2026開訓後的第一次錄音，還沒有名字的全新單元，邀請到連續第六年擔任大家的隊長的威晨，從球員的角度來看這些年台灣棒球環境的改變。

而上半集的內容中，威晨也分享了很多這幾年休賽季台灣選手們的時程規劃有哪些改變，安靜的休賽季真的安靜嗎？隊內的良性競爭是如何形成的，作為隊長幕後又有哪些有趣或正在努力的事情？

本質迷們想了解的許多球團規劃內幕，趁著春訓的空擋分享給大家聽，雖然聲音裡沒有屏東的太陽，但希望大家在過年的期間裡，也能一起感受到春訓的熱力！
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