S2E28【天理就是人欲：自然嗎？現實嗎？｜呼吸練習：從硬化到融化】

00:00:01 探索慾望與自我接納
00:03:17 呼吸練習與慾望的兩個關鍵

#關係養靈魂
慾望是自然的生命力展現，只要慾望「對準自然」就沒有問題，但人們常因習慣勉強而失去自然。
慾望的第二個關鍵是「對準現實」，謙虛承認自身能量和資源有限，單純做能做的。

#呼吸養自由
即使是微小的勉強感，都可能是提醒自己已經偏離自然和天理的信號。
透過呼吸，體驗鬆緊對流和體溫變化。

#好好MeTime好好愛

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