🍚最近网上冲浪的时候，一个词映入我们的眼帘，“不吃压力之人”。人生在世，难免吞掉很多压力，但是，随着成长，我们会惊觉，原来有些压力是可以不吃的！本期节目，编辑部就来聊聊如何健康地与压力相处，从“照单全收”到“不吃压力”，是一种可以练习的能力。

 

⬆️收听指北⬇️

01:17  你是吃压力体质还是不吃压力体质？

06:21  压力来袭是有征兆的

11:51  总是反刍怎么办？去做点别的

20:56  反刍就像怒还房贷，只还掉了利息

27:01  这里吃压力，就会在那里爆发

30:18  纯不吃压力会没有工作，但可以分辨哪些不该吃

40:15  引入压力熔断机制，没必要总做伤害自己的事

45:28  练成“不吃压力神功”，是一场修行

 

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🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM：Devastate Me-Rachael Yamagata

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