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邊運動 | 會騎車的人夏季跑步表現可以更好 S4E5

August 5

54 mins

Episode Description

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。

男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒)

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從七月中開始到現在，也是吃了不少記太陽拳，在這個動輒32~34度的高溫之下要維持跑步訓練，真的是非常有挑戰，除了每一餐訓練過程的散熱很耗能，在訓練結束的恢復週期也拉得更長！

之前已經做過「夏季鐵人訓練實戰指南」，本集針對跑步訓練的一些技巧來做分享，即便不是鐵人玩家，「會騎車」對夏季跑步還是很有幫助的～

本集節目由【EYEGLAD運動風鏡】贊助
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