在《媽很想聊》，我們常說大人要先照顧好自己，才能照顧好孩子與關係。有時候，一杯咖啡的時間、一本好書的陪伴，就是最好的自我修復。這一集，想與大家分享我們如何透過閱讀或日常小事，在忙碌中為自己帶來「心靜」。我們也想邀請你，在即將到來的長假，不論是透過閱讀或是單純的留白，為自己安排一段安靜的充電時光，這就是送給自己最好的新年禮物。

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