当代年轻人的崩溃与自嘲：上班像牛马，躺平又焦虑。

你是不是也在重复同一天三万次？

你的天赋，或许只是生不逢时。

02:00 找工作就像小时候求签：有些担心是没必要的

04:01 生命不息，奋斗不止：追寻内心的声音

07:24 天赋与命运：你可能是某一方面的天才，但生不逢时

11:07 世界惧怕我成功，可我只想认认真真活到三十五岁！

14:49 从穷困潦倒到成功逆袭：人生三万天的坚持与追求

18:32 逆境中的突破：普通人如何逆袭？

22:14 人生苦短，照顾好自己，做真实的自己

25:57 直播行业的真相与身体代价，你注意到了吗？

29:39 拥抱科技，迎接长寿时代：为什么身体质量和生活质量至关重要

33:23 拥抱躺平生活，解放内心，享受自由自在的时光

37:05 躺平人生：松弛感与自我管理的艺术