EP254- 越付出越委屈?媽媽也需要自己的陽光、空氣、水 - Feat. 粉絲媽媽 Gina & 耀西 & Jessie

June 25
54 mins

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Episode Description

7月OT莉莉&Michelle米笑見面會小巡迴

☑️7/16台北場報名 #人數上限10位
報名連結:https://otlilly.kaik.to/835px
• 日期: 2026年 7月16日 (週四)
• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)
• 地點: 小樹屋|蒲公英 905
• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)

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☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位
報名連結:https://otlilly.kaik.to/dhbsz
• 日期: 2026年 7月17日 (週五)
• 時間: 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)
• 地點: 駁二共創2號基地|共創2號基地16人以上共議空間
• 地址: 高雄市鹽埕區必信街105號1樓

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☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位
報名連結:https://otlilly.kaik.to/fnc0c
• 日期: 2026年 4月12日 (週日)
• 時間: 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)
• 地點: 小樹屋|椰子樹 202
• 地址: 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房
• 交通/停車: 付費停車場,步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房);台中捷運市政府站 2 號出口,步行 16 分鐘。

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☑️7/25台北場報名 #人數上限10位
報名連結:https://otlilly.kaik.to/uzvjp
• 日期: 2026年 7月25日 (週六)
• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)
• 地點: 小樹屋|蒲公英 905
• 地址: 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房(捷運南京復興站 2 分鐘)

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☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位
報名連結:https://otlilly.kaik.to/2qdgp
• 日期: 2026年 7月26日 (週日)
• 時間: 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)
• 地點: 歐堤職能治療所
• 地址:新竹市東區立鵬路90號2樓

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很多父母在有了孩子之後,開始把所有時間、精力和注意力都給了家庭。
但有一天卻發現:明明很努力,卻越來越累;明明付出很多,卻越來越委屈。

這集聊聊家庭中的隱形勞動、自我價值感,以及親子關係裡最重要的一件事:
有時候孩子需要的不是馬上解決問題的人,而是一個願意接住他情緒的人。
而爸媽也是。

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本集重點:
✅ 為什麼越付出越容易感到委屈?
✅ 「被需要」的感覺,可能正在耗盡自己?
✅ 全職照顧者為什麼容易失去自我價值感?
✅ 家庭衝突很多時候其實是劇本不一致
✅ 為什麼要定期和伴侶核對期待?
✅ 面對孩子的人際衝突,什麼時候該介入?
✅ 「情緒垃圾桶」是什麼?
✅ 如何建立伴侶以外的支持系統?
✅ 當爸媽以後,怎麼不把自己弄丟?

本集時間點:

  • 01:24 家庭主婦的自我價值感與角色期待困境
  • 16:51 透過期待對焦與多元支持系統緩解家庭壓力
  • 28:09 運用「垃圾桶」傾聽法陪伴孩子處理挫折
  • 42:07 透過中性觀察與情感連結深化親子溝

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    第二季就聽這集👇
    EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)


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