Navigated to S2#65-3 減肥、早睡總是半途而廢?修練「失敗免疫力」,維持好習慣不用強撐!|週三編輯室

S2#65-3 減肥、早睡總是半途而廢?修練「失敗免疫力」,維持好習慣不用強撐!|週三編輯室

Dec 24, 2025
16 mins

View Transcript

Episode Description


【本集節目由 哈佛人資研討會 贊助播出】
每到年末你是不是又開始立志:明年要早點睡、開始運動、多存一點錢?
計畫本寫得滿滿,剛開始也很認真,結果只要有一天破功;
熬夜追劇一次、喝了一杯手搖、少運動一天,
腦中立刻浮現一句:「算了啦,都已經失敗了。」

今天要聊的不是「再多一點意志力」,
而是另一個我們比較少練習,但同樣重要的能力:失敗免疫力。

你會聽到:
🔸 為什麼一小步破功,會把整個計畫一起毀掉?
🔸 失敗免疫力為何跟意志力一樣重要?
🔸 四個實用做法,教你如何破功後調整步伐

如果你正準備展開 2026 的新計畫,不必再要求自己「今年一定要完美達成」,
先學會在每一次想說「算了啦」的當下,給自己一個重新上線的機會。

讓意志力跑得長久的,不是零失誤的人生,而是那個每次跌倒,都願意回到軌道上的你。

👉相關文章請見 〈想培養優良的習慣,先勇於失敗https://go.hbrtw.com/8heqpf
.
【1月限定|哈佛人資研討會】
我們不只邀請您「閱讀」HBR,更要邀請您親自來「體驗」HBR企業學習服務!
透過導讀跟遊戲化體驗的方式,帶您深入淺出了解哈佛商業評論的內容
幫助您的企業將管理知識落地,成為人才能力與即戰力!
▸立即報名: https://forms.gle/ESCSZuHLPVQJrzET7
▸HBR企業學習服務: https://go.hbrtw.com/corp-learning
.
💡 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們 https://hbrtw.cc/QsQy4
💡 聽得不過癮?立即註冊會員免費閱讀全文 (會員每月免費讀三篇) https://hbrtw.cc/DZ8Vm
💡 歡迎留言給瑪利社長與製作團隊 https://hbrtw.cc/DJ2F2
💭 瑪利社長Facebook粉絲專頁 / facebook.com/gvm.hbrcc.mary
📩 業務配合邀約請來信|hsuanjung@cwgv.com.tw
.
前往官網、管理地圖、臉書、IG、Line,了解更多《哈佛商業評論》。

本集內容由《哈佛商業評論》全球繁體中文版製作播出,禁止任何未經授權之重製(含公開分享與課程運用、引用)歡迎至網站購買內容、或聯繫hbrtaiwan@cwgv.com.tw提出合作想法。
--
Hosting provided by SoundOn

See all episodes

Never lose your place, on any device

Create a free account to sync, back up, and get personal recommendations.