手麻腿疼原来是颈椎、腰椎病？“曲度变直”“椎间盘突出”，到底哪些症状要警惕？睡硬板床对腰好，竟然是伪科学？

这一期，我请来了海军军医大学附属长征医院脊柱外科的主任医师、脱口秀大会选手曹鹏教授。让“特别会讲人话”的医生，聊聊如何关爱我们“负重前行”的脊柱。

🎵本期BGM

Bitter Sweet Symphony - The Verve（曹教授自选专属BGM~）

🧑‍⚕️“讲人话”的医生

03:10  当医生去讲脱口秀

08:34  科普的悖论：你想说的，大家不想听

12:11  AI啥都懂，医生的价值是？

🔬外科手术的边界

16:19  一台“出圈”的超难手术

20:07 普通人真正需要的好医生是？

27:50  颈椎、胸椎、腰椎，其实是一根线上的蚂蚱

🫨体检，为什么越查越慌

31:05  曲度消失，到底意味着什么？

39:10  为什么只有人类，天天被颈椎腰椎折磨？

42:40  脊柱的真相：一根被低估的“生命中轴”

🩻当颈腰椎开始疼

50:04  疼痛不是敌人，它是身体的闹钟

52:20  10秒自测：你的颈椎还好吗？

54:20  跌倒，中国老人第一致死原因

59:20  高效平价的抗衰老方案：练肌肉！

🤳关爱脊柱，该怎么办

01:01:51  什么运动对脊柱最友好？

01:09:57  硬板床，一个流传很久的误会

01:12:03  3个标准，选对床垫

01:14:03  人体工学椅，是不是智商税？

01:17:37  翘二郎腿，真的是脊柱杀手吗？

01:25:58  低头看手机，脖子真的在负重前行

01:31:03  “咔嚓”一声的正骨，风险被严重低估了

🎙️主播

• 曹鹏：海军军医大学附属长征医院脊柱外科主任医师、脱口秀大会选手
• 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

制作 |  小雨

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