有些人，什麼都會。

唯一不會的，就是求助。

　　　

事情來了，自己做。

遇到困難，自己想。

快撐不住了，還是告訴自己：

「再一下就好。」

　　　　　

如果求助真的那麼簡單，大家早就這麼做了。

　　　　　

做了十幾年的心理師，我慢慢發現，求助最大的困難，從來不是說出「可以幫我嗎？」這五個字而已。

　　　　

真正困難的是，我們會在一瞬間，把求助翻譯成：

「我怎麼那麼弱？」

「他會不會覺得我很笨？」

「被拒絕怎麼辦？」

　　　　

甚至，有些人真正害怕的不是求助，

而是「接受」。

　　　　

很多時候，不是真的沒人願意幫忙。

而是我們根本不讓別人幫。

　　　　

接受別人的照顧、接受別人的付出，

接受自己也有需要別人的時候。

　　　　

好像接受了，就欠了一份人情，

而且更重要的是，如果還不起怎麼辦?

　　　

這一集，我沒有說要勇敢求助，也不會告訴你如何開口。

只是想陪你一起好好想想：

◆ 為什麼一個人願意幫助別人，卻很難接受別人的幫助？

◆ 為什麼有些人，工作上再困難都不敢問，

　同一個問題可以自己摸索三天，最後把自己累到崩潰？

◆ 我們到底是害怕求助，還是害怕求助背後代表的那些意義？

◆ 人際關係，到底是一本欠債的帳，還是一張流動的支持網？

　　　　　　

邀請你聽聽這一集，也幫我分享給那個總是說「我自己來」的人。　

　　　　

真正困住我們的，從來不是求助。

而是我們一直以來，怎麼看待自己，也怎麼看待人與人之間的關係。

　　　　　

#情緒內耗 #人際關係 #害怕求助 #尋求幫助

　　　　　　　　　　

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