·S1 E768

#768【その注意、ズレてるかも😅】年末年始の食事で医師が一番心配すること

December 18

20 mins

Episode Description

本題は5:00〜

年末年始は料理も食事量も増えがち。 お酒も進み、ついついご馳走続きの日々が続きますが…？

今回は年末年始の「食事のコツ」と「頭の片隅に置いておきたいこと」について、山田先生とお届けします。

① 食事量は年単位で見る！

②お正月に一番注意したいこと、おさらい

【金】#年末年始の料理プラン

Ex. おせち料理の計画🎍／時短で作れるパーティーメニュー🍽️／家族の定番料理と工夫👨‍👩‍👧‍👦…など

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