如果說音樂是用來感動人心，那麼「聲音」或許是用來重組身心的鑰匙。

在這一集的How to人生學，我們邀請到種子音樂和初心苑創辦人田定豐，以及初心苑主理人朱衍舞（Rafeeka）。

深耕華語流行音樂產業 25 年、培育無數音樂人的 田定豐，在人生遭逢巨大挫敗、理性知道該「放下」，卻怎麼也放不下的時候，他第一次接觸頌缽，意外開啟了一條從「知道」走向「體會」的路。

而朱衍舞 Rafeeka，則是資深的蘇菲旋轉舞者、時間藝術與身心療癒的實踐者。她從身體感知出發，帶我們理解：為什麼有時候你看起來睡著了，卻其實比任何時候都清醒。

在這一集裡，我們聊到——聲音如何不只被「聽見」，而是被身體接收；迷走神經、泛音層，與真正讓人放鬆的關鍵，以及，頌缽的聲音如何影響一個空間的狀態。

無論你是對身心靈療癒感興趣，或是正處於高壓、難以讓大腦關機的狀態，這集節目將帶你用聽覺進行一場深度的能量沐浴。

💡 重點段落
(08:02) 磨缽冥想的神奇時刻：從「折磨自己」到「同情對方」的轉念
(11:17) 頌缽原理：不只是聽聲音，而是像「眼鏡清洗機」震出細胞裡的髒污
(14:57) 劉軒親身經驗：在加州沙漠 Integratron體驗的奇幻聲波浴
(23:12) 聲音療癒的科學：喚醒迷走神經，讓交感神經降落
(31:25) 空間也有情緒？如何用頌缽清理家中殘留的吵架能量
(43:36) 破除迷思：挑缽不要只看價錢或年份，要相信你的「直覺」
(46:06) 現場聽感實驗：兩顆不同的缽所產生的「雙耳節拍」與干擾波

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🧡初心苑：https://staygoldcxy.com/
田定豐：https://www.facebook.com/LancasterTien
朱衍舞（Rafeeka）：https://www.facebook.com/Rafeeka.Sufiblog/

📚《敲出自我療癒力：頌缽音療入門，身心共振的奇蹟》 田定豐, 朱衍舞（Rafeeka） 著/ 方智 出版
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📅 活動日期：2026 年 1 月 11 日（週日）
📍 活動地點：台大集思會議中心・國際會議廳

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而當天的簽書會環節將全面對外開放，無需事先報名，歡迎有興趣的讀者於當天下午3點之後入場參與。
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