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重點整理

• 你每天滑過的短影音，真的只是打發時間嗎？
• 為什麼有些內容看完當下沒感覺，後來卻一直浮上來？
• 那些看似激勵的話，真的在鼓勵你，還是在慢慢消耗你？
• 你最近的焦慮，可能不全是生活本身造成的？
• 一個人的語氣、價值觀與情緒，真的會透過內容感染你？
• 你身邊還有什麼也在默默影響你？
• 如果不需要立刻改變人生，我們能不能先換掉一點接觸的內容？

＃Youtube『內在小孩療癒』冥想
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＃Youtube『深層放鬆』冥想
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