238.领导PUA我怎么办?如何处理职场人际关系?|职场系列05

Dec 19, 2025
1h 45m

Episode Description

这是职场系列的第五期。

本期我和商老师很想一起聊聊:职场里怎么处理人际关系?

我们和ChatGPT讨论出了一套职场人际关系测试,测试的维度包括专业边界感、和上司的关系以及与同事的合作关系,我们根据这个测试会聊一聊我们自己相关的经历,也会聊一聊:与上司意见不一致怎么办?同事消极怠工、针对我、贬低我,我该怎么做?如何处理和领导的关系?领导PUA我怎么办?

你也可以做做这个测试,分享你的结果和你的经历。

本期主要聚焦和领导的关系,下一期我们会继续讨论职场里和同事的关系,你也可以分享你的经历和疑问。

【本期内容】

02:03 本期内容:职场中的人际关系

03:00人际关系测试1:专业边界感

08:44 聊聊专业边界感

19:18人际关系测试2:与上司的关系

20:09 与上司意见不一致怎么办?

25:30 能不能判断谁对我工作有实质性影响?

28:25 接到模糊的指令怎么办?

34:00 人际关系测试3:合作关系能力

45:42 任务共同体、利益共同体和情感共同体

43:09同事消极怠工怎么办?

57:40同事试图贬低我怎么办?

01:04:40 测试总结

01:06:25 如何处理和上司的关系?

01:09:40入职第一个月要做的事情

01:13:00 能给领导提反对意见吗?

01:17:50 上司PUA我怎么办?

01:25:18 AI出现后,拉大了人和人的差距?

01:29:15 自查领导是不是PUA我?

01:37:40本期总结与下期预告

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出品:光之来处

策划:商建刚

设计:马晓羽

剪辑:达达

合作请联系:kittenhuan(添加请注明来意)

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