime":3390.5,"endTime":3390.66,"body":"you"},{"startTime":3390.66,"endTime":3390.86,"body":"don't"},{"startTime":3390.86,"endTime":3391.06,"body":"get"},{"startTime":3391.06,"endTime":3391.5,"body":"sleep,"},{"startTime":3391.58,"endTime":3391.9,"body":"you"},{"startTime":3391.9,"endTime":3392.14,"body":"will"},{"startTime":3392.14,"endTime":3392.38,"body":"not"},{"startTime":3392.38,"endTime":3392.7,"body":"perform."},{"startTime":3392.86,"endTime":3393.26,"body":"Doesn't"},{"startTime":3393.26,"endTime":3393.38,"body":"matter"},{"startTime":3393.38,"endTime":3393.54,"body":"what"},{"startTime":3393.54,"endTime":3393.66,"body":"the"},{"startTime":3393.66,"endTime":3394.1,"body":"activity"},{"startTime":3394.1,"endTime":3394.38,"body":"is."},{"startTime":3394.38,"endTime":3394.7,"body":"Doesn't"},{"startTime":3394.7,"endTime":3394.82,"body":"matter"},{"startTime":3394.82,"endTime":3394.98,"body":"if"},{"startTime":3394.98,"endTime":3395.14,"body":"you're"},{"startTime":3395.14,"endTime":3395.46,"body":"Paris"},{"startTime":3395.46,"endTime":3395.74,"body":"Hilton"},{"startTime":3395.74,"endTime":3395.9,"body":"and"},{"startTime":3395.9,"endTime":3396.06,"body":"you're"},{"startTime":3396.06,"endTime":3396.18,"body":"doing"},{"startTime":3396.18,"endTime":3396.3,"body":"a"},{"startTime":3396.3,"endTime":3396.62,"body":"DJ"},{"startTime":3396.62,"endTime":3396.94,"body":"thing."},{"startTime":3397.16,"endTime":3397.24,"body":"It"},{"startTime":3397.24,"endTime":3397.4,"body":"doesn't"},{"startTime":3397.4,"endTime":3397.52,"body":"matter"},{"startTime":3397.52,"endTime":3397.64,"body":"if"},{"startTime":3397.64,"endTime":3397.8,"body":"you're"},{"startTime":3397.8,"endTime":3398.08,"body":"Carson"},{"startTime":3398.08,"endTime":3398.44,"body":"Daly"},{"startTime":3398.44,"endTime":3398.52,"body":"and"},{"startTime":3398.52,"endTime":3398.68,"body":"you're"},{"startTime":3398.68,"endTime":3398.76,"body":"on"},{"startTime":3398.76,"endTime":3398.88,"body":"the"},{"startTime":3398.88,"endTime":3399.2,"body":"Voice."},{"startTime":3399.2,"endTime":3399.44,"body":"It"},{"startTime":3399.44,"endTime":3399.64,"body":"doesn't"},{"startTime":3399.64,"endTime":3399.76,"body":"matter"},{"startTime":3399.76,"endTime":3399.88,"body":"if"},{"startTime":3399.88,"endTime":3400,"body":"you're"},{"startTime":3400,"endTime":3400.2,"body":"Steve"},{"startTime":3400.2,"endTime":3400.72,"body":"Aoki"},{"startTime":3400.72,"endTime":3400.84,"body":"and"},{"startTime":3400.84,"endTime":3400.92,"body":"you're"},{"startTime":3400.92,"endTime":3401.2,"body":"jumping"},{"startTime":3401.2,"endTime":3401.48,"body":"out"},{"startTime":3401.64,"endTime":3401.92,"body":"at"},{"startTime":3401.92,"endTime":3402.04,"body":"a"},{"startTime":3402.04,"endTime":3402.44,"body":"stadium"},{"startTime":3402.44,"endTime":3402.76,"body":"show."},{"startTime":3402.76,"endTime":3403.32,"body":"Okay."},{"startTime":3403.32,"endTime":3403.56,"body":"It"},{"startTime":3403.56,"endTime":3403.96,"body":"doesn't"},{"startTime":3403.96,"endTime":3404.28,"body":"matter"},{"startTime":3404.52,"endTime":3404.8,"body":"if"},{"startTime":3404.8,"endTime":3405.04,"body":"you"},{"startTime":3405.04,"endTime":3405.36,"body":"don't"},{"startTime":3405.36,"endTime":3405.56,"body":"get"},{"startTime":3405.56,"endTime":3405.84,"body":"your"},{"startTime":3405.84,"endTime":3406.24,"body":"sleep,"},{"startTime":3406.24,"endTime":3406.6,"body":"your"},{"startTime":3406.6,"endTime":3407,"body":"performance"},{"startTime":3407.32,"endTime":3407.72,"body":"will"},{"startTime":3407.88,"endTime":3408.44,"body":"suffer."},{"startTime":3408.68,"endTime":3409,"body":"And"},{"startTime":3409,"endTime":3409.2,"body":"all"},{"startTime":3409.2,"endTime":3409.36,"body":"of"},{"startTime":3409.36,"endTime":3409.56,"body":"these"},{"startTime":3409.56,"endTime":3409.88,"body":"people"},{"startTime":3410.04,"endTime":3410.36,"body":"are"},{"startTime":3410.36,"endTime":3411.04,"body":"performers."},{"startTime":3411.04,"endTime":3411.32,"body":"Whether"},{"startTime":3411.32,"endTime":3411.52,"body":"it's"},{"startTime":3411.52,"endTime":3412,"body":"athletic"},{"startTime":3412,"endTime":3412.28,"body":"performance,"},{"startTime":3412.68,"endTime":3413.48,"body":"entertainment"},{"startTime":3413.48,"endTime":3413.8,"body":"performance,"},{"startTime":3414.28,"endTime":3414.52,"body":"I"},{"startTime":3414.52,"endTime":3414.64,"body":"think"},{"startTime":3414.64,"endTime":3414.88,"body":"we're"},{"startTime":3414.88,"endTime":3415.04,"body":"all"},{"startTime":3415.04,"endTime":3415.2,"body":"in"},{"startTime":3415.2,"endTime":3415.44,"body":"that"},{"startTime":3415.44,"endTime":3415.8,"body":"level"},{"startTime":3416.28,"endTime":3416.6,"body":"on"},{"startTime":3416.6,"endTime":3416.8,"body":"some"},{"startTime":3416.8,"endTime":3417.04,"body":"level."},{"startTime":3417.04,"endTime":3417.32,"body":"And"},{"startTime":3417.32,"endTime":3417.48,"body":"so"},{"startTime":3417.48,"endTime":3417.6,"body":"what"},{"startTime":3417.6,"endTime":3417.72,"body":"I"},{"startTime":3417.72,"endTime":3417.84,"body":"would"},{"startTime":3417.84,"endTime":3418.04,"body":"say"},{"startTime":3418.04,"endTime":3418.24,"body":"to"},{"startTime":3418.24,"endTime":3418.44,"body":"do,"},{"startTime":3418.44,"endTime":3418.72,"body":"I'd"},{"startTime":3418.72,"endTime":3418.84,"body":"say"},{"startTime":3418.84,"endTime":3418.96,"body":"the"},{"startTime":3418.96,"endTime":3419.28,"body":"biggest"},{"startTime":3419.28,"endTime":3419.44,"body":"thing"},{"startTime":3419.44,"endTime":3419.64,"body":"that"},{"startTime":3419.64,"endTime":3420.12,"body":"celebrities"},{"startTime":3420.12,"endTime":3420.36,"body":"and"},{"startTime":3420.36,"endTime":3420.84,"body":"athletes"},{"startTime":3420.84,"endTime":3421.16,"body":"do"},{"startTime":3421.32,"endTime":3421.6,"body":"is"},{"startTime":3421.6,"endTime":3421.76,"body":"they"},{"startTime":3421.76,"endTime":3421.92,"body":"take"},{"startTime":3421.92,"endTime":3422.24,"body":"sleep"},{"startTime":3422.24,"endTime":3422.6,"body":"serious."},{"startTime":3423.25,"endTime":3423.37,"body":"And"},{"startTime":3423.37,"endTime":3423.49,"body":"I"},{"startTime":3423.49,"endTime":3423.69,"body":"think"},{"startTime":3423.69,"endTime":3424.05,"body":"that's"},{"startTime":3424.05,"endTime":3424.25,"body":"something"},{"startTime":3424.25,"endTime":3424.45,"body":"that"},{"startTime":3424.45,"endTime":3424.57,"body":"we"},{"startTime":3424.57,"endTime":3424.77,"body":"should"},{"startTime":3424.77,"endTime":3424.97,"body":"all"},{"startTime":3424.97,"endTime":3425.25,"body":"do."},{"startTime":3425.33,"endTime":3425.77,"body":"Easy"},{"startTime":3425.77,"endTime":3425.93,"body":"way"},{"startTime":3425.93,"endTime":3426.05,"body":"to"},{"startTime":3426.05,"endTime":3426.13,"body":"do"},{"startTime":3426.13,"endTime":3426.33,"body":"it."},{"startTime":3426.33,"endTime":3426.61,"body":"Follow"},{"startTime":3426.61,"endTime":3426.85,"body":"my"},{"startTime":3426.85,"endTime":3427.09,"body":"five"},{"startTime":3427.09,"endTime":3427.37,"body":"step"},{"startTime":3427.37,"endTime":3427.73,"body":"plan,"},{"startTime":3427.73,"endTime":3427.97,"body":"do"},{"startTime":3427.97,"endTime":3428.09,"body":"the"},{"startTime":3428.09,"endTime":3428.61,"body":"chrono"},{"startTime":3428.61,"endTime":3429.01,"body":"quiz,"},{"startTime":3429.01,"endTime":3429.33,"body":"you'll"},{"startTime":3429.33,"endTime":3429.41,"body":"be"},{"startTime":3429.41,"endTime":3429.53,"body":"in"},{"startTime":3429.53,"endTime":3429.69,"body":"good"},{"startTime":3429.69,"endTime":3430.05,"body":"shape."},{"startTime":3430.05,"endTime":3430.49,"body":"Yeah,"},{"startTime":3430.49,"endTime":3430.81,"body":"that's"},{"startTime":3430.81,"endTime":3430.97,"body":"really"},{"startTime":3430.97,"endTime":3431.13,"body":"good"},{"startTime":3431.13,"endTime":3431.25,"body":"to"},{"startTime":3431.25,"endTime":3431.49,"body":"know."},{"startTime":3431.65,"endTime":3431.97,"body":"Now,"},{"startTime":3431.97,"endTime":3432.29,"body":"turning"},{"startTime":3432.29,"endTime":3432.41,"body":"the"},{"startTime":3432.41,"endTime":3432.81,"body":"tables"},{"startTime":3432.81,"endTime":3433.01,"body":"on"},{"startTime":3433.01,"endTime":3433.33,"body":"you."},{"startTime":3433.73,"endTime":3434.09,"body":"What"},{"startTime":3434.09,"endTime":3434.69,"body":"advice"},{"startTime":3434.93,"endTime":3435.21,"body":"would"},{"startTime":3435.21,"endTime":3435.37,"body":"you"},{"startTime":3435.37,"endTime":3435.57,"body":"give"},{"startTime":3435.57,"endTime":3435.85,"body":"your"},{"startTime":3435.85,"endTime":3436.45,"body":"25"},{"startTime":3436.45,"endTime":3436.65,"body":"year"},{"startTime":3436.65,"endTime":3436.89,"body":"old"},{"startTime":3436.89,"endTime":3437.33,"body":"self?"},{"startTime":3437.97,"endTime":3438.45,"body":"Oh,"},{"startTime":3438.61,"endTime":3438.889,"body":"what"},{"startTime":3438.889,"endTime":3439.21,"body":"advice"},{"startTime":3439.21,"endTime":3439.37,"body":"would"},{"startTime":3439.37,"endTime":3439.49,"body":"I"},{"startTime":3439.49,"endTime":3439.61,"body":"give"},{"startTime":3439.61,"endTime":3439.77,"body":"my"},{"startTime":3439.77,"endTime":3440.17,"body":"25"},{"startTime":3440.17,"endTime":3440.33,"body":"year"},{"startTime":3440.33,"endTime":3440.49,"body":"old"},{"startTime":3440.49,"endTime":3440.85,"body":"self?"},{"startTime":3441.01,"endTime":3441.41,"body":"Buy"},{"startTime":3441.41,"endTime":3442.05,"body":"Tesla"},{"startTime":3442.05,"endTime":3442.41,"body":"stock"},{"startTime":3442.41,"endTime":3442.73,"body":"the"},{"startTime":3442.73,"endTime":3443.09,"body":"second"},{"startTime":3443.17,"endTime":3443.49,"body":"it"},{"startTime":3443.49,"endTime":3444.13,"body":"IPOs."},{"startTime":3445.17,"endTime":3445.57,"body":"That's"},{"startTime":3445.57,"endTime":3445.65,"body":"what"},{"startTime":3445.65,"endTime":3445.77,"body":"I"},{"startTime":3445.77,"endTime":3445.93,"body":"would"},{"startTime":3445.93,"endTime":3446.13,"body":"tell"},{"startTime":3446.13,"endTime":3446.53,"body":"myself."},{"startTime":3446.53,"endTime":3446.81,"body":"Buy"},{"startTime":3446.81,"endTime":3446.97,"body":"it"},{"startTime":3446.97,"endTime":3447.21,"body":"the"},{"startTime":3447.21,"endTime":3447.53,"body":"second"},{"startTime":3447.53,"endTime":3447.77,"body":"it"},{"startTime":3447.77,"endTime":3448.37,"body":"IPOs"},{"startTime":3448.37,"endTime":3448.65,"body":"and"},{"startTime":3448.65,"endTime":3448.89,"body":"throw"},{"startTime":3448.89,"endTime":3449.05,"body":"as"},{"startTime":3449.05,"endTime":3449.21,"body":"much"},{"startTime":3449.21,"endTime":3449.41,"body":"money"},{"startTime":3449.41,"endTime":3449.61,"body":"into"},{"startTime":3449.61,"endTime":3449.77,"body":"it"},{"startTime":3449.77,"endTime":3449.93,"body":"as"},{"startTime":3449.93,"endTime":3450.17,"body":"you"},{"startTime":3450.17,"endTime":3450.73,"body":"possibly"},{"startTime":3450.73,"endTime":3451.09,"body":"can."},{"startTime":3451.42,"endTime":3451.62,"body":"That's"},{"startTime":3451.62,"endTime":3451.78,"body":"my"},{"startTime":3451.78,"endTime":3452.1,"body":"advice"},{"startTime":3452.1,"endTime":3452.26,"body":"to"},{"startTime":3452.26,"endTime":3452.42,"body":"my"},{"startTime":3452.42,"endTime":3452.74,"body":"25"},{"startTime":3452.74,"endTime":3452.9,"body":"year"},{"startTime":3452.9,"endTime":3453.06,"body":"old."},{"startTime":3453.06,"endTime":3453.34,"body":"So."},{"startTime":3453.5,"endTime":3453.86,"body":"Right."},{"startTime":3453.86,"endTime":3454.06,"body":"I"},{"startTime":3454.06,"endTime":3454.26,"body":"mean,"},{"startTime":3454.26,"endTime":3454.7,"body":"gosh,"},{"startTime":3454.7,"endTime":3455.1,"body":"didn't"},{"startTime":3455.1,"endTime":3455.3,"body":"we"},{"startTime":3455.3,"endTime":3455.74,"body":"wouldn't."},{"startTime":3455.74,"endTime":3455.98,"body":"I"},{"startTime":3455.98,"endTime":3456.1,"body":"mean"},{"startTime":3456.1,"endTime":3456.26,"body":"if"},{"startTime":3456.26,"endTime":3456.42,"body":"we"},{"startTime":3456.42,"endTime":3456.58,"body":"all"},{"startTime":3456.58,"endTime":3456.78,"body":"did"},{"startTime":3456.78,"endTime":3456.98,"body":"that,"},{"startTime":3456.98,"endTime":3457.22,"body":"we'd"},{"startTime":3457.22,"endTime":3457.34,"body":"be"},{"startTime":3457.34,"endTime":3457.42,"body":"in"},{"startTime":3457.42,"endTime":3457.58,"body":"a"},{"startTime":3457.58,"endTime":3457.78,"body":"much"},{"startTime":3457.78,"endTime":3458.02,"body":"different"},{"startTime":3458.02,"endTime":3458.38,"body":"place."},{"startTime":3458.54,"endTime":3458.86,"body":"Come"},{"startTime":3458.86,"endTime":3459.18,"body":"on."},{"startTime":3459.58,"endTime":3459.9,"body":"If"},{"startTime":3459.9,"endTime":3460.1,"body":"I,"},{"startTime":3460.1,"endTime":3460.26,"body":"if"},{"startTime":3460.26,"endTime":3460.38,"body":"you"},{"startTime":3460.38,"endTime":3460.58,"body":"wanted"},{"startTime":3460.58,"endTime":3460.82,"body":"health"},{"startTime":3460.82,"endTime":3461.34,"body":"advice,"},{"startTime":3461.74,"endTime":3462.1,"body":"health"},{"startTime":3462.1,"endTime":3462.54,"body":"advice"},{"startTime":3462.54,"endTime":3462.78,"body":"would"},{"startTime":3462.78,"endTime":3463.1,"body":"be,"},{"startTime":3463.66,"endTime":3463.94,"body":"you"},{"startTime":3463.94,"endTime":3464.1,"body":"know,"},{"startTime":3464.1,"endTime":3464.3,"body":"it's"},{"startTime":3464.3,"endTime":3464.5,"body":"okay"},{"startTime":3464.5,"endTime":3464.62,"body":"to"},{"startTime":3464.62,"endTime":3464.74,"body":"take"},{"startTime":3464.74,"endTime":3465.06,"body":"sleep"},{"startTime":3465.06,"endTime":3465.46,"body":"seriously"},{"startTime":3465.46,"endTime":3465.58,"body":"in"},{"startTime":3465.58,"endTime":3465.7,"body":"your"},{"startTime":3465.7,"endTime":3466.14,"body":"20s."},{"startTime":3466.62,"endTime":3466.98,"body":"I'm"},{"startTime":3466.98,"endTime":3467.539,"body":"57"},{"startTime":3467.539,"endTime":3467.7,"body":"years"},{"startTime":3467.7,"endTime":3467.9,"body":"old,"},{"startTime":3467.9,"endTime":3468.06,"body":"so"},{"startTime":3468.06,"endTime":3468.18,"body":"you"},{"startTime":3468.18,"endTime":3468.3,"body":"would"},{"startTime":3468.3,"endTime":3468.42,"body":"hit"},{"startTime":3468.42,"endTime":3468.58,"body":"me"},{"startTime":3468.58,"endTime":3468.78,"body":"around"},{"startTime":3468.78,"endTime":3469.06,"body":"30"},{"startTime":3469.06,"endTime":3469.42,"body":"something"},{"startTime":3469.82,"endTime":3470.38,"body":"ish,"},{"startTime":3470.38,"endTime":3470.74,"body":"right?"},{"startTime":3470.74,"endTime":3471.34,"body":"32."},{"startTime":3471.98,"endTime":3472.26,"body":"You"},{"startTime":3472.26,"endTime":3472.46,"body":"know,"},{"startTime":3472.46,"endTime":3472.66,"body":"when"},{"startTime":3472.66,"endTime":3472.94,"body":"you're"},{"startTime":3472.94,"endTime":3473.18,"body":"new"},{"startTime":3473.18,"endTime":3473.5,"body":"to"},{"startTime":3473.9,"endTime":3474.7,"body":"parenthood,"},{"startTime":3475.26,"endTime":3475.5,"body":"when"},{"startTime":3475.5,"endTime":3475.66,"body":"you're"},{"startTime":3475.66,"endTime":3475.78,"body":"new"},{"startTime":3475.78,"endTime":3475.94,"body":"to"},{"startTime":3475.94,"endTime":3476.34,"body":"career"},{"startTime":3476.34,"endTime":3476.7,"body":"world,"},{"startTime":3476.93,"endTime":3477.05,"body":"when"},{"startTime":3477.05,"endTime":3477.17,"body":"you're"},{"startTime":3477.17,"endTime":3477.29,"body":"new"},{"startTime":3477.29,"endTime":3477.45,"body":"to"},{"startTime":3477.45,"endTime":3477.61,"body":"all"},{"startTime":3477.61,"endTime":3477.77,"body":"that"},{"startTime":3477.77,"endTime":3478.01,"body":"stuff,"},{"startTime":3478.01,"endTime":3478.25,"body":"sleep"},{"startTime":3478.25,"endTime":3478.41,"body":"has"},{"startTime":3478.41,"endTime":3478.53,"body":"a"},{"startTime":3478.53,"endTime":3478.81,"body":"tendency"},{"startTime":3478.81,"endTime":3478.97,"body":"to"},{"startTime":3478.97,"endTime":3479.29,"body":"suffer."},{"startTime":3479.29,"endTime":3479.45,"body":"You"},{"startTime":3479.45,"endTime":3479.57,"body":"just"},{"startTime":3479.57,"endTime":3479.77,"body":"don't"},{"startTime":3479.77,"endTime":3479.93,"body":"get"},{"startTime":3479.93,"endTime":3480.21,"body":"enough."},{"startTime":3480.53,"endTime":3480.81,"body":"Do"},{"startTime":3480.81,"endTime":3481.13,"body":"yourself"},{"startTime":3481.13,"endTime":3481.29,"body":"a"},{"startTime":3481.29,"endTime":3481.73,"body":"favor,"},{"startTime":3481.73,"endTime":3482.05,"body":"don't"},{"startTime":3482.05,"endTime":3482.25,"body":"blow"},{"startTime":3482.25,"endTime":3482.41,"body":"your"},{"startTime":3482.41,"endTime":3482.77,"body":"sleep,"},{"startTime":3482.77,"endTime":3483.01,"body":"it's"},{"startTime":3483.01,"endTime":3483.13,"body":"just"},{"startTime":3483.13,"endTime":3483.25,"body":"going"},{"startTime":3483.25,"endTime":3483.33,"body":"to"},{"startTime":3483.33,"endTime":3483.49,"body":"blow"},{"startTime":3483.49,"endTime":3483.61,"body":"your"},{"startTime":3483.61,"endTime":3484.05,"body":"career."},{"startTime":3484.29,"endTime":3484.73,"body":"Yeah,"},{"startTime":3484.73,"endTime":3484.97,"body":"I"},{"startTime":3484.97,"endTime":3485.13,"body":"mean"},{"startTime":3485.13,"endTime":3485.25,"body":"we"},{"startTime":3485.25,"endTime":3485.41,"body":"don't"},{"startTime":3485.41,"endTime":3485.65,"body":"take,"},{"startTime":3485.65,"endTime":3485.89,"body":"we"},{"startTime":3485.89,"endTime":3486.05,"body":"don't"},{"startTime":3486.05,"endTime":3486.13,"body":"take"},{"startTime":3486.13,"endTime":3486.25,"body":"it"},{"startTime":3486.25,"endTime":3486.57,"body":"seriously"},{"startTime":3486.57,"endTime":3486.69,"body":"at"},{"startTime":3486.69,"endTime":3486.81,"body":"all"},{"startTime":3486.81,"endTime":3486.97,"body":"when"},{"startTime":3486.97,"endTime":3487.17,"body":"we're"},{"startTime":3487.17,"endTime":3487.29,"body":"that"},{"startTime":3487.29,"endTime":3487.49,"body":"age."},{"startTime":3487.49,"endTime":3487.69,"body":"You"},{"startTime":3487.69,"endTime":3487.81,"body":"know,"},{"startTime":3487.81,"endTime":3487.97,"body":"it's"},{"startTime":3487.97,"endTime":3488.09,"body":"like"},{"startTime":3488.09,"endTime":3488.21,"body":"if"},{"startTime":3488.21,"endTime":3488.33,"body":"it"},{"startTime":3488.33,"endTime":3488.53,"body":"comes,"},{"startTime":3488.53,"endTime":3488.73,"body":"it"},{"startTime":3488.73,"endTime":3489.01,"body":"comes."},{"startTime":3489.09,"endTime":3489.37,"body":"Well,"},{"startTime":3489.37,"endTime":3489.49,"body":"we"},{"startTime":3489.49,"endTime":3489.61,"body":"feel"},{"startTime":3489.61,"endTime":3490.29,"body":"invincible."},{"startTime":3490.37,"endTime":3490.65,"body":"You"},{"startTime":3490.65,"endTime":3490.85,"body":"know,"},{"startTime":3490.85,"endTime":3491.13,"body":"we're"},{"startTime":3491.13,"endTime":3491.33,"body":"like,"},{"startTime":3491.33,"endTime":3491.65,"body":"oh,"},{"startTime":3491.65,"endTime":3491.81,"body":"we"},{"startTime":3491.81,"endTime":3491.93,"body":"can"},{"startTime":3491.93,"endTime":3492.09,"body":"make"},{"startTime":3492.09,"endTime":3492.25,"body":"it"},{"startTime":3492.25,"endTime":3492.45,"body":"through."},{"startTime":3492.45,"endTime":3492.69,"body":"Who"},{"startTime":3492.69,"endTime":3493.049,"body":"cares"},{"startTime":3493.049,"endTime":3493.17,"body":"if"},{"startTime":3493.17,"endTime":3493.29,"body":"I"},{"startTime":3493.29,"endTime":3493.49,"body":"don't"},{"startTime":3493.49,"endTime":3493.69,"body":"sleep,"},{"startTime":3493.69,"endTime":3493.97,"body":"I'll"},{"startTime":3493.97,"endTime":3494.09,"body":"just"},{"startTime":3494.09,"endTime":3494.29,"body":"drink"},{"startTime":3494.29,"endTime":3494.41,"body":"some"},{"startTime":3494.41,"endTime":3494.57,"body":"more"},{"startTime":3494.57,"endTime":3495.05,"body":"caffeine,"},{"startTime":3495.05,"endTime":3495.25,"body":"you"},{"startTime":3495.25,"endTime":3495.33,"body":"know,"},{"startTime":3495.33,"endTime":3495.57,"body":"it'll"},{"startTime":3495.57,"endTime":3495.73,"body":"be"},{"startTime":3495.73,"endTime":3496.13,"body":"fine."},{"startTime":3496.45,"endTime":3496.81,"body":"And"},{"startTime":3496.81,"endTime":3497.05,"body":"the"},{"startTime":3497.05,"endTime":3497.25,"body":"problem"},{"startTime":3497.25,"endTime":3497.49,"body":"is,"},{"startTime":3497.49,"endTime":3497.69,"body":"is"},{"startTime":3497.69,"endTime":3497.85,"body":"it"},{"startTime":3497.85,"endTime":3498.05,"body":"is"},{"startTime":3498.05,"endTime":3498.37,"body":"fine"},{"startTime":3498.37,"endTime":3498.65,"body":"for"},{"startTime":3498.65,"endTime":3499.01,"body":"years."},{"startTime":3499.41,"endTime":3499.73,"body":"And"},{"startTime":3499.73,"endTime":3500.05,"body":"then"},{"startTime":3500.13,"endTime":3500.41,"body":"you"},{"startTime":3500.41,"endTime":3500.61,"body":"hit"},{"startTime":3500.61,"endTime":3500.89,"body":"like"},{"startTime":3500.89,"endTime":3501.41,"body":"35"},{"startTime":3501.41,"endTime":3501.65,"body":"or"},{"startTime":3501.65,"endTime":3501.97,"body":"40"},{"startTime":3502.05,"endTime":3502.33,"body":"and"},{"startTime":3502.33,"endTime":3502.49,"body":"then"},{"startTime":3502.49,"endTime":3502.65,"body":"the"},{"startTime":3502.65,"endTime":3503.01,"body":"entire"},{"startTime":3503.01,"endTime":3503.32,"body":"world"},{"startTime":3503.79,"endTime":3504.27,"body":"dumps."},{"startTime":3504.27,"endTime":3504.47,"body":"And"},{"startTime":3504.47,"endTime":3504.71,"body":"it's"},{"startTime":3504.71,"endTime":3504.91,"body":"like,"},{"startTime":3504.91,"endTime":3505.27,"body":"oh,"},{"startTime":3505.27,"endTime":3505.71,"body":"crap"},{"startTime":3505.79,"endTime":3506.11,"body":"comes"},{"startTime":3506.11,"endTime":3506.55,"body":"crashing"},{"startTime":3506.55,"endTime":3506.75,"body":"down."},{"startTime":3506.75,"endTime":3506.95,"body":"It"},{"startTime":3506.95,"endTime":3507.27,"body":"catches"},{"startTime":3507.27,"endTime":3507.55,"body":"up."},{"startTime":3508.43,"endTime":3508.75,"body":"How"},{"startTime":3508.75,"endTime":3508.91,"body":"are"},{"startTime":3508.91,"endTime":3509.07,"body":"you"},{"startTime":3509.07,"endTime":3509.43,"body":"living"},{"startTime":3509.43,"endTime":3510.15,"body":"iconically"},{"startTime":3510.15,"endTime":3510.43,"body":"right"},{"startTime":3510.43,"endTime":3510.75,"body":"now?"},{"startTime":3511.31,"endTime":3511.71,"body":"Well,"},{"startTime":3512.35,"endTime":3512.63,"body":"I"},{"startTime":3512.63,"endTime":3512.87,"body":"guess"},{"startTime":3512.87,"endTime":3513.07,"body":"the"},{"startTime":3513.07,"endTime":3513.27,"body":"first"},{"startTime":3513.27,"endTime":3513.47,"body":"thing"},{"startTime":3513.47,"endTime":3513.71,"body":"I"},{"startTime":3513.71,"endTime":3514.03,"body":"do"},{"startTime":3514.03,"endTime":3514.43,"body":"is"},{"startTime":3515.87,"endTime":3516.27,"body":"I,"},{"startTime":3517.39,"endTime":3517.67,"body":"well"},{"startTime":3517.67,"endTime":3517.79,"body":"I"},{"startTime":3517.79,"endTime":3517.91,"body":"take"},{"startTime":3517.91,"endTime":3518.07,"body":"care"},{"startTime":3518.07,"endTime":3518.23,"body":"of"},{"startTime":3518.23,"endTime":3518.67,"body":"myself."},{"startTime":3518.67,"endTime":3518.91,"body":"So"},{"startTime":3518.91,"endTime":3519.03,"body":"every"},{"startTime":3519.03,"endTime":3519.269,"body":"day"},{"startTime":3519.269,"endTime":3519.509,"body":"I"},{"startTime":3519.509,"endTime":3519.71,"body":"wake"},{"startTime":3519.71,"endTime":3519.83,"body":"up"},{"startTime":3519.83,"endTime":3519.95,"body":"at"},{"startTime":3519.95,"endTime":3520.07,"body":"the"},{"startTime":3520.07,"endTime":3520.27,"body":"same"},{"startTime":3520.27,"endTime":3520.59,"body":"time"},{"startTime":3520.59,"endTime":3520.95,"body":"I"},{"startTime":3520.95,"endTime":3521.27,"body":"walk"},{"startTime":3521.27,"endTime":3521.51,"body":"my"},{"startTime":3521.51,"endTime":3522.03,"body":"dogs"},{"startTime":3522.83,"endTime":3523.15,"body":"and"},{"startTime":3523.15,"endTime":3523.47,"body":"then"},{"startTime":3523.47,"endTime":3523.87,"body":"I"},{"startTime":3523.95,"endTime":3524.63,"body":"meditate"},{"startTime":3524.63,"endTime":3524.91,"body":"every"},{"startTime":3524.91,"endTime":3525.27,"body":"single"},{"startTime":3525.27,"endTime":3525.55,"body":"day"},{"startTime":3525.71,"endTime":3525.99,"body":"for"},{"startTime":3525.99,"endTime":3526.23,"body":"15"},{"startTime":3526.23,"endTime":3526.55,"body":"minutes"},{"startTime":3526.55,"endTime":3526.75,"body":"every"},{"startTime":3526.75,"endTime":3526.95,"body":"day."},{"startTime":3526.95,"endTime":3527.11,"body":"Then"},{"startTime":3527.11,"endTime":3527.27,"body":"I"},{"startTime":3527.27,"endTime":3527.43,"body":"do"},{"startTime":3527.43,"endTime":3527.67,"body":"breath"},{"startTime":3527.67,"endTime":3527.95,"body":"work,"},{"startTime":3528.27,"endTime":3528.59,"body":"then"},{"startTime":3528.59,"endTime":3528.79,"body":"I"},{"startTime":3528.79,"endTime":3528.95,"body":"go"},{"startTime":3528.95,"endTime":3529.07,"body":"to"},{"startTime":3529.07,"endTime":3529.19,"body":"the"},{"startTime":3529.19,"endTime":3529.43,"body":"gym."},{"startTime":3529.43,"endTime":3529.55,"body":"I"},{"startTime":3529.55,"endTime":3529.67,"body":"have"},{"startTime":3529.67,"endTime":3529.83,"body":"a"},{"startTime":3529.83,"endTime":3530.07,"body":"very"},{"startTime":3530.07,"endTime":3530.59,"body":"specific"},{"startTime":3530.59,"endTime":3530.99,"body":"routine"},{"startTime":3530.99,"endTime":3531.15,"body":"that"},{"startTime":3531.15,"endTime":3531.27,"body":"I"},{"startTime":3531.27,"endTime":3531.43,"body":"do"},{"startTime":3531.43,"endTime":3531.55,"body":"at"},{"startTime":3531.55,"endTime":3531.67,"body":"the"},{"startTime":3531.67,"endTime":3531.95,"body":"gym."},{"startTime":3531.95,"endTime":3532.15,"body":"I"},{"startTime":3532.15,"endTime":3532.51,"body":"stretch,"},{"startTime":3532.93,"endTime":3533.05,"body":"I"},{"startTime":3533.05,"endTime":3533.21,"body":"do"},{"startTime":3533.21,"endTime":3533.73,"body":"cardio,"},{"startTime":3533.73,"endTime":3534.01,"body":"I"},{"startTime":3534.01,"endTime":3534.29,"body":"do"},{"startTime":3534.85,"endTime":3535.33,"body":"weights."},{"startTime":3535.33,"endTime":3535.53,"body":"Then"},{"startTime":3535.53,"endTime":3535.77,"body":"I"},{"startTime":3535.77,"endTime":3536.01,"body":"hit"},{"startTime":3536.01,"endTime":3536.17,"body":"the"},{"startTime":3536.17,"endTime":3536.49,"body":"sauna."},{"startTime":3536.49,"endTime":3536.69,"body":"I'm"},{"startTime":3536.69,"endTime":3536.77,"body":"in"},{"startTime":3536.77,"endTime":3536.89,"body":"the"},{"startTime":3536.89,"endTime":3537.17,"body":"sauna"},{"startTime":3537.17,"endTime":3537.33,"body":"for"},{"startTime":3537.33,"endTime":3537.61,"body":"15"},{"startTime":3537.61,"endTime":3537.93,"body":"minutes"},{"startTime":3537.93,"endTime":3538.17,"body":"every"},{"startTime":3538.17,"endTime":3538.53,"body":"day."},{"startTime":3538.69,"endTime":3538.97,"body":"Then"},{"startTime":3538.97,"endTime":3539.13,"body":"I"},{"startTime":3539.13,"endTime":3539.33,"body":"come"},{"startTime":3539.33,"endTime":3539.53,"body":"home"},{"startTime":3539.53,"endTime":3539.73,"body":"and"},{"startTime":3539.73,"endTime":3539.89,"body":"I"},{"startTime":3539.89,"endTime":3540.01,"body":"make"},{"startTime":3540.01,"endTime":3540.17,"body":"a"},{"startTime":3540.17,"endTime":3540.41,"body":"super"},{"startTime":3540.41,"endTime":3540.69,"body":"high"},{"startTime":3540.69,"endTime":3540.93,"body":"end"},{"startTime":3540.93,"endTime":3541.41,"body":"Protein"},{"startTime":3541.41,"endTime":3541.85,"body":"breakfast."},{"startTime":3541.85,"endTime":3542.13,"body":"I"},{"startTime":3542.13,"endTime":3542.45,"body":"have"},{"startTime":3542.53,"endTime":3542.93,"body":"ground"},{"startTime":3542.93,"endTime":3543.49,"body":"turkey,"},{"startTime":3543.49,"endTime":3543.81,"body":"eggs"},{"startTime":3543.81,"endTime":3543.97,"body":"and"},{"startTime":3543.97,"endTime":3544.53,"body":"broccoli"},{"startTime":3544.53,"endTime":3544.77,"body":"every"},{"startTime":3544.77,"endTime":3545.05,"body":"single"},{"startTime":3545.05,"endTime":3545.33,"body":"morning."},{"startTime":3546.13,"endTime":3546.45,"body":"And"},{"startTime":3546.45,"endTime":3546.69,"body":"that's"},{"startTime":3546.69,"endTime":3546.81,"body":"how"},{"startTime":3546.81,"endTime":3546.97,"body":"I"},{"startTime":3546.97,"endTime":3547.13,"body":"start"},{"startTime":3547.13,"endTime":3547.29,"body":"my"},{"startTime":3547.29,"endTime":3547.49,"body":"day."},{"startTime":3547.49,"endTime":3547.69,"body":"I"},{"startTime":3547.69,"endTime":3547.97,"body":"don't"},{"startTime":3547.97,"endTime":3548.21,"body":"take"},{"startTime":3548.21,"endTime":3548.37,"body":"a"},{"startTime":3548.37,"endTime":3548.53,"body":"call"},{"startTime":3548.53,"endTime":3548.85,"body":"before"},{"startTime":3549.09,"endTime":3549.49,"body":"11."},{"startTime":3550.21,"endTime":3550.49,"body":"And"},{"startTime":3550.49,"endTime":3550.69,"body":"that's"},{"startTime":3550.69,"endTime":3550.81,"body":"how"},{"startTime":3550.81,"endTime":3550.93,"body":"I"},{"startTime":3550.93,"endTime":3551.13,"body":"live"},{"startTime":3551.13,"endTime":3551.89,"body":"iconically."},{"startTime":3552.61,"endTime":3552.93,"body":"That"},{"startTime":3552.93,"endTime":3553.21,"body":"sounds"},{"startTime":3553.21,"endTime":3553.49,"body":"like"},{"startTime":3553.73,"endTime":3554.01,"body":"the"},{"startTime":3554.01,"endTime":3554.33,"body":"greatest"},{"startTime":3554.33,"endTime":3554.57,"body":"morning"},{"startTime":3554.57,"endTime":3554.89,"body":"plan"},{"startTime":3554.89,"endTime":3555.17,"body":"I've"},{"startTime":3555.17,"endTime":3555.29,"body":"ever"},{"startTime":3555.29,"endTime":3555.65,"body":"heard."},{"startTime":3556.13,"endTime":3556.45,"body":"It's"},{"startTime":3556.45,"endTime":3556.77,"body":"awesome."},{"startTime":3557.01,"endTime":3557.29,"body":"Tell"},{"startTime":3557.29,"endTime":3557.45,"body":"us"},{"startTime":3557.45,"endTime":3557.65,"body":"about"},{"startTime":3557.65,"endTime":3557.85,"body":"all"},{"startTime":3557.85,"endTime":3558.01,"body":"the"},{"startTime":3558.01,"endTime":3558.29,"body":"great"},{"startTime":3558.49,"endTime":3558.77,"body":"projects"},{"startTime":3558.77,"endTime":3558.89,"body":"you"},{"startTime":3558.89,"endTime":3559.01,"body":"have"},{"startTime":3559.01,"endTime":3559.17,"body":"coming"},{"startTime":3559.17,"endTime":3559.33,"body":"up"},{"startTime":3559.33,"endTime":3559.49,"body":"because"},{"startTime":3559.49,"endTime":3559.69,"body":"you're"},{"startTime":3559.69,"endTime":3559.85,"body":"always"},{"startTime":3559.85,"endTime":3560.13,"body":"working"},{"startTime":3560.13,"endTime":3560.37,"body":"on"},{"startTime":3560.37,"endTime":3560.57,"body":"great"},{"startTime":3560.57,"endTime":3560.89,"body":"things."},{"startTime":3561.61,"endTime":3561.89,"body":"So"},{"startTime":3561.89,"endTime":3562.05,"body":"I"},{"startTime":3562.05,"endTime":3562.33,"body":"have."},{"startTime":3562.65,"endTime":3562.93,"body":"I"},{"startTime":3562.93,"endTime":3563.09,"body":"have"},{"startTime":3563.09,"endTime":3563.25,"body":"some"},{"startTime":3563.25,"endTime":3563.45,"body":"really"},{"startTime":3563.45,"endTime":3563.69,"body":"cool"},{"startTime":3563.69,"endTime":3564.05,"body":"projects"},{"startTime":3564.05,"endTime":3564.25,"body":"going"},{"startTime":3564.25,"endTime":3564.49,"body":"on"},{"startTime":3564.49,"endTime":3564.77,"body":"right."},{"startTime":3564.77,"endTime":3565.05,"body":"Right"},{"startTime":3565.05,"endTime":3565.25,"body":"this"},{"startTime":3565.25,"endTime":3565.61,"body":"moment."},{"startTime":3565.85,"endTime":3566.21,"body":"That"},{"startTime":3566.21,"endTime":3566.81,"body":"Orion"},{"startTime":3566.81,"endTime":3567.37,"body":"Sleep"},{"startTime":3567.69,"endTime":3567.93,"body":"I"},{"startTime":3567.93,"endTime":3568.05,"body":"was"},{"startTime":3568.05,"endTime":3568.29,"body":"talking"},{"startTime":3568.29,"endTime":3568.49,"body":"about"},{"startTime":3568.49,"endTime":3568.77,"body":"earlier,"},{"startTime":3568.77,"endTime":3569.01,"body":"that"},{"startTime":3569.01,"endTime":3569.93,"body":"thermoregulatory"},{"startTime":3569.93,"endTime":3570.41,"body":"pad,"},{"startTime":3570.49,"endTime":3570.85,"body":"that"},{"startTime":3570.85,"endTime":3571.17,"body":"thing"},{"startTime":3571.17,"endTime":3571.45,"body":"is"},{"startTime":3571.45,"endTime":3571.85,"body":"awesome."},{"startTime":3571.85,"endTime":3572.17,"body":"That's"},{"startTime":3572.17,"endTime":3572.29,"body":"something"},{"startTime":3572.29,"endTime":3572.45,"body":"that"},{"startTime":3572.45,"endTime":3572.65,"body":"I've"},{"startTime":3572.65,"endTime":3572.89,"body":"been"},{"startTime":3573.05,"endTime":3573.41,"body":"working"},{"startTime":3573.41,"endTime":3573.69,"body":"on"},{"startTime":3573.69,"endTime":3574.01,"body":"for"},{"startTime":3574.01,"endTime":3574.37,"body":"almost"},{"startTime":3574.37,"endTime":3574.609,"body":"a"},{"startTime":3574.609,"endTime":3574.81,"body":"year"},{"startTime":3574.81,"endTime":3575.05,"body":"now."},{"startTime":3575.05,"endTime":3575.21,"body":"I"},{"startTime":3575.21,"endTime":3575.33,"body":"think"},{"startTime":3575.33,"endTime":3575.61,"body":"that's"},{"startTime":3575.61,"endTime":3575.77,"body":"something"},{"startTime":3575.77,"endTime":3575.93,"body":"that"},{"startTime":3575.93,"endTime":3576.09,"body":"people"},{"startTime":3576.09,"endTime":3576.33,"body":"will"},{"startTime":3576.33,"endTime":3576.57,"body":"really"},{"startTime":3576.57,"endTime":3576.89,"body":"like."},{"startTime":3578.57,"endTime":3578.93,"body":"What"},{"startTime":3578.93,"endTime":3579.29,"body":"else"},{"startTime":3579.29,"endTime":3579.53,"body":"is"},{"startTime":3579.53,"endTime":3579.77,"body":"going"},{"startTime":3579.77,"endTime":3580.01,"body":"on?"},{"startTime":3580.01,"endTime":3580.17,"body":"I"},{"startTime":3580.17,"endTime":3580.29,"body":"think"},{"startTime":3580.29,"endTime":3580.45,"body":"the"},{"startTime":3580.45,"endTime":3580.73,"body":"sleep"},{"startTime":3580.73,"endTime":3581.05,"body":"test,"},{"startTime":3581.13,"endTime":3581.49,"body":"the"},{"startTime":3581.49,"endTime":3581.77,"body":"home"},{"startTime":3581.77,"endTime":3582.13,"body":"sleep"},{"startTime":3582.13,"endTime":3582.41,"body":"test,"},{"startTime":3582.65,"endTime":3583.05,"body":"that's"},{"startTime":3583.05,"endTime":3583.49,"body":"definitely"},{"startTime":3583.49,"endTime":3583.77,"body":"something"},{"startTime":3583.77,"endTime":3584.05,"body":"that's"},{"startTime":3584.05,"endTime":3584.21,"body":"kind"},{"startTime":3584.21,"endTime":3584.37,"body":"of"},{"startTime":3584.37,"endTime":3584.57,"body":"new"},{"startTime":3584.57,"endTime":3584.73,"body":"that"},{"startTime":3584.73,"endTime":3584.81,"body":"a"},{"startTime":3584.81,"endTime":3584.93,"body":"lot"},{"startTime":3584.93,"endTime":3585.05,"body":"of"},{"startTime":3585.05,"endTime":3585.25,"body":"people"},{"startTime":3585.25,"endTime":3585.53,"body":"don't"},{"startTime":3585.53,"endTime":3585.65,"body":"know"},{"startTime":3585.65,"endTime":3585.93,"body":"about."},{"startTime":3586.17,"endTime":3586.53,"body":"That's"},{"startTime":3586.53,"endTime":3587.13,"body":"inexpensive"},{"startTime":3587.13,"endTime":3587.33,"body":"and"},{"startTime":3587.33,"endTime":3587.45,"body":"a"},{"startTime":3587.45,"endTime":3587.65,"body":"great"},{"startTime":3587.65,"endTime":3587.93,"body":"way"},{"startTime":3587.93,"endTime":3588.13,"body":"for"},{"startTime":3588.13,"endTime":3588.37,"body":"people"},{"startTime":3588.37,"endTime":3588.73,"body":"to."},{"startTime":3589.3,"endTime":3589.38,"body":"To"},{"startTime":3589.38,"endTime":3589.5,"body":"be"},{"startTime":3589.5,"endTime":3589.66,"body":"able"},{"startTime":3589.66,"endTime":3589.78,"body":"to"},{"startTime":3589.78,"endTime":3589.98,"body":"learn"},{"startTime":3589.98,"endTime":3590.18,"body":"more."},{"startTime":3590.18,"endTime":3590.34,"body":"And"},{"startTime":3590.34,"endTime":3590.58,"body":"then"},{"startTime":3590.58,"endTime":3590.86,"body":"I"},{"startTime":3590.86,"endTime":3591.06,"body":"would"},{"startTime":3591.06,"endTime":3591.34,"body":"say"},{"startTime":3591.34,"endTime":3591.62,"body":"go"},{"startTime":3591.62,"endTime":3592.06,"body":"subscribe"},{"startTime":3592.06,"endTime":3592.22,"body":"to"},{"startTime":3592.22,"endTime":3592.38,"body":"my"},{"startTime":3592.38,"endTime":3592.82,"body":"YouTube"},{"startTime":3592.82,"endTime":3593.3,"body":"channel."},{"startTime":3593.38,"endTime":3593.74,"body":"Every"},{"startTime":3593.74,"endTime":3594.14,"body":"single"},{"startTime":3594.14,"endTime":3594.34,"body":"week,"},{"startTime":3594.34,"endTime":3594.58,"body":"we"},{"startTime":3594.58,"endTime":3594.78,"body":"put"},{"startTime":3594.78,"endTime":3595.06,"body":"out"},{"startTime":3595.06,"endTime":3595.38,"body":"new"},{"startTime":3595.38,"endTime":3595.94,"body":"videos"},{"startTime":3596.02,"endTime":3596.34,"body":"about"},{"startTime":3596.34,"endTime":3596.62,"body":"different"},{"startTime":3596.62,"endTime":3597.22,"body":"aspects"},{"startTime":3597.22,"endTime":3597.42,"body":"of"},{"startTime":3597.42,"endTime":3597.78,"body":"sleep."},{"startTime":3597.78,"endTime":3598.1,"body":"This"},{"startTime":3598.1,"endTime":3598.42,"body":"week,"},{"startTime":3598.5,"endTime":3598.86,"body":"I'm"},{"startTime":3598.86,"endTime":3599.1,"body":"doing"},{"startTime":3599.1,"endTime":3599.38,"body":"something"},{"startTime":3599.38,"endTime":3599.66,"body":"on"},{"startTime":3599.66,"endTime":3600.34,"body":"loneliness"},{"startTime":3600.58,"endTime":3600.94,"body":"and"},{"startTime":3600.94,"endTime":3601.38,"body":"sleep."},{"startTime":3601.46,"endTime":3601.74,"body":"It"},{"startTime":3601.74,"endTime":3602.06,"body":"turns"},{"startTime":3602.06,"endTime":3602.26,"body":"out"},{"startTime":3602.26,"endTime":3602.5,"body":"that"},{"startTime":3602.5,"endTime":3602.74,"body":"being"},{"startTime":3602.74,"endTime":3603.22,"body":"lonely"},{"startTime":3603.22,"endTime":3603.46,"body":"is"},{"startTime":3603.46,"endTime":3603.78,"body":"almost"},{"startTime":3603.86,"endTime":3604.18,"body":"as"},{"startTime":3604.18,"endTime":3604.66,"body":"difficult"},{"startTime":3604.66,"endTime":3604.86,"body":"as"},{"startTime":3604.86,"endTime":3605.22,"body":"drinking"},{"startTime":3605.22,"endTime":3605.419,"body":"too"},{"startTime":3605.419,"endTime":3605.58,"body":"much"},{"startTime":3605.58,"endTime":3606.06,"body":"caffeine"},{"startTime":3606.06,"endTime":3606.3,"body":"at"},{"startTime":3606.3,"endTime":3606.54,"body":"night"},{"startTime":3606.54,"endTime":3606.86,"body":"before"},{"startTime":3606.86,"endTime":3607.3,"body":"bed."},{"startTime":3607.54,"endTime":3607.78,"body":"It"},{"startTime":3607.78,"endTime":3607.94,"body":"has"},{"startTime":3607.94,"endTime":3608.18,"body":"that"},{"startTime":3608.18,"endTime":3608.38,"body":"big"},{"startTime":3608.38,"endTime":3608.5,"body":"of"},{"startTime":3608.5,"endTime":3608.62,"body":"an"},{"startTime":3608.62,"endTime":3608.86,"body":"effect"},{"startTime":3608.86,"endTime":3609.1,"body":"on"},{"startTime":3609.1,"endTime":3609.26,"body":"your"},{"startTime":3609.26,"endTime":3609.54,"body":"ability"},{"startTime":3609.54,"endTime":3609.74,"body":"to"},{"startTime":3609.74,"endTime":3609.9,"body":"fall"},{"startTime":3609.9,"endTime":3610.18,"body":"asleep"},{"startTime":3610.18,"endTime":3610.3,"body":"and"},{"startTime":3610.3,"endTime":3610.46,"body":"stay"},{"startTime":3610.46,"endTime":3610.9,"body":"asleep."},{"startTime":3610.98,"endTime":3611.42,"body":"Oh,"},{"startTime":3611.42,"endTime":3611.82,"body":"wow."},{"startTime":3611.82,"endTime":3612.06,"body":"And"},{"startTime":3612.06,"endTime":3612.22,"body":"so"},{"startTime":3612.22,"endTime":3612.38,"body":"many"},{"startTime":3612.38,"endTime":3612.58,"body":"people"},{"startTime":3612.58,"endTime":3612.94,"body":"suffer"},{"startTime":3612.94,"endTime":3613.18,"body":"that."},{"startTime":3613.18,"endTime":3613.38,"body":"I"},{"startTime":3613.38,"endTime":3613.54,"body":"mean,"},{"startTime":3613.54,"endTime":3613.82,"body":"that's"},{"startTime":3613.82,"endTime":3613.98,"body":"so"},{"startTime":3613.98,"endTime":3614.34,"body":"common."},{"startTime":3614.34,"endTime":3614.62,"body":"So"},{"startTime":3614.62,"endTime":3614.78,"body":"many"},{"startTime":3614.78,"endTime":3614.98,"body":"people"},{"startTime":3614.98,"endTime":3615.34,"body":"suffer"},{"startTime":3615.34,"endTime":3615.5,"body":"from"},{"startTime":3615.5,"endTime":3615.66,"body":"that."},{"startTime":3615.66,"endTime":3615.9,"body":"Yeah,"},{"startTime":3615.9,"endTime":3616.42,"body":"absolutely."},{"startTime":3616.5,"endTime":3616.74,"body":"So"},{"startTime":3616.74,"endTime":3616.9,"body":"it's"},{"startTime":3616.9,"endTime":3617.22,"body":"definitely"},{"startTime":3617.22,"endTime":3617.42,"body":"something"},{"startTime":3617.42,"endTime":3617.58,"body":"to"},{"startTime":3617.58,"endTime":3617.74,"body":"think"},{"startTime":3617.74,"endTime":3617.89,"body":"about."},{"startTime":3618.04,"endTime":3618.24,"body":"About."},{"startTime":3618.24,"endTime":3618.52,"body":"And"},{"startTime":3618.52,"endTime":3618.96,"body":"everybody"},{"startTime":3618.96,"endTime":3619.12,"body":"can"},{"startTime":3619.12,"endTime":3619.32,"body":"find"},{"startTime":3619.32,"endTime":3619.52,"body":"you"},{"startTime":3619.52,"endTime":3619.72,"body":"at"},{"startTime":3619.72,"endTime":3620.12,"body":"Sleep"},{"startTime":3620.12,"endTime":3620.68,"body":"Doctor."},{"startTime":3620.92,"endTime":3621.36,"body":"Yeah."},{"startTime":3621.36,"endTime":3621.6,"body":"So"},{"startTime":3621.6,"endTime":3621.76,"body":"my"},{"startTime":3621.76,"endTime":3622.16,"body":"YouTube"},{"startTime":3622.16,"endTime":3622.48,"body":"channel"},{"startTime":3622.48,"endTime":3622.68,"body":"is"},{"startTime":3622.68,"endTime":3622.92,"body":"the"},{"startTime":3622.92,"endTime":3623.36,"body":"Sleep"},{"startTime":3623.36,"endTime":3623.8,"body":"Doctor,"},{"startTime":3623.8,"endTime":3624.04,"body":"and"},{"startTime":3624.04,"endTime":3624.24,"body":"my"},{"startTime":3624.24,"endTime":3624.48,"body":"website"},{"startTime":3624.48,"endTime":3624.72,"body":"is"},{"startTime":3624.72,"endTime":3625.206,"body":"sleep"},{"startTime":3625.314,"endTime":3625.8,"body":"doctor.com."},{"startTime":3626.2,"endTime":3626.92,"body":"Wonderful."},{"startTime":3626.92,"endTime":3627.24,"body":"Well,"},{"startTime":3627.24,"endTime":3627.52,"body":"thank"},{"startTime":3627.52,"endTime":3627.8,"body":"you"},{"startTime":3627.88,"endTime":3628.16,"body":"so"},{"startTime":3628.16,"endTime":3628.36,"body":"much"},{"startTime":3628.36,"endTime":3628.6,"body":"for"},{"startTime":3628.6,"endTime":3628.96,"body":"joining"},{"startTime":3628.96,"endTime":3629.2,"body":"us."},{"startTime":3629.2,"endTime":3629.44,"body":"No"},{"startTime":3629.44,"endTime":3629.72,"body":"doubt"},{"startTime":3629.72,"endTime":3629.92,"body":"you"},{"startTime":3629.92,"endTime":3630.44,"body":"helped"},{"startTime":3630.84,"endTime":3631.08,"body":"so"},{"startTime":3631.08,"endTime":3631.24,"body":"many"},{"startTime":3631.24,"endTime":3631.48,"body":"people"},{"startTime":3631.48,"endTime":3631.68,"body":"who"},{"startTime":3631.68,"endTime":3631.84,"body":"were"},{"startTime":3631.84,"endTime":3632.2,"body":"listening"},{"startTime":3632.2,"endTime":3632.4,"body":"because"},{"startTime":3632.4,"endTime":3632.56,"body":"this"},{"startTime":3632.56,"endTime":3632.72,"body":"is"},{"startTime":3632.72,"endTime":3632.92,"body":"such"},{"startTime":3632.92,"endTime":3633.12,"body":"a"},{"startTime":3633.12,"endTime":3633.48,"body":"common"},{"startTime":3633.48,"endTime":3633.8,"body":"problem"},{"startTime":3633.88,"endTime":3634.119,"body":"that"},{"startTime":3634.119,"endTime":3634.24,"body":"we"},{"startTime":3634.24,"endTime":3634.48,"body":"all"},{"startTime":3634.48,"endTime":3634.84,"body":"have."},{"startTime":3635.88,"endTime":3636.24,"body":"It's"},{"startTime":3636.24,"endTime":3636.36,"body":"a"},{"startTime":3636.36,"endTime":3636.52,"body":"big"},{"startTime":3636.52,"endTime":3636.84,"body":"deal."},{"startTime":3637.16,"endTime":3637.52,"body":"It's"},{"startTime":3637.52,"endTime":3637.68,"body":"kind"},{"startTime":3637.68,"endTime":3637.8,"body":"of"},{"startTime":3637.8,"endTime":3638.08,"body":"funny"},{"startTime":3638.08,"endTime":3638.28,"body":"because"},{"startTime":3638.28,"endTime":3638.44,"body":"when"},{"startTime":3638.44,"endTime":3638.56,"body":"I"},{"startTime":3638.56,"endTime":3638.76,"body":"first"},{"startTime":3638.76,"endTime":3639.04,"body":"started"},{"startTime":3639.04,"endTime":3639.32,"body":"out"},{"startTime":3639.32,"endTime":3639.52,"body":"doing"},{"startTime":3639.52,"endTime":3639.76,"body":"this,"},{"startTime":3639.76,"endTime":3640.08,"body":"people"},{"startTime":3640.08,"endTime":3640.32,"body":"used"},{"startTime":3640.32,"endTime":3640.44,"body":"to"},{"startTime":3640.44,"endTime":3640.56,"body":"say,"},{"startTime":3640.56,"endTime":3640.68,"body":"are"},{"startTime":3640.68,"endTime":3640.8,"body":"you"},{"startTime":3640.8,"endTime":3640.92,"body":"an"},{"startTime":3640.92,"endTime":3641.92,"body":"anesthesiologist?"},{"startTime":3641.92,"endTime":3642.2,"body":"I'm"},{"startTime":3642.2,"endTime":3642.32,"body":"like,"},{"startTime":3642.32,"endTime":3642.6,"body":"no."},{"startTime":3642.76,"endTime":3643.2,"body":"Sleep"},{"startTime":3643.2,"endTime":3643.72,"body":"apnea,"},{"startTime":3644.05,"endTime":3644.73,"body":"narcolepsy,"},{"startTime":3644.73,"endTime":3644.89,"body":"that"},{"startTime":3644.89,"endTime":3645.05,"body":"kind"},{"startTime":3645.05,"endTime":3645.21,"body":"of"},{"startTime":3645.21,"endTime":3645.49,"body":"thing."},{"startTime":3645.97,"endTime":3646.37,"body":"So"},{"startTime":3646.53,"endTime":3646.89,"body":"it's"},{"startTime":3646.89,"endTime":3647.17,"body":"different,"},{"startTime":3647.25,"endTime":3647.53,"body":"you"},{"startTime":3647.53,"endTime":3647.81,"body":"know,"},{"startTime":3648.21,"endTime":3648.57,"body":"it's."},{"startTime":3648.57,"endTime":3648.81,"body":"It's"},{"startTime":3648.81,"endTime":3648.93,"body":"a"},{"startTime":3648.93,"endTime":3649.17,"body":"fun"},{"startTime":3649.17,"endTime":3649.57,"body":"area"},{"startTime":3649.57,"endTime":3649.85,"body":"to"},{"startTime":3649.85,"endTime":3650.09,"body":"be"},{"startTime":3650.09,"endTime":3650.37,"body":"and"},{"startTime":3650.37,"endTime":3650.65,"body":"study"},{"startTime":3650.65,"endTime":3650.89,"body":"of."},{"startTime":3650.89,"endTime":3651.05,"body":"But"},{"startTime":3651.05,"endTime":3651.17,"body":"my"},{"startTime":3651.17,"endTime":3651.37,"body":"wife"},{"startTime":3651.37,"endTime":3651.57,"body":"tells"},{"startTime":3651.57,"endTime":3651.69,"body":"me"},{"startTime":3651.69,"endTime":3651.85,"body":"all"},{"startTime":3651.85,"endTime":3652.01,"body":"the"},{"startTime":3652.01,"endTime":3652.29,"body":"time,"},{"startTime":3652.29,"endTime":3652.57,"body":"you"},{"startTime":3652.57,"endTime":3652.81,"body":"wouldn't"},{"startTime":3652.81,"endTime":3652.93,"body":"be"},{"startTime":3652.93,"endTime":3653.21,"body":"nearly"},{"startTime":3653.21,"endTime":3653.37,"body":"as"},{"startTime":3653.37,"endTime":3653.77,"body":"interesting,"},{"startTime":3653.77,"endTime":3653.89,"body":"you"},{"startTime":3653.89,"endTime":3654.01,"body":"know,"},{"startTime":3654.01,"endTime":3654.13,"body":"if"},{"startTime":3654.13,"endTime":3654.21,"body":"you"},{"startTime":3654.21,"endTime":3654.33,"body":"were"},{"startTime":3654.33,"endTime":3654.49,"body":"a"},{"startTime":3654.49,"endTime":3655.25,"body":"cardiologist,"},{"startTime":3655.33,"endTime":3655.61,"body":"you"},{"startTime":3655.61,"endTime":3655.77,"body":"know,"},{"startTime":3655.77,"endTime":3655.89,"body":"at"},{"startTime":3655.89,"endTime":3655.97,"body":"a"},{"startTime":3655.97,"endTime":3656.37,"body":"cocktail"},{"startTime":3656.37,"endTime":3656.69,"body":"party."},{"startTime":3656.93,"endTime":3657.25,"body":"I"},{"startTime":3657.25,"endTime":3657.45,"body":"know"},{"startTime":3657.45,"endTime":3657.65,"body":"it's"},{"startTime":3657.65,"endTime":3657.77,"body":"more"},{"startTime":3657.77,"endTime":3658.29,"body":"unusual."},{"startTime":3658.29,"endTime":3658.65,"body":"You're"},{"startTime":3658.65,"endTime":3659.09,"body":"unique."},{"startTime":3659.09,"endTime":3659.37,"body":"This"},{"startTime":3659.37,"endTime":3659.49,"body":"is"},{"startTime":3659.49,"endTime":3659.57,"body":"a"},{"startTime":3659.57,"endTime":3659.69,"body":"good"},{"startTime":3659.69,"endTime":3659.969,"body":"thing."},{"startTime":3659.969,"endTime":3660.25,"body":"I"},{"startTime":3660.25,"endTime":3660.45,"body":"am"},{"startTime":3660.45,"endTime":3660.89,"body":"unique"},{"startTime":3660.89,"endTime":3661.13,"body":"on"},{"startTime":3661.13,"endTime":3661.37,"body":"certain"},{"startTime":3661.37,"endTime":3661.73,"body":"days,"},{"startTime":3661.97,"endTime":3662.29,"body":"for"},{"startTime":3662.29,"endTime":3662.61,"body":"sure."},{"startTime":3662.93,"endTime":3663.89,"body":"Fantastic."},{"startTime":3664.05,"endTime":3664.41,"body":"Well,"},{"startTime":3664.41,"endTime":3664.73,"body":"thank"},{"startTime":3664.73,"endTime":3665.01,"body":"you"},{"startTime":3665.01,"endTime":3665.29,"body":"so"},{"startTime":3665.29,"endTime":3665.49,"body":"much"},{"startTime":3665.49,"endTime":3665.69,"body":"for"},{"startTime":3665.69,"endTime":3665.93,"body":"joining"},{"startTime":3665.93,"endTime":3666.17,"body":"us."},{"startTime":3666.17,"endTime":3666.37,"body":"It"},{"startTime":3666.37,"endTime":3666.57,"body":"was"},{"startTime":3666.57,"endTime":3667.05,"body":"wonderful."},{"startTime":3667.05,"endTime":3667.33,"body":"Thank"},{"startTime":3667.33,"endTime":3667.41,"body":"you"},{"startTime":3667.41,"endTime":3667.57,"body":"for"},{"startTime":3667.57,"endTime":3667.73,"body":"all"},{"startTime":3667.73,"endTime":3667.89,"body":"the"},{"startTime":3667.89,"endTime":3668.21,"body":"information."},{"startTime":3668.77,"endTime":3669.09,"body":"Thank"},{"startTime":3669.09,"endTime":3669.25,"body":"you,"},{"startTime":3669.25,"endTime":3669.69,"body":"Roxy."},{"startTime":3669.69,"endTime":3669.89,"body":"It's"},{"startTime":3669.89,"endTime":3670.05,"body":"great"},{"startTime":3670.05,"endTime":3670.21,"body":"to"},{"startTime":3670.21,"endTime":3670.45,"body":"be"},{"startTime":3670.53,"endTime":3670.85,"body":"on"},{"startTime":3670.85,"endTime":3671.09,"body":"your"},{"startTime":3671.09,"endTime":3671.37,"body":"show,"},{"startTime":3671.37,"endTime":3671.61,"body":"and"},{"startTime":3671.61,"endTime":3671.85,"body":"thanks"},{"startTime":3671.85,"endTime":3672.05,"body":"again"},{"startTime":3672.05,"endTime":3672.21,"body":"and"},{"startTime":3672.21,"endTime":3672.65,"body":"wishing"},{"startTime":3672.65,"endTime":3673.05,"body":"everybody"},{"startTime":3673.05,"endTime":3673.21,"body":"out"},{"startTime":3673.21,"endTime":3673.49,"body":"there."},{"startTime":3674.13,"endTime":3674.29,"body":"Check"},{"startTime":3674.29,"endTime":3674.45,"body":"out"},{"startTime":3674.45,"endTime":3675.89,"body":"chronoquiz.com"},{"startTime":3675.89,"endTime":3676.25,"body":"and"},{"startTime":3676.25,"endTime":3676.65,"body":"Sweet"},{"startTime":3676.65,"endTime":3677.17,"body":"Dreams."},{"startTime":3678.13,"endTime":3678.69,"body":"Listen,"},{"startTime":3678.69,"endTime":3678.93,"body":"if"},{"startTime":3678.93,"endTime":3679.17,"body":"this"},{"startTime":3679.17,"endTime":3679.65,"body":"episode"},{"startTime":3679.65,"endTime":3679.93,"body":"hit"},{"startTime":3679.93,"endTime":3680.17,"body":"home"},{"startTime":3680.17,"endTime":3680.33,"body":"for"},{"startTime":3680.33,"endTime":3680.61,"body":"you,"},{"startTime":3680.69,"endTime":3681.05,"body":"you're"},{"startTime":3681.05,"endTime":3681.21,"body":"not"},{"startTime":3681.21,"endTime":3681.57,"body":"alone."},{"startTime":3681.81,"endTime":3682.45,"body":"Midlife"},{"startTime":3682.45,"endTime":3682.73,"body":"women"},{"startTime":3682.73,"endTime":3683.01,"body":"are"},{"startTime":3683.01,"endTime":3683.81,"body":"exhausted,"},{"startTime":3684.13,"endTime":3684.53,"body":"burned"},{"startTime":3684.53,"endTime":3684.81,"body":"out,"},{"startTime":3684.81,"endTime":3685.13,"body":"and"},{"startTime":3685.13,"endTime":3685.45,"body":"being"},{"startTime":3685.45,"endTime":3685.81,"body":"told"},{"startTime":3685.97,"endTime":3686.29,"body":"to"},{"startTime":3686.29,"endTime":3686.57,"body":"just"},{"startTime":3686.57,"endTime":3687.17,"body":"relax"},{"startTime":3687.17,"endTime":3687.57,"body":"or"},{"startTime":3687.89,"endTime":3688.29,"body":"try"},{"startTime":3688.29,"endTime":3689.25,"body":"melatonin."},{"startTime":3689.33,"endTime":3689.69,"body":"But"},{"startTime":3689.69,"endTime":3689.929,"body":"we"},{"startTime":3689.929,"endTime":3690.37,"body":"deserve"},{"startTime":3690.37,"endTime":3690.65,"body":"real"},{"startTime":3690.65,"endTime":3691.21,"body":"answers"},{"startTime":3691.21,"endTime":3691.53,"body":"and"},{"startTime":3691.53,"endTime":3691.89,"body":"real"},{"startTime":3691.89,"endTime":3692.29,"body":"support."},{"startTime":3693.01,"endTime":3693.49,"body":"Dr."},{"startTime":3693.49,"endTime":3693.89,"body":"Bruce,"},{"startTime":3694.21,"endTime":3694.53,"body":"thank"},{"startTime":3694.53,"endTime":3694.65,"body":"you"},{"startTime":3694.65,"endTime":3694.85,"body":"for"},{"startTime":3694.85,"endTime":3695.17,"body":"giving"},{"startTime":3695.17,"endTime":3695.45,"body":"us"},{"startTime":3695.45,"endTime":3695.81,"body":"both"},{"startTime":3695.89,"endTime":3696.37,"body":"truth"},{"startTime":3696.37,"endTime":3696.69,"body":"without"},{"startTime":3696.77,"endTime":3697.25,"body":"fear"},{"startTime":3697.33,"endTime":3697.69,"body":"and"},{"startTime":3697.69,"endTime":3698.05,"body":"science"},{"startTime":3698.05,"endTime":3698.29,"body":"with"},{"startTime":3698.29,"endTime":3698.61,"body":"heart."},{"startTime":3698.93,"endTime":3699.19,"body":"If"},{"startTime":3699.26,"endTime":3699.38,"body":"if"},{"startTime":3699.38,"endTime":3699.58,"body":"this"},{"startTime":3699.58,"endTime":3700.14,"body":"conversation"},{"startTime":3700.14,"endTime":3700.58,"body":"helped"},{"startTime":3700.58,"endTime":3700.86,"body":"you"},{"startTime":3701.02,"endTime":3701.42,"body":"tap,"},{"startTime":3701.42,"endTime":3701.74,"body":"follow"},{"startTime":3701.74,"endTime":3702.02,"body":"on"},{"startTime":3702.02,"endTime":3702.18,"body":"the"},{"startTime":3702.18,"endTime":3702.66,"body":"iconic"},{"startTime":3702.66,"endTime":3703.26,"body":"midlife,"},{"startTime":3703.42,"endTime":3703.7,"body":"share"},{"startTime":3703.7,"endTime":3703.82,"body":"it"},{"startTime":3703.82,"endTime":3703.94,"body":"with"},{"startTime":3703.94,"endTime":3704.1,"body":"a"},{"startTime":3704.1,"endTime":3704.3,"body":"friend"},{"startTime":3704.3,"endTime":3704.66,"body":"who's"},{"startTime":3704.66,"endTime":3705.18,"body":"struggling"},{"startTime":3705.5,"endTime":3705.82,"body":"and"},{"startTime":3705.82,"endTime":3706.14,"body":"leave"},{"startTime":3706.14,"endTime":3706.34,"body":"a"},{"startTime":3706.34,"endTime":3706.62,"body":"review"},{"startTime":3706.94,"endTime":3707.26,"body":"with"},{"startTime":3707.26,"endTime":3707.46,"body":"your"},{"startTime":3707.46,"endTime":3707.82,"body":"biggest"},{"startTime":3707.82,"endTime":3708.38,"body":"aha."},{"startTime":3708.38,"endTime":3708.86,"body":"Moment."},{"startTime":3709.02,"endTime":3709.66,"body":"Reread,"},{"startTime":3709.66,"endTime":3710.06,"body":"everyone."},{"startTime":3710.78,"endTime":3711.22,"body":"Sleep"},{"startTime":3711.22,"endTime":3711.54,"body":"isn't"},{"startTime":3711.54,"endTime":3711.66,"body":"a"},{"startTime":3711.66,"endTime":3712.14,"body":"luxury,"},{"startTime":3712.22,"endTime":3712.58,"body":"it's"},{"startTime":3712.58,"endTime":3712.78,"body":"your"},{"startTime":3712.78,"endTime":3713.34,"body":"foundation."},{"startTime":3713.74,"endTime":3714.02,"body":"And"},{"startTime":3714.02,"endTime":3714.18,"body":"you"},{"startTime":3714.18,"endTime":3714.54,"body":"deserve"},{"startTime":3714.54,"endTime":3714.66,"body":"to"},{"startTime":3714.66,"endTime":3714.9,"body":"feel"},{"startTime":3714.9,"endTime":3715.579,"body":"rested,"},{"startTime":3715.66,"endTime":3716.06,"body":"strong,"},{"startTime":3716.38,"endTime":3716.74,"body":"and"},{"startTime":3716.74,"endTime":3717.02,"body":"in"},{"startTime":3717.02,"endTime":3717.34,"body":"control"},{"startTime":3717.34,"endTime":3717.62,"body":"of"},{"startTime":3717.62,"endTime":3717.82,"body":"your"},{"startTime":3717.82,"endTime":3718.14,"body":"life"},{"startTime":3718.46,"endTime":3719.02,"body":"starting"},{"startTime":3719.02,"endTime":3719.58,"body":"tonight."},{"startTime":3720.06,"endTime":3720.34,"body":"See"},{"startTime":3720.34,"endTime":3720.5,"body":"you"},{"startTime":3720.5,"endTime":3720.74,"body":"next"},{"startTime":3720.74,"endTime":3721.1,"body":"week."},{"startTime":3721.26,"endTime":3721.58,"body":"And"},{"startTime":3721.58,"endTime":3721.82,"body":"stay"},{"startTime":3721.82,"endTime":3722.54,"body":"iconic."}]}
