KJ為什麼會走上瘦瘦針之路？案情似乎不單純……

整件事情，要從幾起可疑事件說起~~

　　　

🔺事發一：皮帶壞掉了。

腰部正式告別約束時代。

　　　

🔺事發二：體重機也跟著壞了。

體重從此進入自由心證時代。

　　　

🔺事發三：一度以為自己是吃不胖聖體。

結果巧克力醬配厚吐司下肚，隔天立刻破功。

　　　

三起事件接連發生後，KJ的體重一路來到大約90公斤，

但真正讓他頭痛的，不只是體重計上的數字

他明明一直想減肥，卻發現每天的工作，

早就把大部分的專注力和意志力消耗光了。

　　　

忙完一天，腦袋只剩下一句：

「今天已經夠辛苦了，炒麵直接加大吧。」

　　　　

於是，KJ決定不再只靠意志力苦撐，

而是在醫師評估後，開始施打瘦瘦針。

　　　

原本以為接下來要談的，是體重掉了多少。

　　　

沒想到，打針後最讓他意外的，竟然是他第一次清楚感受到：

「原來，這就是飽的感覺。」

　　　　

直到食慾稍微安靜下來，他才發現，很多時候想吃的，不一定只是食物。

也可能是壓力、疲憊，還有忙完一天後，那句：

「我今天這麼辛苦，總該犒賞自己一下吧。」

　　　

這集《歡樂FUN心理》，朱芯儀和KJ將從一條壞掉的皮帶聊起，一路聊到瘦瘦針、自制力、體態焦慮，以及食慾背後那些容易被忽略的情緒。

　　　　

你在這集會聽到

◆ KJ如何一路走上瘦瘦針之路

◆ 為什麼越累，越容易想吃

◆ 腦袋想吃和身體真的餓，有什麼不同

◆ 打瘦瘦針是不夠努力，還是找到適合自己的工具

◆ 如何分辨生理性的餓和情緒性的想吃

◆ 停止打針後，真正的挑戰才正要開始

　　　　

你也有過這種時候嗎？

嘴巴說著：「我只是有點餓。」

心裡其實在說：

「我今天真的好累。」

　　　　

#瘦瘦針 #情緒性飲食 #體態焦慮 #減重心理 #猛健樂

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