1 00:00:00,933 --> 00:00:03,066 hola qué tal excelente noche 2 00:00:03,066 --> 00:00:04,200 sean todos ustedes 3 00:00:04,200 --> 00:00:08,433 bienvenidos a este grandioso podcast 4 00:00:08,433 --> 00:00:10,866 ya llevamos varias semanas en vivo 5 00:00:11,033 --> 00:00:14,066 y la verdad es que es un honor servirles 6 00:00:14,066 --> 00:00:17,033 es 1 1 gran satisfacción 7 00:00:17,066 --> 00:00:19,800 el poderles contribuir de alguna manera 8 00:00:20,166 --> 00:00:22,500 la realidad es que junto con los podcast 9 00:00:22,500 --> 00:00:24,500 los lives que hemos estado haciendo en redes sociales 10 00:00:24,500 --> 00:00:26,533 nos hemos llevado muy buena retroalimentación 11 00:00:26,700 --> 00:00:27,500 ha habido 12 00:00:28,000 --> 00:00:30,966 han han existido personas que se me han acercado 13 00:00:30,966 --> 00:00:32,400 y me han Externado 14 00:00:32,400 --> 00:00:33,466 lo que les ha servido 15 00:00:33,666 --> 00:00:35,500 estos episodios que llevamos 16 00:00:35,766 --> 00:00:38,700 y lo que les pudiera decir es que agárrense 17 00:00:39,200 --> 00:00:39,766 agárrense 18 00:00:39,766 --> 00:00:42,966 porque la realidad es que apenas estamos comenzando 19 00:00:42,966 --> 00:00:46,733 tenemos grandes planes para este proyecto 20 00:00:46,733 --> 00:00:48,500 para este podcast 21 00:00:48,500 --> 00:00:50,400 y todo lo que va a originar 22 00:00:50,400 --> 00:00:51,800 este movimiento que estamos haciendo 23 00:00:51,800 --> 00:00:53,433 de regresa a la naturaleza 24 00:00:53,733 --> 00:00:58,466 quiero quiero recordarles que en el último episodio 25 00:00:59,266 --> 00:01:00,600 tuvimos 26 00:01:01,533 --> 00:01:04,100 a una invitada de honor 27 00:01:04,733 --> 00:01:08,000 que nos estuvo hablando acerca de 28 00:01:08,000 --> 00:01:13,766 lo poderoso que es el sistema inmunológico 29 00:01:14,033 --> 00:01:19,100 hablamos de cuantiosos temas relacionados 30 00:01:19,100 --> 00:01:20,400 por ejemplo cuáles son 31 00:01:20,400 --> 00:01:23,400 las principales funciones del sistema inmunológico 32 00:01:23,400 --> 00:01:25,133 hablamos por ejemplo 33 00:01:25,366 --> 00:01:27,433 tocamos un tema vital 34 00:01:27,433 --> 00:01:29,100 también para el sistema inmunológico 35 00:01:29,100 --> 00:01:31,133 que son las células madre 36 00:01:31,666 --> 00:01:33,733 hablamos como son las original 37 00:01:33,733 --> 00:01:36,433 las originadoras de los glóbulos blancos 38 00:01:36,433 --> 00:01:37,633 los glóbulos rojos 39 00:01:37,800 --> 00:01:40,600 estuvimos también hablando un poco 40 00:01:40,600 --> 00:01:45,933 tocamos el tema de cómo contribuye o cómo puede ayudar 41 00:01:46,000 --> 00:01:48,866 al sistema inmunológico 42 00:01:48,866 --> 00:01:51,833 el la el elevar la molécula de vida 43 00:01:52,500 --> 00:01:54,033 y el día de hoy 44 00:01:54,033 --> 00:01:58,733 tenemos nuevamente de invitada a una gran amiga 45 00:01:58,800 --> 00:02:01,200 ella además de ser una gran amiga 46 00:02:01,500 --> 00:02:04,066 es también una mujer sumamente inteligente 47 00:02:04,066 --> 00:02:05,433 sumamente preparada 48 00:02:05,433 --> 00:02:08,100 ella es oriunda de Guatemala eh 49 00:02:08,100 --> 00:02:09,866 voy a pedirle que vaya abriendo su cámara 50 00:02:09,866 --> 00:02:11,833 para saber que está ya preparada 51 00:02:12,166 --> 00:02:17,233 y ella por si fuera poco también es una gran anfitriona 52 00:02:17,233 --> 00:02:19,966 he tenido la oportunidad de estar en su casa 53 00:02:20,100 --> 00:02:24,466 y la realidad es que es una gran gran gran eh amiga 54 00:02:24,466 --> 00:02:26,133 gran compañera eh 55 00:02:26,166 --> 00:02:27,900 me gustaría pedirle 56 00:02:27,900 --> 00:02:29,200 ojalá pueda encender su cámara 57 00:02:29,200 --> 00:02:30,400 para saber que ya está lista 58 00:02:30,866 --> 00:02:35,900 y estoy hablando de la doctora Zaida paldi 59 00:02:35,900 --> 00:02:37,466 doctora Zaida cómo está 60 00:02:39,466 --> 00:02:43,333 qué tal muy buenas noches a todos supersuperbién 61 00:02:43,333 --> 00:02:44,733 muchas gracias por la invitación 62 00:02:44,733 --> 00:02:47,033 y por permitirme estar de nuevo con ustedes 63 00:02:47,033 --> 00:02:48,766 en este podcast 64 00:02:48,766 --> 00:02:49,766 muchas gracias 65 00:02:52,166 --> 00:02:53,366 los agradecidos somos nosotros 66 00:02:53,366 --> 00:02:56,466 muchas gracias por poder estar aquí acompañándonos 67 00:02:56,466 --> 00:02:57,266 hemos tenido 68 00:02:58,833 --> 00:03:01,133 episodios bastante bastante interesantes 69 00:03:01,133 --> 00:03:03,233 es un gran honor para nosotros el poder aprender 70 00:03:03,366 --> 00:03:07,033 de una experta en salud como lo es usted 71 00:03:07,133 --> 00:03:09,700 y la verdad es que estoy muy contento 72 00:03:09,700 --> 00:03:12,666 porque considero que cada vez que escuchamos 73 00:03:12,966 --> 00:03:18,066 de su conocimiento eso nos hace crecer más 74 00:03:18,233 --> 00:03:20,333 y y la idea es que también eh 75 00:03:20,333 --> 00:03:21,400 estamos aquí reunidos 76 00:03:21,400 --> 00:03:23,100 las personas que están aquí en el en eh 77 00:03:23,100 --> 00:03:25,133 que están en vivo en esta capacitación 78 00:03:25,166 --> 00:03:26,866 recuerden de hacer preguntas 79 00:03:27,033 --> 00:03:31,600 el día de hoy vamos a hablar del sistema inmunológico 80 00:03:31,966 --> 00:03:35,866 ya que eh hablamos por supuesto la semana eh eh 81 00:03:35,866 --> 00:03:37,633 en el episodio pasado de de esto 82 00:03:37,733 --> 00:03:39,766 pero la realidad es que como se pudieron dar cuenta 83 00:03:39,766 --> 00:03:41,033 es es un tema 84 00:03:41,766 --> 00:03:46,766 sumamente grande es muy amplio eh el tema y um 85 00:03:46,833 --> 00:03:50,133 como lo eh como lo mencionábamos en el episodio pasado 86 00:03:50,133 --> 00:03:53,200 pues abordamos las funciones del sistema inmunológico 87 00:03:53,200 --> 00:03:54,433 eh tocamos el tema 88 00:03:54,433 --> 00:03:55,433 por ejemplo de 89 00:03:55,433 --> 00:03:55,900 cuáles son 90 00:03:55,900 --> 00:03:58,700 las dos principales labores del sistema inmunológico 91 00:03:58,700 --> 00:03:59,833 hablamos también acerca 92 00:04:00,433 --> 00:04:01,800 de las células madre cómo 93 00:04:02,033 --> 00:04:04,500 cómo contribuyen al sistema inmunológico 94 00:04:04,500 --> 00:04:05,733 tocamos también 95 00:04:05,733 --> 00:04:07,466 qué es lo que ocurre en el sistema inmunológico 96 00:04:07,466 --> 00:04:10,800 cuando una persona tiene una enfermedad autoinmune 97 00:04:11,500 --> 00:04:13,033 y también hablamos 98 00:04:13,266 --> 00:04:15,866 muy ligeramente acerca de 99 00:04:15,866 --> 00:04:18,500 cómo pudiera ayudarle a una persona 100 00:04:18,500 --> 00:04:20,666 en elevar la molécula de vida 101 00:04:20,700 --> 00:04:22,966 cuando está pasando por algún reto de salud 102 00:04:23,166 --> 00:04:26,533 eh eh y llámese cualquier tipo de reto de de salud 103 00:04:26,700 --> 00:04:29,433 así es que eh doctora doctora Sai 104 00:04:29,433 --> 00:04:32,033 primeramente me gustaría eh 105 00:04:32,033 --> 00:04:36,533 me gustaría poderle preguntar acerca de de 106 00:04:37,633 --> 00:04:40,300 si pudiéramos ser como una especie como de resumen 107 00:04:40,300 --> 00:04:40,566 para que 108 00:04:40,566 --> 00:04:44,300 si alguien solamente está escuchando este episodio de 109 00:04:44,966 --> 00:04:47,400 del acerca de lo que hablamos del sistema inmunológico 110 00:04:47,400 --> 00:04:49,966 como para poner a todos en sintonía eh 111 00:04:49,966 --> 00:04:51,033 no sé si me podría ayudar a hacer 112 00:04:51,033 --> 00:04:53,500 como un resumen de este tema tan amplio 113 00:04:53,500 --> 00:04:54,466 del sistema inmunológico 114 00:04:54,866 --> 00:04:55,766 quiero recordarte 115 00:04:55,766 --> 00:04:58,100 que este episodio está libre de marcas 116 00:04:58,366 --> 00:04:59,100 por lo que 117 00:04:59,100 --> 00:05:02,200 la mejor manera de conocer el donante de cisteína 118 00:05:02,666 --> 00:05:04,133 del que hablamos en este programa 119 00:05:04,133 --> 00:05:05,466 que está libre de toxinas 120 00:05:05,533 --> 00:05:08,866 precursor de glutatión con 91 estudios científicos 121 00:05:08,900 --> 00:05:11,366 así como los probióticos omegas 122 00:05:11,366 --> 00:05:15,466 activador del gen Nrf dos y las dosis recomendadas 123 00:05:15,466 --> 00:05:18,033 es preguntándole a la persona 124 00:05:18,033 --> 00:05:19,700 que te mandó el link a este episodio 125 00:05:20,433 --> 00:05:21,600 sí con gusto mira 126 00:05:21,600 --> 00:05:24,233 trataré de hacer un resumen de una hora 127 00:05:24,366 --> 00:05:26,333 ja ja ja en 5 minutos 128 00:05:26,733 --> 00:05:28,833 pero o sea eh pero vino mira 129 00:05:29,166 --> 00:05:30,066 en resumen qué es 130 00:05:30,066 --> 00:05:31,933 lo que hace el sistema inmunológico de nuestro cuerpo 131 00:05:32,133 --> 00:05:33,200 pues nos ayuda 132 00:05:33,266 --> 00:05:36,900 a protegernos de diferentes cosas dentro de ellos 133 00:05:37,400 --> 00:05:40,533 pues eh busca eh 134 00:05:40,600 --> 00:05:42,866 busca cubrirnos 135 00:05:42,866 --> 00:05:45,733 darnos todo el mecanismo que el cuerpo necesita 136 00:05:45,733 --> 00:05:47,400 para mantenerse sano 137 00:05:47,400 --> 00:05:49,000 para mantenerse bien 138 00:05:49,000 --> 00:05:49,833 por lo tanto 139 00:05:49,833 --> 00:05:54,033 también identifica y ataca todos estos microorganismos 140 00:05:54,033 --> 00:05:56,300 eh o alérgenos 141 00:05:56,300 --> 00:05:56,500 o sea 142 00:05:56,500 --> 00:05:58,600 cosas que nos pueden causar algún tipo de alergia 143 00:05:58,733 --> 00:06:00,033 células cancerogen 144 00:06:00,033 --> 00:06:03,433 aserrígenas o tejidos injertados también eh 145 00:06:03,433 --> 00:06:05,666 más que todo en el caso de cuando hay alguna 146 00:06:06,166 --> 00:06:08,666 algún órgano que sea ajeno a nuestro cuerpo 147 00:06:08,900 --> 00:06:10,233 bueno todo esto 148 00:06:10,766 --> 00:06:13,966 desarrolla algo que se llama antígeno 149 00:06:13,966 --> 00:06:18,833 y esto es precisamente porque estos antígenos eh 150 00:06:18,833 --> 00:06:21,300 le dan como la alarma a nuestro cuerpo 151 00:06:21,300 --> 00:06:23,233 de que hay algo externo 152 00:06:23,466 --> 00:06:24,533 sí es como que 153 00:06:24,966 --> 00:06:26,833 cuando nosotros tenemos un contacto 154 00:06:26,833 --> 00:06:28,233 con cualquier cosa externa 155 00:06:28,233 --> 00:06:30,666 que no es pertenezca a nuestro cuerpo como 156 00:06:31,066 --> 00:06:34,666 lo más común lo más conocido por ejemplo hongos virus 157 00:06:34,766 --> 00:06:39,966 bacterias o alguna sustancia que se vaya generando 158 00:06:39,966 --> 00:06:40,933 pues más adelante 159 00:06:40,933 --> 00:06:42,466 vamos a hablar un poquito más a detalle de ello 160 00:06:42,666 --> 00:06:43,300 pero eh 161 00:06:43,300 --> 00:06:45,033 que nos pueda ocasionar como algún tipo de alergia 162 00:06:45,033 --> 00:06:45,833 y esto no 163 00:06:46,066 --> 00:06:50,900 entonces resulta que estos antígenos eh que son como 164 00:06:51,433 --> 00:06:53,100 estas sustancias externas 165 00:06:53,100 --> 00:06:55,033 que nuestro sistema inmunológico marca 166 00:06:55,033 --> 00:06:58,000 para que sepa que eso no es eh 167 00:06:58,000 --> 00:06:59,566 es ajeno a nuestro cuerpo 168 00:06:59,800 --> 00:07:02,200 entonces estos se van y entran al cotorrente sanguíneo 169 00:07:02,200 --> 00:07:04,700 entonces las células inmunitarias se activan 170 00:07:04,700 --> 00:07:07,833 es como darles 1 1 alarma una luz roja sí 171 00:07:08,200 --> 00:07:10,066 y entonces se van dando eh 172 00:07:10,066 --> 00:07:12,366 dos tipos de respuesta inmunológica 173 00:07:12,533 --> 00:07:16,866 que es la respuesta general y una respuesta adaptativa 174 00:07:16,866 --> 00:07:18,733 entonces la general 175 00:07:19,566 --> 00:07:21,766 es básicamente administrada por unas células 176 00:07:21,766 --> 00:07:22,566 que se llaman 177 00:07:22,900 --> 00:07:24,200 eh polimorfon 178 00:07:24,200 --> 00:07:26,833 nucleares y esto es porque tienen como muchas 179 00:07:26,833 --> 00:07:29,100 si tú lo vemos a como nivel microscópico 180 00:07:29,100 --> 00:07:30,466 vamos a ver que las células tienen como 181 00:07:30,800 --> 00:07:32,833 como si fueran granitos o gran o 182 00:07:32,833 --> 00:07:35,200 haz de cuenta como arenitas dentro verdad 183 00:07:35,200 --> 00:07:37,600 pero al final esto pues también eh ayuda 184 00:07:38,100 --> 00:07:40,066 a poder llevar a cabo su función 185 00:07:40,333 --> 00:07:42,200 y precisamente dentro de estas células 186 00:07:42,200 --> 00:07:43,800 pues están los neutrófilos 187 00:07:43,800 --> 00:07:45,766 los sinófilos basófilos verdad 188 00:07:45,966 --> 00:07:48,666 porque tienen esos como gránulos dentro y esto 189 00:07:49,166 --> 00:07:51,966 más que todo lo vamos a identificar cuando 190 00:07:52,833 --> 00:07:54,900 más todos hemos visto en alguna infección 191 00:07:54,900 --> 00:07:57,600 así como fea o cuando nos da gripe eh 192 00:07:57,600 --> 00:07:59,733 las secreciones que se vuelven como amarillentas 193 00:07:59,766 --> 00:08:02,800 o verdosas o en una herida que se infecta 194 00:08:02,800 --> 00:08:04,400 pues también genera este color 195 00:08:04,533 --> 00:08:07,633 y precisamente esto se da por estas células no 196 00:08:08,100 --> 00:08:08,533 es como muy 197 00:08:08,533 --> 00:08:10,833 características de que forman ese tipo de secreción 198 00:08:10,833 --> 00:08:12,766 que pues lo conocemos como pushpa 199 00:08:13,100 --> 00:08:14,000 y esto 200 00:08:14,766 --> 00:08:17,800 eh lo que hacen estas estas células es que vienen 201 00:08:18,500 --> 00:08:20,066 y como que dice se lo tragan 202 00:08:20,066 --> 00:08:22,100 haz de cuenta que es como un Pac man ja ja ja 203 00:08:22,266 --> 00:08:23,366 se recuerdan de los Pac man 204 00:08:23,366 --> 00:08:24,666 que pasaba comiéndose las bolitas 205 00:08:24,666 --> 00:08:27,500 bueno eso es prácticamente la función general 206 00:08:27,866 --> 00:08:30,533 eh que hacen estas células en nuestro cuerpo sí 207 00:08:30,533 --> 00:08:32,033 se tragan lo que encuentran 208 00:08:32,366 --> 00:08:35,833 y pues ya células enfermas patógenos y bueno 209 00:08:36,600 --> 00:08:39,400 está la otra función que es un poquito más compleja 210 00:08:39,400 --> 00:08:40,833 que fue la que hablamos eh 211 00:08:41,566 --> 00:08:44,533 un poquito más la de otra vez que es la adaptativa 212 00:08:44,533 --> 00:08:45,100 y esta es 213 00:08:45,100 --> 00:08:48,000 cuando ya vienen y se involucran los linfocitos verdad 214 00:08:48,000 --> 00:08:50,500 hablamos de diferentes tipos de linfocitos eh 215 00:08:50,500 --> 00:08:52,133 vamos a hacer como 1 1 recuento 216 00:08:52,566 --> 00:08:53,566 eh bastante general 217 00:08:54,000 --> 00:08:57,733 dentro de los linfocitos pues estos lo que hacen es que 218 00:08:58,400 --> 00:09:02,500 eh su respuesta es mucho más específica 219 00:09:02,500 --> 00:09:04,266 es más elaborada 220 00:09:04,266 --> 00:09:07,133 ya que en este caso se diseña una defensa 221 00:09:07,733 --> 00:09:09,366 eh para cada patógeno 222 00:09:09,366 --> 00:09:12,400 si entre tienen como esa esa capacidad de clasificar 223 00:09:12,666 --> 00:09:15,300 los los patógenos a los cuales nos enfrentamos 224 00:09:15,300 --> 00:09:17,766 y pues ellas generan como su estrategia 225 00:09:17,766 --> 00:09:18,366 por decirlo así 226 00:09:18,366 --> 00:09:20,300 para poderlo combatir eh 227 00:09:20,300 --> 00:09:23,266 dentro de ellos pues tenemos a los grifocitos b 228 00:09:23,266 --> 00:09:25,866 que básicamente son los que etiquetan a los intrusos 229 00:09:26,133 --> 00:09:28,100 y alertan a las células t 230 00:09:28,166 --> 00:09:30,866 bueno vimos que hay varios tipos de células t verdad 231 00:09:31,333 --> 00:09:33,566 pero estos eh vienen 232 00:09:33,566 --> 00:09:34,933 las los necesito usted 233 00:09:34,933 --> 00:09:37,700 y básicamente destruyen la amenaza 234 00:09:37,800 --> 00:09:40,466 o eh también tienen otra función interesante 235 00:09:40,466 --> 00:09:43,533 que es de reclutan más células inmunes para poder 236 00:09:43,700 --> 00:09:46,066 pues hacerle frente a la batalla verdad 237 00:09:46,300 --> 00:09:50,300 y cuando termina esta batalla pues se retira entonces 238 00:09:50,466 --> 00:09:54,700 hay varias formas en los cuales esto se se va dando 239 00:09:55,133 --> 00:09:57,866 eh también hablamos por ejemplo de las células t 240 00:09:58,300 --> 00:10:00,600 o las células asesinas 241 00:10:00,833 --> 00:10:02,333 o las n k verdad 242 00:10:02,333 --> 00:10:05,633 también hablamos que hay otro tipo de células t em 243 00:10:05,833 --> 00:10:06,766 bueno hay varias tipos 244 00:10:06,766 --> 00:10:09,533 dentro de ellas están las supresoras que estas 245 00:10:09,633 --> 00:10:12,700 lo que hacen es que cuando ya se terminó la batalla 246 00:10:12,966 --> 00:10:13,633 son las que dicen 247 00:10:13,633 --> 00:10:16,400 bueno muy bien vamos a desactivar ya todo fue un éxito 248 00:10:16,400 --> 00:10:18,566 felicidades a todos y pues regresen a 249 00:10:19,100 --> 00:10:21,333 a donde pertenece no es como quien dice 250 00:10:21,433 --> 00:10:24,466 es la que tiene la capacidad de 251 00:10:24,666 --> 00:10:26,266 de suspender la respuesta inmune 252 00:10:26,266 --> 00:10:27,633 cuando ya todo está controlado 253 00:10:27,633 --> 00:10:29,200 o la batalla está ganada 254 00:10:29,233 --> 00:10:30,566 y esto es muy interesante 255 00:10:31,700 --> 00:10:34,300 más adelante vamos a hablar un poquito de de ello 256 00:10:34,533 --> 00:10:37,533 y esto es muy importante en el caso por ejemplo 257 00:10:37,966 --> 00:10:40,233 de las enfermedades autoinmunes 258 00:10:40,233 --> 00:10:41,900 cuando este celular pues no se 259 00:10:42,233 --> 00:10:43,366 no hay quien las controle 260 00:10:43,366 --> 00:10:45,000 entonces hay un descontrol verdad 261 00:10:45,000 --> 00:10:46,300 porque no hay quien le diga bueno 262 00:10:46,300 --> 00:10:49,166 ya terminamos nuestra función aquí verdad eh 263 00:10:49,433 --> 00:10:51,733 y bueno y todo esto es importante 264 00:10:51,733 --> 00:10:54,933 porque si no están en una buena condición 265 00:10:54,933 --> 00:10:57,500 todas estas células que les estuve platicando 266 00:10:57,800 --> 00:11:00,900 pues pudieran ser unas células muy incompetentes 267 00:11:00,900 --> 00:11:02,133 al momento de la batalla 268 00:11:02,366 --> 00:11:03,100 o incluso 269 00:11:03,100 --> 00:11:05,466 pues pueden ser superadas por el patógeno que tengamos 270 00:11:05,466 --> 00:11:07,066 verdad entonces es como que si yo les diga 271 00:11:07,500 --> 00:11:09,300 tenés una amenaza en 272 00:11:09,800 --> 00:11:11,600 no sé en tu país no 273 00:11:11,600 --> 00:11:14,800 y mandas al soldado pero se te olvida enviarle armas 274 00:11:16,066 --> 00:11:18,200 cómo crees que van a reaccionar estos soldados 275 00:11:18,200 --> 00:11:19,700 pues van a hacer lo que puedan 276 00:11:19,700 --> 00:11:22,400 como puedan y con lo que tengan sí 277 00:11:22,466 --> 00:11:24,933 muy diferente a que si tú tienes un ejército 278 00:11:24,933 --> 00:11:26,400 las celos están entrenadas 279 00:11:26,400 --> 00:11:29,300 las celos están fuertes tienen el equipo adecuado 280 00:11:29,300 --> 00:11:30,266 la tecnología 281 00:11:30,266 --> 00:11:32,533 las armas más modernas entonces 282 00:11:33,266 --> 00:11:35,733 tiene mucho más probabilidad de ganar una batalla 283 00:11:35,933 --> 00:11:37,333 que a los pobres que los mandas ahí 284 00:11:37,333 --> 00:11:38,900 que Dios les ayude a ver cómo van verdad 285 00:11:38,900 --> 00:11:40,933 entonces es muy importante esta parte 286 00:11:41,466 --> 00:11:42,600 que las células 287 00:11:42,600 --> 00:11:44,666 pues también necesitan fortalecerse 288 00:11:44,666 --> 00:11:45,800 y pues también necesitan 289 00:11:45,800 --> 00:11:50,733 pues esta este sistema adecuado para que ellas puedan 290 00:11:50,900 --> 00:11:52,800 eh hacer a frente 291 00:11:52,800 --> 00:11:54,766 pues ante cualquier patógeno 292 00:11:54,766 --> 00:11:57,433 o cualquier enfermedad a la cual nos vayamos a 293 00:11:57,500 --> 00:11:58,466 a enfrentar 294 00:11:59,600 --> 00:12:02,500 bastante interesante doctora 295 00:12:02,500 --> 00:12:06,166 um a a ver eh um escuchándola me 296 00:12:07,100 --> 00:12:11,433 me surge una pregunta que yo hace tiempo 297 00:12:11,800 --> 00:12:16,200 estaba indagando y creo que sería bastante 298 00:12:16,400 --> 00:12:17,866 incluso revelador 299 00:12:17,866 --> 00:12:19,466 para algunas personas que nos están escuchando 300 00:12:19,466 --> 00:12:20,266 pero 301 00:12:21,166 --> 00:12:23,633 esta capacidad del sistema inmunológico 302 00:12:23,633 --> 00:12:26,800 a través de toda su serie de de tipos de soldados 303 00:12:26,800 --> 00:12:28,300 y así lo pudiéramos llamar 304 00:12:28,600 --> 00:12:29,933 algunos que identifican 305 00:12:29,933 --> 00:12:33,200 algunos que hacen una labor muy específica 306 00:12:33,966 --> 00:12:34,766 yo 307 00:12:35,433 --> 00:12:36,966 yo consideraría 308 00:12:37,800 --> 00:12:39,500 o más bien pregunto 309 00:12:40,166 --> 00:12:45,466 qué relevancia tendría para el sistema inmunológico 310 00:12:45,500 --> 00:12:46,633 ayunar 311 00:12:47,900 --> 00:12:53,400 es algo que ayuda es algo que perjudica es algo que um 312 00:12:54,700 --> 00:12:56,433 eh le trae algún tipo de beneficio 313 00:12:56,433 --> 00:12:57,833 al sistema inmunológico 314 00:12:57,833 --> 00:12:58,633 y a sus soldados 315 00:13:00,700 --> 00:13:04,733 mira no te sabría decir exactamente porque 316 00:13:05,233 --> 00:13:09,000 no me he metido tan a fondo a la parte del 317 00:13:09,766 --> 00:13:12,066 del ayuno pero eh 318 00:13:12,266 --> 00:13:14,800 sí sé de que tendrías que ver el ayuno 319 00:13:14,800 --> 00:13:16,466 y valorarlo dependiendo 320 00:13:16,666 --> 00:13:17,933 de cada persona 321 00:13:18,300 --> 00:13:21,766 sí porque no se recomienda que todas las personas 322 00:13:21,766 --> 00:13:24,300 por parejo hagan el mismo tipo de ayuno 323 00:13:24,500 --> 00:13:26,833 la misma cantidad de horas eh 324 00:13:27,166 --> 00:13:28,900 porque primero 325 00:13:28,900 --> 00:13:31,066 deberían de tener siempre una evaluación médica 326 00:13:31,066 --> 00:13:32,466 para ver cómo está su condición 327 00:13:32,466 --> 00:13:33,366 cómo está su salud 328 00:13:33,566 --> 00:13:34,733 para ver si pueden optar 329 00:13:35,000 --> 00:13:37,100 por el tipo de ese tipo de ayuno 330 00:13:37,700 --> 00:13:40,466 y también pues dependiendo las horas que puedan tener 331 00:13:40,666 --> 00:13:45,000 esa es una la otra es que eh también va a depender 332 00:13:45,466 --> 00:13:50,100 de cómo esté cómo pues cómo lo vayas trabajando 333 00:13:50,100 --> 00:13:52,500 porque no es lo mismo hacer un ayuno 334 00:13:53,000 --> 00:13:55,766 en una mujer y en un hombre 335 00:13:56,066 --> 00:13:58,300 porque la nuestra fisiología es muy diferente 336 00:13:58,566 --> 00:14:00,600 por ejemplo en nuestros eh las mujeres 337 00:14:00,866 --> 00:14:03,166 nuestros requerimientos nutricionales 338 00:14:03,500 --> 00:14:04,766 van pueden variando 339 00:14:04,766 --> 00:14:06,700 dependiendo de nuestros ciclos hormonales 340 00:14:06,700 --> 00:14:08,100 sí porque no es el mismo 341 00:14:08,400 --> 00:14:10,000 o sea no es lo mismo eh 342 00:14:10,500 --> 00:14:13,066 un ciclo ovulatorio que un ciclo 343 00:14:13,066 --> 00:14:15,266 con el momento que estén es en la fase menstrual 344 00:14:15,266 --> 00:14:17,700 por ejemplo el desgaste es mayor eh 345 00:14:18,166 --> 00:14:21,400 hay diferentes factores que se van dando entonces eh 346 00:14:21,400 --> 00:14:23,400 te creo que no es algo que pudiéramos generalizar 347 00:14:23,400 --> 00:14:25,900 porque sí hay que hay que ver la diferencia verdad 348 00:14:25,900 --> 00:14:28,333 en el caso de hombres de mujeres también eh 349 00:14:28,633 --> 00:14:32,766 y pero eh con relación al al sistema inmunológico 350 00:14:32,766 --> 00:14:33,966 fíjate que se ha visto 351 00:14:33,966 --> 00:14:37,200 en algunos estudios de que sí les beneficia 352 00:14:37,200 --> 00:14:41,500 precisamente porque eh la finalidad es como darle un 353 00:14:41,866 --> 00:14:43,966 como una especie de descanso al cuerpo 354 00:14:44,400 --> 00:14:48,066 y esto a su vez ayuda a que el cuerpo mismo se vaya 355 00:14:48,533 --> 00:14:49,866 pues se vaya reparando 356 00:14:50,100 --> 00:14:53,300 vaya teniendo ese tiempo para para recuperarse 357 00:14:53,300 --> 00:14:55,466 para que las células pues vayan eh 358 00:14:55,833 --> 00:14:56,400 como que dice 359 00:14:56,400 --> 00:14:58,800 uy aquí tenemos como un poquito de de paz verdad 360 00:14:58,800 --> 00:14:59,800 por decirlo así 361 00:14:59,900 --> 00:15:02,400 y esto también va un poco relacionado 362 00:15:02,866 --> 00:15:04,433 con la parte del 363 00:15:04,966 --> 00:15:06,833 del intestino en la 364 00:15:06,833 --> 00:15:09,400 en el podcast pasado platicamos un poquito 365 00:15:09,533 --> 00:15:12,966 sobre toda la parte del sistema inmunológico eh 366 00:15:13,800 --> 00:15:18,033 en el área del del sistema gastrointestinal verdad 367 00:15:18,033 --> 00:15:19,766 que se conoce como m a l 368 00:15:20,066 --> 00:15:22,166 eh relacionado a mucosas o Gal 369 00:15:22,166 --> 00:15:25,200 ya específicamente de toda la parte gastrointestinal 370 00:15:25,200 --> 00:15:28,233 entonces tenemos como ciertas eh 371 00:15:28,300 --> 00:15:31,233 bueno es un mecanismo totalmente eh no diferente 372 00:15:31,233 --> 00:15:31,866 está relacionado 373 00:15:31,866 --> 00:15:33,766 pero ya se ven más células involucradas 374 00:15:33,766 --> 00:15:36,300 y es bastante más complejo eh 375 00:15:36,366 --> 00:15:38,166 toda la parte del sistema inmunológico 376 00:15:38,166 --> 00:15:40,833 pero eh sí está muy relacionada con con 377 00:15:41,300 --> 00:15:43,666 con esto de la o sea del ayuno porque 378 00:15:43,766 --> 00:15:45,433 eh también hay que respetar 379 00:15:45,633 --> 00:15:47,166 eh este tipo de 380 00:15:47,466 --> 00:15:48,500 pues de procesos 381 00:15:48,500 --> 00:15:50,633 hay que respetar pues nuestro tiempo para comer 382 00:15:50,966 --> 00:15:53,766 y eh el hecho de que dejamos este plazo 383 00:15:54,366 --> 00:15:56,233 le da como ese descanso a las células 384 00:15:56,233 --> 00:15:57,333 y en específicamente 385 00:15:57,333 --> 00:15:58,266 el sistema inmunológico 386 00:15:58,266 --> 00:16:00,266 encargado de la parte gastrointestinal 387 00:16:00,266 --> 00:16:01,866 también le ayuda muchísimo 388 00:16:02,066 --> 00:16:05,566 este pues este descanso o este receso verdad 389 00:16:05,600 --> 00:16:09,866 entonces eh sí se ha visto como relacionado pero eh 390 00:16:09,866 --> 00:16:11,833 no te pudiera decir a a a ciencia 391 00:16:11,966 --> 00:16:14,500 eh cierta que pues sí que funciona porque creo que sí 392 00:16:14,500 --> 00:16:15,433 dependiendo de 393 00:16:15,700 --> 00:16:17,233 de cada persona y 394 00:16:17,733 --> 00:16:19,300 y pues el estilo de de vida 395 00:16:19,300 --> 00:16:22,033 y también es algo que va gradualmente verdad 396 00:16:22,033 --> 00:16:24,700 o sea no vas a empezar bueno hoy mañana empiezo y no 397 00:16:24,900 --> 00:16:27,866 eh sí di es importante que es un proceso 398 00:16:27,966 --> 00:16:30,033 y pues conforme vas pasando el tiempo 399 00:16:30,300 --> 00:16:32,166 eh tu cuerpo se va acostumbrando 400 00:16:32,666 --> 00:16:34,133 a este tipo de de ayunos 401 00:16:34,133 --> 00:16:36,566 y pues al final también le va le va dando 402 00:16:36,566 --> 00:16:37,900 pues esta esa energía 403 00:16:37,966 --> 00:16:39,566 y tiene esta capacidad 404 00:16:39,733 --> 00:16:42,566 de absorber más y mejor los nutrientes que 405 00:16:42,733 --> 00:16:43,533 que se le vayan 406 00:16:43,800 --> 00:16:45,333 a a dar verdad 407 00:16:46,533 --> 00:16:49,900 sí bastante bastante interesante eh eh doctora porque 408 00:16:50,466 --> 00:16:54,733 por ejemplo el hecho de de que 409 00:16:56,200 --> 00:16:59,500 hablando del estómago en en el episodio número 5 410 00:16:59,700 --> 00:17:01,266 hablamos acerca 411 00:17:01,466 --> 00:17:04,833 entre otros temas por ejemplo del del funcionamiento 412 00:17:05,633 --> 00:17:06,433 um 413 00:17:07,266 --> 00:17:09,633 del de lo que ocurre en el estómago en el sentido 414 00:17:10,500 --> 00:17:11,800 de de que el estómago 415 00:17:11,800 --> 00:17:13,433 es uno de los órganos que les gusta descansar 416 00:17:13,766 --> 00:17:15,700 por ejemplo una persona que 417 00:17:16,300 --> 00:17:18,433 que suele hacer muchas comidas al día 418 00:17:18,433 --> 00:17:20,400 y suelen ser a lo mejor pesadas 419 00:17:20,700 --> 00:17:23,133 lo que va a ocurrir es que como no está dejando eh 420 00:17:23,533 --> 00:17:25,466 digamos como su su estómago descansar 421 00:17:25,600 --> 00:17:27,800 pues es muy propicio a que pueda desarrollar 422 00:17:28,133 --> 00:17:29,166 a que pueda desarrollar 423 00:17:29,166 --> 00:17:30,733 algún tipo de trastorno digestivo 424 00:17:31,500 --> 00:17:33,533 eh por el hecho de que 425 00:17:34,466 --> 00:17:36,133 um por el hecho 426 00:17:36,366 --> 00:17:38,600 de que no está permitiendo descansar 427 00:17:38,600 --> 00:17:40,566 o no está permitiéndolo hacer la digestión al estómago 428 00:17:40,566 --> 00:17:42,333 normalmente eh me 429 00:17:42,500 --> 00:17:45,366 o sea o sea se habla de que el estómago eh 430 00:17:46,133 --> 00:17:50,000 tiene 1 1 proceso de digestión que puede ir entre 431 00:17:50,566 --> 00:17:53,666 dependiendo entre 3 4 horas eh 432 00:17:53,666 --> 00:17:56,266 y se recomienda una hora de descanso para el estómago 433 00:17:56,866 --> 00:17:59,700 y y yo creo que de la misma manera um um 434 00:17:59,866 --> 00:18:03,233 eh por lo que eh está comentando acerca del del ayuno 435 00:18:03,566 --> 00:18:06,200 eh así como al estómago le gusta como descansar 436 00:18:06,200 --> 00:18:07,700 probablemente también eh 437 00:18:07,933 --> 00:18:11,266 el el cuerpo eh el cuerpo general 438 00:18:11,700 --> 00:18:13,300 pudiera entrar en un estado de de 439 00:18:13,866 --> 00:18:15,366 relajación eh 440 00:18:15,700 --> 00:18:17,033 de tal manera que que 441 00:18:17,700 --> 00:18:20,500 nuestro soldado se pudiera enfocar a lo a lo importante 442 00:18:20,766 --> 00:18:23,833 um es defendernos a lo mejor si hay algún virus 443 00:18:23,833 --> 00:18:25,100 algún patógeno etc. 444 00:18:25,466 --> 00:18:25,866 entonces bueno 445 00:18:25,866 --> 00:18:27,900 me gustaría me gustaría abordar ahora el tema 446 00:18:28,100 --> 00:18:29,766 eh pero ante un siguiente tema 447 00:18:29,766 --> 00:18:31,966 pero antes me gustaría sugerirles 448 00:18:31,966 --> 00:18:33,633 a las personas que están conectadas 449 00:18:33,633 --> 00:18:35,333 que puedan hacer sus preguntas 450 00:18:35,666 --> 00:18:36,933 que nos pone a escribir aquí en el chat 451 00:18:37,133 --> 00:18:38,933 para que la doctora pueda 452 00:18:39,466 --> 00:18:41,600 ayudarnos a responder las preguntas 453 00:18:42,733 --> 00:18:43,866 el el el episodio pasado 454 00:18:43,866 --> 00:18:46,366 hablamos acerca de la molécula de vida 455 00:18:46,833 --> 00:18:47,833 de hecho ya ha habido 456 00:18:47,866 --> 00:18:49,800 algunos episodios donde la hemos mencionado 457 00:18:49,833 --> 00:18:53,600 la molécula de vida es una molécula 458 00:18:54,833 --> 00:18:59,200 sin la cual ninguna célula podría mantenerse viva 459 00:18:59,533 --> 00:19:00,633 por qué porque 460 00:19:01,133 --> 00:19:05,533 eh es es vital para mantener viva y sana a una célula 461 00:19:06,033 --> 00:19:07,033 a la molécula de vida 462 00:19:07,033 --> 00:19:08,600 se le conoce también como el nutriente perdido 463 00:19:08,600 --> 00:19:12,000 porque no es posible obtener de los de los alimentos y 464 00:19:12,966 --> 00:19:15,400 y ya científicamente o dentro del ámbito médico 465 00:19:15,400 --> 00:19:16,100 al a 466 00:19:16,100 --> 00:19:19,200 al nutriente perdido se le conoce como como lulatión 467 00:19:19,200 --> 00:19:24,400 entonces esta molécula de vida um digamos 468 00:19:25,166 --> 00:19:27,966 entrando un poquito más a detalle de cómo 469 00:19:28,300 --> 00:19:31,200 de cómo las células pueden 470 00:19:31,200 --> 00:19:32,300 células inmunitarias 471 00:19:32,300 --> 00:19:34,766 pudieran depender de la molécula de vida 472 00:19:35,266 --> 00:19:36,700 um digamos 473 00:19:36,700 --> 00:19:38,000 no sé si pudiera a darnos como 474 00:19:38,000 --> 00:19:38,800 un poquito más de 475 00:19:38,833 --> 00:19:41,300 de detalle acerca de la relación que hay entre 476 00:19:41,533 --> 00:19:44,666 entre las células inmunitarias y el nutriente perdido 477 00:19:45,966 --> 00:19:47,733 con gusto Ricardo mira 478 00:19:47,733 --> 00:19:49,766 hay un científico eh 479 00:19:49,900 --> 00:19:52,766 que decía una frase muy interesante 480 00:19:53,400 --> 00:19:56,066 él decía el factor inmunitario 481 00:19:56,166 --> 00:19:57,400 el factor limitante 482 00:19:57,400 --> 00:20:01,300 en la actividad adecuada de nuestros linfocitos 483 00:20:01,400 --> 00:20:04,633 es la disponibilidad de la molécula de vida 484 00:20:05,133 --> 00:20:06,333 imagínate entonces 485 00:20:06,333 --> 00:20:08,933 vamos a ir analizando un poquito más esta frase 486 00:20:09,166 --> 00:20:12,166 ya que eh pues este 487 00:20:12,566 --> 00:20:13,966 esta molécula de la vida 488 00:20:14,400 --> 00:20:19,033 tiene mucho que ver en el crecimiento y en la actividad 489 00:20:19,233 --> 00:20:21,200 de la disponibilidad de 490 00:20:22,100 --> 00:20:23,400 o sea de depende de 491 00:20:23,400 --> 00:20:24,866 nuestra disponibilidad de la molécula de la vida 492 00:20:24,866 --> 00:20:26,966 es este crecimiento y la actividad del sistema 493 00:20:27,200 --> 00:20:30,233 inmunológico y esto se da porque 494 00:20:30,233 --> 00:20:32,700 bueno se ha visto en muchos estudios que 495 00:20:32,700 --> 00:20:35,800 y se ha demostrado que los niveles de la 496 00:20:35,833 --> 00:20:37,600 de esta molécula de vida 497 00:20:37,600 --> 00:20:42,100 es superimportante dentro de los linfocitos 498 00:20:42,366 --> 00:20:45,000 ya que eh se corresponde directamente 499 00:20:45,066 --> 00:20:48,866 con la efectividad de la respuesta inmune y eh 500 00:20:50,166 --> 00:20:51,833 que más o menos fue fue lo que les acabo de dar 501 00:20:51,833 --> 00:20:53,033 eh hablar hace un momento 502 00:20:53,266 --> 00:20:53,766 por lo tanto 503 00:20:53,766 --> 00:20:56,433 se dice que es el alimento al sistema inmune 504 00:20:56,600 --> 00:20:58,966 a su vez también lo hace fuerte 505 00:20:59,333 --> 00:21:01,066 y lo refuerza 506 00:21:01,400 --> 00:21:03,033 eh por darte como algún 507 00:21:03,866 --> 00:21:05,433 1 1 ejemplo es eh 508 00:21:06,266 --> 00:21:09,700 por ejemplo cuando se va dando la 509 00:21:09,700 --> 00:21:13,633 la parte de la función reguladora es muy importante 510 00:21:13,633 --> 00:21:17,166 especialmente en el caso de de las enfermedades 511 00:21:17,166 --> 00:21:20,700 porque eh esto genera eh 512 00:21:20,900 --> 00:21:23,866 estrés oxidativo eh 513 00:21:23,866 --> 00:21:24,600 el mismo 514 00:21:24,600 --> 00:21:27,800 la misma actividad que va haciendo en la el Linfocito 515 00:21:27,966 --> 00:21:30,000 eh de ir combatiendo la 516 00:21:30,466 --> 00:21:33,900 el patógeno pues esto genera estrés oxidativo 517 00:21:33,900 --> 00:21:36,200 este estrés oxidativo puede llegar a un punto 518 00:21:36,200 --> 00:21:38,833 donde se pueda llegar a salir de control 519 00:21:39,266 --> 00:21:42,833 y generar pues inflamación adicional eh 520 00:21:42,833 --> 00:21:45,333 por ejemplo en el caso de las alergias 521 00:21:45,333 --> 00:21:48,266 cuando hay personas que tienen una alergia muy severa 522 00:21:48,466 --> 00:21:52,966 que hacen una sobrereacción pues es secundario ah 523 00:21:52,966 --> 00:21:53,266 pues 524 00:21:53,266 --> 00:21:55,233 todo la cantidad de estrés oxidativo que se genera 525 00:21:55,233 --> 00:21:56,933 la inflamación incluso 526 00:21:56,933 --> 00:21:59,433 pues eh se ha visto casos que por la 527 00:21:59,633 --> 00:22:01,400 respuesta eléctrica tan fuerte 528 00:22:01,900 --> 00:22:02,933 que puede llegar a tener 529 00:22:02,933 --> 00:22:05,300 pues incluso hasta la la muerte verdad 530 00:22:05,300 --> 00:22:08,166 si no se logra controlar en un tiempo adecuado 531 00:22:08,166 --> 00:22:10,833 entonces este Linfocito 532 00:22:11,166 --> 00:22:14,333 ataca los patógenos y en su proceso 533 00:22:14,333 --> 00:22:15,600 pues también se generan 534 00:22:15,600 --> 00:22:18,566 esto estas eh es objetivo 535 00:22:18,566 --> 00:22:22,633 y también se generan sustancias químicas oxidantes 536 00:22:22,633 --> 00:22:24,566 como el peróxido 537 00:22:24,566 --> 00:22:27,366 y esto eh por lo tanto 538 00:22:28,033 --> 00:22:32,333 cuando tenemos niveles adecuados de la molécula de vida 539 00:22:32,566 --> 00:22:36,000 ayuda a que el mismo Linfocito se pueda proteger 540 00:22:36,000 --> 00:22:39,166 a sí mismo de las sustancias que él produce 541 00:22:39,233 --> 00:22:40,900 con tal de 542 00:22:40,900 --> 00:22:43,400 pues de atacar y de y de y de destruir 543 00:22:43,400 --> 00:22:46,666 pues a este patógeno que nos está invadiendo eh 544 00:22:46,833 --> 00:22:48,300 esto a su vez también 545 00:22:48,300 --> 00:22:50,800 pues se da 1 1 consumo de oxígeno eh 546 00:22:50,833 --> 00:22:54,000 al nivel de la célula y del mismo Linfocito 547 00:22:54,133 --> 00:22:56,533 y también esto hace que se generen 548 00:22:56,533 --> 00:22:59,133 pues muchos más oxidantes en la célula 549 00:22:59,366 --> 00:23:01,900 y todos estos desechos pueden ocasionar 550 00:23:01,900 --> 00:23:03,200 pues un daño celular 551 00:23:03,333 --> 00:23:05,433 al mismo Linfocito que está trabajando 552 00:23:05,633 --> 00:23:08,133 si en estos niveles de la molécula de vida no 553 00:23:08,133 --> 00:23:08,933 son adecuados 554 00:23:08,933 --> 00:23:11,566 por lo tanto podemos decir que ayuda 555 00:23:11,800 --> 00:23:12,900 a contrarrestar 556 00:23:12,900 --> 00:23:13,166 pues 557 00:23:13,166 --> 00:23:15,866 todos los efectos adversos que ocasiona la oxidación 558 00:23:15,866 --> 00:23:17,466 porque precisamente la molécula 559 00:23:17,666 --> 00:23:20,033 es conocido como el antioxidante maestro 560 00:23:20,033 --> 00:23:23,300 entonces nos ayuda a reducir este efecto 561 00:23:23,300 --> 00:23:26,200 pues digamos que un efecto adverso por decirlo así 562 00:23:26,200 --> 00:23:26,833 pero al final 563 00:23:26,833 --> 00:23:27,566 pues son 564 00:23:27,566 --> 00:23:29,933 es una consecuencia del trabajo que va haciendo 565 00:23:29,966 --> 00:23:32,200 pues en este caso los los linfocitos no 566 00:23:32,200 --> 00:23:33,533 o cualquier otro sistema 567 00:23:34,100 --> 00:23:35,300 célula del sistema inmunológico 568 00:23:35,300 --> 00:23:36,366 pues va a tener la misma 569 00:23:36,800 --> 00:23:39,466 y básicamente la misma reacción entonces 570 00:23:40,533 --> 00:23:42,700 eh podemos decir que se van 571 00:23:43,366 --> 00:23:46,500 se van dando como 2 2 procesos o dos maneras 572 00:23:46,533 --> 00:23:49,633 uno pues es cuando combate la infección eh 573 00:23:50,200 --> 00:23:50,533 pues 574 00:23:50,533 --> 00:23:53,166 ayuda que se puedan estabilizar hecto radicales libres 575 00:23:53,166 --> 00:23:54,166 que les estaba comentando 576 00:23:54,333 --> 00:23:57,366 y a su vez hay otra función que va realizando 577 00:23:57,366 --> 00:23:57,666 que es 578 00:23:57,666 --> 00:24:01,466 el crecimiento saludable de las células inmunitarias eh 579 00:24:01,466 --> 00:24:04,100 por lo tanto cuando nosotros tenemos estos niveles eh 580 00:24:04,100 --> 00:24:06,700 de la molécula de vida adecuados 581 00:24:06,700 --> 00:24:08,500 ayuda a que eh 582 00:24:08,500 --> 00:24:10,100 tengan la capacidad de enfrentar 583 00:24:10,100 --> 00:24:12,500 de una mejor manera y más efectiva 584 00:24:12,500 --> 00:24:13,333 las infecciones 585 00:24:13,433 --> 00:24:14,700 ya que eh 586 00:24:15,500 --> 00:24:18,833 por ejemplo hay algo que se llama eh 587 00:24:21,066 --> 00:24:21,866 la 588 00:24:23,333 --> 00:24:25,066 ahorita se me fue la palabra ya se me va a venir 589 00:24:25,200 --> 00:24:28,900 je pero es que es la respuesta que da eh 590 00:24:31,366 --> 00:24:32,533 que da como el Linfocito 591 00:24:32,533 --> 00:24:34,233 por ejemplo les les estaba platicando al inicio 592 00:24:34,233 --> 00:24:37,400 verdad que hay unas unas tipo de células de linfocitos 593 00:24:37,633 --> 00:24:41,033 que dicen miren o sea aquí necesitamos refuerzos 594 00:24:41,033 --> 00:24:43,066 necesitamos como más linfocitos que vengan a atacar 595 00:24:43,066 --> 00:24:45,200 porque eh el patógeno 596 00:24:45,200 --> 00:24:48,266 pues se está multiplicando muy rápido o es una 597 00:24:48,733 --> 00:24:50,833 su patógeno muy fuerte entonces necesitamos refuerzos 598 00:24:50,833 --> 00:24:53,233 entonces el mismo Linfocito se empieza como a 599 00:24:53,633 --> 00:24:56,233 a reproducir y a generar más linfocitos 600 00:24:56,333 --> 00:24:57,766 para poder pues eh 601 00:24:57,833 --> 00:24:59,200 llevar a cabo eh eh 602 00:24:59,700 --> 00:25:00,866 su su función no 603 00:25:00,866 --> 00:25:04,133 entonces empiezan a reproducir este crecimiento o esta 604 00:25:04,733 --> 00:25:08,733 producción eh de linfocitos extra o o de refuerzo 605 00:25:08,733 --> 00:25:11,333 pongámoslo así para ir a atacar la infección 606 00:25:11,400 --> 00:25:14,600 pues también se ve dado con los niveles adecuados 607 00:25:14,933 --> 00:25:17,033 de eh esta molécula de vida 608 00:25:17,100 --> 00:25:17,866 entonces 609 00:25:17,866 --> 00:25:20,100 es como que le estaba dando el ejemplo anterior no 610 00:25:20,100 --> 00:25:22,566 o sea podemos mandar a un ejército 611 00:25:22,900 --> 00:25:24,533 sin armas o con las armas adecuadas 612 00:25:24,533 --> 00:25:24,733 entonces 613 00:25:24,733 --> 00:25:28,033 básicamente esto le ayuda a que él vaya fuerte 614 00:25:28,333 --> 00:25:29,366 vaya sano 615 00:25:29,933 --> 00:25:33,466 eh y a su vez pues tenga esa capacidad de ir a pedir eh 616 00:25:33,633 --> 00:25:35,900 propuestas y que se pueda multiplicar 617 00:25:36,000 --> 00:25:37,866 de forma adecuada 618 00:25:37,866 --> 00:25:40,800 y de la cantidad suficiente para poder hacerle frente 619 00:25:40,800 --> 00:25:42,966 y para esto pues se requiere de 620 00:25:43,433 --> 00:25:44,233 de esta 621 00:25:44,366 --> 00:25:47,133 de esta molécula de vida que es otra de sus funciones 622 00:25:47,500 --> 00:25:49,566 que es bastante interesante 623 00:25:49,566 --> 00:25:52,566 cuando se trata del sistema inmunológico verdad 624 00:25:52,566 --> 00:25:53,466 y por ejemplo 625 00:25:54,100 --> 00:25:58,366 eh otra de estas funciones también es que eh 626 00:25:58,833 --> 00:26:00,600 por eso no te o sea por ejemplo 627 00:26:01,600 --> 00:26:02,933 hay muchos de de 628 00:26:03,600 --> 00:26:05,666 que ya conocen o si no has conocido 629 00:26:05,933 --> 00:26:10,300 hay un donante de cisteína muy interesante eh 630 00:26:10,300 --> 00:26:12,133 que este nos ayuda precisamente 631 00:26:12,133 --> 00:26:13,833 a elevar de forma natural 632 00:26:13,833 --> 00:26:15,133 los niveles de glutatión 633 00:26:15,866 --> 00:26:17,133 o de la molécula de vida 634 00:26:17,800 --> 00:26:19,666 por lo tanto nos ayuda 635 00:26:19,766 --> 00:26:22,233 a que el sistema inmunológico eh esté 636 00:26:22,233 --> 00:26:24,800 pues más capacitado y precisamente 637 00:26:25,000 --> 00:26:26,566 y no sé si recuerda Ricardo 638 00:26:26,766 --> 00:26:28,766 cuando estuvimos en pandemia 639 00:26:29,100 --> 00:26:34,033 muchas personas que agregaron este donante cisteína 640 00:26:34,066 --> 00:26:38,466 a a su dieta pues cuando ya tuviera la enfermedad 641 00:26:38,666 --> 00:26:40,966 lograron sobresalir 642 00:26:40,966 --> 00:26:42,733 a algunos no les dieron síntomas 643 00:26:42,733 --> 00:26:44,333 otros fueron algo muy leve 644 00:26:44,600 --> 00:26:48,266 otros que ya tenían la enfermedad eh o avanzada 645 00:26:48,266 --> 00:26:51,266 lograron disminuir los síntomas o las secuelas 646 00:26:51,300 --> 00:26:53,033 lo cual me parece muy interesante 647 00:26:53,166 --> 00:26:55,433 porque esto se da precisamente por lo que les venía 648 00:26:56,266 --> 00:27:00,466 o sea si nosotros no tenemos eh este niveles adecuados 649 00:27:00,600 --> 00:27:01,966 pues ya vimos 650 00:27:02,000 --> 00:27:05,600 todos los casos que que se dieron las complicaciones 651 00:27:05,600 --> 00:27:08,500 pues precisamente porque el este 652 00:27:08,500 --> 00:27:09,866 lo que hacía nuestro cuerpo 653 00:27:09,866 --> 00:27:11,366 nuestro sistema inmunológico es tratar 654 00:27:11,566 --> 00:27:14,066 de atacar y buscar la forma entonces 655 00:27:14,500 --> 00:27:16,000 pero ya les expliqué verdad 656 00:27:16,000 --> 00:27:18,200 que cuando esto está pasando en el lifocito 657 00:27:18,200 --> 00:27:20,600 él mismo pues está generando sustancias 658 00:27:20,600 --> 00:27:21,600 y pues a la vez 659 00:27:22,000 --> 00:27:26,300 si no hay quien controle toda esta sustancias químicas 660 00:27:26,300 --> 00:27:27,466 todos esos radicales 661 00:27:27,466 --> 00:27:29,666 toda esta oxidación eh 662 00:27:29,900 --> 00:27:33,166 pues él mismo se está haciendo daño a él y con el afán 663 00:27:33,166 --> 00:27:34,700 él con muy buen afán verdad 664 00:27:34,866 --> 00:27:36,166 de de salir adelante 665 00:27:36,166 --> 00:27:38,200 pues se generaba muchas otras complicaciones 666 00:27:38,200 --> 00:27:38,633 en nuestro cuerpo 667 00:27:38,633 --> 00:27:40,366 entonces es algo va interesante 668 00:27:40,700 --> 00:27:43,233 eh eso no quiere decir que si tú eh 669 00:27:43,733 --> 00:27:45,533 estés eh con esto 670 00:27:46,166 --> 00:27:47,400 con esto durante proteína 671 00:27:48,066 --> 00:27:49,800 y lo estás eh consumiendo 672 00:27:49,800 --> 00:27:51,800 tampoco te va a decir que jamás en la vida 673 00:27:51,800 --> 00:27:53,733 te va a dar ninguna sola enfermedad 674 00:27:54,200 --> 00:27:57,866 o sea tampoco tampoco se trata de eso pero cuando 675 00:27:58,333 --> 00:28:00,000 eh tú te veas eh 676 00:28:00,000 --> 00:28:02,266 o tu cuerpo se vea amenazado ante alguna enfermedad 677 00:28:02,600 --> 00:28:06,266 tu sistema inmunológico va a tener la capacidad 678 00:28:06,566 --> 00:28:08,266 de poderle hacerle frente 679 00:28:08,300 --> 00:28:10,700 sí porque tus soldados van a estar entrenados 680 00:28:10,700 --> 00:28:12,933 tus soldados van a estar fuertes eh 681 00:28:13,133 --> 00:28:14,900 tus células van a estar sanas 682 00:28:15,100 --> 00:28:17,600 limpias o sea les va a estar dando una buena nutrición 683 00:28:17,666 --> 00:28:19,066 y esto pues los va a preparar 684 00:28:19,266 --> 00:28:21,666 a que podamos enfrentar de una mejor forma 685 00:28:21,933 --> 00:28:22,800 alguna enfermedad 686 00:28:22,800 --> 00:28:24,833 si en dado caso pues se llegara a 687 00:28:25,333 --> 00:28:26,733 a suceder o incluso 688 00:28:26,733 --> 00:28:28,200 nos puede hasta proteger 689 00:28:28,200 --> 00:28:30,100 o prevenir de alguna enfermedad 690 00:28:31,066 --> 00:28:34,100 y muy brevemente quiero compartirte 691 00:28:34,266 --> 00:28:35,400 antes de continuar 692 00:28:35,400 --> 00:28:38,800 que he preparado un PDF exclusivo 693 00:28:38,800 --> 00:28:42,466 que solamente vas a poder encontrar en este podcast 694 00:28:42,466 --> 00:28:43,500 regresa naturaleza 695 00:28:43,500 --> 00:28:47,233 titulado los 12 peligros que acechan tu cerebro 696 00:28:47,600 --> 00:28:50,000 y en consecuencia a tu mente 697 00:28:50,000 --> 00:28:52,333 donde detallo factores entre los más conocidos 698 00:28:52,333 --> 00:28:53,266 como el azúcar 699 00:28:53,266 --> 00:28:54,833 el trigo refinado 700 00:28:54,833 --> 00:28:56,900 la cafeína el alcohol 701 00:28:56,900 --> 00:28:58,966 entre los no tan populares 702 00:28:58,966 --> 00:29:01,066 y por ejemplo químicos en la ropa 703 00:29:01,066 --> 00:29:04,900 saborizantes y muchos otros que son menos conocidos 704 00:29:05,133 --> 00:29:09,600 todos pueden impactar negativamente a tu salud cerebral 705 00:29:09,600 --> 00:29:12,533 y en consecuencia a tus pensamientos 706 00:29:12,600 --> 00:29:14,700 este documento es una guía esencial 707 00:29:14,700 --> 00:29:17,133 para entender cómo estos elementos 708 00:29:17,133 --> 00:29:19,466 pueden afectar nuestro bienestar 709 00:29:19,466 --> 00:29:21,366 tanto de hombres como de mujeres 710 00:29:21,366 --> 00:29:24,300 y cómo podemos protegernos de ellos 711 00:29:24,300 --> 00:29:25,266 no te lo pierdas 712 00:29:25,266 --> 00:29:29,000 descarga ve ahora mismo al siguiente link 713 00:29:29,133 --> 00:29:32,066 mente punto regresa a la naturaleza 714 00:29:32,066 --> 00:29:35,033 punto com para que puedas descargar este PDF 715 00:29:35,033 --> 00:29:38,266 te prometo que va a ser muy interesante 716 00:29:38,266 --> 00:29:39,833 y muy revelador 717 00:29:39,900 --> 00:29:43,133 te invito a descargarlo nuevamente mente punto 718 00:29:43,133 --> 00:29:45,533 regresa a la naturaleza punto 719 00:29:45,533 --> 00:29:47,500 com desde cualquier explorador 720 00:29:47,500 --> 00:29:49,233 en tu celular o en la computadora 721 00:29:49,233 --> 00:29:52,166 y descubre cómo cuidar mejor tu mente y tu salud 722 00:29:53,300 --> 00:29:54,100 muy interesante 723 00:29:54,266 --> 00:29:57,100 de hecho no sé creo que lo abordamos la semana pasada 724 00:29:57,866 --> 00:29:59,133 anotando un poquito más 725 00:29:59,133 --> 00:30:01,400 de de lo último que que comentaste doctora 726 00:30:01,633 --> 00:30:02,500 acerca de que no 727 00:30:02,500 --> 00:30:04,433 no significa que nunca se vayan a enfermar 728 00:30:04,966 --> 00:30:06,700 porque si mal no recuerdo 729 00:30:06,700 --> 00:30:07,566 fue en el episodio pasado 730 00:30:07,566 --> 00:30:09,333 cuando estuvimos hablando 731 00:30:09,333 --> 00:30:11,433 que nos estaba platicando acerca de cómo 732 00:30:12,366 --> 00:30:17,033 cómo es el sistema inmunológico en el sentido de 733 00:30:17,666 --> 00:30:21,533 de cómo aprende a defenderse de de los agentes extraños 734 00:30:21,966 --> 00:30:24,133 um no recuerdo las la segunda 735 00:30:24,366 --> 00:30:26,200 la segunda el segundo método 736 00:30:26,200 --> 00:30:30,200 pero uno de los métodos es justamente enfrentándose al 737 00:30:30,200 --> 00:30:31,233 al nuevo virus 738 00:30:31,233 --> 00:30:32,233 a la nueva enfermedad 739 00:30:32,233 --> 00:30:36,300 a la nueva bacteria al nuevo parásito um um 740 00:30:36,866 --> 00:30:39,466 es es la manera en el que el sistema inmunológico eh 741 00:30:39,833 --> 00:30:41,433 empieza a rodearlo 742 00:30:41,600 --> 00:30:42,566 con sus soldados 743 00:30:42,633 --> 00:30:45,266 y luego le da un tiro y luego otro tiro 744 00:30:45,266 --> 00:30:48,333 y luego ve qué sucede cuando ya lo vence 745 00:30:48,333 --> 00:30:51,066 entonces es como si anotara en piedra 746 00:30:51,200 --> 00:30:55,033 ah ya sé cómo vencer a este parásito en específico 747 00:30:55,033 --> 00:30:56,100 y lo anota en piedra 748 00:30:56,366 --> 00:30:57,800 y lo guarda en su archivo 749 00:30:57,800 --> 00:31:00,166 de tal manera que cuando se vuelve a enfrentar 750 00:31:00,500 --> 00:31:02,433 a exactamente el mismo parásito 751 00:31:02,966 --> 00:31:06,733 pues venga papito ya ya te sé cómo vencerte 752 00:31:06,733 --> 00:31:09,333 así es que llégale entonces eh eh 753 00:31:09,333 --> 00:31:11,633 eso creo que es importante saberlo porque 754 00:31:11,700 --> 00:31:13,600 o o tenerlo presente eh eh 755 00:31:13,600 --> 00:31:15,800 y tiene muchísima relación con lo que 756 00:31:15,800 --> 00:31:16,633 con lo que acabas de decir 757 00:31:16,633 --> 00:31:18,300 doctora Sai en el sentido de que no 758 00:31:18,300 --> 00:31:19,800 o sea no es que no nos vayamos a enfermar 759 00:31:20,066 --> 00:31:21,433 eh recordemos que 760 00:31:21,800 --> 00:31:25,033 de de que es más simplemente una gripe 761 00:31:25,633 --> 00:31:27,466 aquí ten podemos tener a 762 00:31:27,666 --> 00:31:29,766 5 000 personas enfermos de gripe 763 00:31:29,800 --> 00:31:31,600 y todos tienen un virus diferente 764 00:31:31,900 --> 00:31:34,033 todos tienen un virus diferente 765 00:31:34,133 --> 00:31:37,466 entonces muy muy importante tener eso presente 766 00:31:37,466 --> 00:31:39,600 porque es es es ilógico 767 00:31:39,600 --> 00:31:43,833 no tiene sentido el el que el que eh 768 00:31:43,966 --> 00:31:45,000 alguien pudiera pensar 769 00:31:45,000 --> 00:31:46,000 es que ya nunca me voy a enfermar 770 00:31:46,000 --> 00:31:48,366 porque nuestro sistema inmunológico por sí 771 00:31:48,733 --> 00:31:50,766 por sí solo se supera a sí mismo 772 00:31:51,066 --> 00:31:52,733 y como el sistema inmunológico puede haber 773 00:31:52,966 --> 00:31:55,200 eh un nuevo virus al cual se enfrenta 774 00:31:55,200 --> 00:31:56,833 entonces ya para la siguiente vez ya lo va a poder 775 00:31:57,533 --> 00:31:58,333 del ser 776 00:31:58,366 --> 00:32:01,300 digamos mucho más sencillamente entonces por eso no 777 00:32:01,300 --> 00:32:03,500 no es tanto como ah ya nunca te vas a enfermar 778 00:32:03,500 --> 00:32:05,766 no no no va por ahí sino sino al contrario 779 00:32:05,766 --> 00:32:07,766 el sistema inmunológico va a estar más alerta 780 00:32:07,766 --> 00:32:08,366 más preparado 781 00:32:08,366 --> 00:32:09,900 más enfocado para poder 782 00:32:10,066 --> 00:32:12,333 defenderte de de cualquier virus 783 00:32:12,333 --> 00:32:13,366 bacteria o enfermedad 784 00:32:13,466 --> 00:32:16,966 y había había otro eh no 785 00:32:16,966 --> 00:32:19,033 no sé si ahorita quisiera hacer algún comentario 786 00:32:19,033 --> 00:32:20,466 porque me faltó el el otro método 787 00:32:20,466 --> 00:32:21,333 que no recuerdo 788 00:32:21,966 --> 00:32:27,000 pero pero si no puedo pasar con la siguiente pregunta 789 00:32:27,000 --> 00:32:29,833 que está relacionada con 790 00:32:29,833 --> 00:32:32,333 hablando de de de esta situación 791 00:32:32,333 --> 00:32:34,600 acerca de la molécula de vida con relación 792 00:32:34,966 --> 00:32:36,566 al al sistema inmunológico 793 00:32:36,600 --> 00:32:38,733 me gustaría saber qué relación hay 794 00:32:38,900 --> 00:32:40,433 entre la molécula de vida 795 00:32:40,433 --> 00:32:42,066 entre los niveles de molécula de vida 796 00:32:42,500 --> 00:32:43,800 o si existe algún tipo de relación 797 00:32:44,466 --> 00:32:47,033 con enfermedades como cáncer 798 00:32:47,200 --> 00:32:50,666 como sida como fibromialgia como lupus como Alzheimer 799 00:32:50,666 --> 00:32:51,933 como Parkinson como diabetes 800 00:32:52,733 --> 00:32:53,900 qué tipo de relación hay 801 00:32:54,266 --> 00:32:57,266 y también qué tipo de relación hay con 802 00:32:57,533 --> 00:32:59,366 el envejecimiento 803 00:32:59,533 --> 00:33:01,066 lo pregunto porque a veces 804 00:33:01,533 --> 00:33:04,933 um pues hay personas que dicen no es que yo ya estoy 805 00:33:05,400 --> 00:33:06,566 yo ya estoy viejito 806 00:33:07,433 --> 00:33:10,233 um como sinónimo de que 807 00:33:10,900 --> 00:33:14,633 de que el tener una cierta edad implica el que 808 00:33:15,166 --> 00:33:16,266 voy a estar enfermo 809 00:33:16,633 --> 00:33:19,800 entonces me gustaría eh eh esos esa es esa 810 00:33:19,800 --> 00:33:22,333 esos dos temas este doctoras ahí si nos puede 811 00:33:22,400 --> 00:33:24,133 si nos puede ayudar a responder por favor 812 00:33:30,400 --> 00:33:31,966 sí con gusto mira 813 00:33:32,300 --> 00:33:36,500 en la primera pregunta que me hacías era la relación 814 00:33:36,700 --> 00:33:39,433 de la molécula de la vida con cáncer 815 00:33:39,433 --> 00:33:41,100 lupus Alzheimer sí 816 00:33:41,433 --> 00:33:43,033 con toda esa fibromialgia 817 00:33:43,500 --> 00:33:48,933 mira eh la relación es que precisamente 818 00:33:49,333 --> 00:33:52,566 la gran mayoría de enfermedades y no lo digo yo 819 00:33:52,566 --> 00:33:53,800 se pueden ir a buscar 820 00:33:54,200 --> 00:33:57,500 a cualquier eh lugar de artículos científicos y bueno 821 00:33:57,500 --> 00:34:02,066 pongan la enfermedad y colocan la molécula de la vida 822 00:34:02,233 --> 00:34:03,900 o glutatión verdad 823 00:34:04,033 --> 00:34:08,466 y van a encontrar miles miles de documentos 824 00:34:08,466 --> 00:34:09,833 miles de estudios 825 00:34:10,333 --> 00:34:12,200 eh en los cuales los van a relacionar 826 00:34:12,200 --> 00:34:13,100 y esto se debe 827 00:34:13,100 --> 00:34:17,000 a que se ha visto que la gran mayoría de enfermedades 828 00:34:17,000 --> 00:34:22,133 están eh son secundarias a que tenemos niveles bajos 829 00:34:22,566 --> 00:34:25,433 de la molécula de vida entonces 830 00:34:26,766 --> 00:34:28,733 cuando nosotros vamos a 831 00:34:29,233 --> 00:34:30,566 a elevar estos niveles 832 00:34:30,566 --> 00:34:32,933 porque precisamente en uno de los episodios 833 00:34:32,933 --> 00:34:33,866 lo platicamos 834 00:34:33,900 --> 00:34:35,900 y dijimos que eh sí 835 00:34:35,900 --> 00:34:37,233 o sea que aparentemente 836 00:34:37,233 --> 00:34:39,766 hay muchas formas de elevar la molécula de vida 837 00:34:39,833 --> 00:34:41,433 en el mercado eh 838 00:34:41,433 --> 00:34:42,400 pues ya abordamos 839 00:34:42,400 --> 00:34:45,166 de las diferentes formas en las cuales pueden haber eh 840 00:34:45,166 --> 00:34:46,700 pues diferentes eh 841 00:34:46,766 --> 00:34:48,400 productos naturales 842 00:34:48,400 --> 00:34:50,666 farmacéuticos etc. 843 00:34:50,966 --> 00:34:53,300 en diferentes modos de poderlo 844 00:34:53,500 --> 00:34:56,300 también de adquirir que están saliendo 845 00:34:56,300 --> 00:34:58,966 pues incluso inhalados sulinguales 846 00:34:58,966 --> 00:35:02,300 parches intravenosos entrelazales bueno etc. 847 00:35:03,000 --> 00:35:04,166 pero eh 848 00:35:04,166 --> 00:35:07,133 también les platicamos de que no todos estos 849 00:35:07,133 --> 00:35:08,700 son realmente eficientes 850 00:35:08,700 --> 00:35:10,600 y aunque muchas personas digan 851 00:35:11,000 --> 00:35:12,000 que lo están consumiendo 852 00:35:12,000 --> 00:35:13,633 pues se da cuenta que 853 00:35:13,633 --> 00:35:16,133 pues no les ayuda en muchas cosas 854 00:35:16,133 --> 00:35:18,166 o no les ayuda como quisiera 855 00:35:18,233 --> 00:35:21,133 y hasta aquí cuando este es importante 856 00:35:21,133 --> 00:35:23,133 pues ver qué estamos consumiendo 857 00:35:23,133 --> 00:35:24,033 la calidad de esto 858 00:35:24,033 --> 00:35:26,400 porque en el caso del donante de cisteína 859 00:35:26,400 --> 00:35:27,833 específicamente 860 00:35:28,300 --> 00:35:30,100 hay varios estudios en los cuales 861 00:35:30,166 --> 00:35:31,433 se ha visto cómo 862 00:35:31,433 --> 00:35:34,300 muchas de esas enfermedades que nos estaba platicando 863 00:35:34,433 --> 00:35:39,700 lo estaba preguntando Ricardo eh tienen que ver con eh 864 00:35:40,066 --> 00:35:43,433 los niveles de molécula de vida en nuestro cuerpo 865 00:35:43,633 --> 00:35:44,733 y esto se da 866 00:35:45,366 --> 00:35:48,966 a modo muy groso porque pues dependiendo de la 867 00:35:49,266 --> 00:35:50,066 de la enfermedad 868 00:35:50,066 --> 00:35:53,500 de la forma en la cual eh actúan va actuando o cómo 869 00:35:53,800 --> 00:35:54,666 se diferencia 870 00:35:54,666 --> 00:35:55,433 dependiendo de la 871 00:35:55,433 --> 00:35:57,266 en la célula de la cual se ve afectada 872 00:35:57,266 --> 00:35:58,600 pero en la mayoría de ellas 873 00:35:58,766 --> 00:36:01,400 se da precisamente porque generan 874 00:36:02,100 --> 00:36:04,866 estas sustancias tóxicas a nuestro cuerpo 875 00:36:04,866 --> 00:36:07,133 que son conocidas como radicales libres 876 00:36:07,333 --> 00:36:08,900 eh o también eh 877 00:36:08,900 --> 00:36:12,066 muchos le dicen estrés oxidativo entonces eh 878 00:36:12,066 --> 00:36:14,433 y muchas otras sustancias eh 879 00:36:14,433 --> 00:36:16,066 que se van almacenando en nuestro cuerpo 880 00:36:16,066 --> 00:36:18,166 por todo el proceso que realizan las células 881 00:36:18,733 --> 00:36:21,600 y no se logran eliminar de forma adecuada 882 00:36:21,600 --> 00:36:22,533 entonces se van quedando 883 00:36:22,800 --> 00:36:23,933 se van almacenando 884 00:36:23,933 --> 00:36:25,933 y van generando daño nuestras células 885 00:36:25,933 --> 00:36:27,633 entonces cuando nosotros 886 00:36:27,633 --> 00:36:30,533 vamos elevando estas niveles de molécula de vida 887 00:36:30,866 --> 00:36:33,233 vamos ayudando a que nuestra célula 888 00:36:33,466 --> 00:36:35,066 no solo se fortalezca 889 00:36:35,366 --> 00:36:38,233 sino que también tenga un ambiente limpio 890 00:36:38,233 --> 00:36:41,000 un ambiente sano para que puedan trabajar 891 00:36:41,266 --> 00:36:42,800 y a su vez 892 00:36:42,800 --> 00:36:45,566 como es conocido como el antioxidante maestro 893 00:36:45,566 --> 00:36:48,600 pues ayuda a eliminar tos tonalidades libres 894 00:36:48,600 --> 00:36:52,066 el asociativo tos tos eh metalespesado 895 00:36:52,066 --> 00:36:53,666 que se puedan ir acumulando en nuestro cuerpo 896 00:36:53,933 --> 00:36:55,233 los va a ir logrando eliminar 897 00:36:55,333 --> 00:36:57,666 y así pues ayuda a que las células pues 898 00:36:57,666 --> 00:36:59,233 puedan tener un ambiente ideal 899 00:36:59,266 --> 00:37:01,266 para que puedan cumplir con su función 900 00:37:01,266 --> 00:37:03,166 y es así como nos ayuda en diferentes 901 00:37:03,700 --> 00:37:05,800 eh casos en diferentes enfermedades 902 00:37:06,200 --> 00:37:07,566 en el caso de cáncer 903 00:37:08,300 --> 00:37:10,700 tiene eh creo que lo abordamos un poquito en la 904 00:37:10,766 --> 00:37:12,800 en la otra vez no recuerdo 905 00:37:13,133 --> 00:37:15,266 pero en el caso de cáncer también tiene otra función 906 00:37:15,466 --> 00:37:16,566 eh diferente 907 00:37:16,566 --> 00:37:18,133 pues que también está esto que les platico 908 00:37:18,133 --> 00:37:19,200 pero eh 909 00:37:20,033 --> 00:37:20,800 hay otra función 910 00:37:20,800 --> 00:37:23,200 porque va a trabajar directamente el ADN 911 00:37:23,200 --> 00:37:24,100 que es como el 912 00:37:24,633 --> 00:37:26,733 yo le yo le digo como la receta de cocina 913 00:37:27,133 --> 00:37:29,733 eh que te dice cómo tienes que preparar un platillo 914 00:37:30,300 --> 00:37:31,100 entonces 915 00:37:31,333 --> 00:37:34,433 esta molécula de vida va a trabajar directamente al ADN 916 00:37:34,433 --> 00:37:35,500 y logra repararlo 917 00:37:36,133 --> 00:37:38,000 y una forma más sencilla de entenderlo 918 00:37:38,000 --> 00:37:38,866 en el caso de cáncer 919 00:37:39,333 --> 00:37:40,800 es de que por ejemplo 920 00:37:40,800 --> 00:37:42,366 bueno no sé cómo le dicen allá pero 921 00:37:42,733 --> 00:37:46,700 por ejemplo acá tenemos como pila o o una 922 00:37:47,466 --> 00:37:49,066 ay no no sé cómo le dicen en otros países 923 00:37:49,066 --> 00:37:50,100 pero haz de cuenta como que 924 00:37:50,366 --> 00:37:52,500 un balde con un chorro y agua no 925 00:37:52,633 --> 00:37:55,166 entonces en el caso de cáncer tú abres el el chorro 926 00:37:55,633 --> 00:37:58,300 y pues ahí sale el agua y aunque ya es el balde 927 00:37:58,600 --> 00:38:00,733 se se llenó o la pila se llenó 928 00:38:00,800 --> 00:38:02,400 se rebasa el agua y se rebasa el agua 929 00:38:02,933 --> 00:38:05,133 y esta agua en el caso de cáncer 930 00:38:05,133 --> 00:38:06,700 pues lo podemos relacionar como con 931 00:38:07,300 --> 00:38:08,933 células eh cancerígenas 932 00:38:08,933 --> 00:38:10,333 verdad que se van reproduciendo 933 00:38:10,333 --> 00:38:12,233 y reproduciendo y reproduciendo eh 934 00:38:12,233 --> 00:38:14,633 que no hay nadie que le digan ahí ya estamos llenos 935 00:38:14,633 --> 00:38:15,500 llegamos a tope 936 00:38:15,566 --> 00:38:18,133 cierren el chorro no entonces no 937 00:38:18,400 --> 00:38:19,466 no existe esto 938 00:38:19,466 --> 00:38:21,133 entonces cuando nosotros logramos 939 00:38:21,366 --> 00:38:23,300 elevar estos niveles de molécula de vida 940 00:38:23,733 --> 00:38:24,800 es como que dice okay 941 00:38:24,800 --> 00:38:27,766 bueno ya suficiente agua vamos a pagar el chorro 942 00:38:27,933 --> 00:38:28,433 y pues 943 00:38:28,433 --> 00:38:32,066 esto ayuda a que también esta producción excesiva 944 00:38:32,133 --> 00:38:33,933 se vaya suspendiendo eh 945 00:38:34,133 --> 00:38:36,633 eso sí es su proceso es poco a poco 946 00:38:36,633 --> 00:38:39,133 no quiere decir de que un día para otro pum regresa 947 00:38:39,133 --> 00:38:42,433 no es un proceso verdad y que se va dando pero eh 948 00:38:42,433 --> 00:38:44,833 pues sí de hecho hay muchos estudios eh 949 00:38:45,166 --> 00:38:47,933 científicos que pues estás interesado 950 00:38:48,366 --> 00:38:50,566 lo puedes no lo puedes solicitar 951 00:38:50,666 --> 00:38:52,500 de hecho lo puedes dejar tu comentario en 952 00:38:52,900 --> 00:38:54,700 en en el podcast si nos está escuchando 953 00:38:54,700 --> 00:38:56,600 o pues los que están escuchando en vivo también 954 00:38:57,066 --> 00:38:58,700 eh en los cuales pues 955 00:38:59,366 --> 00:39:02,033 se se comprueba precisamente lo que les estoy diciendo 956 00:39:02,033 --> 00:39:04,333 y como pues muchos testimonios 957 00:39:04,333 --> 00:39:07,500 muchas historias de muchas enfermedades eh 958 00:39:07,700 --> 00:39:09,666 en los cuales ha ayudado bastante a 959 00:39:09,866 --> 00:39:12,233 a mejorar muchísimo la calidad de vida de las personas 960 00:39:13,466 --> 00:39:16,466 muy bien y ahí ahí me gustaría hacer 1 1 pregunta ya 961 00:39:17,133 --> 00:39:19,366 en realidad creo que está respondida 962 00:39:19,833 --> 00:39:21,333 sin embargo me gustaría 963 00:39:22,166 --> 00:39:24,733 poner la figura de la persona como si aquí estuviera 964 00:39:24,733 --> 00:39:26,233 preguntando porque hace tiempo 965 00:39:26,433 --> 00:39:28,700 um tuve tuve 966 00:39:29,033 --> 00:39:32,066 la oportunidad de estar conversando con una persona 967 00:39:32,066 --> 00:39:34,700 colombiana que vive en Brasil que 968 00:39:35,900 --> 00:39:39,233 que ella tenía tenía cáncer 969 00:39:39,233 --> 00:39:42,500 pero es pues es de esas pacientes que regularmente 970 00:39:42,500 --> 00:39:46,066 um investigan bastante de de su enfermedad 971 00:39:46,066 --> 00:39:49,200 entonces perfectamente dominan ciertos 972 00:39:49,200 --> 00:39:52,733 cierto argot eh médico cierta 973 00:39:52,733 --> 00:39:54,233 cierto lenguaje médico 974 00:39:54,233 --> 00:39:56,766 me refiero y ella me decía 975 00:39:57,466 --> 00:39:59,533 me pregunta le voy a hacer la la pregunta 976 00:39:59,533 --> 00:40:01,400 exactamente como como a mí me la hizo 977 00:40:01,400 --> 00:40:05,566 a ver Sai pero me dijo Ricardo verdad a ver Sai um 978 00:40:07,300 --> 00:40:09,666 pero cómo me dices que 979 00:40:11,400 --> 00:40:13,800 que el donante de cisteína 980 00:40:13,800 --> 00:40:16,133 me va a ayudar para mi cáncer 981 00:40:17,166 --> 00:40:22,766 si justamente las células cancerígenas están llenas 982 00:40:23,400 --> 00:40:28,000 de la molécula de vida y por eso crecen tantísimo 983 00:40:28,000 --> 00:40:28,833 entonces 984 00:40:29,933 --> 00:40:31,466 cómo me justificas 985 00:40:31,700 --> 00:40:34,033 que el donante de cisteína va a poderme 986 00:40:35,033 --> 00:40:36,866 no va a empeorar mi cáncer 987 00:40:36,866 --> 00:40:37,866 entonces me gustaría 988 00:40:38,033 --> 00:40:40,500 eh doctora Daisy nos puede responder a eso por favor 989 00:40:41,800 --> 00:40:44,533 con gusto de hecho es una pregunta bastante 990 00:40:45,133 --> 00:40:46,800 bueno a mí me la han hecho frecuente 991 00:40:46,800 --> 00:40:49,400 sé que la considero frecuente pero eh 992 00:40:49,600 --> 00:40:52,500 es precisamente como el ejemplo que les estaba dando sí 993 00:40:52,633 --> 00:40:55,633 entonces eh cuando eh 994 00:40:56,266 --> 00:40:58,266 la la pila o el balde 995 00:40:59,533 --> 00:41:00,700 nadie le dice nada 996 00:41:00,733 --> 00:41:03,033 él ni enterado que está produciendo demás 997 00:41:03,033 --> 00:41:05,633 o que ya se llenó y que el agua sigue sal y o sea 998 00:41:05,633 --> 00:41:07,766 se le tiene tanto que se le está saliendo del lugar 999 00:41:08,000 --> 00:41:10,966 entonces pero cuando se logra 1000 00:41:11,533 --> 00:41:12,766 eh dar como esa 1001 00:41:14,266 --> 00:41:15,700 como que ese aviso de decir 1002 00:41:15,966 --> 00:41:16,766 o sea 1003 00:41:16,866 --> 00:41:19,700 no te estás dando cuenta que se está rebalsando el agua 1004 00:41:19,966 --> 00:41:21,500 o sea que acaso nadie te ha dicho 1005 00:41:22,100 --> 00:41:25,266 que estás produciendo demasiado y que ya es mucho 1006 00:41:25,733 --> 00:41:27,866 pues ella no es como no es como 1007 00:41:28,200 --> 00:41:29,500 no se percata de eso 1008 00:41:29,500 --> 00:41:32,866 pero entonces viene esto y le ayuda a decir 1009 00:41:33,033 --> 00:41:34,300 ah no sí es cierto 1010 00:41:34,300 --> 00:41:35,666 o sea como estoy viendo 1011 00:41:35,900 --> 00:41:39,466 que ya es demasiado eh la producción 1012 00:41:40,000 --> 00:41:42,533 eh entonces ella misma eh dice 1013 00:41:42,666 --> 00:41:44,566 ay no pues saqué algo malo o sea 1014 00:41:44,766 --> 00:41:49,266 sí es cierto estoy produciendo demasiado sí entonces eh 1015 00:41:49,266 --> 00:41:50,866 por eso es que se va controlando 1016 00:41:50,866 --> 00:41:52,566 y ya va dejando de producir 1017 00:41:52,966 --> 00:41:54,333 y va dejando como de 1018 00:41:54,800 --> 00:41:56,466 de echarle agua al balde no 1019 00:41:56,466 --> 00:41:59,666 entonces eso es lo que pasa eh en el caso de glutatión 1020 00:42:00,266 --> 00:42:01,633 cuando sí es cierto 1021 00:42:01,633 --> 00:42:05,000 la sulaca serígena produce glutatión pero eh 1022 00:42:06,166 --> 00:42:08,466 cuando le se le vaya dando como 1023 00:42:08,833 --> 00:42:10,766 eh más más y más glutatión 1024 00:42:10,766 --> 00:42:13,466 llega el punto donde ella en la misma 1025 00:42:13,766 --> 00:42:17,200 célula se va percatando que es demasiado glutatión 1026 00:42:17,233 --> 00:42:19,700 entonces ella misma va a decir entonces okay 1027 00:42:20,100 --> 00:42:23,466 y mucho tengo que dejar de de producir esto 1028 00:42:23,466 --> 00:42:26,666 sí entonces ella misma va dejando de de producir 1029 00:42:26,666 --> 00:42:27,566 y es así como 1030 00:42:27,933 --> 00:42:30,600 como nos ayuda en este caso 1031 00:42:34,233 --> 00:42:35,566 muy muy interesante 1032 00:42:35,566 --> 00:42:37,200 y me pareció también 1033 00:42:37,366 --> 00:42:39,800 bastante interesante la la relación de 1034 00:42:40,233 --> 00:42:44,166 de el donante de cisteína en el sentido de que 1035 00:42:44,700 --> 00:42:48,433 um es es a lo mejor 1 1 tanto más más 1036 00:42:49,266 --> 00:42:50,933 completo el trabajo que hace 1037 00:42:50,933 --> 00:42:53,566 porque no es tanto con que simplemente 1038 00:42:53,866 --> 00:42:58,533 suba niveles del dona del de la molécula de vida 1039 00:42:58,533 --> 00:43:00,233 o sea así a lo bruto súbelo 1040 00:43:00,433 --> 00:43:02,166 todo lo que puedas de dona de 1041 00:43:02,166 --> 00:43:04,000 de molécula de vida en el cuerpo no 1042 00:43:04,033 --> 00:43:06,300 sino más bien ayuda 1043 00:43:06,700 --> 00:43:08,233 a la regulación 1044 00:43:08,933 --> 00:43:10,300 o a la producción 1045 00:43:11,033 --> 00:43:12,900 de la molécula de vida 1046 00:43:12,933 --> 00:43:16,300 entonces creo que eso es bastante bastante interesante 1047 00:43:16,300 --> 00:43:19,133 doctora Sai quiero quiero preguntar si hay eh 1048 00:43:19,133 --> 00:43:21,333 quiero exhortar más bien a que si tienen preguntas 1049 00:43:21,500 --> 00:43:23,500 eh antes de terminar que las puedan 1050 00:43:23,733 --> 00:43:24,700 las puedan hacer aquí 1051 00:43:24,700 --> 00:43:26,500 en los comentarios de del canal de de frente 1052 00:43:26,500 --> 00:43:27,300 de emprendedores 1053 00:43:27,333 --> 00:43:31,600 y me gustaría eh hacerle de de mi parte 1054 00:43:31,700 --> 00:43:32,533 digamos 1055 00:43:32,800 --> 00:43:36,233 ya entrando ya a la parte ahora sí ya ya final um 1056 00:43:37,066 --> 00:43:39,800 qué qué deberíamos nosotros de hacer 1057 00:43:39,800 --> 00:43:40,966 y qué no hacer 1058 00:43:40,966 --> 00:43:44,666 para mantener nuestro sistema inmunológico fuerte 1059 00:43:45,033 --> 00:43:47,066 sólido y y 1060 00:43:48,533 --> 00:43:52,566 pues así eh preparado para para cualquier reto de salud 1061 00:43:55,033 --> 00:43:57,233 mira la verdad que son cosas muy 1062 00:43:57,500 --> 00:44:01,200 muy simples pero que a veces son tan simples je je 1063 00:44:01,400 --> 00:44:04,733 que no que no las tomamos en cuenta no eh 1064 00:44:04,733 --> 00:44:05,633 puedo decirte 1065 00:44:05,633 --> 00:44:07,866 algo que siempre nos recomiendan 1066 00:44:07,866 --> 00:44:10,266 o todos los médicos recomendamos 1067 00:44:10,266 --> 00:44:12,333 es que te puedas ejercitar 1068 00:44:12,466 --> 00:44:14,933 que puedas hacer ejercicio regularmente 1069 00:44:15,000 --> 00:44:17,533 por lo menos unas tres veces por semana 1070 00:44:17,933 --> 00:44:22,266 y eh recomendamos unos 45 a 60 minutos 1071 00:44:22,500 --> 00:44:23,033 aunque 1072 00:44:23,033 --> 00:44:25,700 pues ahora también hay otras métodos en los cuales 1073 00:44:26,033 --> 00:44:27,166 puedes hacer más o menos 20 1074 00:44:27,166 --> 00:44:28,400 25 minutos de ejercicio 1075 00:44:28,433 --> 00:44:31,866 y que te son pues igualmente de de eficaces verdad 1076 00:44:32,133 --> 00:44:36,333 eh también ayuda el comer sano 1077 00:44:36,333 --> 00:44:42,666 comer alimentos variados o sea una dieta balanceada eh 1078 00:44:42,666 --> 00:44:44,400 importante ver 1079 00:44:44,400 --> 00:44:47,066 pues la calidad de alimentos que estamos consumiendo 1080 00:44:47,433 --> 00:44:50,766 el sueño yo siempre insisto mucho en el en el sueño 1081 00:44:50,766 --> 00:44:53,766 porque pues es superimportante um 1082 00:44:54,700 --> 00:44:57,166 la calidad de sueño que tú que tú tienes verdad 1083 00:44:57,166 --> 00:45:01,266 entonces se recomienda pues dormir entre 6 u 8 horas eh 1084 00:45:01,600 --> 00:45:03,266 la mayoría de de personas 1085 00:45:03,666 --> 00:45:04,833 ya cuando es un adulto mayor 1086 00:45:04,833 --> 00:45:06,533 pues duermen un poquito menos 1087 00:45:07,000 --> 00:45:10,300 eh también es importante evitar pues el 1088 00:45:10,766 --> 00:45:14,466 el estrés o el estrés oxidativo que se puede generar 1089 00:45:14,500 --> 00:45:17,600 pues con la por ejemplo con todas las 1090 00:45:18,833 --> 00:45:21,566 estas alimentos que ya están preparados 1091 00:45:21,566 --> 00:45:24,533 que tienen una cantidad increíble de de preservantes 1092 00:45:24,733 --> 00:45:26,400 eh o enlatados 1093 00:45:27,033 --> 00:45:29,100 todo eso es de nuestros amigos 1094 00:45:30,066 --> 00:45:32,066 que son muy famosos en todo el mundo 1095 00:45:32,066 --> 00:45:32,466 verdad 1096 00:45:32,466 --> 00:45:35,100 que sabemos que pues puede ser la última del desierto 1097 00:45:35,100 --> 00:45:35,766 pero 1098 00:45:35,766 --> 00:45:39,233 ocasiona muchísimos efectos también en nuestro cuerpo 1099 00:45:39,633 --> 00:45:41,500 eh pues todo ese tipo de circunstancias 1100 00:45:41,533 --> 00:45:44,766 o a veces que por practicidad eh muchas 1101 00:45:45,033 --> 00:45:46,266 eh ambas de casa 1102 00:45:46,466 --> 00:45:48,566 eh consumen pues estos productos que ya están hechos 1103 00:45:48,566 --> 00:45:49,266 ya están preparados 1104 00:45:49,266 --> 00:45:50,066 solo se calientan 1105 00:45:50,100 --> 00:45:51,733 pero pues también lleva una consecuencia 1106 00:45:51,733 --> 00:45:53,966 esto es importante como cuidar esto eh 1107 00:45:54,733 --> 00:45:58,366 algo que Edward me pareció como superinteresante 1108 00:45:58,366 --> 00:46:00,700 y bueno en algún momento eh 1109 00:46:01,766 --> 00:46:02,500 puede que de hecho 1110 00:46:02,500 --> 00:46:04,400 creo que lo mencionas en uno de tus podcast 1111 00:46:04,966 --> 00:46:08,033 con respecto a reír no el hecho de reírse 1112 00:46:08,333 --> 00:46:11,200 pues se generan ciertas eh hormonas y 1113 00:46:11,700 --> 00:46:13,800 positivas por ponerlo así en nuestro cuerpo 1114 00:46:13,800 --> 00:46:16,700 y pues esto también nos ayuda a activarnos eh 1115 00:46:16,700 --> 00:46:21,200 y pues a mantener 1 1 pues una mente positiva eh 1116 00:46:21,200 --> 00:46:24,133 entonces es muy importante pues esta estos aspectos no 1117 00:46:24,466 --> 00:46:28,666 y eh también el suplementarse con vitaminas 1118 00:46:29,166 --> 00:46:30,933 con micronutientes con licuados 1119 00:46:30,933 --> 00:46:34,233 minerales si es que no tenemos 1 1 dieta balanceada 1120 00:46:34,533 --> 00:46:36,933 y pues aunque lo tengamos eh 1121 00:46:37,266 --> 00:46:39,800 sugeriría agregar a la dieta 1122 00:46:39,800 --> 00:46:42,700 pues suplementos respaldados y naturales 1123 00:46:42,700 --> 00:46:44,600 por ejemplo como es una tesisteína que estuvimos 1124 00:46:44,833 --> 00:46:47,300 eh mencionando en este en esta ocasión 1125 00:46:48,333 --> 00:46:50,933 y qué no hacer bueno eh 1126 00:46:51,600 --> 00:46:52,400 no fumar 1127 00:46:53,100 --> 00:46:57,066 no tomar o sea no no tener un exceso de de alcohol 1128 00:46:57,366 --> 00:47:02,600 o tener 1 1 exceso incluso de cafeína que no es mala 1129 00:47:02,900 --> 00:47:06,233 pero pues sabemos que también todo en exceso es malo 1130 00:47:06,900 --> 00:47:11,233 eh también por ejemplo el utilizar esteroides 1131 00:47:11,233 --> 00:47:14,500 o el eh de forma inapropiada 1132 00:47:14,666 --> 00:47:18,533 o el uso de antibióticos también de forma inapropiada 1133 00:47:21,666 --> 00:47:23,500 perdón por ejemplo 1134 00:47:23,933 --> 00:47:26,933 acá en mi país no tenemos como alguna restricción 1135 00:47:26,933 --> 00:47:28,466 entonces hay ciertos antibióticos 1136 00:47:28,466 --> 00:47:29,900 que tú puedes ir a la farmacia 1137 00:47:30,400 --> 00:47:31,500 y comprarlos ya 1138 00:47:32,066 --> 00:47:34,633 y mucha gente tiene la 1139 00:47:35,200 --> 00:47:36,166 mala costumbre 1140 00:47:36,166 --> 00:47:38,200 podría decir de que le duele la garganta 1141 00:47:38,200 --> 00:47:39,800 y rápido va a comprar antibiótico 1142 00:47:39,800 --> 00:47:42,333 que tiene una gripe 1143 00:47:42,666 --> 00:47:44,466 pues simple 1144 00:47:45,066 --> 00:47:46,766 eh ya va a comprar antibiótico entonces 1145 00:47:46,933 --> 00:47:51,166 mucha mucho eh uso o un uso inapropiado 1146 00:47:51,900 --> 00:47:52,933 de de los antibióticos 1147 00:47:52,933 --> 00:47:56,733 pues también puede debilitar tu sistema inmunológico 1148 00:47:56,733 --> 00:47:58,900 porque no le estás dando la oportunidad 1149 00:47:58,900 --> 00:47:59,700 por decirlo así 1150 00:47:59,700 --> 00:48:01,866 debe a él de fortalecerse sí 1151 00:48:03,100 --> 00:48:04,866 eh y también cuando nos estamos 1152 00:48:04,866 --> 00:48:05,266 por ejemplo 1153 00:48:05,266 --> 00:48:08,266 exponiendo constantemente a alguna radiación 1154 00:48:08,833 --> 00:48:11,400 o a a toxinas 1155 00:48:11,600 --> 00:48:13,266 verdad que también es algo 1156 00:48:13,600 --> 00:48:15,366 es algo importante tomar 1157 00:48:16,833 --> 00:48:18,633 lo importante también de tomar en cuenta 1158 00:48:20,066 --> 00:48:22,133 hola qué tal mi nombre es Ricardo novela 1159 00:48:22,133 --> 00:48:25,233 bienvenido a regresa a la naturaleza 1160 00:48:25,533 --> 00:48:26,000 por favor 1161 00:48:26,000 --> 00:48:29,000 si hay en este episodio algo que te sea de utilidad 1162 00:48:29,000 --> 00:48:31,600 te agradeceremos enormemente 1163 00:48:31,600 --> 00:48:34,233 que califiques este episodio con 5 estrellas 1164 00:48:34,566 --> 00:48:37,900 y si además quieres destacarte en tu agradecimiento 1165 00:48:37,900 --> 00:48:40,133 puedes ir al directorio más grande de podcasts 1166 00:48:40,133 --> 00:48:42,366 pot chaser punto com se escribe 1167 00:48:42,433 --> 00:48:46,300 pot chaser punto com diagonal o barra 1168 00:48:46,300 --> 00:48:48,166 regresa a la naturaleza 1169 00:48:48,166 --> 00:48:48,966 e igualmente 1170 00:48:48,966 --> 00:48:51,100 nos puedes dejar 5 estrellas para este episodio 1171 00:48:51,100 --> 00:48:52,700 y además un review 1172 00:48:52,700 --> 00:48:53,766 los leemos todos 1173 00:48:54,533 --> 00:48:57,966 muy bien muy bien muy muy interesante doctora Sai eh 1174 00:48:58,766 --> 00:48:59,666 creo que bueno 1175 00:48:59,666 --> 00:49:03,433 aquí estoy revisando y al parecer no hay preguntas 1176 00:49:03,733 --> 00:49:06,666 um eh sin embargo una aportación que me gustaría hacer 1177 00:49:06,666 --> 00:49:07,733 una exhortación 1178 00:49:08,166 --> 00:49:08,966 en el último episodio 1179 00:49:08,966 --> 00:49:11,133 en el episodio número 7 que ya está publicado 1180 00:49:11,666 --> 00:49:13,733 hablamos ah eh 1181 00:49:14,333 --> 00:49:16,833 o menciono un dato bastante interesante 1182 00:49:16,833 --> 00:49:18,100 acerca de estas bebidas 1183 00:49:18,666 --> 00:49:21,133 que que tú estabas diciendo estas bebidas de cola 1184 00:49:21,700 --> 00:49:25,900 en esas en esas bebidas en bebidas como eh 1185 00:49:25,900 --> 00:49:28,166 cerveza algunas salsas 1186 00:49:29,200 --> 00:49:32,266 y otro tipo de de alimentos 1187 00:49:32,500 --> 00:49:34,533 se utiliza un colorante 1188 00:49:34,533 --> 00:49:34,966 que de hecho 1189 00:49:34,966 --> 00:49:38,666 es considerado como uno de los colorantes más usados 1190 00:49:38,666 --> 00:49:40,466 en la industria alimenticia 1191 00:49:40,466 --> 00:49:45,900 en el mundo y este colorante contiene amoniaco 1192 00:49:46,266 --> 00:49:49,033 de hecho eh también en la investigación que hacía 1193 00:49:49,333 --> 00:49:52,333 um menciona que en el estado de California 1194 00:49:52,333 --> 00:49:53,133 en Estados Unidos 1195 00:49:53,166 --> 00:49:55,033 exige a los fabricantes de alimentos 1196 00:49:55,033 --> 00:49:56,600 que coloquen en la etiqueta 1197 00:49:56,600 --> 00:49:57,400 la advertencia 1198 00:49:57,466 --> 00:50:00,600 en los alimentos que producen que contengan más de 20 1199 00:50:00,833 --> 00:50:02,000 eh microgramos 1200 00:50:02,333 --> 00:50:03,533 de este colorante 1201 00:50:03,533 --> 00:50:07,633 eso van a encontrar en el minuto 40 segundo 19 1202 00:50:08,033 --> 00:50:08,833 más que eso 1203 00:50:08,833 --> 00:50:11,200 no les puedo ayudar para que vayan a escuchar el 1204 00:50:11,266 --> 00:50:12,566 el último episodio 1205 00:50:12,566 --> 00:50:14,266 pero está bastante interesante a hablo 1206 00:50:14,700 --> 00:50:15,900 eh también ahí se menciona 1207 00:50:16,200 --> 00:50:19,000 eh los efectos eh por ejemplo de del 1208 00:50:19,466 --> 00:50:21,200 del cigarro eh 1209 00:50:21,733 --> 00:50:23,066 que contiene por ejemplo 1210 00:50:23,066 --> 00:50:28,100 cada cigarrillo contiene 4 000 diferentes químicos 1211 00:50:28,133 --> 00:50:35,833 4 000 no no dije 4 dije 4 000 diferentes químicos 1212 00:50:36,400 --> 00:50:40,100 y una de las de las de las principales eh 1213 00:50:40,100 --> 00:50:42,500 um efectos que contiene el 1214 00:50:42,833 --> 00:50:44,700 el cigarrillo es 1215 00:50:44,800 --> 00:50:48,333 um que impide que entre oxígeno al cerebro 1216 00:50:48,333 --> 00:50:50,600 entonces es otro de los enemigos de del cerebro 1217 00:50:50,600 --> 00:50:52,033 justamente entonces 1218 00:50:52,600 --> 00:50:55,500 eh superinteresante doctoras hay eh 1219 00:50:55,500 --> 00:50:56,933 estoy revisando a ver 1220 00:50:56,933 --> 00:50:57,866 voy a revisar una vez más 1221 00:50:57,866 --> 00:50:59,800 si hay preguntas aquí 1222 00:51:00,666 --> 00:51:01,933 a ver si hay una 1223 00:51:02,266 --> 00:51:03,600 dice de hecho 1224 00:51:03,600 --> 00:51:05,400 las personas que tuvieron cáncer 1225 00:51:05,400 --> 00:51:06,866 y ya están en remisión 1226 00:51:07,000 --> 00:51:09,533 sí o sí es conveniente que hagan ejercicio 1227 00:51:09,533 --> 00:51:12,000 es recomendable les ayudaría más doctora 1228 00:51:16,300 --> 00:51:17,333 no sé si se nos ve la 1229 00:51:19,333 --> 00:51:21,000 solo quiero ver si entendí la pregunta 1230 00:51:21,000 --> 00:51:22,866 estamos hablando de una persona que 1231 00:51:23,833 --> 00:51:25,300 ya tuvo cáncer 1232 00:51:25,733 --> 00:51:27,100 ya está totalmente sana 1233 00:51:27,333 --> 00:51:29,600 y que si esa persona puede hacer ejercicio eso sí 1234 00:51:35,333 --> 00:51:36,133 sí 1235 00:51:38,066 --> 00:51:41,466 pues por supuesto o sea eh 1236 00:51:41,466 --> 00:51:43,566 es importante que toman en cuenta 1237 00:51:43,866 --> 00:51:46,233 todos los cuidados porque se ha visto 1238 00:51:47,433 --> 00:51:51,200 que ahorita no recuerdo el el porcentaje exacto 1239 00:51:51,200 --> 00:51:52,633 les mentiría si le dijera un número 1240 00:51:52,700 --> 00:51:55,800 pero sí hay estudios en los cuales demuestran 1241 00:51:55,800 --> 00:51:59,000 que una persona que ha tenido cáncer 1242 00:51:59,200 --> 00:52:03,433 tiene mucho más probabilidad de desarrollar cáncer 1243 00:52:03,433 --> 00:52:05,233 ya sea el mismo cáncer 1244 00:52:05,233 --> 00:52:08,900 u otro tipo de cáncer en otro órgano de nuestro cuerpo 1245 00:52:08,900 --> 00:52:10,200 entonces eh 1246 00:52:10,700 --> 00:52:13,466 si ya es una persona que ya tuvo cáncer y grasa 1247 00:52:13,466 --> 00:52:16,166 ya salió ya está en en remisión 1248 00:52:16,166 --> 00:52:16,666 eso quiere decir 1249 00:52:16,666 --> 00:52:18,433 de que ya sus niveles están controlados 1250 00:52:18,433 --> 00:52:20,566 ya no tiene pues niveles de células eh 1251 00:52:20,700 --> 00:52:24,400 o antígenos carcinógenos etc. entonces eh 1252 00:52:24,400 --> 00:52:27,366 pues sí claro que puede puede hacer ejercicio eh 1253 00:52:27,366 --> 00:52:29,233 dependiendo cómo esté la condición 1254 00:52:29,233 --> 00:52:31,100 obviamente física de la persona 1255 00:52:31,100 --> 00:52:34,100 o sea tampoco te digo vaya y corra tres maratones 1256 00:52:34,266 --> 00:52:35,066 no verdad 1257 00:52:35,200 --> 00:52:38,600 sí es una persona que dependiendo de cómo haya llegado 1258 00:52:39,000 --> 00:52:42,866 a cómo esté actualmente su estado eh 1259 00:52:43,900 --> 00:52:44,666 si puede 1260 00:52:44,666 --> 00:52:46,900 es el tipo de ejercicio que se le puede recomendar 1261 00:52:46,900 --> 00:52:47,800 verdad obviamente que sea 1262 00:52:47,800 --> 00:52:49,733 esto ya lo tiene que ver con con su médico 1263 00:52:49,966 --> 00:52:52,433 pero eh sí o sea puede hacer algún tipo de ejercicio 1264 00:52:52,433 --> 00:52:54,033 hay de hecho hay muchos ejercicios 1265 00:52:54,333 --> 00:52:55,900 eh que pueden ayudarte 1266 00:52:56,166 --> 00:52:59,300 y que no necesariamente requieren tanta 1267 00:52:59,433 --> 00:53:01,233 tanta fuerza o tanta resistencia 1268 00:53:01,233 --> 00:53:03,633 que poco a poco lo puedes llegar a tener sí 1269 00:53:03,666 --> 00:53:04,766 pero en su momento 1270 00:53:04,800 --> 00:53:07,733 entonces puedes empezar con algún ejercicio más suave 1271 00:53:08,033 --> 00:53:11,366 pero sí o sea de hecho sería superrecomendable que 1272 00:53:11,733 --> 00:53:12,633 que hiciera ejercicio 1273 00:53:12,633 --> 00:53:14,733 pero como le digo o sea todo depende 1274 00:53:15,100 --> 00:53:17,400 de la condición en la cual esté la la persona 1275 00:53:17,400 --> 00:53:18,933 pero hay ejercicios para todos 1276 00:53:18,933 --> 00:53:20,866 así que en eso no hay problema 1277 00:53:22,266 --> 00:53:23,633 genial muchas gracias doctora 1278 00:53:23,666 --> 00:53:25,000 pues um si no 1279 00:53:25,000 --> 00:53:26,166 hay alguna otra pregunta 1280 00:53:26,166 --> 00:53:28,266 para las personas que nos están viendo en vivo 1281 00:53:28,300 --> 00:53:29,533 si nos estás escuchando 1282 00:53:29,833 --> 00:53:32,200 eh ya directamente en las plataformas de podcast 1283 00:53:32,200 --> 00:53:32,766 te exhortaría 1284 00:53:32,766 --> 00:53:32,966 que 1285 00:53:32,966 --> 00:53:35,633 si tienes algún tema que que quisieras que abordáramos 1286 00:53:35,633 --> 00:53:38,000 nos puedes escribir a hola arroba 1287 00:53:38,000 --> 00:53:39,733 regresa a la naturaleza punto com 1288 00:53:40,100 --> 00:53:42,433 ahí nos puedes escribir la propuesta de temas 1289 00:53:42,433 --> 00:53:45,300 o nos puedes mandar un inbox a nuestro 1290 00:53:45,600 --> 00:53:46,666 a nuestras redes sociales 1291 00:53:46,666 --> 00:53:49,600 en Instagram en Facebook regresa naturaleza 1292 00:53:49,866 --> 00:53:52,300 y también nos puedes encontrar en Telegram 1293 00:53:52,300 --> 00:53:54,500 en Telegram nos encuentras como reigual 1294 00:53:54,500 --> 00:53:56,100 reigual regresa a la naturaleza 1295 00:53:56,300 --> 00:53:57,733 y te inscribes al canal 1296 00:53:57,733 --> 00:54:00,033 y ahí también vas a recibir notificaciones de 1297 00:54:00,733 --> 00:54:03,133 de temas interesantes que estamos publicando 1298 00:54:03,133 --> 00:54:04,500 prácticamente todos los días 1299 00:54:04,533 --> 00:54:07,266 así que doctora Sai un honor 1300 00:54:07,266 --> 00:54:11,266 un gusto poder eh estar con usted en este eh 1301 00:54:11,266 --> 00:54:13,666 pues en este en esta noche eh 1302 00:54:14,466 --> 00:54:16,600 y y me gustaría pedirle que 1303 00:54:16,800 --> 00:54:18,566 se despidiera de nuestra audiencia 1304 00:54:18,566 --> 00:54:20,833 la audiencia que que nos está escuchando en el podcast 1305 00:54:20,833 --> 00:54:22,200 la la audiencia que nos está escuchando 1306 00:54:22,566 --> 00:54:23,366 eh aquí en vivo 1307 00:54:24,700 --> 00:54:25,733 bueno primero que todo 1308 00:54:25,733 --> 00:54:28,900 muchas gracias por su tiempo gracias por 1309 00:54:29,500 --> 00:54:31,800 estar acá con nosotros y poder compartir 1310 00:54:31,800 --> 00:54:33,333 pues este podcast 1311 00:54:33,333 --> 00:54:34,466 si conoces a alguien que 1312 00:54:34,533 --> 00:54:36,266 crees que le sea de de interés 1313 00:54:36,266 --> 00:54:37,366 lo que hemos platicado acá 1314 00:54:37,366 --> 00:54:38,866 pues que también lo compartas 1315 00:54:39,400 --> 00:54:41,933 eh que compartas ahí tu tus opiniones 1316 00:54:41,933 --> 00:54:43,866 para nosotros es superimportante 1317 00:54:43,900 --> 00:54:46,133 que nos con nos digas si te gustó 1318 00:54:46,300 --> 00:54:47,466 o si tienes dudas 1319 00:54:47,566 --> 00:54:49,533 o como bien dice Ricardo 1320 00:54:49,533 --> 00:54:51,533 si hay algún tema que te llame la atención 1321 00:54:51,600 --> 00:54:53,066 que te gustaría saber más 1322 00:54:53,266 --> 00:54:54,566 o que te genere dudas 1323 00:54:54,566 --> 00:54:57,433 también lo puedes ahí colocar con muchísimo gusto 1324 00:54:57,900 --> 00:55:00,600 pues ahí iremos viendo cómo lo vamos desarrollando 1325 00:55:00,600 --> 00:55:03,466 pues para poder apoyarles y siempre pues darles 1326 00:55:03,633 --> 00:55:05,933 lo mejor y sobre todo pues información de 1327 00:55:06,400 --> 00:55:09,266 que sea de calidad una información que te sirva que sea 1328 00:55:09,700 --> 00:55:11,733 eh a mí siempre me gusta que sea algo como sencillo 1329 00:55:11,733 --> 00:55:14,200 simple que que se pueda entender 1330 00:55:14,433 --> 00:55:16,933 pero a su vez que también te pueda nutrir 1331 00:55:17,066 --> 00:55:19,066 así que con mucho gusto 1332 00:55:19,366 --> 00:55:22,200 estamos acá y pues gracias por la invitación Ricardo 1333 00:55:22,200 --> 00:55:24,566 por poder estar con todos ustedes una vez más 1334 00:55:25,766 --> 00:55:27,366 muchísimas gracias doctora sal 1335 00:55:27,366 --> 00:55:29,966 yo quiero agradecer también a las personas que 1336 00:55:30,066 --> 00:55:33,200 están conectadas en vivo a Leticia Angélica 1337 00:55:33,200 --> 00:55:35,800 Mónica eh Silvia Guadalupe 1338 00:55:35,800 --> 00:55:41,800 Claudia Laura Héctor eh Mara Marisol Ana Héctor 1339 00:55:41,800 --> 00:55:46,266 Marta quiero agradecerles a todos ustedes y 1340 00:55:46,733 --> 00:55:49,633 eh nos vemos nos vemos en el siguiente episodio 1341 00:55:49,633 --> 00:55:53,666 recuerden que la mejor manera de predecir tu salud 1342 00:55:53,800 --> 00:55:56,033 es creándola