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腿練不大?他靠半蹲30分鐘+單車通勤→硬練成亞洲自然腿王 IFBB Pro Andy 張永杰

October 1
1h 6m

Episode Description


腿練不大?
在泰國拿下 IFBB Pro 的 Andy 張永杰
小時候被罰半蹲30分鐘+每天單車通勤
自卑到不敢穿短褲
結果他逆襲成「亞洲自然腿王」
研發出一套自己的3D���練法
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