一邊努力，一邊擔心別人怎麼看；一邊想做自己，一邊又怕不被喜歡，
其實很多時候真正讓人疲憊的，不是不夠努力，而是太想被認可，
從小被稱讚、被期待的人，長大後反而更容易焦慮，想要維持別人眼中的好，
一起練習當個擁有自在感的人，不特別也沒關係，喜歡自己，就會慢慢長出真正的信心．．．你可以學會這一集裡面的幾個簡單招數！
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