如果你正處在一段讓你感到「不舒服」的關係中，卻為了維持和睦而選擇沈默，這集內容將為你帶來轉機。人際關係衝突並不可怕，真正具殺傷力的是「未處理的衝突」。當我們帶著原生家庭的習慣與主觀解讀進入友誼，摩擦在所難免，但如何透過正確的溝通技巧，讓衝突不成為傷害，反而變成關係深化的養分？

【你將在這集中獲得】
✔️ 如何區分「客觀事實」與「主觀解讀」
✔️ 練習有效的溝通技巧：如何運用「我訊息」
✔️ 重新定義道歉：關係修復最強大的潤滑劑

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