Episode Description
「為什麼我的人生不是我的?」大家敲碗的雪力來了!陪我們拆解那些「身不由己」的卡關時刻,教你用人生系統設計來看懂深陷的僵局。
• 關於他人:『你不能控制他人,但可以影響。』
• 關於無效努力:「你可以造雨,但你無法控制天氣。」 別為了無法控制的結果(如別人的改變)而內耗,把力氣花在看懂局勢、順勢而為。
• 關於關係: 不敢直接說出需求,總等著別人來猜?「以為對方猜到才叫懂我、才叫靈魂伴侶,其實這是有毒的思考。」 別讓嬰兒式的渴望絆住你的關係。
• 關於情緒壓抑: 習慣切斷情緒只談理智?「忽視情緒,就像只帶了** 50% **的兵力上戰場,是不可能打勝仗的。」 情緒是儀表板上的警示燈,亮燈時別只會蓋住它,要讀懂它背後的數據,讓情緒變成助力!
透過 B.A.R.T. 系統(邊界、權限、角色、任務),試著重新校準你的位置。別因為怕受傷就躲進真空試管裡,人終究需要在群體中碰撞,才能活出完整的自己。
【雪力|人生系統設計課 ✍️】
透過心理學整理人生,不靠意志力硬撐、活成你想成為的樣子。
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🔹內外在系統診斷:B = f ( P × E )
» 拆解卡住你的內在模式與環境結構,找出關鍵阻力與推力
🔹3 大核心模組 » 將模糊自我成長,設計成可執行、持續調整的系統工程
🔹18 個心理學理論 × 24 套實用工具 » 生活、職場、家庭都適用
🔹30 天陪伴社群 » 講義練習 x 專屬社群討論,不靠意志力硬撐改變
#人生系統設計 #組織心理學 #超越MBTI
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