＊本集節目由知識衛星贊助撥出

【 黃瑽寧醫師的情緒成長百科】

✅ 10大情境練習，解決常見情緒問題

✅ 4 步應對口訣，引導孩子建立正向情緒循環

✅ 3大面向穩定情緒，親子對話、伴侶溝通、調節自身情緒

✅ 從大腦發展看懂孩子需求，以科學方法有效情緒教養

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今天邀請到的來賓是我們爸媽的明燈，孩子的救星，黃瑽寧醫師！自從女兒出生之後，黃醫師的文章和影片就陪我們度過了不少擔心害怕的夜晚，這次能有機會邀請到他來上節目，我和老婆都超級興奮的！

而我們這次要討論的主題，就是所有爸媽的最棘手的問題：如何處理並且接住孩子的情緒。明明睡著的時候看起來像天使，怎麼起來之後一瞬間成了小惡魔？

出了門之後，如果是在公共場合像是便利商店吵著要買玩具，還能���他帶離現場，

如果在高鐵上大吵大鬧，還得要承受其他乘客的白眼，更別說手機如果傳來學校老師的訊息，知道孩子又情緒失控和同學打架了，那當爸媽的壓力真的是報表，可能連自己的情緒都要失控了。

這時候很多爸媽可能就會反射性的用罵的甚至用打的，要不然就是拿3C讓他們安靜下來，雖然心裡知道這樣是不對的，但好像又沒有別的方法，怎麼辦？這時候就要呼叫黃醫師啦！

他在節目中教我們如何去辨識孩子有哪五種情緒，並且用他自創的四個口訣來對症下藥，他也分享了自己十幾年前還是個虎爸時的失敗經歷，以及他怎麼去尋找科學文獻，來一步一步找到對的方法，最後和孩子重新建立起親密的依附關係。

最後我問了他一個很難的問題，而他想了很久之後，給了一個超感人的答案。一定要聽到最後喔。