睡不好別以爲只是壓力大。
台大神經內科主治醫師許凱程醫師說，
焦慮、工作壓力、酒和咖啡因、睡眠呼吸中止．．．都可能是失眠的原因，
女性失眠比例比同齡男性高得多。人到中年，因為內分泌變化，失眠比例更趨高！
從神經內科角度來看，睡不好不是小事，更是身體發出的警訊，
我們告訴你，如何讓身體回到比較穩定的狀態呢．．．全方位顧好自己有幾個要方！
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