S2E31【「求善失真」脫離現實，「真先於善」回到現實｜呼吸練習：鬆綁】

00:00:01 #關係養靈魂
每個人都想對人好，想把事情做對做好，這是我們對「善」的嚮往，
但這個善，必須基於「真」，基於現實，
我有多少時間、資源和意願？什麼才是我真正想要的？

00:04:23 #呼吸養自由
怎麼知道自己求善失真了呢？當身體感覺卡卡不流動，
腦袋被鎖住，無法靈活思考，就是求善失真了。
透過呼吸，讓自己鬆綁，重獲能量與空間。

#好好MeTime好好愛

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