在这一期的教练咖啡馆中，我们邀请到了来自清华的博士生欧阳庆，分享他的成长故事和成为教练的心路历程。节目讨论了职场中的内耗与自我要求，揭示学霸们在成功背后所面临的挑战。欧阳讲述了从高压的学术环境到探索教练领域的转变，如何在面对职业疑惑时找到新的方向。通过这一对话，我们不仅了解了教练的价值，也感受到每个人在成长过程中都可能经历的内心挣扎与成长。

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【时间线】

00:02:03:教练咖啡馆：探索教练领域的新生力量
00:04:06:探索A教练领域：清华大学毕业生的幸福之旅！
00:07:51:心路历程：从迷茫到坚定，我是如何走上教练之路的？
00:11:47:助人七分，自助九分：探索教练的魅力与内耗之旅
00:15:42:压力与自我怀疑：追求完美的心态是否导致了成功之路的困惑？
00:19:34:管理层的软技能需求：沟通合作与问题定义的重要性
00:23:35:AI时代的教育：挑战与机遇并存
00:27:31:AI时代的教练模式：从被动学习到主动探索的成长路径
00:31:28:AI时代的挑战：人类价值与情感交流的不可替代性
00:35:20:共创的智慧：从不同角度解决问题的多种解法
00:39:20:不要放弃，咬咬牙继续干，路就在你脚下！
00:43:16:实验失败了，但背后的现象却很有趣！讨论教育热情和探索播客的经验。

【摘要】

教练咖啡馆的形态演变：从职场闲聊到深度成长

《教练咖啡馆》（教练咖啡馆）在经历 11 月的停播后，于 12 月迎来年度最后一期，并启动了形态升级。节目定位从天南地北的职场闲聊，转向更聚焦于教练技术（跟教练相关的内容）、个人成长以及新人的职场经历分享。这种转变旨在为听众提供更具深度和链接感的对话空间。

科研与教练的底层逻辑：拥抱“意外之喜”

嘉宾欧阳庆（欧阳）是一位拥有博士背景的科研工作者，他分享了科研与教练在逻辑上的共性。他认为，好的研究成果往往不是“规划”出来的，而是源于对实验失败（失败的里面有一个现象）中异常现象的敏锐捕捉，即“意外之喜”。这种“先做再说、在尝试中发现机会”的思维，与教练技术中鼓励探索、不设限的精神高度契合。

教育情怀：从自学经验到助人成长

欧阳表达了对教育领域（教育方面）的浓厚热情。作为一个从“小县城”成长起来的学子，他凭借自学（自学）和摸索出的学习技巧考取功名。他计划在 2026 年将这种热忱转化为实际行动，利用自己的经验和教练技术（教练相关的内容）去支持当下的初高中生，帮助他们在学习过程中找到更有效的技巧和成长路径。

2026 年度计划：不设限的跨界尝试

受访谈启发，欧阳决定将“先尝试、不预设”的哲学放入其 2026 年的年度计划中。他意识到，无论是科研、教育还是教练实践，最重要的是先迈出那一步，在行动中通过反馈进行复盘和调整，从而发现那些真正有价值的“非线性”机会。

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主播：薛铁鏻（铁林）

ICF MCC认证教练｜Coach8创始人｜企业管理者｜营销与投资实践者

薛铁鏻（铁林，Xue Tielin），Coach8（教练吧）创始人，拥有20余年互联网、教育、企业管理与市场营销经验。曾在水晶石数字科技及新高教集团相关企业担任高管，长期参与市场营销、销售管理、企业运营、互联网教育、团队管理与人才培养，并拥有教育项目投资和早期创业项目投资经验。

2014年创立Coach8，开始系统开展中文教练教育与在线教练社群实践；2022年获得ICF MCC认证，2024年带领Coach8获得ICF Level 3课程认证。具有国家二级心理咨询师、LUXX Profile Master级分析师及导师、乐高工作法系统引导师等专业背景。

(个人网站：https://www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:https://jl8.cn/ )