Episode Description
今天是2026年4月8日 星期三。
00:15 清明节假期国内出游1.35亿人次。（央视新闻）
01:05 多品牌客服回应卫生巾或隐性涨价：暂未接到调价通知。（凤凰网财经）
02:01 三星：内存再提价30%。（财联社）
02:39 特斯拉上海超级工厂第一季度交付量同比增23.5%。（人民财讯）
03:00 张雪回应网友想要踏板摩托：这款偏运动越野风格售价贵，推荐买豪爵。（新浪科技）
03:30 李嘉诚家族石油日产量超英国。（每日经济新闻）
04:20 中国咖啡业正从价格内卷中走出。（每日经济新闻）
05:33 “词元”热潮下出现新骗局。（界面新闻）
各地资讯：
07:26 海南澄迈41.1℃打破当地4月上旬最高气温纪录。
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08:01 伊朗回应美方停战提议，提出10项条款。（新华社）
08:30 伊朗哈尔克岛再遭袭。（央视新闻客户端）
09:12 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施。（央视新闻）
10:11 联合国警告特朗普。（央视新闻）
10:50 伊朗总统说已准备好牺牲。（国际时讯）
11:21 英国近百万青年人陷入就业危，军方趁势推动扩军计划。（澎湃新闻）
12:21 韩国商家为了卖方便面送垃圾袋。（央视网）
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12:55 为什么有的人脚脖子粗，有的人脚脖子细？
- 首先，与跟骨长度、跟腱长度及厚度有关。
- 其次，由于肥胖，脚脖子部位也会跟着一起长胖。
- 第三：久坐久站，造成下肢的静脉血流不畅，小腿和踝关节也会出现体位性的水肿。
- 第四：局部损伤或劳损，出现肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而导致脚脖的部位有明显的粗大。
- 第五：心肾疾病，导致双下肢凹陷性水肿、全身性水肿。
- 其他原因：某些药物可能会引起肿胀、孕期轻微肿胀。
- 脚踝周围的肌肉、韧带和脂肪组织较厚时，关节的缓冲能力和承重效率可能会更好。
- 进行短跑、跳跃等需要瞬间发力的运动，脚踝肌肉发达者蹬地力量更强，落地时稳定性更高。
- 长时间行走或跑步时，粗脚踝可能减少疲劳感。
- 踝关节周围肌肉量较高的人群，步态更稳定，不易出现代偿性损伤。
想让脚脖子变细可以试试：
- 日常多做后表链拉伸；
- 松解小腿和跟腱附近的筋膜；
- 刻意锻炼建立足弓力量；
- 多练比目鱼肌的发力动作。
来源：科普中国
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我们明天再会！
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