🎧 Podcast《好家教好投緣》
EP146:新的一年慢慢收心：陪孩子從寒假走回學校 (🧧 大年初二特輯)

大年初二這一天，不論你是在回娘家的路上，還是終於能坐下來喘口氣，我們都想對你說一聲：辛苦了 。

隨著年味正濃，家長心裡可能已經開始浮現一絲焦慮：
功課寫完了嗎？作息亂掉怎麼辦？距離 2 月 23 號開學只剩不到一週 。
但我們想提醒您，「收心」不是拉緊，而是「慢慢靠岸」 。
本集特別節目將陪您在不破壞關係的前提下，陪伴孩子溫和地從假期回到現實。

本集精彩亮點
~理解焦慮的來源：為什麼到了初二，大人的心會開始往現實飄，而孩子卻更容易顯得暴躁或逃避？ 
~收心不能「一次到位」：別讓孩子的大腦進入「被攻擊」狀態，學會像船進港一樣慢慢減速調整 。
~大年初二適合做的三件小事：聊回來：不檢討、不算帳，單純聊聊寒假最開心的事 。
~看時間：指著日曆發出「邀請」，而不是命令 。
~準備一樣東西：只選一樣學用品（如鉛筆盒）慢慢進入狀態 。

給家長的溫暖提醒：孩子需要的不是完美準備好的自己，而是情緒沒有崩掉的大人 。

✨ 《今天的愛，練一下》

今天的愛，是~ 泡一杯給自己的茶。

愛家，也要記得愛自己。
當你願意停下來、深呼吸、喝一口溫熱，你的心，也在慢慢回家。
不管今天多忙多亂，花三分鐘泡杯茶、喝口水，或只是坐在窗邊看一下天空。

照顧自己的心，才有力氣去愛別人。
今天的愛，就給自己吧。
因為被自己溫柔對待的家長，最會愛。
這就是今天的愛，我們練一下吧。💗

「收心，不是拉緊，而是慢慢靠岸。」 

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