·E40

#40 Ankommen im eigenen Körper - Check-in mit dir selbst - mit Coco Berlin

May 28

1h 44m

Episode Description

Selbstliebe, Körperarbeit, innere Stärke: Was wäre, wenn dein Körper nicht nur ein Gefäß ist – sondern dein wichtigster Verbündeter? In dieser Folge des Machgeschichten-Podcast spreche ich mit Bewegungs-Therapeutin Coco Berlin.

Sie ist Expertin für Körperarbeit, und hat mit ihrer "Pelvic Floor Integration™"-Methode schon tausenden Menschen geholfen, Anspannungen und Traumata die in ihrem Körper und insbesondere im Beckenboden gespeichert sind, loszulassen (ab 1h20'').

Doch diese Episode geht weit über das Thema Beckenboden hinaus.
Wir sprechen über Cocos Lebensgeschichte. Ihrer Kindheit in schwierigem Umfeld, ihren Weg zur Selbstliebe durch Bewegung, ihre Liebe zum Bauchtanz, Körperbewusstsein und darüber, wie wir lernen können, wieder in unserem Körper anzukommen und ihn zu schätzen.

Triggerwarnung: Es geht in dieser Folge unter anderem um Missbrauch in der Kindheit. Sollte dieses Thema dich sehr stark berühren, geniesse lieber eine andere Machgeschichten-Folge.

Hier findest du mehr Infos über Coco:

Cocos Homepage:

https://coco-berlin.com/

Cocos Bücher:

Pussy Yoga - Das Beckenbodentraining für ein erfülltes Liebesleben: https://amzn.to/3FmVXvu (Affiliate Link)

***

Pussy Yoga - Das Workout-Book: Für einen starken Beckenboden

https://amzn.to/4mx2DaW (Affiliate Link)

***

Body Love: Dein Körper ist der Schlüssel zur Selbstliebe.

https://amzn.to/4joUkeO (Affiliate Link)

***