为什么明明不胖、不怎么吃肉，血脂还是高？那么多血脂指标，最该关注的是哪个？他汀、鱼油到底怎么用才靠谱？

这期节目，我请到上海市同济医院心血管内科副主任医师严文文教授，聊聊三高之一的血脂。从原理到检查、从饮食到用药，科学养生，可做的事有很多。

🎵本期BGM

爱 - 小虎队（把你的心我的心串一串~心内科医生的专属BGM~）

🫀心梗，从不是突然发生的

05:07  中国人的健康头号杀手，不是肿瘤

07:12  你以为是累了，其实可能是心脏在求救

10:13  冠心病会遗传？

12:58  动脉粥样硬化，和粥有啥关系？

🩸血脂，别只盯着一个数

16:40  血脂五项，哪一个最值得关注？

20:29  胆固醇，根本不是吃出来的

23:46  血管硬化、斑块，真的无法逆转吗？

26:32  坚果、猪油、橄榄油，该怎么吃？

🤫血脂管理，别信隔壁老王

33:02  血脂管理，从了解自己开始

40:54  他汀类药物该怎么吃？

44:57  什么样的鱼油真管用？

49:31  减肥针，能顺便治好高血脂吗？

58:04  划重点：保持血脂健康的三点建议

🎙️主播

• 严文文：上海市同济医院心内科副主任医师（抖音@同济严文文）
• 李治中（菠萝🍍）：杜克大学癌症生物学博士，北京大学药学院客座教授（微信公众号@菠萝因子）

剪辑 |  川川

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